BOARD je zmenený na nové Fórum. Nájdete ho na 

tejto adrese- Kliknite SEM

Zabka 18.06.2007 2007 09:07:
Ahojte dievcata. Ja idem podla 1 knizky a poviem Vam, ten vyvar som nikdy nemala. Obcas si dam polievku, ale nevedela by som este na druhe jedlo vypit vyvar. A chudnem aj tak. Este jedna vec, pre tych co idu hned s druhou knizkou. Myslim si, ze poradie knih je dane schvalne. Aby organizmus mierne nabehol na kvazi "normalnejsie" stravovanie. Aby nenastal jojo efekt. Davajte si na seba pozor dievcata, nejde o to kolko kil schudnete, ale aby sa Vam nikdy nevratili spät. Mozete trebars schudnut aj nad 20kg, ale ak je to za prilis kratku dobu, vrati sa to spät, lebo telo sa nevie prisposobit. Tak tolko moje myslienky. Nech sa Vam dari aj nadalej. Co sa tyka mna, snazim sa dodrziavat zasady, ale vobec nic sa nestane ked si dam nieco naco mam chut aj mimo poradia. :)

eda 18.06.2007 2007 09:00:
Tablety aminokyseliny, to sú štiepené bielkoviny pre stavbu svalovej hmoty a tie neobsahujú alebo len do 1% tuky a uhľohydráty. Aminokyseliny BCAA - to sú také vyslovene na ochranu svalovej hmoty.

eda 18.06.2007 2007 08:59:
Ja som odborník na výživu, mám takú predajňu. Lenže to máš potom bielkovinu každý deň, teda diétu nedodržuješ. 100% whey protein obsahuje asi 80-90% bielkovín ale tiež asi 5% uhľohydrátov a 2-5% tuku. Neviem, aké množstvo toho proteinu si denne dávaš?

Kačka 18.06.2007 2007 08:44:
Eda: teda prodavaji se ruzne Whey proteiny(100%) az po Soya proteiny.. konzultovala jsem to s fitness odbornikem,nechala jsem si doporucit a schvalit...

Kačka 18.06.2007 2007 08:43:
Eda: taky si to myslim, hlavne protein neni tak kaloricky narocny,takze si ho davam tak,aby mi vysli casove intervaly..jinak mam koupeny lyzat 90%,jako se prodavaji v ruznych fitness shopech a doplnuji jeho mnozstvi dle denniho prijmu, v B den mene, v ostatni dny vice(vypocitano na gramy bilkovin denne)..

eda 18.06.2007 2007 08:40:
Kačka, mňa by zaujímalo, čo tým myslíš čistý protein. Ješ aminokyseliny každý deň? lebo ja si stále myslím, že bielkoviny v tejto diéte chýbajú, práve kôli ochrane svalovej hmoty.

Kačka 18.06.2007 2007 08:03:
Take se musim priznat, ze zatim jsem nemela cas moc studovat druhou knizky,tak se drzim prvni,poradi dnu(vyhovuje mi mit kazdy 3.den sladkost a 4.vitaminky),akorat jim hodne a snazim se neprekombinovat to, plus jsem si zaradila cisty protein kvuli ochrane svalove hmoty...mam prave trosku strach,ze kdyz zacnu tak tochu kombinova t jidla jako je v druhe knize,ze se to vse vrati zpatky:(tak se zatim snazit dopoledne jist jen ovoce a hlavne neprekracovat prilis kalorickou hodnotu jidla oproti vydeji...radeji jsem se nevazila,ale snad je vse fajn..

Maja 18.06.2007 2007 06:37:
Ahojte kočky ja si tu čítam každé ráno tie vaše príspevky nedá mi nenapísať vám. Ja mám za sebou prvú knižku zdruhej i mesiac tá mi nevyhovovala a teraz som prešla zase na prvú tá mi vyhovuje, štvrtok som mala prvý vodový deň z prvej knižky. Ja som schudla 32 kg a jem takto dodržiavam dni tak ako mám ale jem veľmi veľa, polievky som nikdy ani žiadne vývary som nejedla lebo tam vlastne jeme veľa zeleniny tak si myslím, že ten vývar až tak nechýba. Varím si čo mi chutí ak pečiem zákuskjy odložím si na UH deň čiže nič sa nedeje, keď pečiem alebo robím osúchy všetko sa dá odložiť do chladničky a zjesť to v ten deň keď máš, taký deň. Dá sa veľmi dobre schudnúť a je to nalepšia diéta akú som kedy poznala. Čiže netreba mrčať okolo toho ale dodržiavať ju a budete spokojné. Držím Vám palce.

Marika 17.06.2007 2007 21:18:
VERA, ja som si konečne podrobne preštudovala tú 2. knihu (hlavne recepty) a prišla som na to, že tam už vlastne ani nejde o dodržiavanie tých dní, ako za sebou nasledujú, pretože v receptoch, kde je napríklad bielkovina, tak máš pridané k mäsu aj ryža a smotana, alebo syr, palacinky môžeš robiť na UH z mlieka a vajíčok. Podľa mňa tu ide o to, aby sme dopoludnia vydržali na ovocí, dodržali prestávky medzi jednotlivými jedlami, nejedli po 20,00, nedávali si prílohy k mäsu a mali každý 5. deň UH a každý 6. deň vitamíny. No a raz za mesiac vodičku. Veď v nemôžeš celý život uzkostlivo dodržiavať diétu a táto kniha nás má priviesť do reálneho života. Takže nič sa nestane, ak občas urobíme prehrešky, veď ten život to niekdy sám vyžaduje.

vera 17.06.2007 2007 19:50:
Ahojte kočky je nas tu naozaj pomenej asi su pri vode,ja ako inač prišla som z pracePisete o vyvare mne z kocky nechutil ja som si varila masovy alebo zeleninovy z čerstvej zeleniny,nejako som zo seba znechutena dost porušujem,včera som piekla štrudlu no nedaj si.

eda 17.06.2007 2007 19:42:
Evica, ja by som v živote nevypila vývar. Ten vývar si pekne daj do tanierika a papaj lyžicou - je to polievka, to si povedz a nie chlípať ako kávu alebo čaj. Keď to je v tanieri, tak si na ňom ešte aj pochutíš, vyskúšaj a uvidíš. Ja tiež na to zabúdam, ale takto som ho schopná s chuťou zjesť.

Monika 17.06.2007 2007 18:04:

Petka 17.06.2007 2007 16:57:
EVICA, ja som na 67-mom dni a vyvar som mala mozno 5-6 krat a nikdy nie z kocky, len som si odobrala z polievky, co som navarila rodine. Ak Ti nechuti, tak sa zbytocne nenut.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 17.06.2007 2007 14:47:

Marika 17.06.2007 2007 13:51:
EVICA, ja som vývar pila len málokedy. Buď som naň zabudla, alebo som nevládala (alebo je to možno tým, že mi tiež nejak extra nechutil), nemúsiš ho piť, keď Ti to robí problém.Neboj po čase dosiahneš vytúženú postavičku. Držím palce pri chudnutí aj pri riešení osobných problémov.

evica 17.06.2007 2007 13:10:
Marika, gratulujem ti k obdivuhodnému výkonu. Ja držím dietu týždeň anajvatší problém mám s vyvarom, či už zeleninovým alebo masovým. Nie a nie ho vypiť. za ten týždeň má pekne stiahnutý žalúdok a v ňom príjemný poloprázdny pocit. Sná´d sa pohnú aj kilá smerom dole. zajtra mi budú trhať a zub, našťastie mám ovocný deń, tak to vydržím. Počiatočné BMI mám 29,4, som teda na seba zvedavá.... zajtra mám veľmi doležité (vokáň an českej klávesnici nemám, prepáčte chyby) jednanie ohľadne bývania, tak mi držte palce. Bojím sa veĺmi.... papa

ema 16.06.2007 2007 21:16:
zeny, co sme snad vymreli, kde ste vsetky. Ja osobne tiez mierne porusujem, mala som povinnosti, kde sa nevysvetluje, ze ste na diete,ale da sa... sprevadzala som po NL rozne delegatie a od pondelka ide ocista

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 16.06.2007 2007 20:12:

Petka 16.06.2007 2007 12:06:
Zabka, gratulujem! Ked prehresky, tak nech maju len taketo nasledky!

Marika 16.06.2007 2007 11:09:
Prajem krásny deň všetkým chudnúcim. Žabka, ja mám takú skúsenosť, že keď len raz za čas urobíš prehrešok, to si žiada už Tvoj organizmus a na váhe sa to neodrazí.

Zabka 16.06.2007 2007 09:08:
Krasne ranko dievcata a chlapci :))) Vcera vecer som riadne oslavila zmensene cislo oblecenia. dala som si tvarohovu tortu, neskor cigansku a dzus, plus malu cokoladku. Riadne som to cele domiesala vsak? a cuduj sa svete dnes som s nervami stala pred vahou, ze co a ako a skoro o kusok nizsie ako vcera, no rozumiete tomu?

marhule 16.06.2007 2007 09:08:
to su uz cerstve marhule zo zahrady? mam ich 3 stromy, ale momentalne nezijem v SK a to teple pocasie asi robi divy

Marika 15.06.2007 2007 22:36:
EDA ja mám asi to šťastie, že nie som veľmi na mäso, mne ide skôr tá zelenina a ovocie. Len to, že som sa stravovala vždy v robote a tam tej zeleniy ako prílohy nebolo nejak moc, tak som samozrejme jedla všetko s prílohou, k tomu ešte desiata alebo olovrant (chlebík) a večer ešte doma, aby som náhodou nehladovala tak rôzne dobrotky (sladkosti, čipsy ...) a pekne sa to nabaľovalo. Teraz som spokojná so svojou zeleninou a miesto čokolády si dám kelerábik alebo mrkvičku a aj na bielkoviny radšej zapekanú zeleninku. Tak som sa rozhodla, že sa na stravu do MŠ už neprihlásim (i keď by som na tom bola lepšie aj po finančnej stránke, lebo tam mám stravu za 26.-Sk aj pohodlie), lebo nestojí mi to za tie kilá, čo by som určite pribrala. Neboj sa, aj Ty dosiahneš svoju vytúženú váhu, len trpezlivosť. Držím palce!!!!!!

eda 15.06.2007 2007 19:59:
Marika, ja Ti normálne závidím, ja som si myslela, že ešte chcem schudnúť cca 5 kg a teraz, keď si napísala Tvoje BMI, tak som zistila, že ja som začínala iba z 32,81 a do tvojho konečného BMI mi treba schudnúť ešte 10kg. To ja budem diétkovať ešte do Vianoc, alebo dlhšie? Musím si hovoriť: Edita nežer!!!!!! iba pekne deľ a papkaj, ja sa s tou zeleninou veľmi nekamarátim, tak sa s tým stále trápim.

vera 15.06.2007 2007 19:51:
Caute kocky uf ledva funim tak som sa nažrala marhul.Lulu 30.6 do 10 budem na dovolenke ale potom možme zajst dohodneme si rande.Zabka gratulujem tak to si už fajna baba.Joj dievčata davajte si pozor na miešanie potravin no kto to videl bielkoviny s ovocim chi chi.Zajtra idem piect čerešnovu štrudlu tak radsej tie bielkoviny odtial vyženiem.

Marika 15.06.2007 2007 19:48:
Kačka, nezúfaj si. Ja som sa celý život borila s diétami následným jo-jo efektom. Nikdy som nebola štíhla. Toto je prvá diéta, ktorá ma dostala do štádia, keď som sa aspoň priblížila k normálu ( z BMI 33,6 som zišla na BMI 25,4). Diétu som ukončila 27.5. a hoci nejdem podľa druhej knihy, snažím sa aspoň približne dodržiavať zásady (dopoludnia ovocie a nekombinovať bielkoviny - mäso s prílohami) ale ináč aj zhreším , pretože v reálnom živote to už tak chodí a zatiaľ som nepribrala, ba schudla som ešte 1 kg. Tak dúfam, že to vydrží a bude ostro sledovať váhu, aby nešlá smerom hore. Držím Ti palce, pretože aj Ty si húževnatá a určite sa výsledky dostavia.

kača 15.06.2007 2007 19:41:
hm, mne ani nie sedem kíl....zase som pomalsia ako hocikto....sak tak mi treba....pondelok mam druhu vodu, normalne mam strach, ci to zvladam....ale snad ano

Petka 15.06.2007 2007 16:26:
9 kilogramov za dva mesiace. Este mi chybaju 4 kg a som taka ako pred tehotenstvom. Ja neviem, ci som typickym prikladom na jojo-efekt. Ja som totizto nikdy predtym nedrzala dietu ani nejak neschudla. Byvala som predtym relativne spokojna s tym, ako som bola. Ale az tehotenstvom a na materskej sa na mna zacali tie kila lepit a nie a nie ist prec same od seba, tak som musela zacat s dietou.

kača 15.06.2007 2007 16:13:
juuu no to už hej, tomu sa hovori vykon, kolko sa Ti podarilo a za aky čas? ja som totiž taka typicka ukažka jojo efektu....ak som aj nejakou dietou, alebo tabletkami nahodou schudla, tak som znova nabrala ešte viac

Petka 15.06.2007 2007 16:06:
Kaca, ja obliekam ine obstaroznosti. Som cca. 3 roky po porode, takze obliekam veci, ktore som nenosila skoro 4 roky, ale v niektorych som este safalatkova

kača 15.06.2007 2007 15:37:
mne sa zasa podarilo obliecť si nohavice, ktore som nemala viac než rok, lebo som v nich bola ako šunkáčik a teraz su priam najsamlepšie

Petka 15.06.2007 2007 15:26:
Ja som sa k nakupom este neodhodlala, zatial vytahujem zo skrine predtehotenske oblecenie. Kupila som si akurat sandalky a slnecne okuliare - velkost sa nezmenila;-)

kača 15.06.2007 2007 14:11:
ale nezabijem, mne to až tak nevadi, ako by sa zdalo.....a žabka, to je uplne užasne s tym nakupom....ja som si bola vcera kupit latku a ak stihnem, tak si cez vikend ušijem capri...tiež o trošičku menšie:)

Zabka 15.06.2007 2007 13:55:
Uspeny nakup bol jedna sukna 42cislo a tricko L namiesto XL :))))) velmi dobry nakup, normalne lietam v oblakoch. Vecer si dam nieco dobre, musim to oslavit :))

Lulu 15.06.2007 2007 13:38:
Žabka, Kača nás zabije, keď sa ešte raz k tej téme vrátime.Inak gratulujem k úspešnému nákupu, dobrý pocit, však?

kača 15.06.2007 2007 13:36:
ale LULU, to bol tiež len vtip...ŽABKA si skvela, ja mam tiež ten ""problem"":))))) a som mu celkom rada....ani ty si nesťažuješ, však:))) fúúúú, tučné červíky...a ešte nech sa aj hýbu a už ste ma dorazili:))

Zabka 15.06.2007 2007 13:24:
Lulu - ano ale to su take tucne obrovitanske biele cerviky a nie nase male stihle v ceresniach :)))

Zabka 15.06.2007 2007 13:20:
Kocky musim sa pochvalit, dnes mam 47 den a bola som skusat nejake oblecenie, zobrala som si cisla ake som normalne vzdy skusala 44-46 a vsetko mi bolo velke, teraz mi je akurat 42ka dobra :))) velmi sa vytesujem juppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Lulu 15.06.2007 2007 13:15:
kača prepáč, už končím.

kača 15.06.2007 2007 12:45:
ale fuj baby, teraz som došla z obeda a samé červíky tu poletuju.....ale Lulu ma pravdu....je to sama bielkovina....ani gram tuku....šek kde by ho nabrali pri celoživotnom plazeni?:))))))))))))))))

Lulu 15.06.2007 2007 12:40:
žabka, červíčkovia sú samá bielkovina. niektoré domorodé kmene ich jedia ako pochúťku a výborný zdroj bielkoviny. Ale mňa by na to nedostali. Radšej by som si dala ten tvoj melónik.Nech sa ti darí, vieš ako dlho to už ťaháme? mesiac a pol, ako to rýchlo ubehlo, však, Len nech tie kilečká ešte začnú zasa ubiehať tiež.

Hanka 15.06.2007 2007 12:14:
Pre Terezku. 1 deň som yvládla v pohode, dnes mám šošovicu a yajtra pohánku, vždz všetko so zeleninou. Ja už mám 90 dní za sebou, končila som 9. mája, ale chcem pokračovať ďalej 1 knihou. 2 sa mi nepozdáva

Zabka 15.06.2007 2007 10:18:
Ahojte kocky. ja tlacim do seba marhule, take su dobre a este tu mam cerveny melon :) v cervikoch asi nie su bielkoviny :)) cerviky su cerviky.

Lulu 15.06.2007 2007 10:01:
Peťka , asi je fakt lepšie nevidieť. nuž čo už, svet sa nezrúti. a Kača ten svet sa ďalej točí aj po kúsku tvarohovej torty, neboj. daj si tiež doma brušáky a je to, ideme ďalej, no nie? Ozaj čo asi porába naša parťáčka z klubu 30/4 Janálie, pevne dúfam, že zdravotné problémy zmiznú ako mávnutím čarovného prútiku a čoskoro ju budeme mať zasa medzi sebou. janálie, ak občas čítaš tieto odkazy, držím palec,a želám kopec kopec zdravíčka. A keď budeš môcť, ozvi sa.

kača 15.06.2007 2007 09:42:
no viete čo baby?....ja aj s Vašimi bilkovinami....ja som to pokazila ovela horšie....kolegyne ma presvedčili a ku káve som si dala kúsok tvarohovej torty....a to mám škrobový deň.....no čo už, do večera sa musím dať dokopy.... cmuk a hugh všetkým

Petka 15.06.2007 2007 09:38:
LULU, aj ja som ranajkovala ceresne, ale bielkoviny som si v nich nevsimla;-) Ale mozno aj boli, tak to je fakt velky hriech!!!

Lulu 15.06.2007 2007 09:35:
Dobré ránko, to som prvá? babenky a samozrejme aj chlapáci, dnes som vážne porušila diétu!!! Dala som si na raňajky plno čerešní a až dodatočne som zistila, že určite sú aj červivé... tak to som domiešala bielkoviny s ovocím na raňajky, no "prieser"!!! Dám si aspoň 50 brušákov za trest. VERA, tá zmrzlina platí, ale ty si určite ako twiggy a čo ja s mojími popôrodnými svalmi okolo bokov a brucha! Ale nevadí, do konca júna mám kopec roboty, ale prvé dva týždne júlové už mám voĺnejšie, dáme randevú? Zmrzlinka je super,čo, určite si si už dala.Mńam.

kača 14.06.2007 2007 22:20:
ahoj BABKA BETKA ano dostala som maila dakujem, kamaratke to pomoze, kedže nemam cas to ofotit. a ja som na tom stale rovnako...dokonca mam tak neprijemny pocit, akoby som aj pribrala ale to nic, sak co sa dalo cakat... cmuk a dobru nocku

Terezka 14.06.2007 2007 20:46:
HANKA: Ahoj Hani, tak ja sa k tebe pridavam, zacnem sice zajtra, ale hadam to nevadi :) Dufam, ze spolocne to zvladneme. Ako si zvladla svoj prvy den?

eda 14.06.2007 2007 20:33:
Ja som tento týždeň schudla už 2 kilá, predtým som bola na dovolenke, trošku som pribrala, potom som to hneď zhodila a teraz mi to zase ide. Ale dnes večer som sama doma a žrala by som, až by som revala. Pomooooooooooooooc !

Anka 14.06.2007 2007 20:02:
Moja adresa je: annyola@gmail.com, budem velmi rada, ked dostanem o tej diete informacie, vopred velmi pekne dakujem :)

vera 14.06.2007 2007 17:09:
Ahojte kocky a papuch dnes som bola u lekara a on mi povedal ze som prudko schudla ale ze mi to schvaluje,v pondelok si pojdem pre vysledky a čo ukaže moj cholesterol.Inak neviem aj ja nejako porušujem.Lulu hlavne že idu dolu cm a čo ta zmrzka v Senci maju fajnu.

kača 14.06.2007 2007 15:10:
TINA nie mojenko, nevymieňaj si poradie....nič sa nedeje, ak niekedy porušíš daný deň, ale poradie dní je dané tak, aby sa Ti upravil metabolizmus. ja osobne mám najväčší problém s ovocným dňom, ale aj to sa dá....väčšinou sú to prehrešky typu.....oriešky aj cez bielkoviny a smotanový nanuk na ovocný deň, ale zistila som, že to nevadí až tak moc

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 14.06.2007 2007 14:47:

TINA 14.06.2007 2007 14:30:
Drzim 90 dnovu dietu od 2.6. a zatial som schudla 3 kg. Kto mate skusenosti mozem si obcas vymenit poradie dni?

Hanka 14.06.2007 2007 14:22:
Pre Terezku. Začínam dnes.

Zabka 14.06.2007 2007 14:22:
Lulu - ja som to mala hrozne, ani dychat som nevedela, o kaslani ani nehovorim :( ale uz je to lepsie. Ano je to velmi tazke, dodrziavat pravidla, hlavne teraz cez leto, ked je clovek casto vonku, asi sa v zime chudne jednoduchsie, ale zas vtedy nemame tolko zeleninky a ovocia. Behat som nebola asi 2 tyzdne, zlenivela som. :) O nove som citala aj ja, Kocky - zajtra sa ma pit vela tekutin na vyplavenie skodlivin :)

Lulu 14.06.2007 2007 13:48:
Žabka, aj mňa obchádzala nejaká angínka, ale som si povedala, že vybijem klin klinom, hodila som si nepovolený nanuk a vírus odprášil do ďaleka. Tiež to nechápem, vonku horúčavy a mňa bolelo hrdlo. Ešte chodíš behať? ja tento druhý mesiac akosi častejšie porušujem, do kelu, ale nedaj si pri vode jednu kofolku, alebo nanuk. Ja viem, že sa dá odolať, ale idem kúpiť chlapom no a samozrejme kúpim aj sebe. Ešteže je to len cez víkend a v týždni naprávam, čo sa dá a snažím sa aj cvičiť. Zajtra je nov, tak si dám len odľahčený deň, nech sa to číselko zasa posunie smerom nadol.Anka, choď na http://chudnime. kiga.sk, máš tam všetko vysvetlené.

.... 14.06.2007 2007 13:40:
Anka - nejdem tu vypisovat princip diety, napis svoju mailovu adresu a vysvetlim ti to tak

Anka 14.06.2007 2007 13:14:
Vsetci spominate tu 90-dnovu dietu, v com spociva? Co je to zac? Dala som sa na dietu, ale zatial len to, ze obmedzujem vecere a jem vsetko, ale v malych davkach a castejsie, za tyzden som zatial schudla 2kg, idem na to spravne? Ale zaujima ma aj ta 90-dnova...pomozete?

Zabka 14.06.2007 2007 13:01:
Ahoj Lulu - nejak to tu "vymiera", alebo zeby vsetky kocky isli na dovo? aj ja stojim od vody, to pribrate kilo sa mi odpalkovalo niekam, na cm je to asi rovnake, alebo mozno o kusok menej, vsetko je mi volne, ale nie velmi volne. :) citim sa dobre tak ako som, v poslednej dobe som bola prechladnuta, tak som sa dopovala liekmi, nic si nerob z toho tvojho chlapa, kazda zena sa chce pacit.

Lulu 14.06.2007 2007 12:12:
Ahoj babenky, kde ste všetky? Nejaké ste všetky unavené životom? tá moja váha stojí a stojí, nechcem byť indiskrétna, ale ako sahovorí, aspoň niečo v našej domácnosti, chichi... Ale nie vážne, však už som ako dlho po vode a žiadna zmena. Ale je fakt, že som sa na vašu radu kočky moje, omerala a centimetríky idú dole! Ako je to možné, kam miznú, vcucávam sa do seba? Nevadí, nech je to akokoľvek, moje vybraté plavky sa v obchode stále viac na mňa usmievajú, ešte keď sa vcucnem pár centimetrov, štartujem ich kúpiť. Inak, ten môj chlap doma, to je člen, začal ma podozrievať, že mám frajera,. Baby, veď ja by som ani nestihla byť mu neverná, veď nemám KEDY! Ráno škôlka, robota, poobede opačný postup, olovrant dieťaťu, ihrisko, kde fungujem ako brankár, event. policajt, bandita, pirát a iné mne na míle vzdialené funkcie, potom večera, sprcha, uložiť dieťa spať. a to spím často skôr ako on. Tak mi povedzte, kedy by som asi tak stihla neveru? Tí chlapi sú zvláštne plemeno, nechápu, že sa chceme páčiť samy sebe.Ufff, ale som sa rozohnila, ale je mi lepšie na duši. Ahojte a do schudnutia.

gastanik 14.06.2007 2007 09:58:
Niekde som citala pekne motto, možno aj tu na tomto boarde: Aj ked sa ti nedari, nevzdavaj sa.veď to, čo dnes voláš neúspechom nie je ničím iným ako pripravou na budúce v i ť a z s t v o.

gastanik 14.06.2007 2007 09:01:
Pekny den vsetkym, aj ked u nas je uprsany.Kača, myslim si, ze kazda z nas ma obdobie, ked ju nic nebavi,chce sa na vsetko vykaslat.Aj ja som mala take obdobie,koncom maja,zaciatkom juna, ked som mala koncit 90-dnovu.Mala som nervy, dcera mala statnice,jasne ze som to prezivala s nou,po skonceni odisla "von" a z toho vyplynulo aj kopec prehreškov,aj ked som isla dalej, no bez tretej vody.Ale od 8.6. som to otocila este raz:-)

Jesse 14.06.2007 2007 05:09:
http://pncv.info/kassiameador - Kassia Meador <a href=http://pncv.info/kassiameador>Kassia Meador</a> [url=http://pncv.info/kassiameador]Kassia Meador[/url] http://lmgs.info/batcounrty - Bat Counrty <a href=http://lmgs.info/batcounrty>Bat Counrty</a> [url=http://lmgs.info/batcounrty]Bat Counrty[/url] http://pncv.info/sunsentinal - Sunsentinal <a href=http://pncv.info/sunsentinal>Sunsentinal</a> [url=http://pncv.info/sunsentinal]Sunsentinal[/url] http://xbcb.info/natashatagai - Natasha Tagai <a href=http://xbcb.info/natashatagai>Natasha Tagai</a> [url=http://xbcb.info/natashatagai]Natasha Tagai[/url] http://pncv.info/plylox - Plylox <a href=http://pncv.info/plylox>Plylox</a> [url=http://pncv.info/plylox]Plylox[/url] http://xcoi.info/enzyt - Enzyt <a href=http://xcoi.info/enzyt>Enzyt</a> [url=http://xcoi.info/enzyt]Enzyt[/url] http://xbcb.info/peridium - Peridium <a href=http://xbcb.info/peridium>Peridium</a> [url=http://xbcb.info/peridium]Peridium[/url] http://xcoi.info/momfucksson - Momfucks Son <a href=http://xcoi.info/momfucksson>Momfucks Son</a> [url=http://xcoi.info/momfucksson]Momfucks Son[/url] http://xcoi.info/emiliederavin - Emilie Deravin <a href=http://xcoi.info/emiliederavin>Emilie Deravin</a> [url=http://xcoi.info/emiliederavin]Emilie Deravin[/url] http://lmgs.info/pavarotimp3 - Pavaroti Mp3 <a href=http://lmgs.info/pavarotimp3>Pavaroti Mp3</a> [url=http://lmgs.info/pavarotimp3]Pavaroti Mp3[/url]

Terezka 13.06.2007 2007 22:35:
Ahojte babenky, nie je tu niektora, ktora iba cita a chcela by zacat? Ja by som rada zacala a hladam partacku/y. Vo dvojici nam to pojde veselsie :)

babka Betka 13.06.2007 2007 21:47:
Kača,prajem Ti, aby si mala dostatok elánu .A túžby??? Má každá z Nás , je len na Nás, ako si ich dokážeme splniť.Veľkou túžbou a vierou, to určite dokážeš. Dostala si mail??? Daj vedieť.Zatiaľ ahoj.

Nianna 13.06.2007 2007 20:25:
ahojte:)..bola som na fóre mrknuť ale tam je akosi mrtvo..ako pokračujete..??:)

kača 13.06.2007 2007 19:45:
babka BETKA ahoj, slubujem, že sa budem velmi snažiť, dnes to bolo so mnou take zle, že som večer porušila vitaminy a bolelo ma z toho bruško, ale pustim sa do toho s ešte vačšou vervou....velmi tužim schudnuť

kača 13.06.2007 2007 19:42:
EDA to vieš, že ťa všetky chválime, bezpečne a s radosťou dobehni aj Ty do ciela

eda 13.06.2007 2007 19:24:
Tuším aj papuch sa zobudil, ja sa už ani neozývam, len sa vytešujem čítaním Vašich príspevkov. Včera som bola u zubárky a vyvrtala mi zub ale mi ho nezatvorila, že dnes, aby sa mi tam odvetral hnis a tak som si nahodila vodu aby som si tú dierku nezapchala a šup už je 1 kg zase dolu. pochváľte ma!!!!!!!

Marika 13.06.2007 2007 19:11:
Ivka, kukurica patrí medzi škroby

ivka 13.06.2007 2007 19:03:
ahojte baby prave zacinam chudnu tak potrebujem zopar rad kam patri sterilizovama kukurica lebo kasa je v uhlohydratoch ale nie je to strukovina cize sterilizovana je na skrobovy den? diky

babka Betka 13.06.2007 2007 19:02:
Kača, aj na mňa, doľahne niekedy taká menšia depka, mám chuť na všeko sa vykašľať, ale potom si poviem ,vydržala som toľko dní, čert by bol v tom, ak by som nevydržala ešte raz toľko.Roky, sme chodili obalené sadielkom ,triasli ním ako huspeninkou , pneumatiky nás, chránili ako erbegy, tak aj naše úbohe telá, sa bránia tejto obrovskej zmene.Musíme si ale veriť že, pôjde to ešte dole, ale aj postarať, aby sa tak stalo.Držím ti Kača, veľmi palce , ale aj Vám, dievčatká .Bojujte,nedajte sa a hlavne vydržte!!!!

babka Betka 13.06.2007 2007 18:45:
Ahojte moje super dievčatááá.Zdravím všetky chudnúce aj tie akože chudnúce.Vítam tu aj tie "Priestorovo objemnejšie" Pekné pomenovanie , páči sa mi to.Elena, je dobre že, si tú sekeru opäť vykopala a vypovedala tomu čertisku vojnu.Dievčatká, nevzdávajte sa!!!Myslím si že, pokiaľ sa budeme stravovať tak ako doteraz , neprežierať sa , nejesť mastné a sladké vo veľkých množstvách ,tak by sa nám váha, nemala vrátiť späť.

papuch 13.06.2007 2007 18:40:
ale jedno ma trosku trapi ze mi chudnu ruky a nohy ale brusko zostava co je na to najlepsie cvicit brušáky?

papuch 13.06.2007 2007 18:38:
caute baby dlho som sa neozval vcera sme mali prvu vodu prežili sme ju celkom v pohode co som necakal.

vera 13.06.2007 2007 18:27:
Ahojte dievčata Kača ber to ako pochvalu,joj čo by som za to dala ak by mne niekto povedal kde som stratila moje prednosti chi chi.Elena musim Ta pochvalit že ideš dalej nevzdavaj to,nevadi dopriala si si reznov a teraz hup na dietku,ked prideš nabuduce do hotela nechcem počut ze si to vzdala lebo Ta hodim do jazera chi chi.

Elena 13.06.2007 2007 14:51:
gramatika - prepáč, nebolo to myslené v zlom, pozrela som si ešte raz Vaše príspevky, nechcela by som sa niekoho neprávom dotknúť.

gramatika 13.06.2007 2007 14:29:
Dobrý deň, prepáčte dievčatká, nikoho som sa nechcela urazitˇ. Ja som len chcela upozornitˇ osobu-,,pravopis", aby nikoho nehanila. Vedˇ ani ona nie je o nič lepšia, ako my. Je pravda, nemusela som sa do toho montovatˇ. Prepáčte!

kača 13.06.2007 2007 13:20:
ďakujem Vám dievčatá za podporu, ja to nevzdávam, len som si velmi potrebovala ulaviť.....ale pravda je, že prehreškov mám naozaj troška viac, než na začiatku....už na seba niesom taká prísna ako vtedy....ale idem ďalej.....a aj domov z práce...tak pa zajtra

Elena 13.06.2007 2007 13:07:
Ahojte dievčatá, Kača aj ja som išla na váhe hore o 1 kg tak ako Žabka, po prvej vode som mala dole 8 kg,potom váha vôbec nešla dole, mala som aj veľa prehreškov, a čo je najhoršie a čo ma mrzí som to vzdala, povedala som si ak váha nejde dole asi to nemá význam takéto trápenie. Tak som aj urobila, ale po troch dňoch som vyhlásila čertovi - pokušiteľovi novú vojnu nech si len on nemyslí že vojnová sekera bude zakopaná . Tak to teda nie, a pokračujem ďalej tam kde som skončila, Kaca nevzdávaj sa , ak to potrebuješ dopraj si kúsoček prehrešku, vyžaluj sa na tomto boarde a pôjdeme ďalej. Ešte pridávam výraz na silnejšie žienky ako sa vyjadril jeden môj kamarát na svoju mamu ktorá je pomerne silnejšej postavy, takže nepovie o nej že je tučná, silá,obézna... ale že, jeho maminka je "priestorovo objemnejšia", no povedzte čo napadne mužov za pomenovanie.Dievčatá tak do chudnutia a už vopred ˇdakujem za podporu. Pravopis a gramatika aj na Vás raz príde, udrie kosa na kameň....

Zabka 13.06.2007 2007 12:40:
Kaca - ja som od prvej vody isla hore o 1 kilo a som tu. Nerob paniku, uvidis bude lepsie. :)

Eli 13.06.2007 2007 12:23:
Prajem Vam pekny den, kocky. Ja tocim dietu 2.x a mam taku skusenost, ze druhy mesiac som schudla iba 2 kg,ktosi tu pisal, ze cim dlhsie sa stoji na vahe, tym lepsie sa organizmus preladuje na novy metabolizmus,asi je to pravda, pocas 3.mesiaca sa to zasa pohne,ale uz nie tak,ako na zaciatku diety.Tak len TRPEZLIVOST,VYDRZAT A NEVZDAT SA.:o))))....

kača 13.06.2007 2007 12:11:
ale ano, je to uspech, ja som len rozladena a je mi na nič...najradšej by som to zhodila na počasie, ale aj to je dnes celkom fajn...

Petka 13.06.2007 2007 11:54:
2 kila za mesiac su uplne super. Uvedom si, ze tu nadvahu si naberala mozno aj roky, tak to nemozes za mesiac schudnut. Ja som od prvej vody do druhej zhodila tiez asi 2.5-3 kg. A podla mna je to uspech, ja sa tomu tesim;-)

kača 13.06.2007 2007 11:34:
Petka, ale ked ja na tej vahe tento mesiac skoro stojim....o štyri dni mam druhu vodu a od prvej šli dole ani nie dve kilá:((((((

Petka 13.06.2007 2007 11:09:
Kaca, co je to pomaly? Optimalne chudnutie je 0.5-1 kg za tyzden. Sice tu boli kocky, co zacali tak rychlo, ze schudli 7-8 kg za tri tyzdne, ale to je skor vynimka.

kača 13.06.2007 2007 10:42:
diky baby, celkom to poteši:), len sa mi zda, že chudnem nejako pomaly....

Marika 13.06.2007 2007 10:35:
KAČKA, ber to ako ohromitánsku pochvalu a buď hrdá na dosiahnuté úspechy. Nech Ťa to motivuje v ďalšom úsilí.

Zabka 13.06.2007 2007 10:03:
Krasne rano dievcata. Kaca - to je pochvala a aka velka, aj ja som taku dostala od brata ale uz davnejsie :)))

gastanik 13.06.2007 2007 09:53:
Pekny den vsetkym babenkam:-) kačka podla mna, ak sa dost zmensil, tak pochvala:-)

kača 13.06.2007 2007 09:04:
ahoj baby, mam otazku.....keď sa Vás niekto opýta, kde ste stratili svoj zadok, mám sa uraziť, alebo je to pochvala???:)))))) ale nie vážne....mám dnes vitamíny a mám chyť na olivy s papričkou....smieeem?

Majka 12.06.2007 2007 22:31:
Ahojte dievčence,ja som včera zvládla prvú vodičku a až na jednu kávu čistá voda.Zato dnes mi akosi viac chutí,aj som spravila prehrešok na bielkoviny /mliečne/ som si dala večer jeden nanuk. I ked mi malý zjedol celú čokoládu,mám pocit viny..zo začiatku to ten človek berie asi fakt prísnejšie a ako idú kilá dole aj prehrešky sa robia...a akože prehliadajú..tak sa všetky držme! pa pa!

Marika 12.06.2007 2007 22:14:
Pardon, zaregistrovaná- dávala si tam aj recepty

Marika 12.06.2007 2007 22:14:
VERA, alebo ak si zaregistrovaná, tak sa musíš prihlásiť. Klikni na prihlásenie, veď Ty si tam prihlásená.

Marika 12.06.2007 2007 22:08:
VERA musíš sa zaregistrovať, len vtedy môžeš pozerať stránku

vera 12.06.2007 2007 21:54:
Marika chcela som si pozriet tu stranku a napisalo ze namam pravo si ju pozriet.

Marika 12.06.2007 2007 21:19:
MARY17 nevzdávaj to, poď medzi nás a pokračuj. Ber to tak ,a koby neboli tie dva týždne, čo si nedržala diétu a jednoducho pokračuj tam, kde si prestala. Uvidíš, ak budeš chodiť častejšie medzi nás alebo pre inšpiráciu aj na stránku http://chudnime. kiga.sk, tak sa do toho dostaneš a určite sa Ti podarí zhodiť pekných pár kilečiek. Držím Ti palce, aby si to nevzdala a šla do toho. Oplatí sa to!!!!!!!!!

Mary17 12.06.2007 2007 20:24:
Ahojte. Mozte mi pomoct prosim? Potrebuejm schudnut... aj som to skusala asi mesiac s tymto stravovanim, ale potom prisla jedna sluzobka a svokra na dva tyzdne, nervy v praci a uz som sa nenastartovala... dala som dole 3 kg za dva tyzdne a teraz sa neviem do toho dostat. Pritom mi to vyhovovalo a aj za tu chvilu sa mi zlepsilo travenie... som smutna :-(( heeeelp pls

vera 12.06.2007 2007 18:06:
Ahojte kočky Kačka to je super že si dala dolu tolko zo stehien ja som tiez dost zo stehien a ruk hoci tam som nechcela,moja postava bola ako sudok na dvoch paličkach chi chi.Manefan vaha sa Ti pohne aj mne tak dlho stala a potom to išlo dolu.

manefan 12.06.2007 2007 15:20:
Ahojte! Dnes mam 78 den, o chvilku budem vo finale, dolu mam zatial striedavo/oblacno 10-11 kg:-) Za posledne 4 tyzdne vaha stoji a stoji...no zda sa mi, ze cm ubudaju, resp. telo sa mi "formuje", ale iste tomu prispieva aj 3x tyzdenne cca 1,5 hodinovy trening v posilovni. Ale tak ako "hresim", teda "dzobkam z kadecoho" posledny tyzden - no hroza!!!!

Kačka 12.06.2007 2007 14:31:
Ria: znam presne to co popisujes,stehna byly vzdycky ta nejhorsi partie,vse slo tam anic z tama..ja jsem pred dietou cvicila pravidelne,ale nikdy to nepomohl..o tom cviceni jsem mluvila o Vacu shape..nechci tomu delat reklamu,podle me je to docela draha zalezitost,ale neco si o tom muzes precist na http://www.wellnessprofi.cz/vacushape.php a myslim si,ze to je ten duvod,proc jsem shodila hlavne pres stehna a hlavne kuze je hladka..jinak doma cvicim jak na velkym mici-to se pohupuju a procvicujes stehna i tak a pak maly micek,normalne si lehnu ne zada,pokrcim nohy,chodidla k sobe,mezi kolena dam overball a mackam,delam nejdriv dlouhe zmacknuti,pak male,pak na dve faze,asi 5 serii po 10,nebo i dyl,dle toho jak vydrzim-to je na vnitrni stranu stehen

Zabka 12.06.2007 2007 12:28:
Chcela som reagovat na pravopis, ale zmazala som to. Naco budem reagovat. Len mi to, nam tu, odobera energiu a zato mi to nestoji. babka Betka je obdivuhodna zena, podla toho ako sa s laskou vyjadruje a to mi staci.

Ria 12.06.2007 2007 12:26:
pre Kačku: Gratulujem k takému výkonu ako je schudnúť tak veľa zo stehien.Já mám ten istý problém a bojujem s ním celý život. Chodím pravidelne cvičiť 2 x týždenne už 5 rokov a nič a keď priberiem jasné-stehná. Prosím Ťa popíš mi bližšie ten cvik alebo tie cviky, ktoré si cvičila a neviem čo mám pod tým rozumieť chodiť na bežiacom páse v podtlaku. Budem Ti nesmierne vďačná za toto poučenie. Myslím si, že nás je viac, ktoré máme tento problém a nevieme ho vyriešiť. Teraz máme šancu 90 dní a správne cviky. Srdečne Ťa zdravím aj ostatné chudnúce žienky a ďakujem.

gastanik 12.06.2007 2007 12:26:
Girls, nedavaj vsetkych VŠ do jedneho vreca!!! Ja mam tiez VS a rada babku Betku citam

Dita 12.06.2007 2007 11:51:
ahoj, chudnuce!Mala by som si davat pozor na pravopis- cha! Moc neprispievam, ale snazim sa citat, je to pre mna stala droga, aj ked vsetko nestiham. Mame tu zaz nejaku premudrelu?! Kto nechce, nech sem nelezie. Vitame iba dobrych ludi. A ze sa obula do babky Betky, to je vrchol. Ved Babka betka je stelesnenie dobra. Zdravim Ludku, Jarmilu P, a vsetky bojovnicky. Ja stojim uz od 10,5, na jednej vahe. nejdem podla 2, ale snazim sa dorziavat kombinovanie jedal.Od 20,6, mam povolene od lekarky shodit este nejake kilecko, uvidime. Vsetky vas srdecne pozdravujem,aj ked vsetky nemenujem, som rada ked sa tu objavi niekto z prvej casti.Janette, Dadus, ee...

GIRLS 12.06.2007 2007 11:18:
PRE PRAVOPIS - Ak si myslis, ze svet stoji na pravopise, tak sa velmi mylis! Zivot je o niecom uplne inom! Asi tej b B zavidis, ze sa jej tak dari v chudnuti a ze ju tu tak maju radi! Ze? Je to strasna ubohost, rozdelovat a sudit ludi podla toho, ako vyzeraju, aky maju pravopis, vzdelanie... Ty mozes ovladat pravopis perfektne, vediet niekolko reci, mat niekolko VS ... ale to z Teba neurobi lepsieho cloveka! V prvom rade sa pozri do svojho vnutra a potom sud niekoho za nejake banalne chyby! Ty jej mozes akurat tak zavidiet, ako vychovala a miluje svoje deti! Ta laska k detom z tych pismenok priam vyzaruje! Ak neveris, tak si precitaj cely board spätne! To Ty mozno nikdy v zivote nedokazes! Ja osobne poznam vela ludi, aj VS vzdelanych aj obycajnych - bez vzdelania, a ver mi, ze su mi vela krat blizsi prave taki ludia, co nemaju VS a kopu titulov pred a za menom. Lebo taki ludia sa na nikoho nehraju. Su taki, akoby som to povedala - LUDSKI! Kdezto skoro u vsetkych znamych VS vzdelanych vidim len zavist, zlobu a pokrytectvo....a je to smutne. Babka Betka prajem Ti, aby sa Ti v Tvojom zivote aj nadalej takto darilo. A nevsimaj si takychto zavistlivcov. Bud v prvom rade sama sebou! Mas moj obdiv! Drz sa.

Kačka 12.06.2007 2007 09:32:
emma:preji pekny den,no chodila jsem 3x tydne, kdyz se nepovedlo tak 2x a asi 3x tydne jsem posilovala vnitrni stranu stehen s tim malym mickem-overball...jen jsem ho stalocovala tak dlouho,jak jen to slo:)no a hlavne jsem delala poradny strecink:)

zuzana 12.06.2007 2007 08:57:
JANÁLIE a ty ako pokračuješ ?

zuzana 12.06.2007 2007 08:57:
opravujem -po skončení 1,5 kg

zuzana 12.06.2007 2007 08:54:
Diétu som ukončila 22.5.,od vtedy sa snažím dodržiavať čiastočne zásady z prvej knihy .Nemávam prísne to, čo som mala na obed aj na večeru.Udiali sa aj nejaké oslavy, kde som bola pažravá na prílohu k mäsku - teda na pár zemiakov a žalúdok mi oznámil,že nie sú žiadúce,stačí predsa iba šalát. Tak sa snažím ho poslúchať. Ja som pred diétou bola skôr mäsový typ a počas diéty som prvých 40 dní sa snažila vôbec nejesť mäso.Potom som sa už na UH tešila, že budem mať mäsko.Teraz si v podstate dávam na raňajky ovocie a taký deň, na ktorý mám chuť -B,UH,Š,V.Počas diéty som schudla 15 kg,teraz po skončení som nepribrala,ale schudla ďalších 2,5 kg. Teším sa, dúfam že sa to takto aj udrží.Prajem všetkým chudnúcim dievčatám hlavne veľa zdravia a síl a nevzdávajte sa.Diéta je na to, aby sme sa naučili správne sa stravovať,nie je na trýznenie.A malé prehrešky nie sú nič, uvedomte si, že po skončení diéty nabehnete do bežného života a tam je dôležité aj stravovanie,ale dôležité je hlavne zdravie.

zuzana 12.06.2007 2007 08:33:
BABKA BETKA teším sa,že si tak zobrala tie príspevky.Netvrdím,že by nebol dôležitý pravopis, ale berme to tak, že príspevkov je veľa,kým ich prečítame, ku každému sa chce človek rýchlo vyjadriť a môže sa stať aj nejaký preklep.Dôležité na tomto boarde je odovzdávanie si skúseností a rád a v tom ďalšom rade je ten pravopis.Verím, že pri písaní týchto rád formou knihy alebo časopisu by sme si každá pred odoslaním vopred svoj príspevok prebehla a poopravovala.Ty Babka Betka prosím píš i naďalej, lebo Tvoje krásne slová sú skutočne ako balzam na dušu.Prajem príjemný deň.

emma 12.06.2007 2007 06:34:
Kačka, dakujem, už zajtra začnem s chôdzou na bežiacom páse. Ešte prosím daj mi vediet, že ako často si tam chodila. Drž sa, vytešuj sa a hlavne si tú váhu udrž!

ava 11.06.2007 2007 23:42:
pozrela som si spatne ohlasy na boarde,ale bolo toho tu popisaneho, vymenili sa hviezdy, recepty, nalady, padali kg a ideme uspesne dalej

Kačka 11.06.2007 2007 20:38:
emma:dekuji,no prave stehna byl muj jediny problem,mela jsem okolo stehna 72cm,ted 62cm a vseci kdo me vidi mluvi hlavne o tech stehnech:)ja jsem rada,vedela jsem,ze tam to je nejhorsi,tam jsem nikdy nezhubla,tak jsem chodila na vacu shape(chozeni na bezicim pase v podtlatku) a asi to fungovalo,kuze neni vubec povisla,pruzna,i trochu celulitity se ztratilo...ted si dam prestavku a pak se vrhnu jeste na jednu serii v zari,jak budu zacinat i dalsi kolo diety,protoze jeste neco to potrebuje dolu

babka Betka 11.06.2007 2007 19:57:
Prajem pekný večer,každej dobrej duši.Ďakujem dievčatká, podržali ste ma , ste ozajstné kamošky.Pekný večer, prajem aj tej pani alebo kočke, ktorá ma nečíta a taktiež "pravopisu"Vôbec som si neuvedomila že, by som si mala dávať pozor na pravopis.No ale ako sa hovorí...hoď každý kameň, kto si, bez viny...

vera 11.06.2007 2007 18:10:
Ahojte dievčata Ludka teší ma že si sa ozvala.ja som tiež skončila 90 dnovu,snažim sa pokračovat podla 2-ky ale mam dosť prehreškov celkovo som dala dolu 15-16kg a som spokojna.Jarka.P aj Tebe prajem aby sa Ti podarilo dať ešte tolko kg kolko si praješ.Majte sa krasne.

Marika 11.06.2007 2007 17:18:
LUDKA som rada, že si sa po dlhom čase ozvala. Ja som už 27.5. ukončila diétu. Dala som dole 20 kg a teraz sa snažím udržať si to. Najprv som začala podľa ďalšej knihy, ale nejak sa mi nepáči tak ako prvá, tak si kombinujem podľa svojho. V poslednej dobe som nedodržiavala presne kombinácie(mala som doma kočky po skúškach ) , ale dopoludnie na ovocí a mäaso bez príloh som dodržala. Zatiaľ som nepribrala, ale ani viac neschudla. Mám 73 a chcela by som ešte takých 5 kg dať dole. Idem 3.7. do Španielska, tak uvidíme, či sa mi to podarí.Budem asi častejšie zaraďovať vitamínové dni, tie mám najradšej. Držím palce, aby sa Ti vyriešili zdravotné problémy.

Marika 11.06.2007 2007 17:12:
Zdravím všetky dievčence, čo si sem chodia pre pozitívnu energiu a poradiť sa alebo posťažovať ohľadne chudnutia alebo svojich starostí a radostí. Vôbec nechápem, prečo sa vzrušujeme na tým, kto aké chyby robí. Nie každý sa učil strojopis a viem podľa seba (aj ja mám 51), že keď píšem na tento board, tak sa snažím napísať, čo mám na duši a niekedy sa nepozerám na to, čo som napísala , aké chyby som urobila(vlastne sú to skôr preklepy) a odošlem to aj s chybami. Myslím si, že tu nejde o súťaž v pravopise, ale o to, aby sme sa navzájom povzbudili a dodali si silu pri našom chudnutí. Ak niekom vadí niečí pravopis, nemusí to čítať. Ja mám veľmi rada príspevky BABKY BETKY, pretože z nich vyžaruje ozajstná nefalšovaná láska k ľuďom, pozitívna energia a múdrosť získaná ťažkým životom. Kiežby všetky príspevky boli také ako jej. Babka Betka píš aj naďalej a rozosievaj svoj životný optimizmus medzi nami.

Zuzka 11.06.2007 2007 16:32:
no a čo? aj kôň má štyri nohy a potkne sa, niekedy sa mi stane, že chcem niečo rýchlo rýchlo napísať a keď to pošlem tak zistím, že mám "hrubice", nezbláznim sa z toho a babkine príspevky sú tak krásne, že mi môže byť každé YI ukradnuté, keby každý vedel aspoň tak gramatiku ako ona, babka Betka ahoj, nič si z toho nerob a prosím píš tvoja podpora a citlivý prístup ku každému sú fantastické

Ida 11.06.2007 2007 16:30:
Trošku sa čudujem tým Vašim problémom. Výraz hrubica nepoznám ani ja. U nás v škole fungovali iba hrúbky. Tiež sa niekedy pozastavím nad pravopisom, ale myslím si, že sú aj dôležitejšie veci, ako nejaké y alebo i. Pre nás je najdôležitejšie, že sa zbavíme zbytočných kíl. A k tomu veku. Ja mám tiež už 52 rokov. Vôbec sa na ne necítim, naopak, je mi fajn. Babkou ešte nie som a bolo mi povedané, že vraj tak skoro ani nebudem. Takže, milé moje, pokiaľ nejde o život, ide o ....

vazne 11.06.2007 2007 15:50:
hahaha a teraz si co

uz 11.06.2007 2007 15:40:
sme opat hasterive,ved asi tam boli pravopisne chyby, inac by neprislo upozornenie, ja b.B. necitavam

babka Betka 11.06.2007 2007 15:22:
Evica, som rada že, túto dietu držíš aj naďalej.Nie si ani drzá,Môj vek, nieje tajomstvom, som 54 ročná babka, 5. vnúčat.No, ale budeš mať strašne veľa práce, rozšíriť túto dietu, v Prahe.Viem že, v Čechách, nieje vôbec známa. A kniha ?? Vraj sa tam ešte neobjavila.Budem Ti, strašne silno držať palce, aby si mala skoro dobré výsledky, aby sa tie kilá už viac nenalepili na teba.

babka Betka 11.06.2007 2007 15:12:
Pre -pravopis, .Ver, alebo never, ale aj pri mojom veku, nie som mladica mám už dááávno po 50, sa snažím písať tak,aby som sa za to nemusela hambiť.Ale niekedy si ten text jednoducho neprekontrolujem a pošlem to tak.A Ty?? si verný alebo verná slovenka?? pretože ja, tento výraz "Hrubice " vôbec nepoznám a chodila som taktiež do školy.Mali sme tvrdky.A chodíš sa tu vzrušovať na mojích tvrdkách alebo čo??? Bárs, by si aj Ty, rozprávala takou slovenčinou ako ja. Ale, aj tak Ti prajem, krásný deň.

Petka 11.06.2007 2007 14:40:
Ja mam dnes UH den a konecne som sa odhodlala uvarit si tu kasu z kukuricnej krupice. Niekto tu pisal, ze mu to moc nechutilo. Ale mne chuti, sice sama o sebe je taka dost nevyrazna, ale ja som si do nej dala bylinky, cibulku, par oliv, papriku, sol a korenie a je vynikajuca.

gastanik 11.06.2007 2007 14:39:
Pekny den, vsetkých chudnucim kockam. Ludka, som rada, ze si sa ozvala,nechala som ti aj pozvanie na gmaili, no asi tam chodis pomenej.Ja som skoncila 7.6.,ale posledne dva tyzdne som mala viac prehreskov.Prezivala som s dcerou statnice.Vahu si drzim,mam dole -5,5 kg.

JarmilaP 11.06.2007 2007 14:17:
Ahojte všetky chudnúce, nechudnúce. Hlásim sa po strááášne dlhej dobe :o) Začiatkom mája som skončila prvýkrát 90 dnovku (-19) za mesiac som si prijedla mojim pričinením, keďže som nedržala udržovaciu a bolo strašné množstvo osláv, zákuskov... xixi 2 kg. A od 4.6.07 po mesačnej pauze, aj keď viem, že má byť dlhšia som začala znova. Mám dole tie nabraté 2 kilečká a cítim sa skvele. Mám 91 kg a chcem do leta ešte aspoň 5kg dať dolu. Nemám čo nosiť. Buď sú mi veci veľké alebo ešte malé. Držím Vám všetkým palčeky a teraz v lete to pojde jedna radosť. Ovocia a zeleniny mám neúrekom, len sa do toho pustiť. papa

Ida 11.06.2007 2007 13:57:
Ahojte všetky chudnúce. Už som dávno nebola na týchto stránkach. Idem sa pochváliť. Podarilo sa mi za mesiac schudnúť 4 kg. Som veľmi, veľmi... šťastná. Mesiac som sa nevážila, len som pozorovala voľnejšie oblečenie. Včera som nabrala odvahu a postavila som sa na váhu a bola som príjemne prekvapená. Dúfam, že dám ešte 4 kg dole. Všetkým Vám prajem pekný deň a do veselého chudnutia. Za odmenu som si dala včera dezert - duplovanú porciu a pred chvíľou tabličku čokolády.Ahojte

pravopis 11.06.2007 2007 13:47:
gramatika, "hrubica", je, keď napíšeš namiesto i - y alebo naopak. Pá.

*** 11.06.2007 2007 13:42:
Pravopis, ja som si myslela, že tieto príspevky nejdú rovno do tlače vydavateľstva. Ja napr.normálne pravopis ovládam, aspoň si to myslím. Mám vysokú školu a celý život pracujem v administratíve, ale keď píšem maily alebo sms, urobím také smiešne chyby, že sa tomu spätne divím, tak sa neurážajme navzájom, nie každý žije na strednom Slovensku. My západniari napr. tvrdo rozprávame a vôbec si to medzi sebou neuvedomujeme,iba pri styku so stredoslovákmi. Neviem, keď dodržíme pravopis, či nám to chudnutie pôjde lepšie. Veď sa snažíme i chudnúť i pekne písať. Pá a do schudnutia

gramatika 11.06.2007 2007 13:41:
prosím v slovenskom jazyku existujú HRUBICE? Prepáčte, ale ja ten výraz nepoznám.

pravopis 11.06.2007 2007 13:17:
Keby sa Babka Betka venovala aj trochu slovenskému pravopisu - tie jej príspevky sa niekedy nedajú čítať - toľko hrubíc a o čiarkach ani nevravím

evica 11.06.2007 2007 13:10:
BABKA BETKA a všetky osttné milé dievčatá, ďakujem za to, že ste sa me zastali pred Mariannou. jej výčitak am neodradila a s klami bojujem ako sa dá. Dokonca už nie som ani hladná a s tým prázdnam žalúdkom sa cítim lepšie a lepšie. Chodím posilova´t, cvičím doma doma na veľkej lopte. Ako hovorí jeden moj kolega : Děláš ze sebe vysokou štíhlou blondýnu. najlepší bol ovocný deň, ale tá hnačka potom..... behal asom rýchlejšie než vonku v lese. Snažím sa rozšíri´t dietku aj tu v Prahe medzi známymi a všetci sa čudujú o čom rozprávam. zataĺ ju nikto z nich nepoznal. Vraj si ale počkajú na moje výsledk a potom sa do nej pustia. tak sa musím usilovať. BABAK BETKA, si úžasná, možem drzá a opýtať sa koľko máš ročkov??? Tvoj optimizmus a elán je závideniaaahodný.A to samozrejme platí aj o vás ostatných.

Ludka 11.06.2007 2007 12:34:
ahoj zuzi, ako som pisala, ja som mala problemy zo zaludkom aj predtym, nechcela som aby to vyznelo, ze mi ho pokazila dieta, to v ziadnom pripade, len som myslela, ze by ho mohla pomoct napravit, a to sa nestalo :) ale nevadi. tie dve kilecka smerom nahor su asi odrazom toho, ze sme sa "poriadne" napapali, tie cm na brusku asi tiez, xixi

Zuzka 11.06.2007 2007 12:28:
preboha - vínimka, zastrelte ma baby!!!!!!!!!!

Zuzka 11.06.2007 2007 12:28:
ahoj Ludka, vitaj, je mi veľmi ľúto, že máš teraz problémy s jedlom, ja som skoncila 17.5., odvtedy sa snazim dodržiavať ako-tak delenie, mam vitamíny na raňajky, a tak isto som pribrala len tie dve kilá a tiež vlastne okamžite, ja som to nazvala, že "som naplnila prázdne trubky" ešte by som niečo chcela zhodiť, ale veľa nie, tak do 5 kíl a dosť a našťastie nemám žiadne problémy s jedlom, ty si asi tá vínimka, čo potvrdzuje pravidlo :( tak ti veľmi prajem, aby si sa čoskoro dala do poriadku, papa

Ludka 11.06.2007 2007 12:17:
Ahojte dievcence, stare zname aj novicky, ani neviem ci si ma este pamatate, xixi, neozvala som sa velmi dlho.Ja som mala s doetou skoncit 7.6, ale kvoli praci som na nu nemala cas asi posledne tri tyzdne, cize som skoncila skor.Ako som zacala jest normalne-uz vobec nedodrzujem kombinaciu dni ani ovocie doobeda, len sa snazim nekombinovat potraviny, ale nie tak prisne ako v diete, oddelujem len maso od priloh, inac kombinujem vsetko. Zo schudnutych 9 kilo sa mi pri normalnej strave vratili 2 naspat, ale to hned,asi po troch dnoch, odvtedy uz nepriberam, vratilo sa mi aj nejakych 5cm do brucha, inac nikde. Preto si myslim, ze navratom k normalnej strave priberieme trosku vsetky, aj ked urcite nie vsetko, co sme stratili :).Snazim sa sem-tam zaradit ovocno-zeleninovy den, tiez sa mi to ale niekedy nepodari vydrzat do vecera. Dietou som si chcela hlavne napravit metabolizmus (pri 167 cm som vazila 70kg, takze som az tak velmi schudnut nepotrebovala), co sa mi ale nepodarilo, a nemyslim si ze by sa to zlepsilo, keby som vydrzala do konca. Moj zaludok teraz zatazuje akekolvek maso, tak som sa mu zacala vyhybat, nemozem konzumovat ani citrusove plody, zacala ma z nich palit zaha, ani zeleninu, ktora nafukuje a uz vobec nic masne ani vyprazane, neviem teda ci som si pomohla, alebo nie. Vzdy som sa stravovala relativne zdravo, mam nizku hladinu cholesterolu, len mam spomalene travenie-na velku potrebu chodim raz za styri dni, a to sa absolutne nezlepsilo. Napriek tomu som rada, ze som sa na tuto dietku dala, poznam velmi vela ludi, ktorym uzasne zabrala a dufam, ze vam pomoze rovnako. Prajem vam radost z uspechov v nej, z kazdeho strateneho kilecka, ktory je krocikom k zlepsenemu sebavedomiu a odmenou pre kazdu z vas. LUDKA P.S:GAstanik, kedze sme boli na rovnakych dnoch, aj ty si uz asi skoncila, ako si zo sebou spokojna? Janettka, babka betka, ee, dadus, ditka, marika,vera a vsetky ostatne stare zname, ako sa vam dari?

Kača 11.06.2007 2007 11:16:
BABKA BETKA ďakuje Ti za pochvalu, ale môžem sa akurát tak hanbiť....cez víkend som sa rozjedla a aj ked som dodržala kombináciu ako takú, prehnala som to s množstvom jedla....a mám o 3/4 kg viac než piatok....je mi z toho nanič.....a moja adresa: aspam.ba.kmecova@zoznam.sk ďakujem za podporu aj za poslanie...cmuk

eda 11.06.2007 2007 10:06:
Dara z 9.6. údená makrela 238kcal 996kJ/100g

Macka 11.06.2007 2007 09:59:
kuk... stehna mi za mesiac isli dole o 2.5cm, sama nechapem..

emma 11.06.2007 2007 09:42:
Marika, dakujem za povzbudivgé slová. Budem trpezlivo čakat. Samozrejme v diéte budem pokračovat.

Marika 11.06.2007 2007 09:15:
EMMA ja som tiež najviac schudla na stehnách a ani som to až tak nepotrebovala, teraz musím vymyslieť niečo na posilnenie ochabnutých svalov. Neboj, ono to ide dole všade.

emma 11.06.2007 2007 07:07:
Dobré ráno Kačka. Ja Ti gratulujem. Ani sa mi verit nechce. Môže niekto schudnút na stehnách 20cm? Kolko si mala cm pred dietou? Pýtam sa preto, lebo ja mám strašne baculaté stehná a všetci vravia že najtažšie ubúdajú cm práve tam. Daj mi prosím vediet, ako sa Ti to podarilo. Klobúk dole!!!!

Marika 10.06.2007 2007 21:47:
BUBA, nebuď smutná, dúfam, že Ti aspoň chutilo.Nezlyhá ten, čo občas zhreší, ale ten, čo to vzdá. Najhoršie, čo môžeme robiť, je lamentovť a trápiť sa nad tým, keď zhrešíme. Netreba. Radšej si povedzme, že sa z toho poučíme, zdvihneme hlavu a pkračujem ďalej už bez väčších prehreškov. Vidím, že čertík pokušiteľ nejako nechce spať a otravuje nás zaradom. Čo ho búrka prebudila ? Nech ho ďalší hrom odnesie niekde k adminkovej anorektičke. Tá ho potrebuje. Dobrú nôcku dievčence. Zajtra sa držte ,všetkým študentkám, čo ešte robia skúšky držím palce a aj vodným vílam.

buba 10.06.2007 2007 21:15:
Ahojte dievcence. Pisem po dlhsom case, ale stale Vas pozorne citam. Dnes mam 38 den a dole 10 kg a az do tohto piatku som dietku poctivo dodrziavala, ale odvtedy je to pohroma. V piatok vecer somna oslave zbodla kusok torticky,mala som UH takze zatial bolo vsetko ok keby som to nezajedla 4 chlebickami :(((( a v sobotu rano som z toho mala zlcnikovy zachvat,prvykrat v zivote a myslela som si, ze prisla moja posledna hodina. V sobotu cez vitaminy som si dala jednu celozrnnu zemlicku a dneska od obeda si dzobkam linecke kolaciky. Som zo seba znechutena. Utesujem sa tym, ze od zajtra nabieham na poctivu dietku, snad mi to vyjde a dostanem sa do "starych" kolaji. Drzim vsetkym palce nech im kilecka a centimetriky ubudaju a vsetky pokusenia nech Vas obchadzaju. Papa

Marika 10.06.2007 2007 20:37:
Bože, samý preklep, to preto, že sa ponáhľam.Ospravedlňujem sa.

Marika 10.06.2007 2007 20:36:
VERA, ja so bola na tom rovnako, ke´d som končila. Večne som myslela na jedlo. Teraz som mala doma moje kočky na 4 dni po poldruha mesiaci a chystala som ich do Španielska(budú tam tri mesiace,už majú všetky skúšky a idú tam na brigádu). Tieto dni som veru nemyslela na diétu a dosť som porušovala. No aj tak keď som preštudovala druhú knihu (mala som z nej chaos)prišla som na to, že prevé štyri dni sa striedajú škroby s bielkovinami (iné na obed a iné na večeru) potom je UH a V. Ale keď som poztela pozornejšie, zistila som, že aj pri šalátoch sa môže jogurtový nálev (čo je vlastne bielkovina) a iné kokbinácie. Tak´som si povedala, že pôjdem podľa vlastnej kombinácie, len sa budem snažiť dodržiavať časové odstupy a mne sa veľmi páčia vitamínové dni, tak si ich asi doprajem častejšie, no a nebudem jesť tak ako aj doteraz prílohy. Uvidíme, čo to spraví.

vera 10.06.2007 2007 20:26:
Dievčata neviem čim to je ale tak sa mi zda z toho čo pišete ze ku koncu diety mame viacej prehreškov,aj ja tu zobnem tam zobnem ale musim prestat,lebo tažko zhodene kilečka lahko možem nabrat a to nechcem.

Marika 10.06.2007 2007 19:30:
KAČKA, blahoželám, určite máš radosť a teraz sa už len držať, aby tá váha ostala. NIANNA nová adresa fóra je http://chudnime.kiga.sk. EDA,dúfam, že na dovolenke si si aspoň oddýchla a teraz sa pustíš s novou vervou do boja s kilečkami.

eda 10.06.2007 2007 19:05:
pre Katy 2-3 som myslela týždne

eda 10.06.2007 2007 19:04:
Katy, veď keď máš teraz skúškové daj si pauzičku, za 2-3budeš pokračovať. Nemusíš sa práve prežierať, ale keď si stresovaná skúškovým a iste aj nespávaš, tak si radšej porob skúšky, to je dôležitejšie a potom budeš odtučňovať a budeš aj múdra aj pekná. Drž sa a nerob si ešte zbytočné nervy naviac. Čauko

eda 10.06.2007 2007 19:01:
Kačka gratulujem, to je parádny výsledok. Teraz sa snaž držať na váhe a časom uvidíš. Ja som bola na dovolenke, takže som pestovala trošku obžerstvo, išli 3 kg hore ale od stredy sa opäť držím a mám ich už aj preč. Takže pokračujem diétkou. Dufam, že po tvojom vzore pôjedem aj ja ďalej. Pá

Katy 10.06.2007 2007 18:37:
Ahojte dievcata! Mam dnes 10.den dietky a som zo seba velmi nestastna,lebo dost casto hresim... Som studentka VS a teraz cez skuskove sa mi ani ucit neda, lebo v jednom kuse myslim na jedlo :- ( Co s tym? Inak vsetkym Vam velmi fandim a drzim palce!!!

praveska 10.06.2007 2007 18:30:
baby, je ten vodovy den fakt nevyhnutny? chichi

Kačka 10.06.2007 2007 18:12:
Vera:dekuji, sama jsem prekvapena,ale ted bude prestavka,i kdyz par kilo dolu by chtelo:))ke konci jsem taky popustila uzdu,hresila jsem,ale potrevinama povolenyma v ten den,davala si dva kusy peciva, zaradila jsem vetsinou nejakou svacinku dopoledne,treba dzus..no a slo to :)

Nianna 10.06.2007 2007 18:12:
môžem vás poprosiť adresu toho nového fóra..prosím

vera 10.06.2007 2007 17:21:
Ahojte dievcata u nas bola taka hrozna burka ze som radsej ani nezapla pocitac.Kacka gratulujem to je krasne dala si pekne telu na frak .ee ja tiez nejako zhresujem ale co uz idem dalejpa

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 10.06.2007 2007 12:03:

venikel 10.06.2007 2007 10:51:
ocistit, nakrajat na hrubsie platy a uvarit v trochu slanej vode asi 10-15 min. to je zaklad ku kazdej priprave, ci uz iba ako salad alebo dalej ogrilovat abo zapiect, vysmazit dla chuti a fantazie

Petka 10.06.2007 2007 09:48:
KACKA - gratulujem, nadherne vysledky. Tych 20 cm na stehnach je uzasnych, ja mam na stehnach zatial dole 5 cm;-( Viem, ze 20 to byt nemoze, ale chcela by som trosku viac. Ja fenikel davam normalne do zeleninovej polievky, alebo peciem so zeleninou (zemiaky, paprika, neosupane struciky cesnaku, na stvrtky cibula, kolieska baklazanu a cukety) peciem cca. 45 minut pri 200 stupnoch v pekaci vymastenom olivovym olejom, na zeleninu poukladam vetvicky rozmarinu a tymianu, dosolim a dokorenim az na tanieri. Ked nedavas zemiaky, staci piect cca. 35 minut.

Kačka 10.06.2007 2007 09:23:
Ještě mám prosbičku,koupili jsme čerstvý fenykl, nevedela by nektera nejaky chutny recept???

Kačka 10.06.2007 2007 09:22:
Tak tedy vysledek po skonceni diety...beru jednu vahu,ktera vazi vic nez jsem myslela, ale udaj o rozdile je platny..tak tedy vaha -17,5 kg(BMI dle teto vahy na pocatku 31 a na konci 25,3), ve skutecnosti na vaze u doktora moje BMI je ted 24,65=normalni vaha,cimz se splnil muj prvni sen:)miry pas -10,boky -11,stehna -20(radost!!)prsa -9(to jsem nechtela:),ruce -2...chodila jsem cvicit na vacu shape,protoze mym problemem jsou spodni partie(2-3xtydne),do toho posilovani bricha a posledni mesic i ruce a ostani partie 2-3x tydne.Velmi se tesim,ale nechala jsem si delat telesnou analyzu a jeste mam dat 7 kg tuku dole a nahradit to svalama:)

Kačka 10.06.2007 2007 09:14:
Tak babulky,dneska mam 91.den,davamsi jeste vitaminky, bo mam na tento den strasnou chut(kdyz jsou ty jahody a vse ostatni:)...jste zvedave na vysledky?tak hned to jdu nalistovat

Zabka 10.06.2007 2007 08:51:
Ahojte krasne rano. Tolko sa tu rozoberaju tie knizky. Keby nebolo nas chudnucich, ktore robime reklamu knizke, kade chodime, tak vydavatelstvo na nej tolko nezarobi. Ani ja som nikde nevidela reklamu, dozvedela som sa o tejto diete vdaka kamoske. Neviem ci je vhodne vyhrazat sa autorskymi pravami, kedze mi vsetky v dobrej voli prinasame uzitok vydavatelovi. Ci uz si to niekto kupi, alebo nie. Bez nas verim, ze tu knizku kupi mozno polovica ludi, lebo sa o nej nikdy nedozvedia.

Petka 10.06.2007 2007 07:51:
EE - neboj, dobre to dopadne, aj u mna to bolo tak, ze do prvej vody som sla takmer bez prehresku, do druhej som uz obcas zhresila a vcera som bola prvy den po druhej vode, na obed som si dala masko so salatom a vyvar, a vecer ma chytila pazravost, tak som si dala ten celozrnny chlieb, co som si mala dat na obed, ale som si ho nedala a nakoniec mi bolo tazko od zaludka;-( Podla mna je prirodzene, ze zo zaciatku sa kazda viac snazi a presne dodrziava pravidla a potom cim dalej, tym viac porusuje, ale neboj, to by si musela velmi porusovat, aby si zacala priberat

ee 09.06.2007 2007 22:43:
Ahojte vsetky krasavice coskoro chuducke :o))) Margaret- som velmi rada, ze ta vidim :o) Ako sa drzite??? Nenaskakali kilecka spat? Ja zatial ani netusim. Posledny mesiac som mala zly a to moje stravovanie...skoda reci!:o( Snazila som sa dodrziavat dni no supla som si aj nieco pomimo povoleneho...chcem sa dostat do spravnych kolaji, no nejako sa mi zatial nedari...dufam, ze si aspon udrzim nadobudnutu vahu. A to uz vlastne vo stvrtok koncim tretou vodou!!! Dufam, ze sa dam aspon trochu dohromady a "neskopem" to, o co som sa cely cas tak veeeelmi snazila. Po vode sa urcite ohlasim, aj ked tusim, ze to velmi slavne asi nebude. Tak ahojcek :o)))

kilogramy 09.06.2007 2007 22:13:
sa z nas stracaju,ale stracame sa aj my, kde ste dievcence celeho sveta

babka Betka 09.06.2007 2007 20:26:
Ahoj Zuzulka, áno máš pravdu,Kača nepísala na pani Mariannu, ale na tie nezmysli.Aj ja, som písala adminkovi a on mne, a zase, ale našťastie sa to dalo na poriadok .Vraj to boli niejaké spamy či čo.Len nech nám tento boardík vydrží čo najdlhšie.Naša bútľava vrrrrrrrrba, a naše super kamošky.

Babka Betka 09.06.2007 2007 20:13:
Ahóóójte moje pekné baby.Tak sobota je pomali za nami, vodičkové víly, dúfam už tú hodinku,dve, vydržia a potom, skoro do hajan, aby sa to ľahšie znášalo.Nie?????No vidím že, sa tu stále ešte rieši niečo okolo kníh.Zo všetkou slušnosťou, koľko babuliek ju získalo akurát takým spôsobom??Nie celú, ale aspoň časť.A veru , aj ja som sa stretla z ľudmi a strašne veľa nielen báb, ale aj mladé kočky, nemajú ani šajnu o tejto diete.A ani sa nepamätám, či vôbec bola niekde reklama na túto dietu.Niečo sa popísalo v slovenke a potom nič.Reklamu tejto diete, robíme my, veľa mojích kamošiek sa dalo na túto dietu, ba aj moja najstaršia sestra, tá bude mať už pomali 60.rokov.

nemvadí 09.06.2007 2007 19:59:
Kačka, máš pravdu, ja mám aj v čechách rodinu na Jihlavsku a v Mladej Boleslave a vôbec o tejto diete nevedia.

dara 09.06.2007 2007 19:17:
Ahojte. neviete náhodou, že približne koľko kalórií má ryba "údenáč"? díky

neznáma 09.06.2007 2007 19:12:
ahoj ja som na začiatku diéty a chcem sa spýtať či nemáte skúsenosť s tým,že po skončení diéty sa zhodené kilečká vrátia nazad

Kačka 09.06.2007 2007 17:35:
Se vší slušností MArianna, ja jsem z Ceska a musim nesouhlasit, tady je snad jedno knihkupectvi a tam to hasne,protoze to neni zadne velke mesto po ruce,a mam si objednat knihu,kterou jsem nevidela, kdyby to zase byla nejaka neucinna dieta? Priznam se,ze jsem si ji shenala nejdrive take zkopirovanou,precetla a zjistila,ze je smyslplna a teprve potom jsem si ji koupila a to ve slovenstine, protoze v Cechach sice je,ale vychazi na vyssi penize nez v SK. A v Cesku neni rozsirena tato dieta vubec,nevi se o ni,ja jsem ji osobne objevila dost nahodou....

aaaaaaaaaa 09.06.2007 2007 16:15:

Marianna 09.06.2007 2007 13:12:
Odkaz pre PETKA 08.06.2007 Knizka by mala byt k dispozuicii vo vsetkych knihkupectvach, ktore su uvedene na nasom webe www.trysk.eu pod KNIHKUPECTVA, trba si na ne klen kliknut a objavia sa Ti vsetrky knihkupectva, kde knizky maju. Ak vy bol problem , ozvi sa, poriesime. Takze zeny maju moznost, skor , ako si knihu akymkolvek sposobom kupia -vidiet je nazivo! Marianna- Vyd. Trysk

a 09.06.2007 2007 12:00:

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 08.06.2007 2007 21:22:

margaret 08.06.2007 2007 21:05:
ahojteeeeeeeee!!! tak ja som vas len prisla pekne pozdravit, "pozriet" sa na vas, ako ste mi krasne schudli a podajte mi spravu, ako sa mate :) velka pusa vsetkym, najma mojim partackam a EE :)

Kačka 08.06.2007 2007 20:56:
Zdravim ve spolek,tak se vyskytly nejake zdravotni problemy,jsem rada ze jsem na konci devadesatky, hned jak se dostanu k stejne vaze,na ktere jsem se vazila,napisi ubytky...davam si stoprocentne prestavku,citim,ze telo je vycerpana..ale dneska jsem si nechala delat telesnou analyzu a jeste musim shodit 7 kilo,abych byla idealne dzrava:))ale to az za tech 90 dni:)tak vsem babulkam preji,aby se jim splnil prvni cil, protze me se to v podstate povedlo nad ocekvani

Petka 08.06.2007 2007 20:18:
Ja som napr. tu knihu v knihkupectve este nevidela a pozerala som vo viacerych, da sa sice kupit cez internet, ale vela zien si to mozno nekupi preto, lebo si knihu radsej najprv pozru na vlastne oci

Petka 08.06.2007 2007 20:17:
Tak sa hlasim, je osem hodin prec, vodicka zatial v pohode, idem pozerat Hit storocia a potom hup do postele a zajtra sa uz tesim na bananik a na obed masko s cuketou a k tomu zeleninovu polievku:-)

ee 08.06.2007 2007 20:09:
Ahojte vsetky krasavice :o)Daduska - Kaca nepisala o pani Marianne, ze je truhel... (myslim, ze to by si nedovolila aj ked priamo nevie, kto to je :o) Vsak Kaci? ;o)) ...Bola som tu a vtedy tu boli skoro na pol strany kazdu chvilu pisane nejake klikihaky (asi to adminko uz odstranil, kedze tu uz nie su...)Asi si prisla az neskor, ked uz tu neboli... :o) Preto si si myslela, ze pise o pani Marianne (ked som si to teraz spatne citala, tiez mi to tak davalo zmysel, ze pise o nej...co vsak VOBEC NEBOLA PRAVDA) A kocky...investicia do kniziek sa naozaj oplati :o) Aj ked viem, ze vela z vas ma aj knizku (na doma) a v praci sa riadite tou elektronickou (aby ste nemuseli tu papierovu stale prenasat) :o))) Drzte sa, certika odhanajte a pridite sa pochvalit malymi aj vacsimi uspechmi :o))

q 08.06.2007 2007 19:45:

a 08.06.2007 2007 19:25:

nemvadí 08.06.2007 2007 18:30:
Pani Marianna, prepáčte, ale strašne veľa žien, o tejto diete, vôbec nevie.V mojom okolí je kopa žien, čo ani nachýruju o niejakej 90 dňovej diete.A tak, sa nečudujte že, niekto o nej nevie .A prosím nehnevajte sa.Už dávno si kopa žien, tu dietu poposielali a teraz sú tu na tom to boarde.

lucka 08.06.2007 2007 18:04:

q 08.06.2007 2007 17:23:

Daduš 08.06.2007 2007 17:08:
Zdravím vsetky babulky.Chcem vam niektorym napísať,napriklad Tiba,Kača ,že ste na velkom omyle,ked si mysklite,ze autor knihy nema autorske prava.Len si pekne najdite na nete co sa otom píše.Ved je to trestne,šírit to.Kym sa to nikoho bytostne nedotkne,tak si kazdy mysli,ze ved co,natom nic nieje.Ale ano,je.Môžte byt zato stíhane.Tie co to šíria,aj tie,co to prijali.A Kača,vieš okom si to napísala,ze je truhel a chce nas vyviest z miery?Je to pani prave z toho vydavatelstva,cez ktore mame aj tuto stranku zriadenu.Takže by sa snad patrilo aj ospravedlnit.Ak som bola na vas tvrda,tak sa ospravedlnujem,ale taka je realita,ze šírenie nieje legalne.Držím vam ale palce,aby sa vam darilo aj nadalej chudnut.

Zabka 08.06.2007 2007 16:32:
Vsetkym vodickovym drzim palce, uz sa blizi vecer, este kusok kocky a mate to za sebou. :)

Macka 08.06.2007 2007 16:12:
ja dnes prva voda, da sa zatial :)

Petka 08.06.2007 2007 15:00:
Tak mam dnes druhu vodu, zatial sa drzim, hoci som mala jeden caj. Len som sa zamyslela nad tym, co pisu v knihe: ze chodte pocas vodoveho dna do sauny!!! No, akurat by som tam asi tak isla odpadnut;-)

babka Betka 08.06.2007 2007 14:53:
Kačenka, len napíš svoju adresu, moja Janettka, Ti to určite pošle.Nie som si istá, či som napísala správne v elektonickej podobe, ale má ju, a vie to poslať mailom.No a samozrejme , musím Ťa pochváliť.Že, je to krásný pocit?? a že si to dokázala !!!! super Kača, len tak ďalej.Drž sa !!!!!

Zabka 08.06.2007 2007 14:24:
Ahojte dievcata, prepadla ma nejaka viroza, ale vidim, ze aj tento boardik. :) Renka - naozaj mas krasny ubytok, nechci to urychlovat, lebo sa s tym telo musi vysporiadat. Ked bude pripravene na dalsi ubytok, to zbadas na vahe :)

kača 08.06.2007 2007 14:03:
ahoj BABKA BETKA aj ja tu mám také hlúposti....asi sa k nám dostal nejaký truhel, co nás chce vyviest z miery...:)))) môžem si aj ja poprosiť elektroniskú formu z jednotky? Mám kamarátku, ktorá sa k nej nevie dostat, lebo je vypredaná, a ja nemám čas jej to aspon ofotiť.....pekne prosííím a moj najnovší výsledok z dnešného rána je -7 kg....som stastna ako blcha este tak 5 a som "svoja":)))

babka Betka 08.06.2007 2007 12:48:
Ahojte dievčatká, neviem čo sa deje ale ja tu mám akési nezmysli.Uvidíme .Zdravím krásnu stovežatú Prahu a v nej Evicu. Evica, ak chceš knihu v elektonickej podobe , poviem dcére aby ti ju poslala.Myslím si že, nieje v tom nič zlé.Kopa žien knihu tak získalo.Len napíš svoju meilovú adresu, alebo sa zaregistruj aj na www.chudnime.kiga.sk a tam si nájdi Janette (nicebosorku) tá ti knihu rada pošle.Tak len sa drž, a hlavne vydrž, nech ti tie kilá ubúdajú.

Už štíhla 08.06.2007 2007 11:53:
Ja som dietu skoncila pred 2 týždňami a aj napriek tomu, že mám doma aj druhý diel knihy, najdem podľa nej. Jedávam to, na čo mám práve chuť, alebo čo chladnička dá. Samozrajme dodržiavam povolenú kombináciu jedála a časové odstupy. Doobeda jem iba ovocie. Je to super, už mám dolu ďalšie dve kilečká. Takže sa vôbec nestresujte ak vám dreuhá kniha veľmi nevyhovuje. Ale sú v nej celkom dobré recepty.Takže všetkým babulkám prajem veľa úspechov.

evica 08.06.2007 2007 10:04:
TIBA - ďakujem za pozbudenie a podporu. Mám dnes tretí deň a mám pocit, že by som zjedla klince. poznáte ten pocit, že ste si kedykoľvek vzali do pusy čokoľvek a odrazu počítam pekne čhodiny medzi jedením, pijem a pijem a pijem (vodu bez publiniek) je celkom fajn. Dokonca som sa prekonala a bola som včera behať a zajtra sa chystám posilovať. Len aby som vydržala. Ale ke´d čítam čo všetko ste dokázala, milé spolubojovníčky, bol by v tom čert, aby som nedokázala aj ja. majte sa krásne, šikulky, ste super!!!!

Kačka 08.06.2007 2007 09:14:
Petka: drzim palecky pri vodicce, snad bude v pohode a s usmevem..me se muj treti vydaril,jen me vecer zacali bolet mandle, napadla me v oslabeni nejaka bakterie a na druhej den jsem byla jak prastena, nedospana a musim si strikat do toho krku...rikala jsem si,ze to uz si telicko rika,ze potrebuje samo vypnout,takze se tesim na prechod na druhou knihu,vcera jsem mela na obed vejce,ale vecer uz jsem ho nemohla,tak jsem si dala trochu kefiru...takovej malej najezd na druhou knihu:)))tak preji hodne stesti:)

Petka 08.06.2007 2007 08:44:
RENKA - neprehanaj to, ja som na 58-mom dni a tiez mam dole asi 7 kg. Nemozes chciet schudnut 15 kg za 22 dni. Musis byt trpezliva. Ved aj tych 7 kg je super!!!

Petka 08.06.2007 2007 08:42:
Ja mam dnes druhy vodovy den, tak mi drzte palce! EE aj ja rozmyslam, ako dalej, neviem ci podla druhej knihy (doteraz som nepochopila ten rytmus striedania dni) alebo si nieco upravim sama. Rozhodne by som chcela dodrzat ovocne ranajky, casove odstupy, spravne kombinacie, sem-tam vitaminovy den, ale mozno si to, aky budem mat den, budem urcovat sama podla toho, na co budem mat chut alebo aj prilezitost;-)

ee 08.06.2007 2007 08:33:
Ahojte babulky :o) Dobre rano a pekny dnicek. Ditus - ta stranka je prestahovana skus si kliknut na ... http://chudnime.kiga.sk Ak nie si registrovana, zaregistruj sa a mala by si sa dostat vsade :o) Drzim palce... Vera - chi chi aj ja by som to asi doplietla podla tej druhej knihy...preto si uz teraz musim urobit nejaky plan ako na to :o))) Za chvilku aj ja koncim prvych 90dni Huraaaa! Nejake vysledky uz su, no ten posledny mesiac bol velmi narocny. Budem preto velmi rada, ked si udrzim aspon to, co som uz dovtedy zhodila :o) Dam vam potom po tretej vode vediet. Uz sa inak celkom tesim na tu druhu knihu, lebo nebudem musiet na veceru to, co na obed. Zase to bude trosku pestrejsie... urobim to vsak tak, ze ked budem mat chut na to iste, dam si to aj na veceru (ako v prvej knihe) a ak nie, vymyslim si nieco ine :o))) Tiez mi dost chybaju jogurty, tak si to potom uzijem :o) Aj ked sa snazim teraz v B striedat maso so syrmi... na jogurty mi akosi nezostava priestor chi chi To sa vsak zmeni... Tak vam vsetkym fandim a drzim vsetky palce, aby sa vam podarilo dopracovat na vysnivanu vahu :o) Drzte sa!!!

tiba 08.06.2007 2007 08:19:
evica - nic si z toho nerob. autorske prava sa porusuju vtedy, ak by si zacala sirit, predavat knihu za ucelom svojho zisku. pre svoju potrebu sa moze autorske dielo pouzivat. a autorske dielo nie je chranene patentom, patent chrani technicke veci, ktore su priemyselne vyuzitelne.len tolko, nebud smutna, a drzim ti palce v chudnuti. ja som tiez dlho nevedela o tejto diete a necudujem sa, ze sa niekto k nej dostane len teraz. krasny den :-)))))))))))))

ema 07.06.2007 2007 23:53:
vcera bol v NL vylov haringov, je to tu tradicia ako u nas napr. dozinky. Nove. mlade haringy chutia fantasticky.Je to viac-menej surove masicko, lebo hned po vyloveni su otvorene a solene, nachadzaju sa v silne slanom naleve, ktory ich mlade (3-rocne telicko) zmarinaduje a po vycisteni potom uz iba nakrajana cibula a spustit ho dolu hrdlom. Delikatesa a prave vcera som mala B ,tak vsetko vyslo koser. Doporucujem pri navsteve NL ochutnat tyhto haringov, dostat ich kupit po cely rok,ale matjes su prave tie z prveho vylovu. Je to plne ine ako nase slanecky

Dita 07.06.2007 2007 22:44:
Ahoj, kocenky. Obcas sem nazriem a citam kolko stiham. Som velmi rada, ked vidim vase krasne ubytky.tesim sa aj z tych starsich bojovniciek ale aj z tych co tu pribudli. Ja som koncila 10,5,. a stojom , som na seba patricne heda. Babka Betka, obdivujem ta, ale aj trochu zavidim, ze dokazes ist dalej podla 1, drzkaj sa aj s nevestickou. Dadus si dobra, pdobne Marika2. ee atd. Pisali ste o inej stranke, nasla som to od Dadus zo 4,6 o 11,00, ale neviem to otvorit, poradte. Dik,

Renka 07.06.2007 2007 22:19:
Ahojte. Po dlhšom čase, ale predsa sa ozývam zasa. Dnes som mala 22. deň a kilečká stále stoja. :o( Doterajší úbytok mám zatiaľ -7 kg, ale váha nie a nie sa pohnúť ďalej. Myslím, že skúša moju trpezlivosť... Pozdravujem všetkých..

vera 07.06.2007 2007 20:40:
Ahojte vidim ze dnes nas je tu pomenej ,Petka drzim Ti palce k vodicke,ja idem podla 2 knihy ale som to doplietla dnes som mala mat bie a ja som si automticky ze po sk ide uh tak som si dala fanu zmrzku az doma som zistila ze som doplietla dni,ale nevadi majte sa krasne

Petka 07.06.2007 2007 18:21:
LULU - ja to riesim tak, ze sa nevazim casto, zajtra mam druhu vodu, tak po nej sa odvazim, naposledy som sa vazila asi pred dvoma tyzdnami. Uz som celkom zvedava. Hoci prvy mesiac som to hodne citila na obleceni, teraz to nejde uz tak rychlo.

a 07.06.2007 2007 16:39:

a 07.06.2007 2007 15:26:

Lulu 07.06.2007 2007 14:51:
Kočky, vďaka za podporu, však ja to určite vydržím, to len tak lamentujem, lebo to pekne išlo dolu a naraz to zastalo. Ale určite sa zmeriam, ako mi radíš, Marika a uvidím. A cvičiť pôjdem určite zasa, lebo vtedy sa endorfínky vyplavujú a hneď mám lepšiu náladu a som plná sily. Odporúčam. Čafte!

evica 07.06.2007 2007 14:30:
Marianna, ospravedlňujem sa všetkých, ak som sposobila nejaké nepríjemnosti. Už sa viackrát nestane. Ale skutočne som o tom, že táto dieta ani kniha existuje (či už v slovenčine či češtine) nevedela. Budem teda férová a už nebudem obťažova´ˇt. Ďakujem za upozornenie.

MARIKA2 07.06.2007 2007 14:18:
LULU NEVIEM CI SI SA MERALA ALE AK ANO TAK SA ZMERAJ CI MAS UBYTOK V CM LEBO NIEKEDY VAHA STOJI ALE UBUDAJU CM JA POZERAM NA PRIME STE TO CO JITE A AJ TAM NIEKEDY LAMENTUJU ZE VAHA STOJI ALE CM UBUDAJU A CVICENIM SA SLANINA MENI NA SVALSTVO MOZNO AJ TYM TOJE AJ JA SOM STALA 3 TYZDNE A POTOM SA TO POHLO JA MAM UKONCENU DIETU A TIE ZMIZNUTE KILA SU SUPER TAK VYDRZ VELA ZDARU VSETKYM CHUDNUCIM AJ UDRZIAVACIM

Zabka 07.06.2007 2007 13:33:
ahojte. Lulu - aj ja stojim s vahou, 1 kilo mi skace hore dole. Nemaj nervy, viem, ze je to dost demotivujuce, ale ja som to uz prestala riesit, snazim sa dodrziavat dietku, vsak ono sa to dufam pohne. Ked nie tak aj tak dobre, ja som spokojna :)

Lulu 07.06.2007 2007 13:31:
Daduš,díky,ja sa snažím pokračovať,ale moje telo by mohlo so mnou viac spolupracovať. Hihi, no nie? a tri týždne je dlhá doba, to vás obdivujem, že ste zotrvali.

Daduš 07.06.2007 2007 12:50:
Lulu,nic nerob,len cakaj a pokracuv v dôslednom dodrziavaní.My sme niektore stali aj 3 tyzdene.To ta telo skusa,ci odolas :)).Drzim palce.

Lulu 07.06.2007 2007 12:46:
Babenky moje, ja už týždeň stojím na rovnakej váhe, dokonca mám o kilo viac po pondeľňajšom cvičení.Ani po vitamínoch, dôsledne držaných, žiadny úbytok. Pomóc, čo robiť?

zuzana 07.06.2007 2007 08:42:
BABKA BETKA-aspon ten cukor že je dobrý.Iste si mala už predtým vysoké pečeň.testy,keď teraz po takej prísnej netukovej diéte si mala také výsledky.Držím Ti palce,aby sa Ti to čo najskôr upravilo.

zuzana 07.06.2007 2007 08:34:
HANKA-ďakujem, ja keď som to prvý krát videla odkosťovať, atak to robila spôsobom, ktorý som opísala.Ale iste máš pravdu, že z tej druhej strany z opaku vznikne celý veľký prsný plát.Takže najbližšie vyskúšam, ako si poradila. Ďakujem.

ancuska 07.06.2007 2007 05:27:
Srdečne vás pozdravujem. Poslušne hlásm, dnešný deň odštartujem vodou,no a potom pekne postupne budem pridávat samú vodu. Teším sa na tú zábavičku. Som si vedomá, že ked ste to zvládli vy tak to zvlánem aj ja. Ved dievčatká nie sme žiadne BEćKA. Dnes mám druhú vodu. S doterajšími výsledkami som maximálne spokojná. Ćítam vás denne. ´Dakujem vám za dobré rady. Prajem vám krásny deň. Dajte si na zdravie a na potikanie si so mnou velký pohár zdravej čírej vodičky.

Marianna 07.06.2007 2007 01:57:
Evica, Bratislava pozdravuje Prahu!Ty si naozaj o diete doteraz nevedela? Ved ta knizka kruzi v Cechach rovnako dlho ako na Slovensku. Dokonca si ju mozes objednat aj v ceskom jazyku a to v Uherskom HraDISTI. kONTKATY NAJDES NA CESKOM WEBE TAK ISTO, ako si si nasla web slovensky, len na konci je CZ. Knizka sa nesmie sirit cestou internetu, lebo chranena mezinarodnym autorskym patentom, hlavne, ak sa da kniha kupit v obidvoch republikach. Bud trochu ferova a nenut ostatne k tomu, aby porusili medzinarodne autorske prava. Ved vacsina z nich si knizku tiez kupila. Prajem Ti vela uspechov na tvojej tazkej-zaciatocnej ceste - s knihou ti to urcite pojde lepsie. Ak by si mala nejaky problem napis! adresa je:lesic@trysk.eu

Daduš 06.06.2007 2007 23:17:
babka Betka,super ze si mala aspon cukor dobry.Nuz,tie hepatalky a cholesterol si fakt musela mat horsie,ked po 3 mesiacoch prísnej dietky nemas dobre.Ale dufam,ze ti dali letacik coho sa kvoli cholesterolu vyhybat.Je toho dost vela.Moja mami bola ako špageta tenka a mala cholesterol zvyseny,ale mala chudiatko taky zriedkavu chorobu ciev a teda musela kvôli tomu velmi prisne dodrziavat anticholesterolovu dietku.Pytas sa kde ma vetrik zavial? Ja som pracovne v rakusku.Ale uz sa tesim domov.Len budem mat fofry,lebo v pondelok rano sa vratim a vecer cestujeme na tu nasu dovolenciu.Jaj,uz sa tak teším,dufam,ze nam vyjde aj pocasie.Ked sme boli v septembri,tak nam kazdy den od poludnia prsalo a slniecko sa schovalo.No,babka Betka,tak sa mi maj pekne a nech ta zlé obchádza zoširoka.Dobru nôcku.

q 06.06.2007 2007 22:31:

babka betka 06.06.2007 2007 20:48:
Ahojte moje pekné babuľky.Priznajte sa !!! ktorá ste vypustila toto čertisko?? Normálne ma donútil, násilím, aby som zjedla misku jahôd.Fuj ale sú dobré.Marika,Daduš,moje verné, zlaté kamošky,výsledky?? Ostala som šokovaná.Cukor je super, no čo som nikdy nerátala s tým ,tak mám veľmi vysoký cholesterol a pečeňové testy.Vôbec si to neviem predstaviť ako a z čoho.Je to už 100 dní, čo som na tejto diete, a mastné alebo salám?? vôbec , varím na 1 lyžici olivového oleja, a také zlé výsledky??Lekár, predpokladá že, som musela mať tie hodnoty ešte vyšie, kedže predchádzajúca dr. mi nerobila za tých 8.rokov ani raz, takéto vyšetrenia, tak som ani nevedela že, mám cholesterol vysoký.Ale ja, sa nevzdávam , tejto diete verná ostávam.V auguste idem znova na vyšetrenie , som zvedavá ako dopadne.Marika, som rada že , sa Ti darí a fakt som bola zvedavá či sa váha udrží alebo ako.A je dobre že , neideš úplne podľa knihy , že si spokojná.Želám ti to ! Daduš, aj Tebe ,moja Ty si ale veľký svetobežník! Kde Ťa, teraz vietor zaniesol???Tak ti prajem priaznivý vetrík na cestu domov.

vera 06.06.2007 2007 20:38:
Dadus dik ja neviem este kam ci Makarska alebo Cierna hora ja by som tiez isla hned potrebujem si oddychnut,majte sa krasne a dobru noc

Zabka 06.06.2007 2007 19:45:
Ahojte dievcata, nemala som dnes vela casu pisat, ale obcas som sem nakukla si Vas precitat. Hana, Zuzana, babka Betka - dik za navod na plnene kuriatko, nikdy som ho nerobila, ale urcite to spravim pri najblizsej oslave. Vsetkym vodickovym gratulujem, uz sa vam konci dnik, ste sikovne, nie ako ja, nezvladla som to kvoli hlave :( ale nevadi, ostatne sa snazim dodrzat. Evice - olivy sa mozu ku vsetkemu, ale nie velmi vela, aj ja ich mam moc rada. Nianna - tak vela stastia a ubudnutych kil, takisto vsetkym co nedavno zacali. :)

Daduš 06.06.2007 2007 19:38:
dievcence,tie co ste vodicku zvladkli gratulujem a tie co trochu zhresili,nech sa velmi netrapia.Gratulujem aj k uzavretym semestrom.Evice,olivy mozes papat ku kazdemu jedlu,len nie velmi vela,lebo sice su velmi zdrave,ale aj kaloricke.Vera,na Makarskej sa da kupat aj koncom juna,dokonca my ideme uz 11.,ale vodicka velmi tepla nieje.Ibaze my sme takí otužilci,nam skôr prekaza tepla voda.Rozhodne ak planujes ist mimo sezony,tak je lepsi september,vtedy je voda teplejsia este od leta.Dufam,ze sa nam pocasie napraví a ze naozaj pojdeme ,lebo ak nie,tak si budeme musiet nejaky last minute zajazd vybrat.Ale chceli sme taku sportovu dovolenku na bicykloch a s palickami nordik walking a nato je Makarska ako stvorena.Aj Tučepi su skvele.Ak mas zaujem,posli mailovu adresu a ja ti po dovolenke poslem nejake foto prírody a tak.Teraz som do 11.mimo republiky ,takze teraz ti neviem ani starsie poslat.Marika,ani mne nevyhovuje uplne striktne sa drzat tej druhej knihy.Uz toho bolo za tie 3 mesiace dost.Tak si to robim ako mne sedí.Zajtra si davam napr.vitaminy,lebo v piatok zacina prva štvrť mesiaca a ja si dam očistu.Dopoludnia vodu,popoludni mlieko a vecer po 16-ej zas vodu.Babka Betka,zdravim ta,neohlasila si sa po kontrole,ako dopadla? Alebo som to prehliadla?Aj to by bolo celkom mozne.

q 06.06.2007 2007 19:27:

Marika 06.06.2007 2007 19:12:
Prajem krásny podvečer. Blahoželám všetkým vodičkovým vílam za úspešné zvládnutie vodičky, manželom za skvelé úspechy a všetkým chudnúcim perfektné dni bez čertíka. DADUŠ ja používam do plnky na venčeky HELIU, ale robila som to už aj s Herou a inými, to je podľa chute, na čo si zvyknutá. Nejak mi nesedí tá druhá knihy, ja si to prispôsobujem podľa vlastnej fantázie. Teraz ani nechudnem ani nepriberám, takže zatiaľ som spokojná, trochu si oddýchnem (sem-tam zhreším), no pozdejšie pritvrdím. BABKA BETKA? aké sú výsledky , verím, že dobré. JANETTKA, ako sa mávate, čo dcérka?

vera 06.06.2007 2007 18:59:
Dadus chcem sa Ta spytat chodite na M akarsku da sa tam kupat koncom juna ?dik

evice 06.06.2007 2007 18:57:
ospravedlňujem sa, že stále otravujem, ale prosím opat o radu: dostala som olivy, mozem ich kombinovat so škrobami, teda s ryžou? Stále sa hlúpo pýtam, vy my to snáď odpustíte.

babka Betka 06.06.2007 2007 18:28:
Ahojte dievčatká.Gratulujem Nianne, ku skúške, Vám všetkým, ku zhodeným kilečkám.Vidím že, aj naši manželia, majú pekné výsledky.Tešíme sa aj my!A naše vodičkové víly??? Nezabudnite pri tej vodičke aj na pitný režim!!! fuj ale som že??? A ozaj , to kuriatko, čo som hodila do tej súťaže, ja robievam aj z praženičkou a dohoto dám hrášok , karotku , šampionky.Dá sa na mnoho plniek, a ak sa bude krájať šikmo, pekne ukáže aj na tanieroch.

Hana 06.06.2007 2007 18:22:
Do kuracej rolády (do plnky) môžete dať nakrájanú kápiu. Pri krájaní budete mať krajšiu mozaiku.

evica 06.06.2007 2007 18:04:
petka, zdravím ťa. nemožem sa dostat na tu druhú stránku k ďalším 90 dńom. Možem poprosiť, či by si to mohla poslať na evanicka@seznam.cz? dakujem

a 06.06.2007 2007 17:43:

Hana 06.06.2007 2007 17:32:
Zuzana, Kačka - to kurča začnite vy kosťovať prerezaním chrbtovej kože a vykosťujte smerom k prsiam. Vtedy sa vám neporuší koža na prsiach a zostane veľký plát mäsa vcelku. Mám to x-krát vyskúšané, je to lepšie. Ja robím plnku : nakrájam 2 ks rožkov, pridám 2 celé vajcia, soľ, mleté čierne korenie, postrúhaný tvrdý syr, petržlenovú vňaťku, krájané šampiňóny, môže sa pridať aj šunka (nakrájaná na pásiky). Týmto naplním vegetou posypaný kurací plát, stočím, uviažem bielym bavlneným špagátom a dám piecť pod alobal asi na 1 hod pri tepl. 250 st., ktorú po pol hodine znížim na 220 st. Pred dopečením odokryjem alobal, aby roláda bola krásne upečená. Dobrú chuť.

Nianna 06.06.2007 2007 17:32:
Ahojte:)..ja som dnes spravila poslednú skúšku, môžem sa veselo pustiť do chudnutia už sa teším:)..dnes je deň tri..zmrzlina bola fajnová:)..ako pohladenie na nervy:)..

vera 06.06.2007 2007 17:10:
Caute kocky Silvia gratulujem aj manzelovi.vodove dievcata drzte sa uz len par hodin a koniec.Na druhu stranku som dala recept na mramorove maso je to lahke a hodi sa aj na daku oslavu na studenoaj oku lahodi.Vonku sa certi zenia je burka, krasny zvysok dna

Haluška 06.06.2007 2007 15:49:
Peťka - je to super,dakujem za všetky chudnúce babenky:-))))

evica 06.06.2007 2007 15:38:
elena, ďakujem, fakt mi vypadlo slovo, ale už som to zistila, tofu k patrí Bielkovinám.Blahoželám Silvii, kiež by somu bola tak ´daleko.

Elena 06.06.2007 2007 15:37:
Kačka - ďakujem našla som to. Petka_- je to fajn prehladne rozpísané dobre si to vymyslela s pridaním na tú stránku.

Petka 06.06.2007 2007 15:23:
Dala som na tu druhu stranku taky vycuc z uvodu do knihy Dalsich 90 dni, tak kto ma zaujem, je to tam

Macka 06.06.2007 2007 15:04:
SILVIA gratulujem :) mam trochu obavy, hadam to zvladnem, potom napisem ci sa nieco pohlo na vahe :)

Kačka 06.06.2007 2007 14:44:
Petka: dekuji, mam treti vodu...prvni vodu jsem slapala par hodin do kopce,to me pak vecer pobolivala hlava, takze druha voda byla pohodova,pracovne doma, ta byla mnohem lepsi a tedka mam treti,rano zarizovani a cviceni,tedka pracuji mozkem...je fakt,ze dneska si varim cajik bylinkovy,protoze zensky rikali,ze je to povolene a me je porad zima..ale verim,ze to zvladnes v pohode, nesmis se bat:)

Kačka 06.06.2007 2007 14:42:
Elena: http://chudnime.ch.funpic.org/index.php je v receptech souteznich, muzu ti ho kdyztak prekopirovat,vypada moc chutne

Elena 06.06.2007 2007 14:32:
Silvia blahoželám Tebe aj manželovi k zvládnutiu vody aa k úbytkom. Aj ja som ju mala posunutú o štyri dni skôr. Evica - nie je jasné čo chceš zaradiť ku ktorému dňu, nevypadlo ti slovko? Kačka- prosím Ťa kde je uverejnený recept na plnené kurča?, nechcem všetko prelistovať, ďakujem.

Petka 06.06.2007 2007 14:27:
SILVIA, gratulujem Teba aj manzelovi k supesne zvladnutej vode, mna to caka v piatok - uz druha voda a zda sa mi, ze mam z nej vacsie obavy ako s prvej. KACKA, Tebe tiez drzim palceky, Ty mas uz tretiu vodu, vsak?

Silvia 06.06.2007 2007 13:07:
Ahojte baby.Takže podávam hlásenie po 1.vode.Bola včera,ale o 4.dni skôr.Mala byť pôvodne v sobotu,ale to môj manžel oslavuje narodky,takže sme si to posunuli.Ja= -5kg,teraz 79kg,boky-5cm,pás-4cm,prsia-3cm.BMI-kleslo z 32,4 na 30,47.No a môj muž -7,5kg,teraz 101.5kg.Zbytok si nemeral. BMI-33,27 na 30,98.Takže som šťastná,lebo vidím že to ide aj keď pomaly.Ale musím sa priznať že som ten 1.mesiac aj dosť hrešila.Inač prave včera na vode som kupodivu nezhrešila nič a zvládla som vodu(aj môj muž)dobre,akurát večer nas oboch pobolievala hlava a boli sme mierne malátni.Ale bolo to fajn.Teda až na behanie na WC.Macku myslím čaká voda v piatok,tak držím palce.A hlavne treba pozitívne myslieť baby.Ahojte.

evica 06.06.2007 2007 11:50:
Ahojte dievčence, Praha zdraví Slovensko. konečne dnes začínam s dietkou, kterú mi niektoré z vás poslali, mylsím že dátum 6.6. je k tomu ako stvorený. Chcela som i skor, ale rozne pracovné problémy mi to nedovolili, ale dnes hurá na to. ráno som mala banán a zatiaľ hlad nemám. Dievčatá, kam patrí tomu, do ktorého dňa? Musím sa trošku zorientovať, ale za pár dní to už hádam pojde. Obdivuje všetky, ktoré ste schudli toľko kilov, dúfam že budem aj ja tak úspešná. vaše odkazy a povzbudenia sú úžesné.

a 06.06.2007 2007 11:43:

Kačka 06.06.2007 2007 11:35:
Zuzana:dekuji dekuji, vyborny navod:)

Kačka 06.06.2007 2007 11:35:
eva: dekuji, no je mi 22, to se to sportuje dobre...ale tebe obdivuji co se tyce behu, protoze to neni nic pro me:) a vsechny vytrvale bezce opravdu obdivuji, ja potrebuji nejaky svizny kolektivni sport pod vedenim pevne ruky:) No sport je proste navyk,voda nevoda..a ze jsi nevydrzela,no nic se nedeje, urcite jsou i ubytky vyborne, a telo si muzes procistit za par tydnu:)

zuzana 06.06.2007 2007 10:00:
KAČKA-kura si položíš prsiami hore,nakrojíš najprv kožu,potom prsia,presekneš prsnú kosť a pomaly odlupoješ pomocou nožíka mäsko od kostí.Stehná musíš z vnútra narezať,vykostíš kosť najprv hornú časť,potom spodnú.Chrbát vykosťuj pomaly,aby si si nepresekla kožu.Ja zvyknem po vykostení položiť na mäsko mikroténovú fóliu a mierne prsia a stehná poklepem,urobí sa mi tenší akože rezeň,ktorý naplnený pomocou mikroténovej fólie naspodu lepšie zabalím.Nebalím mäsko do alobalu, ale poprepichujem ro ihlami na špízy, pečiem iba takto voľne.Niekedy mäsko dám do formy na srnčí chrbát.Robievam inú plnku,iste je výborná aj tá v recepte, vyskúšam .

eva 06.06.2007 2007 09:02:
kacka,drzim ti palce na dnesnu vodu!Ja somvcera uplne zlyhala,ako za starych cias som do seba nahadzala vsetko,co mi prislo pod ruku a "obzrala" som sa ,ako zakon kaze.V noci som z toho nemohla spat,jednak,ze mi bolo spatne a potom,ze som bola sklamana sama zo seba.A to mam 88 den!!Myslela som si,ze som uz "vyliecena",ze som sa naucila "normalne" jest,ale ako vidim,este to nieje ono.Ja tiez milujem sport,takze si idem zabehat,lebo ty si maprave motivovala,tou uzasnou volou,ze ides cvicit cez vodny den.Si uzasna!!Gratulujem. Mozem sa opytat na tvoj vek?Este raz pekne zdravim a myslim dnes cely den na teba,si moj priklad.

Haluška 06.06.2007 2007 08:50:
Daduš-ja som prvé dve vody tiež zvládla úplne v pohode ale tá tretia bola úplne brutálna,na druhý deň ráno som sa triasla ako ratlík a prvé čo bolo som si o pol šiestej sedla k miske jahôd a zaštila som ju, neviem neviem i si v dalšej 90-tke zaradím vodný deň, ale tebe želám aby sa ti darilo lepšie ako mne:-)))

Kačka 06.06.2007 2007 08:12:
Daduš:děkuji děkuji, predchozi dva vodove byly ok,tak snad dneska i s tim cvicenim a praci to taky zvladnu:)

Kačka 06.06.2007 2007 08:11:
Muzu jeste poprosit nekoho,kdo cetl recept babky Betky na druhem foru o tom vykostnem plnenem kureti..jsem asi uplne hloupa,ale vubec nevim,jak se to kure vykostuje a plni a bali:))kdyby nekdo byl ochotny poradit nam nezkusenym kucharkam:)))

Daduš 06.06.2007 2007 08:00:
Kačka,myslim na teba,aby si zdolala vodicku bez komplikacií.A drzim palce aj ostatnym vodickovym aj nevodickovym.

Daduš 06.06.2007 2007 07:59:
Marika,prosim ta aky margarin davas do veternikov? Ako sa vlastne mas?Uz som ta tu davno nečítala.Dufam,ze si len zaneprazdnena.pá

Kačka 06.06.2007 2007 07:57:
Tak dneska mame vodicku,kdopak tu jeste drzi vodu? Ja mela hlad uz vcera vecer,tak si pujdu zacvicit a uvidime,co to udela:)Tak vodni vily i nevodni,drzte se

Haluška 05.06.2007 2007 22:43:
Dnes je tu volajako prázdno:-(((

Ajka 05.06.2007 2007 20:05:
Dievčatá a koľko ste už pochudli_

janka 05.06.2007 2007 19:42:
Ahojte baby.Všimla som si,že odkedy som na diétke tak mám nejako viac energie.Práve premýšlam,čo fajne si urobiť na zajtrajšie škroby. nemáte nejaký tip. Stela kde si?Ako ti to ide?

vera 05.06.2007 2007 16:47:
Ahojte dievcata,Elenka nevzdavaj sa len pokracuj aj s prehreskami,ten rezen bol dala som si v praci na zelenie mi Helenka uvarila.ee. moja je to tazke stratit koho mas rada viem To lebo mne zomrel manzel a rodicia behom pol roka ,hoci uz je to davno kazdy den na nich s laskou spominam.Tak a teraz trosku veselsiu temu to budeme paradne v lete v plavkach co poviete?

a 05.06.2007 2007 16:40:

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 05.06.2007 2007 16:17:

praveska 05.06.2007 2007 16:09:
ozaj,a na velkost porcie nepozeram. zjem kolko potrebujem, len na veceru sa snazim len pol z toho.

praveska 05.06.2007 2007 16:05:
ozaj,a na velkost porcie nepozeram. zjem kolko potrebujem, len na veceru sa snazim len pol z toho.

Zabka 05.06.2007 2007 15:44:
Tolko tu kocky pisete o papkani, ze sa mi slinky zacali zbiehat. :) inak tie grahamove spagaty su dobre :)) chutilo to aj manzelovi. Ja ryzu velmi nemozem, ale naposledy som jedla basmati a ta je fakt dobra. :) jajaj, dnes mam vit, neviem ako to vydrzim do zajtra :( tak ked vy provokujete tak aj ja - dnes budem varit, pecene kuracie masko s kminom, sladkokyslu cervenu kapustu a este som manzelovi kupila k tomu knedlu a ozaj a napozajtra uvarim tu hrstkovu, co ste tu spominali. dufam, ze som si dobre zapamätala ako sa robi. :))

praveska 05.06.2007 2007 15:31:
ozaj,a na velkost porcie nepozeram. zjem kolko potrebujem, len na veceru sa snazim len pol z toho.

praveska 05.06.2007 2007 15:27:
tak ja som dnes mala super pizzu - s paradajkami, olivami, spenatom a hubkami. z restiky chuti taaaak dobre! a pritom je dietna ;-) vecer mam sladky, sa velmi tesim. minuly sladky vecer som sa pomylila a nedala si, myslela som, ze to v iny den, tak som si premarnila sancu a uz tyzden som nemala nic sladke :-( ale da sa. mojim klasickym prehreskom je, ze pijem caj aj kavu so smotanou. ale to si beriem priklad z delenej stravy, kde smotana je neutralna. a tiez si obcas dam par orieskov alebo semienok ked uz velmi trpim ;-) ale moc netrpim :-x

Daduš 05.06.2007 2007 15:15:
Zabudla som ti Sisa napísať,ze sa nedržím druhej knihy striktne,lebo si davam kazdy tyzden 1 očistny den a tomu predchadzaju vitaminy,takze si to tak prispôsobujem.

Daduš 05.06.2007 2007 15:12:
Sisa,aj ja som schudla 10 kg a tiez by som rada zostala na vahe.Po zacatí 2.knihy som este 1kg schudla,ale teraz 2 dni za sebou som si dala vecer mimo vecere 1 kornspic so syrokremom a dalsí vecer celozrnne keksy asi 10 ks a kilo mam späť.Takze ja viem,ze musim byt disciplinovana,lebo ak nie,tak sa mi to vrati.Kazdy pozna svoje telo najlepsie a zistí co si moze a co nemoze dovolit.Ja som taky knihomoľ a mam kadeco nastudovane a ja teda tie vajecne cestoviny nejem davno.Ani v obycajnej oddelenej strave sa nepouzivaju.Ale ak ich niekto ma rad a darí sa mu aj snimi chudnut,tak preco nie.Ja som vzdy bola zvyknuta na male porcie jedla,takze ked som zacala stouto dietou,predpísané porcie som musela este krátit,lebo mi boli privela.Niekomu su malo a predsa chudne.Takze kazda si musi odskusat na sebe co moze a co nie.Tolko k tej striktnosti.

Petka 05.06.2007 2007 15:07:
EE - plne suhlasim, ja cestoviny kupujem ake sa mi prave v obchode zapacia - aj vajecne, aj bezvajecne, aj biele aj celozrnne, nasim to nevadi. Ale ked som im dala ryzu natural, tak frflali, ze je tvrda. Nedavno som kupila ryzu pololupanu - to je nieco medzi bielou a natural, tak som zvedava, co to bude;-)

ee 05.06.2007 2007 14:25:
Ahojte kocky :o) Elenka, dakujem ti. Bolo to velmi pekne. Suhlasim s Marikou3 (mudrou to zenickou :o))) netreba to prehanat a neustale byt v strese z toho, ze zjem nedajboze nieco, co nemam... :o))) Tie cestoviny by som uz vobec neriesila...Ja zvyknem kupovavat tie bezvajecne stale, takze aj rodina je zvyknuta. Skusala som aj ryzu natural, trstinovy cukor a pod. Co mi chuti, to si robievam, co nie, vyskrtnem z jedalnicka a dalej pouzivam "klasicku oskusanu" potravinu. Rodine napriklad ryza natural nechuti, tak im ju nerobievam. Mne to vsak chuti, tak si niekedy urobim len pre seba a im uvarim ine. Teraz mam doma na skusku kupene celozrnne cestoviny a kuskus. Niekedy to vyskusam, ked mi to vsak nebude chutit, kludne budem pouzivat klasicke cestoviny. Aj spagety si robievam normalne biele...a su super :o) Dolezite je, ze sa dobre najem a este aj schudnem :o))) Myslim si, ze je dobre, ked vieme, co ako mozme kombinovat aby sme sa napapali a schudli, ale nemusime sa vsetkeho tak "krcovito" pridrziavat (tym zase nechcem povedat aby sme hresili co to da... chi chi) aby nam to zbytocne nekazilo radost z procesu chudnutia :o) V prvom rade treba pocuvat svoje telo a postupne zistit, co mu vyhovuje a co nie. Tak vam drzim vsetkym palce aby ste nestracali optimizmus, dobru naladu a usmev z tvare. S RADOSTOU SA CHUDNE LAHSIE A TRVALEJSIE :o) Tak sa zbytocne nestresujme "prkotinami" OK? ;o))

kača 05.06.2007 2007 14:02:
tááák, a mám to za sebou...neodolala som a uz mam svedomie v ťahu a nervíky upokojené....ale pre trocha útechy som si odkrojila len tretinu z veterníka.....ale dobrýýý bol

Sisa 05.06.2007 2007 13:04:
Ahoj Daduš, chcem sa Ti poďakovať. Áno už som skončila prvú knihu, ale ja som bola taký hriešnik, že som aj vody vynechala, aj prehreškov bolo až, až. Schudla som 10kg a rada by som si ich udržala, tak preto chcem pokračovať v dvojke. Ty sa držíš už druhej knihy a chudneš ďalej?

Petka 05.06.2007 2007 12:27:
KACKA - ta sojova je na skrobovy den den dopredu namocis 100 g soje, potom uvaris - treba varit vyse hodinu, radsej dlhsie, aby bola makka. Da do mixera, asi 1-2 lyzice olivoveho oleja, jednu lyzicu horcice (ja som dala pikantnu), jeden roztlaceny strucik cesnaku, sol, vegetu korenie podla chuti a rozmixujes

kača 05.06.2007 2007 12:08:
pomooooc, ja mam dnes vitaminy a kolega narodeniny....cely den ma drazdia kolacikmi a pomaly ma opusta pevna vola:(((((

Kačka 05.06.2007 2007 11:44:
Petka,dekuji,nevim,jestli je recept na sojovou pomazanku na druhem foru, nebo jestli bys ho tam nedala, vsechny pomazanky a hlavne ty neutralni me zajimaji:)

Kačka 05.06.2007 2007 11:43:
http://www.aerobics.cz/clanky.asp?id=36 pokud ma nekdo zajem,je tam napravo nekolik programu na stahnuti, a BMR je bazalni metabolismus,kde vam to napise,kolik denne spalite bez cviceni,pak uz je jednoduche si spocitat,co muze clovek snist,aby nepribral:)

Petka 05.06.2007 2007 11:21:
KACKA - ja som si tou paprikovou pomazankou potrela v UH den pizzu, a potom som ju este raz jedla s opecenymi koleckami baklazanu - to som si asi stvrt cajovej lyzicky dala na koliesko baklazanu a rozotrela to

Petka 05.06.2007 2007 11:18:
Vcera som varila sojovu pomazanku na dnesny den, uz sa neviem dockat, kedy si ju dam. Ani som ju poriadne nechutnala. Inak s tymi prehreskami je to podla mna tak, ze ak nie su velke a nie su kazdy den, tak je to uplne v pohode. Aj ja obcas zhresim, ale idem dalej a to je hlavne, nevycitat si to a netrapit sa tym.

Kačka 05.06.2007 2007 11:16:
Jinak jsem se predtim ptala zen,ktere si kupuji ci vyrabi paprikovou pomazanku,zda se jim nezda moc mastna a kolik toho tak sni na obed????

Kačka 05.06.2007 2007 11:14:
Jinak i ja souhlasim s Marikou 3, trochu se zajimam o zdravy zivot uz delsi dobu a nic se nema prehanet, ja se snazim nehresit, ale porce nedrodrzuji nijak extremne,jim tolik,abych nemela hlad,a v UH den si dam i neco nezdraveho a i tak jsem zhubla okolo 15 kg a prstoze cvicim, telo to stejne vic dolu nepusti,pokud nechci zhazovat svalovou hmotu..takze vsem babulkam radim,ze tech 90 dni na odpocinek je potreba, neni dobre zatezovat hned dalsi dietou..

Kačka 05.06.2007 2007 11:12:
KAMCA:moja,kde jsi se ztratila, zitra mame treti vodovy,jak se chystas???

Daduš 05.06.2007 2007 10:55:
zabudla som vsak napísať,ze vo vitaminovy den su cely den len vitaminy.Tam nemiesame veceru z ineho dna.

Daduš 05.06.2007 2007 10:53:
Ahoj Sisa. V druhej knihe idu dni za sebou nasledovne:B,Ś,Š,B,UH,V. Tu máme 6 dňovy cyklus ale stym,ze na veceru uz nemusis dodrzat.Možeš si dat z hociktoreho dna.Ale stale zostava,ze len polovičnu porciu.Ty si už tiež na druhej knihe?

Zabka 05.06.2007 2007 10:32:
skuska [img]http://www.gify.nou.cz/smajlici_soubory/smajl1%20(4).gif[/img]

Macka 05.06.2007 2007 10:00:
Lulu.... aj mna napodobne triafa...

Lulu 05.06.2007 2007 09:51:
želám Vám všetkým pekný deň. ja som dnes normálne kočky moje, chytila depku... Včera som poctivo držala diétu, večer som v posilovni polhodinu bicyklovala a ešte trištvrte hodinu cvičila na prístrojoch a dnes ajhľa o kilo viac ako včera ráno . No netrafí ma?

Sisa 05.06.2007 2007 09:46:
Ahojte kočky, chcem Vás poprosiť, ktoré ste už na druhej knižke, vysvetliť mi ako sa majú držať v poradí dni, lebo akosi tomu stále nerozumiem. Ďakujem a prajem pekný dníček.

Zabka 05.06.2007 2007 09:00:
Ahojte kocky. Miska - vsak 7 kg je dobry vysledok aj ja mam momentalne tolko, mala som aj 8 kg, ale citila som, ze je to prilis rychlo, aj hlava ma castejsie boli, tak troska polavujem. nato, ze mam 37 den je to dost vela. snazim sa ovocny den dodrzat na 100% ostatne dni, troska porusim. :) Marika 3 - diky za cenne rady, mas pravdu, ze to nesmieme brat privelmi vazne, aby sme si nejak nepohorsili, zato to urcite nestoji.

Elena 05.06.2007 2007 08:51:
EE- práve som našla niečo čo ma veľmi zaujalo: Verím,že dobrí ľudia nikdy skutočne neumrú.Aj keď odidu z tohto sveta, to podstatné čo sme na nich milovali ako úsmev, názory, láskavosť tu zostanú na vždy. Je teda len na nás, či si dokážeme uchovať živú spomienku na ich výnimočnosť v našom srdci. Poznali sme ich dobre a vieme , že keby mali možnosť posledného želania, želali by si jediné. Aby ľudia za nimi priveľmi nesmútili, a aby skôr či neskôr, našli silu ďalej žiť a milovať. Verím, že vždy bude ako anjel stáť po našom boku.

Miška 05.06.2007 2007 08:41:
Ahojte bambulky, ja sa pridávam k názoru Mariky 3 - som momentálne na 36. dni a dole mám 7 kg, čo si myslím, že za niečo viac ako mesiac to nie je zlý výsledok. A teraz moje tajomstvo: skoro každý deň, ako som na tomto spôsobe stravovania, som porušila a dopriala som si niečo na čo som mala chuť - ale len zopár hryzov alebo 2-3 okienka čokolády, rožtek s maslom a pod. Len také drobnosti na potešenie a uspokojenie. A chudnem aj napriek tomu. Síce, keby som to neporušovala, možno by moja váha išla dole veselšie, ale verte mi, nikdy predtým sa mi za 36 dní nepodarilo schudnúť 7 kg - a to som mohla držať aj neviemakú diétu. Tu som prakticky doobeda na vode a nejakom ovocí, potom mám o 12,00 hod. obed, zo skupiny, ktorú akurát mám v ten deň, dám si aj nejaký slabý olovrant v podobe nejakého kalerábu alebo banánu a pod. a potom večer to, čo som mala na obed + nejakú malú "maškrtu". A množno je to ozaj lepšie takto, lebo kilá idú dole pomalšie, čiže úbytok by mal byť trvalejší a ja som tiež spokoná, že sa netrápim myšlienkami na niečo, čo je "zakázané" a nemôžem si to dať. A čo sa týka cvičenia, tak prvý mesiac som okrem plávania nevyvíjala žiadnu inú aktivitu. Som dosť pohodlná. Ale už sa chystám aspoň bicyklovať a posilňovať môj ešte stále veľký brušný sval. Takže tak je to.... Ahojte a držte sa. Pápá. M.

Macka 05.06.2007 2007 08:10:
MARIKA3.... neviem co robim zle, uz mam 26.den a vaha kolise okolo -2kg. Ale na druhej strane mam -2cm pas, -2cm boky a co som velmi prekvapena, -2.5cm stehna. Ale ta mizerna cislica na vahe nie a nie povolit... myslis ze mam pokracovat aj ked vaha klesa tak pomalicky?

Macka 05.06.2007 2007 08:07:
MARIKA3.... neviem co robim zle, uz mam 26.den a vaha kolise okolo -2kg. Ale na druhej strane mam -2cm pas, -2cm boky a co som velmi prekvapena, -2.5cm stehna. Ale ta mizerna cislica na vahe nie a nie povolit... myslis ze mam pokracovat aj ked vaha klesa tak pomalicky?

Marika 3 05.06.2007 2007 07:38:
Ahojte dievčatá, niektoré z Vás sa pýtajú na skúsenosti z praxe.Preto opätovne pripomínam, netrápte sa aké cestoviny, či v nich je nedajbože vajíčko. Musíme si uvedomiť, že dietu nedržíte celý život, preto je dobré mať prehrešky, resp. nebrať túto našu dietu až tak vážne. Už som písala, že na 60% stačí. Naozaj sa tak lepšie udrží váha, schudnete pomalšie, ale tých 10 kg je istých. To hladovanie, naozaj škodí mysleniu, čo dokazujú aj niektoré názory na tejto stránke. Nezaoberajte sa tak vážne dietou, berte ju s humorom a výsledky sa dostavia. Mám pacientku ktorá schudla 14 kg, vyzerá výborne a manžel s ktorým žila 16 rokov ju počas diety nechal. Našiel si babu o 20 kg ťažšiu ako ona........

Elena 05.06.2007 2007 07:19:
Ahojte dievčatá, prajem krásne , dobré ráno všetkym chudnúcim dievčatám.Moja váha od vody stojí, a čo je horšie bolo aj 1 kilo hore (ale dobre tak, keď som sa nevedela ovládnuť, to mám za tie každodenné prehrešky), ale verím že sa to pohne. Vera blahoželám ku skončeniu dietky a bol aj ten rezeň? ee príjmi úprimnú sústrasť, strata blízkeho človeka veľmi bolí (ja som stratila brata, je to síce už 6 rokov, ale mne sa niekedy zdá že to bolo len teraz čo som ho videla v posledný deň jeho života, bol spokojny a usmiaty a tak si chcem uložiť v pamäti hoci som ho videla aj hneď po autonehode ,prepáčte nemôžem....

vera 04.06.2007 2007 21:54:
dievcata moje dakujem Vam za gratulacie potesilo ma to a ten obed mi naozaj dobre padol,tie sexi tricka mi padnu no a teraz bezzuba budem drzat hubu chi chi dobru noc prajem

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 04.06.2007 2007 21:31:

praveska 04.06.2007 2007 21:28:
ahojte. chcem sa pridat k "90-kam" :-) ja mam za sebou 6 dni zatial. jajaj. dlha cesta predo mnou a urcite casto nebude lahka. zvlast sa bojim leta, ked budeme cestovat a netusim ako sa mi podari mat velky obed a to iste jedlo na veceru. je fakt nutne mat presne to iste?

Lenka 04.06.2007 2007 19:08:
Vera..gratulujem k ukončeniu a dobre si spravila, že si si dopriala, ja som to tiež chcela, ale akosi som moc opatrná voči kilečkám a tak pokračujem v druhej časti bez oslavy..xi,dnes som bola s vnučkou v meste a bola som rozhodnutá, že si spolu dáme zmrzku, už som jej šla kupiť s tým, že aj ja, ale vôbec mi nedalo svedomie zhrešiť...no je toto normálne..xi a tak som sa tešila:-)))

Marika 04.06.2007 2007 18:45:
Prajem krásny podvečer. Omylom som poslala bez textu. VERA blahoželám k ukončeniu diéty. V tých sexy tričkách, čo si si nakúpila sa budú za Tebou obracať( zuby si nevšimne nikto). Len pozor, aby priateľ nezačal žiarliť. A k tomu obdeu len toľko: Nech Ti padne na úžitok!!!!!!!!

Marika 04.06.2007 2007 18:43:

Daduš 04.06.2007 2007 18:37:
Vera,ja ti gratulujem k dokonceniu,aj ktomu kompletnemu obedu :))).

Daduš 04.06.2007 2007 18:36:
milá neznáma O(*-*)O,ja myslim,ze je celkom logické,aby cestoviny boli bezvajecne,kedze vajce je bielkovina,ci sa mylim?A mali by byt najlepsie aj celozrnne,lebo obycajna biela muka je tazko stravitelna.A ak uz teda biela,aspon z tvrdej psenice by mala byt.Ale kazdy si dietku môze prispôsobit tak,ako sa jemu páci.Takze ak mas chut na cestoviny vajecne a nevies sa ich vzdat,tak si ich teda kludne daj.

O(*-*)O 04.06.2007 2007 18:16:
Nikde v knihe nie je pisane ze cestoviny maju byt bezvajecne

vera 04.06.2007 2007 17:56:
Ahojte dievcata ja som dnes ukoncila 90-dnovu a dopriala som si komplet obed na oslavu aj zakusky ale zajtra idem skusit podla 2 casti,potom som isla zubarke vytrhla mi predny zub a teraz som bezzuba baba chi chi.Krasny ostatok dna prajem

Zabka 04.06.2007 2007 15:59:
Ahojte, krasny dnik. Lulu - aj moja moralka upadla. :( v sobotu som jedla kde co, vsak sa to ukazalo aj na vahe, ale vcera a dnes sa drzim. :) vsak uz sme dali dole zopar kil a ako povedala ee, nemusime az tak striktne dodrziavat dietku. Ja to budem brat uz tak pozvolnejsie :) nemusim byt az taka modelka. :) vlastne u mna sa uz ciel splnil, ba dokonca som ho aj prekrocila, a ked ubudnu dalsie kilecka, budem len rada.

ee 04.06.2007 2007 15:39:
EVA- na B den mozes vyvar masovy alebo zeleninovy (aj z kocky) a na skroby len zeleninovy... Ja si aj na B robievam vacsinou zeleninovy (ked mam, tak cerstvy, ak nie, tak z kocky) ked robim z kocky, davam do 3 dl vody pol kocky bujonu... Mne tie zeleninove bujony chutia viac. Mam jeden oblubeny, len neviem, ci to sem mozem napisat...chi chi Ci to nebude skryta reklama :o))) A tie cestoviny by mali byt bezvajecne... Ja by som sa tym vsak na tvojom mieste velmi netrapila... Ved si nebudes davat cestoviny kazdy UH den a aj s malymi prehreskami sa da chudnut a schudnut. Myslim, ze netreba brat tie predpisy az tak velmi striktne (obcas si treba dopriat nejaky "ulet"), nech nam to nezvazuje ruky a nekazi radost z chudnutia :o)))Evi- vela zdaru! :o)

Eva 04.06.2007 2007 15:06:
Dievcata, som v tejto diete iba zaciatocnicka a vidim, ze Vy ste tu podaktore uz skusene, preto sa chcem opytat zopar veci. Ked mam bielkovin. den a po nom skrob. den, aky mozem vyvar? Mozem aj z kocky, co je masova kocka, alebo len zeleninova kocka? A ked mam uhlohyd. den a jem v jedalni, a neviem, ci su to vajecne alebo bezvajecne cestoviny. Velmi to vadi, ked zjem vajecne?

ee 04.06.2007 2007 14:58:
caute kocky moje :o) Petka a zuzka dakujem vam... Babulky, adminko na tej nasej druhej stranke sa rozhodol, ze ju prestahuje (citala som to v oznamoch). Tiez ho asi nastvalo, ze to vcera skoro cely den nefungovalo. Pisal, ze ked sa mu podari, skusi to prestahovat v priebehu tohto tyzdna. urcite nam hodi info :o))) Kocky, dnes mam uz 77.den. Tak to rychlo ubehlo. Mam UH, tak som robila pizzu. Sebe taku, ako mozem a ostatnym so vselicim moznym. Super to vyzera. Normalne rozmyslam, ze si namiesto sladkej vecere dam kusok tej "nepovolenej" pizze so vsetkym moznym chi chi uz som davno take nieco nemala :o) Este uvidim... Drzte sa mi tu a "certovske" nasepkavacky berte jednym uchom dnu a druhym von...hlavne vydrzte a nepodlahnite tym sladuckym reciam toho zakerneho certa... chi chi :o)

kača 04.06.2007 2007 13:29:
MARIKA2 zlatino moje...nosim okuliare už 15 rokov a každý problém s očami má za následok troska hlavybolenia

vitaminy 04.06.2007 2007 12:50:
Raz som mala problem so zalahnutymi usami a nakoniec to bol nedostatok vitaminu, zda sa mi, ze "A" odvtedy si preventivne nepravidelne davam multivitaminy z kazdeho rozku trosku nechcem si plne navyknut, ale zicher je zicher

Petka 04.06.2007 2007 12:44:
MARIKA2- neviem, ake brnenie citis,ale brnenie, mravcenie, trpnutie mozu byt sposobene aj nedostatkom horcika, pripadne vapnika. Kup si v lekarni sumive tablety horcik a vapnik (moze byt napisane aj magnesium, kalcium) a davaj si, idealne by bolo raz denne

MARIKA2 04.06.2007 2007 12:26:
DAKUJEM ZA RADY AJ JA SI MYSLIM ZE TO JE S CHRBTICE TLAK MAM NORMALNY ASPON PRED MESIACOM SOM MALA TERAZ NEVIEM ALE MALA SOM ZAPAL OKA LEKARKA POVEDALA ZE JE VYLIECENY ALE MNE SA VIDI ZE TOTO BY MOHLO MAT SUVIS VSAK ONY SU TIE ORGANY POPREPLETANE ANI NEVIEME AKO SEKNUTU CRBTICU NEMAM SKOR BY SOM POVEDALA PRECHLADNUTU TIETO ZMENY POCASIA A CLOVEK NEVIE AKO SA MA OBLIECT

tiba 04.06.2007 2007 12:18:
Dadus vdaka, uz pozerala stranku, je super

Lulu 04.06.2007 2007 12:17:
Ahoj všetky kočky. od prvej vody mi nejako upadla morálka. Sem tam sa zadarí nejaký prehrešok, ale aj tak je dolu ďalšie kilo. Žabka a ostatné 30/4 ako ste na tom? Dúfam, že lepšie ako ja.

kača 04.06.2007 2007 12:13:
MARIKA2 ja osobne som citlivá na počasie a na jeho zmeny, takže viem, aky je to "skvely" pocit. ked ma chyta migrena, tak si davam volnopredajne homeopatikum CEPHYL. ale ak to mas zo seknutej chrbtice, tak Ti to moc nepomoze. drz sa

Daduš 04.06.2007 2007 12:13:
tam je ale preklepov,sorry

Daduš 04.06.2007 2007 12:13:
Marika2,niesom lekarka,len sestra.ale povedala by som,ze v hlave ti brní od chrbtice ,ale zeby chrbtica bolele z diety,sa mi zda pritiahnute za vlasy.Ovsem neviem ake mas choroby,ci si zdrava alebo tlakarka a podobne.Ono je lahko povedat,to mas ztej dieta,ked ju niekto nepozna.Jedla je dost a je aj pestré,takze vtom,ja problem nevidim.Ale aj ked to nechces pocut,asi by som ti predsalen odporucila navstevu lekara.

Monika 04.06.2007 2007 11:49:
Ahojte kočky sem tam na vás kuknem ako sa vám darí.Ja som skončila 90 dňovú 12.5. Druhú knihu nemám takže som v dvojke nepokračovala.Papám všetko doradu ešte by som povedala že žeriema nie papám a kilečká sa držia na tej istej váhe.(-14 KG)chCELA BY SOM EšTE ALE -5KG LENsa do toho neviem akosi vrátiť,ale inak som spokojná.Držím vám všetkým palce a nevzdávajte to.A na toho čertiska nebudte až také zlé on vám nechce zle ale raz za čas mu doprajte trošku maškrtky.

MARIKA2 04.06.2007 2007 11:17:
KOCKY POMOC UZ DVA NI MI BRNI V HLAVE A V USIACH BOLI MA CHRBTICA MOZE TO BYT STOHO?VSETCI MI ROZPRAVAJU ZE TO MAM S TEJ DIETY ALE JA VRAVIM ZE TO JE NEMOZNE?PORADTE NIEKTO AK TOMU ROZUMIETE NIEJE NIEKTO Z MEDICINY SKOLENY?DAKUJEM ZA POMOC, ALE NIE TAKU ABY SOM SLA LEKAROVI

Daduš 04.06.2007 2007 11:00:
tiba,druhu stranku najdes na adrese:chudnime.ch.funpic.org/index.php ale nedavaj si tam www dopredu,len tak ako som ti napisala.Mame tam vselico,aj recepty k 90 dnovej diete ale aj ine skvele veci ako kolaciky ap.Vcera ale nefungovala,dnes som neskusala.

Daduš 04.06.2007 2007 10:58:
ema-jašterička,to je skvele.Gratulujem.Len si to aj udrž.Je fajn kukat na tie obdiven pohlady,že?

ema 04.06.2007 2007 10:39:
ludia, ja mam postavu ako jastericka, nikto mi to sice nepovedal, ale urcite si to myslia

Haluška 04.06.2007 2007 10:24:
Petka-ja som ju varila ako krupicovú ale do vody ale poviem ti pravdu viacej som ju nevarila a ani nebudem, nechutila mi brrrr a dala som si ku tomu aj opraženú cibulku ako píšu v knihe

tiba 04.06.2007 2007 10:16:
dievcence pekny den ... o akej druhej stranke hovorite ???

Petka 04.06.2007 2007 09:59:
Je tu este niekto, kto zacinal 10/4? Viem, ze vtedy zacinalo dost vela dievcat Laura (ta teraz nema internet), Stella (ta uz zase nema slepe crevo;-)) a este ine, ale uz si nespominam. Tieto dievcata by mali mat v stredu 2. vodny den, mna to caka v piatok. Inak dievcata, neviete poradit, ako sa vari kukuricna krupica?

ana 04.06.2007 2007 09:59:
Lunárny kalendár - mesačná fáza pre 4.6.2007 9:30 Spln Posledný nov nastal: 16.5.2007 večer Najbližší nov bude: 15.6.2007 v noci Luna prechádza do nasledujúceho znamenia 5.6.2007 v noci Luna ubúda: vylučovanie, výdaj energie, použitie síl, detoxikácia, upevnenie Ideálny čas na zbavovanie škodlivín, detoxikáciu a očistenie organizmu. Pite veľa čajov, či navštívte saunu. Masírujte si hlavne tie časti tela, ktoré zodpovedajú znameniu, ktorým práve luna prechádza. Diéty sú obzvlášť účinné, pretože v tomto období toľko nepriberáte. Dodržiavajte príjem tekutín, vaše telo sa veľa potí a vysušuje. Dobré pre pranie a čistenie, či na operačné zákroky (fázy uzdravenia sú kratšie). Keď sa rúbu stromy na drevo, je to lepšie robiť počas týchto dní, inak by sa do dreva mohli pustiť chrobáky. Luna prechádza znamením kozorožca Zdravie: Kolená, kosti, kostra, kĺby a pokožka sú teraz citlivejšie, preto príliš nezaťažujte spomínané partie (napr. športom, ťažkými nákupmi...) a radšej sa šetrite. Doprajte si pobyt v saune alebo zahrievacie masáže. V letných mesiacoch si pri opaľovaní dávajte väčší pozor. Vhodné dni pre čistenie pleti, strihanie nechtov, odstraňovanie bradavíc a pre aplikáciu pleťových masiek. Pri liečbe rán, vyvrtnutí a natiahnutí dobre poslúži masť z kostihoju. Listy z rozmarínu pôsobia blahodárne na kožné choroby. Pri problémoch s kĺbmi pite púpavový, či arnikový čaj. Záhrada: Tieto dni sú vhodné na zakladanie hnojiska, konzervovanie a uskladňovanie úrody, sadenie stromov, kríkov, živých plotov a koreňovej zeleniny (napr. mrkva, petržlen, cibuľa, cesnak, cvikla, reďkovka...). V tomto období je boj proti škodcom nachádzajúcich sa pod zemou účinnejší. Momentálne sa tiež doporučuje vytrhávanie a klčovanie burín.

Petka 04.06.2007 2007 09:56:
Dobre ranko, EE - aj ja vyjadrujem uprimnu sustrast. Zivot je taky, ale tes sa, ze kusok z Tvojej babicky zije dalej aj v Tebe aj v Tvojich detoch.

zuzana 04.06.2007 2007 09:30:
Dobrý deň,EE,k strate babičky prijmi úprimnú sústrasť.Lásku, ktorú si iste dostávala od babičky prenes na svoje dve slniečka.Drž sa !

Kačka 04.06.2007 2007 08:30:
Ee:moooc dekuji...no nastesti mam na 5.naplanovany uklid, na 7.prani..uvidime,jak to bude vypadat,jestli poznam rozdil..s tim strihanim by se mi tez bodlo mit hustsi vlasy,tak se ptam, jen mi to asi nevyjde,tak pak budu muset otravovat,kdy bude dalsi termin:)ale ty masky a zabaly, to si pekne naplanuji:)dekuji moc,jsi zlata:)

babka Betka 03.06.2007 2007 22:25:
Prajem pekný, neskorý večer.Ani ja, som sa dnes nedostala na tú druhú stránku, nevadí , aj zajtra je deň.Srdečne vítam, tu pri tejto bútľavej vrrbe, Evicu. Je dobré že, sa pridávaš k Nám.Vrelo Ťa, tu len privítame, podelíme sa o skúsenosti , dievčatká Ti poradia a ja... budem odháňať čerta z tvojích pliec.Aspoň to.Píšeš že , máš niejaké rodinné problémy.Dievča zlaté,nebudem Ti hovoriť ani radiť.Ale všetko, má svoj čas, verím že, aj to bude po niekoľkých mesiacoch, pre Teba, ako zlý sen.Píšeš že, máš dospelé deti, a dúfaš že, nestratíš ich priazeň.Ak sú rozumné , čo verím a majú ťa v láske, nemusíš sa báť. Mamka ,mama , je len jedna. A od kiaľ si?? Pražáčka, nie si, to je mi jasné. Budem Ti, Evica, silno držať palce , aby sa Ti, podarilo všetko, dať na správnú mieru, aby aj chudnutie išlo tak ako má. Drž sa !!!

ee 03.06.2007 2007 22:21:
DOBRU NOCKU A PEKNE SNY VAM VSETKYM :o)))

ee 03.06.2007 2007 22:20:
Kocky...ale ja vobec nemam pocit, ze by pozor a 123 nejako "utocili" alebo co! To vobec nie! ??? sa nas akurat snazila zastat... Nemyslim si vsak, ze by tu niekto viedol pokrytecke reci (to sa mi zda velmi silne slovo). Mali by sme byt k sebe navzajom tolerantnejsi (to je pravda!) A nielen tu. Co myslite? ;o) Inak...pre tych "mesiacikovitych" ... 5. a 6.6. su vhodne dni na upratovanie, vetranie cistiace masky ...7. a 8.6. velmi dobry cas na pranie a cistenie odolavajucej spiny ako vodny kamen a pod. ...9. a 10.6. vhodne dni na vetranie pribytkov, satstva a pod. Tiez su tieto dva dni velmi vhodne na hlbkove cistenie pleti :o)

ee 03.06.2007 2007 21:53:
Kacka - ahoj :o) Najblizsie bude dobry den na strihanie vlasov 18. a 19.6. (mesiac v znameni Leva je vhodny na hustotu vlasov) a tiez 20., 21. a 22.6 (znamenie Panna vhodne na rast vlasov) mam to oskusane na mojom syncekovi. Mal velmi jemnucke vlasky. Od prveho strihania si davam pozor, aby som ho strihala v Levovi a teraz ma krasne pevne a huste vlasy. Dost rychlo mu rastu, takze ho strihavam skoro kazdy mesiac - dva... :o)V tieto dni je vhodne venovat zvysenu pozornost vlasom...stihanie, umyvanie, masky, zabaly... Vyskusaj. Dufam, ze budes spokojna :o)))

alica 03.06.2007 2007 21:49:
24 den medzi 6-7kg dole. Zaujimavy clanok v SME 26.05. rozhovor s katol knaz.Marian Prachar nie o chudnuti, ale o chudobe ducha a medzi inym ako nevieme diskutovat hovori: "sme emocionalny narod, u nas vecne diskutovat znamena hned utocit jeden na druheho, nemali sme prilezitost naucit sa rozumne diskutovat prv tu dialog nejestvoval, lebo sme sa bali "atd..a mnoho inych myslienok

Kačka 03.06.2007 2007 21:30:
Dara: jestli se muzu optat, kdy bude dalsi den vhodny na strihani???

Nianna 03.06.2007 2007 21:29:
čítala som si "postrehy"pozor, 123 a ???..je to smutné ak si myslíš/myslíte, že tento board je len o suchom konštatovaní diéty..ved tu sa vytvárajú virtuálne priateľstvá..a nie sme stroje, aby sme sa obmedzili len na info ohľadom diéty..myslím si,že sme ľudia a pomáhať si a radiť je ľudské.. takže nechcem ťa/vás odsúdiť je to tvoj/váš názor..len si myslím, že taktiež treba rešpektovať ľudskosť.. ak chcete iba rady, tak treba zavolať na bezplatné čísla alebo odporúčam stránky špecializované na chudnutie..

vera 03.06.2007 2007 21:18:
Ahojte dievcata ee.srdiecko dufam ze tie Tvoje problema sa vyriesa k Tvojej spokojnosti a len pis,pis radi Ta citame,vsetky ste super/az na par neprajnicok ale na tie kaslat/ majte sa a dobru noc

Lenka 03.06.2007 2007 20:52:
Daduš...tak už som sa zmierila s druhým dielom našej knihy a som spokojnejšia, skor taká opatrnejšia, neviem prečo...držkaj sa, ja budem miesto vodových dní asi si kupovať melony, ešte neviem ale vodičkový nem....:-))) babka BETKA si naozaj naše slniečko a ako sme písali o našich detičkách, je to presne tak, ako si napísala....ja mám najstaršiu vnučku 6 ročnú, teraz pojde do školy a mladšia má 5 rokov. Takže máme podobné problémy a radosti.ee.....nedaj na reči, ved okrem toho, že si píšeme o chudnutí, nikto nepovedal, že si tu môžeme napísať aj niečo iné. To sú len závistlivé reči, lebo tie to práve nedokázali a narúšajú to čaro, ktoré tu je medzi nami, je síce pravda, že ja si Vás len prečítam,a málo odpisujem, ale ste v pohode a mne sa to páči, ked to je také rodinné, milé a úprimné. Takže nerobte si ťažkú hlavu zo slov, ktoré tu naozaj nepatria.Novým držím všetky palce, ved ide to, už to nejedna skúsila a vidíme, aké sme krásne nielen pre seba, ale aj pre svoje okolie...čo poviete kolegyne? dara...ja aj cvičí a to dosť poctivo, 3x do týždňa posilka a doma tiež.Tak peknú nôcku, aj zajtra bude deň a ešte krajší ako dnes, lebo Luna nás nedá a my budeme zas o niečo ľahšie.

Nianna 03.06.2007 2007 20:39:
brý večer :)..tak ja od zajtra začínam od začiatku..:)..môžem sa k niekomu pridať?..takže držím si palce..hádam to víde..dosť dlho som sa na to odhodlávala..:):)..

dara 03.06.2007 2007 19:58:
ahojte dievčatá. pri tejto diéte aj cvičíte? viem, že asi by sa to malo, ale keď ja som taká lenivá. Silvia, to je dobre, že poskytuješ info o LUNE, aspoň mám prehľad. Inak ja si chodím podľa toho strihať vlasy, aby boli zdravšie a hustejšie. A asi to aj funguje

Silvia 03.06.2007 2007 19:40:
ee-aj ja ti prajem aby ťa(a nie len teba)obchádzal smútok a zlo.Viem aké to je ťažké.Pred pár rokmi som to tiež zažila,no mala som vtedy pri sebe svojho priateľa(teraz už manžela)a tak som dedkovu smrť zvládla lepšie ako by som ju zvládla osamote.Tak sa drž.A tu platí to pravidlo v plnej miere,že" čas je najlepší lekár" Pá pá.

Silvia 03.06.2007 2007 19:28:
Ahojte babenky.Niektoré baby sú asi frustrované a svoje problémy si chodia vylievať na rôzne boardy.My ale vieme že k dobrému chudnutiu patrí aj pozitívne myslenie,preto je najlepšie si také "podrypovačky" radšej nevšímať.Mám pre vás niečo z "LUNY". Do 15.6. je ideálny čas na zbavovanie sa škodlivín,detoxikácia a čistenie organizmu.Diety sú obzvlášť účinné.Treba veľa piť,lebo telo sa veľa potí a vylučuje.Je vhodný čas na pranie a čistenie.Tiež aj na operačné zákroky,lebo sa dobre a rýchlo hoja rany.Tak dúfam,že tá "LUNA" nam všetkým pomôže.Ahojte.

ee 03.06.2007 2007 19:22:
marika - dakujem ti :o) Hned je mi trosku lepsie... Dufam, ze uz sa situacia otoci a zacne sa to pomaly zlepsovat :o)

ee 03.06.2007 2007 19:12:
Papuch- to mas super vysledky :o) Ja som mala po dvoch tyzdnoch 4 kila dole a po mesiaci (po prvom vodnom dni) 11cm z pasa (to bolo ale tehotenske chi chi) Je to mozne, ze si este tvoje telo postupne zvyka na novy system stravovania a nechce nechce sa toho bruska "vzdat"... Neboj vsak! Ked vytrvas, budu aj dobre vysledky :o)Aj toho prebytku sa treba zbavovat pomaly a postupne...potom to bude aj trvalejsie. Bud len trpezlivy a nevzdavaj to. Uvidis, ze po mesiaci zlezie postupne aj brusko. Ja som zozaciatku tiez na sebe moc velke zmeny nepozorovala a ani moje okolie si nic nevsimlo. Prejavilo sa to u mna zo dna na den...zrazu si ludia zacali vsimat zmeny a dnes som dostala poklonu od sesternice s ktorou sa casto nevidavame, ze aka som pochudnuta...chi chi :o) Ked som sa po mesiaci odmerala, skoro mi oci vypadli...Hoci ja som vobec nemala ten pocit, spadlo dooooost centimetrov aj kil. Tak sa drz a pozdravuj aj manzelku...Ozaj, tej sa ako dari??? Drzte sa obaja a budte trpezlivi. Myslim, ze jedno kilo za tyzden je optimalne a postacujuce...ved sa nemame kam ponahlat, no nie? ;o))) Uz aj tak mas SUPER vysledky. Casom zlezie aj brusko...

Marika 03.06.2007 2007 19:07:
EE, viem ako to je, keď nemáš na blízku žiadnu priateľku na takzv.babské reči. Kľudne si vylievaj srdiečko tu, nedaj sa odradiť nejakými hlúpymi rečami od neprajníčok. Veď Ťa tu všetky považujeme za také slniečko, ktoré každému poradilo, malo ku každému pekné slovo a utešilo v ťažkých chvíľach. Boli by sme veľmi sebecké a hovorilo by to o našej nízkej úrovni, keby sme v ťažkej chvíli nepodržali my Teba a preto milá EE kľudne sa posťažuj, príď si pre útechu, keď to budeš potrebovať, určite Ti pomôžeme. Mysli na to, že tu nájdeš vždy ochotné dievčatá, ktoré i keď nie sme fyzicky nablízku, aspoň takto na diaľku Ti budeme držať palce, aby Ťa už obchádzali všetky zlé veci (nech idé na opačnú stranu) a aby sa Tvoj život prežiaril slnkom, tak, ako si ho Ty prežiarovala pre nás svojimi milými slovami. Drž sa!!!!!!!!!!! Pobozkaj svoje detičky aj za mňa.

ee 03.06.2007 2007 18:58:
Caute kocky :o) Marika-dakujem. Ty si tiez take zlaticko, co podrzi, ked clovek potrebuje :o) Vies...rodinu mam daleko, blizku kamosku som tu zatial ziadnu nenasla...mam vlastne len muzicka a deti :o) Deturence nemozem, nebudem a nechcem zatazovat problemami, ktorym este ani nerozumeju (vdaka svojmu nizkemu veku) a aj ked sa s muzickom porozpravam, velmi mi chyba nejaka "babska" dusa. Ved to urcite poznas, chlapi uplne inak vsetko vnimaju ako my zeny. :o) Som ok, v poriadku... Beriem zivot tak, ako ide. Niekedy mi sice je trochu smutno, da sa to vsak nejako zvladnut, aj ked som na vsetko sama. Preto sa na mna nehnevajte, ked si niekedy pridem "vyliat srdiecko"...Nerobim to schvalne a ani nechcem nikoho "provokovat" jednoducho mi chyba niekto, s kym by som sa mohla podelit o rasosti aj starosti. Vzdy, ked som sem prisla, bola tu kopa perfektnych a chapavych zienok, ktore vedeli poradit aj vypocut :o) Tak vam kocky velmi pekne dakujem :o) :o) :o) Tiez som sa dnes snazila dostat na tu nasu druhu stranku, ale maju asi nejaku poruchu. Skusim teda este neskor alebo zajtra. Chcela som tam dat tie dva recepty, co som sem vcera pisala ale...aj tak neviem, kam by som ich "pichla"(do ktorej sekcie) Asi si budem musiet "otvorit" specialnu :o) chi chi Evica - neboj, vsetko sa da nejako doporiadku :o) Prajem ti, aby sa ti pri dietke darilo a aby si to vydrzala do konca. Stoji to za to! ;o) Ak budes mat nejaky problem alebo krizu, dobehni sem...urcite ta to povzbudi :o)

papuch 03.06.2007 2007 18:28:
ahoj ee no dari sa sporadicky dnes sme na nejakom 20 dni a mam dole asi 4,5 kila ale stale sa citim nafuknuty asi z tolkej vody a vobec mi neschudlo brusko zatial co som chcel najviac uvidime...

Marika 03.06.2007 2007 17:44:
EVICA, vítam Ťa medzi nami chudnúcimi, prajem Ti, aby si mala úspech po každej stránke, či už v chudnutí, alebo v osobnom živote.Neboj časom sa všetko vyrieši, len musíš vydržať vo svojom odhodlaní.Držím palce.

Daduš 03.06.2007 2007 17:24:
evica,kazdy novy clen chudnucej partie je medzi nami srdecne vítaný,teda vitaj medzi nami,ci si tu par hodin,alebo par mesiacov.Zelam ti vela síl v odhodlaní pracovať na sebe a vela zdaru v osobnych záležitostiach.Urcite dopadnu uspokojivo.To chce pozitívne myslieť.Držím ti palce.

evica 03.06.2007 2007 17:09:
aj keď som tu medzi vami doslova len pár hodín, je mi s vami fajn. BEBKA BETKA, si úžasná, z rečí roznych (pardon, na českej klávesnici nie je vokáň) nejprajníkov si nič nerob. Moja oddtučňovacia kúra začíná zajtra, tak mi držte palce. A myslite na mňa, moje nové kamarátky, aj v iných veciach, mám troušku viac rodinných problémov (kvoli bývaniu) a na budúci týždeň by sa to malo nejak zača´t riešiť. Niečo som si pokazila sama a teraz neviem ako von, ale sná´d to dopadne uspokojivo. Hlavne aby som nestratila lásku a priazeň svojich děti (aj keď sú už dospelé), sú jediné čo mám. takže - hurá na dietku, budem ju šíri´t po celej Prahe. Ahojky

Daduš 03.06.2007 2007 15:52:
Marika,asi je nejaka porucha,ani mne sa neotvorí.

Marika 03.06.2007 2007 15:38:
Dievčence všetky Vás pozdravujem. Dnes sa mi nedarí otvoriť našu stránku s receptami o chudnutí. Nemá niektorá podobný problém, vždy mi vyjde, že stránka sa nenašla.

Marika 03.06.2007 2007 15:36:
BABKA BETKA, najlepšie bude nevšímať si takéto príspevky a ísť ďalej, veď drvivá väčšina dievčat je tu práve preto, že sa navzájom vieme podporiť nielen pri chudnutí, ale aj v osobných krízach. Držím palce pri MUDr, na kontrole.

babka Betka 03.06.2007 2007 14:22:
Prajem pekný, upršaný, hromami bleskami blískajúci sa, deň.Práve, som si prečítala odkazy od tých, čo sa asi hambia a radšej, takou formou sa ozývajú.Prečo si myslíte že, sú moje slová pokrytecké?? Vari som niekomu ublížila??Ja, viem že tento board, je o chudnutí, ale aj tá duševná podpora, v ťažkej chvíli je niekedy viac hodná a človeku pomôže.Všetky moje slová sú z úprimného srdca, vychádzajú z hlbky mojej duše, tú našťastie mám čistú , úprimnú.Môže sa stať že, aj Ty raz budeš potrebovať trochu, tej duševnej podpory, a ak ju nedostaneš nikde, tu na tomto boardíku určite.Je tu mnoho, žien, s veľkým "Ž" , ktoré sa Ti, prihovoria tak ako aj ja.Prajem Ti , aby nemusela, takým spôsobom vylievať si svoj žiaľ a bôľ.

Marika 03.06.2007 2007 14:15:
EE, vôbec neber do úvahy, ak niekto má pripomienky k tomu, čo píšeš, či Ty alebo niekto iný o svojej rodine, deťoch, problémoch doma aj na pracovisku. Veď každý má právo na svoj názor. Môj názor je však ten, že koho nezaujíma okram chudnutia nič iné, je to citovo chudobný človek, čo sa zaujíma len sám o seba. Všetci ostatní, čo si tu úprimne porozprávame svoje radosti i starosti vieme, že všetko, čím žijeme ovplyvňuje našu psychiku a preto je dobré sa s niekym o svoje aj trápenia aj radosti podeliť. EE drž sa, úprimnú sústrasť prajem, mysli na svoje slniečka a prajem Ti , aby Ťa už obchádzali všetky starosti a nech Ťa stretáva už len to dobré.

ee 03.06.2007 2007 13:57:
Ahojte :o) Papuuuuch...chi chi Prave vcera som na teba myslela, ze si sa uz dlho neozval :o) Ako sa dari? Daduska a babka Betka dakujem vam obom. V poslednej dobe sa na mna hrnie starostiii zo vsetkych stran a ani sa nemam komu postazovat. Tak vam dakujem, ze ste ma "vypoculi" a ostatnym (ktorym to prekaza a nevedia to cez seba preniest) sa ospravedlnujem...Viem, ze niektore veci sem nepatria (netykaju sa priamo a vyhradne len diety) Ale aj napriek tomu si myslim, ze VSETKO SO VSETKYM SUVISI...a ci si to prizname alebo nie, dietu ovplyvnuje aj to, ako sa citime a co prave prezivame... Tak vam vsetkym drzim palce, aby ste vydrzali vo svojom boji s kileckami a cim skor sa dopracovali k vysnivanej postave. Na tejto ceste vam prajem, co najmenej prekazok a co najviac radosti z kazdeho (aj sebemensieho) uspechu :o) Myslim na vas babulky ;o)

Marika 03.06.2007 2007 13:31:
DADUŠ ja idem kombinovane podľa druhej i prvej knihy a veru aj ja si dávam aj olovrant, lebo neviem čím to je, teraz sa mi nejak žiada. Napriek tomu, že občas zhreším, mám tiež ďalšie kilečko dole, takže som šťastná.Kým som sa držala skoro presne podľa prvej knihy, tak mi sladkosti nechýbali, teraz na ne občas myslím a veru som si aj dala kúsok čokolády mimo UH.

ALE 03.06.2007 2007 13:21:
Ďiky pekne Daduš!!!pá

Daduš 03.06.2007 2007 13:01:
Karfiol je uplne neutralny,kludne si ho ALE daj.medzi skrobove patrí:cícer,fazula,hrach,sosovica,kukurica.Inak mozes ostatnu zeleninku denne.pá

ale 03.06.2007 2007 12:46:
Ahojte!!! Vie mi niekto poradiť, či je karfiol neutrálna zelenina? MOžEM JESť, KEĎ MáM B DEŇ?ĎAKUJEM!!

papuch 03.06.2007 2007 10:40:
SUPER DIK ZABKA AJ SOM SI MYSLEL ALE NEBOL SOM ISTY.

Zabka 03.06.2007 2007 10:32:
Krasne rano.Papuch - zelene fazulky su zelenina. este sa v nich nevytvoril skrob. :)

papuch 03.06.2007 2007 10:04:
ahojte baby chcel by som sa opytat ci su mlade zelene struckove fazulky zelenina alebo strukovina su hlboko zmrazene....diky

Daduš 02.06.2007 2007 22:30:
Olita,ved ty mas modelkovske miery.Gratulujem.Marika,neboj sa moja,ja sa urcite tak lahko nestratím .Viem si totiz pomôct ak by som nahodou isla prilis dole s vahou.Vies ako? KOlaciky,keksiky,castejsie ako dosial a hned ma nebude treba hladat lupou.Ja si myslim,ze na tej dovolenke podskocim trosku s vahou,lebo cely den budeme len nad tym rozmyslat,co by sme zjedli.Ale potom podam hlasenie ako sme dopadli.Vera,mnaaaam,sem s jednym kremešom.Ale ja sa musim pochvalit.Dnes som babke kupovala Esterhazyho rezy a svoj som si schovala do mraznicky na UH veceru.Ale ja olovrantujem baby.Vzdy si dam nieco malicke.A napriek tomu som chudla a schudla.I ked,nie tolko ako poniektore šťastlive.Ale mne to stačí.Lenka,ja som si davala jogurty obcas aj pocas prvej knihy.V bielkovinovy den som si dala k obedu 2 a vecer jeden a niekedy aj na olovrant jeden maly.A vobec nie biely a nizkotucny.Take mi nechutia.Ale ako som uz viac raz písala,kto chce viac schudnut,musi sa viac uskromnit a papat len tie biele nesladke a nizkotucne.Dara,aj ja mam sustavne chut na sladke,ale musime sa ukaznit a vydrzat.Tak vydrž!!!Ved jadna žena vydrží vela.Babka Betka,drzim ti palceky,aby ti to vtej poradni dopadlo co najlepsie a aby ta pani Dr.vychvalila.Iste bude mat dôvod.Potom napis ako si dopadla.Ee,uprimnu sustrast prijmi,je to smutne,ked nas opustí clen rodiny.Ale to je kolobeh života.Neda sa nic robit,len pozerat dopredu.Vela síl ti zelam.A tymto sa s vami vsetkymi lúčim a prajem dobru nocku.paaaaaaaaaaaaaaaaa

??? 02.06.2007 2007 22:21:
pre prave - kto je tu akoze porytec? co je tu pokrytectvo? mozes to viac napisat?

prave 02.06.2007 2007 22:13:
ze sa mi paci podpora, pomoc a vymena nazorov a skusenosti okolo diety, ale nie pokrytecke reci

pohov 02.06.2007 2007 21:59:
123, pozor ,nezavadzaj tu.ked sa ti nieco nepaci , necitaj a hotovo

babka Betka 02.06.2007 2007 21:58:
Aj takéto slová, ktoré píšeme jedna druhej , pomáhajú pri našom chudnutí,Povzbudzovať, pochváliť a povedať to, čo, z Nášho života, je asi celkom normálne.A ľahšie sa aj chudne.

Silvia 02.06.2007 2007 21:52:
Baby môžete mi poslať elektronickú formu 2 knihy? peponovak@pobox.sk Už dopredu vďaka.

123 02.06.2007 2007 21:36:
presne tak

pozor 02.06.2007 2007 20:26:
vsetky milujeme svojich, ale tento board je o inom a zostanme mu verne

babka Betka 02.06.2007 2007 20:11:
Zuzka , zlatíčko, si veľmi statočné žieňa.Verím že, tá počiatočná eufória na chudnutie, sa celkom nevytratila.A stále môžeš začať odznova.Krásne si povedala, o svojích zlatičkách.Láska, a to obyčajné pohladenie, je viac ako drahé hračky a veci. Mnohé matky, alebo by som povedala "tiež matky", lásku dokazujú celkom ináč , drahé oblečenie, hračky , mobil.A v 12 rokoch, ich tie deti s kľudným svedomím pošlu, do teplých krajím, alebo , tú milujúcu matku, nazvú starou kravou.Zažila som to .Je to lekárka , materialistka.Dnes, má syna, drogujucého flákača a dcéra?? E 55.Tak zlatko , aj to pohladenie a pochvala má svojú moc a osoh.Až Ty, budeš staršia, deti ťa nenazvú škaredo, ale stále budeš, ich zlatá mamka .

Pre Vieru 02.06.2007 2007 19:59:
Dakujem už nemusíš..som našla také kde je prvých 40 dní a jej to stači..ale aj tak dakujem

babka Betka 02.06.2007 2007 19:48:
Daduš, ahoj moja, ďakujem za opýtanie.Iste vieš že,som sa vrátila k prvej knihe.Ide to fajn, za týždeň mám 2 kilá dole.Ešte by som potrebovala, tých 7-8 a budem úúúplne spokojná.Pomali som vymenila šatník, ale mám problém , už zase padajúce gate.Ešte že, si nekupujem drahé značkové rifle.A že, mám ich kopu poslať.V utorok idem na kontrolu, na diabetológiu, som zvedavá ako zareaguje lekárka, aj na schudnutie aj na cukor.Viem že, výsledky budú dobré.Som rada že , Ti to stále ubúda.Myslím že, pri takom stravovaní , verím že si sa nevrhla na rezne a podobnú pliagu, tá váha ešte stále trošičku bude klesať.Prajem Ti, veľa úspechov, aj v tomto a samozrejme aj v osobnom živote.A ešte pekný , pokojný víkend.

ee 02.06.2007 2007 19:42:
Ahojte kocky moje krasne :o) Ako sa vam dari? Ja sa priznam (dobrovolne a bez mucenia), ze posledne dni dost porusujem...Mam trosku blbe smutne obdobie a tak aj ked sa snazim dodrziavat dni, nie vzdy mi to vyjde podla mojich predstav a predsavzati. Nejako sa zo mna vytratila ta pociatocna sila a odhodlanie. Psychika robi svoje a ja som tiez len clovek. Dufam, ze sa mi podari znova zdisciplinovat sa a dotiahnut to do zdarneho konca. Drzim si palce :o) chi chi Ved uz mam len par dni...Potom skusim "hupsnut" na druhu knihu a uvidim, ci sa bude darit... Tiez by som chcela zacat cvicit, ale...zatial je to len v "teoretickej a pripravnej" rovine :o) Moje deturence si ten svoj vcerajsi sviatok velmi neuzili. Boli sme na pohrebe mojej zlatej babicky, tak sme boli viacej smutni ako veseli...Tym mojim zlatickam sa vsak snazim urobit kazdy den niecim zvlastny alebo sviatocny, takze mame MDD skoro kazdy den :o) A najviac sa z toho tesim ja :o) Ved nie je nic krajsie ako rozziarene detske ocicka...Deticky su velmi vdacne a vedia sa tesit aj z uplnych malickosti (z nich by si mali brat priklad poniektori dospelaci) Najviac sa vsak tesia z nasej lasky a pozornosti...staci im venovat trosku casu, pohrat sa s nimi, pochvalit ich, pohladit po vlaskoch...deticky predovsetkym potrebuju citit, ze ich mame radi... :o) Tusim Janka ma prosila o recepty na Briosky a Croassanty. Skusim ich sem teda napisat. Tie briosky su take sladke pecivo a croassanty asi dobre poznate :o) Taaakze...BRIOŠKY (16 kusov) Prisady: 175 g margarínu, 500 g hladkej múky Špeciál, 2 dl mlieka, 50 g kvasníc, 1-2 PL cukru, 1 ČL soli, 1 vajce. Na potretie: vajce... Príprava cesta: Margarín postrúhame a pomiešame s múkou. Do vlažného mlieka zamiešame kvasnice. Pridáme ostatné prísady a vypracujeme hladké nelepivé cesto. Cesto na doske premiesime, dáme na pomúčenú misu a prikryté necháme kysnúť 60 minút, až ho je dvakrát toľko. Potom ho rozdelíme na 16 kusov. Z každého kúska oddelíme štvrtinu a urobíme guľky. Väčšie guľky v strede nakrojíme a tam položíme malé. Briošky trochu stlačíme, aby sa guľky spojili. (Pred pečením ich môžeme dať do papierových formičiek, ktoré treba vymastiť.)Dáme ich na papierom vyložený alebo margarínom vymastený plech a prikryté necháme kysnúť 20 minút.Potom ich znova stlačíme a potrieme vajcom. Pečenie: Na dno trúby položíme nádobu s vodou. Trúbu zohrejeme na 220°C. Pečieme v strede trúby 20 minút. Teplota pečenia: Elektrická rúra 200°C, teplovzdušná 160°C, plynová rúra 4 stupeň. Hotové necháme vychladnúť na site. Čas na prácu: Príprava cesta 30 minút, Kysnutie 80 minút, pečenie 20 minút. TYP: Namiesto briošiek možno upiecť 1-2 dlhé chlebíky. Pečieme ich asi 25-30 minút pri 200°C. Briošky sa dajú zmraziť. Najlepšie je ich rozmrazovať vo vlažnej rúre. Pri tvarovani je možné namiesto guliek urobiť z jednotlivých kúskov šulec a zviazat ho do uzla. (tak to robievam ja :o)) ROŽKY-KROASANTY (18 kusov) Prísady: 1/4 l mlieka, 25 g margarínu, 25 g kvasníc, 2 PL cukru, 1 ČL soli, 1 vajce, 600 g hladkej múky Špeciál, 200 g studeného margarínu. Na potretie : vajce... Príprava cesta: Mlieko a margarín zvlažíme a pridáme kvasnice. Pridáme ostatné prísady (okrem 200 g studeného margarínu) a vypracujeme hadké nelepivé cesto. Cesto na doske premiesime, až je leské a vláčne, dáme na pomúčenú misu a prikryté necháme kysnúť 45 minút, až ho je dvakrát toľko. Potom ho rozvaľkáme na 20x35 cm. Studený margarín (100g) pokrájame na čo najtenšie plátky. Poukladáme ich na polovicu cesta, druhou polovicou zakryjeme a rozvaľkáme na 30x40 cm. Cesto znova preložíme na 3 vrstvy a necháme v chladničke 10 minút odpočívať. Túto procedúru zopakujeme ešte raz.Potom cesto rozvaľkáme na 40x40 cm, rozdelíme na dve časti 40x20 cm. Každú časť rozdelíme na 9 trojuholníkov a na každom nakrojíme krátku stranu 3cm hlboko. Vonkajšie rohy natiahneme a sformujeme rožky.(Trojuholníky zvinieme od širšej strany až po špic.)poukladáme ich na margarínom vymastený plech, potrieme vajcom a necháme kysnúť 20 minút. Znova potrieme vajcom, ale nie na rezné plochy, lebo rožky stratia schopnosť dvihnúť sa. Pečenie: Na dno trúby položíme nádobu s vodou. Trúbu zohrejeme na 220°C a pečieme v strede trúby 20-25 minút. Teplota pečenia: elektrická rúra 200°C, teplovzdušná 160°C, plynová 4. stupeň. Hotové necháme vychladnúť na site. Čas na prácu: Príprava cesta 4O minút, kysnutie 65 minút, pečenie 25 minút.

babka Betka 02.06.2007 2007 19:29:
Lenke, ale aj iným dievčatkám , babkám,Lenočka, máš pravdu. V dnešnej televízii , to aj Markíza , Jojka okrem sviatkov, nedeľe, nedávajú pre tie naše deťúrence, vôbec nič.Ak dieťa nevie ešte čítať a pršíí- no bieda.Mojej Janettky, dcérka, tá sa naučila čítať ešte v predškolskom veku, kniha je jej najlepším spoločníkom stále.Niekedy je problém ju aj dostať vonku.Mamka, ju doslova venčíí.Páči sa mi že, aj najmladšia dcéra, večer pred spaním, svojej malej koťuhe, prečíta rozprávku na dobrú noc, potom ešte zapne cd prehrávač a dovolí vnučke, jednú krátku , krásnú slovenskú rozprávku.Myslím si že , je to lepšie ako sa pozerať na tie nezmyselné bojové rozprávky.Moje 2 mladšie vnučky pôjdu teraz v septembry prvý krát do školy.Kedže, budú už školáčky , tak som včera, využila akciu Martinusu, na MDD výrazné zľavy na detskú literatúru.Nakúpila som cez internet knihy- rozprávky.Viem že, budú mať obrovskú radosť.A to je pre mňa najhlavnejšie.

dara 02.06.2007 2007 18:54:
ahojte dievčatá. keď čítam vaše dobré výsledky veľmi ma to povzbudzuje k tomu aby som aj ja vydržala. jaj, ale mám strašnú chuť na niečo sladké, musím sa ovládať. keby ste boli niektorá taká zlatá a poslali by ste mi na mail druhý diel knihy. budem veľmi rada. ĎAKUJEM (darina8@gmail.com)

Kačka 02.06.2007 2007 18:47:
Zdravim ve spolek...nejak se nehlasi starsi banda...no je to urcite i tim, ze jak si clovek zvykne,uz nepotrebuje tolik rad,urcite stete jako ja...OLITA, to je opravdu nadherny vysledek....moc blahopreji,urcite si to zaslouzis:)

Lenka 02.06.2007 2007 18:39:
Daduš,včera som mala vodový den , to som si zamenila z pondelka kvoli splnu. Takže som včera zakončila a uzatvorila prvú knihu a dnes som začala druhou knihou. Poviem Vám, je to fantastické, na obed iné a večer iné...až mám výčitky, či som nespravila dáku chybu..xi Obed som mala stehienko so zeleninou a na večer som si dala vytúžený jogurt s vločkami, nemala som ho celých 90 dní, ale ma veľmi zasýtil.Dadušideš tak podľa knihy obedy ako su v knihe? Babka BETKA...už včera som chcela reagovať na Tvoje písmenká, ale akosi som nedokázala...napísala si to tak krásne, že sa mi slzy vtisli do očí.Ja mám tiež tri dcery a dve vnučky.Ale aj dnešné písmenká na margo detí a rozprávok, je to tak. Ale čo tie deti majú pozerať, ved nič dobre v tej telke nie je a stale okrikovať deti sa nedá..je ťažko dnes vychovávať mládež, ja sama mám doma ešte 15 ročnú dceru, tak to viem posudiť, ked som vychovávala moje staršie deti, ktore už maju svoje rodiny a teraz tuto mlad, ale zatiaľ, je to s nou OK.

viera 02.06.2007 2007 18:34:
pre tetu napis mail poslem Ti

vera 02.06.2007 2007 18:32:
Ahojte dievcata Olita gratulujem k uspechu,ja som dnes daka mlsna mam uh a piekla som kremes a hanba zozrala som 5 kuskov no co sa zabijem ked mi chutil juj u nas je taka burka leje a leje,prosi Vas nemoze mi niekto poslat knihu 2 diel knihy vopred dakujem

Pre tetu 02.06.2007 2007 18:02:
Ahoj prosím prosím neviete kde sa tu nachádza link na prvý diel diéty.Ja knižku mám ale teta to chcela stiahnuť a viem že tu bol link ale nemôžem ho nájsť v kope príspevkov..tak ak viete prosím vás tak mi ho sem hodte alebo aspon povedzte že ktorý den približne tu bol ten link...dakujem moc moc

Marika 02.06.2007 2007 17:52:
OLITA blahoželám, to je super výsledok, len to neprežeň, lebo budeš podvyživená.Babka Betka máš úplnú pravdu, že klasické rozprávky boli oveľa krajšie, teraz však dávajú samé akčné rozprávky a najhoršie na tom je, že si deti na ne tak navyknú, že agresívne správanie berú ako samozrejmosť a vôbec nie ako niečo zlé.My sa snažíme toto kompenzovať aspoň tak, že deťom čítame hodne klasických rozprávok a aj vo forme bábkových predstavení a lebo krátkych dramatizácií sa snažíme na deti vplývať. DADUŠ, ak budeš takto pokračovať, ešte sa stratíš a manžel Ťa bude hľadať lupou. Zatiaľ idem podľa druhej knihy, ale mi chýbajú častejšie vitamínkové dni, tak si ich asi budem musieť vsúvať niekde pomedzi. To striedanie dní v prvej knihe mi viac vyhovovalo.

Olita 02.06.2007 2007 17:43:
caute babule. davno som tu nebola, ale chcem nahlasit konecny stav. vcera som skoncila moju 90-tku s prekrocenim planu. nabieham hned na druhu knihu, lebo toto stravovanie je fajne. takze startovne: hmotnost 73, bmi 25,26, hrudnik 102, pas 85, boky 103, stehno 57,5, nadlaktie 28. koncovy stav: hmotnost 61 (planovala som 63), bmi 21,11, hrudnik 94, pas 71, boky 94, stehno 51, nadlaktie 25. za pochvaly vopred dakujem ... dufam, ze onedlho aj ja budem chvalit vas. drzte sa vsetkyyyy

Daduš 02.06.2007 2007 16:38:
Silvi,ak si vodiscku posunies o cely cyklus,maslim,ze nasledujucu by si celkom kludne mohla mat tak ako ti vyjde pôvodne.Ale ani posunutim tej dalesej,neurobis žiadnu chybu.Ide len oto,aby sme minimalne 1x do mesiaca mali 1 očistny deň.Takze ako sa rozhodneš,je na tebe.Babka Betka ahoj,ako pokracujes?Ubúda,alebo stojíš?Predstav si,mne este stale trosku ubuda.tak prajem pekny zvysok dna aj víkendu.paaaaaaa

babka Betka 02.06.2007 2007 15:46:
Lenka, máš pravdu aj Marika, čo do detí zasejeme.Niekedy, nieje to až tak dávno , boli rozprávky pre deti, o dobre a zle.Je pravda že, stále sa ukázalo že, dobro zvíťazilo ale o tom to bolo :deti, si brali príklad aj z týchto rozprávok.Sú bystré a vnímavé.A dnes??? Tie animované rozprávky, sú plné bitiek , násilia a nepekných scén.My, máme teraz v rodine problém, dievčatká,vnučky,nesmú pozerať Jetix.V noci, sa budia pre zlé sny.No nebolo to krajšie??? Keď ten princ, porazil sedem hlavého draka??

babka Betka 02.06.2007 2007 15:11:
Prajem krásny aj keď trošku zamračený deň.Oslavy MDD všade graduju, vidno to aj na tonto boardíku. Silvia, je to super že , ste sa na túto dietu dali obaja , že , manžel, sa pridal, no klobúk dole.Pýtaš sa, či si to môžeš posunúť.Môžeš , kľudne, potom pokračuj tak ako máš.Čiže, dodržíš tých 29 dní.Tvojmu manželovy, k narodeninám prajem, hodne zdravíčka, nebo šťastíčka a lásky plné more.A ešte poldeci lásky , to ak by more,bolo málo. A obom Vám, prajem, aby ste v tejto diete vydžali a mali skvelé výsledky, aby sa tie kilá už k Vám, nikdy nevrátili.

alena 02.06.2007 2007 13:25:
má niekto link na druhy diel knihy rozlisovacej diety (asi 70 MB)

Silvia 02.06.2007 2007 13:18:
Ešte mám jednu otázku.My dvaja s manželom chudneme spolu a spolu máme aj na budúci týždeň 1 vodičku.To ale vychádza akurát na oslavu mužových narodením.Kdesi som tu čítala že sa dá voda posunúť o 4 dni.Ak by som si dala vodu o 4 dni skôr(utorok),2 vodu si mám dať potom zase o 29 dni,alebo mam prirátať aj tie 4 dni a teda o 33 dni?Aby to potom zase pasovalo.Dík za odpoveď.

Silvia 02.06.2007 2007 13:07:
Vďaka Daduš,veľmi si ma potešila.Ináč minule som si robila palacinky ale nie so šampionmi ale s rôznou dusenou zeleninou.Bolo to mňam.Bolo to na UH.Vrelo odporúčam.Aj keď mnohé z vás aspoň podľa toho čo tu čítam ma asi dosť pevnú vôľu,pretože aj keď občas zhrešíte,nie je to často.A váha ide dole aj tak.Ja ale aj napriek tomu,že nie som hladná,často bojujem z rôznymi chúťkami a dosť často aj neodolám.Potom sa preto trápim a mám depky.Za 22 dní som schudla len 4kg a už týždeň stojím na váhe.Ale aspoň nejde hore:o)Babenky ako to riešite vy.Ináč všetkým babám ktorým to ide lepšie ako mne srdečne gratulujem.Pá pá.

Daduš 02.06.2007 2007 12:37:
Ahoj babule! Lenka ja som skoncila 90 dnovku a dnes mam 6.den dalsej.Vcera na spln som si dala očistny den,hoci v dalsej knihe písany nieje,ale tak som sa rozhodla,ze si budem vzdy na spln,nov a obe štvrte davat taky ocistny.Dnes po 6. dnoch mam zas nejaky ubytok.Ale je to iste aj tym,ze aj mesiacik dnes zacal ubudať.Tak to ide lahsie.Som velmi spokojna,ze si nemusis davat na vecr to iste ako k obedu.Ono je to hned pestrejsie.Silvi,nasa alternatíva ryžovej kaše neeexistuje,ak myslis na mliecko,ale skus teda vyskusat stym sojovym,hoci aj to je rastlinna bielkovina.Ovsem strukoviny su tiez s obsahom bielkovin a predsa sme ich papali v skrobovy den.Ale kedy by si si zaručene mohla dat ryžo v normalnom mliecku,je UH,namiesto koláča.Tento den si mozme male mnozstvo cohokolvek dopriat co mame radi.Aby sme sa zas mohli 4 dni tesit nato,ako si dame zas nieco ine,co mame radi a inokedy nesmieme.Tak vela zdaru.

Elena 02.06.2007 2007 11:09:
Neúspech nás učí, že porážka sa dá prežiť. Neuspieť nieje hanba. Hanba je báť sa vstať a skúsiť to znova. Tajomstvo silných spočíva v tom, že sa neustále prekonávajú.

livia 02.06.2007 2007 11:06:
mali sme poruchu na PC dakujem Vanda,EE za odpovede. nie moje babo sa narodilo 30.03.

Petka 02.06.2007 2007 09:05:
SILVIA - ked bol moj syn este babatko, kupovala som mu detsku ryzovu krupicku od firmy Nestle a zahustovala som mu nou zeleninovu polievku. Da sa to robit aj s mliekom aj bez mlieka - sice ta chut bez mlieka je potom ina, ale da sa to aj tak

Silvia 02.06.2007 2007 08:51:
Dobré ráno.Prosím neviete niekto "našu" alternatívu ryžovej kaše.Mám to veľmi rada lenže ryža ide v škroby ale mlieko nie.Manžel hovorí že by mohlo ísť sójové ale nie som si istá.Budem rada ak s tým máte niekto skúsenosti a dáte radu.Vďaka.

Zabka 02.06.2007 2007 08:23:
Ahojte, krasne rano a vikend. Po vcerajsom vit dni mi zasa ubudlo skoro 1 kilo, ale radsej poviem pol kila :) Aj dnes je take male MDD, u nas robia oslavu pre deti na ihrisku dnes, ideme sa tam kuknut, aj ked nemam deti :)

Lenka 02.06.2007 2007 07:17:
Krásne sobotné ránko dievčence....Včerajší deň detí sme zvládli rozne, ale aj nie najlepšie, ako písala Marika, ale je to o tom, čo do tetí zasejeme, a viem že dnešné dti vo veku do 15 rokov zvládnu aj nemožné, len aby sa ukázali pred druhými...bolo to určite smutné pre detičky, ale verím, že ste im to patrične vysvetlili, ved detičky sú velmi mudre dnes a vedia pochopiť aj to zlé, keď sa im to patrične vysvetlí a videli aj to, že ste im chceli len to naj...No a teraz trošku idem o sebe, včera som zakončila 90 dňovú dietku....mám 53/169 a východzia váha bola 85kg...dnes mám 70kg, len vek sa nezmenil...xii, ale aj to je dobre, ako je. Tak, idem na druhý diel 90 dní....povedzte mi, tie čo už ste prešli na druhú knihu, ako to zvládate a ako to ide? Verím, že už nepriberem, ale schudnúť by som ešte môhla...pá a krásnu sobotu Vám prajem.

Marika 01.06.2007 2007 22:41:
Dnesa asi všade oslavovali MDD a ja som si pomyslela, že to mohli urobiť naozaj len takí výrastkovia, ktorým rodičia nevenujú dostatok pozornosti a su odkázané samé na seba a potom to tak aj vyzerá. Ešteže niektoré naše mamičky sa rozhodli prispieť na MDD deťom tým, že im nakúpili bublifuky a tým sme trochu zmiernili ich smútok a odviedli pozornosť od balónov. PETKA, ten kúsok sójového párku nech Ťa netrápi, to nie je až taký prehrešok. Dúfam, že Ti aspoň chutil. Veď si mala s malým sviatok!!!!!!!

Petka 01.06.2007 2007 22:11:
MARIKA, to je smutne. Ja som bola dnes aj so synom na oslave MDD a zhodou okolnosti som tam fungovala ako "nafukovac" balonikov a videla som, ako tie male deti za mnou chodili smutne, ked im pukol balon... Tak som ich nafukovala, jeden za druhym... Ale musim sa priznat, ze som trosku zhresila, mala som skrobovy den a dala som si pecene zemiaky, cuketu, sampinony a kusocek peceneho sojoveho parku - ten sa berie ako bielkovina. Ale na druhej strane, som rada, ze som odolala tomu mnozstvu kolacov, tyciniek, chlebickov, susienok, keksikov...;-)

babka Betka 01.06.2007 2007 22:09:
Kača, ďakujem,ani ja tu niesom tak často,som rada že, niekoho tie moje úprímné slová, ktoré vychádzajú zo srdca, potešia a pohladia. O tom tie slová sú.Prezraď, mi moja, aké že to meno, má tá tvoja neter??Vidím ju, tu aj Ti odpísala.Teší ma že, aj mládež, žabka, 16 ročná , sa dala na dietu a strašne silno , veľmi jej budem držať všetkých 20, aby sa jej to podarilo.Keď že, to "dieťa" cestuje do Londýna, prajem jej v živote len úspech, aby jej tá dietka bola len a len na osoh a na krásu.

babka Betka 01.06.2007 2007 21:51:
Ahoj Marika, aj na Teba som dnes myslela.Aj moje vnučky dnes oslávili ich deň.Mali diskotéku a najmladšia, mali v primestkom parku, akože "rozprávkový les."Určite sú aj teraz, plné dojmov, bol to ich deň.Je veľmi smutné, to čo si písala.Nie som zlá, ale toto sa im raz vráti , aj tie deti, predpokladám že to boli výrastkovia 10-12 ročný, raz pocítia tú ruku , ruku čo ich potrestá a strestá za všetko, zlo čo napáchali.Už moja mamička, nebohá, mi stále vravela, dieťa moje , pánboh nenáhlivý ale pamätlivý.A niečo pravdy na tom asi bude.Je len škoda, tých detí, neuvedomujú si že , aj malá krádež je krôčikom ku veľkým zlým veciam a tak sa z nich stávajú vagabundi a gaunery .

Vanda 01.06.2007 2007 21:30:
Zuzana, ano mam :-)))). My sa pozname?

Marika 01.06.2007 2007 21:02:
babka BETKA, škody, že nie si spisovateľka (čo však nie je, ešte môže byť) Tvoje slová ma vždy dojmú až k slzám. Vždy vieš, čo pozdvihne náladu, každému vieš povedať, to, čo práve potrebuje a hlavne plným priehrštím rozdávaš lásku, čo je dnes vzácne. Kiež by na tomto svete bolo viac takých ľudí, ako si Ty. Pretože takýto človek môže vychovať len ďalších dobrých ľudí, ktorí potom tú lásku rozdávajú ďalej. Dnes som zažila jednu nemilú vec. Ráno sme spolu s rodičmi a deťmi vyzdobili balónmi dvor našej MŠ, aby mali deti radosť, keď majú sviatok. Veľmi sa tešili a celé dopoludnia prešlo v krásnom a veselom duchu. Potom sme išli obedovať a oddýchnuť si. Ako sme však boli nemilo prekvapení, keď sme popoludní vyšli na dvor a zistili, že všetky balóny (bolo ich asi 40) niekto ukradol. Až ma pichalo pri srdci, že niekto môže byť taký zákerný a malým deťom tak pokaziť radosť.

babka Betka 01.06.2007 2007 20:47:
Dobrý večer, moje zlaté dievčatká, keďže som babka, chcem Vám, milé moje, k Vášmu sviatku , MDD zablahoželať, všetko najlepšie, šťastia, zdravia , lásky nadostač.Dnes, oslavujú meniny, aj Žanetky.Aj, Vám, babulky. k meninám z celého srdca želám len to najlepšie.Keďže, ja mám Žanetku, vnučku, Janettku dcéru, chcela by som im aj takto zablahoželať.Moje krásne, dievčatká, veľmi Vás ľúbim, ďakujem že ste.Život bez Vás, by nebol život.A ten je krásný že, Janettka? Aj napriek tej smole, čo sa Ti lepí na päty, a vôbec by nemusela.Preto moja, krásna ,utri si tvár od sĺz, pozri na ten svet.Kto vie čo ti ešte chystá, ale neboj , ja som tu a som tu aj pre teba.

kača 01.06.2007 2007 20:12:
DUGYNQA všetky ti budeme držat palce, aby sa Ti podarilo v Londyne aspon čiastočne to dodržiavat.....a neknuč....štyri kila su celkom fajn na tych par dni

evica 01.06.2007 2007 19:05:
Ďakujem mojej rodáčke Marike i všetkých, ktoré ste mi poslalil knihu až do ďalekej Prahy. Púšťam sa do boja spolu s vami. Dúfam že vydržím a budem čoskoro krásná a štíhlá. ani si neviete predstavit ako rada čítam, že sa vám darí zbavovať sa kíl, musím byť tiež tak úspešná . Skrátka a dobre začnem nový život úplne od základov.

ee 01.06.2007 2007 18:28:
Ahojte babulky moje :o) Ako sa tu mate? Citala som vase prispevky a...Livia - ked kojis, tak mozes drzat aj tuto dietku, ale snaz sa opatrne. :o) Babatko je prvorade. Aspon zozaciatku si davaj velky pozor na ôalergizujuce" a nafukujuce potraviny, aby si neurobila zle tvojmu drobcekovi. Ja som zacinala cca dva mesiace po porode, takze so mnou spolu bojuje aj moja krasna babulka. Zvladame to obe dobre (dokonca sme uz spolu "prestali" aj dva vodne dni) a asi za dva tyzdne budem koncit prvych 90 dni. Stale kojim. U mna tato dieta nema na mliecko ziadny vplyv. Malicka ma mliecka tolko, kolko potrebuje :o) Dojciace mamicky by si ale mali v kazdom pripade davat velky pozor a ked zistia, ze to ma vplyv na mliecko, radsej "zvolnit tempo"... Babatko je prvorade a ...kilecka predsa pojdu dat dole aj neskor ;o) Zarucene!!! Ja som zatial zhodila 10 kil ale je pravda, ze posledne dni mam psychicky tazsie, tak nedodrziavam presne do bodky...ale...ked nechudnem, aspon nepriberam :o) Dufam vsak, ze sa mi podari este zopar kileciek dat dole. Babka Betka - si zlata. Dakujem za povzbudenia v tazkych chvilach.

Nianna 01.06.2007 2007 18:04:
uzlik: jasné:)..ved to je to krásne zachovať si malý kúsok dieťaťa v sebe:)

uzlik 01.06.2007 2007 17:44:
Vsetko najlepsie k MDD zienky! ... kazda sme este v kutiku srdca takym dietatom... ze ano?

vera 01.06.2007 2007 16:55:
Ahojte uzasne kocky dakujem za pochvalu Elena aj Ty budes uspesna len vydrz. Lulu tak pockam mesiac potom si dame zraz na zmrzke a vsetku okostujeme chi chi a kto je z okolia Senca moze sa pridat,vitam nove dievcata dievcata,dnes som dostala pochvalu aj od majitela hot. kde pracujem pytal sa ze ci sa doma tak stiskam/sexujem/a ja ze z toho by som tazko schudla ze drzim dietu chi chi

Dugynqa 01.06.2007 2007 16:43:
kaca- ahoj... len tak mimochodom nemam 17 ale 16 :D... a neozvala som sa lebo som nemala cas... musim sa ucit do skoly lebo uz najblizsiu stredu idem do toho londyna a potom uz nebudem mat cas na opravovanie znamok... mam dnes 13-ty den(bielkoviny) a vaha mi uz par dni stoji na 74...

marika2 01.06.2007 2007 15:34:
evica poslala som ti knihu ozvi sa ci ti prisla ja som tiez z nitry a uz mam uspesne jednotku za sebou a pokracujem podla nej dalej celkovy ubytok je 15,5 a teraz-1,5 sa este pridalo spolu -17 kg skoncila som 10.05

evica 01.06.2007 2007 15:13:
Ďakujem za privítanie. Držtě mi palce nech to vydržím, budem vás priebežne informovať. papa

kača 01.06.2007 2007 15:00:
nuž Peti, dom je úplne mimo našej diéty:))))) to by si si to velmi pokazila:))

Petka 01.06.2007 2007 14:49:
samozrejme ze som neobedovala DOM, to bol hlupy preklep;-) Mala som ryzu so zeleninou;-)

Petka 01.06.2007 2007 14:48:
ZABKA, uz sa na to tesim;-) o pol jednej dom obedovala, takze o pol stvrtej nech sa jahodky, ceresne a visne trasu!!!

aaa 01.06.2007 2007 14:41:
aa

Zabka 01.06.2007 2007 14:31:
Petka - da sa jest ovocie, ale az po 3 hodinach po jedle a pol hodiny pred jedlom. :) ja som tiez mala dnes jahodky zo zahradky, aj hrasok :)

zuzana 01.06.2007 2007 14:20:
VANDUŠKA,ty máš malého okatého Kubka?

zuzana 01.06.2007 2007 14:15:
EVICA vitaj na tomto boarde,som rada, že je tu ďalšia nitranka

Petka 01.06.2007 2007 14:15:
Joj, prave som dostala kosik plny jahod, ceresni a visni a ja mam skrobovy den. Neviem, minule sme sa tu o tom bavili, nemozem v iny den ako vitaminovy, samozrejme s nalezitym casovym odstupom, jest poobede ovocie?

Zabka 01.06.2007 2007 14:03:
Petka - ja si davam len do pohara, ale uz som mala aj s kornutkom, ked sa moze kus torty, urcite sa moze aj kornutok. :) Evica - vitaj medzi nami, tu Ti kazda ochotne poradi a podpori, kedy chces zacat?

kača 01.06.2007 2007 14:03:
BABKA BETKA dakujeme. nechodim sem casto, ale je pravda, ze Tvoje hlasky su naozaj plne lasky....az Ti niekedy tak trocha aj zavidim a co sa tyka tých 12-ročných....už velmi davno tu nebola Dugynqa....ale je to moja 17-rocna neter, ktora mala s vahou vzdy problemy a teraz zacala chudnut so mnou.....a nielenze sa cudujem, ze je to prve, co nenechala....ale ma aj dobre vysledky a som z toho stastna

Kača 01.06.2007 2007 13:58:
EVICA, ked si najdes tu stranku, co napisal XY a zaregistrujes sa, tak tam mas recepty na dni podla diety a mozes zacat hned....ja som mala knihu kupenu, len co sa dostala na trh a odkladala som stale zaciatok "na zajtra", kym mi neboli úzke kezdé nohavice.....aj to ma dostalo az to, ked ma kolegyna presvedcila, ze je to naozaj dobre

evica 01.06.2007 2007 13:41:
milé dámy, som nadšená tým čo tu čítam a najradšej by som hne´d zajtra začala. Důfam, že ma vezmete medzi seba a s vašou pomocou a podporou schudnem. Bohužiaľ sa do rodnej Nitry dostanem až tak za 3 týždne, takže se ku knihe skor nedostanem. Ani neviete ako som rada, že som vás objavila.

XY 01.06.2007 2007 13:26:
Prídte a zapojte sa do súťaže o najlepší recept! http://chudnime.ch.funpic.org V databáze máme už 162 receptov k diéte,91 dezertov a 50 zmrzlín!

evica 01.06.2007 2007 13:04:
ahojte dievčence, až dnes som objavila dietu, o kterej na týchto stránkach diskutujete. rada by som ju získala v elektronickej podobe. Pokiaľ by ste mi ju niektorá mohla poslať, budem veľmi rada (na adresu evanicka@seznam.cz). Žijem vyše 20 rokov v Prahe a po rozchode s manželom sa chcem dostať do formy. majte sa krásne, púšťma sa do čítania vašich skúseností.

babka Betka 01.06.2007 2007 12:51:
Zuzanka, ďakujem, som rada že, aj tvoju dušičku som pohladkala.Renátka, aj tebe sa chcem prihovoriť.ˇÁno som, babka Betka,aj ja som mala tú najúžastejšiu mamku.Sme 6.súrodenci a naša mammička, Nás, vychovala tak, že sa nikdy, nemusela za Nás hambiť.Ja, mám 5 detí, vychovala som ich podľa vzoru mojej mamičky, ver som pyšná a nesmierne rada že ich mám , sú to najlepšie, čo som od života dostala, mám ich veľmi rada, sú to už dospelý ľudia, otcovia a mamky . Ja, som si stále hovorila, dobro sa ti dobrom oplatí.Láska, sa ti tiež len tou najkrajšiou láskou oplatí.Kto dobro seje-lásku bude žať.Preto, prajem každej mamke, babke, takú lásku akou som aj ja obšťastňovaná.A to od detí a obrovskou láskou, mojho milovaného manžela Ivka.Je to nevlastný otec, mojích detí , je škoda že, sa nedá klonovať.Dopriala by som ho každej žene, ktorá bola nešťastná, týraná a podobne. A tak sa u Nás, žije v pohode a harmónii, preto aj moje slová, sú plne lásky a nehy, preto aj Vás, tu na tomto úžastnom boardíku, mám veľmi rada. Nuž táka som ja babka Betka. Hlavne ukecanáá.

babka Betka 01.06.2007 2007 12:29:
Ahojte moje babulky.Som veľmi rada že , sa Vám páčia moje príspevky.Aj keď nie stále píšem o chudnutí , ale teším sa z Vaších úspechov.Tento boardík, je to najlepšie čo Nás, "chudnúce baby" môže potešiť.Každá z Vás, sa tu úprimne môže vyznať, priznať a samozrejne pochváliť, svojími úspechmi ale aj neúspechom.Každá z Vás, bude pochválená, možno trošku pokarhaná za toho čertíka, ale treba stále dievčatká moje, vstýčiť hlavu, a trebárs začať od znova.Preto aj ja, každej budem silne držať palce, lebo odhodlať sa na túto dietku, robiť niečo pre svoje zdravie a priznajme sa aj krásu , no je to super. A najkrajšie je to, ako si jedna, druhej, pekne poradíte a úžastné je to že, sa navzájom ani nepoznáme a sme , ste no proste neskutočné super baby.Aj ja, chcem úprimne poďakovať,pani Marianne, za to že, sa zriadil tento úžastný board, kde sa schádzajú tie naj, naj, dievčatká , babky, či také 12.r. slečny.Ďakujem z celého srdca.

Vanda 01.06.2007 2007 12:27:
Livia, viem ze kojacich je nas tu viacej, no moja skusenost je ze sa mi mliecko zacalo stracat. Asi som sla naraz vela kg dole. Dnes som 58 den a mam dole 14kg, viac menej som na tom co pred tehu. No moj maly ma dnes 14 mes. a s kojenim som chcela uz pomalicky prestat. Tak to zvaz. A to mas potom prvoaprilca ako ja, nie?

ewulla 01.06.2007 2007 10:36:
Zuzana, ďakujem za radu, tak to teda skúsim a uvidím, ako to budem znášať.

livia 01.06.2007 2007 10:28:
Buba ako dlho si po tehtenstve, ja som presne 2 mesiace po porode, kojim a kg navyse je neurekom, mozem zacat, nechcem sa dostat do problemov a hlavne chcem kojit dalej dakujem

zuzana 01.06.2007 2007 10:26:
EWULLA-rýchle prsty,pravdaže som mala vodu pri splne, nie pri slne.Ináč ja by som doporučila.Ak to je Tvoj prvý vodný deň v živote, určite sa pozoruj a keď by si začala mať bolesti hlavy, alebo iné nežiadúce príznaky, radšej si daj niečo.Diétuješ pre seba a svoje zdravie, ale nie na úkor zdravia !!!Nie som lekárka, ale iste by Ti toto povedala aj MARIKA 3,ktorá to vie posúdiť z lekárskeho hľadiska a vždy sa nám tu pekne prihovára a dáva dobré rady,za čo jej ďakujem.

zuzana 01.06.2007 2007 10:17:
EWULLA podľa Lunárneho kalendára je doporučovaný vodný deň každý spln,každý nov.Myslím si, že Ti to nemôže uškodiť,veď si predstav, že by si nedržala túto diétu a išla by si podľa toho kalendára.Ja som mala aj minulý mesiac vodu pri slne a ono Ti to vlastne potom tak bude vychádzať stále na spln.Je to v tom,že pri vode sa čistí organizmus.Takže zváž.

ewulla 01.06.2007 2007 09:57:
Ahoj kočky, už dlhšie Vás čítam a tak som sa rozhodla pripojiť sa. S dietkou som začala pred 17-imi dňami - mala som 165/85 a dnes ráno mám -5kg. Som veľmi rada a dúfam, že váha pôjde dole aj naďalej. Rozmýšlam, že by som si dnes zaradila vodičkový deň (keďže je spln), no neviem, či by to nevadilo, tak skoro. Na dni mi to vychádza, včera boli vitamíny. Poradíte?

zuzana 01.06.2007 2007 09:51:
JANALIE,veľmi si mi tu chýbala.Držím palce, aby si sa čo najrýchlejšie uzdravila.Myslíme na teba viaceré,ak môžeš,ohlás sa.

zuzana 01.06.2007 2007 09:48:
BUBA aj ja mám dnes vodu,ale ráno som si aj pri predchádzajúcich dala takú slabú nescafé,samozrejme bez cukru a mlieka.Celkom sa doteraz dá vydržať,no uvidíme do večera.

zuzana 01.06.2007 2007 09:45:
Krásny deň Vám prajem všetkým.BABKA BETKA tak tie Tvoje slová sú skutočne ako balzam na dušu,veľmi rada vždy čítam každé Tvoje ohlásenie sa.Skutočne z každého vyžaruje láska.Prajem Ti, aby sa Ti takáto láska taktiež vracala v čo najväčšom množstve

Petka 01.06.2007 2007 09:30:
Vidite, to som sa chcela opytat uz davnejsie - v UH den su povolene 3 kopceky zmrzliny. To aj skornutkom, alebo ten mam vyhodit???

Zabka 01.06.2007 2007 09:10:
Krasne rano kocky :) Lulu - Tak u nas vitaminkovych asi nehrozi, ze budeme papkat vela :) Zato vcera som spapkala zmrzlinovy pohar, chutil mi, ale ked to bolo povolene, tak preco nie? :)

kača 01.06.2007 2007 09:07:
ahojte babenky, krásny dník prajem.....dnes mám ovocie, tak mi držte palce, nech to zasa neporuším....to je pre mna ešte ťežšie, než bola voda:((((

Petka 01.06.2007 2007 08:54:
UZLIK - pine nuts su po slovensky piniove oriesky

Lulu 01.06.2007 2007 08:17:
Ahoj, kočky, dnes máme spln, tak jedzte čo najmenej, aby ten mesiačik mal aj svoj efekt.. Žabka dnes máme vitamínkový deň, to by mohlo byť super, aj nejaké kilečko dole. VERA, z teba už je asi úplná kočka, to sa na tej zmrzline budeme môcť stretnúť najskôr o mesiac, aby som sa pri tebe nehanbila, chichi. Takže kočenky, úspešný deň Vám prajem po všetkých stránkach.

buba 01.06.2007 2007 07:56:
Ahojte dievčence. Píšem sem prvýkrat, ale veľmi pozorne Vas čítam a strááááášne mi pomáhate pri držaní tejto diétky. Dnes mám 29 deň, teda 1. vodičku, tak snáď to zvládnem keď ste to dokázali aj vy. Dnes som skočila na váhu a ukazuje -9 kg si neviete predstaviť tú radosť, aj keď k spokojnosti mi ešte chýba veľmi veľa. Merať som sa na začiatku nemerala:((( ale oblečiem rifle, ktore som neobliekla ani pred otehotnením a dokonca sú mi strašne voľné. Prajem Vám všetkým aby kilečká krásne odchádzali a čertisko pokušiteľ nás obchádzal. Som rada, že existuje tento boardík kde môžem čerpať energiu a chuť vydržať v diétke. Papa

Elena 01.06.2007 2007 07:17:
Babka Betka tá "motlitba" bola fakt krásna aj tie predchádzajúce slová o žene,Ďakujem.

Elena 01.06.2007 2007 07:09:
Prajem krásne, dobré ránko všeetkým bacuľkám. Vera ďakujem za povzbudenie, budem sa snažiť porušovať čo najmenej, sama to cítim že nie je dobré keď poľavím. Gratulujem Ti k dosiahnutým výsledkom,obdivujem Ťa že si to vydržala, vyzeráš fakt dobre a to bude asi jeden z mojích hnacích motorov aby som vydržala. Janalie, drž sa a nech Ťa zdravíčko poslúcha, budem na Teba myslieť. Žabka,Lulu, Miška avšetky nové dievčatá držme sa a dochudnutia.

Majka 31.05.2007 2007 22:29:
ahojte všetci,mám dilemu...prečo kukuričná kaša je v uhlohydrátoch,ked kukurica patrí medzi škroby.Je to tam správne?..a ešte by som sa vás spýtala,že čo si myslíte pod pojmom "tablička čokolády" to je len tá jedna malá kocečka? majte sa a držte sa! pa pa!

Renka 31.05.2007 2007 21:58:
Ahojky všetci. Takže dnes som skončila 15. deň a akosi stojím na váhe. Čo už? Snáď sa časom pohne. Zatiaľ má úbytok -7 kg, tak som rada aj tomu. :o) . Babka Betka, Tvoje riadky rada čítam, sú taký balzam na dušu. A neuveríš, že moja dcéra (12r.) keď čítala tento board, neverila, že to nepísala jej babka. Vieš, moja mamina sa volá tiež Betka a je úžasná a naj. .. mamina na svete a deti ju volajú tiež babka Betka. Takže si mi veľmi prirástla k srdiečku o to viac, že ste menovkyne. Ale mám Vás rada všetky kočky... ste moja hnacia sila. DOBRÚÚ...

vera 31.05.2007 2007 21:55:
Zabka mas pravdu uz ma chvalia v praci ze sa inak obliekam ,no konecne dostanem na seba modernejsie tricka aj som si kupila s takym velkym vystrihomchi chi dobru noc prajem

Marika 31.05.2007 2007 21:54:
babka Betka, Tvoje slová vyjadrujú úžasnú lásku a pochopenie toho druhého a rozdávaš nimi okolo seba dobro, ktoré sa Ti dúfam vždy vráti v podobe lásky celej Tvojej rodiny a okolia. Balhoželám aj k zhodeným kilečkám a neboj obe pokoríme tú 7-ičku na začiatku. to je aj môj sen. JANÁlie, nezúfaj, hľad do života s optimizmom, určite sa všetko na dobré obráti, budeme na Teba všetky myslieť a nevzdávaj sa. Držím palce, aby sa všetky problémy, hlavne zdravotné vyriešili.

zuzana 31.05.2007 2007 21:36:
ahojte vsetci, ja to tu citam casto, ale malokedy pisem... ale chcem sa pochvalit trochu... skoncila som prvu vodu a vysledky zo 75 kg mam 69 kg, takze celkom v pohode, najviac som schudla na stehnach, zadku, ale na bruchu bieda... no to preto ze moc necvicim a hlavne som to zacala coraz viac porusovat, nejako ma presiel ten pociatocny entuziazmus., tak dufam, ze sa znovu nabudim a bude to v pohode

Zabka 31.05.2007 2007 21:30:
Vera - supeeeer. Take vysledky?! :) pekne to ubudlo, asi mozes menit satnik, ale urcite si spokojna a velmi rada. :)

Zabka 31.05.2007 2007 21:28:
babka Betka - s usmevom citam Tvoje riadky, Ty si tu ako nasa babka, mas mile slovko ku kazdej kocke, je to uzasne :)

Zabka 31.05.2007 2007 21:26:
Petka - diky za ten link, dala som si ho aj do zaloziek, skusim to v meste niekde pozhanat a vyskusat. :) Janalie - nevzdavaj sa, bude lepsie uvidis, urcite sa Ti aj dietka horsie dodrziava, ale vydrz. Dara - mne z vody bolo zle, ale vydrzala som do vecera, ale to je indi vindi, skoro vsetci ju znasaju dobre, za pokus to urcite stoji a ked budes citit, ze Ti to nerobi dobre, napapkas sa.

babka Betka 31.05.2007 2007 21:25:
Gratulujem každej kočke, ktorej sa podarilo schudnúť .Nezúfajte ani tie, ktoré si myslíte že , ste schudli málo.Nie, netreba sa ale vzdávať.Trpezlivosť, ruže prináša.To poznáte že??? tak len trpezlivosť a ak budete dodržiavať túto dietu, určite sa výsledky ukážu. Ja, som začala v pondelok, opätovne z prvou knihou,a mám o 2 kilá menej.77 kíl z 98 , mám obrovitánskú radosť z každého kila a centimetra.No a do 70, už tak veľa nieje že??? (ale nie rokov.)

babka Betka 31.05.2007 2007 21:13:
Posielam Vám modlitbu "Dnešnej modernej ženy:Pane, daj mi múdrosť, aby som pochopila muža, daj mi lásku, aby som mu odpustila.Daj mi trpezlivosť na jeho nálady.Len mi prosím nedávaj silu-lebo ho zabijem. A hlavne mi daj dobré kamošky, ktoré mi ho pomôžu zahrabať, keby som ho predsa len zabila. No asi som morbidná ale chcem sa tiež o tieto slovička z Vami podeliť.

babka Betka 31.05.2007 2007 21:07:
Ahojte moje zlaté kočky a aj tie naše cezpoľné dievčatká. Som rada že , sa Vám páčili tie múdre slová.Nie sú pravdivé?? A krásne. Janalie,neviem aké máš problémy, myslím že, asi zdravotné.Dievča zlaté, nevzdávaj sa, nepodľahni:My, "Ženy " sme silné.Dokázali to aj generácie žien, pred nami.Žena, dokáže strašne veľa,a verím že, ak budeš mať stále dobré a pekné myslenie, nebudeš mať tie depky, všetko sa v dobré obráti.Nezúfaj, buď silná a vyhráš to .Ja Ti veľmi budem držať palce .

Marika 31.05.2007 2007 20:53:
VERA, ja sa snažím dodržiavať poradie dní podľa druhej knihy, ale recepty používam viac z prvej, alebo si ich sama vymýšľam, lebo tie v druhej sa mi až tak nepáčia. V prvej knihe sú jednoduchšie ( alebo som zlenivela,no hádam je to asi tým finišom na konci školského roku) a pretože nemám čas, tak sú mi bližšie. Uvidím ako to pôjde, zatiaľ je to v pohode. Najviac mi vyhovuje, že nemusím na večeru to isté, čo na obed a hlavne, že môžem častejšie jogurty. DARA, ja som doržala všetky vodové dni, môj prehrešok v nich bol, že som si trikrát za deň dala kávu, samozrejme bez cukru a mlieka. Vodu som mala všade so sebou v menšej fľaške ochutenú citrónom a pila som ju neustále po malých dúškoch.No už som spomínala, že vo vodovom dni nejde ani tak o chudnutie, ako o očistu organizmu ( jedovaté látky sa vyplavujú vodou z tela von). No ak máš problémy, tak si daj džús alebo ovocie, no a tiež zelený alebo ovocný čaj bez cukru je možné piť úplne bez prehrešku.

Kačka 31.05.2007 2007 20:12:
Dara: ja s tim nemam probelmy, prvni vodovy me bolela trochu hlava,ale prehnala jsem to s fyzickou aktivitou...me voda stacila,dokonce jsem mela dost enerrgie,ale nejlepsi je,kdyz si vyzkousis,jak reaguje tovje telo...kdyz ti zacne byt zle, je lepsi si dat sklenicic dzusu, kousek ovoce co zelelniny, nez trpet, protoze to je hlavni,aby netrpelo telo...takze muzes zkusit vydrzet,ale jak zacne telo rikat,ze je zle,tak se nenut!!!!

vera 31.05.2007 2007 20:10:
Dievcata moje modelka zo mna nebude ale naozaj clovek lepsie vypada ked schudne a je to aj vdaka Vasej podpore.Dara neboj sa vodoveho dna nic sa Ti nestane.Janalie mas pravdu co ma dlho nevidia tak ziraju aj na Teba tak budu ,ked skoncim pojdem podla 2 knihy. Marika ides aj Ty podla 2?

dara 31.05.2007 2007 20:00:
ahojte dievčatá. som rada,že sa Vám darí:) jaj, a chcela by som sa Vás spýtať, že či ste úplne dodržali vodný deň. fakt ste pili len vodu a nič iné. lebo Marika3 písala, že to nie je zdravé. mňa čaká vodný deň v sobotu a tak neviem, že čo teraz. či to nie je nebezpečné, celý deň nič nejesť...

Kačka 31.05.2007 2007 19:53:
Tak od zitrka prej zase budeme hubnout,to je parada...dokonce se tesim na vodovy dnik:))jo v tom minulem to byla paprikova pomazanka:))

Kačka 31.05.2007 2007 19:52:
Zdravim ve spolek..tak jsem nejak zaneprazdnena,a tak i to stravovani je horsi,ale hlavne psis vetsi mnozstvi,v zadnem pripade nejim nepovolene potraviny.Dnesk ajsme dokonce koupila 85%cokoladu bio pro vegany, je paradni...:)A konecne jsem zkusila i tu poaptikovou naterku,jen se mi zdala nejaka moc mastna, kolik ji babulky tak snite na obed?????KAMCA:moja,kdepak se toulas, jde to dobre? drzis se?

Janálie 31.05.2007 2007 19:22:
Nikuš, Ty jsi opravdová rekordmanka, jak to děláš. A Vera, však je z Tebe nová baba a lidé Tě už ani nemohou poznávat ? Jak Ti závidím, ale v dobrém. Ahojík Janálie.

Janálie 31.05.2007 2007 19:20:
Ahoj baby, jsem tu zas. Jen jsem si odskočila za Vámi do práce protože tu nikdo není a přišla se tak nabít Vaší pozitivní energií. Doma net nemám. Já jsem tak ráda, když tady čtu, jak se mě zastáváte, Petka, Zabka, Lulu a iné. Ale slova BABKY BETKY mi úplně vehnaly slzy do očí. Fakt je mi teď dost zle a dnešní výsledky testů mě ještě dorazily. Ale věřím, že zase bude dobře.

uzlik 31.05.2007 2007 19:06:
EVI - ahoj, som rada ze ti to chutilo. Som ti vravela ze je to fantasticke! V anglictine to je pine nuts tie borovicove semiacka. Ze su super?

Marika 31.05.2007 2007 17:30:
Vera, blahoželám, za chvíľu bude z Teba modelka.

Nianna 31.05.2007 2007 17:00:
vera: úžasné..:), kiež by som i ja mala také výsledky:):):)..super.. ideš aj na knih č. 2...

Nianna 31.05.2007 2007 16:58:
a ešte vid. Marika3- taktiež veľmi užitočný poznatok:)

Nianna 31.05.2007 2007 16:57:
Kača: niekedy je depka sprievodným javom..chudnutia, vieš toxíny idú preč, no ešte sa chcú na posledy ohlásiť..ja verím, že ti to víde..bud silná..neboj..určite to bude už iba lepšie:)..držím palce..

vera 31.05.2007 2007 16:49:
Ahojte kocky tak podavam hlasenie po 3 vode zaciatok vaha 92teraz 76-77 pas-20 boky-15 prsia-20 juchu tak sa tesim,v zivote mi nikto nepovedal ako dobre vypadam teraz uz ano.Prajem to aj Vam.babka Betka krasnu mudrost si napisala tak sa drzte.

Petka 31.05.2007 2007 15:13:
ZABKA, ale aj ostatne, pozrite, co som nasla http://www.bio-obchod.sk/produkt-1181/quinoa-semeno.htm

eva 31.05.2007 2007 15:09:
Zabka,zial.neviem,kde sa da quinoa kupit na Slovensku,ale v obchodoch so zdravou vyzivou urcite,pouziva sa v bezlepkovej diete,je velmi lahko stravitelna,obsahuje vela bielkovin,zeleza,mineralov a vitaminy,dokonca vit.c.To len pre informaciu,ak nemusis bezlepkovu dietu,tak to nepotrebujes zhanat,iba ak na spestrenie jedalnicka.Ja som ju dostala od kamosky vyskusat.

Zabka 31.05.2007 2007 14:48:
Eva, Uzlik - kde sa da ta quinou kupit? dik

eva 31.05.2007 2007 14:41:
Marika 3.Uz vyse mesiaca mam strasne navaly/som v prechode/cez den,aj v noci,niekde som citala,ze ked sa v prechode rapidne schudne,tak odide s tukom aj vela estrogenu,uz si o tom pocula?Myslis,ze to ma suvis? Okrem toho mi padaju vlasy,co pripisujem sice jarnemu obdobiu,vsak tolko vitaminov,ako pri tejto diete som do mojho tela este v zivote nedostala!

zuzana 31.05.2007 2007 14:40:
MARIKA3,som veľmi rada, že sa s nami delíš o poznatky .Veď z nášho laického náhľadu vidíme len to,o koľko kg sa prejaví úbytok na váhe, no nevieme, čo všetko to urobí ďalej.Ďakujem,snáď aj za ostatné chudnúce a teším sa na Tvoje ďalšie dobré rady na tomto boarde.

eva 31.05.2007 2007 14:35:
UZLIK,ahoj,tak som tu quinou vyskusala.Je super!!,robili sa mi "hrce za usami".Muzovi som k tomu pridala este kusok mäsa a bol tiez spokojny.Tie borovicove semienka su asi piniove jadierka,sice drahe,ale fakt vyborne.vdaka.

zuzana 31.05.2007 2007 14:32:
HEFI blahoželám.Aj ja po skončení som mala úbytok -13 kg.Teraz som na takej udržovačke,snažím sa dodržiavať aspoň sled dní BŠUV.V prvej knihe mi veľmi chýbalo mäso a hlavne syry a jogurty,už tu bolo písané, že dievčatám vyhovuje, že nemusia povinne jesť na večeru to, čo jedli na obed teda tak, ako sa to píše v druhej knihe.

sisa 31.05.2007 2007 14:27:
Ahojte všetky!Zuzana prosím Ťa môžeš poslať aj mne tú knihu?Vopred ďakujem!shavetova@atlas.sk

Marika3 31.05.2007 2007 14:26:
Ahoj dievčatá, už som Vám písala, že mnohé pacientky využívali túto diétu. Bohužiaľ, tie čo schudli viac 15 -18 kg, aj veľmi skoro naberajú na váhe 2 - 3 kg za 2 mesiace. Tvrdia, že nič nejedia a podstatne obmedzili bežnú stravu. Naopak ženy, ktoré schudli 8 - 12 kg, si váhu držia, ak keď papkajú s miernymi obmedzeniami, ktoré ich naučila táto dieta. Stále si myslím, že dieta je účinná, odporúčam ju, ale... Ako som už v minulosti písala, netreba sa uhnať, stačí ju držať na 60 %, piť mlieko, jesť celozrnné pečivo. Z liečiv používať chrom v tabletkách. Po 3 mesiacoch dietu zopakovať a opäť schudnúť do 10 kg. Budete krajšie, zdravšie a štíhlejšie bez veľkých špekulácii. Držím palce. Ak budeme mať čerstvé výsledky, ozvem sa.

kača 31.05.2007 2007 14:17:
vieš NIANNA ked ono sa to,niekedy ťažko číta, ked vás vidím ako sa Vám darí a mne ani moc nie.....potom je ľahké uveriť tomu, že sa so mnou nedá nič robiť....ale možno mám len depku ako kon

zuzana 31.05.2007 2007 14:03:
ZUZANA 31.5.2007 11.47,vitaj a ak chceš knihu,napíš ,kam Ti ju poslať.Na tomto boarde sme tu už viaceré Zuzky,označené Zuzka,Zuzana,ee,atď.Aby sme vedeli, o ktorú sa jedná,doplň ku menu niečo.Aj keď sme už "staré harcovníčky"v tejto diéte a niektoré sme už za prvou 90 dňovkou,myslím si, že hovorím aj za ostatné,radi sa sem vraciame.

Petka 31.05.2007 2007 13:43:
MARTUS - Laura pisala pred par dnami, ze sa stahuju a nevie, ci bude mat tak skoro internet. Ale ze chudnut bude aj dalej a ked uz bude mat internet, tak hned nam napise

Petka 31.05.2007 2007 13:40:
NIKUS, ved ty si rekorderka, 9.5 kg za 40 dni, to je super, ja mam 50 dni, dole asi 7.5 kg, este by som chcela dat dole 4-5 kg. Ale nikam sa neponahlam. Som rada, ze to ide a ak by som uz viac neschudla, tak som spokojna aj s tymi 7.5 kilami, ved pred par dnami som sa po svete vlacila este s nimi

Nianna 31.05.2007 2007 13:38:
Kača: určite sa ti to podarí, úbytok na váhe je u každého individuálny..tvoje telo sa možno iba ťažko lúči s kilami:) ak si sledovala reláciu Super Telo aj tam to bolo vidieť, niektorí schudli rýchlo, iní chudli veľmi pomaličky..no do cieľa sa dostaneš..tak - či tak..le nsi ver..a neboj sa:)..ručička na váhe raz ukáže to magické čislo:)

kača 31.05.2007 2007 13:34:
caf baby, je mi smutno, neviem, co som pokazila, ale nejako sa mi zda, že mi ubytok vahy dost spomalil....som na 40-tom a mam dole este len 6 kilo, da sa s tym nieco, alebo nie?....este mi treba k mojej vysnivanej aspon 6 a mam depku, ci sa mi to podari

ggg 31.05.2007 2007 13:09:

hefi 31.05.2007 2007 12:09:
Ahojte kočky, ja som skončila v nedeľu 27 a mám dole 13 kg. Nedodržiavala som všetko presne tak ako by sa podľa knihy malo, ale zabralo to aj tak. Chcem pokračovať aj ďalej. Ak by mala daktorá z Vás preskenovanú druhú knihu, alebo v ele. podobe prosím pošlite mi ju na meil: hefi@orangeportal.sk. Dik a držkajte sa mi.

Martuš 31.05.2007 2007 11:54:
MARIKA 3-rada čítam Tvoje odborné rady a pripomienky,ozvi sa častejšie a usmerni nás,keď strečkujeme..M

Martuš 31.05.2007 2007 11:49:
LAURA!!!!!-no čo je s Tebou kočka???Už ste sa presťahovali?CHýbaš tu aj ten Tvoj špunt B.Daj o sebe vedieť,držím palce-M.

zuzana 31.05.2007 2007 11:47:
Ahojte bambulky, o diéte som sa dozvedela od kamarátky, tiež už po pár dňoch niečo schudla. ako tak čítam tak to naozaj pomáha!!! Ešte nemám knihu. Musím len zohnať knihu,prípadne nemáte prefotenú? alebo v elektronickej podobe? Ďakujem.

Martuš 31.05.2007 2007 11:43:
Ahoj dievčatá,pozdravujem harcovníčky i predvodičkové,aj tie čo znovuzačali(Stelluška-už bez slepáčika),tie čo skončili i tie čo pokračujú,skrátka všetky správne baby-čo so sebou niečo robia...Niekto sa sťažoval,že do prvej vody zišlo len 6.Nuž mne len 5,potom som skoro 3 týždne stála,teraz sa to pohlo o kilo.Občas som porušila,hlavne v tom,že nedodržujem presne rovnaký obed a večeru,občas som menej vypila,pár krát bol strik,..Je fakt,že ešte potrebujem dať dolu také 4-5kg,no mám na to zhruba 40 dní.Najdôležitejšie je sa správne naštartovať a dodržiavať to minimálne po 1.vodu,nech to telo pochopí a prepne.Ja som vtedy písala a čítala niekoľko x denne.Pomáhalo mi to zažehnávať krízy.Teraz nestresujem-keď niečo poruším,hovorím si pomaly,ale isto idem dolu.Zo začiatku som sa vážila každé ráno.Veľmi ma motivovali aj gramové úbytky.A ešte-KOĆKY ČO ZHÁŇATE KNIHU V ELEKTR.PODOBE-viem,že každá ušetrená korunka pomôže,hlavne študentkám,no verte- KNIHA JE KNIHA.Všetko prehľadne,pokope,jasne stručne,recepty,rady...Koľko x oplieskame peniaze za blbosti,nuž obetovať necelých 300 Sk na oltár svojej pohody,krásy a zdravia je podľa mňa zanedbateľné minimum.Čaute baby,držte sa :-)

zuzana 31.05.2007 2007 11:36:
Ahojte bambulky, o diéte som sa dozvedela od kamarátky, tiež už po pár dňoch niečo schudla. ako tak čítam tak to naozaj pomáha!!! Ešte nemám knihu. Musím len zohnať knihu,prípadne nemáte prefotenú? alebo v elektronickej podobe? Ďakujem.

oo 31.05.2007 2007 10:45:
Ďakujem tiba za prvú knihu... kukam, ze aj ty vlastne len zhanas druhu knihu, ale aj tak ĎAKUJEM

Zabka 31.05.2007 2007 09:44:
Krasne ranko kocky! Nikus - gratulujem, tych par kil Ti uz urcite zlezie ani nepostrehnes ako. Babka Betka - Tvoje mudrosti sa tak krasne citaju :)

Nianna 31.05.2007 2007 09:40:
Nikus: tak to je super..!!!:):)..len tak ďalej..:)..

Zuzka 31.05.2007 2007 09:40:
ahojte babuľky, chcem vás len pozdraviť, mne lepšie vyhovuje prvá kniha, aj kvôli tomu, že mám menej starostí s rozmýšľaním čo jesť, tak som sa vrátila k nej, s BABKOU BETKOU sa tu len míňam, ona chodí večer, tak ťa srdečne zdravím babka, tvoje krásne slová sú balzam na dušu, všetky ste super, novicky aj staré harcovníčky, tak sa baby držme, nech nám tie kilá padajú ako veľké nohavice :)))

Nikus 31.05.2007 2007 09:19:
Babenky, musim sa vam pochvalit, mam dnes presne 40. den a mam dole 9,5 kg. Niektore urcite mali aj viac za tych 40 dni, ale ja sa hrozne tesim. uz len 6 kg a mam svoju vytuzenu vahu.

nnnnnnnnnnnnnnnn 31.05.2007 2007 09:07:

tiba 31.05.2007 2007 08:19:
Helka, verca - pisala som, ze mam prvu knihu v elektronickej forme a tiez hladam druhu knihu v elektronickej forme. dievcence, kto ju ma??? myslim, ze viacere budeme povdacne :-))))

oo 31.05.2007 2007 08:13:
pekne rano prajem vsetkym board-ackam :) tiba, prosim ta, mozes mi preposlat tiez tu prvu knihu na ora@zoznam.sk?? ... ja knihu mam, len pre svagrinu sa mi ju nechce fotit, tak by som jej ju po castiach radsej vytlacila. Dakujem a vsetkym nam chudnucim drzim palce ..

111 31.05.2007 2007 08:07:
22222

Helka 31.05.2007 2007 08:04:
Pre TIBU. Tibka prosím Ťa ak môžeš, pošli mi tú druhú knihu.Môj mail: h.zacharova@pobox.sk Ďakujem. Ja som s dietou začala 14.2.2007 a nahovorila neskôr som na nu aj toho môjho. Je to vynikajúci sposob chudnutia. Už to držím síce 4. mesiac ale veľmi mi vyhovuje tento spôsob stravovania. Takže všetkým držím palce a nevzdávajte sa. Malé prehrešky vôbec nevadia.

zuzana 31.05.2007 2007 08:01:
Akosi v rýchlosti som sa zabudla aj pozdraviť.Takže prajem Vám všetkým príjemný deň,vodičkovým DRZIM PALCE !

Macka 31.05.2007 2007 07:42:
Hellou girls, viete co? ja len 2kg a to mam 20dni za sebou :-( 161/75

gastanik 31.05.2007 2007 07:39:
Pekne ranko, vsetkym chudnucim babenkam:-) Vodickovym drzim palce!

zuzana 31.05.2007 2007 07:26:
BABKA BETKA si vždy tu pre nás povzbudením, aj keď sa občas ku nám priplichtí ten čertisko,ktorého si tak pekne vypoklonkovala.

zuzana 31.05.2007 2007 07:24:
JANALIE prajem Ti, aby sa Ti rýchlo ukončili Tvoje zdravotné problémy.Drž sa nám ,hodne sily!!! A keď budeš môcť,ohlás sa.

Marianna-Trysk 31.05.2007 2007 00:26:
Ahoj Kocky! Mam z Vas velku radost! Som prekvapena, ba az sokovama z tych poctov vasich ohlasov na boarde! Zda sa mi to super, ze sa nam to takto super rozbehlo a preto hned reagujem na ZUZKU, ktorej slubujem, ze board vydrzi dovtedy, kym on budete mat zaujem a budete si vzajomne pomahat a diskutovat!!! Pozdravujem aj ELI, ktorej musim napisat, ze 3.diel knizky este nebude, prtoze je v stadiu vzniku- pripravuju ho nase zlate Slovinky a bude to v podstate "VSEHOCHUT", cize suhrn zdraveho stravovania, telesnej aktivity, pozitivneho mysklenia. Jednou vetou: "AKO BYT DLHO MLADY,AKTIVNY A VITALNY".To je samozrejme moj nazov, ale nechajme sa prekvapit!Este odkaz pre TINU: O 90-dnovej rozlisovacej diete sa viac dozvies priamo z knizky, ktoru si mozes objednat (1. a 2. diel) jednak na webovje stranke Vyd.Trysk, alebo na distribucnom odd. Vyd.Trysk 0902/130-580. Este jednej "pisatelke", ktorej meno som si nezapamatovala: pokial som informovana knizka v anglictine este nevysla. Teraz som vsask dostala ponuku vydat knizku v madarcine a mozno aj v polstine. Pomoze mi niekto s kontaktom na dobreho prekladatela, resp.pomocnika? Vsetky Vas srdecne zdravim.Cau kocky a drzte sa! Marianna - Trysk

babka Betka 30.05.2007 2007 23:07:
"Pre všetké výnimočné Ženy "Daj si veľký pozor , aby si nerozplakal ženu.Preto že, Boh, počíta jej slzy.Žena, pochádza z mužovho rebra,nie z jeho chodidla, aby sa po nej šľapalo.Nie z jeho hlavy, aby bola dokonalejšia,z boku,aby bola rovnocenná.S pod ramena, aby bola chránená a blízko srdca , aby bola milovaná. Veľmi sa mi páči táto múdrosť , tak som sa chcela s Vami podeliť aj o túto krásu.

babka Betka 30.05.2007 2007 22:40:
Ozaj dievčatká, ktorej sa podarilo naklonovať čertíka provokatéra???Baby, a čo keby ste, ho poslali trebárs aj Realistke?? a každej ktorá sa tu chodí len vysmievať a narážať sa do nás???Tak, od zajtra povedať tomu čertisku!!!Z pleca dole a heš von !!! Nech otravuje niekoho iného!!! Skúste a uvidíte , poberie sa kade ľahšie.Tak sa držte ale nie toho čerta.

babka Betka 30.05.2007 2007 22:32:
Ahojte dievčatká, no, ako vždy, ste ma potešili, výsledkami, receptami a vaším prístupom jedna k druhej.Je Vás, radosť čítať.Janalie, si super, dobre si to jej napísala , ja ti dodám k tomu "závisť je obrovský nepriateľ, a ako si písala že,v kúte sedí, hambí sa za svoje kilá, číta tento boardík a no jednoducho závidi.Tak jej treba.Každý normálny človek, žena, môže aj prispieť svojou múdrosťou a radou, ale nech tu, na tom to boardíku nikoho nik neuráža. Tak len Ty, naša zahraničná babuľka sa drž, a bude všetko ok.

Zabka 30.05.2007 2007 22:06:
Marika - ja idem dalej, aj bez vodicky aj s prehreskami, rada by som ich mala co najmenej, skusku budem mat este jednu niekedy o mesiac, tak je kopec casu :) dovtedy aj schudnem :)) mame sutaz na nasej druhej stranke videli ste?

Dugynqa 30.05.2007 2007 21:31:
Mariana- hmm... mne vlasy mastneju rovnako... a plet je dokonca mastnejsia ako predtym...

Verca 30.05.2007 2007 21:25:
Nikuš: ospravedlňujem sa, že som si dala také isté meno ako ty.Nevedela som to, takže skúsim to ako Verča. Dúfam, že toto meno tu už nebude. Tiba: máš prosím ta aj druhú knihu v elektronickej forme? Bola by si ochotná poslať mi ju? Ďakujem.

Mariana 30.05.2007 2007 20:14:
Marika, srdečná vďaka za recept na drobné celozrnné pečivo. Cez víkend si ho upečiem. Diki aj Silvii, ktorá mi napísala dátum, kedy bolo to pečivo uverejnené, už by som si ho aj bola našla. Dievčatá, o tých suchých rukách je to pravda, dokonca aj pleť na tvári je trochu suchšia. Ešteže existuje kopa rôznych krémikov a telových mliek. Príjemné chudnutie!

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 30.05.2007 2007 20:12:

Marika 30.05.2007 2007 18:53:
ŠTUDENTKY, držte sa, nestresujte sa, ak v období skúšok občas urobíte nejaký prehrešok, to je zo stresu a po skúškach to prejde. Držím palce všetkým chudnúcim študentkám!!!!

Marika 30.05.2007 2007 18:52:
VERA, dúfam, že si zvládla vodičku, potom podaj hlásenie.ŽABKA,LULU, nebojte, nič sa hrozného nestalo, len choďte smelo ďalej .Každý urobí nejaký prehrešok (niekdy si telo pýta svoje).PETKA aj ja som mala také obdobia, keď som mala suché ruky, bola mi zima, potom to prešlo a znova začalo. To sú tie zmeny v organizme. Čo ma však veľmi potešilo, pri tejto diéte sa mi prestali mastiť vlasy.

Marika 30.05.2007 2007 18:48:
DADUŠ začala som udržovačku podľa druhej knihy, ale nie recepty, lebo tie sa mi zdajú oproti prvej nejak komplikované, ale dodržujem poradie a kombináciu potravín podľa nej. Len varím jednoduchšie. No a hlavne som rada, že môžem častejšie jogurty. Tiež sa mi páči, že nemusím na večeru to, čo som mala na obed.

karin 30.05.2007 2007 18:26:
ahojte. zaujímalo by ma, že koľko ste schudli po prvej vode. lebo ja 6 a zdá sa mi to málo

Lenka 30.05.2007 2007 17:44:
Uzlík, tak si ma potešila...xi, ja viem, tie výskumy, ale nám záleží aby sme čo najviac schudli, nie ešte aj aby nám pás sedel podla noriem...xiinak díky

Nianna 30.05.2007 2007 17:01:
ahojte :)..tak ja tu chodím ako na klavír, dnes som zjedla čokoládu..totiž piateho ma čaká skúška a som plná očakávaní, že čo a ako..:(..a stres ma dotlačil..no čuduj sa svete vôbec mi nechutila..a to už je čo povedať..taká som šťastná..už ma to vôbec neťahá na sladkosti..:)..:)..

Anita 30.05.2007 2007 15:35:
Pripájam sa do klubu chudnutia dnes mám 5. den. Obdivujem hlavne tie skorej narodené.

Petka 30.05.2007 2007 14:48:
Dievcata, prave som si uvedomila jednu zaujimavu vec. Zpociatku, ako som zacala drzat dietu, mala som suche ruky a byvala mi casto zima. Vela vas tu pisalo, ze mavate to iste. Potom mi to ale vsetko zmyslo a dnes mi je zase zima (urcite to suvisi s pocasim) ale znova mam aj suche ruky... No, neviem, cim to je.

Nianna 30.05.2007 2007 14:45:
prepáčte..realistkin..joj..tá gramatika..ospravedlňujem sa ..nikdy nebola mojou silnou stránkou..tak držím palce..:).

Nianna 30.05.2007 2007 14:45:
prepáčte..realistkin..joj..tá gramatika..ospravedlňujem sa ..nikdy nebola mojou silnou stránkou..tak držím palce..:).

Nianna 30.05.2007 2007 14:42:
ahojte všetky úspešne a menej úspešne chudnúce devy:).. čítala som ten realistkyn príspevok..no je dosť opovrhnutia hodné..ak tu nejaké individua riešia svoje osobné komplexy... zatiaľ čo ona bude tlstnúť v kúte, my budeme kupovať veci č. 38 :) takže aj takéto osoby sú svojim spôsobom životabudič..:) staré známe: "čo nezabije posilní.."v každom prípade ona aspoň človeka pobaví..:)

xi 30.05.2007 2007 14:19:
&#9829; &#9829; &#9829;

Zabka 30.05.2007 2007 14:11:
Vera - jaska, ze chutilo, to som mala ako odmenu za hroznu vodu. :) ale tebe drzim palceky, aby si to pekne zvladla :)

Zuzka 30.05.2007 2007 14:07:
čo keby sme realistke hodili toho nášho čerta na krk? aspoň sa ho zbavíme :o)))

vera 30.05.2007 2007 13:59:
Tak kocky zatial tu moju vodu zvladam,Janalie len sa nedaj dobre si jej napisala ,prajem Ti aby tie zdravotne problemy isli do certa.Zabka aspon ze Ti tycinka chutila.

Petka 30.05.2007 2007 13:13:
Vcera som mala UH den a dala som si namiesto horkej cokolady dva kusky smotanovo-mliecnej, tak snad to nevadi. Dnes mam vitaminy, tak sa uz tesim na zapekane ovocie s orieskami;-)

Petka 30.05.2007 2007 13:12:
JANALIE, dufam, ze to nie je nic vazne a ze sem obcas prides

Zabka 30.05.2007 2007 13:11:
Janalie, budeme cakat na dobre spravy. drz sa.

Lulu 30.05.2007 2007 12:44:
Janálie, drž sa, myslíme na teba.

Daduš 30.05.2007 2007 12:37:
tiba,dakujem pekne,nepotrebujem ,mam obe knihy v podobe realnej.A uz som vlastne na druhom diely.

Janálie 30.05.2007 2007 12:36:
Lulu, Zabka, Miška výborně se držíte. Já ale také. Mám dole 10 kg. Ale mám teď nějaké zdravotní problémy, takže tu ještě nějakých 14 dní nebudu. Ahojky Pa Pa.

Lulu 30.05.2007 2007 12:23:
Žabka, ani ja som doma nepriznala farbu, ale natrel ma synátor, s ktorým som bola v cukrárni, lebo veľmi chcel zákuštek. Tak som si dala s ním a bolo to. Howgh.

Lulu 30.05.2007 2007 12:21:
Janálie, to si ma potešila, už si nám tu chýbala. Ako pokračuješ? Ak si čítala príspevky, o nás už vieš, ale my sme veľmi zvedavé na teba. Referuj.

Zabka 30.05.2007 2007 12:19:
Janalie ides :)) Lulu - ja som vcera zjedla koko tycinku, nepriznala som sa ani manzelovi :)) ale neslo to hore.

Janalie 30.05.2007 2007 12:12:
Realistka, nenavážej se laskavě do mě. Dlouho jsem tu nebyla, ale to neznamená, že tloustnu někde v koutě. Začínáš ma "SRAŤ"

tiba 30.05.2007 2007 12:07:
Daduš - je to komplet prepisana kniha, ak mas zaujem, tak poslem

a 30.05.2007 2007 12:03:

kača 30.05.2007 2007 11:58:
LULU to nič, to sa spraví, troška viac sa dnes prejdi cez mesto a na večeru si daj len zeleninu....mne sa to už tiež stalo... a REALISTKA nehnevaj sa, ale keď niekto nekomunikuje, to neznamená, že vzdal diétu....občas poniektorí ľudia aj pracujú a majú súkromný život, ktorý sa diéty netýka...

Lulu 30.05.2007 2007 11:51:
Teda realistka, neviem kto si, ale to nebolo fér. Janálie mala z nášho klubu najlepšie výsledky, určite to nevzdá. Babenky, včera som moje úspešné chudnutie "zaklincovala" taaaakým veľkým veterníkom. Najradšej by som sa nevidela, konečne som sa dočkala tej sedemdesiatky a čo hneď vyčudím? No a je hneď pol kila hore. Hanbím sa sama za seba.

Zabka 30.05.2007 2007 11:42:
Neverim, zeby to janalie len tak vzdala, vsak nic tomu nenasvedcovalo, bola odhodlana bojovat, mozno jej do toho nieco prislo a nemoze tu byt s nami.

Daduš 30.05.2007 2007 11:32:
Chcem sa vas opytat,baby,vtej elektronickej podobe ked je kniha,ma aj tie vsetky uvody?Myslim tych 9 stran ktore predchadzaju zaciatku diety.Tie su toby sme vedeli fakt s dietou dobre zaobchadzat.

Daduš 30.05.2007 2007 11:30:
Realistka,si nechutna,neprovokuj,nechaj ju na pokoji,alebo si jej nejaka neprajníčka?

Daduš 30.05.2007 2007 11:29:
Ahoj Damy,už maš 90 dnovu dietu za sebou?Lebo ak nie,tak po 90 dnoch ti veru padne vhod trochu obmeny.Ver mi.

a 30.05.2007 2007 11:28:

tiba 30.05.2007 2007 11:25:
tryskacik - ak nemas knihu, napis adresu, poslem ti ju v elektronickej forme. dievcence, ktora z vas ma druhu knihu v elektronickej forme?

realistka 30.05.2007 2007 11:14:
Janalie si tlstne v kute dalej...

Damy 30.05.2007 2007 10:58:
mne by vyhovovlo aj dva dni to iste, mam taky skromny zaludok alebo .. v com to vazi

Daduš 30.05.2007 2007 10:42:
Ahoj Marika.Tak ako sa stravujes? Ja musim povedat,ze mi asi viac vyhovuje,ze nemusim papat to iste co na obed aj na vecer.Zda sa mi to takto pestrejsie.

Daduš 30.05.2007 2007 10:38:
Dobre predpoludnie babule.Ako sa mame?Dufam,ze mate na pamäti,ze mesiacik dorasta a telo nam teraz ziadny prehresok neodpustí.Tak si davajte do soboty pozor.V piatok mame spln a potom nam od soboty zacina ubudat a tam aj nase kilecka budu lahsie ubudat.A lunyrny kalendar píse,ze v ubudajucej fáze nam telo odpustí aj aky-taky prehresok.Tak vam drzim palce,aby ste to vydrzali.Uz su to len 2 dni. Tryskacik,asi nema knizku v normalnej podobe,vsak? Tam je vsetko popísane presne,co a ako sa ma konzumovat.Takze ak papas na obed masko,musis ho aj na veceru.Nie rybku,ale masko a najlepsie taky isty druh ako k obedu.Mliecko a mliecne vyrobky patria do jednej skupiny,takze tie mozes pomiesat,ale myslim,ze by bolo rozumne napriek tomu,ze sa mozu,nemiesat ich.Ale zváž a rozhodni sa podla seba.

Marika 30.05.2007 2007 10:26:
Krásny deň všetkým chudnúcim kočkám. EE, viem, že máš veľa toho v poslednom čase, dúfam, že sa už z toho dostávaš a aj detičky,že sa majú v poriadku. Držte sa. Kočky tu pýtali Tvoj recept, tak som si dovolila ho skopírovať:DROBNE CELOZRNNE PECIVO -(12 kusov) Prisady: 50g margarinu, 1 a 1/4 dl vody, 200g celozrnnej psenicnej muky, 1 a 1/4 dl mlieka, 25g kvasnic, 2 CL cukru, 1 CL soli, 275g hladkej muky Special...Na potretie: rozslahane vajce...Na posypanie: mak, lan, sekane orechy... Priprava cesta: Margarín rozpustime a spolu s vodou zmiesame s celozrnnou mukou a nechame stat 2-3 hodiny. potom pridame vo vlaznom mlieku rozpustene kvasnice spolu s cukrom, solou a mukou a vypracujeme hladke nelepive cesto. cesto na doske premiesime, az je vlacne, dame na pomucenu misu a prikryte nechame kysnut 30 minut, az ho je dvakrat tolko. vykysnute cesto rozdelime na 12 kuskov. Mozme robit rozne tvary. na venceky kazdy kusok rozdelime na dva, vysulame na 25cm dlhe sulky, stocime ich spolu a sformujeme venceky. Na slimakov kazdy kusok usulame na 30cm dlhy sulok a stocime z neho slimaka. Mozeme vytvarovat zemle, ktore pecieme kazdu osobitne alebo spojene tri a tri. Pecivo poukladame na papierom vylozeny alebo margarinom vymasteny plech a prikryte nechame kysnut 20 minut. potrieme rozslahanym vajcom a posypeme makom, lanom alebo orechami. Pecenie: Na dno truby polozime nadobu s vodou. Ruru zohrejeme na 220°C. Pecieme v strede rury 20-25 minut. Teplota pecenia: Elektricka rura 200°C, teplovzdusna 160°C, plynova 4.stupen...Hotove pecivo nechame vychladnut na site. Cas na pracu: Priprava cesta 35, kysnutie 50 minut, pecenie 25 minut. Toto pecivo je mozne rozne variovat...Rascove: do cesta 2PL rasce, posypat rascou... Orieskove: do cesta 25-50 g posekanych lieskovych alebo burskych orieskov, posypat orieskami...Korenene: do cesta dame trochu feniklu, anizu a koriandra...Hrozienkove: do cesta dame 100 g hrozienok...Lanove: do cesta 25 g lanoveho semena, posypat lanovym semienkom... Slnecnicove: do cesta 25-50 g slnecnicovych semiacok, posypat slnecnicou... Su vazne vynikajuce. ja som si urobila svoje vlastne...do cesta som "natrepala" 25g mix lanove a sezamove semienka + 25g slnecnicove. Posypala som lanom a sezamom. Chutia vynikajuco a s cestom sa pracuje tiez dobre. Ktora budete niekedy skusat, dajte mi vediet, ako sa vam podarili. Myslim, ze variacii je tam nespocet. Mozeme mat kazde B a S ine...

tiba 30.05.2007 2007 10:21:
ahoj vsetkym dievcatam :-))), uz davnejsie niektora z vas napisala recept na rozky, este som ho nevyskusala a prajem dobru chut: &#61607; recept na rohlíky: 1.kg hladká múka špecial alebo grahamová, trošku cukru, 2.lyžičky soli, 6.dl.mlieka,14.dkg.masla,1.kocka droždia, olej na potieranie, vajíčko na potieranie. Cesto spracujeme ručne olebo v hnetači.Rozdelíme na 3-4 bochníky, (podľa toho aké veľké chceme rohlíky).Zoberieme bochník, rozváľkame ho do kruhu a rozdelíme na 4-6 častí.Potrieme olejom a stáčame. Smer stáčania je,od stredu po vonkajší kruh.Ukladáme na plech ale tak , aby mali rohlíky kde kysnúť:Cesto na plechu kysne cca1 hodinu.Zľahka potrieme rozšľahaným vajíčkom a dáme piecť do vyhriatej rúry asi 10 minút.

Zabka 30.05.2007 2007 09:53:
Ahojte kocky. Miska - rada Ta vidim, aj kilecka ubudaju. sme na tom skoro rovnako. drzim palceky do dalsieho chudnutia, ozvi sa obcas. Janalie nam zmizla, asi chudne niekde na dovolenke. :)) KOCKY - pridala som ten recept od ee na ten druhy board, aby ste to nemuseli hladat, dufam, ze sa ee nebude hnevat. :)

vera 30.05.2007 2007 09:39:
Elena ahoj nic si nerob z prehresku pokracuj dalej,ja som tiez vcera bola pazrava dala som si zmrzlinovu roladu,babka maka jak fretka.cau

vera 30.05.2007 2007 09:36:
Krasny uprsany den prajem,ja mam dne 3 vodu a dufam ze vydrzim.ee.moja drz sa,Janette mas peknu fotku na 2 boarde chi chi.Janalie kde si sa schovala?

Silvia 30.05.2007 2007 09:35:
Mariana: tie celozrnné žemle máš: 12.5. o 17:32 od ee.

Miška 30.05.2007 2007 09:11:
Ahojte kočky, Janálie, kde si? Ako sa ti darí? Už si sa dlho neozvala. A ty, Žabka? Ako pokračujete? Ja som mala včera prvú vodu - zvládla som to v podstate dobre - najhoršie to bolo do nejakej 15. hod. poobede. Mám dole cca 6 kg, čo si myslím, že za 30 dní je celkom dobrý výsledok. Radšej pomalšie a menej, ale nech je výsledok trvalý, nie, že sa zase vrátim na svoju pôvodnú váhu (109). Prajem Vám veľa chuti, šťastia a výdrže, majte sa dobre. Ja vás čítam, ale píšem menej. Ozvem sa zase o nejakých 4-5 dní, ako mi to ide. Držím Vám všetkým palce.M.

zuzu 30.05.2007 2007 08:20:
dobre ranko dievcata, tak vcera som mala vitaminovy den a perfektne som ho vydrzala az do vecera ale o 21h si moji kamarati objednali pizzu a napchvali sa o 100sest, tak som si dala jeden kusok :((( a teraz ma to mrzi ...

Júlia 30.05.2007 2007 08:07:
Ditka, ďakujem za odpoveď a trošku aj závidím. 13 kg je naozaj dosť a myslím, že by sme ani nemali viac chudnúť. Radšej si cez leto odpočinúť a na jeseň kúru zopakovať. Veľa šťastia!

Janette 30.05.2007 2007 00:09:
tryskacik - nuž, malo by sa to tak dodržiavať, že v ten deň jesť len jeden druh bielkoviny - ak mäso, tak aj na večeru mäso (ale tu už neviem, či sa môže kura a ryba - ja som to neskúšala), ak na obed syr tak syr aj na večeru, ale tu sa myslím môže do šalátu pridať aj trochu bieleho jogurtu (viď Grécky šalát na 13 deň) ...a ak máš na obed vajíčka, tak aj na večeru by mali byť vajíčka - ale len polovičná dávka z obedu (2 vajcia na obed, 1 na večeru) ale to platí pri každom jedle (okrem UH) Nekombinovať rôzne druhy bielkovín (živočíšne s mliečnými..) držím palce v chudnutí :o)

Janette 29.05.2007 2007 23:56:
Čaute babuľky :o) tak sa hlásim, ako som sľúbila. 2 deň je úspešne za mnou :o) Mala som ešte vybavovačky ohľadne liečebného poukazu, domov som sa dotrepala pešo z mesta, niečo po jednej, ale stihla som si navariť - zelennové rizoto (podusená ryža a podusená zelenika - mrkva, petržlen, kaleráb, zeler, brokolica a kukurica), robila som ho skoro z 2-násobnej dávky a mali aj deti večeru :o) Dcére viac chutí takéto rizoto, ako s mäsom, dokonca ani syr nechceli na to postrúhať. Aj syn to zbaštil a ani on neprotestoval, že tam nie je mäsko :o))) xixi..takže som si ušetrila robotu s varením pre nich. EE - zlatíčko, ja som sa rozhodla, že pokiaľ budem stíhať, tak si tie žemličky budem sama doma piecť a dám si ich aj zamraziť. Sú vynikajúce a aj keď si to tak zoberiem, tak aj lacnejšie a hlavne viem, čo som tam do nich dala. Teraz v nedeľu ma chytila nejaká mánia a z kuchyne som sa dostala až okolo 22 00 hod. Okrem obedu som ešte piekla sypaný jablkový koláč, tie tvoje fantastické cesnakové rožky a celozrnné žemličky, ktoré som robila z 2-násobnej dávky, takže rúra mi šla celý čas :o))) a ja som sa v tom teple zvŕtala :o)) ale aj decká si pochvaľovali, syn najviac tie cesnakové rožky :o) tie som tiež hneď zamrazila a mám postarané, čo deckám niekedy na desiatu :o) xixi.. musela som narýchlo odbehnuť k dcére, mala problém s korzetom a ja som zabudla toto odoslať :o) a tak to tu stálo skoro hodinku :o)))Prajem vám všetkým zajtra krásny deň, ja asi zase len večer dokvitnem. doschudnutiaaaaa

tryskacik 29.05.2007 2007 23:26:
Ahojte baby, chcela by som Vas poprosit o radu. S dietou som este len zacala, ale nie som si ista ako to je s obedom a vecerou. Mozete mi poradit, ci sa musi jest na veceru presne to iste ako na obed alebo ak mam napr. bielkovinovy den, tak si mozem dat na obed maso a vecer syr...Vadi aj to ak si dam na obed kuracie maso a na veceru rybu? Dakujem moc za radu. PA

janka 29.05.2007 2007 21:14:
ee prosím ťa nemohla by si dať sem ten recept na Briosky a Croassanty

janka 29.05.2007 2007 21:12:
ahojte kočky.Tak ja som dnes skúšala tie zemiakovéplacky.Neviem čo som orobila zle,lebo som išla podľa receptu,ale pripaľovali sa.Skúsila som aj druhu panvicu, mimochodom tam sa mi ešte nič nepripálilo,ale aj tak som pripiekla obe panvice.kde sa stala chyba?

uzlik 29.05.2007 2007 21:04:
Lenka, prepac nie 94cm ale 89cm! sa mi to nezdalo... som to zle prepocitala (z inchov na cm)

uzlik 29.05.2007 2007 20:59:
Lenka: ahoj, ano je to teraz najdolezitejsie kolko merias okolo pasa. Tu stale hovoria o tych 82,5 cm co je idealne, ale ked uz presiahnes 94 cm tak nebezpecie pre tvoje zdravie je zvysene. Vravia ze mat tuk v bruchu je prave najnebezpecnejsia cast tela. Zvysuje sa riziko cardio-vaskularne, diabetes, zvyseny krvny tlak a zvyseny cholesterol. Skus si najst na internete podrobnejsi zdravotny vyklad, preco to ohrozuje nase zdravie. Ale je to tak....

Lenka 29.05.2007 2007 20:44:
Pekný večer. Dnes som bola na preventívnej prehliadke a doktorka mi merala pás a povedala, že mám mať v páse 8O cm, muži vraj 100 cm, že je to podľa najnovších medzinárodných výskumov...a ja mám potom ešte naviac podľa toho, no počuli ste už takéto niečo, že tie udaje váha:výška je už zastaralé.Som z toho hotová.

Mariana 29.05.2007 2007 20:21:
ahoj ee, často čítam príspevky, ale nie všetky. tiež držím 90-dňovku, ale nejak som tie tvoje celozrnné žemličky prehliadla. budeš taká zlatá a napíšeš ich ešte raz. možno to ocenia aj iné dievčatá. srdečná vďaka a príjemné chudnutie.

uzlik 29.05.2007 2007 20:02:
Evi, tak to uz pekne dlho... ja o polovicu menej. 9 rokov a mas pravdu aj mne sa to dobre cita ako sa zienky podporuju. Ja tu len napisem vysledky a teraz ma napadol tento recept, lebo si to prave varim k obedu.

ee 29.05.2007 2007 19:59:
Ahojte babulienky moje :o) Ste uzasne...janettka - som velmi rada, ze si vyskusala ten recept na celozrnne zemlicky a ze ti to aj chutilo. Aj pre mna to bolo veeelmi mnam :o) Mozno ze by z toho nebol zly aj chlebik...neskusala som to vsak. Mam viacej receptov na taketo mnamky, len som ich este neskusala, tak sem nechcem davat nevyskusane recepty :o) Skusala som este Briosky a Croassanty (ale tie su pre nas velmi "tucne"...su vsak super) Tak pa pa a drzte sa mi tu...Mam teraz viacej starosti, ale...dufam, ze casom sa mi podari prist aj castejsie.

eva 29.05.2007 2007 19:39:
ahoj uzlik,no ty si straasne daleko,ja "len" v rakusku,ale za to uz 18 rokov.ale tato stranka je super.su tu zlate zienky,dycha to tu na mna domovom,velmi rada si tu citam,vlastne uz skoro kazdy den,len som i este netrufala sem nic napisat

uzlik 29.05.2007 2007 19:29:
Evi - ja som v Canade a ty? Salmon je ryba, taka ruzova, sa mi zda ze sa to vola losos??? niektore veci neviem prelozit do slovenstini.

eva 29.05.2007 2007 19:26:
uzlik,podla toho,co pises,nezijes na slovensku,mozem sa opytat,v ktorej krajine si?ja som tiez "vonku" a nepoznam ani salmona,prosim ta,co to je?

uzlik 29.05.2007 2007 18:58:
Evi - neviem pod cim sa to u vas predava, ale skus v organickych potravinach. Maju taku jedinecnu chut, skor sladke su ako slane a dodaju super chut tej quinoa. Mozes ich pridavat aj do salatov trosku opecene, su skvele. A quinoa mozes pridat aj do polievky a je to super, alebo rozne salaty - na styl rizoto. Verim ze si povymslas sama recepty! Ako sa vravi, fantazii sa medze nekladu. Ja mam quinoa najradsej ku salmonovi. Mnamiky mnamiky

eva 29.05.2007 2007 18:23:
uzlik,prave minuly tyzden som si kupila na odporucanie priatelky quinou a hla,tvoj recept sa tu objavil!Prima,vdaka!len nepoznam borovicove semiacka,este nikdy so o nich nepocula.

uzlik 29.05.2007 2007 17:59:
ahojte zienky! je tu dost dopytov co jest v UHLOHYDRATOVY den. Mam pre vas tip, mozno ste to uz poculi, varili a chutnali. Poznate QUINOA? Ja to uz jem par rockov a je VYNIKAJUCA obilnina. Je to skvele a lahke, nie ako pizza alebo cestoviny. Recept: 1 pohar quinoa, 2 pohare vody (alebo zeleninoveho vyvaru), 1 lyzicka olivoveho oleja, sol, korenie, podravka, zeler (3 palicky), cibula (najlepsie salotka), borovicove semiacka (za hrst). Cibulu a zeler nakrajame nadrobno a oprazime na oleji (v hlbokej panvici) asi 3 minutky, pridame borovicove semiacka, quinoa (preplachnutu vodou), zasa poprazime 2-3 minutky a zalejme vodou alebo vyvarom, ked to zacne vriet - stiahnut na najslabsie a prikrit pokrievkou. Nechame varit a asi za 15-20 minut je to hotove. Ked voda/vyvar sa vstrebe vtedy je to hotove. Pridat cerstvo nadrvene cierne korenie, sol a vydlickou zlahka premiesat. Mozete si k tomu dat salat z cerstvej zeleniny. Vyskusajte, neolutujete. DOBRU CHUT!

Zabka 29.05.2007 2007 16:25:
elena - drz sa, nevadi, ze si zhresila, to je normalne, telu mozno chyba to co si prave jedla :)

Elena 29.05.2007 2007 16:22:
Aj ja obcas zhresim, ale idem dalej. Asi je to normalne, neda sa vzdy riadit podla diety, a chutky neoklames. :) len sa potom budu zintenzivnovat. Drz sa.

a 29.05.2007 2007 15:51:
aaaaaaaaaaaa

hhhhhhhhhhh 29.05.2007 2007 15:49:

Elena 29.05.2007 2007 15:49:
Dievčatá, ďakujem Vám za podporu, budem sa snažiť pri každom pokušení mať na rozume vaše slová, dúfam že túto krízu prekonám.

Valika 29.05.2007 2007 15:45:
Elena, nehľadaj výhovorku pre tvoje prehrešky ale radšej sa priznaj, že je jednoduchšie najesť sa podľa starej obyčaje, každá zmena ktorú chceme vykonať si vyžaduje určité sebazaprenie a tak je to a aj v tejto zmene spôsobu stravovania. Len sa nevzdávaj a bojuj ďalej, veď aj výsledky ktoré si dosiahla určite vnímaš pozitívne a nech sú pre teba hnacím motorom. A toho pokušiteľa pošli "o dúm dál" nech navštívi niektorú chudú susedku alebo kolegyňku a nech sa im venuje. Hlavu hore a vydržať.

Petka 29.05.2007 2007 15:41:
Elenka, ja som sla do prvej vody takmer bez prehresku a odvtedy tiez trosku viac hresim, ale snazim sa to drzat v istych medziach

Zuzka 29.05.2007 2007 15:38:
Elenka, dávaj pozor, neprežeň to, mysli na to, že ťa to bude zajtra hroooooozne mrzieť, poznáme to všetky (skoro), s tým nespravíš nič, aj to sa stáva, možno by bolo lepšie, keby si išla niekam von, možno nakupovať alebo len tak na prechádzku, skús zabojovať !!!

Elena 29.05.2007 2007 15:32:
Ahojte dievčatá, dnes asi nebudem dobrým vzorom pre nikoho, čo sa dá to poruším, neviem si povedať aby som odolala a nezjedla čo nemám. Odkedy mám za sebou vodový deń, každy deň mám prehrešok, som stále unavená a nervózna ale nervozitu pripisujem problémom v práci "kto ich už dnes nemá?". Žeby prišla na mňa oneskorená jarná únava?, alebo je to z toho tepla čo bolo?.

a 29.05.2007 2007 15:14:

Eli 29.05.2007 2007 14:14:
Pani Marianna Lesic, dakujem Vam,ze ste pripravili tieto knizky, videla som Vas aj na TVA.Stoji to za to riadit sa nimi,ja v robote chodim ako Vasa reklama -vazim o 16 kg menej-kazdemu odporucam tuto zmenu stravovania.Uviedli ste, ze by mal byt este 3.diel-kedy vyjde a co v nom bude? Tesim sa. Zdravim Vas.Eli

XXX 29.05.2007 2007 13:45:
XXX

dieta 29.05.2007 2007 13:39:
neviete, ci tato 90 dnova dieta je prelozena do anglictiny, zatal som v google nic nenasla dakujem

Dita 29.05.2007 2007 13:25:
Julia, vychodzia vaha u mna - 92, -1 voda - 8, 2 voda -2,5, celkove 13 kg. Z BMI 30 na BMI 25,5. Mala som prehresky,mrzeli ma, ale vzdy som sa k nim priznala, najhorsie pre mna bol boj s diabetom, ratam chlebove jednotky, alebo kalorie. moj denny prijem musel byt 1800 kal.Stalo to zato, som na seba patricne hrda/och,och,cha/. Julia neboj sa a bojuj, da sa to. Ked ti bude nahorsie, chod na tento boardik a citaj, prispievaj. Je tu vela pozitivne naladenych osobiek, dodaju ti elanu za plne priehrstie.Aj v pripade depky z ochorenia dcery mi pomohli dostat sa prave tu. Ja som sa malo stravovala podla knihy, ale dni som dodrziavala, recepty som si prisposobovala. Napr. Mam rada kapusticku, mozem, ju jest stale. Cez bielkovuny, kapusta s masom, skroby - kapusta so zemiakami. uhlohydraty, kapustove fliacky, vitaminy, salat.Len si nemysli, ze som jedla iba kapustu, to bol priklad ako sa prisposobit knihe a neporusit. Ved s tolkou kapustou by ma nafuklo a odfukllo ako balon.

Zuzka 29.05.2007 2007 13:20:
Marianna, super, že ste sa ozvali, myslím, že nebudem hovoriť len za seba, keď Vám poďakujem za tento super boardík, veľmi nám pomáha, dobíjame si tu energiu a silu do pokračovania v diéte !!! Hlavne nám ho nezrušte :) veď nás tu je už riadna kopa SUPER KOČIEK :o)))

Marianna Lesic-VydavatelstvoTrysk 29.05.2007 2007 13:04:
Pre vsetky a vsetkych, co pisete!Velmi sa tesim Vasmu zaujmu, ze pisete a vzajomne si radite a vymienate skusenosti. Drzim palce k uspechu, ktorysa celkom iste dostavi a zelam vela trpezlivosti pri drzani diety! Nenechajte a sa nicim a nikym odradit, naozaj to stoji zato!!! Marianna

Zabka 29.05.2007 2007 12:45:
Nikus - ja viem, kazdy je natom inak a ma iny organizmus. Aspon viem, ze nemam na sebe robit pokusy :)) co sa tyka skusok, prave som videla vysledky ucta a nebola som nadsena, takze si to zopaaknem, neviem ako Ty.

Lulu 29.05.2007 2007 12:42:
Janálie, kde si? Snáď si včera v tej vode neutopila...

Nikus 29.05.2007 2007 12:28:
Zabka - ved nic sa nedeje, ked si tu vodu nedotiahla do konca. Niekto to znasa lepsie, niekto horsie. Ja 39. den a mam dole 9 kg, uz sa tesim na dovolenku. Uz mam kupene aj plavky. Inak vcera sme boli na skuske. Uz iba ekonomika a vsetko je v pohode.

Júlia 29.05.2007 2007 11:54:
Dita, prosím Ťa napíš koľko si schudla po prvej, druhej vode a celkovo. Veľmi ma to zaujíma, som Tvoj ročník a mám podobné zdravotné problémy ako TY. Aká bola Tvoja východzia váha. Už si to nepamätám. Prosím.....

Dita 29.05.2007 2007 11:43:
Ahoj babenky! Vsetky srdecne pozdravujem a velmi sa tesim z vasich ubytkov. Je radost vas citat.stale viac je nas, co sm e presli prvu trasu, aj s malymi vacsimi prehreskami. Ja som koncila 10,5,, stale sa drzim, dalej nechudnem ale mam to zakazane od diabetologicky. Mam stat aspon 3 mesiace a potom mozem este nejake kolecko dat dolu/najlepsie 5/. Bola som aj u ortopeda, tem ma vychvalil, ale tiez kazal zastavit a ist velmi opatrne dalej dolu s hmotnostou, vraj po 40-tke /ja mam 52/ pri velmi rychlom ubytku sa casto nastartuje osteoporeza, a to by som nerada. stravujem sa viac menej podla druhej knihy, prisposobujem si to podla dennej domacej ponuky.Myslim si, ze pri prisnom dodrziavani 2 knihy by vaha sla dolu. Tesim sa z vasich prispevkov, dobrych rad, este stale ked mi je smutno idem si citat. Vzdy mi je lepsie, opisujem receptiky, dik za rady. Nemenujem starsie harcovnicky, ale ved si na mna pamataju. Ahoj, do schudnutia.

Zabka 29.05.2007 2007 11:27:
Ahojte dievcata. Takze sa ozyvam po vcerajsom vodovom dni, aj ked som vecer jedla, mam -1 kilo dole. Takze spolu -7 kg. Nikomu neprajem, aby prezil to co ja, takze si davajte vsetky na seba velky pozor. Bolo to dost desive. Bolesti hlavy a zaludka nezmizli ani po 2 tabletkach, a bolo mi poriadne zle. :(( Kto nemal migrenu, nevie co to je, hlavne ked sa to neda nijak zastavit. :(

Marika 29.05.2007 2007 10:41:
JANETTE, ďakujem za gratuláciu, dúfam, že aj Tebe sa podarí zhodiť všetko to, čo si praješ a hlavne nech sa darí zdravotne dobre Tvojej dcérke a samozrejme aj Tebe. Čo hovorí dcérka na pobyt v Kováčovej, už sa teší, alebo sa jej nechce. Určite tam bude dobre, spozná nových priateľov a aj si zdravotne polepší, počula som, že tam dosahujú dobré výsledky. Džím palce.

Nianna 29.05.2007 2007 09:35:
Petka: raz som pozerala reláciu, v nej ľudia chudli..bola asi na Discovery..tam mala žena taktiež bolesti hlavy..oni to zdôvodnili tým, že to sú toxíny, ktoré sa vylučujú do krvi..takže je to súčasť očistného vodného dňa..ale samozrejme chápem, čo je to ak bolí hlava, človek takú daň za toxíny nezaplatí.. držím palce pri tých vodových dňoch a čo najmenej bolesti:)..a čo najviac kíl dole:)

Nianna 29.05.2007 2007 09:31:
ADA: Super..!!!blahoželám:)

Petka 29.05.2007 2007 09:21:
ZABKA - citala som, ako si vcera mala po vodnom dni migrenu. Aj Ludka pisala, ze mala 2 vodne dni a vzdy dostala vecer migrenu a ze uz treti si neda. Ja som tiez migrenik, velmi som sa bala, prvy vodny den som prezila v pohode - ale 2x som si dala caj. Myslim, ze nie je zmyslom vodneho dna privodit si migrenu, preto kazdy by mal posluchat svoje vlastne telo a ked citi, ze nieco na neho ide, tak kaslat na vodny den.

ADA 29.05.2007 2007 09:14:
Caute baby. Idem sa aj ja pochvaliť. Za 10 dní som schudla 5,5 kg. Som šťastnáááááááááááááá. Vydržte. Oplatí sa

Nianna 29.05.2007 2007 08:56:
Janka: ja ti neviem..môžem ti odporučiť, keď tam budete, nepite žiadne ich "Koktaily" radšej si dajte niečo s flaše tie sú istejšie..ver mi..všetky miešané a nalievané veci..riedia vodou z vodovodu..a to je hlavný dôvod žalúdočných problémov..ale dovolenka je to pekná asi..totiž ja som tam bola pracovne..ale čo oko nevidí to srdce nebolí:)..príjemnú dovolenku..:)nechcela som vás odradiť

MARIKA2 29.05.2007 2007 08:42:
TIBA-NEVIEM AKO JE TO ALE MYSLIM ZE SA NIC NESTANE AK SI PREDLZIS O 4 DNI DIETU ASI JE LEPSIE DAT SI TU VODU PO 29 DNOCH ZNOVA TAK NEBUDES MAT 90DNOVU ALE 95 ONA TRVA PRESNE 91 DNI KED SI TO ZRATAS 3KRAT29 JE 87 PLUS 4 JE 91

Marika3 29.05.2007 2007 08:30:
Dievčatá, netrápte sa s vodnými dňami, vitamínové dni nám úplne stačia, nemá to vplyv na váhu a naozaj to nie je pri tejto diete zdravé. Vodu pijeme každý deň, to nám stačí. Ak zle znášate vitamínové dni, pridajte celozrnné pečivo, zlepší sa trávenie a tuky začínajú pracovať. Radšej mierne zhrešiť, ako byť hladný. Ide nám predsa o to, aby výsledky boli trvalé a v reálnom živote papkáme všeličo. Nepreháňajte ........

Lulu 29.05.2007 2007 07:58:
Ahoj všetky chudulky a chudulkovia. ozývam sa po dlhšej dobe, nakoľko som bola minulý týždeň odvelená pracovne do Rakúska a včera som mala školenie.ale chcem oznámiť výsledky po včerajšej prvej vode: takže babenky, -7 kg, a čo je hlavné, už aj na tej váhe je na začiatku sedmička!!! Jupúch! Mrcha, dlho stála na tej osmičke, až po týchto vitamínoch a vode hups o dve kilá dole. Takže ideme ďalej, hneď sa bude radostnejšie chudnúť. A čo ostatné kočenky z 30/4? Inak, Žabka, včera večer som mala to isté, hlava mi desivo drnčala a bolo mi všelijako. Ale dala som si pár bobuliek hrozna a možno sa mi vyrovnal cukor v krvi, tak ma to prešlo.Babenky, podajte info.

tiba 29.05.2007 2007 07:40:
Marika2, Petka, zuzana - srdecna vdaka za usmernenie. Ak som dobre pochopila, tak ak vodovy den posuniem o 4 dni, tak cely cyklus sa mi o to predlzi? Po vodovom dni musi byt dalsich 29 dni aby to dobre fungovalo?

Nikus 29.05.2007 2007 07:23:
Ahojte, uz dlhsie som nepisala. Ale vidim, ze si tu niekto dal take iste meno ako mam ja. Dnes mam 39. den. Zatial sa drzim celkom fajn. Mensie prehresky ale da sa. Ako ste na tom vy?

Darina 29.05.2007 2007 06:51:
Ahoj Kačka, prechod mi nerobil ziaden problem, viac mi to vyhovuje, pretoze nemusim to iste na obed a veceru, lahsie sa potom stravuje, podla toho ako som hladna, si urobim veceru - niekedy len ovocie, inokedy biely jogurt + musli, alebo salam a zelenina a tak. Podla mna je to jednoduchsie a lahsie. Drzím Ti palce

A 28.05.2007 2007 23:00:
AAAAAAAAAAAAAAAA

Zabka 28.05.2007 2007 22:11:
Marika, Janette diky, troska ste ma ukludnili, tak velmi som to chcela vydrzat, ale nedalo sa. Uz som si dala 2 tabletky tak straasńe mi je zle od hlavy a boli ma aj zaludok :((( takze zatial viac zla ako uzitku, drzim palce vsetkym zienkam, nech to prezivaju lepsie ako ja.

Janette 28.05.2007 2007 21:45:
Zdravím aj ostatné babenky :o) Ani vás nejdem menovať, lebo je vás už straaašne veeeeľa :o) a samozrejme zdravím aj Papúcha ;o) Prajem vám tiež všetko naj, nech z vás kilečká ubúdajú a pribúda sebavedomie. EE - zlatko, je mi ľúto, že vás zastihla smutná udalosť, hlavne buď silná a držkaj sa. Myslím na teba. Žabka - nemvadííí, aj tak si skoro celý deň vydržala, aj to sa cení ;o) Daduška - aj tebe gratulujem ku skončeniu diétky a k zhodeným kilečkám a taktiež ti prajem aby sa ti úspešne darilo v udržiavačke a hlavne aby vám dovolenka vyšla čo najkrajšie :o) páááá

Janette 28.05.2007 2007 21:37:
Marika :o) príjmi aj odo mňa srdečnú gratuláciu k zhodeným kilečkám. Máš krásne výsledky :o) Odivujem ťa, že si to tak super zvládla. Určite sú na teba hrdé aj tvoje dcérky ale aj detičky v MŠ :o) Prajem ti, aby sa ti tak úspešne darilo aj pri udržiavačke a aj v celom tvojom živote :o) pááá

Janette 28.05.2007 2007 21:27:
Slnečnica Janka :o) ahoooojky ...srdečne ti gratulujem k zhodeným kilečkám a veeeľmi držím palčeky ku skúškam, nech sa ti všetky vydaria tak, ako si to ty želáš :o) xixi..určite si si všimla, že som opäť nabehla na diétku, musím, lebo som ju poslednú dobu dosť porušovala a aj mi to "zlé" stravovanie začalo robiť problémy, opäť ma začala páliť záha a aj hlava ma začala viac bolieť, čo sa mi pri diétke nestalo ani raz ...dúfam, že to teraz dokážem, bez prehreškov. Tak sa maj krásne a držkaj sa :o) pááá

Janette 28.05.2007 2007 21:16:
Čaute babenky :o) hoc neskoro, ale hlásim sa, prvý deň mám už skoro za sebou...ešte teraz zobem šalát s jogurtom z obedu, lebo som sa zdržala na schôdzi spoločenstva ...viem, že by som už po 20 00 nemala jesť, ale ja to mám celé nejako posunuté...a chodievam dosť neskoro spávať, tak hádam to neva...noo...od rána mám zhon, tak nič nestíham..ani poriadne jesť a aj pitný režim len až poobede som dohnala...ráno som si prichystala 2 jabĺčka, ale ponáhľala som sa k lekárke po dcérin poukaz na liečenie a až tam som si uvedomila, že som do seba hodila len kávu a nič vac, jablká zostali doma. Potom keď som došla domov po 14 00 hod., tak som už bola taká hladná, že som si rýchlo urobila paradajkovo-uhorkovo-cibuľkový šalát s jogurtom a zazzikami a k tomu kúsok tvrdého syru a celozrnnú žemľu, ktorú som si včera večer vlastnoručne upiekla a dala aj zamraziť (sú fantastické! tuším EE tu dala ten receptík). Celý týždeň ma ešte čakajú behačky po lekároch, úradoch a tak neviem ako to bude s mojou stravou, ale asi to budú len také rýchlovky z toho čo môžem. Aj hlásiť sa asi budem len večer.

Marika 28.05.2007 2007 21:15:
Zabka, nemaj z toho žiadne výčitky, pretože zdravie nestojí za to, aby sme si ho zničili. Vodový deň nie je o chudnutí, ale o očiste, pretože vyplavuje škodlivé látky z tela. Sú tu dievčatá, ktoré ho nedodržiavali a predsa chudli. Hlavu hore a ideš ďalej bez vody. Nič sa nedeje.

Marika 28.05.2007 2007 21:13:
Janka, postrúhaj ich ako normálne na zemiakové placky (ja ich zvyknem na jemno, niekto aj nahrubšie).To podľa toho, ako komu lepšie chutia.

Zabka 28.05.2007 2007 21:08:
Hlasim, ze som vodu nevydrzala. Chytila som migrenu a asi pol hodinu mi bolo na vracanie, musela som si dat nieco na jedenie. Je mi to luto, snaha bola. do 7 mej som to vydrzala, potom tabletka a jedlo. :( myslim, ze tym som skoncila so vsetkymi vodnymi dnami, lebo mi nestoji zato, aby som sa dostala do takeho stavu, vdaka vsetkym dievcatam co mi drzali palce. tak pokracujem normalne dalej ale bez vody. :)

janka 28.05.2007 2007 20:55:
Marika tie zemiaky mám postrúhať na kašu? Tak ako nornálne, alebo na jablkovom či mrkvovom strúhadle?

Stella 28.05.2007 2007 20:41:
Pardon,25.6.

Stella 28.05.2007 2007 20:40:
Jani,tak ja len dúfam,že ma ten optimizmus a odhodlanie schudnúť neprejde najbližších 90.dní.Naša prvá vodička bude až 25.7.Nie je tam žiaden mesiačik,ale to nevadí.Babenky chudnú aj bez toho,len zistili,ak z neho ubúda,tak aj z nich,ak dorastá,tak to ide pomalšie.Od soboty už z neho začne ubúdať.Určite aj z nás chi,chi

janka 28.05.2007 2007 20:29:
Nianna, tak to si ma zaskočila.My sme chceli ísť do Egypta, aby som sa priznala tak skôr ja ako môj mužíček. on veľmi nemá rád letné dovolenky,skôr lyžovačku. ešte sme neboli v Grécku,nemáte niektorá dobry tip? Naozaj pekný hotel,aj ked drahší

Nianna 28.05.2007 2007 20:22:
Daduš: Ja som bola v Tunise tri mesiace a videla som aj zákulisie..no je nielen vyschnutý, ale aj bez hygienických zásad..oni tam pracujú ako na bežiacom páse..a ježinku o Egypte ani nehovorím..tí múdrejší si tam nosili také kyseliny, čo im takmer vyžrali vnútornosti..no aspoň mohli jesť to čo bolo v ponuke..:(.. bohužiaľ o nás to neplatilo..niektoré celé mesiace trpeli..ja som bola trošku šťastnejší prípad..no horší bol príchd domov..zrazu hygiena..tak ma bolieval žalúdok..uff..ale dovolenka na Slovensku je na nezaplatenie..za cenu, ktorú človek "zacvaká" do zahraničia sa tu ubytuje v päť hviezdičkovom ..takže ak by som si mala vybrať beriem Slovensko..ak exotiku..určite Európu..:)

janka 28.05.2007 2007 20:07:
Stelka nemáš náhodou lunárny kalendár,na kedy máme vodičku?

Marika 28.05.2007 2007 20:06:
PETKA, skopírovala som Ti tie zemiakové placky, lebo niečo je s tou našou druhou stránkou - zemiakové placky: 2 stredne veľké zemiaky, 1PL zemiakového škrobu,soľ,korenie, strúčik cesnaku. Zemiaky postrúhať, nevyžmýkať šťavu (ona drží pokope placku miesto vajíčka) pridať ostatné a na teflonovej panvici potretej trochou oleja upiecť z oboch strán.

janka 28.05.2007 2007 20:05:
Caute kočky.Stelka,vidíš ako som ti včera vravela, začala si s optimizmom a tak to má byť.Zvládla si to na 1. Ja som tiež dodržiavala poctivo, pitný režim poslabšie, ale 2l tam budú. Teraz bola u nás taká prietrž mračien, nechcela by som byť teraz von. A čo ostatné kočky, čo dnes začali, ako sa vám darilo?

Stella 28.05.2007 2007 19:53:
Raz som v telke sledovala jednu reláciu o vplyve mesiaca na organizmu.Jedna pani tam vravela,že stále,keď je vkalendári vyznačený mesiačik,tak je tento deň na vode.Počas 10. mesiacov, tak, aj keď pomalšie,ale iné dni jedla bežne,schudla 10 kíl.Veľmi si to pochvaľovala.Aj keď si čítate lunárny kalendár,tiež odporúčajú v tento deň sa pôstiť,takže asi niečo na tom bude.

Lenka 28.05.2007 2007 19:41:
Pekný večer. No, dnes som to asi pokašlala všetko. Mala som mať tretí vodový den ale ráno som to zmenila a rozhodla som sa, že to spravím v piatok, ked bude spln mesiaca, nech to má aj iný účinok, čo na to poviete? Už som to spravila, neurobím zmenu, ale čo, verím že to bude dobre....

Marika 28.05.2007 2007 19:40:
PETKA, zemiakové placky bez vajíčok som dala na chudnúcu stránku, medzi recepty na škroby, je to z tej maďarskej stránky,neviem ako sa odlišuje od PAPUCHOVEJ.

Marika 28.05.2007 2007 19:39:
ZABKA, JANCA, SLNEČNICA a všetky dievčence, čo máte skúškové, držím palce a hlavne sa nestresujte. Skúškové som prežívala s Vami (aj moje kočky majú skúškové, dnes mala staršia poslednú skúšku). Ešte raz veľa úspechov v škole aj v diéte!!!!

Daduš 28.05.2007 2007 19:38:
Ahoj babulky.Pekny podvecer zelam vospolok.Tak ja som dnes zacala druhu 90 dňovku.A rozhodla som sa,ze si dam v piatok na spln zas ocistnu kuru aj ked mi vychadzajú UH.Moja jedna znama si robí vodickovy den 1x do tyzdna.Vzdy na prvu aj poslednu štvrť a aj spln a nov.tak tovychadza tyždenne.Ribí to pre zdravie.Slnečnčka moja milená?ako sa mi maš vtom trápení?Kolko máš este pred sebou skusok?Moja Ikuška mala dnes poslednu ,tak som si uz aj ja vydychla,aj ked ona to berie nejako cim dalej tym lahsie.Snad sa viacej stresujem ja.Držkam ti palceky,aby ti vsetky dobre dopadli a nech to mas už šup-šup za sebou.LenkaT,zelam Ti k Tvojim narodeninam veeeela zdravia,lásky a pohody a velmi lahko stratene kilečka.Babka Betka,tebe zelam tiez úspesne napredovanie,aby ss ti podarilo tych 10 kg zhodit ako si prajes.A tiez držkam palce tvojej neveste.Stella,nic sa neboj,slepak uz je von,ten uz ta nezaskoci.Teraz to dotiahnes do riadneho konca.Držím päste.Vera,vcera si sa pytala kam idem dovolenkovat a nejako som nato nezareagovala.Tak tu je odpoved:moj mužik sa zalubil do chorvatska ,tak tam ideme.Na Makarsku alebo do Tucepi.Rozhodneme sa na mieste.Boli sme vlani v lete a v septembri sme sa vybrali zas .No a tento rok este neni ani leto a uz ho to tam taha.Ale fakt je,ze je tam krasne.To sa s vyschnutym Egyptom alebo Tuniskom neda porovnavat.Naša zlatá europa,vsak?Mna to velmi taha aj do Španielska,tam sme prezili tiez krasne chvile,ale nech sa nabaží toho chorvatska a potom snad urobi aj mne po vôli.A dakujem aj tebe za receptíky.

Marika 28.05.2007 2007 19:37:
BABKa BETKA, ďakujem za krásne slová, normálne so ma dojala. Vidieť, že máš za sebou neľahký život a osud sa s Tebou nemilo zahral (aj s Tvojou rodinkou), ale toľko optomizmu ako je v tebe som ešte nikdy u nikoho nezažila. Prajem Ti, aby Ti úsmev z tváre nikdy nezmizol a hlavne, aby sa Ti splnili všetky sny a túžby a hlavne Tebe aj celej rodinke to najhlavnejšie, ZDRAVIE

Petka 28.05.2007 2007 19:15:
EE, PAPUCH -napadlo ma, ze ste pisali nejaky super recept na zemiakove placky, do ktorych nejde vajicko. Nemohli by ste ho sem znova dat? Alebo na tu novu stranku? EE - a ty ten tvoj vyprazany syr?

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 28.05.2007 2007 18:22:

Stella 28.05.2007 2007 17:37:
Ahojte babenky.Tak ja som dnes ponovom začala a hneď ma čakala skúška na moje odhodlanie.Kolegynka mala v piatok štátnice a hneď ráno,že nás pozýva na malé posedenie.Ale všetko dopadlo O.K.Držala som sa statočne.Na pitie som sa vyhovorila,že dnes pôjdem ešte autom,musela som takto,lebo inak by ma prehovárala,aby som začala s diétou až od zajtra a jedla som šopský šalát.Takže úplne super.Som na seba hrdá a dúfam,že to takto bude každý deň.Ahojte všetky začínajúce,verím,že všetky vydržíme až dokonca a ani jedna z nás sa nevytratí.Ešte údaje:32/168/74.Prvykrát som začínala na 77,takže aspoň nejaký ten úspech,alebo žeby toľko vážil ten slepák?chi,chi.Ak by sa mi podarilo schudnúť aspoň 9 kíl,tak by som bola spokojňučká.

Lenka T. 28.05.2007 2007 16:42:
Ahojte všetky. Hlavne tie začínajúce. Dnes je aj môj veľký deň. Mám 32 rokov, výšku 162, váha 67 kg. Chcela by som schudnúť na 55 kg, dúfam že sa mi to s vami podarí. Ste super.

babka Betka 28.05.2007 2007 16:25:
SLNEČNICA, krásný kvet,máš môj obdiv a tak isto aj každá študujúca osôbka.Prajem aby si mala to obdobie skoro za sebou, aby všetko dopadlo dobre, aby sa to odzkadlilo aj na tvojej postave.(kilá preč).Tak isto aj Žabke, nech tá hlava nebolí.Ja síce hovorím že, dobrá hlava bolí aj tri týždne.Ale radšej nie. Tak vydržte baby.SME S VAMI!!!

babka Betka 28.05.2007 2007 16:18:
EE, Zuzička,drž sa nám .Myslím na Teba a som s Tebou.Vydrž, to ťažké pominie a ostane len žiaľ.

babka Betka 28.05.2007 2007 16:14:
MARIKE : V našom lese , šumia buky, šumia zvesť, hneď z prvej ruky.Radostná vec a nič inšie, že si treba chystať vinše.V našom lese, šumia duby, kto má sviatok, kto sa ľúbi, a že schudla Marika!!!Psssst, tíško ,to zašepká aj útla Osika. Ku skončeniu tejto úžastnej diety, pre ešte úžastnejšiu pani, mamku, kamošku , kolegynku ale v prvom rade "Pani učiteľku." Gratulujem.Dokázala si Marika, ešte viac.Máš obrovitánské srdiečko, ešte strašne veľa miesta v ňom,rozdávaš ho ,no ono sa Ti stále vracia.Prajem Ti, len to najlepšie, aby sa ti vrátilo sto krát viac.

vera 28.05.2007 2007 16:01:
Ahojte kocky Elena gratulujem pekne Ti idu kg dolu.dievcata ste super len sa drzte

babka Betka 28.05.2007 2007 15:51:
Ahojte moje super baby.Tak a ododnes, som znova na tejto dietke, skúsim to ešte raz, budem kombinovať aj z druhou knihou.Stelka, a iné dievčatká, ktoré sa prihlásili na opätovné chudnutie,môj laický rozum, mi hovorí že, aj keď ideme do toho ešte raz , nič sa nemôže pokaziť.Hladovať nebudeme , ba skôr si myslím že, sa nám tie naše telá, hlavne kosti poďakujú že , ich odbremeňujeme.Ja, osobne potrebujem zhodiť ešte 10 kíl, z 98 som teraz na 79-78 ale no nie , nechcem byť modelkou, ale moje zdravie... Už teraz sa cítim super, preto aby som sa cítila ešte lepšie som sa rozhodla.Mám dievčatká syna, je to fešák, ocino, super chalan, už som o ňom písala , mladučký a má sklerózu multiplex.(Ja mám hosipa)(H .... si pamätám) Ale statočne sa s ňou pasuje a bije osto šesť.Jeho manželka, malá to žienka, má asi 150 cm a 86 kíl.Ja viem že , dobrého veľa nenarastie(podľa seba,157)ale tie kilá z nej urobili normálnú guľku.Tak som aj ju, na túto dietu nahovorila , s tým že, ja, budem variť a ona poctivo chudnúť.Veľmi by som bola rada ak by sa jej to podarilo aspoň tak ako aj mne a dcéram , ( Janette a Kike)Tak babulienky ,nedajte sa, nebojte sa.Stelinka, dúfam že, ďaľší slepák nemáš.Drž sa, prajem každej z Vás, aby sa Vám podaril ten to husááárský kúsok.

zuzana 28.05.2007 2007 15:50:
vľúdil sa škriarok,samozrejme že nie veň,ale deň a dnes mám 96 deň.To je tak, keď niečo chcete rýchlo napísať a poslať.

zuzana 28.05.2007 2007 15:47:
TIBA ja som mala mať vtedy vodový deň, keď som bola chorá a brala som antibiotiká a to také, ktoré som mala brať po jedle. Z toho vyplývalo, že som nemohla mať vodový deň.Preto som si vodový veň posunula o 2xštyri dni neskôr.Dobre je, keď vodový deň padne na spln, vtedy je účinok vod.dňa ešte väčší. Pozerala som do kalendára, no tebe to vychádza ináč.Stačí, ak si posunieš o tie 4 dni.Ja práve týmto posunom nemám dnes 96 deň a úbytok na váhe pred 5 dňami bol -13 kg.Nevážim sa denne.

Petka 28.05.2007 2007 15:13:
TIBA - uz sa tu o tom niekto bavil, ze je lepsie posunut o cely 4-dnovy cyklus ako len o jeden den, takze si daj este raz B-S-UH-V a potom si mozes dat vodny den

MARIKA2 28.05.2007 2007 15:03:
TIBA-PODLA MNA BY SI SI HO MOHLA POSUNUT O JEDNU 4 NESKOR TO ZNAMENA ZE BUDES MAT BIELKOVINY POTOM SKR.,UHL.VIT A POTOM VODU A DALSIU UZ NORMALNE MYSLYM ZE SA NIC NESTANE A JE DOBRE AK HO MAS AJ KED NESKOR AKO VOBEC ALE NIEKTORE HO VYNECHALI CELKOM ALEBO SI DAJ VITAMINKY A POTOM DALEJ POKRACUJ TO JE UZ NATEBE AKO SA ROZHODNES-TO JE MOJ NAZOR-MOZNO MA NIEKTO INY NECHAJ SI PORADIT AJ OD INYCH

slnecnica 28.05.2007 2007 14:56:
ahoj zabka - tak to je super, ze je to bez stresov, to ti aj tak trochu zavidim, lebo momentalne ta najblizsia, co mam, to je vazne ukazkovy ucebnicovy stres :-) len dufam, ze neurobim frontalny utok na chladnicku, aj ked uz mam po dietke, taketo srandicky si nemozem dovolit, xixi :) Drzim palce, nech su dobre vysledky zo sk. a nech sa dari aj pri dietkovani. papaa

tiba 28.05.2007 2007 14:45:
ahojte vsetky mile dievcence. potrebujem poradit - dna 7.6. sme mali mat sportovy den, ale z objektivnych pricin nam ho zmenili na 6.6. a vtedy mam druhy vodovy den, tak sa chcem opytat skusenejsich, ci vela porusim, ak ho absolvujem den skor alebo den neskor? treti vodovy den ma caka 5.7. a vtedy budem vystupovat na Rysy, ale to mi nebude vadit,budem vyprahnuta ako pust a zvladnem to. srdecna vdaka

ee 28.05.2007 2007 14:20:
Caute kocky :o) Prepacte mi tie moje "A"cka. Je nejake blbe obdobie...nejako sa to na nas "hrnie" :o((( Veeelmi smutna udalost v rodine...fnuk Tak ma ospravedlnte. Ked sa budem na to citit, pridem vas potesit...Drzte sa mi tu a zhadzujte kila o 106. Ja sa tiez budem veeelmi snazit...

Zabka 28.05.2007 2007 14:03:
ahoj slnecnica - dlho si tu nebola, aj ja mam skuskove obdobie, ale nejak to prebehlo bez velkych stresov. :) este cakam na vysledky 1 skusky, nejak uz bude. Petka - vydrzim to, len nech ma nerozboli hlava, inak bude moj denny obed nejaka tabletka. :)

slnecnica 28.05.2007 2007 13:18:
ahojte, bambulky !!! jaaaj, ale som tu nebola, ani nepamatam...skola vola, prave som v obd.najvacsieho stresu, kedze je skuskoveee, tak som nestihala voobec nic. poslednu vodicku som, priznam sa, nedodrzala, pretoze sa musim ucit a viem, ze keby som nic nezjedla, tak cely den myslim na to, ze som hladna a nic sa nenaucim :-))) tak som mala zeleninkovo-ovocny den...snad sa nic take nestalo :) viete, co je na tom vsetkom najlepsie??? ze som musela kupovat nove veci na skusky, pretoze mi boli velkeeee a nielen veci slusacke, ale aj rifle a spol :) neschudla som nejak extremne, co sa tyka poctu kil (chcela som aj viac, ak mam pravdu povedat), ale zas na 2.strane som stastna a spokojna aj takto, pretoze je mi kopa veci velkych a ten pocit vaaazne stoji za to !!! chcem sa moooc moc podakovat JANETTKE, BABKE BETKE A DADUSKE, kt. mi vzdy milym slovom zdvihli naladu a dodali sil, aby som to nevzdala - hlavne v casoch, ked som zhresila :) Babulky, DAKUJEM VAM, nesmierne DAKUJEM, bez vas by som to bola davno vzdala !!! Urcite sa chystam este ist na dalsich 90, takze este vas tu pootravujem, chichi !!! Skoda len, ze mam teraz kooopec ucenia, bola by som tu vazne castejsie a cerpala pozit. energiu, ale davam si zavazok, ze sem pridem aj napriek studijnemu rezimu aspon nakuknut :) este raz uprimna VDAKA ZA VSETKO !!!! a duufam, ze skoncenim dietky sa nic nezmeni na navsetvnosti boardiku. Drzkajte sa miii a gratulujem zo srdiecka ku stratenym kileckaaam !!! krasny dnik prajem, papaaa. Jana

Petka 28.05.2007 2007 12:43:
Zabka, neboj sa, vydrzis to a potom si zajtra, pozajtra alebo popozajtra mozes dopriat nieco dobre;-) chcela som ist na to nase nove forum, ale akosi to nefunguje

Zabka 28.05.2007 2007 12:31:
alebo pizzu podla Petky :)))

Zabka 28.05.2007 2007 12:29:
Elena - ano, prepac, pisala si rano, ale dnes nemas vodu, tak som to myslela. tak ale ubieha to pomalinky ale predsa, uz mam v sebe viac ako liter vody. je to uspech, kedze to nejak nechce ist dole hrdlom. :) mam chut na vsetko mozne, len nie na vodu. take palacinky :)))

Elena 28.05.2007 2007 12:13:
ahoj zabka, ja som sa ozvala ráno, musela som si vodu posunúť, dala som si ju skôr.Mala som veľa práce takže až dnes som sa sem dostala , ja som do seba dostala asi 4 l vody, stále som si dolievala do pohára a takto som okabátila aj hlad.Dúfam, že budete mať aj Vy všetky pekné výsledky

ancuska!!! 28.05.2007 2007 12:08:
Poradie jedálnych lístkov ale neznamená že poradie daných dní.Dni by mali ísť za sebou tak ako sú stanovené B,Š,U,V, môžeš si menit akurát tak potravu stanovenú v tieto dni ale nie prehadzovat dni že máš bielok.a ty si dáš miesto nich vit. takto nie.

Petka 28.05.2007 2007 12:04:
ADA - mozes tam dat hocico okrem syru, sunky a kukurice. Cize paradajkovy zaklad, mozes tam dat na kusky nakrajanu papriku, kolieska paradajky, brokolicu, articoky, podla mna aj cuketu, cibulku, cesnak, olivy, sampiony...

Zabka 28.05.2007 2007 12:02:
Zuzka - diky, vyzera to tak, ze som tu jedina co ma dnes vodu a moj klub 30/4 sa neozyva, dufam, ze to baby nevzdali, Janalie, Lulu???

ADA 28.05.2007 2007 11:59:
Caute kočky. Chcem si soraviť pizzu ale neviem akú zeleninu si na to môžem dať. Poradte mi. Ď

Zuzka 28.05.2007 2007 11:44:
žabka, držím palce, neboj, zvládneš to ľavou zadnou, držím palce vodná víla aj všetkým ostatným, čo majú dnes vodičku :)

Zabka 28.05.2007 2007 11:42:
Petka - mne nevadi ani jeden den, aj skroby mam rada, vsak je tolko moznosti. :) az na ryzu, tu nesmiem jest, lebo bude 1 tyzdnova zastavka s chodenim na ... :)) minule som spravila tu sosovicovu polievku co hodila nikus na stranku s receptami a faaakt bola velmi dobra, manzel mi to skoro cele zjedol, tak mu to chutilo :)

Zabka 28.05.2007 2007 11:39:
Ahojte, tak vodovy den zatial ubieha, necitim hlad, skor mi ani voda nechce ist do zaludka, musim sa normalne premahat, aby som vypila aspon troska :(

Petka 28.05.2007 2007 11:38:
Aj vy kazdy den tak nedockavo cakate na 12:00, aby ste mohli obedovat? Ja mam dnes Skroby, moj najneoblubenejsi den, mam zeleninovy salatik s kukuricou a celozrnny chlebik, uz neviem co mam na Skroby vymyslat

Renka 28.05.2007 2007 10:28:
Ahojte všetci! Dnes mám 12. deň a táto diétka sa mi páči. Som rada, že som s ňou začala, cítim sa lepšie aj nejaký ten úbytok som už zaznamenala. Veľmi sa teším. Ale ako pozerám na výsledky Vás ostatných, vidím, že mám čo doháňať... Ale prajem všetkým dosiahnutie svojich cielov a hlavne nech idú kilečká dolu..

ancuska 28.05.2007 2007 10:19:
Citujem z knihy: Poradie jedálnych lístkov si môžete lubovolne menit a uprednostňovat jedlá, ktoré máte radšej. Nezabudnite, že treba pritom vždy dodržiavat presný časový rozvrh stravovania a vždy zvolit správnu kombináciu potravín. Využite aj vlastné recepty a prispôsobte ich princípom rozlišovania potravín a ich správnej kombinácii. Občas treba zaradit aj vodový deň. Nech sa Ti darý. Ja mám ešte 40 dní podla 1. knihy apotom aj ja plánujem nabehnút na 2. Pekný deň.

Silvia 28.05.2007 2007 09:56:
Ďakujem ancuska,to znamená, že si možem dať aj dva dni po sebe B,alebo Š?

Petka 28.05.2007 2007 09:55:
Zabka, Janalie a urcite este niekto, kto ma dnes vodny den. Drzim vsetkym palceky!!! Nebojte sa, zvladnete to, ked ste sa dopracovali az sem. Mne sa uz pomaly blizi druha voda. Vcera som sa vazila, mam dole 100 g;-( za tyzden, ale mozno to je aj tym, ze som mala teraz menstruaciu - vtedy vacsinou vazim o nieco viac

ancuska 28.05.2007 2007 09:35:
Dobré ráno Silvia, dni sa nemusia dodržovat. Môžeš sa rozhodnút sama pre daný deň, ale kombinovat nesmieš. Môžeš jest však navečeru niečo iné ako na obed.

Silvia 28.05.2007 2007 09:17:
Dobré ránko, chcela by som Vás poprosiť, či by ste mi nenapísali v skratke princíp pokračovania 90. Ako nasledujú dni a či sa môže jedlo aj kombinovať? Veľmi pekne ďakujem a prajem Vám všetkým pekný dníček.

Zabka 28.05.2007 2007 09:07:
Ahojte kocky. Krasny dnik. 30/4 mame vodicku prave dnes. mam flase poruke, dufam, ze to bude stacit. :) zdravim vsetky zacinajuce dievcata. ja som tiez rozmyslala ci zacat s dietkou, a vidite uz mam vodny dnik, tak rychlo to ubieha. zelam Vam vela vydrze, hlavne na zaciatku, aby ste to nevzdali. Dufam, ze ma nepostihne nejaka kriza a vydrzim to. pre istotu tu mam poruke banan, keby nieco, ale som odhodlana vydrzat. :) Marika - diky za pozdrav, je to velmi mile citat taketo spravicky.

Zuzka 28.05.2007 2007 09:02:
Dobré ránko prajem, tak dnes je zasa ten deň D, hlásim sa k vám baby na chudnutie "podruhé" beriete ma do partie?

Petka 28.05.2007 2007 08:49:
Zdravim vsetky chudnuce, dlho som nebola na pocitaci, takze som ani necitala, co vsetko ste za posledne dni popisali. Dnes mam 47-my den, takze som uz za polovickou!!! Jupiiiii! To som si spociatku myslela, ze ked vydrzim tyzden, tak to bude super.

Elena 28.05.2007 2007 07:02:
Zabudla som na začínajúce babuľky nebojte sa , každý začiatok je ťažký, ja osobne som sa odhodlávala asi 4 mesiace.Všetky vás budeme podporovať a prídite sa s nami podeliť s dobrým aj zlým veď na to sme tu , sme vlasne jedna veľká "guľatá" rodinka ktorá spolu drží a nenechá Vás padnúť. Vitajte medzi nami a držte sa.

elena 28.05.2007 2007 06:57:
Ahojte dievčatá, prajem všetkým krásne ráno a hlavne veľasíl a pevne odhodlanie vydržať vodičkovým. Aj ja som mala mať vodu ale som si ju presunula skôr a tu je moje hlásenie: váha -8kg, pás -9cm, boky -6cm, stehno-4cm, hrudník -4cm. Dievčatá z 30/4 budem čakať vaše hlásenie, neboilo to až tak ťažké ako som predpokladala, budem na Vás a všetky vodičkové myslieť aby ste vydržali. A teraz to horšie, včera som nevydržala a na večeru som vyslovene zožrala vyprážaný syr, mala som naň neskutočnú chuť, a aby toho nebolo dosť tak aj kocku čokolády takže musím vyšpekulovať čím sa dnes "odmením", že by to bolo bicyklovanie?

Lenka 28.05.2007 2007 06:33:
Pekné pondeľkové ránko všetkým a zvlášť našim novým, začínajúcim spluchudnúcim.Nikuš, neboj, aj mne to stálo dlhšiu dobu, len vydrž, to sa pohne, aj telo potrebuje adaptáciu, ved tie výsledky sú krásne a pritom ani nehladujeme.Mirinda, ZuzanaB...vítame Vás a veľa úspechov a pozitívne myslenie a kilečká pôjdu dolu.Ja mám dnes tretí vodový...a tiež budem končiť prvú etapu 9O dňovej cesty za krásou a zhodenými kilečkami. Včera som mala vitamínový, no piekla som jeden rebarborový koláč,ktorý mal v rodine úspech a tak sa chcem s Vami podeliť. Ja si ho spravím na UH. Robila som ho do okruhlej formy na ovocné koláče so žliabkom, ale kľudne ho môžete aj do tortovej formy spraviť. Tu je recept na REBARBOROVÝ KOLĆ:Suroviny: 400 g rebarbory, 270 g cukru, 175 g tuku, 1 citrón, 5 vajec, 175 g polohrubej múky, 50 g solamylu, 1 lyžička prášku do pečiva, 125 ml smotany, 1 vanilkový cukor Postup: Rebarboru pokrájame na malé kolieska a zmiešame so 40 g cukru a necháme odpočívať. Rozpustený tuk, kôru z citróna a 150 g cukru vymiešame do peny. Po jednom kuse pridáme tri vajcia, dôkladne vmiešavame. Múku zmiešame so solamylom a práškom do pečiva, vmiešame do vaječnej hmoty. Plech vytrieme tukom a cesto rozotrieme. Poukladáme na neho rebarboru. Dva žĺtky vymiešame so smotanou, 30 g cukru a vanilkovým cukrom. Zmes nalejeme na ovocie. Pečieme pol hodinu pri teplote 200 stupňov Celzia. Následne z dvoch bielkov ušľaháme sneh, pridáme zvyšný cukor a šťavu z citróna. Zmes rozložíme na koláč a zapečieme približne 5 minút.

Zuzana B. 28.05.2007 2007 06:17:
Tak si držme palce. Ja dnes tiež začínam. Vek 28, váha 79, chcela by som klesnúť aspoň na 65, tak uvidíme

mirinda 28.05.2007 2007 05:40:
Stella,takkže dnes štartujem naostro?Kto vlstne začína s nami?Mohli by sme si napísať aspoň vek a váhu

Daduš 27.05.2007 2007 22:52:
Vera,postavu modelky veru nemam,ale som spokojna.Uz ani nechcem viac chudnut,len si to spon s malymi odchylkami udrziavat.Snadasa mi to podarí,ked ja tak velmi lubim keksíky a kolačiky.Marika,tak nam zajtra teda zacinba prvy den druheho dielu.Idem si urobit recept podla knihy.Snáď prvy krat v daný deň.Doteraz som si to vzdy obmienala.Tak vam prajem sladké sníčky,dobru nôcku.A zajtra začínajúcim smelý štart.

Janča 27.05.2007 2007 22:32:
Ahojky vsetky babulky chudnulky a najma Marika - to bolo mile najst si tu pozdrav, dakujem :o) A hlavne gratulujem ku krasnym vysledkom!!! Mila odmena za tie dni poslusnosti. Ani sa mi verit nechce ze sme nedavno zacinali a o par dni mam 3. vodu a potom sa pridam k tebe na udrziavacku, uvidime ako nam to pojde! Poslednu dobu vas trosku zanedbavam a dietku sem-tam tak trosku tiez, kedze sa trapim so skuskami. Ale dnes som sa odvazila odvazit a vaha na moj udiv klesla! Takze aj ked su prehresky, nevadi, uz je asi telo zvyknute a odpusti nam to :o) Peknu nocku vsetkym a kilecka dolu!!!

Nikuš 27.05.2007 2007 22:25:
Nechcelo sa mi čítať úplne všetko dozadu, takže ďakujem za povzbudenie, lebo už som mala trošku depku. Takže dúfam, že tú váhu nejako prekabátim.Chcela by som zhodiť ešte 9 kg. Začala som na 84, teraz mám 74 a chcela by som mať 65.Myslíte, že sa to podarí?

uzlik 27.05.2007 2007 22:22:
Ahojte zienky! Musim sa pochvalit s vysledkami: po prvej vode, cize 30.den mam v pase -7,5cm v bokoch -9cm a v stehne -5cm. Jupi jupi jupajda... Zienky vsetky zacinajuce, drzte sa a vydrzat!!! Vidiet taketo uspechy takto skoro je proste fantasticke, cloveka to dost motivuje pokracovat dalej a praveze mna to motivuje sa aj viacej hybat, aby do leta bolo co najviac dolu! Tak do skoreho schudnutia... ahojte!!!

vera 27.05.2007 2007 22:16:
Marika ja koncim 6.6 pojdem podla 2knihy uvidim ako to pojde ,prajem Vam dobru noc.

Marika 27.05.2007 2007 22:04:
VERA, aj Ty budeš onedlho končiť, ak sa nemýlim , však? Budeš aj Ty na udržiavačke, alebo chceš zase od 1. knihy, ako Janette a niektoré ostatné?Zdravím aj BABKU BETKU, JANETTKU, EE , DADUŠ, JANČU, ŽABKU ,EDU a všetky ostatné chudnúce kočky.

Stella 27.05.2007 2007 22:01:
Kačka s tým mesiacom máš pravdu,vydržať do piatku a potom už z neho bude ubúdať a určite aj z nás všetkých.Dnes tak silno svieti až to vo mne vyvoláva strašidelné predstavy.

Marika 27.05.2007 2007 22:01:
NIKUŠ, ak si prečítaš staršie príspevky, tak zistíš, že každá z nás mala podobný problém. Telo si po určitom čase zvykne na tento systém a potrebuje určitý čas, aby sa váha znova pohla. mne stála váha 20 dní a potom sa pohla. Prvý mesiac sa chudne najrýchlejšie(vtedy prechádzaš na nový systém), potom už pomalšie. Ale určite sa tá váha pohne. Niekomu po malom prehrešku, niekto pohrozí váhe, že ju vyhodí (ja som sa nazlostila a posunula jedno ráno ručičku na váhe trochu nižšie a povedala som si, že som s ňou vybabrala, no a na druhý deň sa naozaj pohla ). Takže hlavu hore , vydržať!!!!!! STELLA ďakujem, no ešte potrebujem pár kíl zhodiť, takže si dám pozor.

Kačka 27.05.2007 2007 21:55:
Nikus:kdybys mela hodne cas,tak staci precist zpetne prispevky,ale vim,ze je toho moc...hodne devcat si tady stezovalo, druhy mesic se chudne hodne pomalu,telo si navyka a musis tohle obdobi vydrzet, 10 kg je hodne za jeden mesic a telo se s tim musi nejak vyporadat..navic tu mame zase spatny vliv mesice:)neboj,vydrz,nektere tady staly mnohem dele a nakonec se to pred druhou vodou pohnulo a pak to jeste slo..nesmis to vzdat a nesmis se stresovat,spis si premeruj obvody,ty jsou lepsim ukazatelem

vera 27.05.2007 2007 21:50:
Dadus ja som tam tiez pridala dake recepty su to skor tvarohove ked nelubis plnkove ,co Ty chces este chudnut ved uz mas postavu modelky kam ides na dovolenku?

Nikuš 27.05.2007 2007 21:43:
Ahojte všetci, ešte som sem nikdy žiadny príspevok nenapísala, ale čítam to tu pravidelne.Potrebujem poradiť, dnes som na 42 dni a diéta sa mi páči. Mám zatiaľ dole 10 kg.Ale už skoro 2 týždne som neschudla ani gram. Dodržiavm všetko poctivo, takže to nechápem. Má niekto podobné skúsenosti?Dodá mi niekto silu a povie, že sa to zase pohne?

Stella 27.05.2007 2007 21:35:
Marika,blahoželám k zdolaniu 90-dňovky,tak túžim ,aby sa to podarilo aj mne.Tebe prajem,aby si počas udržiavačky nepribrala ani gram,naopak, ak to ešte potrebuješ,aby si sa ešte nejakých tých kilečiek zbavila a potom,aby si si už len užívala svoju krásnu vynovenú postavičku.

Kačka 27.05.2007 2007 21:34:
Dobrý večer ve spolek, Darina, prosim te,jak jsi si zvykala na udrzovacku,nedelalo problemy prechod?

Stella 27.05.2007 2007 21:01:
Aj ja si myslím,že teraz by to malo ísť ľahšie,keďže je tu leto,telo si pýta menej jedla a viac vody,tak dúfam,že to takto bude fungovať aj na nás.Takiež,teraz už bude väčší výber ovocia a zeleniny.Babenky,čo začali diétu v zime sa sťažovali,že im bolo zima,tak nás to možno na tom slniečku obíde.Ja sa zvážim a odmerám až zajtra ráno,pretože teraz večer je toho na mne troška viac.Neviem presne koľko nás zajtra začína,ale bude to okolo 7 -8,takže bude nám veselo.Zajtr konečne po tej nekonečnej maródke nastupujem aj do práce,kam sa už veľmi teším,takže obed už mám pripravený-zeleninový šalát s kuracím mäsom.Janka,tak sa už nedajme zlákať žiadnou maškrtou,veď už to je krásne,že sme rozhodnuté niečo so sebou urobiť.Dobre spadli sme,ale opäť vstávame a tentokrát bez zakopnutia.

Marika 27.05.2007 2007 20:53:
Darina, ďakujem za pozotívnu správu, blahoželám k výsledkom. Tak od zajtra idem na udržiavačku aj ja. STELLA, JANKA, LENKA a všetky, čo ste sa odhodlali zajtra začať, držím Vám palce a prajem veľa ubúdajúcich kilečiek.

janka 27.05.2007 2007 20:20:
Stelka začínaš úplne super.Pozitívne naladená a tak to má byť. S čím fajným na obed začínaš? Nezabudni si pripraviť veľkú flašu vody a všetko bude v poriadku. Ja si myslím,že aj ten pitný režim sa nám bude lahšie dodržiavať oproti žienkam čo začali v zime. neboj tentoraz to zvládneme.Nevieš koľko nás zajtra začína? Nezabudni sa dnes odmerať a odvážiť.

Darina 27.05.2007 2007 19:46:
Caute chudnuce kocky.....ja som tiez uz davno skoncila 90-tku a uz dnes mam za sebou 5 týzdnou udrziavacej diety a je to super, lebo aj tak mam dolu dalsie 4 kg....takze kludne pokracujete v udrziavacke, kilecka pojdu dolu aj tak. Vsetkým prajem vela schudnutých kíl a hlavne super optimizmus, ide potom vsetko lahsie a rýchlejsie...

Stella 27.05.2007 2007 19:46:
Zajtra začínam svoj druhý pokus a pevne dúfam,že sa mi to tentokrát podarí.Je nás už pekná kôpka,takže nám to určite pôjde lepšie a na čele s takými bojovníčkami ako Janette,Janka,..., ľahšími o veľa,veľa kilečiek musia byť pre nás veľkým vzorom. Daduš, gratulujem,veď ty máš motýliu váhu.Už keď ma nenakopnú tie vaše krásne výsledky,tak potom už fakt neviem.Držte mi palce,nech to tentokrát dokážem.

Daduš 27.05.2007 2007 19:22:
Ahojte babulienky moje milene.Mala som navstevu,tak som sa neozyvala.Ale uz som sa konecne sem dostala.Marika,dakujem za receptíky,šumienkovy je skvely,ten poznam,tak ma chutit kolač v lete.Osviežujúco.Domino rezy nepoznam,ale napisem si ich hned do mudreho zošítka.Dakujem.Babka Betka,ahojko moja.Dufam,ze sa mas dobre a ze aj zdravíčko slúži ako ma.Lenka T,ja som sice velka neschudla,ale ani som vela nepotrebovala.Mam 42 rokov,meriam 156,5cm a vychodzia vaha bola 63kg.Dostala som sa na 52,4 a som nadmieru spokojna.Su tu babky co pochudli aj viac,ale aj viac potrebovali,myslim,ze telo ta nepustí do extremu ak ho vyslovene netyraš.Takze chudnes tak ako je treba.Ja som dnesny posledny den diety zaklincovala banankami v čokolade.Ale vobec ma to nemrzí.Este mi kamoska na počest ukoncenia diety donesie aj Esterhazyho rez.Aj na ten sa teším.Ale zajtra naskakujem na dalšich 90 dní,len neviem na ako dlho,kedze idem 11.na dovolenku.A ozaj,moj mužicek dietu drzi asi tak,ze spapa co som mu pripravila a ked je hladny tak otvori chôladnicku a doje niecim inym.Dobre,nie?Takze tym,co idu dietku zacat,držim vsetky palce,len vydrzte prve 2 tyzdne,tie su najtazsie asi,ale ak budete dôsledne,tak aj najviac ubudne zvas.Takze dotoho.A tie čo to uz poznate,viete coho sa máte vyvarovat.Tak doschudnutia.

Zuzana 27.05.2007 2007 19:12:
Janka: A od zajtra začínate?

Lenka T. 27.05.2007 2007 17:51:
No som rada že nás je viacej, čo sme sa odhodlali so sebou niečo robiť.

janka 27.05.2007 2007 17:48:
ja som ale hlúpa:) nepridáš

janka 27.05.2007 2007 17:48:
Zuzka a prečo sa neprdáš od zajtra k nám?

vera 27.05.2007 2007 17:37:
Ahojte dievcata babka Betka dakujem za pozdrav a gratulujem ku skonceniu ale ved si dala pekne dolu ale drzim palce ak chces pokracovat.Marika Tebe patri tiez velka gratulacia ved to je super vysledok ,tak sa drzte a piste dalej

Zuzana 27.05.2007 2007 17:33:
A pre taký prípad moja adresa sonya2@centrum.sk ďakujem

Zuzana 27.05.2007 2007 17:32:
nemohol by sa niekto pridať ku mne? Ja by som to chcela skúsiť a potrebujem podporu, je tu niekto taký?

Lenka T. 27.05.2007 2007 17:02:
Už nikoľko týždňov čítam, aké super výsledky máte s touto diétou, ale nemohli by ste pre nás začínajúce sem tam napísať aj vychodziu váhu, lebo väčšinou viac schudnú tie ktoré majú viac kilov. Preto by sme mali aspoň približne možnosť vidieť, či nám ide váha dolu tak ako iným. a určite to bude dobrá motivácia pre nás začínajúce a neskúsené.

kača 27.05.2007 2007 16:52:
baby idem sa chvaliť....aj napriek tomu, že mam pred menštruaciou, mam zasa o kilo menej....teraz je to teda celkovo -5,5 kg....na 36-ty den nie zle....mam skvely pocit a kriza z minuleho tyzdna ja na chvilku prec:)))))

Marika 27.05.2007 2007 14:44:
Zdravím všetky chudnúce dievčatá aj tie, ktoré sa rozhodli chudnúť odteraz a držím im palce. BABKA BETKA ja mám dnes posledný deň tejto diéty a aj keď som ešte nedosiahla svoju vysnívanú váhu (65 kg), som veľmi spokojná, lebo som zhodila 19,5 kg , čiže z 93 som zišla na 73,5 kg. Diétu si asi tiež zopakujem, ale počkám pár týždňov, pretože som si študovala aj našu knihu (Ďalších 90 dní) aj tú maďarskú stránku a všade sa doporučuje, aby sa madzi diétou urobila 90 dňová pauza, alebo aspoň 6 týždňová. Budem pokračovať v tej ďalšej knihe, ale sem tam si zaradím niečo aj z prvej knihy, ale už sa teším, že si budem môcť dávať na večeru jogurt, lebo ten mi najviac chýbal. Viem, že som si ho v B deň mohla dať, ale zase celý deň na jogurte som si nevedela predstaviť.Takto si budem môcť dať iné na obed a iné na večeru. Však niektoré dievčatá písali, že aj pri udržiavačke chudli, tak dúfam, že keď ju budem držať trochu prísnejšiu, tak ešte niečo schudnem a potom uvidím koľko ešte budem musieť dať dole, aby som si splnila svoj sen a znovu sa pustím do 90 dňovky. Mne ale tento systém chudnutia nepripadal vôbec ako diéta, len je to o zmene stravovania a správnej kombinácii potravín, čo sa mi tak zapáčilo, ža už sa ani nechcem vrátiť k voľakedajším zvykom. Tak držím všetkým palce a nelúčim sa, lebo Vás budem naďalej otravovať svojimi príspevkami(xixi- ešte by ste na mňa zabudli).

babka Betka 27.05.2007 2007 14:22:
Zdravím dievčatká, máme peknú, málinko upršanú (škoda že, len toľko málo)nedeľu.Čítam že, idete na túto dietku opäť.Aj ja, som sa rozhodla že , si ju zopakujeme ešte raz.Aby som nezabudla, "Opakovanie je Matkou Múdrosti"Zdá sa nám, mne aj dcére že, sme schudli málo .Dcéra, mala vytýčený cieľ, 65-67 kg a ostala stáť na 70 ja, som mala cieľ aspoň na tých 70 a visím na 79-78 : Tak, a teraz tejto obezite chceme ukázať čo sme zač.Už mám aj váhu, budem každé sústo poctivo vážiť, zdalo sa mi , že som asi dávkovala tej stravy pre dcéru viac.Nevadí dievčatká , tak a budeme zase viac!! Tentoraz beriem aj nevestu, tá má strašne veľa kííl a potrebuje schudnúť aspoň 25 kíl.No , variť budem ja a dievčence chudnúť. Dúfam. Pozdravujem všetké babuľky, ktoré schudli ku svojej spokojnosti, že Marika?? srdečne gratulujem!! ale aj Veru, Didušu, Dadušu.Srdečný pozdrav a obrovskú pusinku zasielam "Slnečnici" a vôbec zdravím všetkých dobrých ľudí a hlavne baby, ktoré sa rozhodli chudnúť tu snami a spoločne!!!!

Majka 27.05.2007 2007 12:58:
janka-a odkial si,ked píšeš,že máš upršanú nedelu,lebo to svieti krásne slnko.

Lenka T. 27.05.2007 2007 12:07:
Ahojte všetky chudnúce dievčatá, zvlášť Stella a mirinda. Čítavam tieto príspevky, aj som začala držať túto dietu ale tiež som nevydržala. Mám skúškové obdobie, a nervy pracujú. Chcela som sa vás spýtať, či by som sa od pondelka nemohla pridať ku vám. Lepšie sa mi bude chudnúť s niekym ako samej.

mima 27.05.2007 2007 12:06:
Ahoj kocky, pomaly koncim s dietou, mam dole takmer 20kg... Kila prec po porode nie su jedine, co ma tesi - upravili sa mi pecenove testy a po x rokoch mam opat pravidelnu 28-dnovu menstruaciu:-)) Neberiem to ako dietu, zvykla som si na tento styl stravovania a vyhovuje mi to. Uplne som vylucila vsetky potraviny, ktore by mohli obsahovat E-cka (zahustovadla, emulgatory a pod) a ako vravim moja pecen tuto ocistnu kuru ocenila. Clovek nepotrebuje k zivotu pravidelny prijem "svinstiev" v podobe udenin a inych "dobrot"... Prajem Vam vsetkym vela sily tuto dietu zdolat (najma tym, ktore maju skutocnu nadvahu a bojuju s nou uz niekolko rokov), nebudte otrokom jedla a uzivajte si zivot. Nie koli rodine, ci partnerovi, ale koli sebe. peknu nedelu.******

janka 27.05.2007 2007 11:57:
čaute babenky.Prajem Vám krásnu aj ked upršanú nedeľu. Baby takže zajtra pokračujeme druhým pokusom,tentoraz to určite zvládneme.

e-cka 27.05.2007 2007 10:56:
kupila som vonavu cerstvu briozku plnenu vanilkovym pudingom a obsahuje 14 E prisad, je to este zdrave ?

Stella 27.05.2007 2007 10:26:
Budeš to mať naozaj ťažké,lebo odolať všetkým tým dobrotám...Možno to však bude dobrá skúška aj pre teba a tvoje odhodlanie,aby ťa predsa chvíľkova slasť na jazyku neodradila od toho,že chceš schudnúť.Budem ti držať palce.

mirinda 27.05.2007 2007 08:39:
Stella,takže už zajtra začíname.Ja mám hneď zajtra a v utorok pokúšací deň,lebo som v maturitnej komisii a ťažko sa mi bude odolávať pohosteniu a ostatným kolegom vysvetlovať prečo sa ničím neponúknem,ale som odhodlaná vydržať to.

Nianna 27.05.2007 2007 08:30:
priznám sa aj som študujúca, mala som skúšky..tak som to vzdala..ale nie na dlho, určite o mne budete ešte počuť..:):)..len teraz mi to ešte nevyhovuje odchádzam preč..no v auguste chcem odštartovať moju 90 - dňovku..:)..a tentokrát na posledy:)..ale všetky ste skvelé a držím vám palce:)

Marika 26.05.2007 2007 23:13:
Stella, Mirinda veľký vplyv pri tejto diéte má psychika. Keď si v hlave urovnáte, že vlastne nejdete držať diétu, ale si zmeniť štýl stravovania a robíte to pre svoje zdravie, bude sa Vám lepšie dodržiavať celá 90 dňovka. Všetko sa začína v hlave (veď aj ryba smrdí od hlavy xixi), takže tam si to ujasnite a stále si predstavujte, ako Vám bude dobre, keď budete krásne, zdravé a hlavne štíhle. A samozrejme na tejto stránke budete mať vždy podporu všetkých chudnúcich. Stelle, u Teba to bol problém aj zdravotný, ale zdravie bolo prednejšie ako diéta. Budeme Vám držať palce a teraz už naozaj vydržte!!!!!!!

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 26.05.2007 2007 23:06:

Stella 26.05.2007 2007 22:55:
Mirinda,budem len rada ak sa pridáš,lebo keď čítam to nadšenie u dievčat,ktoré prekonávajú samé seba a nádherne chudnú,tak je mi zo seba zle.Keďže máme rovnaké skúsenosti s výdržou pri diétovaní,tak si možno budeme väčšou podporou,aby sa nám to tentokrát podarilo.A ostatné babenky nás určite podporia.Tak sa na teba teším.A už fakt na 100%.

mirinda 26.05.2007 2007 19:34:
Ahojte,Stella som na tom podobne.Aj ja som sa vykašlala na diétu,mala som skúškové obdobie,ale teraz chcem začať naostro.Môžem sa od pondelku priádať k Vám?

Marika 26.05.2007 2007 19:28:
Prajem všetkým krásny podvečer, dnes je tu nejak smutno, asi sa každý zdržuje radšej vonku. Nášmu cieľu to len prospeje, ak sa viac pohybujeme. DADUŠ, choď na tú chudnúcu stránku a klikni si na dezerty, nájdeš tam množstvo receptov.

5-5-5- rolada 26.05.2007 2007 14:25:
vymiesat spolu 5 zltkov a 5 PL cukru, pridat 2 PL kakaa a sneh z 5 bielkov, vyliat na vymasteny a trochu struhankou posypany plech, piect v rure 5 minut. Trochu ochladnuty natriet cim chcete, napr. dzemom alebo vyslahanou slahackou cukrom a stocit do rolady vychladnut a dobru chut

mne 26.05.2007 2007 14:18:
prihori aj voda, ale mama davala vzdy vsade radsej krystl. cukor ako praskovy, vraj to bolo lahsie pre kolac

Marika 26.05.2007 2007 13:49:
Daduš, oprava do krému č. ide 200 g kryšt. cukru

Marika 26.05.2007 2007 13:44:
DADUŠ ešte Ti posielam recept na ŠUMIENKOVÝ ZÁKUSOK : Cesto: 4 vajcia,100 ml oleja, 100 ml mlieka, 200 g práškového cukru, 200 g polohrubej múky, 1 prášok do pečiava. Vyšľaháme žĺky s cukrom, pridáme olej, mlieko, múku s práškom do pečiva a nakoniec vmiešame sneh z bielko. Upečieme piškótu- bežným spôsobom. Na vychladnutý plát navrstvíme Krém č. 1: 1 šľahačku v prášku vyšľaháme so 150 ml mlieka a zľahka zamiešame do 500 ml kyslej pochúťkovej smotany, v ktorej sme rozmiešali 1 vanilkový cukor. Pripravíme si Krém č.2: 200 ml vody dáme variť s 20 g kryšt.cukru. Do 600 ml vody zamiešame 2 Zlaté klasy a 1 ovocnú šumienku. Za stáleho miešanie zmes vlejeme do vriacej vody s cukrom a varíme , kým nezhustne. Vychladnuté(ale nestuhnuté) natrieme na 1. krém a nacháme v chlade stuhnúť. - tak toto nie je s maslom.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 26.05.2007 2007 13:39:

Marika 26.05.2007 2007 12:05:
DADUŠ posielam Ti recept na rezy, ktoré ukážu dobre aj sú fajnové: DOMINO REZY: 5 žĺtkov vymiešať s 20 Dg práškovéhu cukru, pridať 20 Dg hladkej múky, 1 Dl vlažnej vody a 1 Dl oleja, 1/2 prášku do pečiva, 2 lyžice kakaa a tuhý sneh z 5 bielkov. Dať na vymastený múkou vysypaný plech (alebo papier na pečenie) a upiecť piškótu. Na vychladnutú piškótu natrieme KRÉM: 1 Heru vymiešame s 20 Dg práškového cukru, pridáme 20 Dg mletých orechov a 6 polievkových lyžíc rumu. Na rovnomerne rozotrený krém pomocou valčeka preložíme POLEVU : 1 mastnejší margarín (Cera), 20 Dg práškového cukru, 15 Dg sušeného mlieka spolu zmiesime, na fólii rozvaĺkáme na veľkosť piškótového cesta a pomocou valčeka položíme na plnku. Z rozpustenej čokolády sa na polevu môžu urobiť bodky ( ako na domino) alebo iné vzory. Viem, že je tam maslo, ale nie je to tá vyslovená maslová plnka. Ešte Ti niečo pozriem večer, keď budem doma.

tiba 26.05.2007 2007 11:56:
vera - teraz neviem, ci posles druhu knihu pre tinu alebo tibu ??? ak pre tibu, tak na adresu konvalinka@post.sk, srdecne dakujem :-)))

Daduš 25.05.2007 2007 22:33:
Marika,prosim nejaky receptik na rezy by som prijala,nieco nie velmi maslove.Take lahsie plnky mam radsej.Budem piect medove rezy a mozno susene podla Tvojho receptu.Len raz som niekde jedla take fantasticke susene slimaciky a mali taku lahku žltkovu plnku,ale neviem sa knim dopracovat.Aj ta bielkova hmota bola taka krehučka.No proste vsetka cest tomu alebo tej,co to robila.Vdaka

a 25.05.2007 2007 22:28:

Majka 25.05.2007 2007 22:25:
Ahojte,hlásim sa až teraz,ale musím vám hodit do placu receptík,čo som si dnes vymyslela a spravila na obed.Kedže mám vitamíny a chýba mi tam teplé jedlo,tak som si zamaškrtila na pečenom banáne s jahodovou omáčkou.Na panvici som na lyžičke masla opiekla banán/prepolený pozdlž/podliala pomaranč.štavou,posypala kokosom a sekanými orieškami a prihodila k tomu jahody,ktoré som v tej štave ešte popučila.Dala na tanier a ešte teplé jedla.NO poviem vám...VYNIKAJÚCE!!!

Marika 25.05.2007 2007 20:58:
Nianna, to je tá stránka, čo sa tu už dávno bavíme o registrácii na http://chudnime.ch.funpic.org/index.php a tam sa treba zaregistrovať. len po zobrazení stránky treba kliknúť na ten krížik, čo sa Ti otvorí zároveň aj nejaká erotická stránka. Potom sa zaregistruješ a môžeš si prezerať recepty aj rôzne iné veci

valika 25.05.2007 2007 20:56:
Niana:chudnime.ch.funpic.org/index.php

Nianna 25.05.2007 2007 20:46:
môžem sa spýtať o akej stránke o chudnutí hovoríte?

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 25.05.2007 2007 20:35:

Marika 25.05.2007 2007 20:05:
DADUŠ , ja som dnes mala nové zemiačiky s petržlenom a miešaný zeleninový šalát a na zajtra sa chystám urobiť si pizzu, už som dávno nemala. Ja som tiež písala, že zbieram recepty, aj som nejaké hodila do dezertov na tú chudnúcu stránku, tak sa Ti pozriem na niečo, len mi daj vedieť, či chceš tortu alebo rezy a s akou plnkou by si si predstavovala, pretože ja mám toho spústu.

Daduš 25.05.2007 2007 19:58:
Dobry podvecer babulky.Dnes je tu nejako pomenej príspevkov.Uz sa zvíkendúva,je to poznat.Margaret,gratulujem,i ked si ukoncila predcasne,ale ak mas vytuzenu vahu,tak niet ocom diskutovat,že?Tak budte len zdraví a obvcas podaj hlasenie ako sa mate.Papuch,ide ti to celkom fajn,super.Ale muzi chudnu bez väcsej namahy,ak su dôslední.Asi si dôsledny,vsak?Kača,ved sa ukludni,zvyknes si pomaly aj na dietku bez žravky.Neboj,to chce len čas a pevnu vôlu.Marika,ahoj,ako sa mavaš?Co si dnes papala?Ja som mala zemiakovo-zeleninove placky.Boli mnam.A na zajtra si uz robim chute na cestovinky s cesnakom.A dnes som podvecer piekla coko roladu na zajtra,tak som zvedava,ako sa mi vydarila.Takuto som este nerobila. Niektora tu bola medzi nami,co písala,ze zbiera recepty,kto to bol?Potrebujem nieco jednoduche ale pekne vyzerajuce na svadbu.Poradte.Vdaka.Janettka,ahojko,som rada,ze sa pomaly vracias medzi nas,ale este viac ma tesí,ze ste na najlepsej ceste za zdravím.Tak vela síl a este viac trpezlivosti.

Nianna 25.05.2007 2007 19:54:
Marika: Tak ja som študujúca..a už si to stresové obdobie vyžiadalo svoju daň..a to som ešte len začala:(..ale samozrejme, že sa nevzdávam..:)..čoskoro sa mi skúškové končí..takže budem zo zóny ohrozenia von:):)..

Marika 25.05.2007 2007 19:21:
Študujúce dievčatá, ako sa Vám darí, máte teraz to najťažšie obdobie, tak Vám držím palce, aby ste úspešne zvládli všetky skúšky a pritom Vám ubúdali aj kilečká. Veľa šťastia!!!!!!!!!

Marika 25.05.2007 2007 19:20:
Janettke- som veľmi rada, že máte aspoň teraz normálneho technika, ktorý netvrdí, že všetko sa musí naraz. ja určite lepšie, ak si Tvoja dcérka zvykne na ten korzet postupne, pretože je to predsa len veľká záťaž aj pre telo aj na psychiku dcérky. Budem na Vás myslieť a držať palce, aby jej to pomohlo a aj to cvičenie, nech jej bude na úžitok. Viem sa vžeiť do tvojej situácie, pretože každá matka trpí hádam ešte viac ako jej dieťa, už len tým, že by mu chcelo to trápenie prevziať na seba, ale to nejde. Tak len veľa optimizmu, trpezlivosti a hlavne výdrže, určite sa to upraví. DRŽTE SA.

margaret 25.05.2007 2007 19:19:
kacka: veru aj vanda je riadna kocka, tak stasne na nej vidno, ze schudla, uplne iny clovek to je, ale ona je lepsia nez ja, lebo vytrvala :) som rada, ze sa ti to vacu paci :) no, idem sa venovat mojim laskam :)

vera 25.05.2007 2007 19:01:
tina napis mail ja Ti ju poslem ak chces

vera 25.05.2007 2007 18:59:
Ahojte kocky a papuch citam ako Vam to pekne ide ja dnes mam vit.prave veceriam uhorku.papuch super vidis ide to tak bojujme dalej

papuch 25.05.2007 2007 18:23:
papuch hlasi 99,5 kg zo 103 za 12 dni uz sa mi troska scvrkava zaludok konecne tak sa tesim a drzim palce aj vam...

Nianna 25.05.2007 2007 17:52:
TINA: to je v pohode, toho sa dozvieš po celom nete dosť..ale je to super..môžeš aj sladkosti a nie je taká brutálna ako iné, pri nej vôbec nehladuješ..:):), ale ja som v tom nováčik..:)

Nianna 25.05.2007 2007 17:47:
ahojte veselé žieňatá:)..tak ja som dnešok prežila aj vďaka vašim radám v pohodičke a teším sa na ďalšie dni ..dnes som si kúpila aj pilatessa..že niečo vycvičím tak som v napätí, že čo a ako:)..držím palce...:)ahojte..

Kačka 25.05.2007 2007 17:45:
Margaret:ja uz ti ani nevim,myslim Vanda psala,ze uz jsi vicemenej skoncila a ze uz jsi stejne kocka,tak netreba:))no ja chodim taky na vacu,mam aspon pocit,ze delam neco pro tu spondi cast,kde se mi zhazuje spatne..spis me to i bavi:)))tak doufam,ze jsi hlavne spokojena a ukaz se nekdy:)

margaret 25.05.2007 2007 16:35:
EE: joj, to je super, ty si sikovnaaaaaa, som na teba veeelmi pysna :) hlavne ze drobatko je spokojne, veru dobehnem niekedy, zatial drzim palce a velku pusu posielam VSETKYM MOJICH CHUDNUCIM VIRTUALNYM PARTACKAM :)

tina 25.05.2007 2007 16:15:
zdravim kde by som sa dozvedela viac o tej 90dnovej diete? dik

Zabka 25.05.2007 2007 15:51:
Renka - aj opekacky sa daju prezit dietne. :) som rada, ze som Ti pomohla, da sa tam napichnut hocico, aj cukinka alebo dokonca spargla. :)

nnnnnnnnnnnnnnnnnn 25.05.2007 2007 15:00:

tiba 25.05.2007 2007 14:22:
pekny den vsetkym kockam prajem. som na 46 dni a od prveho vodoveho stojim, ako by sa tuky branili :-))). uz davnejsie som citala, ze niektore mate v elektronickej forme druhu knihu. chcela by som velmi pekne poprosti, ktora mi ju moze zaslat ??? dakujem

Zabka 25.05.2007 2007 13:39:
Krasny dnik dievcata, dnes to tu ide pomalinkyy.. uz lezite pod palmami? :)) janalie, lulu, miska, ako pokracujete?

a 25.05.2007 2007 13:05:

a 25.05.2007 2007 12:39:
aaaaaaaaaaaaaa

kača 25.05.2007 2007 11:58:
Nikuš, ja som za to na seba nazurena, prečo ma nemoče chytit žravka cez ostatne dni, ale akurat cez vitaminy....ostatne dni nikdy neporušim kombinaciu, možno občas zjem viac, ale vitaminy su hroza v tomto smere

ee 25.05.2007 2007 11:49:
margaret - aj tak mas fantasticky vysledok a tvoj muz tiez :o) Som rada, ze mala ma dost mliecka - mliecna narkomanka...chi chi Aj moja je na tom podobne :o))) Snazim sa drzat poctivo, no zopar prehreskov uz bolo...mala som jednu dobu trosku blbsie obdobie, vela stresov, behania a vybavovania, tak sa to trosku "podpisalo" aj na mojej diete. Bola som psychicky tak vycerpana, ze som nemala uz ani silu rozmyslat, co varit...nie este to aj urobit. Vtedy ma "istila" neutralna zeleninova polievka, ktoru som mohla jest kazdy den. (navarila som jej dost vela, ako keby som tusila, ze zacnu nejake problemy...) Teraz uz je vsak viac-menej vsetko v poriadku, tak sa snazim dostat zase do tych dobrych spravnych kolaji :o) Drzala som aj druhu vodu...uplne v pohode sme vydrzali ja aj mala. Po druhej vode som mala dole dalsie 3kila (a to som myslela, ze nezliezlo nic) a zopar centimetrov na vsetkych castiach tela...Od zaciatku som zhodila 10 kileciek, takze mam teraz 75. Citim sa super a som so sebou veeeelmi spokojna:o) Este takych 5 az 10 a bude to Najsamsupernejsie :o))) Uz sa v pohode vtrepem do "storocnych" poodkladanych veci...chi chi Prave vcera som vytiahla jedny rifle, ktore som nosila este za slobodna. Pekne som sa do nich dostala a aj som v nich vyzerala celkom k svetu... manzel si ma pochvaluje :o))) ...syncek ma uz maa za "modelku" chi chi (aj ked mam od modelky este hodne daleko!) No neviem, kde na to prisiel :o) Je to fajn. Najviac ma vsak tesi, ze aj moj maly pokladik znasa tuto dietu spolu so mnou velmi dobre a tiez...ze sa pomalicky priblizujem k mojmu vysnivanemu cielu :o))) Ty si krasne schudla a urcite vyzeras uz super...tych zopar kileciek ti este urcite pojde dole, aj ked nebudes na seba uz az taka "prisna"...Drzim palce. Aj ked uz nedrzis, dobehni niekedy aspon trosku pokecat ;o)

xena 25.05.2007 2007 11:38:
No prepáč, krásna neznáma, ja som Xena, alebo Dada, ak chceš vedieť a nakukla som sem prvý krát a vôbec nemám záujem tu niekoho klamať, podvádzať, zaujíma ma iba jedno, chudnutie. tak čau

xena 25.05.2007 2007 11:34:
No prepáč, krásna neznáma, ja som Xena, alebo Dada, ak chceš vedieť a nakukla som sem prvý krát a vôbec nemám záujem tu niekoho klamať, podvádzať, zaujíma ma iba jedno, chudnutie. tak čau

Nikus 25.05.2007 2007 11:26:
Kača - nie si sama, aj ja som vcera mala vitaminovy den a dopadla som podobne :o))))

margaret 25.05.2007 2007 10:13:
ee: aj ja ta velmi rada vidim, mali sme take chore obdobie, 2x sme vsetci otocili nejaku virozu, ja uz nedietujem dlho, dole som dala 10 kg, este 5 by som chcela, ale na to mam cas, muz zhodil 15, ale to je uz privelmi, vyzera ako chory vrabcek, tak zacal papat viac :)mliecka mam stale dost, mala je mliecny narkoman, nam povedala dr. nasa :) a ty ako? vsetko mi porozpravaj, ci drzis sa statocne, ci si niekedy zhresila, kolko si dala dole atd atd :)

Kača 25.05.2007 2007 09:58:
dobré ráno dievčatá, ja som to včera dobre pokašlala....vitamínový deň a ja som si večer uchmatla jednu syrovú placičku, čo som chystala na dnešný obed. a najhoršie je že aj predošlé dva vitamíny dopadli podobne....čo s tým?

ADA 25.05.2007 2007 09:38:
Renka - ja som začala 14/5. Ešte som sa nemerala, ale už sú mi veci trošku volnejšie. Veľa šťastie. Čo máš dnes?

ee 25.05.2007 2007 09:26:
Janettka - zlaticko :o) Ste obe veeelmi statocne! Viem, ake je to tazke, vidiet svoje dietatko ako sa trapi. Viem tiez, ze keby si mohla, zoberies radsej vsetko na svoje plecia namiesto svojej dcerky... To vsak nejde. Drzte sa! Kocky moje, vsetko spolocnymi silami a velkou vzajomnou laskou zvladnete :o) Myslim na vas a drzim vam veeelmi palce, aby to ta tvoja krasna dcerka potrebovala co najkratsie :o)Drzte sa!

ee 25.05.2007 2007 09:20:
margaret - som rada, ze ta po veeeelmi dlhej dobe vidim :o))) Uz ste mi aj chybali. Skoro nikto z klubu sa neozyva... Ako sa mate? Uz ste vsetci zdravi? Ako dietka? Kolko sa ti podarilo dat dole? A tvoj muzicek sa ako drzi? No otazok a otazok...vsak??? :o) chi chi ja sa zatial drzim v ramci normy. Dnes mam B. Tusim si urobim len vyprazeny syr so salatom... Ked je tak teplo ani nemam velmi chut jest...skor pijem ako duha chi chi :o) Malicka sa tiez so mnou pekne drzi :o) Mliecka mam dost... Margaretka-drzte sa a dobehni niekedy :o)

zuzana 25.05.2007 2007 09:10:
JANETTE-som veľmi rada, že už Tvoja dcérka konečne má ten korzet.Určite je dobre, že si môže zvykať pomaly a nie hneď.Je to od nej kus sebazapierania,niečo cudzie mať stále na sebe.Držím jej palce,veľa síl aj Tebe.Držte sa dievčence!

margaret 25.05.2007 2007 07:54:
kacka: a odkial ste poculi, ze nemam chudnut uz???? na vacu shape este chodim, aj ked stale som vynechalavala kvoli chorobe, cim vlastne sa aj tie ucinky zmensili, kedze tam je potrebna pravidelnost, ale aj tak sa mi zda, ze to pomohlo :) takze do toho!! :) a vy sa ako drzite??? porozpravajte mi!

Kačka 25.05.2007 2007 07:45:
Margaret:ahojky,uz jsme i slyseli,ze uz stejne nepotrebujes dietovat,ze jsi kocka i tak:))A co vacu,taky jsi presala chodit,jake byly vysledky?

Laura 25.05.2007 2007 07:31:
Ahojte vsetky.Chcem salen "prekticky" rozlucit-stahujeme sa a asi nebudem mat v novom tak skoro internet.S dietou nekoncim,budem sa snazit dalej.Akonahle budemmat int.-urcite sem nakuknem.Tak sa drzte vsetky a nech sa z vas co najskor stanu krasavice stihlucke(a tie ktore uz ste pochudli-nech si to udrzite uz navzdy).Pekny den a do "citania".pa

margaret 25.05.2007 2007 07:30:
ahojte dievcata moje, pamatate si na mna este? ja som na vas nezabudla, ale posledne 2 tyzdne sme stale chori, na striedacku vsetci.... a uz nedietkujem, takze sa trosku aj hanbim, aky som makkys, ale vsetky vas zdravim a najma clenky klubu 20/3 s pani prezidentkou EE :)

Janette 24.05.2007 2007 23:37:
Ahojte babenky :o) tak už nás je hádam 4..ak dobre rátam? :o) Marika - to vieš, že spočiatku nebola 2x nadšená, hlavne, keď lekár povedal, že to musí mať na 24 hodín, ale potom nám technik, čo jej ten korzet zhotovoval a upravoval, povedal, že najlepšie je, nech si zvyká pomaly, takže si aj ona vydýchla, lebo zatiaľ ani do školy ho nenosí, hneď v prvý večer jej bolo najhoršie, to jej až stŕpli a zfialoveli ruky a musela som ju z neho rýchlo dostať, lebo ani dýchať už nevedela. To jej tlačí ramienka dozadu a tlačí jej to na všetky tie žily, cievy, nervy..a čo ja viem čo ešte...ale už sa to zlepšuje, už ho máva oveľa dlhšie..aj 2 hodiny a potom trochu pauzu a zase na hodinku dve a tak..nemôže ho mať hneď od začiatku na 24 hod. lebo by mohla skolabovať, to povedal ten technik. Dnes sme boli na rehabku cvičiť Vojtovou metódou...a aj doma musíme 2x denne cvičiť (ráno, večer), ale poviem ti, že to má niečo do seba. Normálne vidno reakcie jej tela na tlak (nie bolestivý) medzi rebrami...to keby som nevidela, tak neverím ...júúj...ale som sa rozpísala...Prajem ti Marika veľa zdaru, nech sa ti darí vo všetkom tak skvelo :o) Dík za opýtanie sa na dcérku :o) Aj ostatným babenkám prajem všetko dobré...pekný deň zajtra :o) pááá

Renka 24.05.2007 2007 22:37:
Zabka, ďakujem, radu, ktorú si dala Petke, využijem aj ja a s radosťou. Pretože v sobotu sme pozvaní aj my na grilovačku a chcela som ju kvôli diétke odvolať, ale teraz sa vďaka Tebe veľmi teším. Mám v ten deň tiež škroby a zemiakový spiz by ma teda nenapadol. Ďakujem Zabka.

Renka 24.05.2007 2007 22:33:
Ahojte kočky. Ja som začala s diétkou 17/5. Kto začínal so mnou, alebo okolo tohto dátumu? Myslím, že ZUZU, ale iné mená mi pripomeňte Vy, lebo si nepamätám. Inak žalúdok sa mi asi nejako stiahol, nezjem už toľko, ako na začiatku a pijem neskutočne veľa, veď zato aj behám stále na vécko. Nejaký ten úbytok už mám, zatiaľ všade -2 cm. Aj to je niečo, ja som rada. :o) Takže, držte sa všetci...

Zabka 24.05.2007 2007 22:29:
Petka - na tu opekacku na skroby, si mozes urobit zemiakovy spiz, teda neviem, ci si tam nesies aj vlastne nieco, zemiaky, cibula, paprika, paradajka, ponapichujes a hotovo. alebo zemiaky zabalene v alobale, predtym trocha posolit a kvapku oleja. mnamky. a ktomu salat. :)

Daduš 24.05.2007 2007 22:09:
ee,ano,som spokojna,viac som nepotrebovala,ak tak este 1-2 kilecka,.ale ak aj nebudu,tak nic sa nedeje.Dakujem za gratulaciu aj za mojho draheho,dufam aj ja,ze to vydrzí.Jemu treba veru viac ako 10 kg-ovy ubytok.Ale aj 10 by ho iste potesilo.ee,jasnačka,ze obcas sem nazriem. Zabka,aj tebe dakujem.Babenky vsetky milé,tak ja sa na dnes lúčim,prajem vsetkym dobru noc a doschudnutia.

a 24.05.2007 2007 22:02:

oo 24.05.2007 2007 21:44:
vsetky mile, zlate a seriozne babenky: vykaslite sa na provokaterov, co obcas mutia vodu... proste na nich nereagujte.. :( inak ta nova stranka s tymi receptami je squella, len ozaj treba dat pozor, co sa kedy moze jest... PRAJEM VSETKYM VELA ENERGIE PREKONAT NEGATIVNE INFORMACIE... A VELA KILECIEK SPADNUTYCH :))

Marika 24.05.2007 2007 21:12:
ZABKA aj všetky ostatné, ďakujem za gratulácie, dúfam, že aj pri udržiavačke dám niečo dole.XY- neboj, tá stránka o chudnutí je super, nedaj si pokaziť náladu hlúpymi rečami. Také tu už boli aj ohľadne niektorých kočiek, ale najlepšie je nevšímať si ich.

Marika 24.05.2007 2007 21:09:
NIANNA netráp sa pre jeden prejrešok, veď život ide ďalej a Ty budeš ďalej pokračovať v chudnutí. Väčšina z nás urobila počas diéty väčší alebo menší prehrešok, ale potom sme pokračovali a išlo to dobre. Hlavne si nerob žiadne výčitky, pretože ro je horšie, ako zdvihnúť hlavu a ísť ďalej. Tak sa drž a vlčí hlad prekonaj pohárom vody a keď to inak nejde tak si nakrájaj na koliseka mrkvu , kaleráb alebo uhorky a tak to rieš.

Zabka 24.05.2007 2007 21:09:
Nianna - to nic, ja som na 5 den diety jedla mastnu cigansku a prezila som to odvtedy mam par kil dole a aj odvtedy som mala par prehreskov. Dobehni sem, pokecas a hned Ta prejdu chutky na nespravne papkanie. :) Marika - super vysledky. Dadus -takisto.

Kačka 24.05.2007 2007 21:02:
Nianna: Hlavne se netrap,zitra si zajdi zasportovat,ale netreba mit vycitky,telo pak zacne panikarit,vsak v usmevem se hubne lepe...mela jsem UHcko a kdyz jsme byli v pizzerce,jsem na veceri snedla take cleou pizzu..a co rekla jsem si,ze to bylo jednou a hubnuti se mi nezastavilo...tak sup s usmevem na par drepu a priste uz to neudelas:)

XY 24.05.2007 2007 20:14:
To varovanie:si ubožiak(čka)ked si ani nick nevieš dať.Keby sme všetci boli jedna osoba,tak mám doma tri ženy! :-)Keby si vedela ako také fóra fungujú,tak by si neblúznila.Ja tam nikoho nenútim chodiť je to dobrovolné.Keby si tam bola registrovaná vedela by si prečo a za akých okolností to fórum vzniklo.

Nianna 24.05.2007 2007 19:52:
prepáč janka..ja som tiež taký technický antitalent....dakujem za pomocné slovo..:)

ee 24.05.2007 2007 19:52:
Dadus - aj ja sa cudujem, ze sem uz nechodia...nas klub uz vobec nie. Neviem vobec, co je s nimi. Ale...prichadzaju stale nove a to je dobre :o))) Kolko krasnych kociek bude na slovensku ale miestami aj inde v zahranici... :o))) Super, ze uz koncis. Si spokojna??? Dobehnes aspon z casu na cas pozriet? S tym manzelom je to skvele...urcite si nanho posobila veeelmi motivacne :o) tak nech mu to vydrzi a bude spokojny aj on ;o) Drzim palce

Nianna 24.05.2007 2007 19:51:
ďakujem Marika..:)..budem sa snažiť..a dúfam, že aj ja prispejem raz svojou troškou k pomoci ďalším..:)

janka 24.05.2007 2007 19:46:
Marika,to určite poteší.Hlavne,že sa ty cítiš výborne.Máš naozaj skvelý výsledok. Nianna nevadí,hlavu hore a pokračuj dalej.

a 24.05.2007 2007 19:46:
aaaaaaaaaaaa

Daduš 24.05.2007 2007 19:36:
Ahoj srdiecko(ee),som rada ze sa ti dobre darí.Len sa nam nejako "stare" zname vytratili.Niektore mena tu vobec uz nevidno.Ale zato pribudlo množstvo novych.Nuž,ja už mam za 3 dni koniec diety ,aj mi je veselo,ale aj smutno.Bolo to fajn,ale teší ma,ze sa pridavaju stale dalsie a dalsie baculky.Ja sa mam fajn,uz sa velmi tesim na dovolenku,ze ju stravim s mužičkom a este viac ma tesí,ze aj on sa pridal na dietku. Nianna,nemusis byt smutna,kazda mame nejaky ten prehresok na konte.Ale ak sa sem budes takto chodit stažovat,tak ta podrzime a nabudime na pokracovanie.Len sa nevzdaj a pokracuj.Ved sme len ludia.

Marika 24.05.2007 2007 19:28:
JANKA ďakujem, detičky to až tak neregistrujú, skôr rodičia ma chvália.Ba doknca sa mi stalo, že sa mi jedna mamička prihovorila, že som veľmi schudla a najprv sa vraj neodvážila spýtať, lebo si myslela, či nie som chorá, aale videla, že mávam dobrú níladu, tak sa ma pýtala, ako som to dokázala. To som bola paf.

janka 24.05.2007 2007 19:19:
Marika gratulujem. ako reaguju na Teba detičky, ked si tak schudla?

Nianna 24.05.2007 2007 19:17:
Daduš..ďakujem veľmi pekne..som bola z toho veľmi smutná..nikdy sa mi nepodarilo tak dlho vydržať..vždy som mala problém, no myslím, že táto je to pravé orechové..netrápim sa pri nej..no dnešnú krízu som nezvládla..:(.. nevadí..dávám hlavu hore..:)dúfam, že i ja sa budem môcť pochváliť takými skvelými výsledkami ako ..ty..:)..blahoželám..musí to byť skvelý pocit..:)..mať také BMI-čko..hmmm..môj sen..:)..

ee 24.05.2007 2007 19:14:
Ahojte kocky :o))) Hmmmmmmm...som nevedela, ze som aj Zabka aj Petka aj XY a ktoviekto este chi chi :o))) Daduska ahoj moja :o) Ako sa ti dari? Ja som na tom zatial celkom dobre...aj ja som dnes chrumala kesu :o))) Ale uz do vecera len vodicku... Som trosku "uvarena" ale citim sa fajn. Vtrepala som sa do nohavic, co som nenosila uz dllllhe roky :o) Tesim...dokonca v nich vyzeram uz aj celkom "k svetu" chi chi :o) Vera - ahojcek :o) chi chi Priznam sa, ja som to nestudovala, ako sa tam tie obrazky davaju a ani som to neskusala... Vierka - je to tam vsak napisane, tak si to skus mrknut. A ked budes aj potom "jelen" - adminko ti rad pomoze, len daj vediet :o) On je zlatyyy :o))) A ma aj pochopenie pre nas pocitacovo "menej zdatnych" chi chi :o) Je spravnak ;o) Ostatnym zenickam prajem kopec dobrej nalady a chudnutiachtiveho "nasadenia". Dnes som niekde citala, ze aj smiechom sa chudne. Staci, ked sa denne schuti zasmejete najmenej 15 minut. Tak kocky, do toho!!!

Daduš 24.05.2007 2007 19:13:
Niana,milačik,nic lepsie ako sebydisciplinu a pevnu vôlu na krízu nevymysliš.Ak ich nemas kazdy tyzden,tak obcas sa nic nedeje,ak aj zhresís.Ale uz som to tu písala,dieta sa odohrava v hlave.Ked si nahovoris,ze hladna niesi,tak ani nebudes.Vyskusaj.Len pokracuj a nevzdavaj sa.

a 24.05.2007 2007 19:08:

eva 24.05.2007 2007 19:01:
marika 3.ale si mi dala "material" na premyslanie a urcite nielen mne!ale ta pacientka asi nebola pred dietou nejaka tucna,predsa telo neskolabuje len tak pre nic za nic.Ty si tiez pisala,ze ste schudli medzi 12 a 17 kg a ste v pohode ,nie?Nie,ze by som sa bala,ja mam pred koncom diety ubytok asi 6-7 kg,cize idem pomaly,ale su tu dievcata,ktore maju aj -15 a viac kil,tak hadam trocu ozrejmi,na co si maju davat pozor. dadus,dakujem za pochopenie pre moje PC./ne/znalosti

Nianna 24.05.2007 2007 18:53:
ahojte všetky..:)..tak ja som bola indisponovaná..:).. ale kríza si vybrala svoju daň:(..akosi som dnes zjedla na večeru celú pizzu... no nevzdávam sa a budem pokračovať..dúfam, že to zvládnem..ako ste prosím vás zvládali krízi..tzv. Vlčí hlad? dakujem za pomoc..

Daduš 24.05.2007 2007 18:49:
Nuž,malé ovisíky sa daju masazami a cvicenim upravit,ale velke uz len ujo plasticky chirurg.Ja budem uz pokracovat len tak rozumne,aby som uz nechudla,alebo len nejake 1-2 kilecka.Ale uz si mozem pozicat aj dcerkyne gate.A to ma tesí.Ja ti Marika budem drzuat palceky aj nadalej,aby si zo seba urobila to co ty sama chces.Aby si sa sama sebe pacila.Petka?A zelenina niesu vitamíny?Jasne ze sa davaju aj do zeleninoveho salatu,len striedmo.Inak aj ja lubiom arasidy ale este viac kešu.

a 24.05.2007 2007 18:44:

Marika 24.05.2007 2007 18:21:
DADUŠ, veď Ty keď budeš ešte pokračovať, tak budeš podvyživená. To Ťa bude Tvoj mužíček musieť hľadať s lupou!!!!!!!!! , čo by som dala za to, aby som mala BMI okolo 24. No čo nie je, ešte môže byť, veď život nekončí a keď som zdolala túto prvú časť v pohode, tak tých pár kíl pomaličky môžem deť dole. No a potom už budem naozaj kočka, len neviem, čo s tými (ako ich nazvala EDA) ovisíkmi.

Petka 24.05.2007 2007 18:20:
Nasla som tam taky jeden recept, ked sa davali orechy do zeleninoveho salatu - tak neviem, ci sa mozu len cez vitaminy

a 24.05.2007 2007 18:19:

Daduš 24.05.2007 2007 18:15:
Ahojte krasavice.Konecne som tu zahliadla aj Janettku,zelam vsetko len to najlepsie,vela síl do dalsieho boja.Ale im to trvalo,kym vyrobili ten korzet.Marika,rano som bola slabucka znova,ale este o pol siedmej som si doniesla do postele jeden bananik a zostala som ležat az do 8-ej,tak sa to púolepsilo,ale zmorena som bola dost.Ale mozno je to trochu aj tym teplom,lebo ani cvicit sa mi nechce,ani walkovat,chodime teraz len tak 4-5km a to je premna velmi malo.Ale nevadi,ved si aj na teplo zvykneme.Po tretej vodicke mam ubytok 10 kg ,pás-9,boky-8,hrudnik-6,stehno-5,nadlaktie-4.som spokojna,mam BMI 21,86 a to je absolutne v norme.Marika si uplne perfektna,zvladla si to fakt super.A stou dietkou sa este rozhodujem,ale asi to budem aj ja kombinovat.Prispôsobim sa mozmu mužičkovi.Ideme 11.6. na dovolenku a aby sme sa tam nestravovali kazdy inak,tak si to nejako zjednotime.Dufam,ze ma nesklame a vydrzí dovtedy.Dnes ma 24.den a má -5 kg.Ale obcas nevydrzal a najedol sa zakazaneho,ale myslim,ze vzdy lepsie potom pokracovat,akoby sa mal vzdat,nie?Dugynqa,oriesky papame vo velmi malom mnozstve len vo vytaminovy den,ale mame ich obcas povolene aj napriklad na cestoviny.

Marika 24.05.2007 2007 18:07:
Kača ďakujem. Ináč, práve orieškov ( u mňa sú to arašidy) sa týkajú moje prehrešky, pretože, keď som začala mať suchú pokožku, tak som si povedala, že si tuky doplním orieškami a ja som ich jedla hocikedy.

Marika 24.05.2007 2007 18:05:
VERA, ku kočke mi ešte treba dať dole aspoň 8 kg, ale aj tak som spokojná, pretože som neverila, že mi toľko zíde, a to som mala aj drobné prehrešky, hlavne v poslednej dobe. Ďakujem.

kača 24.05.2007 2007 18:04:
MARIKA gratulujem, to musel byt skvely pocit zistit, ze na Tebe tie gate visia DUDYNQA zabi ma, ale neviem, či sa daju aj inač.....ja pre istotu len vtedy, inač čo si papala dnes?

a 24.05.2007 2007 18:02:
aaaaaaaaaaaaaaaaaa

Dugynqa 24.05.2007 2007 17:57:
ahojte... ja som sa chcela spytat kedy sa mozu jest orechy? len v ten vitaminovy den alebo hocikedy?

vera 24.05.2007 2007 17:54:
ee.prosim Ta porad ako dat obrazok pod meno tak ako ma petka na ten 2 board ja som z toho jelen dik

vera 24.05.2007 2007 17:52:
Marika gratulujem to je perfektne Ty musis byt kocka ako lusk.

Marika 24.05.2007 2007 17:51:
JANETTKA som rada, že ten korzet už konečne máte. Ako to znáša dcérka? Myslím hlavne po psychickej stránke, pretože viem, že dievčatá sú na takéto veci citlivejšie. Nech sa len drží, dúfam, že Vám rehabko bude k úžitku a veľa sily k cvičeniu. Mne sa ináč tiež viac páči 1. kniha, ale všade je upozornenie, že telo si má oddýchnuť, lebo vlastne vtedy zistíš, či sa Toi zmanil metabolizmus, ale aj v druhej knihe je písané, že môžeš čerpať inšpiráciu aj v l. knihe, tak to budem asi kombinovať.

Marika 24.05.2007 2007 17:36:
VERA máš pravdu, nedaj sa, aj ja som si bola kúpiť nohavice a to biele trojštvrťové a je to úplne v pohode. Ja som síce už 50+, ale zato ešte nepatrím do starého železa.

Marika 24.05.2007 2007 17:34:
Prajem krásny letný podvečer všetkým chudnúcim dievčatám. Hlásim sa po tretej vodičke - 19 kg, pás -15cm, boky -12 a prsia -11 . iné som nemerala, ale asi najviac mi zišlo zo stehien, pretože som si obliekla nohavice, čo som nosila pred 24 rokmi a všade sú dobré, len na stehnách sú strašne široké a predtým boli vypasované. PETKA ďakujem za uznanie, určite aj Tvoj syn bude mať dobré učiteľky v škôlke, je to hlavne o vzájomnej komunikácii s rodičmi, teraz už v MŠ nájdeš väčšinou len tie učiteľky, čo majú detičky v láske ako svoje vlastné. V našej MŠ preferujeme otvorené dvere pre rodičov, čo znamená, že môžu hocikedy prísť ku deťom, tie deti, čo si ťažšie zvykajú a mamičky majú možnosť prísť, tak tam majú mamičky aj týždeň skoro ceké dopoludnia (postupne ich adaptujeme) podľa individuálnych vlastnosí detí. Na každú akciu vítame rodičov, aj mamičky, čo sú na MD môžu k nám prísť na dvor pohrať sa s deťmi.Je to už asi všade o inom ako boli niekedy MŠ. Neboj sa, aj Tvoj maličký bude v dobrých rukách. Juj, ale som sa rozpísala. DADUŠ, ako si na tom? Nebola si slabá. Ja som bola v pohode.

vera 24.05.2007 2007 17:17:
ee.dik za pochvalumas pravdu este nepatrime do stareho zeleza,Elenka zmenilo sa to zajtra sa uvidime budem pracove aj sobotu a nedelu

kača 24.05.2007 2007 17:12:
pripajam sa k zabke, v tomto teple sa nejako premnozila zla nalada, ktoru ani jedna z nas nepotrebuje. som tam a žiadne spamy....a keby aj, je mi to jedno....recepty su fajn a oskušane.....a len tak, dala som tam nivove karbonatky, len som zabudla povedať, že žiadnu sol!!! niva je dost slana

Zabka 24.05.2007 2007 16:46:
no comment na to dole. ja nie som ee ani petka ani xy. ak niekto sledoval tento board, vsetky sme zacali postupne, tak ako sme zacali s dietou. Mne osobne ta stranka pomohla s receptami a sorry ale neviem nanu povedat nic zle, dokonca ju odporucam dievcatam, lebo niektore maju naozaj problem s detailami diety a tam najdu odpovede. zato, ze vidime nieco pozitivne v tom co nam pomoze, este to nemusi byt zle. a okrem toho kazdy vie sam co chce. nie kazdy je negativne naladeni a vidi vo vsetkom len to zle. mali by sme si predsa pomahat.

Petka 24.05.2007 2007 16:37:
Kam patrim? Do klubu?

varovanie 24.05.2007 2007 16:23:
patrí tam aj Petka

varovanie 24.05.2007 2007 16:21:
ešte tam patrí aj XY

Petka 24.05.2007 2007 16:20:
Kocky, ja mam specialny mail, ktory nepouzivam na nic ine, iba na to, aby som sa s nim registrovala na rozne stranky, kde vyzaduju mail - tam ho zadam a je mi uplne jedno, ci mi tam chodia spamy alebo reklamy, pretoze ten mail vobec nepouzivam - skuste to tak urobit aj vy, zalozte si na poboxe mail s hociakym menom a ked sa budete niekam hlasit, tak ho tam zadajte, vobec ho inak nemusite pouzivat

Petka 24.05.2007 2007 16:18:
MARIKA - moj syn pojde od septembra do skolky, chcela by som, aby aj on mal taku super ucitelku, ako si Ty, milu, co ma rada deti a taku stihlucku;-) Ved im 5x do tyzdna zverim svoj najvacsi poklad, tak mi na tom zalezi, aby sa onho dobre postarali

varovanie 24.05.2007 2007 16:17:
Dievčatá, dávajte si pozor na rôzne ponuky, akože recepty k diéte a potom vám chodia neželané reklamy. Podľa mňa sú "Žabka, ee, xena" a iné mená tá istá osoba, ktorá tu zavádza a klame nás všetky, ktoré máme skutočný záujem schudnúť. Nevšímajte si takéto "odborné ponuky", veď my máme dostatok receptov. Ahojte a príjemné chudnutie.

elena 24.05.2007 2007 16:02:
zabudla som : ak má niekto rád pikantné môže si pridať čili omáčku, je to jednoduché a máme navarené aj pre celú rodinu

elena 24.05.2007 2007 16:00:
Ahojte dievčatá, musím sa dnes priznať cez UH deň som si na večeru dala palacinku s tiramisa plnkou poliatu čokoládou a mala som dojem že ju ani nedojem, a potom ešte povinne čokoládu? no tak to ma dorazilo, niečo takéto som nezažila ani neviem kedy. Pred dietou som musela mať sladké každý deň a teraz sa vytešujem na UH dni a stačí aj to. Vierka ja prídem len zajtra cez víkend nie tak neviem či sa stretneme. Pridávam jeden receptík na sote,keď bude čas skúsim ho pridať na stránku "chudnime" ozaj je to tam dobre. Nakrájame si cesnak a cibuľku na drobno na troche oleja osmahneme bo biela, pridáme kuracie mäsko nakrájané na rezančeky, (kocky) orestujeme, podlejeme vodou- mierne, osolíme, štipku korenia, pridáme na kocky nakrájanú kapustu, mrkvu na koločká, pridáme trošku hríbov (neviem názov, volajú ich judášove ucho, alebo čínske hríby, sú suché a treba ich nechať napučať vo vode a nakrájať na rezančeky) občas premiešame, necháme zeleninku trocha zmäknúť. odstavíme z ohňa pridáme pór nakrájaný na kolečká, sójovú omáčku premiešame a môžme papať. Prajem dobrú chuť

moyka 24.05.2007 2007 15:21:
zdravim vsetky, aj ja sa pridavam ku opakovackam, skoncila som 1. knihu a chcem pokracovat bez prestavky v tom istom, nemozem sa dopracovat k 2. knihe v elektronickej podobe.. nema niekto moznostposlat? dolobacova@post.sk neviem nakolko sa lisi ta druha cast, ako treba postupovat pocas tych dalsich dni? vela uspechov

pre xenu 24.05.2007 2007 14:38:
klikni na http://chudnime.ch.funpic.org/index.php obcas staci pozriet starsie prispevky, je to spominane asi uz milionkrat

ee 24.05.2007 2007 14:37:
xena -http://chudnime.ch.funpic.org/index.php Treba sa vsak zaregistrovat... :o) Je tam napisana uz kopa dobrych a vyskusanych receptov. Kocky sa cinili...:o)))

xena 24.05.2007 2007 14:35:
ahoj kočky, a kde nájdem tú stránku s receptami???

xena 24.05.2007 2007 14:27:
ahoj kočky, a kde nájdem tú stránku s receptami???

xena 24.05.2007 2007 14:26:
ahoj kočky, a kde nájdem tú stránku s receptami???

kaulitzova05 24.05.2007 2007 14:22:
aj keby tu niekto poznal tokio hotel tak toto je board o chudnuti a nie o tom ci tu niekto pozna nejaku skupinu...

ee 24.05.2007 2007 13:31:
vierka - spravne, netreba sa dat! :o))) Ved aj starsia kocka moze byt pekne oblecena...juuuj, keby si videla moju svokru ako skvele vyzera... :o) Ziadne "babkovske" vecicky a farby...pekne moderne ma v satniku a farebne...ruzove, biele, cervene...No tak je to sekne. (este aj postavicku ma na to dobru) Vo svojom veku by do vrecka strcila barsjaku styridsiatnicku...chi chi Takze kocky, nevzdavajte to! V kazdom veku mozete predsa vyzerat dobre, pekne a moderne... (a nedajte si "nakukat" nejakou mladou zabkou, ze ste vhodne akurat tak do "stareho zeleza"...pekne s prehladom ju poslite do "teplych krajin" tak, ako to urobila vierka...chi chi) Mas u mna BOD! ;o)

ee 24.05.2007 2007 13:24:
Ja som registrovana uz viac ako tyzden a ziadnu nevyziadanu postu nedostavam...Bud mam stastie alebo mam dobru "ochranu"... :o) Nemyslim, ze by vam spamy chodili z tejto stranky...Treba lepsie "zabezpecit" PCcko, aj ked... tie "kotuhy" si vzdy najdu nejaku cesticku...

viera 24.05.2007 2007 13:21:
Ahojte kocky a papuch Marika3 aj Ty si drzala tu dietu alebo drzis normalne si mi nahnala strach.Vcera v obchode som si isla kupit dake nohavice pod kolena lebo vsetko mi je volne a predstavte si taka zabka predavacka ze tieto si zoberte to si beru take starsie/nukala mi take otrasne latkove/ ja jej vravim moja zlata ja chcem rifle aj som si kupila a dostala som pochvalu ako mi seknu ,ta si asi mysli ze ked mam 40+ tak som stara harpia chi chi

kaulitzova05 24.05.2007 2007 12:58:
pozna niekto kapelu TOKIO HOTEL

XY 24.05.2007 2007 12:47:
help+help2: A odkial mám vedieť,že si na tej stránke vôbec registrovaná?A že to je naozaj odtial?A ked ani nevieš ako sa spojiť so správkyňou PC(skôr si myslím,že to bude správca siete)tak neviem čo si o tebe mám myslieť.

kača 24.05.2007 2007 12:46:
diky Zabka, bolo to bez a bez...takže už mám čisté svedomie:))))

Zabka 24.05.2007 2007 12:36:
Ahoj Kaca - ak to bola cista zeleninova polievka, bez skrobovovej zeleniny a zavarky, tak je to ok.

kača 24.05.2007 2007 12:31:
ahoj baby, mam dnes vitaminy a na obed som si dala zeleninovu polievku....nevadilo to?...alebo je to tiež prehrešok?

Zuzka 24.05.2007 2007 12:26:
a zabudla som pozdraviť ........ahojte kočky

Zuzka 24.05.2007 2007 12:25:
ja tieto maily dostávam stále, nebude to spôsobené tou našou stránkou, nebojte! Je to tým, že tí vagabundi majú stále lepšie možnosti dostať sa za ochranu tvojho počítača (neviem ako sa to povie odborne), proste ich vyhadzuj do neželanej pošty, papa

Zabka 24.05.2007 2007 11:36:
sranda, ja som tam tiez regostrovana a ziadne maily mi nedosli. mozno je to tym, ze mam v poste zakliknute v profile, ze si neziadam dostavat spamy.

help 24.05.2007 2007 11:26:
ako sa s tou spravkynou PC spojim

help 2 24.05.2007 2007 11:16:
mne sa stalo niečo obdobné, musela to riešiť správkyňa PC.

help 24.05.2007 2007 11:09:
to je prepad na moj PC, dnes rano som dostala 24 nezelanych mail, ide hlavne o farmaciu, viagru a investicie. Horor a kazdym dnom sa pocet zvysuje,plus citam text a do toho skacu dalsie nezelane reklamy

kača 24.05.2007 2007 10:30:
caf Dugynqa, vidiš to, ja som Ti to vravela...len si davaj pozor mojenko

MARIKA2 24.05.2007 2007 10:26:
XY DAKUJEM ZA INFO ESTE NIESOM TAKA ZBEHLA V TOM A TESIM SA NA NOVE KOLACIKY, SU TAM DOBRE RECEPTY K DIETE NIECO SOM UZ STUDOVALA

zuzu 24.05.2007 2007 10:25:
Dugynqa, super vysledok :-)ja mam dnes 6 den a nezhodila som este ani kilo ! Hmmm, ktovie ako je to mozne :(

XY 24.05.2007 2007 10:12:
Marika2 je to bezplatné,aktivovaný účet znamená,že si zaregistrovaná a môžeš prispievať(písať,debatovať,radiť) Všetko je free,ešte budeš aj koláčiky dostávať! :-)

Dugynqa 24.05.2007 2007 10:10:
ahojte... dnes mam svoj piaty den a od zaciatku som zhodila uz 3kg... som taka stastna :D... dufam ze to takto pojde aj dalej...

Vanda 24.05.2007 2007 10:05:
Ahojte, po dlhsej dobe.Mam dnes 50 den, dole 13 kg a posledne dni ukrutne krizy. este chcem dat dole aspon 3 kg. Margaret, uz viac mnej skoncila dietovat, len sa stravuje podobne. Je z nej kocka veru a aj manzel je dobre schudnuty. Tak vas vsetky pozdravujem a drzim palce.

MARIKA2 24.05.2007 2007 10:02:
KOCKY CHCEM SA SPYTAT TA STRANKA KDE SU RECEPTY JE PLATENA?LEBO MNE DOSIEL MAIL ZE MAM OTVORENY UCET!ZA TO SA PLATI KED SA POSIELAJU ALEBO CITAJU ?PRETOZE JA MAM SLUZOBNY INTERNET

Nikus 24.05.2007 2007 09:25:
Dievcata musim sa vam dnes pochvalit, ja, ktora nie som moc sportovy typ, aj ked obcas chodim korculovat, som dnes isla do roboty, do Senca na bicykli, to je asi takych 6-7 km. Som stastna :o))))

Zabka 24.05.2007 2007 09:16:
Ahojte kocky. 30/4 kde ste? ako pokracujete? ja mam -1kg dole, tak ma to potesilo, ale hladna som ako cert. neviem ako to vydrzim do obeda. Myslim, ze dost pomaha ak niekto cvici, alebo nie. Mne sa vaha pohla ked som zacala behat pravidelne. Ako som predtym hovorila, stala som skoro 2 tyzdne, ale odkedy beham isli 2 kg dole. Som "len" na 25 dni a -6 kg a som veeelmi spokojna, aj keby som uz nesla o nic dole. sice moje rozmery nevypovedaju o tom, ze mam idealne miery, ale citim sa velmi dobre uz takto ako som. pozdravujem vsetky kocky a pripadnych odvaznych chlapov :)

kača 24.05.2007 2007 09:16:
ELI z vlastnej skusenosti viem, že moje telo mi dovoli schudnuť len na určitu hranicu a ďalej sa možem snažiť ako chcem....možno je to aj u teba tak zabloknute.....ale ja som teraz ešte len po prvej vode, takže až na koci budem vedieť, či sa mi podarilo to čo inokedy nie

ee 24.05.2007 2007 09:15:
Dobre ranko, babulky moje stale krajsie :o) Aky mate dnes den??? Ja mam krasny slnieckovy a vitaminkovy, takze nemusim varit...jupiiii. Chlapom ale budem musiet nieco ukuchtit. Zase asi nejake maso...No uvidime. Dnes uz taham 66.den...rychlo to ubieha :o))) Dufam, ze budu aj dobre vysledky chi chi

Eli 24.05.2007 2007 09:10:
Pekne slnecne rano Vam prajem.Uz sompisala, ze dietu som skoncila 1.4.a schudla som 13 kg.V aprili velka Noc v pohode-jedla som vsetko, ´potom som isla podla 2.knihy-schudla som 2 kg. Od 30.4.2007 moj syn zacal s dietou, takze aj ja som na 1.knihe,doteraz STOJIM na VAHE,dokonca dnes rano som mala 90dg hore.Neporusujem dietu,uz som si zvykla na rezim a nic...28.4. nas caka VODA.Ja nemam vysledky a syn ma dole 6.5 kg....

MARIKA2 24.05.2007 2007 08:53:
AHOJTE KOCKY JA POKRACUJEM PO 90 DNOCH DALEJ S JEDNOTKOU A TIEZ ISLO KILO DOLE POTOM STALO A TERAZ SKACE HORE 0,5 A POTOM DOLE ALE DUFAM ZE SA TO POHNE SMEROM DOLE LEBO ESTE MO TREBA NIECO ZHODIT DIETU SOM SKONCILA 10.04 A UBYTOK 15KG A TIEZ SOM JEDLA AJ OVOCNE JOGURTY TAK SA NEBOJTE AJ KED VSETKO NEDODRZITE IDU KILA DOLE MOZNO MENEJ ALE IDU JA SOM SPOKOJNA

Marika3 24.05.2007 2007 08:48:
Dievčatá, už som Vám naznačila, že trápiť sa treba iba čiastočne. Po 90 dňoch si dajte prestávku aspoň 6 týždňov. Vaše telo to potrebuje. Za 3 mesiace smieme schudnúť najviac 9 kg. Všetko ostatné je zbytočné. Dnes som mala pacientku, ktorú sme po našej skvelej diete museli hospitalizovať, schudla 15 kg a organizmus jej vypovedal poslušnosť. Teraz chudne aj keď nechce. Opakujem, nezabudnite na mlieko a mliečne výrobky, ale nízkotučné. Odporúčam sledovať v stredu reláciu na Prime - Sme to co jíme. Je to odborné....

kača 24.05.2007 2007 08:25:
dobré ráno babenky, krásny den prajem mam dnes ovocie a sennu nadchu ako prémiu:)))) Ktosi sa včera pýtal na mlieko.....mne sa zda, že čiste mlieko je zakazane....ani do kavy sa nesmie.....iba ak sojove, ale mliečne výrobky sa možu....mylim sa?

manefan 24.05.2007 2007 07:32:
Dobre ranko kocky! Mam za sebou vcerajsiu druhu vodu. Napodiv, som ju "prezila" lepsie ako prvu - je ale pravda, ze som si dala rano jednu kavu v mojom obvyklom case:-) Aj den som stravila mimo domu - doobeda vybavovacky, potom som bola cvicit, poobede s dcerkou na plaveckom kurze, vecer som trosku pracovala....no dnesne rano bolo HROZNE! Opicka vstavala o 5.45 a ja som nevedela, co skor - ci ju ist prebalit, nakrmit, obliect alebo "starat" sa o seba samu - polhodinu som si pokecala so zachodovou misou (a teda, ze po vode nebolo o com, ani nemusim hovorit). A tak som praskla na ranajky namiesto ovocia chlebik so syrom a k tomu pohar coca-coly. Ako balzam! A trosku statistiky: celkovo mam dolu 9,3 kg, za druhy mesiac "len" 2,3 kg, BMI 23,05, centimetriky pekne ubudaju

Zuzu 24.05.2007 2007 07:20:
Janettka, Janka, Stella predbežne sa k vám hlásim aj ja :)

Darina 24.05.2007 2007 07:11:
Ahoj Ivana, ja sice nejdem hned podla prvej knihy, ale mam mesiac za sebou z druhej knihy a dolu dalsie 4 kg, takze si mohla kludne prejst na druhu. Telo oddychuje, ale je uz naucene na urcitý postup a stravu.....mne to vyhovuje viac, pretoze nemusim jest to iste aj na obed aj na veceru. Maj sa a derz sa, neboj sa pojde to dolu, len ti teraz asi stoji vaha na jednom bode, potom sa to pohne. aj mne to obcas robi. Maj sa pekne a pekný dník

ancuska 24.05.2007 2007 06:32:
Dobré ránko všetkým bojovníčkam. Je krásne ráno, dietu už držím 44. deň. Ćítam Vaše príspevky každý deň. Rozhodla som sa Vás takto oslovit a zaželat Vám všetko najlepšie. Páči sa mi, že takto sa podporujete a taháte za jeden koniec. Každej z Vás prajem aby docielila váhu takú, aby bola so sebou spokojná. Myslím že sme na dobrej ceste. Dievčatká, mladé staršie, nevzdávajme boj. Určite nad nezdarenými kilami navyše zvítazíme.

ancuska 24.05.2007 2007 06:20:

Janette 23.05.2007 2007 23:38:
Janka :o) že sa nedáme? budeme sa podporovať, a podržíme aj Stellušku :o) prajem ti dobrú nôcku a sladké sníčky...pááá

Janette 23.05.2007 2007 23:35:
Stella :o) supeeeeeeer ťešakujem sa :o) nemoooj zvládneme to - musíííme :o) verím, že sa nám to podarí, aj ja som ku koncu dosť zhrešila, ale teraz to chcem dokázať...takžeeeee v pondelok! :o)

janka 23.05.2007 2007 23:30:
Si šikulka,neboj spolu nám to pojde. Prajem dobrú noc a zajtra úspešný den.

Stella 23.05.2007 2007 23:27:
O.K.Tak mám 4 dni na to,aby som sa tak motivovala ako vy.

janka 23.05.2007 2007 23:17:
No vidím,že pomaliťky ale isto už na Teba preskakuje,takže sa na Teba tešíme v pondelok-:) a žiadne výhovorky.Už si naša!

Stella 23.05.2007 2007 23:15:
Ty s Janettkou ste v tom prieborničky,lebo jednu 90-dňovku už máte úspešne za sebou .Takže to Vaše nadšenie z chudnutia by možno preskočilo aj na mňa.

janka 23.05.2007 2007 23:04:
Stella, zlatko nechceš sa pridať k nám.My s Janettkou začneme v pondelok.

Stella 23.05.2007 2007 22:51:
Ahojte babenky!Dlhšie som sa odmlčala,no denne si čítam Vaše príspevky a máte moju poklonu ako sa Vám krásne darí.Nepísala som,lebo som sa hanbila priznať,že z mojej diéty už nie je nič,pretože tak krásne ste ma povzbudzovali a ja mám teraz výčitky,že som sklamala nielen seba ale aj Vás.Tak veľmi chcem schudnúť,no ja to nedokážem.Pritom,keď si spomeniem na prvé dva týždne diéty cítila som sa ako znovuzrodená.No prišiel do toho ten slepák a teraz tá maródka.Tak som už mohla byť ďaleko,závidím Vám,úprimne vám závidím.Jediné,čo dodržiavam z celej diéty sú raňajky,no po dvanástej,čo príde.Možno aj vďaka tomu som tých zhodených 4,5 kila späť nepribrala,ale ani deko som neschudla/pri takom stravovaní sa to ani nedá/.Som bezradná,neviem ako sa motivovať.Tak,čo mám robiť?Ako si dokázať,že to dokážem?,lebo zatiaľ si dokazujem len to,že to nedokážem!Ospravdlňujem sa za vyliate srdiečko,ale nemala som sa komu vyžalovať.Krásnu dobrú noc.

ivana 23.05.2007 2007 22:50:
zdravím všetky chudnúce, ja som pred týždnom skončila 90 dní a hneď ďalšé deň som začala ďalšie avšak podľa 1.knihy keďže mám v pláne schudnúť minimálne 10 kg. Prosí je tu niekto kto ide znova podľa prvej knihy hneď po skončení prvých 90 dní? Ako ste na tom? Ja stále stojím, resp. chodí mi pol kg hore dole a nie a nie zísť.*Chcela by som vedieť či to funguje je začnem vlastne odznova to isté. Ďakujem a držím všetkým palce, ste super

Janette 23.05.2007 2007 22:47:
Janka :o) ahojky...ja som tiež chcela od dnes, alebo zajtra začať...ale ešte ma čaká behanie po lekároch, tak radšej to nechávam na pondelok...to budem mať už kľudnejšie, len utorky a štvrtky budem chodiť s dcérou na rehabko na Vojtovú metódu, ale to až okolo jednej, tak to budem mať kľudnejšie...budem rada, ak počkáš :o) budeme sa viac motivovať :o) už sa ťeším :o) Možno k nám pribudnú ďalšie babenky :o) Prajem pekný večer a zajtra krásny deň...pááá

janka 23.05.2007 2007 22:07:
Janettka ja som chcela začať opäť prvú knihu už zajtra,ale možem počkať do pondelka na Teba, aspon sa budem viac kontrolovať:)

Janette 23.05.2007 2007 21:47:
Nezaregistrujte sa - Ináč aj mne začali chodiť na mail dosť spamy, ale ja ich hneď blokujem. Asi to fakt bude z tej stráky :o( A ty, ako máš pc plný reklám? Ako sa ich nevieš zbaviť? Ak si sťahuješ poštu do pc cez OUTLOOK EXPRES, tak si treba ťuknúť na hornej lište ZPRÁVA a vybrať BLOKOVAŤ UŽÍVATEĽA...aspoň mne to pomáha..nechodia už od toho odosielateľa, ale chodia druhé :o(

Janette 23.05.2007 2007 21:44:
Čaute babenky :o) Ako sa vám darí? Mne nie bohvieako...od skončenia 1 knihy sa neviem nejako pohnúť, nič nestíham, tak aj potom nedodržujem stravovanie. Ale je to vlastne aj kvôli dcére. Tieto 2 týždne beháme večne po lekároch a domov prídem ako zbitý pes. Snažím sa síce nekombinovať, ale veľa krát to nezvládam...ale od pondelka by som chcela prejsť opäť na tú 1 časť...čo myslíte, môžem? Tuším tu niektorá písala, že ide opäť 1-tkou. Bez prestávky. Zbežne som si čítala tú 2-jku, ale tá 1-tka sa mi viac páči. OZaj...dcéra má od včera korzet (KONEČNE) a tak sa pomaly začíname s tým trápiť...včera jej prišlo trochu zle, tak si musí postupne zvykať naň. Už aj poukaz som dnes bola vybavovať, už len nejaké vyšetrenia a pôjde cez leto na Kováčku na rehabko. Držím vám všetkým palčeky a verím, že sa mi už podarí viac písať tu na tento super board. Majte sa všetky krááásne...pááá a doschudnutiaaaaaaa

Daduš 23.05.2007 2007 21:34:
Mile babulky.Už sa chystam do postele,aby som mala vodicku skorej za sebou.Zvladla som ju ale uplne hravo,len mam starch ako sa rano zobudim,ci nebudem prilis slaba ako minule.Ale prezijem. Marika,gratulujem k skvelemu vykonu v škôlke.Iste ťa deticky velmi lubia.Eva,nevadi,ze nevies ako nato s PC.Ved nemozes vediet vsetko.Hlavne,ze si sa dostala na nasu stranku a si medzi nami,nie?Majka,na bielkoviny sa jogurt moze ak si ho das na obed ,tak 2 a vecer uz len jeden.Mal by byt len biely ale ja som konzumovala aj ovocny a schudla som.Steluška,sackova polievka nieje velmi vhodny,obycajne su vnej aj cestoviny ak si uz odmyslime aj vsetky tie e-čka co su vnej.Radsej si urob len cisto zeleninovu aby si nevedome neporusila.Drzim palce.Dugynqa, asi si sa pomylila,v knihe sa nikde nepise ,ze sa mliečko nemoze ani na bielkovinach.Ak si das mliecne vyrobky napoludnie aj vecer,tak moze byt aj mliecko.Ja som si veru tiez par krat dala miesto maska.Prajem vam vsetkym dobru nocku a pekne snicky,ako sme vsetky pochudli cez noc.čaves

... 23.05.2007 2007 21:32:
Jogurty sa mozu len nizkotucne, kava sa moze len bez mlieka a cukru (iba umele sladidlo) v ovocny den saw nemoze jest sackova polievka, kedze tam su vseliake prisady - skroby

Nikus 23.05.2007 2007 21:20:
UUUUUUUUUUUUha, uz je tu aj Nikuska, tak si nas neplette, ja nie som pazrava :o))) chi chi, len obcas

Dugynqa 23.05.2007 2007 20:49:
IVANA- mne sa zda ze v knihe je napisane ze mlieko sa pit nemoze... ani v bielkovinovy den...

Ivana 23.05.2007 2007 20:43:
ahoj..nevíte jestli se muže pít káva s mlékem při dnech škroby, uhlohydráty a vytamíny???

stela 23.05.2007 2007 20:04:
ahojte. neviete náhodou či môžem jesť cez ovocný deň sáčkovú polievku?

Majka 23.05.2007 2007 20:04:
a moze sa na bielkovinovy jogurt s ovocim alebo len biely jogurt?

eva 23.05.2007 2007 19:38:
dievcata,donutili ste ma priznat,ze som nevedela,co je nick . pchala som tam moju mail adresu,tak som volala mojej zlatej dcerke,nech poradi,ked ma taku blbu mamu! a uz to funguje! vam mladym je dobre,vy ste s komputerom uz vyrastali,ja radsej idem do priridy.no ale dostala som ponaucenie,ze nemam"machrovat"bojimsa ale,ze pridavanie receptov nezvladnem,tak sa nehnevajte,ak zostanem lem uzivatelka.az pride dcerka na prazdniny domov,tak mi snad pomoze,zlato moje.p.s. XY omluvam sa,ale uz som mala nervy nadranc,co sa tyka komputra,potrebujem vsetko po lopate

Marika 23.05.2007 2007 19:34:
Prajem príjemný podvečer všetkým chudnúcim. Zabka, DADUŠ tak aby som najprv na otázky: otvorená hodina dopadla výborne, rodičia bili nadšení a ja som bola nadšená z detičiek, lebo boli fantastické- disciplinované, reagovali nadšene na všetko, proste boli super. AJ bol ztiež v pohode a čo sa týka vodičky, tak to už naozaj nebol žiaden problém, ani som nezbadala , že by som bola hladná, stále som len pila. Možno zajtra pred obedom už budú deti počuť vyhrávanie cigánov v mojom bruch, tak si aspoň zatancujeme (xixi). Ďakujem všetkým, čo nám držali palce. Zajtra podám hlásenie, ale až okolo piatej, pretože robím celý deň, aj za kolegyňu.

Neregistrujte sa 23.05.2007 2007 19:21:
mne sa raz podarilo "tam" dostat a teraz mam PC plny nezelanych reklam a neviem sa ich zbavit, odkliknutie neriesi situaciu, budte rozumne a zostante radsej tu a pri nasej knihe

Zabka 23.05.2007 2007 19:11:
Majka - s jogurtom sa da kombinovat vsetko biele z toho isteho radu bielkovin, teda ako si napisala syry, mlieko, cmar, tvaroh, mliecne vyrobky.

Zabka 23.05.2007 2007 19:10:
pre Evu - mozno to nevies, ale XY je admin tej stranky, pomoze ti s tym ak mu das ten svoj nick. :))

Majka 23.05.2007 2007 19:07:
ahojte...chcem sa spýtat,čo sa može kombinovat s jogurtom v bielkovinách?..aj mlieko a mliečne výrobky/tvaroh,cmar../?

Daduš 23.05.2007 2007 19:05:
Marika,tak ako?Sme hviezdy,verím.Ako dopadla otvorena hodina? A ako anglina? Speakuješ?Ja som si dnes tiez narobila 2 flase citronovej vody.Minule 2x som pila len cistu,ale som si teraz povedala,ze si zasluzim s citronom.Este sice nieje koniec dna,ale uz ma nezlomí dufam nic.Uz som si aj recepty na kolaciky písala,slintala som,ale to bolo vsetko.V sobotu si nieco fajne upeciem.Mozno aj ten sypany tvarohovy.Babulôe,ak mate niektora velmi dobry recept na cokoladovu roladu,sem snim prosim.Len nemam rada velmi maslove plnky.Radsej take lahsie.Vdaka

Daduš 23.05.2007 2007 18:58:
Nikuska,cele chudnutie,sa zacina v hlave.Musíš velmi chciet schudnut,inak to nepojde.Myslim,ze ti nechyba ziadny vitamin,to ,ze si popoludni pažrava,to je uplne normalne.Aj ja som a nic mi nechyba.Ale ked sa zatnes a povies si,ze niesi hladna,tak nebudes zhanat a snorit co by si si dala.Ale to musis naozaj chciet,nielen hovorit,ze chcem.Ak som bola tvrda,tak sorry,ale u mna to bolo podobne.Ja sa dlhsie odhodlavam,musim si vsetko nastudovat,preskumat ...A az potom sa pustim do niecoho.Napriklad do chudnutia.Ale potom uz kym nedosiahnem ciel,tak som tvrda a sama sebe si nedovolim prehresky.teraz uz davnpo mam obcas nejake ,ale to uz mam vytuzeny ciel.A za par dni koncim prvych 90 dni.POkracovat budem asi trosku uvolnenejsie ako soteraz,len aby som sa udrzala .

Nikuska 23.05.2007 2007 18:33:
ahojte....je to tu fakt zaujimave citanie..vzdy ma to tak nakopne ked vidim ake vysledky dosahujete..ja som si kupila 90dnovku-knizku,len takto neni moc cas cez tyzden vyvarat..a cez vikendy sa mi to neoplati..ja som len chcela nejaku radu..ako predist poobednajsiemu ´´prezieraniu´´??vzdy ma to chyti ked pridem poobede domov.ani nie osm hladna,len moje chutove bunky sa zblaznia..som zo seba zufala..a potom mam stale vycitky...pomozete?popripade aky vitamin mi chyba..ked mam vzdy vtedy chut na jedlo..dakujem :)..a ste super..vsetky :) gratulujem kazdej jednej..ktora uz co to zhodila :) len tak dalej,cez leto sa k vam pridam aj ja..:)

Nikuska 23.05.2007 2007 18:32:
ahojte....je to tu fakt zaujimave citanie..vzdy ma to tak nakopne ked vidim ake vysledky dosahujete..ja som si kupila 90dnovku-knizku,len takto neni moc cas cez tyzden vyvarat..a cez vikendy sa mi to neoplati..ja som len chcela nejaku radu..ako predist poobednajsiemu ´´prezieraniu´´??vzdy ma to chyti ked pridem poobede domov.ani nie osm hladna,len moje chutove bunky sa zblaznia..som zo seba zufala..a potom mam stale vycitky...pomozete?popripade aky vitamin mi chyba..ked mam vzdy vtedy chut na jedlo..dakujem :)..a ste super..vsetky :) gratulujem kazdej jednej..ktora uz co to zhodila :) len tak dalej,cez leto sa k vam pridam aj ja..:)

Dugynqa 23.05.2007 2007 18:28:
PETKA- podla mna si mozes opiect zemiaky a roznu zeleninu- paradajky, papriku a pod.

ee 23.05.2007 2007 17:33:
eva - povedz XY tvoje prihlasovacie meno (nick), ved on ti chce pomoct!!! :o))) Potom sa tam uz urcite dostanes...tak nebud nanho zla...OK? ;o)

XY 23.05.2007 2007 17:05:
Ved sa pýtam aký máš nick???

eva 23.05.2007 2007 17:01:
xy dakujem za"radu"

Petka 23.05.2007 2007 16:52:
Dievcata, mam este taku jednu otazku. Som pozvana na opekacku, ked budem mat skrobovy den - neviete mi poradit, co vsetko sa da opekat?

XY 23.05.2007 2007 16:48:
Eva - aký máš nick? Ak to 90 užívatelkám ide a tebe nie,tak kde asi bude problém?

zuzana 23.05.2007 2007 16:33:
PETKA-asi si to Tvoje telo žiadalo.Myslím si a už to tu bolo viackrát spomínané, že ak máš na niečo neskutočnú chuť, lepšie je si toho dať,aj keď iba trošku, ale skôr sa prekoná pocit, že to nemôžeš, lebo diétuješ.Ja osobne som raz mala neskutočnú chuť na mäso, dala som si ho do úst,požula som ho a to mi stačilo. Ani som ho nezjedla.

eva 23.05.2007 2007 16:03:
dievcata,uz mi asi sibne!!Podarilo sa mi zaregistrovat,uz som uzivatelka,ale stale ma to nechce prihlasit,vracia mi to,ze falosny uzivatel alebo heslo!!mam s tym prastit?

kača 23.05.2007 2007 15:39:
a baby? mam prudku otazku na zamyslenie...sojove bôby ratate medzi bielkoviny, alebo ku skrobom, ako strukoviny?lebo co ja viem, tak je tam bielkovin az az oproti ostatnym strukovinam a tak sa neviem rozhodnut

ee 23.05.2007 2007 15:36:
Zabka - chi chi ja predsa nikoho nenahanam...;o) Vsetko, co robite je na "baze VASEJ dobrovolnosti" :o) :o)) :o)))

kača 23.05.2007 2007 15:29:
Petka inač piješ kavu? tou sa dad cez vitaminovy den celkom slušne zdvihnut tlak, aby Ti nebolo az tak mizerne

kača 23.05.2007 2007 15:27:
Petka, to vobec nevadi, pokial to nieje pravidlo, že diétu porušuješ a ak Ti nieje zle pravidelne, tak sa vlastne skoro nič nedeje.....mne tiež cez vitaminovy deň lezie ovocna šťava ušami....si prečitaj moj včerajši ranny prispevok a zabav sa mojko...

Petka 23.05.2007 2007 15:27:
Tiez si myslim, ze kazdy clovek vie, kedy mu uz naozaj nie je dobre a vie, co mu trosku pomoze. Nedavno sem pisala Ludka, ze mala doposial 2 vodne dni a vzdy pocas nich chytila migrenu a zvracala. Nie je cielom diety ani vodnych dni vystavit cloveka natolko, aby mu bolo uplne zle. Ked sa NO NO chce pozvracat, nemusi ani drzat dietu, moze si rovno strcit prsty do hrdla...brrr

Janálie 23.05.2007 2007 15:11:
Zabka, Petka, souhlas, důležitější je přece zdraví. Myslím, že také dělá hodně teď to počasí. Mně je blbě už 2 dny, ale vydržím. Zabka, ten obrázek byl moc velký, neuměla jsem ho zmenšit. Admin mi pomůže. Je moc hodný.

gastanik 23.05.2007 2007 15:09:
Petka- nie je dobre chudnutie za kazdu cenu! Ak mas problem, tak ho ries, a potom pokracuj dalej.

Zabka 23.05.2007 2007 15:01:
Naco je dobre pisat take zle prispevky?! Ja by som urobila presne to iste ako Petka, urcite by som brala ohlad na to ako sa citim.

Petka - no no 23.05.2007 2007 14:52:
Nevyhováraj sa!!! Dodržuj dietu ako sa má, čo robí žemla vo vitamínovom dni?

Petka 23.05.2007 2007 14:44:
Dnes som sa az teraz dostala k pocitacu - vcera som mala vitaminovy den, k veceru mi prislo nejak zle, tocila sa mi hlava a mala som pocit, ze mam vodu v bruchu, dala som si na veceru zeleninovy salat a k tomu kusok celozrnnej zemle - mala som strasny pocit, ze mam brucho plne tekutin a ze ked nezjem nieco tuhe a suche, tak sa asi povraciam. Cely vecer mi bolo zle a rano som sa zobudila s migrenou... Nastastie uz mi je dobre, pokracujem v diete, ale bolo to velmi neprijemne

Zabka 23.05.2007 2007 14:38:
Janalie - napisala som Ti tam ako tam dostanes obrazok :) ee - dobre nas nahanas, aby sme sa tam hlasili, ale fakt su tam super receptiky, aspon nemusim vymyslat co jest. :)

Janálie 23.05.2007 2007 14:23:
Vítaj, Sena. Tak pokud máš v pondělí 1. vodu, patříš k nám do klubu 30/4. A s těmi kilogramy jsi také rekordmanka, jako já. Napiš nám něco bližšího o sobě, výšku, váhu a tak.

ee 23.05.2007 2007 14:19:
Zabka - uz je registrovanych 92...za chvilku budeme oslavovat stovku :o))) Vcera bolo 80, takze uz je nas o 12 viac. Super! Idem zakryt malicku- prave zaspala a potom pojdem zase cosi popracovat...este urcite dobehnem...aspon na skok :o))) Drzte sa mi tu a zhadzujte, zhadzujte, zhadzujte... :o)))

ee 23.05.2007 2007 14:16:
Caute kocky, pisala som mu...ked bude volny, urcite sa na to mrkne :o) Mna to vsak prihlasilo v pohode...ze by som mala nejake "privilegia"? Nemyslim... chi chi

Zabka 23.05.2007 2007 14:09:
Sena - tak Ty skoro patris k nam 30/4, ale myslim ze tu mas "sparingpartnera" Misku. Ona tusim zacala o 1 den neskor. Ano EVA - treba si troska pomenit nick, lebo sa uz skoro 100 ludi registrovalo, takze sanca, ze sa trafite do toho isteho nicku sa zvysuje. MARIKA - aj ja Vam obom drzim palce s tou vodickou, a takisto k otvorenym dveram. :)

ee 23.05.2007 2007 14:08:
zuzana - urcite to pojde, len niekedy sa vyskytnu nejake problemiky. Skusim aj ja u admina vybavit nech sa na to pozrie (mozno sa prave teraz tym zaobera). Ja som sa tam prihlasovala prave teraz aby som to vyskusala, co s tym je a prihlasilo ma to v pohode. Tak teraz neviem... Mozno je to len taky chvilkovy zadrhelik...treba skusat...oplati sa. Aj Janalie a gastanik su tam teraz prihlasene. Tu nemecku stranku skus "x" v pravom hornom rohu odkliknut prec...mne to vzdy islo. Potom napis prihlasovacie meno, heslo a mala by si byt tam...Idem pisat tomu adminkovi :o))) Nieco poriesime.

zuzana 23.05.2007 2007 13:59:
ZABKA - aj tak mi to neide.Samozrejme, že sa prihlásim pod prihlas. menom,dám heslo a vždy mi tam nabehne nejaká nemecká stránka,ktorú vôbec nechcem Písala som aj adminovi, uvidím,či to opraví.Škoda,že nám to neide.Už som sa tak tešila.

sena 23.05.2007 2007 13:54:
Ahojte milé kolegyne, veľmi rada sa k vám pripájam. Ja som v podstate začiatočníčka /23deň/, ale som nadšená všetkým, čo k tomu patrí. Páči sa mi vaša vzájomná spolupatričnosť a úprimnosť. Skvelé. Viete, čo som zistila za ten čas, čo som prešla na tento druh stravovania? Jablká ma odjakživa "nafukovali" a pri tejto diéte sa to "nekoná". Je to úplne super. Môžem zjesť jablko na raňajky a potom piť vody koľko chcem a nemám žiadny problém. Je to úžasné. Zatiaľ som schudla cca 7 kíl a chystám sa na ďalšie. Teším sa na vodový deň a dúfam,že sa váhou budem približovať aj vám ostatným... Želám vám všetkým nádherný deň a aby sa nám super chudlo aj naďalej. Ahojte.sena PS: Aj ja som už zažila poklonu!

Marika 23.05.2007 2007 13:49:
EVA, ak je niekto zaregistrovaný pod tým istým menom, vtedy zvykne toto vyhodiť. Musíš si pridať nejaké číslo, alebo zmeniť meno, aby Ťa zaregistrovalo.

Marika 23.05.2007 2007 13:48:
Dakujem všetkým kočkám, čo nám s Daduš držia palce pri vodičke, je teplo, tak sa pije dobre, dúfam, že sa v nej neutopíme. DADUŠ, ďakujem, dúfam, že to dopadne dobre, len som sa zbehla domov prezliecť a už budem pádiť späť do roboty (mám ju asi na 200 m od bytu). Od tretej mám tú otvorenú hodinu. Sú to malé deti, tak aj keď niečo nebude na 100%, nič sa nestane, veď sú to deti a nie stroje. Drž sa a tiež sa neutop v tej vode. Ja ju pijem s citrónom, lepšie mi tak ide.

Janálie 23.05.2007 2007 13:43:
Zabka, Petka, já už jsem se tam také zaregistrovala, hodila jsem Ti tam moje údaje. Ale neumím (blbá) tam dát k tomu nicku ten obrázek. Poradíš ?

eva 23.05.2007 2007 13:41:
ahoj zabka1Tak aj ja som sa opät pokusila zaregistrovat,lebo som si myslela,ze asi som na to primitivna,ale 7x za sebou mi prislo ked som odpisala ten ich kod,ze "prepacte,uz je niekto zaregistrovany.Uz teda nemam na to nervy,nechcem tej stranke ublizit,ale pripada mi nejaka dubiozna!eva

Zabka 23.05.2007 2007 13:27:
zuzana - aj ked si zaregistrovana, ale mozno nie si prihlasena, kus kliknut hore na liste na hlavnej stranke, ze prihlasit, musis zadat uzivatelske meno a heslo. potom sa dostanes donutra. Miska - azet je zle, ako otvaras tuto stranku? okopci si ten link co som napisala od http...po php. daj ho hore do adresara a daj enter, malo by ti otvorit stranku, niekedy je tam ten hnusny popup. popup odstranis ked hore v tom popupe v pravom hornom rohu kliknes na x, mal by sa Ti zatvorit. Ak kliknes na popup inde presmeruje Ta to na inu stranku.

Kača 23.05.2007 2007 13:24:
ahoj Ivca, neviem, mne sa to nejakým zázrakom darí, ale tiež ma to štvalo, lebo deteraz sa dalo si tie recepty pozriet len tak.....ale šak to nič....mam dnes sacharidy a dala som si špagety s kečupom.....a čuduj sa svete večer sa tešim na kolačik:)))))

Miška 23.05.2007 2007 13:12:
Žabka, ja sa vždy dostanem na AZET - je to dobre?

Miška 23.05.2007 2007 13:10:
Žabka, si veľmi zlatá, idem to skúsiť. Ďakujem. Predtým, keď sa mi tam zjavila nejaká nemecká stránka a klikla som na krížik, tak mi to vôbec nezmizlo. Ale skúsim podľa Tvojho návodu ešte raz. Ďakujem. Ahoj.

gastanik 23.05.2007 2007 13:03:
Vyriesila som obed:-)Š k zeleninovej polievke so sampionmi, som si kupila cerstvy hrasok 15 dkg a 2 paradajky:-)

zuzana 23.05.2007 2007 13:02:
VERA - na Vulkane bola dcéra,mala problémy so zlomenou nohou.Hovorila, že tí,ktorí prišli s psotiázou,keď by to nevidela,ten veľký rozdiel,tak to ani neuverí.Ak budeš chcieť ísť,radím Ti, zobrať aj nejaké staršie plavky, pretože voda v takých jazierkach je silne sírová ,veľmi teplá a trpia tým hlavne biele plavky,po jednom okúpaní sú ako storočné.Ináč je to krásny ostrov,len tá doprava je dosť dlhá,nedá sa dostať tam lietadlom-lepšie povedané dá, ale je to dosť komplikované.

zuzana 23.05.2007 2007 12:55:
som zaregistrovaná a aj tak sa nemôžem dostať na tú novú stránku k receptom .Neviem,čo sa dá s tým robiť

Zabka 23.05.2007 2007 12:34:
Nikus - obdivujem Ta, ze vydrzis sa nepostavit na vahu. :)

Zabka 23.05.2007 2007 12:29:
Ahoj Miska - ja Ti skusim poradit. Otvoris si stranku http://chudnime.ch.funpic.org/index.php Ak sa tam objavi popup jednoducho ho odklikens krizikom. Potom hore v liste mas rozne moznosti. Posledna moznost je registrovat. Kliknes nato, objavia sa Ti registracne podmienky, kde zakliknes, ze suhlasit s podmienkami, je to uvedene skoro naspodu stranky. Objavi sa Ti formular, napises uzivatela - tvoj nick, ktory si zvolis, emailovu adresu, heslo a este raz heslo, potom treba zadat overovaci kod, co tam vidis, presne tak ako je tam napisany, velke a male pismena a nejak cislo. Pod tym su osobne udaje, ktore mozes ale nemusis vyplnat. Na spodku stranky je ikona, ze odoslat.Ked na nu kliknes, budes zaregistrovana. Potom sa moze pohybovat v sekciach a pridavat odkazy. Ak bude problem ozvi sa.

Miška 23.05.2007 2007 12:02:
Janálie, ahoj, tu som. Ale zatiaľ len čítam - ja som totiž nebola na váhe asi od piatku - chcem sa necahť prekvapiť po viacerých dňoch. Inak, dnes prišla ku mne do kancelárie jedna známa, s ktorou sme sa dlhšie nevideli a pochválila ma, že som schudla. To je taký úžasný pocit.....Kočky, prosím Vás, ani mne sa nedajú otvoriť tie recepty - napíšte mi presne, ako na to. Prosím.... Zatiaľ ´dakujem a držte sa všetky.

Janálie 23.05.2007 2007 11:23:
Daduška, díky. Moc jsi mě uklidnila, já totiž na ten vliv měsíce věřím. A on teď vlastně přibývá, takže nám porostou rychleji vlasy, nehty a ta kila nebudou teď tak ubývat. Nikus, na kterém jsi dni ? Kam se nám ztratila Miška a Tárajka ?

Daduš 23.05.2007 2007 11:23:
Dakujeme vam vsetkym,co nam s Marikou drzite palceky na dnesnu vodicku.Zatial je to u mna uplne vpohode.Marika,snad ti ta otvorena hodina dopadne podla tvojich očakavaní a bude sa mamičkam páčiť.S vodickou asi ani ty nemas problem,vsak?Ee,aj tebe prajem pekny dnícek.Ako sa mas?Ty si aktivna na vsetkych frontoch,ako vidim.

Daduš 23.05.2007 2007 11:11:
ahojte kočenky a papuch.Janalie,to kilo hore nebolo len tym mliekom,alebo mozno ani vobec nie mliekom,ale dnes nam zuacala posledna stvrt mesiaca a ten spôsobuje zadrziavanie vody v tela a tiez nam neodpusti ani najmensie prehresky,tak sa skusme ukaznit a vydrzat do piatku 1.juna,potom zacne spln a hned startis vsetky tie kila od vody.Ja som dnes rano mala tiez o 40 dkg viac ako vcera a to som mala vcera vitaminovy den a dodrzany do bodky.

Nikus 23.05.2007 2007 10:27:
Zabka - mala som vodu v nedelu, tak tuto nedelu sa odvazim a dam vediet. Ale dnes ma kolegyna pochvalila, ze som pekne schudla aj v pase aj v bokoch, tak co ja viem, uvidime.

eva 23.05.2007 2007 10:16:
Ozyvam sa este raz.Dievcence,nemozete hodit tie recepty aj na tuto stranku?Mne sa tu "ich" tiez este nepodarilo otvorit,tak ako pise ivca,chcem sa zaregistrovat a stale mi vyhadzuje,ze mam spatne heslo alebo adresu.uz to skusam 4 dni a lezie mi to na nrvy.napr.co tak ten sypany tvarohovy kolac,co tu citam?Musim kvoli cudziemu boardu prist o taku dobrotu?

Zabka 23.05.2007 2007 10:09:
Krasne rano dievcata. Nikus - ake mas vysledky po vode? mozno si to aj pisala, ale asi som to niekde prehliadla. 30/4 tesite sa na vodicku? skusime to nejak prezit, este stastie, ze nam to padne na pondelok. Ja mam este pred tym grilovacku, tak si to troska "uzijem". Kaca - ten tvarohovy sypany kolac je fakt velmi dobry, da sa robit z rozneho kompotoveho ovocia. vsetkym to chuti, co to jedli. A hlavne to zabera straasne malo casu na pripravu a o to ide. :) Zdravim vsetky chudnuce.

eva 23.05.2007 2007 09:56:
Marika 3 diky za odpoved,na tuky si davam pozor,idu do kazdeho salatu,snad to staci.Trochu mam obavy s vapnikom,som po 50-tke a neviem,ci to nieje pri tejto diete prilis redukovane.Pijem ale denne kavu so sojovym mliekom,len neviem,ci aj to obsahuje vapnik.Este si zabudla napisat,ci ste drzali aj pokracovanie,dalsich 90 dni,lebo az tam slubuju a zmenu metabolizmu,potom by sa vraj uz nemalo pribrat.Ja totiz pomaly dietu koncim a rozmyslam,ako dalej. zdravim vsetky chudnuce,je to super pocit,hlavne teraz,ked je teplo.ze nemusim nosit velke cierne tricka,aby nebolo vidno,ze ma je ovela viac,ako je zdrave.extra pozdrav pre ee,rada citam jej laskou naplnene riadky,babku betku a kde sa podela jeanette?Dufam,ze sa jej a jej dcerke vodi dobre.ozvi sa ,aspon riadockom!krasny den vam zelam vsetkym,"starym" aj "novym" odhodlanym dievcatam a samozrejme aj muzom,tomu,co sa "priznal",ale aj tym,co chudnu s nami potajomky!!

ee 23.05.2007 2007 09:38:
Dobre pekne a slnecne ranko prajem vsetkym. :o))) Som sice hore uz dlho, ale mohla som sem prist az teraz... Marika - ahoj moja :o) Mame sa dobre aj deticky su OK, len je im trosku viacej teplo. Malinka je preto trosku mrzutejsia a castejsie si pyta mliecko (je smadna, to je pochopitelne). Teraz vsak spinka. na maleho pitny rezim musim tiez dohliadat, no zatial sa mi dari...On uz je sikovny a samostatny. Vie sa o seba postarat aj co sa tyka vody alebo stravy :o))) Ale...este sem-tam treba nanho dozriet, predsa len je to este male dieta :o) Na tej druhej stranke sa cinia skor ostatne kocky. mna len adminko poprosil, ci by som mu trosku nepomohla :o) Tak to skusam... ;o) Tiez sa len ucim...chi chi ...KLUB 20/3 kde ste vsetci??? Margareeet, Ankaaaa aj ostatni...Co je s vami?Ako sa drzite?

Janálie 23.05.2007 2007 09:35:
Daduš, díky za to, že mi tak držíš palce, opravdu potřebuji hodně zhubnout. Eda, Tobě dík za ten Životabudič, zkusím. Ale to mléko včera mě také prohnalo. Držím palce Daduš, Marike a všem, které máte vodičkový den. Dnes v tom vedru by to mělo jít samo. Tak se nám neutopte. My 30/4 máme vodu už za 4 dny. Laura, já když jsem měla štěně, ani jsem nestačila počítat škody. Ale neboj, on Ti to ten psík všechno pak vrátí v dobrém. Pa pa.

ivca 23.05.2007 2007 09:35:
Kaca:ahoj. Ved ja som si tiez myslela, ze mi to nejde preto, lebo nie som zaregistrovana (aj ked podla mna by malo ist pozerat recepty aj bez registracie), tak som si povedala, ze sa zaregistrujem. Ale nepomohlo, stale sa mi to cykli:-(

kača 23.05.2007 2007 09:29:
ahojte a pekné ránko, vela stastia v dalsom dni a pre Ivcu::::ja som to s tymi receptami vzdala a nakoniec som sa zaregistrovala....a vcera som tam nasla jeden skvely recept na sypany tvarohovy kolac....rychle, jednoduche a na sacharidy ako stvorene:)))))

gastanik 23.05.2007 2007 09:15:
Na dnes som si akosi "pozabudla" pripravit jedlo.Vcera som mala problem s okom, nic sa mi nechcelo.Jedna hlupa necistota mi pokazila den.Ale na rychlo som zobrala zeleninova polievku so sampionmi a slnecnicovy chlieb, mam Š.Snad to bude ok.

gastanik 23.05.2007 2007 09:08:
Pekne ranko, vsetkym! Vodickovym a skuskovym prajem vela stastia

Janálie 23.05.2007 2007 08:53:
Aho všichni tady. Já na sebe musím napráskat, že : včera jsem měla UH. Ale večer jsem dostala strašnou chuť (absťák) na mléko. Tak jsem si dala a ráno 1 kilo nahoře. Asi to je důkaz o nesprávné kombinaci. Teď jdu pročítat, co jsem od včera zameškala. Ahojík.

Laura 23.05.2007 2007 08:26:
Dobre ranko prajem.Snad dnesny den bude lepsi ako ten vcerajsi(aj ked hned na uvod-mi ten moj zloduch stiahol palmu z postavca,vysypal cely crep a hlinu poroznasal nielen po balkone,ale aj po celom byte).No-kazdopadne-ved je este len rano-napadla ma jedna MURPHYHO poznamka-usmievaj sa,nikdy nie je tak zle,aby nemohlo byt este horsie;(no nie?)Kedze som optimista,kompenzujem to hned druhou:never na zazraky-no spoliehaj sa na ne!(snad to stena raz dostane rozum)Tak babenky(a chlap)drzte sa aj v dnesny den.Pa

Marika3 23.05.2007 2007 08:24:
Ahoj dievčatá, na Vašu otázku čo po 90 dňoch robím ja a moje kolegine? Ráno jeme len ovocie, obed komplet aj s prílohami, na olovrant zeleninku a ľahkú večeru, chlebík, šunka, pomazánky. Čiže dobré veci, ale v menšom množstve. Keď nabehne kilečko ide vitamínový deň, a kilo je dolu. Ináč väčšina žien priberá späť - napr. za mesiac 2 - 3 kq /Zdá sa, že kto schudol viac aj priberie viac, čo je logické/. Ako lekárka odporúčam jesť tuky v malom množstve alebo piť mlieko. Bez tukov Vám odíde žlčník, o pankrease ani nehovorím.Radšej mať o kilo viac, ako byť chorý. Pozor na to!!!!

oo 23.05.2007 2007 08:19:
a dnes tusim esce spinkame...

ivca 22.05.2007 2007 22:40:
No ale viete co? Mne nefunguje stranka s receptami, pricom predtym fungovala.Ked si ju natukam, objavi sa mi registracia. Ked si dam obsah fora, objavi sa mi rozdelenie na diety, recepty..atd. A ked kliknem konkretne na recepty ku 90dnovke, tak sa mi opat objavi registracia. A tak sa to cykli. Pomoooc-co s tym? :-(

Marika 22.05.2007 2007 22:08:
Ivca, vítame ťa v klube chudnúcich a prajem veľa zhodených kilečiek. EE- dúfam, že sa máš dobre a tiež aj detičky. Vidím, že sa na druhej stránke činíš a dobre to organizuješ, len nás veľmi nehreš, ak sa nám niečo podarí dokecať (aj ja som musela poprosiť adminka, aby mi vymazal recepty, lebo som ich omylom dala do nesprávnyvh dní). Človek sa však stále učí. Držte mi palce, ja mám zajtra otvorenú hodinu pre mamičky, tak nech sa im páči. No a s DADUŠ máme tretiu vodu. Prajem krásnu nôcku.

janka 22.05.2007 2007 22:08:
Krásny večer prajem všetkým kočkám,ale že vraj tu je aj nejaký muž,takže aj jemu.Už som tu dlho nebola, mala som smutný mesiac.Diétku som mala ukončiť dnes,ale kedže som to posledný mesiac nedodržiavala, nedalo sa ,tak si dam zajtra vodný deň a potom opäť pokračujem .Potrebujem ešte dosť schudnúť, tak pôjdem ešte raz podľa prvej knihy,dúfam že to pôjde.

ee 22.05.2007 2007 22:04:
ivca - tesime sa s tebou :o))) Tak ti prajem pekny a uspesny start, nech mas na konci vysnivanu postavicku :o))))

ee 22.05.2007 2007 22:03:
dara - ked ho mas rada, tak si ho kludne daj na UH na veceru :o)))

ivca 22.05.2007 2007 21:58:
no caute babenky chudnuce:-) Uz mi dosla kniha s dietkou

Nikus 22.05.2007 2007 21:55:
EVELINA - ako si prezila vodu, ani sa nehlasis!!!!

dara 22.05.2007 2007 21:43:
MARIKA: ďakujem za odpoveď.tak ja si to lístkové cesto radšej nedám

Zabka 22.05.2007 2007 21:39:
Ahojte kocky, hlasim sa po celom dni. Vidim, ze ste tu toho riadne popisali. Vitam nove baby, nech sa im dari pasovat s kileckami. :) Dugynqa - neboj na pitny rezim si rychlo zvyknes, treba mat len proste vodu poruke, a po case prides nato, ze si telo pyta vodu same. :) ver mi, budes sa citit s vodickou ovela lepsie.

Marika 22.05.2007 2007 21:12:
DARA-Lístkové cesto obsahuje veľa tukov, zakže by som ho neodporúčala , len miesto torty alebo zákuskov na večeru.Pozri si recepty na UH na stránke o chudnutí http://chudnime.ch.funpic.org/index.php nájdeš tam mnoho receptov na UH

dara 22.05.2007 2007 20:29:
ahojte. nevedeli by ste mi náhodou povedať či sa môže jesť cez uhľohydrátový deň lístkové cesto? ak áno, máte nejaké chutné recepty?

Dugynqa 22.05.2007 2007 20:04:
ahojte... ja som na tretom dni a prezivam to uplne v pohode lebo jem vlastne rovnake porcie ako predtym nez som zacala... rozdiel je v tom ze mam ranajky a nejem kadejake sladkosti medzi tym tie mi fakt chybaju :D... okrem toho sa mi tazko dodrziava pitny rezim ale snazim sa... okrem toho som zvedava ako vydrzim zajtrajsi vitaminovy den... inac ahoj kaca :D... myslela som si ze to tu budes iba citat a teraz pozeram ze si aj prispela :)... papa babenky mozno sa zajtra ozvem :)

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 22.05.2007 2007 19:59:

kača 22.05.2007 2007 19:52:
ja viem baby, že som to mala ako "odmenu", tak mi reba:)))) sveter som vyprala....ale odbtedy si zasa davam pozor aby som to moc neporušila.

eda 22.05.2007 2007 19:11:
Kača, to máš tak, hovorí sa, že chudobnému aj z hrnca vykypí a to je náš prípad, že niečo by sme nemali a ešte sa nám stane aj škoda. Aspoň Ti okrem škody zostal úsmevný príbeh, na ktorý budeš už ako "tenučká" často spomínať. Čauko

ee 22.05.2007 2007 19:08:
Caute kocky stihluckeeee :o))) Ahoj Daduska, rada ta vidim :o) Nie som stratena, len mam menej casu. Pridem sice sem-tam nakuknut a precitat vas, ale nemam uz tolko casu ozyvat sa :o) Som vsak stale s vami, sledujem vase skvele ubytky a tiez typy a napady :o) Deturence ma dost zamestnavaju a tiez posledne dni mam nejake na figu...V tych horucavach je moja malinka "uvarena", je mrzutejsia a stale chce papat, tak sa jej musim trochu viacej venovat :o) Ale to nevadi. Drzim sa, tak dufam, ze to uz uspesne dotiahnem aj do tej tretej vody :o) Nas klub sa vobec nehlasi...neviem, ci maju tolko starosti alebo su to "odpadlici" chi chi Dufam, ze sa coskoro aspon nejaka z kociek ozve, ako je na tom a ako sa jej dari. Vera - vierus, som rada, ze ta vidim. Niekto ta tu velmi chvalil...(tusim to bolo dnes :o)) Som rada, ze si dobehla aj na "funpic" a hodila tam nejake receptiky, len...zabudla si napisat nazov receptu, co to vlastne je...chi chi :o) Nevadiiiii...nejako to poriesime, vsak??? Vsetkym kocenkam, co maju zajtra vodu drzim palce :o) Vy ste vsak uz ostrielane bojovnicky, ktore presli niekolkymi vodami...to zvladnete bez mrknutia oka :o) Drzte sa vsetky babulky a hlavne papusik :o))) Nech vam letia kila dole o106...chichi

Marika 22.05.2007 2007 19:08:
KAČA, to máš tak, ja vždy vravím deťom, že keď robia niečo, čo majú zakázané, tak ich stihne primeraný trest a to nebudem ja, čo ich bude trestať. Tak si aj Ty dopadla, že ten Hotdog vedel, že ho ješ neprávom a potrestal Ťa. VERA, neboj, určite sa po vode ohlásim.

kača 22.05.2007 2007 19:04:
baby chcete sa zasmiat? ja som expert na to, ako niečo pokaziť. minuly stvrtok som mala vitaminy ale ku veceru som neodolala a v meste som si dala hotdog s kečupom....viete aku bol moj trest? ten blby kečup mi pekne stiekolpo celom svetri a to tak nenápadne, že som si to všimla asdi o desať minút....

vera 22.05.2007 2007 18:48:
tato otazka je mimo diety bol niekto na dovolenke v Ciernej hore v tivate Budve alebo Sutomore prosim dajte vediet ako je tam a este bol niekto na ostrove Vulkano lieci sa tam psoriaza to chcem zistit pre dceru dik

vera 22.05.2007 2007 18:45:
Ahojte Elena konecne si sa ozvala uz som Ta hladala,dakujem za pochvalu babke som dnes dala tu knihu ale pocula som klebetu ze prides na vikend pomahat nasim kucharom,tak sa uvidime.babka Betka dufam ze si sa neutopila v tej vode.Dadus Marika po zajtrajsej vodickepodat hlasenie.

Marika 22.05.2007 2007 18:16:
ZUZKA, ja mám tiež tú knihu, ale pod názvom "Ovládaj svoje telo". V tej dobe, keď ju vydali bola hitom číslo 1 a ja som sa chcela podľa nej dostať do úrovne človeka. No tie recepty a celkový štýl knihy sa mi zdal byť komplikovaný. ja som to voľakedy, ešte na začiatku spomínala, že celá táto diéta sa mi zdá byť postavená na tejto knihe ( v kombinácii s delenou stravou ) ale prispôsobená našim podmienkam. DADUŠ ja sa už celkom teším na zajtrajšiu vodičku, síce ako vždy som si naplánovala program na celý deň. Celý deň v robote ( popoludní mám otvorenú hodinu pre mamičky) a potom idem na nagličtinu, ktorá bude do pol siedmej, takže prídem domov až večer a to už bude v pohode. Ináč som hodila nejaké recepty na škroby na stránku o chudnutí. ja som mala s nimi stále potiaže.Pozdravujem všetky kočky a hlavne babku Betku, EE, Veru, Edu , Janču, Petu a aj všetky ostatné, to sa jednoducho nedá ani vymenovať.

Majka 22.05.2007 2007 17:48:
Ahojte babulky,uhorka je výborná na zahasenie smadu a hladu zároven..na olovrant,ak si hladná si ju možeš kludne dat.Zo zeleniny obsahuje najmenej kalórií.Ja som dnes mala bielkoviny a varila som zapekaný karfiol s mraz.zeleninkou/mrkva a hrach-tak za hrst/malý pórik,polievk.lyžica pretlaku,vegeta,sol,korenie a navrch postrúhaný syr...VÝBORNÉ!!! zajtra mám skroby a idem varit fazulovú kašu,ale nie s prosom ale s ryžou..no uvidíme,aká bude..

Daduš 22.05.2007 2007 17:43:
Janalie,ja ti srdecne gratulujem,mas asi naozaj najrychlejsie ubytky medzi nami.Drzim ti palce,nech ti to aj dalej ide tak skvele.Gastanik,uz som ta tu davno nevidela.Mozno to bude ale aj tym,ze som mala vypadok ja.Zdravím ta.Laura,dufam,ze ten tvoj cierny den ta uz presiel a ze si zasa optimisticky naladena.Renka,ty mas tiez velmi pekny vysledok za tych malo dní.Ahoj babka Betka,gratulujem ktej poslednej vodicke.Nas s Marikou to caka zajtra.Ale tiez sa nestresujem.Obe predosle boli tiez vpohode.ee,stratena,kdeze si?

Daduš 22.05.2007 2007 17:27:
Zdravim vsetkych prítomnych.Ja mam dnes vitaminiky,takl som si dopoludnia dala len jeden malicky koncentrat ovocno-zeleninovy,je toho vo flasticke asi 1 dcl,ale kedze som mala dopoludnia co robit,ani som na ine jedlo nepomyslela.O 12.00 som mala kapustovu paradajkovu polievocku,o 15.00 pol žltreho melona o 17.00 zasa polievocku ako na obed a este si ju mozno dam aj okolo 19.30.Zuzu,pises ze si na 6.dni a papala si kuracie masko.Ale na 6.dni si mala papat skroby,nie?Alebo si sa pomylila a si na dni 5.?Tam su bielkoviny.

Laura 22.05.2007 2007 16:36:
ahojte kocky-tak si tu citam tu vasu disk. o olovrantoch a chcem dodat-jedna z vas tu hodila taku cesku stranku(f-sport) a tam pri tych vysvetleniach co jest a kedy,tiez pisu,ze ovocie popoludni nie-ked tak jedine po sport. treningoch.Mrknite sa na to-zaujimave citanie a baby maju super vysledky(su tam aj foto a aj jedalnicky..)A mimochodom-vraj uhorka(salatova) sa moze kedykolvek a v akomkolvek mnozstve(nerata sa za jedlo-pokial jej naraz nezjes viac ako 1kg).Pa

MARIKA2 22.05.2007 2007 16:01:
JA SOM NAPRIKLAD NIEKDE CITALA ZE JE LEPSIE SI HODIT PAR ORIESKOU DO UST KED TA CHYTI AMOK JA NEOLOVRANTUJEM JA MAM OBED O 13 A VECERU O 18 AJ JA SOM PORUSOVALA A UZ SOM UKONCILA DIETU A SCHUDLA SOM 15 KG JA SOM CHCELA TIEZ IBA PORADIT A MUSIM SA ROZLUCIT DO ZAJTRA LEBO MI KONCI PRACOVNA DOBA A DOMA NEMAM INTERNET.ONO JE DOBRE KED SI NAVZAJOM PORADIME A NESMIEME SA URAZIT KED MAME ROZDIELNE NAZORY A KAZDA NECH SI VYBERE CO JEJ VYHOVUJE

Petka 22.05.2007 2007 15:41:
MARIKA2 - ja som len chcela poradit kocke, ktora nedavno zacala a je hladna. Naozaj som precitala pozorne uvod tej knihy, co mam v el. podobe a nikde tam o tom nepisu - co vsak nemusi znamenat, ze to neplati, ja olovrant jem iba vynimocne - za 41 dni diety mozno 2-3krat (samozrejme, okrem vit. dna) a dodrziavam casy, napr. ak mam olovrant v B den, tak 12:00 obed, po 16:00 olovrant a vecera az po 18:00, a v pohode som schudla zatial 7.5 kg, takze urcite to uskodit nemoze

eva 22.05.2007 2007 15:20:
PRE MARIKU 3 Ahoj Marika,ako sa mas? Uz si sa dlhsie neozvala!Mozem sa opytat,ci pokracujes dalsimi 90-timi dnami,alebo si celkom skoncila? A co vaha? Ziadny jo.jo efekt?Velmi by ma to zaujimalo,diky a krasny den,Eva

kača 22.05.2007 2007 15:17:
hej zuzu, ale problem je v tom, kto ma potom tolko odbehovať od práce a cikať...:))) a keď som medzi ľuďmi na prevádzke, tak si tú vodu furt niekde položím a už si ju zabudnem znova nájsť

Zuzka 22.05.2007 2007 15:13:
uff, naozaj je toho veľa :)))

Zuzka 22.05.2007 2007 15:13:
no, nechcelo sa mi o tom písať, lebo je to dlhé, skúsim to zjednodušiť : mám požičanú knihu amerických manželov - Harvey and Marilyn Diamond, volá sa FIT PRO ŽIVOT, vydaná v r. 1993, babuľky, je to presne to isté ako táto naša biblia, rozdiel je v tom, že naša je oveľa jednoduchšia, sú tu lepšie recepty (tam sú tie ich americké somariny), ale je tam presné vysvetlenie prečo sa čo a kedy má jesť, skúsim niečo z toho opísať : ovocie je najdôležitejšou potravou nášho tela, dodáva energiu a pocit života, ale keď je konzumovené správne! Ovocie ostáva v žalúdku len 20-30 min. (babány, datle a sušené ovocie asi hodinu) a odburávané sú v črevách, kde predávajú životadarné výživné látky. Pri trávení ovocia ušetrí organizmus obrovské množstvo energie, ktoré používa pri čistení tela od jedovatých odpadových splodín - vtedy sa chudne. Tento proces prebieha len v prípade, keď je konzumované správne. Vzhľadom na to, že nezostáva dlho v žalúdku, nesmie sa jesť spolu s inou potravou, alebo po nej. NAJDOLEŽITEJŠIE JE JESŤ OVOCIE NA PRÁZDNY ŽALÚDOK pokial jete ovocie po obede je mu zabránené prejsť rýchlo zo žalúdka a tam kvasí a hnije. V prípade, že ste jedli niečo iné ako ovocie misíte čakať najmenej tri hodiny, po mäse štyri, ale platí to pri jedlách pripravených podľa našej diéty, inak to môže byť aj viac. Počas tejto doby by sme rozhodne nemali jesť ovocie ani piť ovocné šťavy. Prepáčte, že vás toľko zdržujem, ale naozaj je tam toho popísaného oveľa, oveľa viac, toto bol len krátky opis ovocia, je tam aj o inom, keby niekto mohol, skúste si tú knihu zaobstarať, vysvetlí vám strašne veľa otázok, ktoré si mi tu kladieme, papa

petka 22.05.2007 2007 15:03:
podla mna je lepsie zjest zeleninu/kalerab, paradajky, uhorku/, ak si hladna, ma menej kalorii ako ovocie

MARIAK2 22.05.2007 2007 14:55:
PREPAC NECHCELA SOM TA URAZIT LEN POMOCT MOZNO SOM TO CITALA NIEKDE INDE URCITE JE TO MENSI PREHRESOK A TO CO TAM PISES ZE NAZACIATKU ZJETE VIACEJ OVOCIA SA TYKA PRI VITAMINOVOM DNI A PRECITAJSI CYKLY STRAVOVANIA NIEJE TAM SICE PISANE ZE SA NESMIE POOBEDE JEST OVOCIE ALE ODPORUCANE JE DO 12 HOD VIES JA MAM TOLKO VECI PRESTUDOVANYCH O DIETAT ZE SA MI TO MOZNO PLETIE CITAM KDE SA DA VSETKO O DIETACH ESTE RAZ PREPAC

zuzu 22.05.2007 2007 14:45:
ahoj kača, ja som tiez mala problem s pitnym rezimom... teraz som si to vymyslela tak ze si postavim flasu vody na stol, hned vedla PC a tak vzdy ked na nu kuknem sa aj napijem a celkom sa to da... vypijem takto aj 3l za den :))

Petka 22.05.2007 2007 14:26:
MARIKA2 - o tom poobedi tam nic nepisu, tak neviem odkial to mas, prehladala som celu tu el. podobu knizky - kazdopadne si myslim, ze je mnesi hriech, ked si niekto da na olovrant, ked je hladny ovocie, ako keby sa najedol chleba, meska, cokolady, zakuskov alebo co ja viem coho

kača 22.05.2007 2007 14:26:
ahojte. som na 31-dni a mam dole 4,5 kilo. dnes ráno som sa vážila....čítam Vás už aspoň týždeň,ale nechcelo sa mi ozývať....skúste mi poradiť, ako sa prinútiť dodržiavať ppitný režim, stále málo pijem-už odmalička-ale som si vedomá toho, že teraz to stopuje úbytok Váhy

Petka 22.05.2007 2007 14:24:
MARIKA2 - toto citujem z el. podoby prvej knihy Na zacitku diety zjete celkom iste viacej ovocia, lebo budete hladni, to vsak len dovtedy, pokym si organizmus nezvykne na novy sposob stravovania. Neskor uz hlad nebudete pocitovat. Ovocie je zakonom. Vyberajte si podla vlastnej chuti

Lola 22.05.2007 2007 14:22:
Dievčatá, prosím, presvedčte ma ako sa dá jednoducho dostať na stránku s receptami. Nedá sa to nejak zjednodušiť? Ďakujeme.

Lola 22.05.2007 2007 14:22:
Dievčatá, prosím, presvedčte ma ako sa dá jednoducho dostať na stránku s receptami. Nedá sa to nejak zjednodušiť? Ďakujeme.

Lola 22.05.2007 2007 14:20:
Dievčatá, prosím, presvedčte ma ako sa dá jednoducho dostať na stránku s receptami. Nedá sa to nejak zjednodušiť? Ďakujeme.

MARIKA2 22.05.2007 2007 14:19:
PETKA NECHCEM TI RADIT ALE PODLA MOJICH INFORMACII BA SA OVOCIE MALO JEST LEN DOOBEDA A POOBEDE BY SA MALA JEST ZELENINA POZOR AJ TAKETO MALE NEDOPATRENIA SA MOZU POVAZOVAT ZA PREHRESOK A TYM SA MOZE SPOMALOVAT CHUDNUTIE ALE JA SOM NAPR.JEDEVALA OVOCNE JOGURTY A CHUDLA SOM MOZNO KEBY SOM TO DODRZALA PRISNEJSIE BOLO BY TYCH KG VIAC TAKZE KTO CHCE CHUDNUT VIAC MUSI DODRZIAVAT PRISNEJSIE DIETU

Lulu 22.05.2007 2007 14:18:
Tak, babenky, pochválim sa,prvý kompliment od začiatku diéty som dostala dnes, vraj som nejako schudla. To poteší, nie? Ale tá osemdesiatka sa na tej váhe drží zubami nechtami, mrcha, ak zajtra po vitamínoch nezmizne, vážne ma namíchne!!!!!Kočenky, poraďte, kam zaraďujete olivy? lebo ja ich celkom rada a neviem, či si ich môžem pridávať do šalátov každý deň. Dík.

Lola 22.05.2007 2007 14:17:
Dievčatá, prosím, presvedčte ma ako sa dá jednoducho dostať na stránku s receptami. Nedá sa to nejak zjednodušiť? Ďakujeme.

Zuzka 22.05.2007 2007 14:12:
EDkA ďakujem, tak málo tú knihu používam, že ma ani nenapadlo do nej pozrieť :)))

Zuzka 22.05.2007 2007 14:11:
MARIKA2, ahoj aj ja už mám po diéte, v podstate by sa dalo povedať, že sa nedržím ani prvej ani druhej knihy, ale stále sa stravujem nejako tak podobne. Aj mne sa stáva, že známi, aj keď len "z videnia" ma zastavujú a pýtajú sa ako som to dokázala, tak krásne schudnúť, už som počula aj také, že mám určite frajera :o)))ale keď rozprávam o 90-dňovke, krútia hlavami, nechce sa im trápiť :(, nevedia to čo my - že to žiadne trápenie nie je :)

eda 22.05.2007 2007 14:03:
Zuzka, plnená paprika je v knihe na 22 dni, ryžu si dobre rozvar aby lepila. Janálie ty máš problémy so stolicou, mne tento problém vyriešil recept, ktorý som dostala už neviem od koho ako ŽIVOTABUDIČ - do 1/2 litra vody vymačkáš 3 citróny, pretlačíš 3 strúčky cesnaku, nechaj voľne v byte 24 hodín a potom ocediť a doliať do 2 litrov vody. Každé ráno sa pije 2 dcl /môžeš prihriať v mikrovlnke/. Ja si robím z polovičnej dávke a mám po probléme.

zuzu 22.05.2007 2007 13:54:
Petka ja neviem, preco som stale taka hladna... doobeda ked mam jest to odporne ovocie tak radsej pijem vodu. A poobede okolo 4 ma chytaju take hlady ze dovidenia...

oo 22.05.2007 2007 13:54:
recepty - dakujem vsetkym milym babenkam, co si nasli cas a uz poskytli recepty na novy bordik :)) musim aj ja porozmyslat, cim prispejem na novy bord, paa a vdaka :))

MARIKA2 22.05.2007 2007 13:45:
TUSIM MI ODSKOCILO SLOVO VSADE KDE IDEM ROZPRAVAM...

Petka 22.05.2007 2007 13:44:
ZUZU, ak si medzi obedom a vecerou naozaj velmi hladna, tak si daj olovrant - ovocie alebo zeleninu, po par dnoch si Tvoj organizmus na takyto styl stravovania navykne a uz nebudes citit taky hlad, ja som na 41-vom dni a uz skoro vobec nemam medzi obedom a vecerou hlad, akurat minule som si dala na olovrant ceresne, lebo moj otec doniesol cerstve a nemohla som odolat;-)

marika2 22.05.2007 2007 13:43:
NEVIEM CI TO BOLO NA MNA AK ANO TAK SOM NEPRACOVALA JA SOM PRED DVOMA ROKMI ROBILA V BILLE TAREZ ROBIM V KANCELARII JA STALE POKRACUJEM V JEDNOTKE ALE UZ TO IDE POMENSIE IBA 1 KG ZA TYZDEN ALE STACI HLAVNE ZE NEJDU HORE ALE UZ SEM-TAM PORUSIM HOVORI SA ZE POMALI CLOVEK DALEJ ZAJDE A VSADE KDE ROZPRAVAM O DIETE LEBO KAZDY CHCE VEDIET AKO SA DA TAK SUPER ZHODIT

Petka 22.05.2007 2007 13:42:
Mam dnes vitaminovy den, ale pripadam si, ako keby som mala vodovy;-) zjedla som dnes 1 banan, zopar jahod a jednu malilinku detsku vyzivu bez cukru a k tomu uz cca. 2 litre vody

Petka 22.05.2007 2007 13:41:
VSETKYM oznamujem, ze som dala na ten novy boardik takmer vsetky nase oblubene a osvedcene recepty, co som nasla, vela ich dali aj ine kocky, takze ak chcete, chodte sa tam pozriet, je to tam naozaj prehladne a pokope

zuzu 22.05.2007 2007 13:39:
Dievcata, dnes som mala na obed zeleninovy salat a trocha kuracieho masa... som na 6 dni a fakt byvam medzi obedom a vecerou strasne hladna... vy to vpohode vydrzite ? co si mozem dat? Mussli s jogurtom asi nie,,,,,

Zuzka 22.05.2007 2007 13:22:
ahojte babulky a babuliak, dlho som tu nebola, ale dnes by som prosila o radu: čo dať do plnenej papriky namiesto mäsa?čistá ryža asi nedržala, čo?

Laura 22.05.2007 2007 13:16:
ahojte babenky-a mam po obede-nakoniec to bola sosovicova polievka.Aj ked zemiaky s kyslou kapustou(na radu EE),by bodli tiez,ale kysla kapusta tu je dost problemovy tovar.No a len salatiky-ja nemam rada zelenu farbu-asi to bude tym-ze zelene sa mi spaja s kozami a zajacami.A aj ked moj drahy sem tam podotkne,ze som koza-zelene nemusim.Takze tak babenky-kazdopadne vdaka za povzbudenie.Pekny zvysok dna

Marta K 22.05.2007 2007 12:58:
Marika z Nitry nepracovala si náhjodou v Kovoplaste?

ee 22.05.2007 2007 12:32:
Kacka - ahoooj :o))) Tak ich vyskusaj aj po diete, ked uz budes krasna stihlucka... chi chi :o)Je to dobre a urcite ti to neuskodi... ;o)

Kačka 22.05.2007 2007 12:14:
Babka Betka: pozdravuj Jannetku,kdyz uz sem tak moc nechodi,a hlavne ji vyrid podekovani za ty recepty,ta se ale cini,to uz ani do konce diety nestihnu vyzkouset,jen tak dal:)a doufam,ze budes po diete dale davat info o tom,jak to jde pri opakovani prvni knihy..stale nad tim premyslim,co si zvolit..

ee 22.05.2007 2007 12:05:
Eli - musis si rozkliknut, kam chces ten recept umiestnit (teda Recepty na skroby v tomto pripade) a potom treba kliknut na zalozku odpovedat...Napises recept a je tam... :o))) Skusim to vybavit :o))) A...len piste babulky, inspiracie nikdy nie je dost...aj mimo diety...no nie? ;o)

ee 22.05.2007 2007 11:52:
Ahojte kocky moje :o) Po dlhsej odmlke sa vam hlasim...Veeeelmi ste ma potesili vasimi prispevkami...Krasne vam vaha klesa. Tiez ma potesilo, ze vidim babku Betku, Mariku...co tu budem rozpisovat...skratka, som rada, ze vas vidim vsetkych :o))) (aj s paluchom a "tajnymi") chi chi Dnes mam aj ja skroby a nevedela som, co varit...nakoniec som urobila ryzu a k tomu miesanu zeleninu s kukurickami. Snad to bude dobreeee :o) Lauri - zlaticko, nic si nerob z toho, ze vaha stoji. Ona sa raz pohne! Po ktorej vode ti zastala? Vydrzis, neboj! Len to nevzdavaj! ;o) Skroby mi tiez niekedy riadne "lezu na nervy", ale snazim sa to nejako zvladat... Ked ti uz nechutia ani zemiaky, skus klasicku neutralnu zeleninovu polievku, pridaj si tam hrasok a kukuricu, ked mas rada a mas vybavene. Alebo...v takomto teple by to vyriesil aj zeleninovy salat...alebo...skus zemiakove pyre s kyslou kapustou. Je to vazne moc dobre :o) Nejako to zvladneme. Predsa to kvoli tym "blbym" skrobom nezabalime! chi chik :o) A este ti poradim: Segedinska polievka (z cerstvej kapusty) je vynikajuca (K1-D2).Kel (K1-D14) je priam fantastickyyy...Alebo si zbehni na stranku http://chudnime.ch.funpic.org/index.phpTam dali kocky uz kopu inspirativnych receptov prave k tejto nasej dietke :o) Tak sa tu drzte babulienky moje aj papusik a ostatni chlapci ;o)

Eli 22.05.2007 2007 11:35:
pekny slnecny den Vam vsetkym prajem.EE-prosim Ta, na fore som napisala recept na zemiakovo-kapustovu polievku,ale odoslala som ho tak, ze som vytvorila novu temu. recept ma patrit ku skrobom.Prosim Ta, das ho tam, kde patri? Asi som stara a blba, ale ked chcem pisat recept, tak ak nie nova tema, tak co?Dakujeeeeeeeeeeem.

Zabka 22.05.2007 2007 11:23:
Ahojte kocky. Janalie - velka gratulacia k ubudnutym kilam. Nie nemohla si ma vidiet, lebo ta sutaz bola uplne inde :) Ja som tiez isla hore, pritom dodrziavam vsetko. a este som bola aj behat 2 dni za sebou, mozno je to tym. Radsej nad tym nerozmyslam.

Janálie 22.05.2007 2007 11:10:
Laura, mám před sebou velkou metu. Jsem ze 115kg teprve na 105,5kg. Stydím se za ta kila. Gastanik, mas pravdu v tom, že je to také ovlivňované hlavou a pozitivním myšlením. A to já mám, protože vím, že díky Vám tady všechny baby a Paluch se mi to podaří. Ještě chci podotknout, že jsem ani jednou necvičila.

gastanik 22.05.2007 2007 10:55:
Lauri, musime mysliet pozitivne, verim ze sa to pohne!

Laura 22.05.2007 2007 10:49:
Janalie-dik za napad(ticho ti zavidim ako ti to ide),ale prajem ti to.A hlavne nech sa ti to nezastavi tak skoro-az ked budes na vysnivanej mete.Pa vsetkym

Laura 22.05.2007 2007 10:46:
Dik babka Betka.Renka-tiez dik-aj ja som na zaciatku mala take stavy,ze mi bolo jedno co jem,hlavne ze jem-a cim menej som sa tym zaoberala-tym viac mi vaha klesala.No po vode ostala stat(a zatato stoji dalej)Je to na figu.Ale kazdopadne aspon svieti slniecko(ajked vela vonku nemozem byt-mam alergiu snad na vsetko).Chcelo by to mini dovolenku-ale aj to je na slak trafenie-nemozme tu najst normalne ubytovanie na vikend,kde by boli dovolene zvieratka-a pritom nechcem ubytovat medveda-len mini stena-hroza.Za take ceny co pytaju a bez moznosti...Asi budeme musiet cestovat kazdy den skoro rano tam a vecer spat-aj ked pre to nase cudo to nie je bohvieco.Ale uz aj mne chyba voda(kedze som ryba)No a myslim,ze to vyriesi uplne jednoducho pocasie(tak ako minuly rok)cez tyzden horucavy a vikendy uprsane(a je po dovolenke a po problemoch,no nie?!).No nic-idem hladat nieco na obed..

Petka 22.05.2007 2007 10:46:
LAURA, JANALIE - ste moji ludia, ani ja skroby moc nemusim, ale v nedelu som bola u mojej mamy a ta sa ma dopredu pytala, co ma navarit, tak mi urobila sosovicovu polievku a pecene zemiaciky s zeleninou a dobre som sa napapkala. V stvrtok mam znova skroby, tak asi urobim rizoto. Zajtra mam bielkoviny, tak uz sa tesim na pecenu rybku;-)

Janálie 22.05.2007 2007 10:45:
Renka, jsem to já, kdo Ti posílal tu knihu. A musím Tě chválit, jaké děláš pokroky. Mně šlo také 1.týden dolů 5kg, pak 2,5 a pak také 2,5. Jsem na 23 dni, za chvíli nás čeká vodička. Zuzana děkuji, ohlídám se. Nianna, Stanka, vítajte. Máte pravdu s tímto boardem, bez něj bych dnes díky Vám všem tady nebyla tam, kde jsem. Ještě jednou díky.

Petka 22.05.2007 2007 10:43:
JANALIE< ty si rekordmanka 9.5 kg dole za tak malo dni! Ja by som uz na Tvojom mieste aj koncila, ja som si dala tajny ciel dole 10-12 kg. Som na 41-om dni a mam dole 7.5 kg. Vytiahla som zo skrine 3/4 nohavice, co som nosila pred tehotenstvom a su mi super!!! Este mozno 4-5 kileciek a som to znova JA;-)

babka Betka 22.05.2007 2007 10:43:
Marika, ďakujem za gratuláciu:Voda, je u mňa, stále v pohodičke.Nemám žiadný problém, teraz asi týždeň, pijem len vodu z citrónom.Viac spaľuje tuky, vraj.Ja, som sa rozhodla aj z dcérou,vraciame sa k prvej knihe.Potrebujeme ešte zhodiť niejaké to kilo, pridáva sa k nám, aj moja nevesta, ktorá potrebuje zhodiť, aspoň 25 kíl.Ja budem variť a dievčatá chudnúť.Nevesta, je vedúca v potravinách a tak takéto vyváranie, nieje možné pre ňu, tak isto aj dcéra, tá je najúžastnejšia aranžérka kvetou.Vravia jej , že jej krása, zaniká medzi tými kvietočkami a teraz keď chudne, je ešte krajšia.Tak isto aj moja Janettka, nie ako na tej fotke , ktorú dala na tú stránku "chudnite".Ja, ako mamka, som na ne neskutočne pyšná ,hoci ich krásu zatienili ich dcéry.Ale čo už, nech sú krásnučké ale najmä zdravučké.V piatok končím a podám ti hlásanie.OK??

Janálie 22.05.2007 2007 10:40:
Laura, já mám také psíka, tak Tě musím podpořit. Také nenávidím škroby. Ale včera jsem to vychytala. Měla jsem k obědu 4 bramboráčky (placky v rest.) a k tomu rajčatový salát. No a ráno 0,5kg dole. A zdálo se mi to hodně mastné, ale projevilo se to i na WC. Takže ať ta mastná kila padají dolů a pryč. A Laura, co třeba hrachová kaše ? Měla jsem ji jednou s rohlíkem a šlo kilo dolů. Pa pa pa

babka Betka 22.05.2007 2007 10:29:
Prajem krásný, horúci deň.Lauri, nevadí , aj my, sme mali takéto dni a ak nevieš, čo si uvariť, nahliadni do kúchárky, alebo na tú stránku čo založili dievčatká , určite si tam niečo vyberieš.Vítam nové kočky, je to dobre že sa rozhodli urobiť niečo pre seba.Tak želám, aby vydržali a aby tie kilá naviac im ubúdali.A hlavne toho "čerta"pokušiteľa poslaľ kade ľahšie, nech Vás, nenavádza na zlé veci.

Renka 22.05.2007 2007 10:10:
Laura, aj ja mám dnes škroby, ale mne je už asi úplne jedno, čo jem, len nech jem niečo. :o). Som tu iba krátko, ale neboj, všetko sa na dobré obráti a váha začne zasa dobre ukazovať. Vydrž...a krásny deň!

Renka 22.05.2007 2007 10:07:
Ahoj kočky. Hlásim sa Vám, lebo sa chcem s Vami podeliť o začiatočné výsledky. :o) Začala som 17/5, takže dnes mám 6. deň. Úbytok na váhe -5 kg. Jupííí. Viem, že zo začiatku to ide dolu ľahšie, ale ako dobrý štartovací začiatok je to o to lepšie, že je vidieť nejaký ten výsledok už aj v tých počiatočných dňoch. Aspoň ma to navnadilo viac. Prajme všetkým, aby čo najskôr dosiahli svoje ciele a tajné sníčky.

Laura 22.05.2007 2007 09:58:
prajem vam pekny den.Som taka nestastna z tej mojej vahy...preco sa zastavila??Asi by som jej mala pohrozit(ako ktorasi zienka pred nedavnom),ze ju vyhodim.Mozno pochopi,ze ma demotivuje.No a este k tomu-tie skroby!!uz neviem co varit-dochadza mi fantazia.kedze ryzu nemusim-som takmer stale na zemiakoch-nehovoriac o "naduvajucich" skroboch.Baby-dnes mam akysi "cierny" den-nic sa mi nechce-vsetko ma zlosti..co sa deje?co to je za krizu??Ale vam prajem nicim neruseny dnicek.pa

Nianna 22.05.2007 2007 09:53:
ahoj Zabka..dakujem za podporu..budem sa snažiť..:)..už som na druhom dni a cítim sa zatiaľ v dobrej kondícii..ak by to šlo takto ďalej hurá na konci leta do nakupovania:).. čítam, že tu mnohé už finišujete..tak to vám prajem..a v dobrom aj závidím, ten pocit, ked si oblečiete to, čo sa vám páči..držím palce, nech vám to víde a drží a drží a drží..a nám začínajúcim prajem to isté..nech nám to drží, drží a drží...:)až do víťazného konca..:)

lienka 22.05.2007 2007 09:49:
pekný pozdrav vám všetký, majte pekný deň :-))

gastanik 22.05.2007 2007 09:46:
Pekny den vsetkym chudnucim kockam:-) Dadus-ked som citala prispevok, ako keby som citala o sebe.Mala som V a podvecer ma chytil certisko:-( vyskusala som cokoladku-sladku vasen,mliecnu, co sa nepamatam, kedy som naposledy jedla.Vzdy len horku,min 70% kakaa.Vaha sa nezvysila, stale drzim len -5,5 kg.

moyka 22.05.2007 2007 09:15:
ahojte, zelam vsetkym vela kileciek dolu, prosim, poradte mi dostat sa ku druhej knihe v elektro forme... prosim, prosim...

zuzana 22.05.2007 2007 08:55:
JANALIE, ide Ti to pekne, ale treba opatrne.Lekári neodporúčajú moc prudké schudnutie, aby to nenabúralo prudko všetko v organizme.Takže stráž sa nám,veľmi som rada, keď čítam Tvoje vtipné a reálne ohlasy. Pá

Janálie 22.05.2007 2007 08:54:
Elena, Ty jsi začala 30/4 a už máš dole 7 kilo ? Tak to jsi potom rekordmanka č.2. Ale já se bojím, že se to u mě zastaví a už to tak nepůjde. Začínám mít problémy s véckom. Žabka, ten gulášový maraton se konal v Sezimovo Ústí ? Četla jsem o Tobě včera v novinách. Ale pochvala, za to že jsi to nevydržela, protože to se snad ani nedalo. Vydržíme.

zuzana 22.05.2007 2007 08:51:
Prajem Vám všetkým krásny deň.Pre tie, ktorým sa zdá, že v tomto období nechudnú, tu je výpis z Lunár. kalendára :"Diéty v období pribúdania Luny bývajú väčšinou málo účinné, pretože telo viac priberá"Ostatné info viac na Lunár.kalendári, oplatí sa pozrieť www.zverokruh.sk/lunarny_kalendar.php

Janálie 22.05.2007 2007 08:50:
Kačka, díky. Teď jsem sezobla velkou hrušku a je to pořád stejné. Bože, jak já se těším na večerní dortík. Lulu, však já mám také nafukovací bazén, ale pokud bude hezky, fakt do něj vlezu a budu popíjet vodičku. Lulu a už jsi pokořila 8-mičku? Žabce to také jde velmi pěkně. Musím Vás 30/4 a ostatní moc chválit. Nějak nám odpadla Tárajka.

Kačka 22.05.2007 2007 08:20:
Bre ranko.:)Janálie,je to dost rychle,ale jestli nehladujes, a mela jsi i prohresky,tak si myslim,ze tvoje telo to tak zvlada..budes asi rekordman,ale vzdyt v knize se pise,ze za tri mesice muzes shodit az 25 kilo:)POdle me se ti urcite snizil cukr,tlak atd,telo si zvyka, dej si treba jeste na svacinu trochu studeneho dzusu,to osvezi a nakopne..mimochodem ja v tom vedru citim jak prastena

Lulu 22.05.2007 2007 08:18:
Krásny deň všetkým. Babenky, Vy tu píšete už o dovolenkách, juj, ako vám závidím. Ja pôjdem asi až na konci leta, keď bude ešte viac kíl dolu a potom si to užijem. Inak, už sme sa váľali cez víkend pri jazere a ja som si pripadala ako na dovolenke. janálie , s tým vodným dňom v bazéne to nie je zlý nápad, akurát ja si môžem maximálne nafúkať synov bazénik na balkóne v paneláku. Ale šlo by to.A v pondelok mám školenie, čo si myslím, že je celkom dobre, aspoň nebudem celý deň vymýšlať. A poobede to hádam nejako zvládnem, pôjdem do mesta si niečo kúpiť, lebo kočenky, už som obliekla nohavice, ktoré som pred mesiacom nenavliekla ani do pol stehien. Jupíííí.

Janálie 22.05.2007 2007 07:57:
Krásné sluníčkové ránko všechny baby a Papúch. Cítím se po ránu nějak slabě. Hlásím další 0,5 kg pryč. Takže 23 den dole 9,5 kila. Není to moc rychle baby ? Ahojík.

papuch 21.05.2007 2007 23:22:
tak caute baby my mame za sebou druhy vit. den ten je vraj tazky ja v pohode aj ked este ponocujem a tlacim do seba vodu lebo ma chyta hlad tak idem radsej spat dobru...

Daduš 21.05.2007 2007 22:48:
Eda,aj ja sa pripajam ku gratulaciam,vsetko len to naj-naj-naj ti zelam.No to budeme uz dve co pojdeme do teplych krajin,my ale odchadzame az 11.6.ale moj stracek sa uz tesi snad viac ako ja.Ja sa velmi tesim,ze ho konecne prinutim hybat sa.Uz ma kupene nordic walking palicky snad mesiac,ale este su stale zabalene,neodskusane.Tak budu mat premieru na Makarskej.A bereme aj bicykle a nato sa tiez tesim.Tak ti prajem peknu dovolenku a dajk vediet ako si zvladala dietku.Ja uz som na dopvolenke v septembri jednu dietu drzala,nebolo to nic tazke.Verim,ze to pojde aj teraz.tak vam vsetkym prajem dobru nocku a nech vam do rana zas cosi ubudne.Z váhy :)

Zabka 21.05.2007 2007 22:36:
Elena - ahooj, 30/4 sme mysleli, ze voda je daleko, a uz sa celkom blizi. :) dobre, ze si sa prihlasila, ja mam dole 5,5 kg tak si na tom lepsie :) ale aj ja som uz spokojna.. aj ked od idealu mam daleko. kazda zhresime ale ideme dalej, a to je podstatne. tak gratulujem k vysledkom, je to supeer. :)

hhhhhhhhhhh 21.05.2007 2007 22:17:

Elena 21.05.2007 2007 22:12:
Ahojte dievčatá, - trvalo pol dňa čo som si prezrela staršie príspevky, nefungoval nám net skoro dva týždne a priznám sa veľmi som postrádala túto stránku. Spravila som aj veľa prehreškov - nenapečte sladké ke´d máte narodeniny a potom to neochutnať? veď to sa ani nedá, Príjmete pozvanie na párty - aj gulášik bol výborný, aj kalíštek koňaku. No môžem sa čudovať že mám dolu len 7 kg? Ale som vďačná aj tomu málu. Vierka je pre mna najlepší príklad že táto dieta funguje, nevideli sme sa veľmi dávno a naozaj vyzerá superne, Vierka len tak ďalej a dúfam že ťa aspoň trochu dobehnem.Dievčatá z 30/4 to máme fakt v pondelok vodu? a kedy to tak rýchlo ubehlo?

eda 21.05.2007 2007 21:58:
Krásavičky, končiace diétku, chváľte sa a chváľte, nech máme inšpiráciu a nech Vám v dobrom "závidíme", aby sme aj my boli také úspešné. Občas sa prihláste a povedzte ako pokračujete, či ste poslušné alebo Vás navštevujú čertíci.

eda 21.05.2007 2007 21:55:
Dievčatká, ďakujem Vám pekne za gratulácie, dúfam, že sa mi aspoň desatinka z toho splní. Neviem, ako ja pôjdem ďalej, lebo môj drahý si vymyslel, že už vyzerám celkom k svetu a že ma zoberie niekde do teplých krajín ukázať aká som peknučká. Uvidíme či to nebude už tento týždeň - nejaká Last minutka. Zatiaľ čauko, keď to nevyjde tak ma tu máte, ak odídem, tak sa prihlásim o nejakých 12 dní. Zatiaľ vďaka a dobrú nôcku.

Marika 21.05.2007 2007 21:51:
babka Betka, blahoželám k úspešnej vodičke a dúfam, že podáš aj hlásenie.Ja som sa tiež rozhodla buď si zopakovať po 90 dňoch diétu, alebo podľa toho, či niečo zíde aj pri udržiavačke, tak sa aspoň riadiť zásadami tejto diéty naďalej.

babka Betka 21.05.2007 2007 20:52:
Aj ja, sa pripájm ku GRATULANTOM.Edka, nech úsmev na tvári Ti, stále žiari, nech zdravie Ti stále slúži a aj peniažkov Ti prajem veľa

babka Betka 21.05.2007 2007 20:41:
Ahojte všetky moje zlaté kočky a aj papuch.Tak, a mám za sebou poslednú vodičku , pomali budem strihať cieľovú pásku.Ale vidím že, nie som sama, tiež budú končiť Marika, Daduš.Baby moje zlaté, dúfam že, ste spokojné, že ste niečo pre seba dokázali a aj niejaké to kilečko zhodili.Ja som sa rozhodla , že túto dietu si ešte raz zopakujem.Myslím si že , neurobím žiadnú hlúposť, veď budeme sa stravovať zdravo nie??

Stanka 21.05.2007 2007 20:11:
Teraz to dokonca prišlo dvakrát.Tak už len v skratke.Druhý deň mám za sebou.Na jedlo nemyslím a ani nie som hladná./kríza asi ešte len príde,alebo ani nie?/Na tej diéte je asi najkrajšie to/okrem zhodených kíl/,že človek sa príde dobiť energiou práve tu.Je to fakt neskutočná podpora,aby som to nevzdala. Ahoj Papúch-veľmi som nenarástla-163 cm,zato do šírky mi to ide lepšie-77kg.Držte sa.

Marika 21.05.2007 2007 20:02:
Daduš máš pravdu, veď sme len ľudia.A zajtra je tiež deň, tak pokračujeme.

Stanka 21.05.2007 2007 20:02:
Rozpísala som dlhé litánie,nič mi neodoslalo,len sa všetko vymazalo.Ach!

Stanka 21.05.2007 2007 20:02:
Rozpísala som dlhé litánie,nič mi neodoslalo,len sa všetko vymazalo.Ach!

a 21.05.2007 2007 20:00:
aaaaaaaaaaaaaa

Daduš 21.05.2007 2007 19:59:
ten prispevok patril Marike

Daduš 21.05.2007 2007 19:59:
Nuž,myslim ,ze prave tym,ze sme uz vo finale.Ja sa dnes neviem od piatej kontrolovat.O 16.30 som si dala kolacik,ale uz o 17-ej mi isiel na chut kornspic s maslom.A pred chvilkou som si dala par koliesok suseneho rožteka s cesnakom.No nioesom pažroška?Ale nevadi.Aspon viem,ze som len clovek.A clovek nieje dokonaly.Tak pá,ved sa zajtra zas ozvem.Alebo mozno aj neskor vecer este.Paaaaaaaa

Marika 21.05.2007 2007 19:54:
Daduš máš pravdu, aj mám väčšie obavy zo štvrtka ako z vodičky. Dopoludnia po vode mi vždy cigáni vyhrávali v bruchu hrozne hlasné pesničky. Divím sa, že deti nezačali na ne tancovať.Ale sa utešujem ,že sme vo finále, len nejako som v posledných dňoch viac hladná a viac myslím na jedlo ako na začiatku. Neviem čím to je.

Zabka 21.05.2007 2007 19:54:
Ahoj Nianna, neboj ten cas rychlo utecie, vitaj medzi nami. Tu sa mozes prist hocikedy poradit, kocky su uplne super. Aj mne uz velakrat pomohli. :) Drz sa, prajem ti vela energie na zaciatok.

Nianna 21.05.2007 2007 19:43:
dobrý večer..tak ja mám za sebou, viac-menej prvý deň a cítim sa super..som to zvládla:)..zatiaľ(klop-klop)dobre..som rada, že som objavila túto "postrehovňu" aspoň viem, že v tom niesom sama..je skvelé aké ste tu všetky skvelé :)..srší to tu dobrou náladou a odhodlaním..kiež by som i ja už bola na tom 89 - dni:)..ale trpezlivosť kilá odplavý..:)

Daduš 21.05.2007 2007 19:41:
Marika ,neboj,nezabudam,ja si ti vediem taky zositik,kde mam vpísany kazdy jeden den s datumom,aky to prave den je,co som kedy zjedla a kolko coho vypila.A ked si to tak listujem aj spät,tak sa len zamyslam,ako je mozne,ze ja som shudla 10 kg,ked som tieto druhe 2 mesiace vzdy nieco zobla navyse.Ale asi to bude tymi dietnejsimi jedlami,ze sa nemiesaju a nekombinuje veci co sa nelubia.A ozaj,zacina nam v stredu posledna stvrtka mesiaca,mala by sa nam ta vodicka lahsie pit.Len sa desím štvrtka.Den po minulej vode,som bola dopoludnia taka slaba,akoby ma obchadzala chrípka.Ale potom to preslo.

Daduš 21.05.2007 2007 19:34:
Vera,na rukach ma nosi len obcas.,ale nestazujem si,mame celkom fajn vztah,bez nejakych vaznejsich otrasov prezil uz temer 24 rokov.Asi sa nosime na rukach navzajom,xixi.

Marika 21.05.2007 2007 19:16:
Dadus, nezabúdaj, v stredu máme tretiu vodu.Ináč aj mne sa viac páči prvá kniha, tak neviem, či pôjdem podľa druhej, veď tam je aj písané, že poradie dní nemusíme dodržiavať , len ovocie na raňajky, prestávky medzi jedlami a správnu kombináciu potravín. VERA ani ja som klobásky nejedla už 3 mesiace, ale skúsme si očistiť mrkvu, čo ak sa bude tváriť ako klobáska dočervena, dochrumkava prepečená??????

vera 21.05.2007 2007 18:38:
ojoooooj kolko preklepov

vera 21.05.2007 2007 18:36:
Ahojte Dadus uz si Tu chybala si ale starostliva zenuska Tvij ta musi nodit na rukech chi chi.Eda vsetko najlepsie k narodeninam,Nikus super vodu mas zasebou a kde su vysledky?Nianna vitaj a ak budes nieco potrebovat kludne,poradime.Janalie TY sa mas ja som klobasu nejedla uz ani neviem ako vypada prosim to je take cire vo flaske?chi chi

Zabka 21.05.2007 2007 18:35:
Ahoj papuch - na stranke http://chudnime.ch.funpic.org je uz "milion" receptov, ktore tam dievcata nahodili, presne podla dni v tejto dietke. Kukni sa tam. :)

papuch 21.05.2007 2007 18:32:
zas same temicky pre mna sama ovulacia a tak co keby ste radsej nejaky receptik hodili do placu?

ccc 21.05.2007 2007 16:43:
Ovulácia je pravidelné spontánne uvoľňovanie zrelého vajíčka schopného oplodnenia. Tento proces je regulovaný a riadený hormónmi uvoľňovanými z podmozgovej žľazy (hypofýzy), ktoré stimulujú vaječníky k dozrievaniu vajíčka medzi dvoma menštruáciami (14.-16. deň od začiatku krvácania). Vaječníky sa v ovulácii striedajú. Pri ovulácii dochádza k prasknutiu malej bublinky na povrchu vaječníka obsahujúcej vajíčko. To sa z neho uvoľní a je za normálnych okolností nasaté vajcovodom.

Nianna 21.05.2007 2007 16:01:
Ahojte ja som tu nová..snažím sa o schudnutie uvidím,či sa mi to podarí, bola by som rada, ak by ste mi napísali zlepšováky, ktoré mi pomôžu premôcť prvotné "depky"..taktiež som sa rozhodla pre 90-dňovú rozlišovaciu diétu:)..dúfam, že mám pevnú vôľu..budem tu písať i svoje zážitky a postrehy..:)

Palusik 21.05.2007 2007 15:39:
Ahojte...už som sa dlhšie neozvala tak vás chcem aspoň takto všetky pozdraviť..ja som na tom velmi biedne..od začiatku diéty mám momentálne tak isto...tú trochu čo som schudla mám naspať..ale tak čo no môžem si za to sama...ale pokračujem dalej stále..tak sa majte

Zabka 21.05.2007 2007 15:31:
Lulu - mne to aj v obdobi ovulacie poskocilo hore o pol kila, a bola som na nervy, vsak ste ma tu museli utesovat. :) a dost dlho som stala s vahou skoro 2 tyzdne, nastastie sa to pohlo. nic si z toho nerob, niekto vtedy priberie aj 2-3 kila. ak si dodrziavala, tak v dietke to nebude. drzim palce. :) Janalie - Ty si mala ak klobasku? fiha, ja som mala v sobotu jeden gulas a celu nedelu som kvoli tomu drzala vit. den. :)) ubudlo mi pol kila, asi je to naozaj tak, ze obcas treba zhresit, a potom sa vaha pohne.

Janálie 21.05.2007 2007 15:31:
Zabka, Lulu, Petka i ostatní, co máme v pondělí VODU. Napadlo mě : co kdybychom, když je taková Sahara, udělaly vodní den v bazénu na zahradě a u toho popíjely vodu do bezvědomí ? To by byly teprve vodní orgie. Ale že nám to staršně utíká. Janálie

Lulu 21.05.2007 2007 15:30:
Peťka,aj mne sa posunuli o 5 dní a je možné, že to tým diétovaním. Je to predsa len zmena v organizme. Už aj ja som rozmýšlala, čo poviem mužovi, keby náhodou, chichi,lebo vraj on o ničom nevie....

MARIKA2 21.05.2007 2007 15:27:
EDA-NECH JE TVOJ ZIVOT AKO NASOBILKA,KTRORA NASOBI RADOST.DELI STAROST,UMOCNUJE LASKU,ODMOCNUJE NENAVIST A VSETKO DOBRE DOHROMADY SPOCITA VSETKO NAJ K NARODKAM A KILECKA NECH UBUDAJU

Janálie 21.05.2007 2007 15:19:
Lulu, já vlastně ani nevím, jestli to s tím rautem bylo špatně. Měla jsem Skroby. Jedla jsem snídaně hrozno, oběd klobáska, kuřecí stehýnka, chléb, odpol. guláš, chléb. A hodně jsem pila, i pivíčko. Však nejsem nadarmo z Plzně. A ono se to asi "samo" přepnulo na Bílkoviny, až tak moc mi to neuškodilo. EDA vše nejlepší k narozkám, hodně ztracených kil, lásku a štěstíčko. Kačko, odkud jsi, když píšeš japato? Papúchu, hlas se Ty parde, jsi také přescent jako já. Papa

Petka 21.05.2007 2007 15:18:
LULU - bud rada, ze mas "svoje dni", mne akosi meskaju, bojim sa, ci to nie je dietou, zatial meskaju asi 3 dni, takze este to nie je take vazne, tehotna byt nemozem - manzel bol vtedy na sluzobnej ceste (ale to by som mu asi tazko vysvetlovala);-)

Lulu 21.05.2007 2007 14:49:
Ahojte,všetci. Janálie, ty tu prekonávaš rekordy v chudnutí. Asi začnem chodiť po rautoch, možno to pomáha pri chudnutí. Mne dnes ráno váha dokonca poskočila o 1 kg hore, a aj keď je to v rámci "našich dní", je to na depku.Stáva sa to aj ostatným?

Lulu 21.05.2007 2007 14:44:
EDA,pripájam sa, všetko naj, naj k narodeninkám, šťastíčko, zdravíčko nech ťa neobchádza, iba tie kilečká nech ťa zďaleka obídu a viac sa nevrátia.

Renka 21.05.2007 2007 14:34:
EDA, ja nepoznám žiadne veršíky, ale zato úprimne a zo srdiečka Ti prajem k dnešným narodeninkám, nech si zdravá, to je to najdôležitejšie a nech sa Ti splnia všetky Tvoje tajné sny. Renka (5.deň diétky)

Marika 21.05.2007 2007 14:20:
EDA, nech Ti život splní všetky Tvoje nádeje, nech sa šťastie na Teba denne usmeje,nech nikdy nepoznáš bolesť ani klam a nech Ti ubudne tých kilečiek dobrých pár, to Ti želám k dnešným narodeninám.

MARIKA2 21.05.2007 2007 13:37:
CAUTE VSETCI CHUDNUCI STARY AJ NOVY TAK VCERA SOM ROBILA TU SVIECKOVU CO JE POVOLENA AJ PRE NAS A POVIEM VAM ZE JE SUPER K TOMU KNEDLU ALE MYSLIM ZE BY BOLA DOBRA AJ NA CESTOVINY. JA SOM SI ODOBRALA A MUZOVI SOM DO TOHO DALA SMOTANU A SPRAVILA SOM MU MASO NA PRIRODNO A KOSTOVAL AJ MOJU A POVEDAL ZE JE DOBRA A TO UZ JE CO POVEDAT KED AJ VYUCENY KUCHAR POCHVALI JEDLO

Daduš 21.05.2007 2007 12:51:
Zdravim vsetky kolegyne.Dlho som sa neotzvala,je mi luto,jednoducho su obdobia,kedy nestiham,a musim selektovat.Ale uz sa to snad uvolnilo,a teraz sa moznpo dostanem na net aj kazdy den.Precitala som si vase prispevky od piatku a tesí ma,ze mame aj muža medzi sebou.Tomu mojmu ubudlo za 14 dní 5 kg a to nedodrziava striktne.A mal aj krízovy den,kedy sokm myslela,ze uz stym praští.Ale podarilo sa mi ho ukecat a ide dalej.Teraz som ale na 3 tyzdne sluzobne prec zdomu,tak som zvedava,ako mu to pojde.Nachystala som do mraznicky porcie na kazdy den,okrem vitaminov,ma to aj s datumami.Ja uz pomaly finisujem,mam dnes 85.den a normalne uvazujem,ci nejdem pokracovat kvoli nemu dalej tak ako jemu idu dni.Samozrejme s malymi prehreskami,pretoze bez nich ja uz byt nemusim.Taketo stravovanie mi nesmierne vyhovuje a ak mam tym pomoct mojmu muzickovi,tak to veru rada urobim.Marika,ee,bubca,babka Betka,Ditus,Janalie,Vierka,a vsetky ostatne,nezabudla som na vas.Len som nestihla.Obcas som si co-to precitala,ale len niekedy a len par prispevkov.Ale teraz sa vam bude,m 3 tyzdne plne venovat.Papuch,vody sa neboj naozaj dopredu.Staci ak sa nou zacnes zaoberat vo vodovy den rano.Naozaj to nieje nic hrozne.

eda 21.05.2007 2007 12:45:
Srdečne ďakujem za blahoželania a aby mi tie nadbytočné kilečká odskočili, to je moje najvrúcnejšie prianie, lebo pekná a zdravá som, stará tiež, veselá tiež, muža mám fajn, len už trochu hluchne - na moje reči. Inak fajn, slnko svieti, čo nám iné treba.

lienka 21.05.2007 2007 12:45:
Víkendy su pre mna tažšie, a mala som včera UH, tak si vravim, možem sladké-kúštik, ale z to kúštika bol riadny kusisko. Dnes mam vitaminky a som nejaka hladná ..uf-uf :-((

akacmarova 21.05.2007 2007 12:42:

Zabka 21.05.2007 2007 11:52:
Nikus ake mas vysledky? hmmm?? velmi som zvedava :) ja mam vodu buduci pondelok, ale snazim sa nato nemysliet, nejako to uz bude, vsak kazdy den tak rychlo ubehne, esteze som v praci. ked bude hrozne tak si dam aspon ovocicko, myslim, ze nic nestoji zato, aby sme sa citili zle a ked bude najhorsie, najem sa. :)

ED-ke 21.05.2007 2007 11:16:
K NARODENINÁM-všetko naj-sam-lepšie a ešte o kilo viac dolu-ako si želáš.Martuš

Martuš 21.05.2007 2007 11:12:
Papuch-k tej vode-čo sa jej bojíš-mne osobne to nerobilo problém,no stretla som kamošku,je na 60-om dni,schudla 8kg-je už taká kočka,že sa už len udržiava a hovorila mi,že dietu neporušovala,ale VODOVÉ DNI držala len doobeda,potom jedla ovocie,či zel.,pretože sa jej motala hlava a necítila sa dobre.Tak uvidíš ako bude u Teba a manželky.Budete pekne žblnkať,no ked bude najhoršie-tak si niečo zdravé dáš.!Len nestresuj vopred,lebo to Ťa zabrzdí a uškodí viac,ako mne sobotná klobása v UH deň.Klídek-pohodička a kilečká poodskakujú len taký fukot.

zuzana 21.05.2007 2007 11:08:
EDA-k narodkám Ti prajem veľa zdravia,šťastia,lásky a taktiež veľa odídených kíl,ale hlavne, aby sa už nevracali.

Martuš 21.05.2007 2007 10:54:
Nikus-tak ako -pochváľ sa po vode,pomeraná,odvážená???

Martuš 21.05.2007 2007 10:51:
Lauri,pri týchto 4-noh.kamošoch je najhorší 1/2rok,potom ešte vydržať pubertu-tak do 1,5roka,no zažiješ pri tom toľko srandy a radosti,že ani nevieš ako to ubehne..A máš najvernejšieho kamáráta na celý jeho psí život a extrémny prídel najúprimnejšej a najoddanejšej lásky...

Laura 21.05.2007 2007 10:15:
Ahoj Martus.Ty mas aspon to kritticke oko!!ja som napr.zrkadlo nevidela uz ani napamatam.vela toho nastiham-to nase cudo zacina mat "svoje" muchy-knuci,hryze..skusa co moze.Je vsak pravda,ze doobedie prespi a kedze vonku je strasne teplo-velmi ho nelakaju prechadzky-urobi si svoje a taha sa domov.Az na vikendy-ked je moj drahy doma-rano vypadneme na kavu a potom zajdeme k rieke-to cudo je jak"urvate z retaze"-strasne sa mu paci voda.Dokonca doma sa zvykne sam pytat do vane..Jediny problem je len ta vaha-mrzi ma to-lebo naozaj som este ziadnu dietu nevydrzala dodrziavat viac ako 7dni.Tato je ok(dokonca som musela dnes popocitat na ktorom som vlastne dni-uz tie dni berie3m uplne automaticky).No nic-skusim sa aspon odmerat-mozno tie cm sa pohly(nevidim to na veciach-lebo chodim len v elast.veciach a velkych trickax)Tak sa tu drzte babenky a vsetkym vam prajem bezproblemovy slnecny dnicek

Martuš 21.05.2007 2007 09:58:
Ahoj všetkým,Lauri-nebola som tu 2dni,ale som na tom presne ako Ty.Tá istá váha ako po vode,no zdá sa mi,že cm sa trochu hýbu k lepšiemu(keď sa tak na seba dívam kritickým očkom),no nemám sa čo sťažovať,občas to totiž riadne zaklincujem!V sobotu sme boli na celodennej túre na hors.bicykloch,tak najprv našlapem 30km a potom zhltnem pečenú klobásku.Aspoň že chlebík bol UH.Čokoládu večer som si už nedala,bábovku hej,no namiesto toho sa mi podarilo včerajšie V zakončiť banánom v čokoláde,ktorý môj drahý priniesol k telke a tak dobre vyzeral(jeden aj druhý),že som znovu neodolala.Ráno som sa odvážila a som happy,že nemám viac.Od dnes sprísňujem,ráno voda+jablč.ocot+med,(baby,čo máte ranný problém-ja keď to vypijem,aj keby že nechcem,hneď musím na WC),banán,na obed budú sardinky v tomate a už len voda,voda,voda,večer rybka.Čo ten Tvoj malý zlatý nezbedník?Podravujem všetky babenky-čo na sebe makáte,(mne už začínajú ľudia hovoriť,že som schudla...a to ešte len 5kg)a idem urobiť nájazd na Vaše príspevky za 2 dni...M

Janálie 21.05.2007 2007 09:42:
Ahojte všechny moje milé spolubojovníčky. Tak jak Vám to jde a jak přezouváte na ty letní gumy ? Já musím nahlásit, že sice po tom rautu šlo 1 kilo nahoru, ale už je to zase zpět. Takže po 21 dnech 9 kilo dole. V sobotu jsem byla na výletě, měla jsem VIT a vše jsem pečlivě dodržela. Jezdíme takhle jedenkrát za rok, a 3 ženy mě pochválily, jak hubnu a jak už je to na mě krásně vidět. Dnes jsem jim tu dietu také musela dát, jak se na ní těšily. Jenže ony nemají net, takže nebudou mít tu Vaší krásnou podporu. Vítám PALUCHA, konečně nějaký pořádný chlap. Pro VERU, jsem z Plzně. Ahojík a jdu číst, co jste od pátku 12h. napsaly a probraly. To "Y" není chyba, u nás se to takhle píše. Pa pa Janálie.

Zabka 21.05.2007 2007 09:41:
Eda - aj ja Ti zelam vsetko naj k narodkam, vela stastia, zdravia, lasky a ubudnutych kileciek. :)

Petka 21.05.2007 2007 09:39:
Ahojte, dlho som tu nebola, lebo cez vikend sme boli u mojich rodicov a tam nemam internet. Ale moja mama bola hrozne zlata, mala som vcera skrobovy den, tak sa ma dopredu pytala, ze co mozem papat a navarila ma sosovicovu polievku a k tomu pecene zemiaky a zeleninu. Je to uplne super, ked clovek pride na navstevu a ponuknu mu len to, co v ten den moze!!!;-) Vitam vsetky nove kocky - nebojte sa, prve dni su sice trosku tazsie, ale potom to ide ani nebudete vediet ako. Ja mam dnes tusim 40-ty den, ani presne neviem... a uplne v pohode, cca. 7.5 kg dole, hlad ziadny...

Nikus 21.05.2007 2007 09:38:
Dobre ranko, ako sa dnes mate???

zuzu 21.05.2007 2007 09:37:
ahoj lucika, aj ja som dnes len na 4tom dni a teda musim priznat ze som bola vcera straaaasne hladna, hlavne vecer... a este neslo dole ani jedno kg ale je pravda ze som sobotu vypila tri pohare bieleho vina, co asi nebol najlepsi napad.. ach jaj

Laura 21.05.2007 2007 09:30:
Pekny slnieckovy den vam vsetkym..Eda-vsetko len to naj...lepsie,krajsie..Ja zacinam byt trosku "sklesla"-vaha mi stoji od vody a nechce sa hnusoba pohnut.Ved dnes mam uz 41 den a ani len pol kg.No nic-ide sa dalej.Babky z klubu 10/4-este ste tu niektora?ako vy?

Lucika 21.05.2007 2007 09:13:
Ahojte, ja som dnes len na 4tom dni (a čo den to kilo dole, ale je pravda že potrebujem zhodiť vela) a chcem sa opytať či počas vitaminoveho dna možem len ovocie alebo aj zeleninu. Dakujem. Všetkym vam držim strašne palce :) ste super.

Zabka 21.05.2007 2007 09:12:
Krasne rano vsetkym. Lucika - mozes aj zeleninu ak Ti nechuti ovocie, ja som vcera mala vit den a zjedla som cely vareny karfiol, len tak na sucho. niekedy som uz z toho ovocia prepchata.takisto si mozes spravit cistu zeleninovu polievku, len zelenina, voda, sol atd. alebo zeleninove salaty. drzim palce. :)

Lucika 21.05.2007 2007 09:10:
Ahojte, ja som dnes len na 4tom dni (a čo den to kilo dole, ale je pravda že potrebujem zhodiť vela) a chcem sa opytať či počas vitaminoveho dna možem len ovocie alebo aj zeleninu. Dakujem. Všetkym vam držim strašne palce :) ste super.

Mima 21.05.2007 2007 09:09:

Lucika 21.05.2007 2007 09:07:
Ahojte, ja som dnes len na 4tom dni (a čo den to kilo dole, ale je pravda že potrebujem zhodiť vela) a chcem sa opytať či počas vitaminoveho dna možem len ovocie alebo aj zeleninu. Dakujem. Všetkym vam držim strašne palce :) ste super.

Andrea 21.05.2007 2007 08:20:
Pekné slnečné ráno!Marika ďakujem za gratuláciu.Je to veľmi dobrý pocit,keď kilá z vás ubúdajú a hlavne je to vidieť na objeme.Ja som vďačná,že je takýto board,lebo zo začiatku som mala aj ja problémy a nebyť týchto skvelých babeniek,ktoré mi vždy poradili a podporili ma,tak som neni tam kde som.Držím všetkým palce a prajem veľa stratených kíl!

Silvia 21.05.2007 2007 08:19:
eda- všetko najlepšie k narodeninám,veľa zdravia,šťastia,lásky a čo najmenšie číslo na váhe.:o)

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 21.05.2007 2007 08:07:

Zuzu 21.05.2007 2007 07:11:
Ahojte babulky, chcela som si stiahnut ten druhý diel knihy, no mne to vobec nejde :(

Silvia 20.05.2007 2007 22:59:
Papuch:Manžel sa zatiaľ nechystá prispievať na tento board,ale musím ti povedať,že menšie porcie zatiaľ nepraktizuje.Ale snaží sa dodržiavať správne kombinácie a po 20:00 už neje a chodieva spávať okolo 22:00.No a keďže dal dole 4 kg tak to asi funguje.Dobrú noc.

papuch 20.05.2007 2007 22:41:
ahoj silvi rad si pokecam s tvojim muzom zauji ma ma ako si zvykal na mensie porcie mne sa moc nedari hlavne na obed este toho zjem dost na veceru malo a potom trpim ak som dlhsie hore...

eda 20.05.2007 2007 22:20:
Dievčatká, ja mám zajtra narodeniny a tak som mala ťažký víkend, gratulácie, varenie, opekačka.Pečenie koláčov i torty som si chcela odpustiť, ale moja vnučka ma do toho navliekla, takže som pracovala i zhrešila, ale od zajtra zase pokračujem podľa knihy. Dobrú nocku. Nehrešte ma a prosím o podporu.

VINO 20.05.2007 2007 22:18:
citam si v pohode, tesim sa z ubytku a automaticky som sa nechala obsluzit poharom vina, zhresila som a tak tada vsetkym "nazdravie"

Nikus 20.05.2007 2007 22:16:
Ja som sa dnesnej vodicky moc bala, ale bolo to uuuplne v pohode. Pre mna lepsi ako vitaminky.

Renka 20.05.2007 2007 22:14:
Ďakujem Zabka. Potešila si ma. Viem, nie som v tom sama, sme viacerí...

Zabka 20.05.2007 2007 22:09:
Renka - aj ja som dnes odisla od obeda k pc, nechala som manzela, nech sa kludne napapa to co som uvarila :) vit den v nedelu je najlepsia kombinacia aka existuje :) aa zabudla som este vodovy den, vsak Nikus. :)

Zabka 20.05.2007 2007 22:06:
Nikus - pekne si vydrzala moja, mozes byt na seba hrda, mna to caka o tyzden v pondelok, uz teraz rozmyslam, co s tym, ako to prezijem. Vera - super, musime predsa ukazovat nove postavy :)

Nikus 20.05.2007 2007 21:48:
Ja mam prave dnes za sebou prvy vodny dnicek.

Nikus 20.05.2007 2007 21:43:
Caute kocky, na dnes uz koncim prvou vodickou. tak sa tesim.

vera 20.05.2007 2007 21:41:
Marika,ee,dakujem to viete ze to potesi ved doteraz mi to nikto nepovedal a od modelky mam dalekooooo, dobru noc prajem

Marika 20.05.2007 2007 21:31:
VERA blahoželám, onedlho budeš ako modelka. EE chváli synáčik a Teba svokra. Nuž každého niekto iný...

Silvia 20.05.2007 2007 21:27:
Papuch: Neboj sa tých mužov je tu viac.Len sa nesnažia zviditeľňovať.Napr. môj manžel.Začali sme spolu pred 9 dňami.Ja 161/84 - teraz 81.Môj manžel 181/109- teraz 105.Navzájom sa podporujeme a je to fajn lebo sa držíme aj na uzde.Takže držím palce tebe aj tvojej manželke.A aj iným manželom ktorí sú "nezviditeľnený".

Renka 20.05.2007 2007 21:25:
Marika, ďakujem za pomoc. Som v zač. štádiu , takže v tom mám ešte "hokej", ale cítim sa už zdravotne lepšie, hoci diétku držím iba 4. deň. Keď čítam tie Vaše výsledky kočky, mám z toho dobrý pocit a ženie ma to vpred.

ee 20.05.2007 2007 21:20:
Caute babulky :o) Chyba mi tu margaret aj s manzelom. Uz sa tu dlho neukazala...Margareeeet, pridi sa pochvalit :o) Vera - chi chi super pocit :o))) Pohladilo po dusicke? zasluzis si to sexi tricko!!! ;o) Zajtra mam trochu tazsi den, tak dufam, ze zvladame...este tie tropicke teploty k tomu...som zvedava, ako budem malu "ochladzovat" v aute...Nooo drzte palceky. Zase dobehnem... Dobru nocku :o)))

Marika 20.05.2007 2007 21:14:
LENKA, kde si sa stratila, veď sme si sľúbili, že sa budeme navzájom podporovať a nejako Ťa tu nevídam. Pomaly už budeme končiť a ideme na udržiavačku. Tak sa ozvi, ako sa držíš.

Marika 20.05.2007 2007 21:12:
RENKA. pozorne si prečítaj knihu a zistíš, že niekde je písané, že si máš z uvedenej dávky odložiť (napr. zemiekov uvariť a z nich odložiť na večeru) menšiu porciu na večeru a niekde je písané, že si máš urobiť čerstvé jedlo večer. No a čas večere prispôsobíš podľa toho ako si obedovala, je to napísané, že po B musíš jesť najskôr o 4 hod., po Š a UH najskôr po 3 hod a pri ovocí, po 2 hodinách. No večeru si dávaj až po 18,00, aspoň ja tak robím a potom už aj keď som dlhšie hore, nemám hlad.

Renka 20.05.2007 2007 20:57:
Ahoj kočky a chalan. Hlásim sa...Takže ja som začala ako som sľúbila toho 17/5 , takže dnes mám 4.deň, trošku sa musím premáhať, keďže musím variť pre rodinku extra a zrovna tento začiatok mojej diétky padol na víkend (vlastne od stredy) Je to dosť kruté od mojej rodinky, keď sa tak z chuti napchávajú predo mnou, ale aspoň ma to posilnilo a idem ďalej. (Kočky, viete si predstaviť to, že ja som ani len neochutnala jedlo, ktoré som im navarila? Inak som tŕpla, či bude OK. Ale bolo vraj super.)Chcem sa spýtať. V diéte mám recept na obed, to je ok , ale na večeru mám mať 1/2 porciu ako na obed. Nechápem to dosť dobre. To si mám k obedu urobiť množstvo + 1/2 jedla na večeru, alebo si mám niečo nechať z toho obedu. :o) Ale to je asi hlúposť, však? A večera by mala byť o ktorej? Som iba začiatočníčka, keďže diétu držím iba 1x, tak preto potrebujem poradiť, ak Vás tžňým neotravujem.

vera 20.05.2007 2007 20:45:
Ahoje dievcata a papuch ,vitan nove zienky ,zabudla som sa vcera pochvalit moja akoze svokra ma nespoznala nevidela ma 3 mesiace tak ma to potesilo od radosti som si kupila sexi tricko s takym veeelkym vystrihom ze mi je vidiet az az ale v praci som zabodovala lebo som vacsinou nosila cierne a teraz mam bielo cervene pasikove prajem vam veeeeeeela kg dolu

Kačka 20.05.2007 2007 20:35:
Zabka:vim vim,taky me to povzbuzuje,kamaradka ma potkala a rika, kde jsem nechala nejake bricho:))NO,ja si musela neco koupit,je strasne vedro,dneska jsem si chtela vzit sukni,ale vsechyn jsou mi velke,do jedne,nedrzi uz ani na bokach,kalhoty jen s paskem a ve vsem vypadam jak...no a ze tu mame zkouskove..i kalhotovy kostym,loni novy,musim cely nechat presit,plavu v nem:)jeste ze ty tricka se nemusi kupovat vsechny nove:)))

Marika 20.05.2007 2007 20:29:
Stanka, vítam Ta medzi nami. Neboj, keď sem budeš častejšie chodiť so svojimi otázkami, postrehmi, alebo len načerpať energiu, tak uvidíš, že chudnú budeš a vydržíš. Spolu to ide vždy lepšie.

Zabka 20.05.2007 2007 20:20:
Stanka - uz to, ze si zacala je uspech. Nedaj sa odradit zaciatocnymi tazkostami. Potom to uz ide same. Drzim palce. :)

Zabka 20.05.2007 2007 20:07:
Danusa - je to tam na viacerych miestach ale recepty najdes ak kliknes v sekcii recepty na recepty k 90 odlisovacej diete, a tam su zoradene podla dni teda B, S, UH, Vit, dokonca Petka prihodila aj neutralne recepty na kazdy den :)

Zabka 20.05.2007 2007 20:03:
Kacka - jaska, ze si kocka, tesim sa s tebou. ja zatial neplanujem nic kupit, mam kopec novych veci, a pomaly zistujem, ze su mi väcsie a väcsie :) vcera ma maminka pochvalila, ze uz to je na mne vidno a bracho takisto, ze nemam zadok :) ake uprimne :)) ale velmi ma to povzbudilo, viem aky super pocit si mala, ked tvoj drahy toto rikal :)

papuch 20.05.2007 2007 20:02:
ahoj stanka zelam vela uspechov s dietov a nepodlahuj chutkam na zakazane... a na kolkych kiloch zacinas?

Danuša 20.05.2007 2007 20:00:
Už som sa prihlásila ale tie recepty aj tak neviem otvoriť

Stanka 20.05.2007 2007 19:57:
Tak prvý deň mám pomaly za sebou. Nie je to však ešte žiadna výhra,lebo diétovať prvé tri dni som zvyknutá,úspech bude ak zvládnem aspoň 14 a nevzdám to.Aj pred chvíľou ma napadlo,či to má zmysel,ale stačilo mi prečítať si vaše príspevky a načerpať z nich tú pozitívnu energiu a radosť,ktorá to vaše chudnutie sprevádza.Už teraz sa preto teším,keď ma prejde táto melanchólia a budem sršať optimizmom a radosťou.Veď už som na tej správnej ceste...

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 20.05.2007 2007 19:31:

Kačka 20.05.2007 2007 19:15:
Musim se pochvalit,jakou mam radost, v obchode mi byly vsechny kalhoty o cislo mensi nez prestim,a jedny krasne 3/4 karovane slusne jsem si hned koupila a drahy rikal,jaka jsem kocka,tak jsem si k tomu koupila cinky:))uz mam pomali celou telocvicnu:)PAPUCH:neboj,to zvladnes,treba si naplanovat akcni den,bud mimo pokud budes moct,nebo hodne prace:)a ono to nejak dopadne,jde hlavne o procisteni organismu a takovou nasi prekonanou metu...ale vy to zvladnete v pohode

Tomino 20.05.2007 2007 18:57:
Ahojte baby, mám radosť, že sa netrápim sama. Na tejto stránke som prvý krát a teší ma , že sa tak podporujete. Mam nad 56 rokov a vyskúšala som kopu diét, to mi verte a táto mi funguje OK. Mám za sebou 89-ty deň a dolu 12 kg bez akéhokoľvek cvičenia. Musím však už začať aby mi zpevnelo moje nové telíčko.Nemusíte schudnúť veľa naraz. Treba pomaly aby sa rýchlo kilečká nevrátili a hlavne závisí koľko ich bolo na začiatku.Rozhodne budem pokračovať znova od prvého dňa, tak ako na začiatku. Ozaj a nedržala som ani jeden vodový deň, lebo veľa cestujem po služobkách a to by som asi nič nevybavila ... :o. Držím všetkým palce...

XY 20.05.2007 2007 18:46:
Už je registrácia opravená,ak bude nejaký problém,dajte mi vedieť cez ee!

danuša 20.05.2007 2007 18:23:
Ani zaregistrovať sa mi nedá. Vyhadzuje mi stále nejakú chybu

ee 20.05.2007 2007 18:13:
Danuska - skusim to zistit, ani mne to teraz neslo...Asi bude lepsie, ked sa zaregistrujes... :o) Potom sa dostanes ku vsetkemu...

uzlik 20.05.2007 2007 18:04:
Ahojte zienky. Prosim vas poradte. Idem robit palacinky, ale nemam mineralku. Myslite ze ked to uribm iba s vodou, ze to nebude ono? Dakujem

Danuša 20.05.2007 2007 18:01:
Ale práve tie recepty si neviem pozrieť asi som nešika

ee 20.05.2007 2007 17:59:
Danusa - ked nie si registrovana, daju sa prezerat len recepty...zaregistruj sa a mozes ist aj do inych, urcite zaujimavych, sekcii... ;o)

ee 20.05.2007 2007 17:57:
No ahoje, ako tak citam, zase ste tu popisali dost. :o) Marika - dakujem :o) Deticky su pozdravene...a...ziadna "supermodelka" zo mna teda nebude chi chi ...aspon zatial... :o) :o) :o) Papuch - este si len na zaciatku, neboj sa uz dopredu tej VODY :o) Da sa to v pohode zvladnut. Ja som to kedysi zvladala dvakrat do mesiaca a teraz tiez uz mam dve vody za sebou bez prehresku (ani kava nebola, lebo nemam rada kavu). A to este kojim moju malicku, takze je vlastne o "mojej" vode aj ona. Zvlada to vsak fantasticky a na tvorbu mlieka ta voda (aspon v mojom pripade) nema negativny vplyv :o) Tak sa dopredu nebojte! Urcite vydrzite!!! Ved ked bude kriza dobehnete sem a tu vas "spacifikujeme" chi chi :o) A nevazte sa kazdu chvilu...Koho demotivuju vysledky, staci, ked sa bude vazit raz za tyzden rano po WCn ;o) Krasne vysledky vsetkym prajem a zbytocne kila nech od vas odskakuju veeeeelmi daleko :o)

Danuša 20.05.2007 2007 17:56:
Už som otvorila tu stranku http"// ale neviem v nej nič pozrieť

Majka 20.05.2007 2007 17:35:
Marika,to si ma potešila,že na vodový sa može aj káva,lebo mna ešte len čaká a bez tej kávy ..neviem ako by som vydržala..i ked aj tak neviem,či neskolabujem od hladu:o(

Eli 20.05.2007 2007 17:32:
Vecne chudnuca-DAKUJEM,ja som tam isla cez www.-teraz to funguje.Pekny koniec vikendu vstekym chudnucim.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 20.05.2007 2007 17:26:

ABC 20.05.2007 2007 17:20:
YC - Teba sa nikto nic nepytal.

Marika 20.05.2007 2007 17:08:
No najprv mi to nechcelo odísť (myslím ten recept na stránku o chudnutí) a teraz je ten istý recept aj trikrát a nedá sa odstrániť

Marika 20.05.2007 2007 17:00:
PAPUCH neboj sa, ja som mal prvýkrát tiež strach, ale dovtedy si Tvoje telo zvykne na toto stravovanie a dá sa to. Stále však musíš mať pri sebe fľašku s vodou (najlepšie 3-5 dl) a vždy si z nej upíjaj, keď pocítiš trochu hladu. Ja som si do vody pridávala aj citrón a pila som aj kávu, lebo bez nej nedokážem fungovať. Mňa už v stredu čaká posledná voda a predošlé dve som zvládla v pohode. Tak sa neboj, zvládneš to aj Ty, veď si nejaký chlap!!!! No a ešte to máš ľahšie, lebo sa môžete s manželkou navzájom podporovať

Marika 20.05.2007 2007 16:54:
Na stránku som sa dostala (zatvorila som to erotické okno kliknutím na krížik. Mám však ťažkosti pri pridávaní receptu.Skúšam to tak, že tie recepty dám ako odpoveď, ale vyhdzuje mi, že sa stránka nedá zobraziť.

papuch 20.05.2007 2007 16:47:
ja mam stale len strach ako prezijeme ten vodovy den da sa to vebec? mam z toho strach ci to dokazem, hovorili mi ze treba si najst celodeny program ale co ked sa zabudnem a zbadam sa az neskoro co potom? ako ste to prezili vy?

večne chudnúca 20.05.2007 2007 16:44:
dievčatá, skúste to ešte raz, mne to ide v pohode aj druhý krát nainštalovať, treba presne tú adresu stačí iba chudnime.ch.funpic.org to ostatné až potom, možno tam niekde robíte chybu. a nezabudnúť vyhodiť www. to tam nepatrí, vtedy sa tam objaví tá erotická nemecká stránka.

Eli 20.05.2007 2007 16:37:
Ja to stale vyhodim-zatvorim krizikom a ostane mi prazdna stranka..

večne chudnúca 20.05.2007 2007 16:32:
to je iba reklama, to musíš vyhodiť (krížikom v pravo hore) a pod tým je ozajstná stránka, aj mne to vyskakuje keď sa prihlásim

Eli 20.05.2007 2007 16:29:
Pekny den, ani mne sa nedari otvorit stranku,o chudnuti nic,len erotika..co s tym?

Danuša 20.05.2007 2007 16:09:
Marika tebe sa podarilo otvoriť stránku chudnime.ch.funpic. atd

YZ 20.05.2007 2007 16:08:
XY ! Keď ho chceš, tak si ho tam opiš. Obťažuješ.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 20.05.2007 2007 16:01:

XY 20.05.2007 2007 15:47:
Marika pridaj ho(recept) aj sem:http://chudnime.ch.funpic.org/viewforum.php?f=21&start=0&sid=9afe57613081c727f3f8abaadc6cd61f

adriana 20.05.2007 2007 15:34:
Caute kocky ! Zajtre mam B , a chcem sa opytat, ci si mozem dat omeletu zo zeleninou. { Na obet z 2 vajec, a na veceru z 1 vajicka}.

Viera 20.05.2007 2007 15:26:
Dietu držím už 40 deň a podarilo sa mi schudnúť 6 kg. Snažím sa neporušovať recepty a som zvedavá ako to pôjde ďalej Rada čítam skúsenosti na tejto stránke

Monika 20.05.2007 2007 14:35:
Dievčata skutočne Vám fandím.

Marika 20.05.2007 2007 14:23:
Teraz som našla jeden recept na škroby, tak sa pokúsim sem skopírovať: Fazuľa po taliansky Potrebujeme: 400g fazule, 2 cibule, bobk.list, 1str.rozotretého cesnaku, 3 rajčiny, 1 malý pretlak, 1PL masla, korenie, majorán, soľ, petržl.vňať. Postup: Cez noc namočenú fazuľu uvaríme domäkka s bobkovým listom a s 1 cibuľou. Druhú cibuľu speníme na masle, pridáme rajčiny, cesnak, pretlak a koreniny. Masu vmiešame do fazule. Dochutíme a posypeme vňaťou. Podávame so zemiakmi pečenými na plechu.

Marika 20.05.2007 2007 14:15:
Prajem krásny slnečný deň všetkým chudnúcim. ANDREA blahoželám ku krásnemu výsledku. Vítam medzi nami všetkých nových (už nemôžeme písať len novicky xixi), pomaly sa začnú prihlasovať aj muži, čo nás veľmi teší. ja si osobne myslím, že ich je viac, čo chudnú podľa tejto diéty, len možno to robia potichučky a nepochvália sa s tým, lebo čakajú na prvé výsledky. Nevadí, hlavne,že sa k tomu odhodlali. DADUŠ, kde si, v stredu máme poslednú vodičku. JANETTKA, ako sa mávaš, čo dcérka, le to už lepšie? BABKA BETKA teším sa, že i keď len občas nakukneš, humor nestrácaš. EE ten Tvoj malý chce mať z Teba už nielen modelku, ale supermodelku, keď Ti vždy poje Tvoju porciu. Pozdrav ho aj malú bambuľku.

Andrea 20.05.2007 2007 14:06:
Pekný deň prajem všetkým chudnúcim!Po dlhšom čase sa ozývam.Snažím sa čítať vaše príspevky,ktoré ma neustále povzbudzujú.Vítam medzi nami všetkých nových,čo sa odhodlali chudnúť,stojí to zato.Ja som mala v piatok druhú vodu a dole -5kg (celkovo -11 kg.)Som veľmi šťastná,i keď ešte potrebujem dať dole toho dosť.Sem-tam sa vyskytne aj nejaký prehrešok,ale idem ďalej.MAJAM ako si Ty na tom?

papuch 20.05.2007 2007 13:51:
Inak ja chudnem tiež s manželkou. Dvom je lepšie,lebo sa podporujú navzájom a varíme si spolu.Ale ona nemusí tak moc zhodit,jej stačí tak 7kg.

papuch 20.05.2007 2007 13:47:
flerina..a akú má manžel výšku? Ja som začínal pri 103kg výške 185cm...a nebýval medzi obedom a večerou hladný? A ako prežil vodný den? Rád by som si aj s ním pokecal.Nechodí na net?..špeciálne na fórum?

Dugynqa 20.05.2007 2007 13:34:
vcera prisla na navstevu moja teta a povedala mi o tejto diete... zaujala ma a uz od dnes som zacala... zaroven som si precitala niektore vase prispevky a vsimla som si, ze aj stanka zacala dnes... velmi sa tesim na koniec a na to ze konecne zacnem jest aspon trochu zdravo... doteraz som jedla velmi nepravidelne a velmi nezdrave veci a to mama este len 16... dufam, ze vydrzim az do konca...

Zlatulienka 20.05.2007 2007 12:16:
Chcela som napísať Stanka,blbne mi komp

Zlatulienka 20.05.2007 2007 12:16:
Atanka som rada že si sa pridala,môžeš mi napísať na mirinda79@azet.sk a pokecáme

zlatulienka 20.05.2007 2007 12:15:
&stanka som rada,že si sa priadala

flerina 20.05.2007 2007 12:08:
papuch... odkažem mu tvoj odkaz ,mal nieco cez 120kg...zatial ahoj

soja 20.05.2007 2007 11:18:
a po vsetkych vysvetleniach uz tomu vobec nerozumiem, ale kedysi tu ktosi povedal "tato dieta nema logiku, ale funguje" a o to ide, drzme sa knihy

Majka 20.05.2007 2007 11:00:
Pozdravujem všetký, čítam priebežne skoro všetky Vaše príspevky a naberám povzbudenie a silu. Kočky z klubu 10/4 kde ste sa mi podeli. Hádam ste sa nevzdali.Ja som od prvej vody zastala s váhou 11 dni, až konečne dnes to išlo o jedno kilo dole, čomu sa samozrejme veľmi teším. Ako som čítala Vaše príspevky tak sa medzi nami objavila druhá MAJKA a preto ja si pridám k menu aj 10/4, aby sme sa odlišili. Tak sa majte krásne a držte sa. Kočky z klubu 10/4 prosím ozvite sa. Pa.

Kačka 20.05.2007 2007 10:38:
Stanka:neboj naucis se,ted uz musis jidlo jist pomalu a vychutnavat si ho,kazdy kousek,a mit z nej radost:)Prece jen,at mas rada cokoliv,jednou za 4 dny si to muzes zaradit,treba i dortik a cokoladu dokonce musis,muzes jist i v restauraci,dulezite je dodrzovat casy jidla a jist do sytosti,zadne hladoveni..uvidis,po par dnech se zacnes citit nabita energii a kdyz prijde krize,zabehni rychle sem a vypovidej se..

Kačka 20.05.2007 2007 10:36:
Majka:no ja soju zarazuji jedine do bilkovin..ony strukoviny maji taky jeste pomerne dost bilkovin,ale sojove boby jeste trochu vic..a pak z ni vyrobi extrudovanou izolovanou bilkovinu nebo mleko a z te pak dalsi vyrobky,ktere maji jeste vetsi obsah bilkoviny k pomeru vahy potraviny:)

Majka 20.05.2007 2007 10:27:
Kačka,tak máš vlastne pravdu,ja som to prehliadla.To bola čistá sója s ryžou,tak už mám v tej sóje konečne jasno,ešteže som to nejedla...

papuch 20.05.2007 2007 10:20:
Ahoj flerina,no to som rád,že je tu další muž čo sa na túto diétu odhodlal a ako vidím aj v nej zotrval...ja som tu bol na fórume zatial jediný muž,ale pozdravuj ho a nech mi dá nejaké cenné rady...od muža. A na kolkých kilov začínal?

Majka 20.05.2007 2007 10:15:
Kačka,ta sója mi je jasná,ale tie sójové výrobky už menej..hovoríš,že sójové maso patrí do bielkovín,ale v knihe je v škroboch recept na zeleninové rizoto so sój.masom...aspon sa mi zdá,že som to tam postrehla.Tak neviem...

flerina 20.05.2007 2007 10:15:
Ahojte,my tiež z manželom držíme diétu ,už35deň a som veľmi štastná ,ja mám dole 9apol kila a manžel 12kg ,cítim sa veľmi fajn,vyskúšala som rôzne diéty ,ale až táto zabrala .Veľmi mi pomohla aj táto stránka a hlavne vtedy ked sa mi zastavila váha ...ste tu všetci veľmi fajn

Stanka 20.05.2007 2007 10:02:
Zabka,Kačka,tak ako píšete,chcem sa naučiť jesť bez výčitie,že sa to opäť na mňa nalepí a aj preto som si vybrala túto 90-dňovku,lebo to nie je ani o diétovaní ,ale o správnom stravovaní ,kedy jesť a čo jesť.Z vašich príspevkom vidím, že sa pritom nehladuje a predsa sa chudne,tak dúfam, že sa mi to podarí,tak ako sa darí Vám.

Kačka 20.05.2007 2007 09:50:
Sojove maso je totiz nahrazka masa,ktera se vyrabi ze izolovaneho proteinu,tedy prichazi o vetsi podil sacharidu, stejne jako tofu a melo by se tedy radit mezi bilkoviny...

Kačka 20.05.2007 2007 09:43:
Žabka:uz jsme se tu bavili mockrat,ze sojovo maso,tofu a podobne upravovane potraviny ze soje patri mezi bilkoviny,i je to tak uvedene v knize...v skroby se muzou pouze sojove boby...a to jenom hrstka

Kačka 20.05.2007 2007 09:42:
Papuch:u toho receptu hrusky s medem je dokonce pol.lzicka,je to VIT den..je dobre si projit vsechny recepty z knihy az dokonce a podle toho se ridit...to ze se muze jen v UH bylo na tom madarskem foru myslim,ale kdyz je to v knize jinak,tak bych se ridila podle knihy,to je vsak nase "bible":)

Kačka 20.05.2007 2007 09:40:
Papuch:ano,ale jen malo,je to v knize,ze kdyz pijes vodu s octem,muzes si davat rano lzicku medu,nebo myslim den 22 je lzicka medu i na snidani s ovocem.Anebo je tam primo recept na hrusky s medem..ale jen jedna CL

Zabka 20.05.2007 2007 09:39:
Majka - ahoj, sojove maso je zo soje, preto je medzi skrobmi aj ked ma vela bielkovin.

Zabka 20.05.2007 2007 09:38:
Ahojte, krasne rano. Papuch - med sa moze len v UH den. Ovocie by sa nemalo este viac prisladzovat. Stanka - vitam ta, neboj sa, tato dieta je uplne jednoducha, neskor ti ani nepride, ze si na dietke. :)

Majka 20.05.2007 2007 09:35:
ahojte chcela by som sa spytat kam sa radi sojove meso ci medzi skroby alebo bielkoviny lebo v knihe je v skroboch je to spravne?

papuch 20.05.2007 2007 09:34:
ahojte chcem sa spytat ci se mozne obcas pouzit trocha medu do ovcneho salatu alebo tak. dik.

Kačka 20.05.2007 2007 09:29:
Stanka:vitej mezi nami a neboj se,tady te babulky vzdycky podrzi...nejdulezitejsi je si uvedomit,ze jidlo uz neni nepritel,uz zadny dalsi boj...take jsem to tak mela,na neco chut,pak jsem si kazde sousto vycitala,ze jsem nemela,jidlo se stal nepritel..ale pri teto diete se naucis spravne stravovat,naucis se,kdy a kolik muzes snist a prestoze budes jist,budes hubnout a tvuj boj s jidlem skonci...a do toho ti preji hodne sil..jen se neboj predem selhani,proste jdi do toho, a kdyz se nepovede,pujdes dal a dal a zvitezis sama nad sebou,tak jako my ostatni...

Stanka 20.05.2007 2007 09:28:
Zlatulienka,keďže dnes začínaš aj ty,tak sa môžeme vzájomne podporovať,aby sa nám konečne podarilo splniť si sen.Ja len dúfam,že to moje dnešné odhodlanie mi nevyprchá.

Stanka 20.05.2007 2007 09:25:
Dobré ránko!Včera som sa konečne nad sebou zamyslela.Len som si tak sedela a pozerala na oblohu tak nádherne posiatu hviezdičkami.Každé ráno vstávam s odhodlaním,že začínam chudnúť,a každý večer si líham s tým, že opäť začnem od zajtra.Je to kolotoč na ktorom sa krútim už dosť dlhý čas.Výsledok je ten,že aj keď sa mi sem tam podarilo niečo zhodiť,neskôr sa to dvojnásobne vrátilo.A váha stúpa a stúpa...Takže buď s tým skončím,alebo sa zmierim s tým ako vyzerám.Čítam si Vás už nejaký čas a vlastne Vy ste mi dodali silu,aby som to skúsila.Nechcem už premeškať ani deň,takže dnes začínam.Prosím Vás však o podporu,pretože moja pevná vôľa ma už tak často sklamala a ja už fakt nevládzem,každý deň bojovať s jedlom.Ďakujem a krásny deň.

eda 20.05.2007 2007 08:19:
Silvia, ja som si robila ovocie podľa knihy je hneď 4 deň zapekané ovocie. To som si nakrájala jablká, pomaranč, mrazené jahody, černice, umyté sušené hrozienka, sušené češničky to Ti to aj osladí, to som si prikryla alobalom a zapiekla. Mňa to veľmi uspokojí, neviem ani tú misku zjesť a potom vôbec nie som hladná. Skús to.

Kačka 19.05.2007 2007 23:24:
Silvia: Zkus dopoledne na svacinu par orisku a od obeda uz jist treba zeleninu,spis teplou,treba jen mrkev,celer,brokolici..uvidis,bude to lepsi anebo jak radila babenky,tak teple ovoce,rozpict jablicka,to pomaha

Kačka 19.05.2007 2007 23:22:
Papuch:opravdu se vyplati vazit jen rano ve stejnou dobu nejlepe po wc...ja jsem byla ve ctvrtek rano cvicit a schvalne jsem se zvazila a pak jsem se zvazila po cviceni,rikala jsem si,ze jsem vypocena,osprchovana..nu a kilo navic..takze hmotnost pres den nelze srovnavat,tak nezoufej

jarka1 19.05.2007 2007 21:54:
Ahoj chudnúce kočky...čítam Vás statočne a nabíjam sa energiou z Vaších príspevkov. Som na 39 dni a dala som dolu asi 6 kg. S úbytkom som spokojná - začala som na 83kg. Radšej pomaly, bez JOJO efektu. Možno by to bolo aj viac, ale statočne mám aj preherešky..... Robím na takom poste, že sa to bez pracových stretnutí spojených s občerstvením nezaobíde. Ale nesťažujem si. Idem podľa knihy ďalej.Zbytočne sa nestresujem, na svete žijeme len raz. Keď zhreším, tak potom sa snažím dodržiavať kombináciou jedla tak ako sa má...No som rada a teší ma, že aj pei malých prehreškoch idú kilečká dole....Kočenky nezúfajte ak sa Vám váha zastavý...nebojte ono sa to podá, len treba trošku trpezlivosti...

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 19.05.2007 2007 21:43:

ee 19.05.2007 2007 21:28:
vera - este to nie je uplne ono, ale skusam sa dat dohromady... :o) Je to vsak uz lepsie... Mali su podareni, aj pred chvilou (kym som dala malu spat) bola zabava...su to take moje slniecka. Aj ked mi je mizerne, dokazu vycarit usmev na tvari (mozno prave preto ich mam :o))) Davaju zivotu iny rozmer...takyyyy...uprimnejsi :o) :o) :o)

vera 19.05.2007 2007 21:17:
ee dik ked budem mat cas tak tam hodim dake recepty,no ako sa mam na nic mame more roboty aj zajtra idem na zajtra mam uh som si uvarila tarhonove rizoto a na veceru sa na mna usmieva v chladnicke veternik,dufam ze problema sa vyriesila uzivaj si s rodinkou

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 19.05.2007 2007 21:13:

Zabka 19.05.2007 2007 21:06:
Petka - gratulujem k 2 kileckam, vidis, ako Ti to pekne ide. Ja sa budem rano tesit uz len z toho, ze vaha nestupne, ale ostane tak ako je, po dnesnom dni.

bubca 19.05.2007 2007 21:05:
Silvia,skus cez vitam.den zjest na obed a ked treba aj veceru nieco TEPLE...napr.zapekane jablka so skoricou a orieskami alebo brokolicu na pare s opecenymi madlami.....

zlatulienka 19.05.2007 2007 21:00:
Ahojte babenky zajtra začínam,pridá sa niekto?

Zabka 19.05.2007 2007 20:51:
vera - neostalo len pol 7decky pre mojho manzelicka. :( Papuch - vaz sa len rano, vtedy mas naozaj realnu vahu, vsak ked sa napapas, napijes, mas hned o kilo viac :) zaciatok je fakt tazky, musis sa telo rozbehnut, prisposobit a zvyknut na novy rezim. Silvia - ja som mala tiez v druhy Vit den krizu, fakt som mala co robit, aby som vydrzala, dokonca to bolo horsie ako prvy krat, ale tretikrat, to bolo uz super. Dnes som aj ja zhresila, same mnamky okolo a ja vit den. tak som sa rozhodla, ze ho budem mat zajtra za trest. :))

ee 19.05.2007 2007 20:40:
vera - ahoj moja :o) Rozklikni si recepty na 90dnovku, vyber si temu...napr. Recepty na skroby...otvoria sa ti priamo recepty a klikni na tu hornu zalozku ODPOVEDAT...napis recept a odosli :o) A inak ako sa mas? Ako sa dari? Ja sa mam ok, kedze som mala UH...chi chi dala som si zmrzlinu a maly mi skoro celu zjedol, tak som si bola pridat a aj to mi zjedol...no nie je zlaty, ako dba na moju liniu??? chi chi :o) Zajtra mam vitaminky a uz sa tesim na obedny ananasik...a tiez som si u muzicka "objednala" take zavazia, co sa davaju okolo zapastia alebo clenka(na clenok si neviem tie rucne cinky akosi priviazat chi chik :o)), tak uz mam doma...budem trosku posilovat :o) Sa tesim. Normalne mam dnes Vianoce chi chi :o) Deticky su tiez dobre a kludne aj som postihala porobit nieco, nooo celkom som s dnesnym dnom spokojna :o)))

vera 19.05.2007 2007 20:30:
Ja som fakt blba ako sa tam davaju tie recepty na ten funpic?

vera 19.05.2007 2007 20:13:
papuch vaz sa iba rano lebo aj ja ked sa odvazim vecer tak mam rozdiel.Silvia skus si na vit.uvarit mrazenu zeleninu bez kukurice ako taku hustu polievku staci dat len vegetu a cele korenie z toho sa najes

Laura 19.05.2007 2007 20:10:
Ahojte babenky-papuch-nevaz sa v rozdielne hodiny.Ak sa chces vazit kazdy den-najlepsie rano po wc a kazdy den v tu istu hodinu.Vaha pocas dna ukazuje rozne hodnoty.Drzte sa vsetky(vsetci).pa

papuch 19.05.2007 2007 19:53:
ja nevim dnes nejak stracam optymizmus na obed som si dal polievku z pretlaku a placky a na veceru len placky a mam tolko ako ked som zacinal chudnut o tri kila viec za dnesni den ako je to mozne ci vaha klame?....

Silvia 19.05.2007 2007 19:43:
Čaute baby.Treba ma trocha vyhrešiť. Mám dnes V(8deň)a tak isto ako aj 1x aj dnes som to absolútne nezvládla.Neviem prečo ale ostatne dni mi nerobia problémy ale na V som stále neskutočne hladná.Prosím poraďte mi.Ináč váhovo je to celkom dobré 8 dní= -3kg.Len dokedy!!!!

vera 19.05.2007 2007 19:23:
Caute kocky,Papuch konecne som sa sem dostala bola som v nemocnici v Sali za svokrou/mozno buducou/a hned som sadla k pc gratulujem Bubce a Zabka nic si nerob z toho gulasa kurnik nemas este niekde odlozeny tak by som si dala chi chimten recept na kurca tam hodim len sa musim zaregistrovat

bubca 19.05.2007 2007 18:26:
Kacka,pravdupovediac vahu moc neriesim, celych 90 dni som sa ani raz neodvazila....A na BMI tiez neverim...Mojim meritkom boli vzdy neelasticke rifle...Vaha je velmi klamliva....:)

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 19.05.2007 2007 17:50:

Kačka 19.05.2007 2007 16:40:
bubca:gratuluji k uzasnemu vysledku..avsak kdyz se tak divam na to cislo,tak tvoje BMI hlasi podvahu,neni to trosku moc???

Zabka 19.05.2007 2007 16:40:
Ahojte vsetci hlasim sa po vareni gulasa. Dobra novinka je, ze sme s tatom a rodinkou skoncili na druhom mieste a mame striebornu medailu :}}} zla novinka je, ze som nemohla odolat a musela som si dat strieborny gulas za cely tanier a este k tomu aj chlebik :((( a to mam dnes VIT!!! takze, som tazko zhresila, ale velmi mi to chutilo, bite ma.

manefan 19.05.2007 2007 15:17:
Ahojte! O par dni budem mat druhy vodovy den, ale musim, nie nadsene, skonstatovat, ze zatial rozdiel medzi mojou vahou po prvom vodovom a dneskom tvori len minus 1,5 kg :-( To je to STOPNUTIE ubytku skutocne take rapidne? Nezhresila som nejako radikalne, zopar zobov raz za cas niecoho ineho, zacala som navyse cvicit...no hadam sa vaha smerom dolu este pohne, lebo je to dost demotivujuce. BMI mam sice uz v normale - 23.42, ale aj tak...

Ivca 19.05.2007 2007 14:57:
Dakujem pekne za tu stranku:-) Tie recepty vyzeraju chutne...

bubca 19.05.2007 2007 14:44:
ahojte, takze po 90 dnoch -11kg !!! Mne to staci, pri vyske 175cm mam 58 kg... Dietu som nedodrziavala striktne t.j.dni som dodrziavala,len na veceru som si niekedy dala nieco ine ako na obed,dost casto som zhresila horkou cokoladou....Ked som mala na nieco chut, dala som si kusok a bolo to ok.Nemohla som mat pocit, ze ma dieta obmedzuje inac by som to nevydrzala....Asi tak 3x tyzdenne cvicim trochu brusakov + chodim korculovat....

Majka 19.05.2007 2007 13:20:
Moj najoblúbenejší den je UH,lebo mne velmi chýbajú sladkosti a vtedy sú troška povolené/to mi pripadá ako keby bol sviatok/a už sa teším na zajtrajšie cestoviny...už teraz vymýšlam na ne nejakú výbornú omáčku..

Kačka 19.05.2007 2007 13:17:
Majka:sojove mleko je nomalne bilkovina,ale je ji tam o neco min nez v normalnim mleku:)

Kačka 19.05.2007 2007 13:16:
Psyllium je mono koupit v kazde lekarne, tady stoji obyc. kolem 40 Kc,chucene 60Kc,zalezi na mnozstvi..jinak to vyrabi napr Dr.Popov a dalsi, nevim jak je to v SK

Majka 19.05.2007 2007 13:15:
to museli byt výborné...ale k tomu zahustovaniu-nešlo by to so sójovým mliekom? Kde sa radí sójové mlieko,ked sója je v škroboch?

papuch 19.05.2007 2007 13:03:
prave som ich dorobil a nic som tam nepridaval okrem korenin ved maju byt dietne...cesnek cibulu majoran kmin sol trosku korenia a samozrejme na tretiny zemiaky kalerab a baklazan ale musi sa to robit na teflonke a troska som obcas kvapol oliv. oleja aby sa to tak dlho nasmazilo boli super...

ee 19.05.2007 2007 12:47:
papuch - mozes nam aj ty nejake dobre a odskusane receptiky hodit na tu stranku... Alebo ich hod sem a ja ich tam niekedy "pichnem"...chi chi :o) Tie vase placky mozu byt super...nedalo by sa vajce a muka niecim nahradit, aby to drzalo pokope??? To len spekulujem...Teraz vymyslim mozno riadnu "koninu" ale...ved na S den by sa mozno mohol zemiakovy skrob...s tym by to nejako neslo? Ty si kuchar. Co myslis??? Mozno je to blbost...v zivote som to este neskusala... chi chi To len vymyslam, ze co keby...

ee 19.05.2007 2007 12:41:
Petka - chichi :o) Si rychlejsia "propagatorka"

ee 19.05.2007 2007 12:40:
ivca - skus na...http://chudnime.ch.funpic.org/index.php Je to nova rozbiehajuca sa stranka nielen o dietach...kocky tam uz dali nejake oskusane a dobre recepty... :o) vyskusaj...a nelakaj sa, ked sa ti tam objavi "eroticky?" pop up...treba ho len zrusit a potom si uz tam...recepty sa daju prezerat, aj ked sa nezaregistrujes... Mozes sa vsak zaregistrovat a budes moct vyuzivat aj debatne forum a ine... :o)Tak...drzim palce, aby si sa uspesne nastartovala. Ked nieco nebudes vediet, pridi...pomozeme. Hlavne sa neboj pytat ;o)

papuch 19.05.2007 2007 12:39:
ahoj ee ano mame dnes S-den takze mozem diky uz idem do nej. a placky su zemiakovokalerabovobaklazanove ale na sucho sa to pomalsie smazi a nedrzia tak pokope ako ked tam su vajcia a muka ale su super...

Petka 19.05.2007 2007 12:36:
IVCA tu je ta stranka: http://chudnime.ch.funpic.org/index.php recepty si mozes prezerat aj bez toho, aby si bola registrovana, inak sa musis registrovat

ivca 19.05.2007 2007 12:25:
no ja som to myslela tak, ze v poslednych dnoch som citala viacere stranky-medzi nimi aj tu vasu- ale samozrejme, nemam ju prejdenu uplne celu, tak dost mozne, ze mi nejake informacie unikli.Napr.aj adresa tej vasej stranky s receptami mi unikla :-/

recepty 19.05.2007 2007 12:17:
ivica, ked nas dlhsie citas, ako si povedala, tak vidis, ze si aj vymyslame recepty, vymiename, ze je tu nova stranka ciste na recepty a prosim damy, dodajte tam ten recept na kura na kapuste

ee 19.05.2007 2007 12:10:
papuch - mate dnes S??? (uz si nepamatam, co vsetko islo do tych tvojich placiek, ale ...predpokladam, ze mate S :o))) Potom mozes k tomu aj taku polievku :o) Na S mozes miesat strukoviny, ryzu, zemiaky, zeleninu...

ivca 19.05.2007 2007 12:10:
a este...nemate nejaku stranku, kde si hadzete svoje vlastne recepty-overene? Lebo ja nie som velmi zrucna kucharka a asi by som nebola schopna vymyslat recepty sama. Dik

ivca 19.05.2007 2007 12:08:
Caute vsetci.Uz nirkolko dni si prezeram stranky o chudnuti, lebo planujem s tym zacat,a velmi ma motivuju vase uspechy. Prvy krok je spraveny-na nete som si objednala knihu o 90 dnovke. Riadite sa receptami v tej knihe alebo si vymyslate svoje vlastne? :-)

Psyllium 19.05.2007 2007 12:05:
kde ho dostat kupit, pripadne kolko stoji, dakujem

papuch 19.05.2007 2007 11:43:
este mam otazku dnes si robime tie placky a mna napadlo ze si k nim spravime taku lahku rajcinovu polievku miesto vyvaru je to len čisy pretlak osoleny s cesnakom a troskja ryze a jeden zemiak a mozem si to dat na obed k tym plackam ci sa to vylucuje mozem iba jedno z toho. viete lebo ja som velmi polievkovi a chybaju mi velmi aj polievky...

Zuzana84 19.05.2007 2007 11:02:
zdravim vas babulky.dnes mam skroby.varim hrstkovu polievocku.dik za napad.tak nech sa nam dariii.a trosicku sa chvalte,nech mam motivaciu.krasny den

Kačka 19.05.2007 2007 10:11:
Papuch:tak to hadam zas tolik dat dolu nepotrebujes..neboj ono se to rozbehne, dulezite je nehladovat a byt spokojeny s tim,ze i neco malo je dole,ja se nestrsuji a dolu to jde a kdyby ne,je to dobry pocit,mam vic energie a tak..jestli jsi hladny,dej si dopoledne kousek ovoce,zkus treba par orisku, a odpoledne treba mrkvicku...telo musi mit pocit,ze dostane neco,kdyz chce,ze nemusi ukladat

u.s.s.k. 19.05.2007 2007 09:50:
u.s.s.k. = uz som skusila kadeco:)...velmi ma fascinovali podobne diskusie a uspechy zucastnenych, aj som tu 90 dnovu dietu zacala drzat, aj som schudla celkom k spokojnosti, no potom som si tu precitala o sacharidovych vlnach a nasla som super stranku ( www.f-sport.cz/print.php?id=267 ), kde je logicky a jasne vysvetlene ako to v tele funguje, ako sa spaluju tuky a kedy sa ukladaju, a preco po potesujucom schudnuti na vahe stale ovisaju tukove vankusiky, sladkost je vhodne, ak chceme schudnut, zjest len pocas sacharidoveho okna, atd... skuste si precitat tie clanky! Pekny den!

papuch 19.05.2007 2007 09:47:
ahoj Kacka takze moja vyska je 187 cm a vaha bola 102 kg ide to dole ale pomly a tazko ale ja vydrzim a to bufam aj vy ostatne...

u.s.s.k. 19.05.2007 2007 09:46:
u.s.s.k. = uz som skusila kadeco:)...velmi ma fascinovali podobne diskusie a uspechy zucastnenych, aj som tu 90 dnovu dietu zacala drzat, aj som schudla celkom k spokojnosti, no potom som si tu precitala o sacharidovych vlnach a nasla som super stranku ( www.f-sport.cz/print.php?id=267 ), kde je logicky a jasne vysvetlene ako to v tele funguje, ako sa spaluju tuky a kedy sa ukladaju, a preco po potesujucom schudnuti na vahe stale ovisaju tukove vankusiky, sladkost je vhodne, ak chceme schudnut, zjest len pocas sacharidoveho okna, atd... skuste si precitat tie clanky! Pekny den!

Majka 19.05.2007 2007 09:40:
Inak to je super,že si možem takto pokecat s babami,ktoré sa snažia tiež vyzerat dobre i na úkor velkééého hladu a navzájom sa podporujú,lebo večšinou to človek vzdá..ale ked ho niekto povzbudí,hned to ide lepšie..tak sa teda všetky držme!..pa pa

Majka 19.05.2007 2007 09:32:
čaute kočky,začínam s vami.Už som na šiestom dni a dve kila dole,ale trocha pribrzdím..nebudem tak hladovat..po dvoch rokoch na materskej sa chcem konečne dostat do povodnej formy,dúfam,že to za pomoci vás zvládnem.Dajte nejakú mňamku do placu..dnes mám škrobový..

ee 19.05.2007 2007 09:26:
Kacka - spraaavne :o))) chi chi

Kačka 19.05.2007 2007 09:23:
ee:nu,neodolam,recepty pro inspiraci vzdycky potesi:))a co kdybyste tam nektera napsala nejakou tajnou radu a ja to prosvihla:)))))

ee 19.05.2007 2007 09:19:
Kacka - uz si sa aj ty zaregistrovala??? Petka - fantazia :o))) Len tak dalej!!!

Petka 19.05.2007 2007 09:10:
PAPUCH, vitam ta medzi nami dievcatami;-) ja som na mnozstva nikdy nepozerala, urobila som si a zjedla tolko, kolko ma zasytilo. A ked budes po obede hladny, radsej si daj na olovrant nejake ovocie, po par dnoch si telo zvykne a nebudes uz potrebovat ani ten olovrant, drzim palce

Petka 19.05.2007 2007 09:06:
Dnes rano som sa postavila na vahu a skoro mi oci vypadli z jamok, 9 dni po prvej vode a 2 kg dole!!! Neviem ako je to mozne, pretoze som aj zhresila, ked som jedla vo vit. den jogurt a po synovi tu krupicnu kasu a este k tomu si obcas dam do kavy trosku mlieka

Kačka 19.05.2007 2007 09:05:
Bre ranko na zacatku vikendu,no hadam bude pracovni,tak snad bude fajne...Papuch:a jakou mas vysku?no tobe to pujde samo,chlapi maj to stesti,ze kdyz se rozhodnou zhubnout a chvili vydrzi,tak jsou za chvili jako tycky:)tak nezapomen posilovat,at mas i svalovou hmotu a hlaste s manzelkou vahove ubytky,at nas pekne povzbudis

ee 19.05.2007 2007 08:37:
papuch - priklanam sa k nazoru, ze sa treba najest tolko, kolko potrebujes a postupne znizovat porcie. Nie je dobre hladovat...Radsej si daj maska tak normalne (cca 200g za surova)a k nemu velku kopu zeleniny alebo salatu. Dost to zasyti :o)))Ked este k tomu das kusok celozrnneho chleba a vypijes za tym vyvar...myslim, ze by ti to mohlo stacit...A ak zistis, ze nie...tak si pridaj. Len nebud hladny...Postupne ako sa bude zaludok scvrkavat aj avky budes znizovat automaticky, lebo nebudes vladat tolko zjest...Drzim tebe aj manzelke palce, aby vam to krasne islo a dosiahli ste vasu vysnivanu vahu :o)

ee 19.05.2007 2007 08:30:
Krasne dobre sobotne ranko vsetkyyym :o) Zabka - ty si ale ranostajka chi chi Pekne si tu stranku rozbehla :o) chvalim ta. Ja nemam teraz az tolko casu, ale nevadi...ked si najdem, prispejem aj ja. ;o) Janca - nemas za co :o) Uz aj papuch tu vcera "vyhodil" nejaky receptik na placky...vyzeraju dobre :o))) Alica - to nie je eroticka stranka...chich To len tam vyskaoci nejaky blby pop up, ten treba odkliknut prec a "pod nim" je dietna stranka o comkolvek...uz sme tam viacere registrovane...Janettka, Zabka, Petka, Nikus...nespominam si na vsetky (prepacte kocky :o)))Je to nova stranka (funglovka) a uz sa to tam trosku rozbieha...Kocky tam nahadzali do nasej dietky uz aj nejake oblubene recepty na jednotlive dni :o))) Je to ok :o) Ziadna erotika... Babka Betka - spytaj sa Janettky, ta tam uz na tej stranke je a ma tam fantasticku bosoracku fotocku...chi chi Dostala si sa myslim spravne, len treba zavriet tu stanku, co sa ti tam sama otvori...(tu erotise ;o))Potom by to malo byt ok :o)

Zabka 19.05.2007 2007 07:17:
Krasne rano vsetkym. Jeanie - ovsenne vlocky sa mozu jest v UH den, ale neviem si ich predstavit, zeby som ich jedla s nejakou zeleninou, takisto ich nemozes s mliekom a jogurtom, takze ti ostava cista voda, alebo sojove mlieko. :)

Jeanie 19.05.2007 2007 00:28:
ja sa este len chystam na tuto dietu,dostala som prave presny plan do boja :-) Ale chcem sa spytat,ktory den mozem jest ovsenne vlocky,lebo ich mam oblubene a s cim ich mozem skombinovat.Dakujeeem...

Janča 18.05.2007 2007 23:59:
ee - dakujeeeem za placky! myslim ze uz budem vediet ako nabuduce na to :o) viem ze mas toho vela a som rada ze si stale nase slniecko a najdes si cas odpovedat a povzbudzovat kazbu babulku a najnovsie aj chlapa :o) inak papuch tiez ta vitam medzi nami a skusim moju skusenost - ja som zo zaciatku takisto mavala hlad, takze som riesila casto vitaminove dni alebo aj ranajky bananom pripadne inym sladkym ovocim pokial som vedela ze budem neskorsie obedovat a porcie urcite prisposobuj tomu ako mas v ten den hlad - radsej si navar viac a ked mas pocit ze staci, tak si to daj zamrazit... a hlad medzi obedom a vecerou - myslim ze neublizi mensia porcia zeleniny - radsej nieco male zdrave zjest ako hladovat a hlavne ta voda je dolezita! mne dlho trvalo kym som sa naucila tolko pit, takze ta chvalim za dobry start ze pestujes zabky v bruchu :o) a telo si za par dni zvykne na zmeny, hlad prejde a kila ubudnu!!!

papuch 18.05.2007 2007 23:36:
ja jem skoro len ovocie a zeleninu ale je to pre mna velky skok a zmena ale dik ja hadam vydrzim budem pomaly zmensovat porcie a sak vaha ide pomaly dolu to asi preto ze mam dossst kilov ,ze? a ja pijem aj moc vody niekedy sa citim ako na mori,,,

Kačka 18.05.2007 2007 23:19:
Papuch.Promin,myslela jsem psyllium,uz zas myslim na jine veci:)

Kačka 18.05.2007 2007 23:18:
Papuch:to je jen ze zacatku,opravdu,musis vydrzet a bojovat...pridej si vic zeleniny,nebo si k jidlu vzdy udelej jeste zeleninovy salat,tim nic nezkazis..na ten hlad je dobre hodne pit,a nebo si zkus koupit Psyallis,je to rozpustna vlaknina,muzes si koupit ochucenou a kdyz je nejhur,tak si das,zazene to hlad,a neporusis tim vubec dietu

papuch 18.05.2007 2007 23:05:
tusim som zapadol to ma tesi ale ja mam pocit ze moje porcie su dost velke hlavne na obed lebo uz byvam dost hladny tak sa najem skoro do syta ale to je asi trosku viac ako dva zemiaciky lebo inak by som nevydrzal do vecere. a ak sa menej naobedujem potom veceram skor asi o 18 00 a okolo 21 00 ma chyti strasne pokusenie musim velmi bojovat a trpiet...

eda 18.05.2007 2007 22:52:
Dievčatká, dnes sa ku mne navečer nasťahovalo celé peklo, každý z čertíkov mi núkal niečo iné, najprv som im povedala HEŠ, ale potom som sa zlomila a jedla som, čo mi ktorý núkal, ja už budem dobrá, len ma nedajte. Dobrú nôcku, zajtra pokračujem s VAMI i s PAPUCHOM

Marika 18.05.2007 2007 22:35:
Bubca, ja Ťa obdivujem. za celých 90 dní sa nepostaviť na váhu, asi by som umrela od zvedavosti. Tak zajtra očakávame hlásenie.

Kačka 18.05.2007 2007 22:28:
bubca:myslim,ze budem tise zavidet a obdivovat tvuj uspech:))nezapomen napisat,ci jsi i hresila a cvicila:)

Kačka 18.05.2007 2007 22:26:
Papuch:v knize mas obvykle napsane,jake mnozstvi,treba platek...samozrejme platek kureciho nemysli 300g:))ale spis si to prizpusob sam sobe,hlavne bys nemel mit hlad..u brambor je napsane dve brambory,tak kdyz vemes stredni,nic nezkazis..ale je to podle me hodne individualni..podstatou neni hladovet..ja si mnozstvi upravuji,jak uznam za vhodne i tak hubnu..proste se neprejidat ani nehladovet:)

bubca 18.05.2007 2007 22:24:
ahoj papuch, ja som jedla dovtedy, dokedy som nepocitila prvy naznak sytosti...:)Porcie v knihe asi nepisali pre 100 kg chlapov...:)

bubca 18.05.2007 2007 22:22:
ahojte vsetci.....dnes mam posledný den a zajtra sa postavim na vahu, nestala som na nej celych 90 dni!!! dam vediet kolko islo dolu, vraj dost, to nie ako provokacia ale motivacia!....Pokracuje niekto dalsich 90 dní? Mne uz chudnutia staci ale chcem si to udrzat....

papuch 18.05.2007 2007 22:17:
ešte sa chcem spýtat,že aké množstvá sa možu na obed jest/trebárs masa,syru,zemiakov,ryže...v gramoch/viem,že večera je polovička obeda,ale obed...???

Marika 18.05.2007 2007 22:14:
Krásny večer prajem všetkým chudnúcim a osobitne medzi nami vítam PAPUCHA s manželkou. Idem sa Vám trochu posťažovať. Dnes sme mali oslavy 20. výročia vzniku našej MŠa po Slávnostnej akadémii sme šli na večeru. Keďže som mala dnes vitamínový deň, tak som nechcela normálnu večeru a urobili mi extra zeleninový šalát z čínskej kapusty. Na moje nemilé prekvapenie však tam bol v náleve jogurt, ale už som nemala to srdce povedať, že nebudem ani to, keď nás tam bolo vyše tridsať a každý mi hovoril, ako ma obdivujú, že jem len zeleninu. Tak som ho zjedla a teraz mám výčitky svedomia, že som porušila diétu. Ale naozaj dsom nemala to srdce ho odmietnuť, keď boli všetci nadšení, ako ja doržiavam diétu

Zabka 18.05.2007 2007 22:14:
Alica - nemyslim, ze je to nejaka erotika, bola si sa tam vobec pozriet? je tam len sprosty popup, ktory si mozes zrusit. Prave som tam pridala dalsie recepty. XY nam vytvoril tu stranku.

papuch 18.05.2007 2007 22:10:
dakujem za mile prijatie myslel som ze su tu aj muzi ale mne to nevadi ved aspon sa zas nieco nove dozviem. tak drzme spolu!!!! a nepodvadzajte ako ja skoro dnes... haha

Kačka 18.05.2007 2007 22:01:
Papuch:i ja te vitam mezi nami za Ceskou cast tymu:))kdyz se kuknes do knizky,tak zampiony jsou tam napsane jak s ryzi,tak na pizzu,takze zampiony pouzivej dle libosti, s ostatnimi houbami uz trosku pozor,ale myslim,ze tohle neni vazne prohresek..

Kačka 18.05.2007 2007 21:59:
Zampiony se neradi mezi bilkoviny,pouze ostatni houby, pro obsah nutricnich latek jsou zampiony vyrazeny z bilkovin(maji dokonce pouze 64kJ/100g)

Alica 18.05.2007 2007 21:58:
Tá stránka je vlastne nejaká erotika

Alica 18.05.2007 2007 21:57:
chcela som napísať "z nás"

Alica 18.05.2007 2007 21:55:
Stále čítam vaše príspevky milé dievčatá, ale na tú stránku .chudnime.ch.funcip.org. atď dal určite nejaký úchylák, ktorý si nás robí nepeknú srandu. Kašlite na tú stránku a venujte sa tejto našej. Veľa chuti do chudnutia a príjemný večer.

Zabka 18.05.2007 2007 21:49:
takisto vitam vsetky nove tvare, nech sa vam dari ( lepsie ako mne - baby ma tu musia doslova drzat, este vcera som mala som zajacie umysly :)) )

Zabka 18.05.2007 2007 21:46:
este k tomu nizsie - zdravim aj pani manzelku :)) je to pekne a mile, ze ste sa nato dali obaja.

Zabka 18.05.2007 2007 21:45:
Ahojte kocky a papuch :)) no asi to od teraz budeme nejako oddelovat to oslovenie. Vitam Ta aj ja tu. Myslim, ze pre vsetky baby je to prijemne osviezenie, ked bude medzi nami aj jeden muz, predsa muzi vidia niektore veci inac, alebo myslia inak?? :)) vsetko len v dobrom, neurazat sa prosim. :) Huby/sampiony sa daju jest s hocicim, to len na madarskej stranke pisali, ze su bielkoviny, ale je to neuveritelneee :)

Kačka 18.05.2007 2007 21:36:
Hanka:Achojky,no,nebyla jsi tu velmi dlouho a japato,ze jsi ukoncila?Nu nevadi, tak si na dovolene odpocin a naber sily,procisti organismus a pak sup na to znova..no jeste tak nefinisuji,dneska mam myslim 68.den,ale uz to nevnimam,proste tim ziji..no a po druhe vode bylo dole 12kg,radost velika..tak doufam,ze jeste tri kilecka slezou a kdyz ne,tak se po udrzovacce pustim znova...hlad neni,chut se da zvladat a citim se skvele

babka Betka 18.05.2007 2007 21:27:
Dievčatká,skúšala som sa dostať na tú stránku aj cez google ale ...nič , ba niejaká erotišen stránka sa tam otvára.No, no,no,to nie vy??? xixi.Zase som sa urvala z reťaze sorry

babka Betka 18.05.2007 2007 21:21:
Prajem pekný večer, všetkým chudnúcim .Už nemôžem napísať babám, lebo sa môže "papuch" aj uraziť.Ozaj, veľmi , preveľmi, vítam tu na našom boardíku , prvého smelého muža.Si super, ukáž aj ostatným chlapom , chalanom a mládencom!!! Nie je to hanba, ale odvaha, začať robiť niečo aj pre seba.A ideš aj z manželkou! O to Vám, bude ľahšie.GRATULUJEM, aj pani manželke .Tu ťa, budú dievčatá povzbudzovať, dodajú silu a elán.

Anna 18.05.2007 2007 21:15:
Papuch držím palce Tebe,aj manželke.To mlieko alebo mliečne výrobky si možeš dávať každý druhý deň.V bielkovinový deň (keď vymeníš miesto masa) a v uhlohydrátový deň na večeru možeš jogurt miesto koláča.Ja som počas celých 9O dní pila kávu dvakrát denne so sojovým mliekom (inú nepijem) a váha išla dole.Tie placky zemiakové sú super dajte aj cesnak a majoránku na titanovej panvici super.Viem zohnať za 18OOsk.

petka petka 18.05.2007 2007 20:35:
ty to ukocirujes, ale aby ta hostitelka ponukla nedojedenym jogurtom lebo.. to sa mala povzniest

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 18.05.2007 2007 20:30:

Petka 18.05.2007 2007 20:27:
Tak, zase som kvoli mojmu synovi zhresila - boli sme na navsteve, dostal jogurt a nedojedol ho a hostitelka ma ponukla, ze nech ho dojem, lebo ona ho vyhodi... no, tak som zjedla vo vitaminovy den asi tretinu teglika jogurtu. Tak som si potom nedala veceru...

ee 18.05.2007 2007 20:19:
papuch - na tej teflonke sa to neprilepi? Mas to oskusane? Sa asi blbo pytam, ked si kuchar, vsak?...chi chi :o) Ked ti chyba mlieko, alebo mliecne vyrobky, skus si dat na B den niekedy na obed jogurt so salatom alebo nieco so syrom, pripadne tofu alebo tvaroh...alebo nieco neutralne s mliekom... Aspon raz za cas, namiesto masoveho jedla. ja mam rada zapecenu brokolicu so syrom, alebo vyprazany syr (tiez nasucho bez obalu na teflonke)k tomu kopu zeleniny. mnam A na UH si mozes tiez dat na veceru nieco mliecne, ked ti to velmi chyba... Na UH na veceru mozeme vsetko, co nam chuti ci sladke alebo slane :o) Je dost na vyber. Ak si nebudete vediet rady (co veru nepredpokladam), tak dobehnite sem...dame nejake typy :o)))Ja som dnes na 60.dni a po druhej vode mam dole 10kg. Su tu vsak kocky, ktore maju aj ovela lepsie vysledky... tak sa drzte ;o)

Hana 18.05.2007 2007 20:11:
Dievčence chudnite chudnite a chudnite.

ee 18.05.2007 2007 20:09:
Anna - skoc na http://chudnime.ch.funpic.org/index.php najdi si Recepty k 90-dnovej diete- v tejto sekcii najdi Recepty na kazdy den a hned prvy recept je ten karfiol (dala ho tam Petka) :o))) Kocky tam postupne pridavali aj ine...mrknite sa...Aj ja tam dam, ked ma nieco dobre napadne a budem mat trosku casu...

Anna 18.05.2007 2007 20:02:
Kočky dajte ten recept na ten karfiolový paprikáš,alebo mi napíšte ktorý deň mám hladať.Dík.

papuch 18.05.2007 2007 19:51:
dakujeme, dnes sme skusali spenatovi privarok s volskym okom to sa celkom da a zajtra skusime tie placky ale so zemiakmi, kalerabom a patizonom zbavit vody a dochutit bazalkou a vegetou aj s cerstvou bazalkou, a usmazit nasucho na tefl. panvici a k tomu kyslu kapustu... ale co mi tu velmi chyba je konzumacia jogurtov a mlieka denne tak liter mlieka co uz teraz nemozem

vera 18.05.2007 2007 19:47:
Vitam Papucha konecne aj daky muz sa sem odvazil,ja osobne sa neriadim podla knihy presne varim si co lubim ale dodrzujem kombinacie a dni ak budes nieco chciet kludne sa pytaj tu Ti kazda poradi

Lenka 18.05.2007 2007 19:42:
pardon......dolu-13kg

eda 18.05.2007 2007 19:41:
My sme už mali pred týždňom nejaké zrelé jahody a dnes priniesla dcéra celkom slušnú misku jahôd

Lenka 18.05.2007 2007 19:39:
Ahojte a pekný večer. Už dlho som nepísala, možno preto, že som sa snažila o dobré výsledky ale ako som písala , pre zlé vyprázdňovanie to šlo pomaly. A tak som spravila možno aj niečo zlé..dávala som si čaje so senesom aj kvapky Regulavit...a pohlo sa aj.....aj váha.Je to super pocit, ked som sa dnes ráno postavila na váhu a dva kilečka dolu....atiaľ mám dolu -kg, ale do môjho ciela mi chýba ešte -2, ale verím, že to zvládnem. Keď by bolo viac, potešila by som sa, ale môj cieľ bude naplnený a to bude môj úspech. Samozrejme, že budem pokračovať ďalej. Dnes som si kúpila dva saká, a hm....vypadá to dobre, podľa čísla sa to nedá, lebo su každe ine, ale som ,,kočka,, hehe...tak dievčence, len do chudnutia. Zároveň tu vítam muža pod nickom PAPUCh aj s manželko, nech sa vám darí, tak ako nám ostatným.

papuch 18.05.2007 2007 19:28:
dakujem za pomoc mne este robia problemy tie kombinacie musim to este popzerat potom vam napisem nejake recepty... a ake su množstva napr syra mlieka a zemiakov atd..dik

ema 18.05.2007 2007 19:26:
su uz v SK zrele jahody zo zahrady, nie sklenikove., viem,ze je to trochu skoro, ale vsetko je v prirode posunute.

ee 18.05.2007 2007 19:22:
papuch - zaciatky su vzdy tazke, ale ked to prekleniete, pojde to uz samo :o) K tym sampionom...ja ich stale povazujem za "zeleninu" a kludne si ich dam v UH na pizzu alebo cestoviny, Alebo v B do salatu a na S by som ich tiez "trepla" do zemiakovej polievky alebo rizota...Dokonca by som ich aj udusila na cibulke na V (aj ked hliva je chutnejsia) chi chi Podla mna sa vsak riadit nemusis... je to o tom, ako to kto citi a co ma rad...ja by som hriby, cibulu a cesnak asi davala skoro do vsetkeho...chichi Lebo...ja to mam rada.

ee 18.05.2007 2007 19:17:
caute babulky :o))) Vitam novacikov a zvlast PAPUCHA :o))) Skveleeee, ze si sa do toho s nami pustil... :o))) Tesim sa s vami. Vydrzte!!! Kocky, hadajte, co som pred chvilou robila na veceru...PLACKY chi chi Skusala som aj v trube, ale asi to musim este nejako "premakat", lebo to nebolo ono...nevadi. Dopiekla som ich pekne na panvicke...len sa zaprasilo a dostala som aj pochvalu od synceka, ze vraj vyyyyborne si to maminka urobila, vyyyyborneee...:o) Tak mi to aj dobre padlo :o) Ja som si k tomu dala este miesany zeleninovy salat... Papuch - ak mas nejake napady alebo dobre grify (z kuchyne ale aj ine), sem s nimi...radi odskusame :o)

papuch 18.05.2007 2007 19:14:
ahojte poradi mi niekto lebo neviem kam patria sampiony ja si myslim ze uhlohydraty ale niekde som cital ze patria k bielkovinam vie to niekto? diky

papuch 18.05.2007 2007 19:13:

papuch 18.05.2007 2007 19:02:
drzim palce majuch 2, zaciatky su fakt tazke, este ze sa mozem nalievat vodou inak by som sa asi pustil do nabytku... haha

papuch 18.05.2007 2007 18:58:
čaute baby asi som tu prvý chalan co drzi tutu dietu? som na 5 dni a 2,5 kg dole. to sa da ale zacinam na 102 kg. drzime spolu aj s manzelkou tak sa to da zvladnut lebo si nerobime chutky na ine jedla a podporujeme sa. mozte mi napisat nejake receptiky alebo pomenime si ja som kuchar tak vam aj poradim...

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 18.05.2007 2007 18:48:

vera 18.05.2007 2007 18:31:
Aj ja pridam trosku k tym plackam .velmi dobre su ak primiesas kyslu kapustu a trosku cerv.pap.majoran,cesnak su mnam,v trube som to neskusala ale malo by sa dat,podla mna ked sa da taka hrubsia vrstva aby to nebolo vysusene.Zajtra mam skr.a idem do prace tak som si uvarila ryzu s fazulou a hl. salat.moja dcera len sa smeje ze ake gebuziny jem

majuch2 18.05.2007 2007 18:23:
Ja ešte len začínam a chcela by som sa aj spýtat,či sa može kombinovat v škrobovom dni trebárs ryža so strukovinami,alebo zemiaky so strukovinami..a aké množstvo sa može zjest.

majuch2 18.05.2007 2007 18:05:
Ahojte,držím 90 dnovú rozlišovaciu diétu a chcela by som poradit nejaký dobrý recept na škrobový den.Díky...

Hanka 18.05.2007 2007 17:24:
Kacko aostatni ahoj, dlouho jsem tady nebyla ..vydrzela jsem tu dietu mesic...a ted chci zacit az prijedu za 14 dni z dovolene znova.. Kacko kolik jsi zhubla..myslim,ze uz jdes do finale vid???

ee 18.05.2007 2007 16:38:
janca - mas stastie moja, ze som sem na skok zabehla...chi chi :o) Ja placky straaasne lubim. Robievam aj klasicke, ale mne viacej chutia taketo jednoduchsie...Robievam ich sem-tam uz asi tri roky :o) Ja robievam postruhane na najvacsich slzickach. (dnes som vsak skusala take nove multistruhadlo a nebola som spokojna, lebo postruhalo na velmi hrube :o((() Druhykrat budem robit "osvedcenu klasiku"... Taaaakze...nahrubsie postruhane zemiaky len trosku osolim a opeciem na troche oleja. Dnes som pridala este trochu majoranky a boli dobreeee. Neskusala som uplne bez oleja z obavy, ze sa prilepia a pripecu...Ale...napadla ma jedna vec...asi by sa dali taketo placky urobit aj v rure...veru to nabuduce vyskusam :o) A este nieco - vo Svajciarsku robievaju tiez taketo "zemiakove placky" a volaju ich rosti...Robia sa cez celu velku panvicu na troche oleja v hrubsej vrstve. Opecu sa z oboch stran a serviruju sa ako priloha k jedlu...Je to mnam. A podla chuti si k tym zemiakom primiesaju este bylinky, zeleninu, nadrobno nakrajanu slaninku alebo sunku a pod... Niekto vsak robieva zemiakove placky z najemno nastruhnych zemiakov... Treba vyskusat, co ti bude viacej vyhovovat. Nech sa ti teda podaria a pochutnaj si na nich :o)

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 18.05.2007 2007 16:29:

Janča 18.05.2007 2007 15:59:
ee - ja ja chcem byt tvoj synceeek :o) tiez by som ti spapala veceru, lebo ja som to tiez mala v plane, ale nevsimla som si pri uceni ze je tolko hodin, tak som len narychlo supla tu zeleninu do mikrovlnky! Ale slubujem ze nabuduce si tiez splnim plackovy sen! Opekala si ich na potretej panvici olejom ci uplne na sucho a mala si zemiaky postruhane na kasu alebo hrubsie? Ak budes mat chvilku cas, porad prosim kuchynskemu amaterovi :o) dakujeeem

ee 18.05.2007 2007 15:32:
Caute babulky :o) Dnes mam S a k obedu som si robila zemiakove placky...len nastruham zemiaky, trochu osolim a opeciem. Dnes som vsak pridala aj trosku majoranky. Boli super. Uz je vsak zjedena aj vecera (drobec sa mi do toho pustil), tak budem musiet vymyslat, co na veceru... ach jaj :o)

LIENKA 18.05.2007 2007 15:30:
Janelie kašli na realistku, ide ti to supriš, fakt. obdivujem ťa :-)))ide sa ďalej

aaaa 18.05.2007 2007 15:21:

Janča 18.05.2007 2007 15:03:
Ahojte babulky :o) Dnes nam pekne svieti slniecko, tak nech roztopi tie tuky este rychlejsie!!! Mam dnes skroby a jedla som mrazenu zeleninu American Style - Ochutena zelenina firmy FROST - zlozenie: brokolica, male sulky kukuriciek, klasicka kukurica, cervena paprika a cele je to asi podusene na cibulke s fajnovo ochutenou stavou, v ktorej je trosicka cesnaku! Len som to dala do mikrovlnky a ma to mnam chut k zemiakom! Ja som ju kupila davnejsie v akcii v Kauf. a mali viac druhov - skoda ze som skusila len 1! Inak je asi dost draha oproti ostatnym, ale je ta zeleninka naozaj super, zrejme si dali zalezat nielen na stave, ale aj na mladych kuskoch zeleniny, ktoru mrazia a mne sa paci najma ta zmena chute - je to zelenina a predsa ina!

Kačka 18.05.2007 2007 14:18:
Janálie:měla ses přihlásit,ještě bys dostala odstavnovac zdarma a obrovskou pochvalu od pani doktorky:))))))))))A slysim,ze uz i tobe je zima,tak to sel dolu tuk:)

Kačka 18.05.2007 2007 14:17:
Janálie:vubec neposlouchej,podle me hubnes moc rychle,vzdyt 0,5 kg se doporucuje za tyden..tak se jen poradne hlidej,aby ti nebylo zle,nu,ale je potreba trochu se hybat,aby ti nemizela svalova hmota:)Ja myslim,ze lames rekordy,co byly v Jste to,co jite:)

Kačka 18.05.2007 2007 14:15:
Ahojky ve spolek,tak další slunečný den,kež nám to vydrží:)ZUZU-ja nepiji kavu kazdy den,ale kdyz uz,tak si musim dat sojove mlicko,davam susene 1-2 lzicky a za dva mesice jsem mela dole 12kg,nebude to takova hruza

Miška 18.05.2007 2007 14:11:
Ahojte moje spolubojovníčky! Ja mám dnes 18. deň a mínus 5,1 kg. Tak sa teším! Normálne som sa ráno zľakla, že mám pokazenú váhu, ale keď som si obliekla sukňu, tak som videla, že váha ukazuje zrejme správne. Sukňa mi je poriadne voľná.Ale aj tak je najlepšia Janálie - prajem ti to a držím nám všetkým palce. Ahojte. Ozvem sa len v pondelok.

Zabka 18.05.2007 2007 13:46:
Ananas - dik za tip, este raz to tak vyskusam :) ZUZU - najlepsie je pit len cistu kavu, ale ak tak nemozes, tak sojove mlieko, 2 hod pred a 2 hod po jedle.

Lulu 18.05.2007 2007 13:45:
Babenky, dnes je v SME pokračovanie PILATESA.Na budúci piatok bude DVD - Pilates na chudnutie.

Ananas 18.05.2007 2007 13:20:
babenky, chodím na tento board už tri mesiace - ale iba čítať a nabíjať sa energiou a učiť sa.Teraz chcem napísať tým, ktoré majú problémy s ananásom, aby skúsili pri jeho čistení (počas práce) umývať priebežne nôž a aj pri krájaní. To trpké a "hryzavé" by malo byť zo šupky, tak to treba z noža odstraňovať. Ananás je fajn ovocie, možno sa oplatí to skúsiť.

Haluška 18.05.2007 2007 13:02:
Janalie a čo všetko dobré si popapala,napíš nám nech ti máme čo závidieť

konecne 18.05.2007 2007 12:47:
sa mi creva dali do pohybu napriek kazdodennym lastovickam, sice cm a kg sa uz skor pohli, ale 7 dni je dlha doba na najoptimistickejsi pohlad v keramickej mise

MARIKA2 18.05.2007 2007 12:41:
ANO DOBRE SI TO POCHOPILA ZOSTALA SOM PRI JEDNOTKE DIETU SOM UKONCILA PRED TYZDNOM A JE DALSIE KG DOLE SEM-TAM SOM ZA TEN TYZDEN MALA PREHRESOK ALE SOM RADA ZE TO IDE SMEROM DOLE

zuzu 18.05.2007 2007 12:39:
a este celkom nerozumiem tomu vyvaru resp.bujonu, ktory treba vypit za salatom... nemozem si to dat pred, normalne ako polievku ? ach jaj zaciatky su tazke

zuzu 18.05.2007 2007 12:33:
kocky, myslite si ze si mozem davat do ciernej kavy sojove mlieko bez ohladu na to ktory den prave mam ? dakujem moc

vera 18.05.2007 2007 12:28:
omylom som to 2x poslala.Janalie odkial si?

vera 18.05.2007 2007 12:26:
Janalie nic si z toho nerob,malokto dokaze ist bez prehreskov a ze Ti je zima mozno lepsie pomoze objatie draheho az Ti bude horko caj budeme pit ked budeme mat 70+ chi chi.Ja uz som po obede to leco s tofu bolo mnam dala som si k tomu 1 graham rozok a ja nenazrana este polku krajca chleba, musim sa polepsit

ajka 18.05.2007 2007 12:26:
Vsetkym kockam co mi poslali knihu velmi pekne dakujem, dakujem a este raz dakujem.

Zuzka 18.05.2007 2007 12:17:
MARIKA2, ty si ostala pri prvej knihe? máš už po 90-tke, nie? dobre som to pochopila?

vera 18.05.2007 2007 12:11:
Janalie nic si z toho nerob,malokto dokaze ist bez prehreskov a ze Ti je zima mozno lepsie pomoze objatie draheho az Ti bude horko caj budeme pit ked budeme mat 70+ chi chi.Ja uz som po obede to leco s tofu bolo mnam dala som si k tomu 1 graham rozok a ja nenazrana este polku krajca chleba, musim sa polepsit

Lulu 18.05.2007 2007 11:57:
Bože , prepáč Janálie, veď ja som ti pridala 2 kilá!! Neodpustiteľné. Za to ti pošlem tú zmrzku v balíčku.Chichi.

ajka 18.05.2007 2007 11:52:
Ahojte.Prosim Vas neposlali by ste mi prvu cast v elektro forme? Zabudla som si doma knihu a neviem co si mam nakupit na vykend. Dnes som na 37 dni, 3 tyzdne som nadavala sebe a aj vahe a az teraz sa to konecne pohlo. Velmi mi sprijemnujete den v praci, lebo pracujem v muzskom kolektive skoro 4zeny a 44 chlapov, ale doma si to uzivam - mam 2 dievcata. Pekny den Van vsetkym prajem. Moja adresa ajkak@centrum.sk

ajka 18.05.2007 2007 11:50:
Ahojte.Prosim Vas neposlali by ste mi prvu cast v elektro forme? Zabudla som si doma knihu a neviem co si mam nakupit na vykend. Dnes som na 37 dni, 3 tyzdne som nadavala sebe a aj vahe a az teraz sa to konecne pohlo. Velmi mi sprijemnujete den v praci, lebo pracujem v muzskom kolektive skoro 4zeny a 44 chlapov, ale doma si to uzivam - mam 2 dievcata. Pekny den Van vsetkym prajem. Moja adresa ajkak@centrum.sk

Janálie 18.05.2007 2007 11:49:
LULU, ale já myslela 9 líl. Nikus, jasně, že máš stejné dni jako já, Žabka, Lulu, Lienka. ADA, řekla bych, že brokolica, karfiol jsou neutrální. Kečup si dávám na špagety i na maso, někdy i na pizzu. Já chci také za Vámi na zmrzku. Ale mám to trochu daleko.

Ada 18.05.2007 2007 11:42:
Baby chcem sa spýtať. brokolica a karfiol do ktorej skupiny patria? Ked si dám mesko mozemaj kt omu dať brokolicu ako zeleninu? A ešte otázka stým kečupom či sa môže na mesko alobo nie

Lulu 18.05.2007 2007 11:37:
myslela som 7 kíl!!!

Lulu 18.05.2007 2007 11:37:
Realistka, to nebolo veľmi pekné, myslím že tých 7 líl je veľmi pekný výsledok!!!!!!Nikuš,jasné, berieme ťa, môžeme tam robiť porady, čo a ako ďalej, chichi a k tomu vyjeme celú zmrzlináreň. /To len srandujem/

Zabka 18.05.2007 2007 11:37:
Lulu - nie som z SC, byvala som v T. a teraz v H V. :) ak teda poznas okolie :))

Janálie 18.05.2007 2007 11:35:
realistka, dík za podporu. Asi chceš, abych s tím sekla, viď? Já jsem ráda za každé deko, co jde dol. A u mě to vycházá na cca 0,5 kg denně. A si myslím, že je to moc. Dík za podporu, Ty umělkyně.

Nikus 18.05.2007 2007 11:33:
LULU - aj ja byvam nedaleko SC, k stretku sa pridavam aj ja. A aj hoci kedy inokedy, ked chces. Na mineralku :o))))) alebo tusim mame aj spolocne dni, len ja som o nieco do predu, tak si dame na UH den aj kolacik.

Zabka 18.05.2007 2007 11:33:
stupnovanie - vynechala/vynechal si zabiatko :))

Zuzka 18.05.2007 2007 11:22:
Zabka, prehoď si V za B, nič také hrozné by sa nestalo, hlavne sa netráp :)))

MARIKA2 18.05.2007 2007 11:21:
RENKA AJ JA SOM CHODILA NA ZACHOD A ESTE AJ CHODIM VCERA SOM ZJEDLA 1/2 ZLTEJ DYNKY A KUSOK JEDEN MESIACIK CERVENEHO MELONA A NEVIES SI PREDSTAVIT KOLKO SOM CHODILA VECER NA TOALETU A ESTE AJ DNES A PRVE DNI ZO SEBA TELO VYPLAVUJE SKODLIVINY TAKZE TO JE DOBRE ZE CHODIS NA WC HORSIE BY BOLO KEBY SA TO NEVYPLAVOVALO LEN TREBA SA DRZAT A NEVZDAVAT SA VSETKY KTORE ZACINATE VELA ZDARU PRI DIETE

realistka 18.05.2007 2007 11:19:
janalie, 17 dni a 9kil? to neni moc kdyz mas cez stovku...

Lulu 18.05.2007 2007 11:19:
Ahojte kočky, nejako je tu veselo. Janálie,tvoja včerajšia "denná správa" je úžasná. Však na to rauty sú,aby si si ich užila, kam na ne fazuľa z konzervy... Ja sa teda dnes kočky obzvlášť teším na večeru, lebo ma obchádza mlsná. Vera, ked zacne vSenci sezóna, ozvem sa, chodíme tam často. Žabka aj ty si zo Senca? Asi sa nepoznáme, nevadí, čo nie je môže byť. Všetkým pekný deň, dnes som chcela naštartovať bicykel a spraviť si pár kilometrov, ale strašne tu fúka, asi to odložím na zajtra.A čo je s našou Miškou?

Zabka 18.05.2007 2007 11:16:
Babka Betka - dakujem za krasne slova, velmi si ma potesila. Skoda, ze sa nemozes dostat na tu stranku a zadala si ju spravne? BABY - zajtra idem sutazit vo vareni gulasa s mojim ocinkom a ja mam zajtra VIT. co mam robit? asi umriem, ze nemozem kostovat a budu tie vsetky vone naokolo. :( ELI - nemas zaco, aj tebe krasny dnik.

realistka 18.05.2007 2007 11:13:
janalie, 17 dni a 9kil? to neni moc kdyz mas cez stovku...

Zabka 18.05.2007 2007 11:12:
Janalie - smiala som sa, ked som citala tvoj prispevok. :) To by si nebola Ty, keby si nas nerozveselila, velka vdaka aj za toto. Neboj, uz som spät z depresi :) mam chut na zmrzku, Lulu ju vcera mooc spominala, tak neviem, ci sa neprezmrzlinkujem, ale este keby bolo teplejsie, takto z toho asi zamrznem. :)

zuzu 18.05.2007 2007 10:59:
ahoj Renka, tak sme teda narovnako, ja zacinam dnes :-) dufam ze to vydrzim pretoze mam strach hlavne z toho ze si musim varit doma na den dopredu, co je pre mna strata casu ked mam teraz skuskove a musim sa ucit... ach jaj nuz ale ked to zvladaju vsetky ostatne dievcata, snad aj nam sa to podari !

Renka 18.05.2007 2007 10:56:
Ahojte kočky. Takže ja som včera začala, ako som Vám dala vedieť, dnes mám teda 2. dník, pomaličky začínam chápať túto diétku, aj keď pre mňa je to nové, lebo zeleninka a zdravé papanie v mojej strave doteraz chýbala, ale učíme sa celý život. Ozaj,aj Vy chodíte stále na vécko ako ja? Neskutočné. Až sa bojím, či nie som prechladnutá. Moja začiatočná váha bola 85 kg pri výške 165 cm, takže chudnúť je z čoho :o( . Je to smutné, viem, ale práve preto som s tým začala. ZUZKA, blahoželám Ti z celého srdiečka, a úprimne Ti aj závidím, ale doprajem, lebo viem, že za tým všetkým je veľká drina a odriekanie. Ale vydržala si!!!Janálie, tak som sa nasmiala, keď som čítala Tvoj príspevok. :o) Aspoň vidím, že sme tu normálne baby, ktoré sa dokážu priznať aj so zlým, aj keď by to mohli kľudne zatajiť. Super, mám rada úprimnosť. Ďakujem Vám všetkým, dodávate mi odvahu, aj keď som iba na úplnom začiatku a moja rodina so mnou do toho predsa len neišla, mám tu Vás a to je dobre. AHOJKY VŠETKY...

gastanik 18.05.2007 2007 10:30:
Pekne neskore rano:-) Zuzka gratulujem k pekfektnym vysledkom.studujucim a vodiskovym drzim palce

stupnovanie 18.05.2007 2007 10:25:
Zabka, pozor najprv je zabulienka, potom zabka, ale ked od nas odskocis, moze sa vaha vysplhat na zabu, ropuchu a nakoniec stara ... Bufo-bufo

Janálie 18.05.2007 2007 10:20:
babka Betka, jakto, že si nezasloužím výprask ? Ty jsi mě úplně normálně pochválila za to, že jsem zhřešila ? Ty jsi naše zlatá babka. Můžu si dovolit, tohle říkat, protože mně je už taky 45+. Žabka, ani jsem nereagovala na to, že to chceš vzdát, protože to by jsi mi přece nemohla udělat. Vždyť víš, jak jsme se na to těšily. A vydržela jsi, tak máš ode mě i od ostatních tady velkou pochvalu. Za odměnu si dáš večer klidně ty dortíky 2. Pokud máš ráda sladké. Zuzka, velká poklona, před Tvým hubnutím.

babka Betka 18.05.2007 2007 10:12:
Janalie, si ohromná, ani si nezaslúžiš taký výprask.Toho čerta si nechcela, ale sám prišiel však???Je dobré že , pokračuješ dnes už normálne .Ak je ti zima , navar si čajík a nastrúhaj si doň koreň... no, ak ma aj zabiješ tak, si neviem spomenúť ako sa volá.Určite ti dievčatká povedia, no babo sklerotická.Zazvor??? fakt si nespomeniem a to ho mám v chladničke.

Eli 18.05.2007 2007 10:03:
Dakujem, Zabka,uz som sa zaregistrovala.Pekny dnik vsetkym Vam, studujucim,vodickovym,ale aj ostatnym s certikami-pokusitelmi alebo bez nich.Ideme dalej, drzme sa.

babka Betka 18.05.2007 2007 10:01:
Prajem pekný, aj keď trošku zamračený deň.Žabka, potešilo ma , že sa nevzdáš, naopak že robíš niečo, aj pre iné baby.Chcela som nazrieť aj ja, na to fórum, ale akosi sa mi nedarí tam prejsť, dokonca som otvorila niejakú stránku v nemčine, a to som išla presne podľa adresy.Neviem, ako je to možné. Neva, aj tak som rada že, Vás, aspoň tu môžem čítať.

Janalie 18.05.2007 2007 09:54:
Ahojte všechny a krásné ránko Vám přeji. Na včerejším výletě se mi moc po Vás stýskalo (neměla jsem PC). A nemněla jsem Vás nablízku, a tak hlásím: PORUŠILA jsem úplně všechno !!! Potřebovala bych nařezat, bijte mě, au au. To byl totiž celodenní výlet s rautem, kde bylo jídlo, pití - no prostě všechno vonělo a bylo to zadarmo. Tak já jsem si tam jako měla vyndat fazole a celozr. rohlík ? Blbost. A stejně se mi zdá, že shodit za 17 dní 9 kilo, je trochu moc rychle. Tak mě kamenujte, bijte, ale asi to tak mělo být. Jinak pokračuji dnes dál zase normálně a nevzdám se. Babulky moje, je mi strašná zima, ale strašná. Ahojík Janálie.

lienka 18.05.2007 2007 09:52:
čaute babenky. ste velmi zlatucke, ake ste sudržné. velmi ďakujem za knižku. Ja mam dnes bielkoviny. Som si na dnes uvarila taketo mňamky: bravčové mäsko-4platky,2veľké mrkvy +1 petržlen. Mäsko som vykrepala osolila rýchlo opiekla z oboch stran. Zeleninku nastruhala, popražila na oliv. oleji cibuľu, pridala zeleninu, zaliala vodou a hodila zeleninový bujón. Priložila mäsko, aby bolo zakryté a zavrela tlakový hrniec. Varila tak 35 minut, vychladnute otvorila, mäsko vybrala a šťavu rozmixovala, vznikla omáčka -vyzera aj chuti ako sviečkovicová,(je to bez zahusťovania a bez smotany...ale je super. K tomu si dam chleba. Budeme mať s dcerou na obed aj na večeru..mňamky...Mužovi by som to servirovala z knedľou-ale ma smolu. dnes mu neostane. Babulky tlakový hrniec je moj veliký pomocník, nedám naň dopustiť!! čo myslíte samotnú šťavu by som mohla aj na cestoviuny?? keď sa v tom varilo mäsko??

Zabka 18.05.2007 2007 09:44:
Lulu - dobry napad s tym stretkom na zmrzlinke. :) inak poznam jednu lulu - ale neviem ci si to Ty :))

Zabka 18.05.2007 2007 09:41:
Eli - http://chudnime.ch.funpic.org/index.php

Ada 18.05.2007 2007 09:40:
vera vďaka za recept. dnes mám V deň a zajtra si spravím na B deň tú brokolicu, Inak ked mam B deň a dám si kuracie mäsko so zeleninkou môžem si na to dať trocha kečupu

Eli 18.05.2007 2007 09:38:
Pekny dnik,Zabka, prosim napis adresu na toto forum, nejak mi usla v prispevkoch.......dakujeeeeem.

Zabka 18.05.2007 2007 09:33:
baby, rozdelila som to forum na podsekcie, aby sme mohli vkladat recepty podla dni, ktore mame, myslim, ze to pomoze vsetkym dievcatam. VERA - si asi ten pripad ako ja, len ja nenadavam vahe, ale sebe a svojmu telu, ze co to ma za vysledky :))

Silvia 18.05.2007 2007 09:31:
Dobré ráno.Baby prosím vás hoďte mi sem nejaký recepis na UH- večeru.Nejaku jednoduchú tortu.Už dopredu srdečná vďaka.

vera 18.05.2007 2007 09:31:
Ada brokolicu uvaris v slanej vode tak jemne,rozoberies das do vymasteneho pokaca postruhas syr a das zapiect alebo len uvaris brokolicu a aky mas syr makky bud karicka alebo banbino si daj s trochou mlieka a vegety do mikrovlnky a len zalej brokolicu,korenie ake si pridas je na Tebe dobru chut

vera 18.05.2007 2007 09:23:
Dobre rano dievcata Zuzka gratulujem krasny vysledok,tak si to uzivaj.Lulu kludne sa mozeme niekedy stretnut ja robim vedla vSC. Laura nevzdavaj sa bojuj vaha sa pohne .Zabka ja tiez sa musim kazde rano vazit nevydrzim ale mna to zenie dopredu ked sa nepohne,nadavam vahe a ona sa po case kotuha pohne.dnes mam bie.pohladam daky recept na tofu a mojim granadir.

Petka 18.05.2007 2007 09:20:
EE - myslim, ze sa jedna hlavne o neutralne recepty, zo zeleniny, ktore sa mozu viac menej kazdy den

Ada 18.05.2007 2007 09:20:
Ahojte kočky. Neviete mi niekto poradiť ako sa robí zapekaná brokolica so syrom?

ee 18.05.2007 2007 09:19:
Petka - alebo by sa dalo urobit tam specialne sekcie pre jednotlive dni zvlast...myslim, ze to by bolo este lepsie :o) Co myslis???

ee 18.05.2007 2007 09:16:
Petka - pozerala som :o) Este si tam pred recept mohla dat, pre ktory den je to vhodne B, S, UH alebo V...Tusim to tak admin pisal...Inak fajn. Ked budem mat trosku casu, skusim tam aj ja nejake typy dat... :o)

Petka 18.05.2007 2007 09:05:
pridala som na nase nove forum vsetky nase oblubene recepty, su tam prehladne, takze ak chcete, mozete si ich tam pozriet

Lulu 18.05.2007 2007 09:05:
Zuzka, gratulujem, super výsledok.Kiež by sa to aj mne podarilo. Ttakéto výsledky Vás ostatných ma vždy nabudia a dodajú elán. Tak si užívaj svoje pekné nové telo. My ostatné budeme na tom naďalej pracovať. Žabka, vidíš, zas to pôjde. Depresie zahoď za chrbát a teš sa na dnešný večer na nejakú tú mňamku. Janálie, aký bol športový deň?

Zabka 18.05.2007 2007 08:59:
Kocky dobre rano! Musim sa Vam hned pochvalit, asi mi Vase slova a energia pomohli, mam kilo dole. zazrak. :) ste uzasne, ze mi takto fandite. Ako by som to bez vas vydrzala? Petka - nevydrzim bez toho, aby som sa kazde rano nepostavila na vahu. :( viem, zeby som to nemala robit. dnes som si dala opasok, nohavice mam volne, tak aj cm isli dole.

Zuzka 18.05.2007 2007 08:54:
Lauruška, vydrž, aj ja som bola v tom štádiu, atála som na váhe 3 týždne, sťažovala som sa, že ten čertisko mi sadol na váhu a nechce sa z nej odlepiť, poriadne ho nakopni do...vymysli si nejaký dobrý program, zabudni chvíľu na váhu a užívaj si kilá, čo si chudla doteraz :))) pohne sa, neboj, len vydrž!!!!

zuzana 18.05.2007 2007 08:50:
Ahojte dievčatá,ZABKA,aj ja sa prikláňam k tomu, aby si sa tak často nevážila.Na mňa to tiež dobre nepôsobilo,keď sa váha nehýbala.Povien Vám včerajší zážitok.Skočila som na váhu,že teda koľko a čo nevidím.Dobre,že som neodpadla.Tá blbaňa ukazovala o 4 kg viac !!!,ako predtým.Zavolala som hneď dcéru a ona mi hovorí, že už práve kúpila nové baterky, pretože tie sú už staré.Vymenila ich a ja som sa uspokojila, pretože od posledného váženia - asi 3 dni bolo kilečko dole. Hurá.Takže, z toho plynie ponaučenie : aj baterky je potrebné občas skontrolovať a vymeniť.

Zuzka 18.05.2007 2007 08:49:
ahojte babenky moje, včera som skončila ........podávam hlásenie : váha -15+2týždeň pred začatím, spolu -17 kíl, pás -16 cm, prsia -13 cm, boky -11 cm, stehno -8 cm, ruky -4 cm, keby som to nezačala ku koncu flákať, tak mohlo zo mňa zliezť ešte to kilečko, dve, ale aj tak VEĽKÁ SPOKOJNOSŤ, z BMI máte obezitu mám ideálnu hmotnosť, takže už len si to udržiavať :)))držím vám všetky palce, oplatí sa vydržať !!! a ĎAKUJEM veľmi za podporu a silu, ktorá sa tu rozdáva plným dúškom, bez vás by to bolo oveľa ťahšie. pa

Laura 18.05.2007 2007 08:46:
Slnieckovy den prajem vsetkym.Vcera vecer bol ZAS u mna certisko-"zozrala" som miesto vecere dva croasanty(neviem ako sa to pise slovensky)+1 horalku.Najhorsie na tom je,ze ma to vobec nemrzelo-vaha mi uz druhy tyzden stoji a ja som doslovne "nasr...ta".Neviem si vtlct do hlavy,ze aj tych 8kg co ma opustilo je nadherne cislo.No nic-dnes si dame ryzu(ktoru zrovna nemusim)a uvidime co dalej.Dostala som sa do akejsi "apatie"-nic ma nebavi a na nic nemam chut...Do kelu-zas sa len stazujem a vy vsetky ste take optimistky..poteste ma babenky..pa

Petka 18.05.2007 2007 08:42:
EVELINA, na ktorom dni si teraz? Ja ked som bola na zaciatku, tiez som si nevedela predstavit, ze ako zvladnem vodny den. Ved som aj vo vitaminovy den ledva vydrzala. No a po case sa to dalo, uz vitaminovy den vobec nerobi ziadne problemy, aj vodu som zvladla v pohode. Dokonca mozem povedat, ze mam vitaminovy den velmi rada - lebo nemusim nic vymyslat, ze co budem jest.

Evelina 18.05.2007 2007 08:33:
to je hrozné, keď sa ponáhľam aké chyby robím samozrejme že je to VODNÝ DEŇ....Ach..ach.

Evelina 18.05.2007 2007 08:31:
NIKUS - ak by som sa dnes už neozvala nedá mi aby som Ti nepopriala pevnú vôľu v NEDEĽU - DODNÝ DEŇ. Samozrejme aj všetkým babenkám - nech sa nevzdávajú!!! L E N ako ja vydržím ten vodný deň keď už teraz som hladná po jednom jablku a obed ešte ďaleko, mám cestoviny so špenátikom a večer Bebe kekse s cereáliami. Pekný víkendík všetkým.

moyka 18.05.2007 2007 08:12:
zdravim vsetky, chcem poprosit, nema niekto pokracovanie dalsich 90 dni v elektro forme? prosim prosim ak ano, prosim zaslite mi to na dolobacova@post.sk dakujeeeeem

Petka 18.05.2007 2007 07:50:
Dobre ranko, ZABKA - nevzdavaj to a hlavne sa nevaz tak casto - len ta to bude znervoznovat. Ja som sa uz tyzden nevazila a vcera som vytiahla taku bundu, co som uz asi 2-3 tyzdne nemala a az som pozerala, ze aka mi je volna cez prsia!!! Vazim sa cca. raz za tyzden, je lepsie to citit na obleceni, ako vidiet na vahe...

Lulu 17.05.2007 2007 23:37:
Ahoj, kočky, ešte na chvíľu pred spaním pre potešenie čítam vaše odkazy . No, Žabka, zakončím to tým, že hádam by si nás z klubu 30/4 nenechala v štichu, no nie? ee- tvoje slová sú ako balzam, mám presne také pocity, kedy tá sedmička naskočí, mrcha jedna a presne mi tie kilečká zostali po pôrode, niektoré dokonca priskočili koťuhy až po čas materskej a kojenia. Ale teraz majú svoje dni zrátané....Vera, som z BA, ale do V.B. chodím kvôli zmrzline pravidelne celé leto, lebo lepšiu som ešte neobjavila. Kočky, po skončení našej diéty tam môžeme dať zraz, ktoré budete chcieť a ste zblízka. Prajem Vám všetkým dobrú nôcku.

1111 17.05.2007 2007 21:35:
12

babka Betka 17.05.2007 2007 20:24:
No žabka , žabka, žabulienka, aj to je slovo do bitky.Neboj ,nedáme ťa, popasuješ sa ale vyhráš.Držím Ti palce, aj na nohách.

babka Betka 17.05.2007 2007 20:20:
Zuzulka, tvojá chuť, radosť a chuť z tohto chudnutia, Ťa asi samo posúva, na tú métu, čo si si vysnívala.Už čoraz reálnejšie sú tie krátke šatôčky, priliehavé tričká.Pokračuj, aj naďalej tak, ako doteraz, buď tým jasným slniečkom naším , dodávaj naďalej tie tvoje lúčiky, a hrej Nás, (a myslím že všetky baby sú tej istej mienky) svojími láskavými slovami, nápadmi a hlavne mňamkovými receptami.Asi sa to nebude niekomu páčiť, nech si trhne aj zadnou prednou, ale si naozaj ezas baba.Ostaň ňou, stále a bude Ťa, milovať veľa ľudí.Aj to je krásne , milovať a byť milovaný.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 17.05.2007 2007 19:55:

A 17.05.2007 2007 19:33:
AAAAAAAAAAAAAAA

Zabka 17.05.2007 2007 19:25:
Kocky moje - ste uzasne, no da sa vzdat tato dietka, ked citam taketo krasne spravicky. Velmi mi pomahate, lebo som bola uz z toho smutna, ze to nechce ist dole, ale nevzdam to!! dakujem za energiu, ktoru mi davate.

Marika 17.05.2007 2007 18:59:
Žabka, nie že sa vzdáš!!!!!!!!!!!!! Ja som stála s váhou 20 dní a predsa som to nevzdala. Aj mňa tu podržali kočky, lebo som sem chodila bedákať a naozaj sa potom pohla. Tak vydrž. Nemôžeš byť predsa odpadlíkom. Pomysli na to, že ešte máš pred sebou kopu času a pozor, lebo sa môže stať, že sa Ti úbytok váhy rozbehne a potom ho nebudeš vedieť zastaviť, len kdesi na konci republiky.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 17.05.2007 2007 18:57:

ee 17.05.2007 2007 18:57:
Babka betka - ahoj :o) Neboj, ona to nevzda!!! Ved ma nas...my ju nejako spracujeme... Aj tak si myslim, ze jej to ide skvelo. Po sedemnastich dnoch 4 kila dole...ved to je super.Aj ja som na tom bola podobne :o) Ale uz som o kusticek dalej ;o) A kazdym dnom sa posuvam o krocik az si to nakrocikujem do peknych letnych satociek, ktore budu mozno aj o cosi kratsie a priliehavejsie ako doteraz...chi chi :o)

babka Betka 17.05.2007 2007 18:55:
Petka, vítam ťa na cintoríne.To vieš, aj záhradky majú naše baby, a aj deti, a aj chlapov o ktorých sa je treba postarať.Vydrž, určite sa tam objaví viac kočiek.A ja , no, aby som sa nenudila a preto že mi chýbate, dnes mám trošku času .Tak Petka aj taký je život.Ako na cmitery.ALE NEZUFAJ, bude aj horšie.Postrašila som ??? Sorry.

ee 17.05.2007 2007 18:50:
zabka - ok skusim sa tam pozriet... Este sa v tom neviem dobre orientovat a pohybovat...Nechodievam na fora...Iba sem :o) To som si aj ja myslela, ze som od takej vahy na hony daleko a vidis...podarilo sa :o) Aj tebe sa podari. Vies, ako som cakala, kedy budem mat na zaciatku sedmicku??? Ked som zistila, ze mam, bol to skvely pocit...teraz "cakam" na sestku... chi chi

babka Betka 17.05.2007 2007 18:49:
Ozaj, dievčatká ,pokúšala som sa dostať na tú strávku čo tu niekto dáva .Neviem sa tam dostať, ale tá vebovka o chudnutí,je ináč Herbalain alebo ako sa to čudo judo nazýva.Aj ja, som sa asi pred rokom, prihlásila , prišli na moju imeilovú adresu ponuky a kadečo , nakoniec vysvitlo že je to herba..Úctivo som sa im poďakovala.Tak im aj vy, kočky, nesadnite na lep.Nepočula som žiadné dobré preferencie na ich adresu.

babka Betka 17.05.2007 2007 18:40:
Ahojte babulienky, ešte že sedím , ináč by moja riťťť, dopadla na ozaj tvrdú podlahu. Čo to čítam ???Žabka!!!!po 17 dňoch?? opýtam sa tak, ako som zvykla! operúju ťa???zrušiť dietu?? dieťa drahé , nevzdávaj to, budeš potom ľutovať a to nechceme.Ozaj, aj ostatným kočkám,dodržiavate čas na jedenie?? U mňa bol ten problém , neskoro som obedovala, nemala som čas, sa najesť načas , aspoň o 12 tej hodine, potom som na to dala pozor, fakt to ide. Nemám síce parametre manekínky, no dása.Tak žabka, žabka, žabulienka , nevzdávaj to bojuj!!

Zabka 17.05.2007 2007 18:25:
ee - kliknes na sukromne spravy, uplne hore na liste a vyskocia ti sukromne spravy, uz som ti poslala 2 na skusku, mozes sa pozriet ci si to dostala? :) jasne, nahodime dnes nejake recepty, vsak to skusime rozbehnut nejak, ja som za. no ja som este daleko od tvojej vahy, ale skusim vydrzat, pojdem dnes behat aspon par km :)) mozno to pohnem troska.

Petka 17.05.2007 2007 18:09:
No, bola som na tom nasom novom fore a je tam zivo ako na cintorine!

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 17.05.2007 2007 18:05:

a 17.05.2007 2007 17:53:
aaaaaaaaaaaaaaa

ee 17.05.2007 2007 17:12:
vera - ahojko :o) Tu zmrzku vo VB som este neskusala a pritom to nemame az tak daleko, ale...aj v SC na pesej maju dobru :o) Aspon minuly rok mali, tento som este neskusala... :o)

ee 17.05.2007 2007 17:11:
Zabka - vobec to nie je az take hrozneeee! :o) Ja som mala na zaciatku (dva mesiace po porode) 85 a teraz mam o 10 menej. Len bud trpezliva, urcite to pojde. Ved mas teraz vahu len o 4 kilecka viac nez ja na zaciatku :o) Uvidis, aka z teba bude za chvilku kocka ;o) Nevzdavaj to a drz sa, lebo ta pridem podrzat ja! :o)

ee 17.05.2007 2007 17:07:
Zabka - tiez som rozmyslala, ze by som tam hodila zopar receptikov...a...aj taku mozno "klasiku" pre skusene kucharky no velku "neznamu" pre neskusene... Ved aj take kocky su medzi nami, co len zacinaju varit a nevedia si rady kolkokrat so "zakladnymi" vecami...Kto im poradi? Co keby sme sa pokusili...Vela veci este ani ja neviem a rada sa priucim, ked mi niekto poradi :o))) Co myslis? Ideme do toho? Rozbehneme im to tam trosku ;o)

Zabka 17.05.2007 2007 17:07:
Ano zmrzka vo VB je asi najlepsia na okoli. :) urobili ste mi na nu chut :)

Zabka 17.05.2007 2007 17:05:
ee - aha, uz mi zaplo, niekto mi asi stoji na kabli :) 177 vyska vaha 93, teraz 89. hrozneeee :/ mohlo by to byt ovela menej, jaska skusim sa dnes odmerat a zapisat, aj ked to nebude od zaciatku. :)

vera 17.05.2007 2007 17:04:
Zabka len to nevzdavaj aj mne vaha stala aj 10 dni potom sa pohne asi si nemala taku velku vahu chudsim to ide pomalsie ale ide.Marika2 ked rozmixujes tu omacku ono to je huste aj bez muky.Lulu ta zmrzlina vo Velkom B.je naozaj dobra si z V B?

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 17.05.2007 2007 17:04:

ee 17.05.2007 2007 17:02:
Zabka - ta druha stranka je tiez celkom dobra, len si musim na nu zvyknut a tiez sa to tam musi trosku rozbehnut...;o) Co keby sme to skusili my??? chi chik Vies, ako sa odosielaju tie sukromne spravy? Ja veru ee...ak vies, porad :o)

ee 17.05.2007 2007 17:01:
Zabka - ja som myslela skor vysku a pociatocnu vahu...chi chi :o) Mozno by nebolo na skodu zmerat si aj "proporcie", co na tom, ze az neskor...ale vysledky budes vidiet :o)

Zabka 17.05.2007 2007 16:54:
aj ja mam alergiu na ananas :( furt sa mi po nom vyhadze jazyk, a mango tiez nemusim

Zabka 17.05.2007 2007 16:52:
Petka - odkedy som ten recept na karfiol citala furt ho varim ( vdaka kocke, ktora mi/nam ho tu dala myslim, ze to bola Zuzanka ), strasne mi to chuti, a zvysok zamrazim, a mam na dalsi krat, vobec necitit, ze to bolo zmrazene. :)

Zabka 17.05.2007 2007 16:35:
oo - ano zaregistrovalo ma to, uz to funguje. ee - dakujem za podporu, neboj len tak lahko to nevzdam, vsak neviem co by som bez vas robila, lepsie sa chudne a motivuje v spolocnosti. Nemam miery, neodmerala som sa na zaciatku, asi aj to je chyba, mozno sa miery zlepsuju, vsak to troska citim na obleceni, ale kg stoji.

ee 17.05.2007 2007 16:10:
Petka - vidis, ako dobre si ho uvarila?! chi chi :o) Velmi dobre si to vymyslela :o)

Petka 17.05.2007 2007 16:02:
Tak moj karfiol ako paprikas je uz prec! Varila som ho vcera na skroby, jedla som ho s ryzou a myslela som si, dnes mam UH, tak som to jedla s cestovinami a myslela som si, ze zajtra na V si dam len sam o sebe. Ale uz nic neostalo! Tak musim vymysliet nieco ine na zajtra.

ee 17.05.2007 2007 15:57:
Kacka - ahoj :o) To si pis chichi :o) uz aj sa prihlasujem... Uz by ma nikam veru nezobrali a...este to ani zdaleka nie je ono! Nemam na miss ani vek, ani parametre...chichi a tie dve deturence by boli asi tiez "prekazka"...chi chi Mne je dobre tam, kde som :o) Nech ta nemylia tie centimetre v pase - to bolo tehotenske brusko ;o) Ale poviem ti, som veeeelmi spokojna :o) Este takych 5 kileciek a budem cca na mojom "optime"... chcela by som ist vsak aj trochu nizsie, keby to islo... Uvidime :o) Ved mame este kopec casu ...

Kačka 17.05.2007 2007 15:50:
A babulky,co si stezuji,nezapomente,ze zdrave hubnuti je 1 kg za tyden,kdyz vam telo vic nepusti,tak aspon mate jistotu,ze to nebude s jojo efektem:)Ja to vidim tak,ze si udrzovacku dam tak mesic a pak zase zpatky na jednicku,protoze si nedovedu predstavit,ze budu mit UH den jednou za 6 dni ci VIT jednou za 6 dni...uvidime,ale jogurt s muslli me vazne laka..

Kačka 17.05.2007 2007 15:47:
Zdravim všecicky,EE jak ty to delas,tolik cm,ze my te pristi rok uvidime v nejake miss:))treba missis,vsak maly bude urcite kouzelny:)KAMCA:moja,vidis,jak se to pohlo a pujde zase,neboj...ja jsem objevila vahu v telocvicne,kam chodim,ale zatim na to nebudu spolehat,az ji otestuji s tou,co je doma:)myslim,ze uz se to moc nehybe,ta vaha,ani cm,ale cvicim a citim se fajn,konecne je vice casu,tak si zase varim,uz mi chybely ty salatky...

ee 17.05.2007 2007 15:40:
XY - uz som sa registrovala, len si budem musiet zvyknut na tu tvoju stranku...no co, budem trosku trenovat :o) Dik ...

ee 17.05.2007 2007 15:26:
oo- Daj si registraciu a vypln hned tie styri prve policka: Uzivatel, mail, heslo a potvrdenie hesla...Hned pod tym je v takom sedom policku kod, ktory musis !!!PRESNE!!! cely opisat do dalsieho riadku oznaceneho hviezdickou... Ostatne nemusis vyplnovat(ale ak chces, mozes :o))) Ked sa dostanes na koniec stranky, odkliknes ODOSLAT a si tam :o) Dufam, ze sa ti to podari :o) Ale jasneeeeeee zostan aj tu a sem-tam mozes skocit aj na XYnovu stranku...myslim, ze uz sa mu to aspon trosku rozbehne ...vsak XY? ;o)

oo 17.05.2007 2007 15:22:
no zial mne to nejde zaregistrovat, videla som, ze je ee zaregistrovana... tak asi zostanem tu :))

ee 17.05.2007 2007 15:20:
Zabka - ty "trdielko"! To co su za myslienky, ze vraj koncis! Vyhod si z hlavicky a nestresuj zbytocne. Ved si este skoro na zaciatku. Nevaz sa kazdy den ked ta to demotivuje. Ja sa vazim kazde dva tyzdne a je to v pohode. Alebo...ked potrebujes castejsie, tak raz za tyzden sa na nu teda postav. Niekomu vyhovuje vazit sa kazdy den, ineho to demotivuje...ty si asi ten druhy pripad... Za tych tvojich 17 dni mas krasny ubytok. Ja som tiez mala po 14. dni 4 kg dole. Po prvej vode dalsie tri, po dalsich dvoch tyzdnoch jedno a teraz po druhej vode dalsie dve. U kazdeho to je individualne, predsa len sme kazda ina :o) A to je predsa dobre. Hlavne sa nevzdavaj a nevesaj hlavu, pojde to a urcite sa to pohne. Len vydrz a bud trpezliva... Budem na teba mysliet. Aj tak je zdravsie chudnut pomalsie :o) Ozaj, na akych mierach si zacinala? (mozno si to aj pisala, ale...tolko udajov, co tu uz bolo napisanych ...chi chi )

ee 17.05.2007 2007 15:12:
eda - neboj sa moja :o) Toto je predsa nasa "domovska stranka" :o) Nemyslim si, ze by sem babulky prestali chodit a navzajom sa podporovat... Predsa len...TU sme vsetky zacinali (alebo aspon vacsina) Na to sa nezabuda :o)))

ee 17.05.2007 2007 15:10:
Kocky - ktore mate zaujem. uz som sa zaregistrovala...islo to. Dolezite je vyplnit policka s hviezdickami a HLAVNE!!! prepisat kod, ktory sa vam tam zobrazi v takom sedom policku...

ee 17.05.2007 2007 15:06:
XY - dakujeme :o) Idem to teda skusit :o)

oo 17.05.2007 2007 15:03:
zabka a teba to zaregistrovalo? alebo su tu take, ktore su tam uz zaregistrovane??

oo 17.05.2007 2007 15:02:
XY- mna ta registracia nefunguje eda - neboj sa mi 50+ sem vzdy zabludime, lebo tu je ta vysoka skola chudnutia, tie ostatne boardy su len take skusobneeee

Zabka 17.05.2007 2007 14:37:
Ta stranka vyzera dobre, ale zatial tam nikto nic nepridal, takze sa o to aspon pokusim, dam tam nejaky recept ci co, ale naozaj je to lepsie, kvoli tomu, ze tam je to prehladnejsie ako tu.

eda 17.05.2007 2007 14:30:
Mne bude ľúto za touto stránkou, lebo keď sa dáme nahovoriť XY na tú jeho stránku, tak sa to rozbije, tak ako na martinus už chodia kočky len tak sporadicky a veď sú aj ďalšie podobné stránky o chudnutí a potom tam len vznikajú všelijaké zvady, tak ako to aj tu bolo so všelijakými "premúdrelými hlavičkami". Veď mi 50+ už máme niekoľko univerzít chudnutia za sebou, tomu sa nevyrovná žiadna vysoká škola. Napr. ja chudnem už 40 rokov, ja by som vedela o chudnutí mudrovať.

Silvia 17.05.2007 2007 14:25:
takže som si tu stránku prezrela a vyzerá to celkom dobre.len tam je zaťiaľ málo receptov(resp.žiadny)na našu dietku.Asi by sme sa mali angažovať.Som sa rozhodla že sa nebudem vážiť každý deň,lebo mám z toho mindráky keď sa váha nepohne.Včera to bolo -3 a dnes už zase -2.Na porazenie.:(

Silvia 17.05.2007 2007 14:19:
Zabka- je to na 10:24 dnes

Zabka 17.05.2007 2007 14:07:
XY -hod este raz tu adresu stranky, neviem to tu najst. :( vdaka

Evelina 17.05.2007 2007 14:00:
Lulu, Žabka - nezúfaj, ja mám tiež krízu, ale neskončín ani za celý svet, lebo som si povedal, keď toto nezvládnem (čo je naozaj fajm dieta a zdravá nielen na chudnutie) tak potom už nemá zmysel nič iné začínať - a ja mám teda najvyšší čas ako som už písala mám kúsok po50-ke a kedy mám teda schudnúť ak nie teraz "keď som ešte mladá"!!! V Y D R Ž A Ť, aj kilo aj pol kila je dobré, hlavne že sa lepšie cítime. Ja pijem ešte aj čaj Lietajúcu lastovičku, ale budem už končiť, lebo mám tam ešte ale tri sáčky a potom idem ráno na 2 dcl vody s jablčným octom - to ako ranná vodička a zároveň jablčný ocot aj odbúrava tuky, mne asi pomalšie bude Á L E uvidíme! Čauko a držte sa !!!

XY 17.05.2007 2007 13:59:
OPRAVENÉ!Zabudol som pri úprave vzhladu opraviť overovací kód.Teraz by už registrácia mala prebehnúť v poriadku!

XY 17.05.2007 2007 13:49:
OPRAVENÉ!Zabudol som pri úprave vzhladu opraviť overovací kód.Teraz by už registrácia mala prebehnúť v poriadku!

Lulu 17.05.2007 2007 13:44:
Žabka, nezúfaj, to sa pohne. A čo chceš, 4 kg sú dobré, ja som rada každému deku, čo je dole,za takú krátku dobu. Normálne som sa rozhodla, že zajtra na večeru idem na moju oblúbenú zmrzlinu do Veľkého Bielu. Veď sa musím trochu odmeniť, a aby si telo náhodou nezvyklo a prestane chudnúť, chichi. Hlavu hore, ideme ďalej.

Zabka 17.05.2007 2007 13:37:
Eda - vsak to, ja som len na 17 dni a nejde to, a baby hovorili, ze dalsie mesiace to ide este pomalsie, ale este chvilu vydrzim. mas pravdu je tu fajn partia. dakujem za povzbudenie.

eda 17.05.2007 2007 13:34:
Zabka, nebuď smutná nie si v tom sama, aj ja mám ten istý problém. Za prvý mesiac som išla dolu 6 kg a teraz 2 týždne stojím. Tiež som zúfalá, chvíľami hľadám iné diéty , potom sa zase vrátim sem, lebo je tu fajn partia. Dúfam, že sa nám to raz pohne a potom to poletí.

Zabka 17.05.2007 2007 13:17:
LuLu - ja som si spravila fazulu v par. omacke na cibulke a hodila som do toho zemiaciky a okorenila, osolila, dala majoranku. Na pocudovanie to bolo velmi dobre a jedla som to s chlebikom. :) Ja stojim s vahou a nie a nie sa pohnut. mam 4kg dole, rozmyslam, ze to mozno skoncim, ale zas co budem robit dalej? ako sa stravovat? ani pred tym som nejedla nejak extra zle, dokonca dost salatov atd, na ranajky ovocie, mozno je telo prilis navyknute. keby som aj ja pisala 6ku ako Ty, bola by som rada.mne sa uz rucicka nepohla skoro 2 tyzdne, raz to bolo ze ano par deka, ale vratilo sa to hore. :(

ee 17.05.2007 2007 13:13:
XY - super :o)

XY 17.05.2007 2007 13:10:
Pre vsetkych! Chvilku pockajte, je nejaky problem s registraciou, pracuje sa na tom. Napisem, ked to bude OK. Diky za zaujem.

ee 17.05.2007 2007 13:10:
Silvia - na tej adrese co sem dal XY? Ja som ju skopirovala a "preniesla" a v pohode mi ju nacitalo (neurobila si niekde v prepisovani adresy chybu? Mozno malicku a hodilo ta to inam. Neviem.) :o)Len mi nejde prihlasit sa...

ee 17.05.2007 2007 13:08:
Lulu - :o) aj sedmicka casom bude :o) Viem o com hovorim... :o)

ee 17.05.2007 2007 13:06:
XY - daj typ, ako sa prihlasit...Skusala som a vyplnila som vsetky povinne policka (dufam, ze dobre), ale nechcelo ma to prihlasit...Skusala som znova, no napisalo mi nieco v takom zmysle, ze...som prekrocila maximalne mnozstvo pokusov o registraciu abo co...Pomozes? Mozno by bolo dobre, dat tam nejake pomocky (videla som, ze tam je vela odpovedi na vselijake otazky, ale ako sa prihlasit???) Alebo aspon priklad v akej forme sa maju udaje do registracneho formulara vyplnat...Ci ako meno uzivatela staci napisat nick... a pod. Dakujem za pomoc ;o)

ava 17.05.2007 2007 13:03:
zo zaujmu,z potreby zhodit par kg a ine citam tuto stranku, mozno by to bolo zaujimave pre vedecku pracu psychologa ako sa najdu sympatie cez internet, niektore pisete si moja krv.skup. ine radsej preskocime a konecne nastupila aj tolerabcia a vojny sa pochovali

Silvia 17.05.2007 2007 13:02:
Čaute baby. Neviem či som správne zadala adresu,ale mne sa otvorila nejaká po anglicky a priznám sa vôbec sa v nej nevyznám.Čo vám?

Lulu 17.05.2007 2007 13:00:
Evelina, nič si z toho nerob, keď som prvýkrát prečítala odkaz od XY, tiež mi z toho vyšlo, že chce zrušiť náš board. Holt to zle nakoncipoval. žabka, dnes som siurobila fazuľový šalát a tak som z neho najedená, že až. ale ja to vybehám. Ako pokračuješ? Mne tá 7 ešte nenabehla, tak som hypnotizovala ráno tú ručičku a ona mrcha nič!!! Vôbec nespolupracuje.

ANANAS 17.05.2007 2007 12:58:
dievcence vasou alergiou potvrdzujete pravidlo, ze kto kde sa narodil, mal by konzumovat stravu zo svojho regionu

MARIKA2 17.05.2007 2007 12:51:
AJ JA MAM DNES V ALE V NEDELU MI PADAJU UH A BUDEM DOMA TAK SI SPRAVIM A NA VECERU SI DAM NEJAKY MNAM KOLACIK

Evelina - 17.05.2007 2007 12:48:
XY sa touto cestou ospravedlňujem a držím palce nech sa to PODARÍ!!!

Nina 17.05.2007 2007 12:46:
MARIKA2 no to by som si dala aj ja :) no lenze dnes mam V takze sa moc nenajem

MARIKA2 17.05.2007 2007 12:37:
NINA AJ JA CHCEM ESTE ZHODIT ASPON 5 KG JA SOM NIKDY NEBOLA NIEJAKA STIHLA 7CKU URCITE NEPOKORIM ALE ASPON BY SOM SA CHCELA PRIBLIZIT K TEJ 6SKE JA POKRACUJEM V JEDNOTKE AJ JA BY SOM SI DALA TAKU DOBRU SVIECKOVU ALE ASI VYSKUSAM AKO TU NIEKTORA BABA RADILA ROZMIXOVAT ZELENINU A TROCHU ZAHUSTIT MUKOU A K KTOMU KNEDLU Z MUKY VODY A TROCHU KVASNIC UZ SOM JU ROBILA A BOLA SUPER K TOMU SOM MALA PARADAJKOVU OMACKU ALE TROCHU ZMENY NEZASKODI ASI V NEDELU VYSKUSAM A MUZOVI SPRAVIM K TOMU MASO

ee 17.05.2007 2007 12:34:
ada - no vidis, aka malickost potesi srdiecko :o) chichi

ee 17.05.2007 2007 12:34:
Evelinka - zlatinko XY tu bol/a uz skor a daval/a do pozornosti tu jeho stranku :o))) Asi tam vsak vela ludi zatial neprislo, tak to sem daval/a znovu a pocka, ci sa to rozbehne...a ak nie, bude tu stranku rusit... XY - neviem, ako dlho ta stranka funguje, no maj s nami este trosku trpezlivosti...Kym sa novinky dostanu medzi ludi a rozsiria sa, chvilu to trva...Treba trpezlivost a cas. Verim, ze sa ti podari uspesne rozbehnut tu stranku a za chvilku tam bude riadna kopa roznych receptov a prispevkov. drzim palce ;o)

ada 17.05.2007 2007 12:34:
Kočky mňam. Dnes mám vitemínový deň, a u nás dole v robote robie ovocnie šťavy. Kupila som si ananásovo jahodovú šťavu. Je to výborené. asi aj tento deň budem mať rada

ee 17.05.2007 2007 12:29:
Kocky - nebudte na XY zle, ved len dava do pozornosti novu stranku, ktora je nielen o dietach :o) Pozerala som ju a vyzera celkom dobre a prehladne...je tam o dietach, receptoch, cviceni, diskusia aj zabava...kazdy si moze vybrat, co ho zaujima, tak sa tam mrknite a pripadne sa aj prihlaste. Myslim, ze nie je na skodu dat svetu vediet s akymi problemami sa pri tejto "dietke" potykame a tiez dat zopar typov tym, co len zacinaju alebo nevedia, co varit... Podelte sa preto o svoje skusenosti, bude vas to hriat na dusi a pomozete tym, co to potrebuju...(mozno potrebuju len "nakopnut", ziskat spravnu motivaciu, alebo vobec netusia, ako zacat...)Dajte aj inym sancu zistit, ze to NAOZAJ FUNGUJE a pochvalte sa svojimi vysledkami. Mozno prave to ich "dostane" a zacnu :o))) Kocky drzte sa :o))) Mam vas vsetky velmi rada.

Zuzka 17.05.2007 2007 12:23:
myslím, že hovoril o fóre na tej jeho stránke, nie na tejto a tie informácie nemusíš vypĺňať všetky, len tie s *. Mailovú adresu chcú od teba vždy, pri každej registrácii. Ale mne sa tam nepodarilo aj tak zaregistrovať, asi tam je nejaký zádrhel, nie som v internete veľmi zdatná, tak neviem

Evelina 17.05.2007 2007 12:15:
Zuzka - ale to nie je chudnúcka s našimi problémikmi ale jasne administrátor. Zuzka a na tú stránku som skúšala aj ja, dá sa otvoriť ale v pravom hornom rožku je kolonka zaregistrovať a tak chcú toľko informácií a emailovú adresu atď., že som to vzdala. Ak môže XY zlikvidovať fórum, tak ja som to aspoň tak pochopila - ale možno mám dnes blbý deň a zle som pochopila.

Zuzka 17.05.2007 2007 12:04:
Evelin, nebuď taká, niekto chce dobre a ty si naňho zlá, keď ti tu niekto poradí si rada, prečo nemôžeš pomôcť aj ty inému?

Nina 17.05.2007 2007 12:01:
MARIKA2- dakujem pekne ja uz potrebujem zhodit len nejakych 5 kil tak neviem ci mam pokracovat v tej 1 alebo zacat dvojku.. ale uz som na tom tak ze by som vsetko zrala:)

Nina 17.05.2007 2007 12:00:

E 17.05.2007 2007 11:57:
XY - ak si taký múdry tak ich zhrň tie nase receptíky a nemudruj. Ak si TY ten čo to vedie diskusné fórum alebo ho zriadil, tak by si mohol byť rád že sa to tak pekne realizuje a rozvíja, ale zdá sa mi že do toho len pindy, pindy....zdraví Ťa EVELINA

Zuzka 17.05.2007 2007 11:54:
XY, stránka vyzerá dobre, ale nepodarilo sa mi tam zaregistrovať, možno som tak trochu internetový analfabet, poraď, baby, mrknite tam, možno by aj tam potreboval niekto poradiť :)))

vera 17.05.2007 2007 11:43:
Ahojte dievcata ee.gratulujem pekne TI tie kg ubudaju,prajem Ti dat tolko dolu kolko si prajes.Janalie TY tu tusim chces pokorit daky rekord mas prima vysledky.Lienka ja mam dnes tiez vit. uz som pisala ja si varim k obedu taku hustu polievku mrazenu zeleninu bez kukurice uvarim len s vegetou a cele korenie.Ada mozes caje ale mala by si bez cukru mozes citronom babka Betka urcite sa za Tebou otacaju vsetci muzi v KC,ale aj ostatne dievcata krasne sa drzite

MARIKA2 17.05.2007 2007 11:10:
NINA-PRINCIP DRUHEJ KNIHY JE OBEDY B-S-S-B-UH-V-A ZASE B-S-S-B-UH-V A VECERE S-B-B-S-UH-V- LEN JE TROCHU POVOLNEJSIE NAPRIKLAD DO SALATU BIELY JOGURT A TROCH MAJONEZY ALE MNE LEPSIE VYHOVUJE JEDNOTKA PRETOZE JA MAM TERAZ BMI 26,2 CO NIEKTORE NEMALI ANI NA ZACIATKU A JA TO MAM PO 90 DNOCH

Marika 17.05.2007 2007 10:37:
EE- blahoželám, ja som to vedela, že budeš modelkou (aj syn Ti to už povedal). Len sa nestrať, keď to takto ďalej pôjde a hlavmne nech sa Vám darí spoločne aj s dcérkou, veľa mliečka a dobrej nálady aj do ďalších dní. BABKA BETKA, ďakujem za Tvoje slová, vždy sa mi až slzy nahrnú, keď čítam Tvoje príspevky.Čo sa týka tej práce s detičkami, ono ja to asi aj v tom, že v dnešnom svete si učiteľské povolanie vyberú už napzaj asi len tí, ktorí tie deti milujú a majú radi tvorivosť a fantáziu, pretože ináč nie je ničím atraktívna a motivovaná. Veď určite si už počula , že mnohí, čo aj ukončia pedagogické školy odchádzajú do iného zamestnania (hlavne kvôli financiám). Ja si však krajšiu prácu ako s detičkami neviem predstaviť, aj keď je namáhavá a málo uznávaná. Preto si vždy cením aj tú najmenšiu pochvalu alebo pozitívnu odozvu na našu prácu. Ešte raz ďakujem , veď tá Tvoja láska , nielen k deťom, ale všeobecne k všetkým ľuďom sa Ti prinavráti v inej forme a možno trochu aj v zhodených kilečkách. VŠETKÝM ŠTUDENTKÁM - držte sa , veľa úspechov pri skúškach a všetkým VODIČKÁM - vydržte, stojí to za to.

Zuzana84 17.05.2007 2007 10:28:
XY???To co ma byt? Inak vas tu zdravim babenky.Citam o vasich uspechoch a cerpam energiu.Dakujem

Juca 17.05.2007 2007 10:27:
Dávno som sa neozvala. Mám pomaly 90 dní za sebou.Som neskutočne rada že som sa dala na túto diétu.Zabrala dokonale. Začala som s BMI 24,9 a teraz mám 22,10.Všetky ktoré máte pochybnosti neváhajte a začnite, je to super

Nina 17.05.2007 2007 10:26:
ahojte ak by som vas mohla poprosit opisete mi tu druhu knizku trosku blizsie na com sa zaklada a tak ja som teraz na 74 dni ale nejako mi stoji vaha tak som sa rozhodla ze budem dalej polracovat vopred dakujem za odpoved

XY 17.05.2007 2007 10:24:
Posledná ponuka na zhodnotenie vašich skúseností s chudnutím!Ak vás to nezaujíma tak to forum zlikvidujem. Všetky recepty,ktoré ste tu popísali ste mohli mať prehladne sústredené v jednej téme a nemuseli by ste ich tu hladať po celom boarde.Po registrácii získate prístup do všetkých sekcii. http://chudnime.ch.funpic.org/index.php

zuzana 17.05.2007 2007 10:21:
NIKUS-mne sa takéto niečo stalo na vianoce,keď sme mali čerstvý ananás.Po rozkrájaní som z jedného kúsočka ocucávala šťavu a zjedla som asi 1-2 malé kúsy. Vtedy som si myslela, že som si popichala jazyk a že je to z toho.Od vtedy som to nikdy tak neurobila,ani teraz. Iba som ho očistila,stred som vykrojila a najrájané kúsky som jedla.Jedla ich aj dcéra, aj manžel,nikomu nebolo nič, iba mne.Obdobne má niečo takéto aj kolegiňa,ktorá nemôže kiwi,ale ani tak, aby bolo položené na koláčiku.Opisuje presne takéto isté príznaky.

zuzana 17.05.2007 2007 10:14:
ZUZKA ahoj,asi všetky Zuzky sú mäskové.Počas B som si vždy najradšej dala mäsko,potom syry. Tie tiež môžem v akejkoľvek podobe.BMI a konečný výsledok zahlásim v pondelok.Tiež je to u mňa teraz ku koncu ťažšie-teda ťažšie idú dole kilá.No uvidíme.

Zuzka 17.05.2007 2007 10:03:
ahojte kočky, ahoj Zuzanka, menovkyňa, tak aj ty už končíš? Ja mám dnes posledný, zajtra napíšem výsledky, zo začiatku mi to išlo fantasticky, ale teraz ku koncu to je slabšie, určite som za tento posledný mesiac schudla veľmi málo, ak vôbec niečo, ale priznám sa, môžem si za to sama, lebo som zaspala na vavrínoch a poriadne som to odflákla, ale nevadí, ešte mi chýbajú k spokojnosti nejaké 3-4 kilečká, ja som nikdy nebola štíhla, tak BMI okolo 24=úúúplná spokojnosť,rozmýšľala som, že si dám iba víkendovú pauzu a od pondelka idem zasa na to, cez víkedn si dám tvarohovo, jogurtovo,syrové dni, lebo to mi chýba, ja viem, že sa tam dajú jesť syry, ale keď ja som viac na mäso, tak som mala tie B radšej mäsové :)a samozrejme EE srdečná gratulácia !!!!! veď to ani u teba nemohlo inak dopadnúť, to bolo jasné od samého začiatku, že pôjdeš ako hodinky:o))) držím palce do poslednej tridsiatky !!!

Nikus 17.05.2007 2007 09:53:
ZUZANA - ja neviem preco???? nikdy sa mi toto z ananasa nestavalo. Kiwi uz davno nemusim, lebo od kiwi mi je zle a teraz od ananasu. No neviem.

zuzana 17.05.2007 2007 09:37:
Eli-ďakujem za radu,asi teda urobím, ako si to urobila Ty. Ja som zatiaľ tiež -13kg,konfekekcia 54, no neviem,aké číslo mám teraz, pretože my sme diétovali spolu s dcérou a je to veľká výhoda,lebo jej veci,pred pol rokom šité na mieru ,alebo na vianoce kúpené sú mi úplne dobré,niektoré sú mi ešte aj veľké.Takže som oblečená z jej šatníka.Viem iba,že rifle:predtým54,teraz 50.Mohlo by byť aj 48,ale by som sa v nich necítila dobre, pretože môj problém bol odjakživa veľké boky.

gastanik 17.05.2007 2007 09:37:
EE super vysledky, gratulujem!

zuzana 17.05.2007 2007 09:30:
EVELINA-u tých žien,ktoré začínajú s vyššou váhou tie kilečká idú myslím si rýchlejšie dole.Ja osobne som sa často nevážila, pretože ma to iritovalo, že sa tie čísla nehanbia a ukazujú sa mi stále tie isté, s veľmi malou obmenou.Preto som sa vážila pomenej.Úbytok na váhe som začala pociťovať hlavne na veciach, keď mi začali padať nohavice a keď sa mi začala otáčať sukňa okolo pásu.Ako píšeš, si na 26 dni, voľačo urobí aj prvá voda,ten žalúdok sa čiastočne scvrkáva a pri vode,síce jej treba vypiť hodne,ale dá sa.Dodržiavaš presne podľa knihy?nerobíš si nejaké úpravy?ak áno, možno to trochu pribrzďuje úbytok.Ohlás sa,určite nás to bude všetky zaujímať.

Eli 17.05.2007 2007 09:26:
pekny den Vam prajem, citam Vas pravidelne,obcas prispievam. Dietu som skoncila 1.4.-dole som mala 13 kg, v konfekcii z cisla 52 na 44.Po velkej noci som zacala s 2. knihou-ai mesiac (-l kg),potom sa moj syn rozhodol, ze zacne drzat tuto dietu, teraz 17. den, co som presla aj ja na 1.knihu,mam dole dalsie 2 kg-spolu teda 16 kg, Syn - 5 kg.Aj mne lepsie vyhovuje 1.kniha. citim sa dobre.P drzim prsty kazdej z Vas, stoji to za to.Drzte sa!

zuzana 17.05.2007 2007 09:20:
Marta K - opakovanie je matkou múdrosti, čítala som predtým Tvoj vstup, ale je nás tu veľa a vždy keď čítam ,chcem odpovedať, alebo sa niečo opýtať a keď to nespravím ihneď, tak potom to vypadne. Prepáč.Asi ten Tvoj výsledok bol taký úžasný, že si mala pevnú vôlu a neporušila si.Bohužiaľ,síce mám dosť pevnú vôlu,mne sa to celkom tak nepodarilo.Počas diéty som bola chorá a brala som AB,ktoré bolo potrebné brať medzi jedlom.No ,iste dobre našetrené kilečká za toľké roky sa veľmi ťažko som mnou lúčia.Bolo im asi dobre, ale mne je lepšie teraz bez nich. A ešte tie ostatné potvorky sa budem snažiť zo seba odohnať.DOLEZITE JE DIEVCATA ZDRAVIE !!!Treba to riešiť pomaly,nie nejako drasticky .A toto z tých diét, ktoré som doteraz držala,sa mi zdá najpriateľnejšia.Takže,držme sa !

Marta K 17.05.2007 2007 09:08:
Zuzana v 1 knihe je napísané, že by sa malo pokračovať udržiavaním. Ja pokračujem a zatiaľ v pohode. Ale 1 mi vyhovovala tuším viacej.

Evelina 17.05.2007 2007 09:08:
Zuzana? Ty si 50+, moja krvná skupina. Prosím Ta ako si s váhou, s akou si začínala a ako sa ti pohypovala dolu? Lebo ja mám stále problém ísť dolu...napíš prosím ťa netrpezlivo čakám.Dnes sa mi konečne začalo po 26 dňo ráno hýbať to 3 tie kilečko tak dúfam že po nedeli - vodnom dni budem ho mať úplne dolu a môžem Vám povedať že krvopotne tretie kilo...no tak čo už...len vydržať.Čaute a pozdravujem všetky babulky a aj tie klubové kočky!!!

Marta K 17.05.2007 2007 09:06:
Dievčence ja som tu už o sebe toho popísala, že už len rodné číslo som neudala. Ale kto má záujem, môže si to prečítať ešte raz Marta K. 11.05.2007 2007 23:25:

lienka 17.05.2007 2007 09:06:
Kniha dobre prešla dííííííííík!

Laura 17.05.2007 2007 09:03:
Ahojte babenky-vcera sa mi "zrutil" pc-to bolo hnevu.Uz som myslela,ze sa nebude dat nic urobit.Nastastie mame zlatych pribuznych na "telefone" a podarilo sa.Takze som tu zas(uz som sa obavala,ze ako skoncil pc-tak skonci aj moja dieta),hrozne ma stve,ze stojim..Inac-Zuzana-ja mam tiez divne reakcie na cerstvy ananas,ale konzervovy mi nerobi nic.(mam ho strasne rada)Skusila som 2x a poucila som sa-uz len konzervy...EE-uzasne-ved sa zachvilu "stratis"...Aj vy ostatne-drzte sa!

Ada 17.05.2007 2007 09:01:
Ahojte, chcem sa spýtať, že keď mám V deň či si môžem da aj čaje.

Zabka 17.05.2007 2007 09:00:
Ahojte dievcata, krasne rano. Vidim, ze su tu krasne vysledky, az na mna. Ja stale stojim, asi ta dieta nebude pre mna. Janalie - fiha, ty teda valis na celej ciare, pekne to ubuda :) Uzi si vylet. LULU - co mas dnes na papkanie? KAMCA - tisko zavidim :) ale v dobrom!

zuzana 17.05.2007 2007 08:51:
MARTA K-ten úbytok na váhe je úžasný,prosím Ťa,koľko si mala na začiatku ,stačí aj BMI/teda iba aj to chceš uviesť/Koľko si už po prvej knihe a poraď,ako sa teraz stravuješ. Ja by som mala končiť v pondelok 21.5. a neviem sa rozhodnúť, ako ísť ďalej.Mám aj druhú knižku, ale pretože bol ten úbytok menší,váham čo urobiť ďalej.Prosím poraď. Ak môžem poprosiť, poraďte i ďalšie.Viac hláv,viac rozumu.Ďakujem.

lienka 17.05.2007 2007 08:46:
Gastrik aj mne bolo minulý týždeň stále zima! Na koľkom si dni??

lienka 17.05.2007 2007 08:44:
ee!! Super si jednička!! Teším sa z tvojich úspechov.

gastanik 17.05.2007 2007 08:44:
Pekne ranko:-)Dnes mam V,/70/ je mi chladno,aj ked sa zalievam teplym cajom, zeby som chudla??:-)niektora z vas minule pisala, ze ked je jej zima, idu kilecka dole.Nebolo by zle.Stojim s vahou uz dost dlho.Ubytok 5,5 kg, ale aj to potesi, citim sa lepsie, povytahovala som veci, ktore aspon 2 roky odpocivali v skrini, a uz su aj volnejsie:-)Aby som nezabudla aj na ostatne "spolubojovnicky", vodickovym vela trpezlivosti, študujúcim veľa šťastia!

zuzana 17.05.2007 2007 08:42:
NIKUS-počas tejto diéty som získala poznatok, že asi som alergická na čerstvý ananás.Mám ho veľmi rada, no po jeho zjedení ma veľmi divne začne štipľavo svrbieť v ústach.

zuzana 17.05.2007 2007 08:39:
EE blahoželám a som hlavne rada, že podľa toho, čo píšeš,táto diéta nevadí ani Tvojmu malému slniečku, Tvojej dcérke a že máš pre ňu dostatok mliečka.Ako už písala BABKA BETKA, my,čo sme 50+veľmi oceňujeme tie rozumné mamičky, ktoré sa snažia čo najdlhšie kojiť.Je to pre ich detičky to najlepšie, čo im môžu dať. Drž sa !!!

lienka 17.05.2007 2007 08:37:
Janelie ja si občas dam niečo v reštike. Väčšinou si dám mäsko, keď mám bielkovinový deň, dám si ho bez príloh a k tomu len zeleninový šalátik a chleba. Občas na mňa kukajú jak na blázna a ja sa aj trochu "hanbím". Ale neva!!! Cestoviny so základnou omáčkou-teda paradajky, cesnak, korenie si dám v pizzerii...inak vitamínový mam v pohode-pojedám ovocie, len škroby stale riešim. Ale ja musim variť aj doma lebo držíme spolu s mojou 15-tkou, tak polievočky, cestoviny....

ee 17.05.2007 2007 08:30:
Ahojte babulky :o) Hlavne zdravim babku Betku :o) Si zlata, ze sa zasavis aspon na skok aj ked uz skoro vsetci spime :o) Kocky, idem sa vam chvalit po vcerajsej druhej vode, tak tie co nechcu, nech necitaju ...od prvej vdicky mam dole 3kg(celkovo -10), pas -2cm(-13cm), boky -2cm (-8cm), hrudnik -0 (-5cm), nadlaktie -2cm (-2cm), stehna -3cm (-6cm)...Jupiiiiii taaaaak strasne som rada! To som fakt necakala (mala som skor pocit, ze nechudnem a ono to pekne potichucku islo dole :o))) Pociatocne BMI som mala 26,23...teraz 23,15. Skveleeee. Juuuj kocky, fakt sa oplatiiiii Uz sa tesim na leto a krasne satocky chichi :o) Babka Betka - to uz mas poslednu vodu? Tak rychlo to ubehlo... A nehovor, ze nebude z teba modelka...chi chi ked aj nie uplna, ale aspon sa k tomu priblizis. Ten pocit za to stoji a tiez to nase zdravicko bude na tom o trosku lepsie, nie? Tak sa drzte babulienky a pekny den vam prajem :o)

zuzana 17.05.2007 2007 08:29:
JAN8LIE nahlás stav,koľko to je.Vieš,veď my sme obe začínali na trojcif.čísle.Už si pokorila tie 3 čísla?

Marta K 17.05.2007 2007 08:28:
Renka chodím plávať raz do týždňa 1 hod. a 2 x do týždňa pozerám telku na stacionárom bicykli a idem si 100 minút. Ale mala by som ešte trošku pocvičiť ale na Klokočine neviem či je niekde Pilates alebo Kalanetika, lebo nechce sa mi chodiť už večer autom do mesta alebo na opačný koniec mesta. Ale ešte som to nezistila.

zuzana 17.05.2007 2007 08:27:
LIENKA,mne osobne na V lepšie vyhovovala zelenina v akomkoľvek stave a preto som ráno si dávala ovocie a obed a večeru len čistú zeleninu.Som viac na slané, ako na sladké.Snáď to bude preto. Knihu Ti posielam, ohlás sa,či Ti dobre prešla.

Kamca 17.05.2007 2007 08:27:
Ahojky vsetky chudnuce kocky hlavne ee Kačka Nikus Zabka....podavam hlasenie pre EE: 66 den a dole 12 kil,to posledne kilo bolo po vcerajsom dni, po robote som utekala na vystupenie syna a pretiahlo sa to do vecera a domov som prisla az po 8 a uz som nemala naladu jest a rano mi vaha ukazovala dalsie kilo dole :))))taka som stastna,mam nejake stresove obdobie v poslednej dobe tak aj asi preto..A vy ako sa drzite kočky? Dnes mam vitaminky a vcera v noci som si este varila zeleninovu polievku na dnes,lebo budem v robote do vecera....tak sa drzte babulky pa

zuzana 17.05.2007 2007 08:24:
Prajem Vám krásny,slnečný deň.BABKA BETKA,vždy veľmi rada čítam Tvoje ohlásenie sa tu.Sála z nich dobrota a láska ku svojmu okoliu a zázračne,myslím,že to potvrdia aj ostatné dievčatá na tomto boarde ,táto láska prechádza aj na nás. Aj keď už ukončím 90 dňovku iste sa rada budem vracať a naberať nové skúsenosti.Takisto sa dúfam budú aj ostatné dievčence sem vracať.

lienka 17.05.2007 2007 08:23:
Janálie aj ja ti želám krásne zážitky zo 100vežatej. Ak ťa môžem poprosiť aj ja o knihu vo worde, veľmi by mi to pomohlo. adresa lienka66@gmail.com vopred veľká vďaka. Dnes má V, tak budem trošku hladná , nemate nejaký receptik na tento deň??

Renka 17.05.2007 2007 07:45:
Janálie, ďakujem pekne. Krásny dníček Ti prajem na dnešnom športovom dni v Prahe. Uži si to, nech Vám vyjde počasíčko.

Lulu 17.05.2007 2007 07:32:
Janálie, ide ti to, dnes si riadne uži Prahu.

Janálie 17.05.2007 2007 07:17:
Renka, Ty dnes začínáš, tak se těšíme na Tvoje výsledky.

Janálie 17.05.2007 2007 07:16:
Krásné ránko přeji. Já na tu váhu koukala ráno jako blázen. Zase kilo dole. Takže hlášení : 18-tý den a dole 9 kilo. Nádhera, bomba, okavypulné. Je fakt, že včerejší B jsem dodržela, ale jsem málo pila. Jinak vůbec necvičím, v práci u PC, a všude autem. Ahojík, jedu do Prahy. Držím Vám pěsti a budu na Vás všechny vzpomínat. Janálie

babka Betka 16.05.2007 2007 22:53:
Moje verné kamošky, Martuš, Daduš, Diduš, Zuzka a samozrejme nemôžem vynechať Slnečnicu , a mojú Zuzku mamulienku.Ste super baby. Oh, Vierka, a Marika??Nie na teba myslím často. Chodím teraz na vystúpenia mojich vnúčatiek, ku Dňu mamičiek.Je to úžasné , tie nádherné dietka, čo všetko sa naučia, tu je vidieť prácu učiteliek.Nie je to ľahké , zvládnuť tú malú bandu kričiacich ,ba až revajúcich detí.Už som absolvovala 2x vystúpenia, zajtra idem ku najmladšiej vnučke.Tak Marika , klobúk dole, pred Tvojou -Vašou prácou.A ak by som mohla povedať , tak ozajstné" Česť Vašej práci", ale dievčatá ma asi zvozia.Ale baby aby ste vedeli, ste fajn, mám Vás hrozne rada, aj keď ani jednú nepoznám ale poznám Vás, z tohto boardíka, ste mi srdcu milé.Verím , že si stále nájdeme čas, a aj keď už budeme po , že sa prihlásime a dáme o sebe vedieť, ako sa máme a podobne.

babka Betka 16.05.2007 2007 22:32:
No je hlboká noc a ja som dočítala svoju modlitebnú stránku.Musím povedať, a ako vždy chváliť.Ste jednoducho nie Mária, ale perfektné.Málo sa zapájam, ale čítam Vás, naberám si z Vás, tú vašu chuť a hlavne elán.Nie, žeby som ho ja nemala, mááám aj na rozdávanie ale páči sa mi Vaša prostoduchosť,jednoduchosť a vaše názory .Ja viem že, zo mňa už modelka nebude (ošaľim še??) ale život po tejto diete u mňa nabral úplne nový kurz.Už nie vyprážané rezne, a ako zákusok po obede , rezeň ! Ale šalát a obrovské množstvo ovocia, to je teraz moje menu.Niektorá ste tu hodila lečo, no baby, ste úúúúžastnééé,Ja lečo zbožňujem, ale aj tofu je moja lahôdka.Už sa teším kedy si ho budem môcť navariť.Ja to mám už za pár , dnes som bola na 83 dni , v nedeľu idem do kostola na prvé sväté príjmanie mojej neterke, zároveň som pozvaná aj z manželom na obed.Nuž pri mne ušporí, ja mám VODIČKU.Čo už zabiť sa?? ee a ani sa nezbláznim ale pekne v pohodičke tú vodičku si budem popíjať .Ale teším sa aj na tú tortu, musí biť príma a radšej ju urobím z normálnej dávky aby som potom neľutovala.

ee 16.05.2007 2007 22:25:
Tarajka - ved nemusis na B maso...mozes si dat syr, tvaroh, jogurt, tofu a podobne. Alebo si urob zeleninovu polievku :o) Moznosti je vela. Ja tiez nejedavam stale maso :o) Alebo si skus urobit zapecenu zeleninu...ja mam velmi rada zapecenu brokolicu so syrom...(to je tiez postne a velmi dobre) Urcite nieco vymyslis. A obycajne to tak byva, ze v jednoduchosti je krasa... Tak drzim palceky! A...vodny den si urob naozaj az ten 29. ;o) Ak by si potrebovala poradit, co varit, napis...inspiracia sa tu vzdy nejaka najde...Drz sa!

Tárajka 16.05.2007 2007 21:59:
EE-zajtra mam vitaminovy den...a v piatok s au nas nejedava maso..tento den byva u nas skor postny...preto by som tento vodny den celkom uvitala:)..a to maso si usetrim na sobotu..na vikendovy obed s rodinkou:))))

ee 16.05.2007 2007 21:53:
MartaK - supeeer! Skvele vysledky. Ved ty uz potom musis byt hotova modelka :o) Vera - ahojcek :o) Hlasim ...moj druhy vodny je skoro za mnou....

ee 16.05.2007 2007 21:51:
Tarajka - zlaticko,aaaaaa... preco si chces davat vodny den??? Na ktorom si teraz?

ee 16.05.2007 2007 21:49:
Zabka :o))) Drziiiiim... Vodnu flasku mam vsak stale v dohlade ;o)

Zabka 16.05.2007 2007 21:46:
ee - drz sa, uz len chvilocku :)

Zabka 16.05.2007 2007 21:44:
Marika, Vera - diky za tipy na hrstkovu polievku, pomohli ste mi, aj s tou zasmazkou, bez toho by to asi nebolo ono :)

Zabka 16.05.2007 2007 21:40:
Tarajka - este si neskusila vit. den a uz chces skusat vodu? :) klobuk dolu, ja sa toho dna desim. Aj vit. den na prvy-druhy krat s clovekom zamava, takze radsej nepokusaj, dni by sa nemali prehadzovat a menit. :)

vera 16.05.2007 2007 21:34:
Martus ved to je krasa prosim Ta kolko teraz vazis?

Renka 16.05.2007 2007 21:11:
Martuška, super, tak tomu hovorím riadny úspech. Tak toľko by som potrebovala aj ja... Som rada, že sme v tom spolu viaceré (dokonca z NR), snáď mi pomôžete, lebo zatiaľ v tom mám "galamatiáš", ale možno nejaké stretko napr. v parku by bodlo...Marti, aj si cvičila pri diéte?

Tárajka 16.05.2007 2007 21:09:
..babenky....mam zasa otazku...v piatok by som mala opat nabehnut na napr. na maso...ale ja si xcem naordinovat "vodny den"....myslite..ze tym nieco pokazim???

Marta K 16.05.2007 2007 21:02:
Marika 2 Renča, Zuzana a ja som z Nitry. bývam na /Kloko/ČÍNE. Už som po diéte -20 kg. Od soboty som začala udržiavať. Zatiaľ to ide dobre ale 1 kniha mi vyhovovala viacej.

irena 16.05.2007 2007 20:32:
Zdravím všechny děvčata. Dnes nás všechny podporuje i Měsíc. Dnes je nov a je ideální den na půst a vnitřní očistu. A pro zajímavost se, pokud vás to zajímá, podívejte na tohle-http://www.magazinluna.sk

ee 16.05.2007 2007 20:26:
eda - este musim ulozit deticky a potom pojdem pomaly aj ja :o) Neboooj...uz to nejako "doklepem" do konca. Predsa si to nepokazim, ked sa cely den tak pekne drzim! To by som sa teda na seba riadne nastvala!!! Zajtra dobehnem ohlasit moje merania...

Tárajka 16.05.2007 2007 20:25:
Prave som vas docitala..a hned ma zasa presiel hlad:))))..pohar vody to isti:)))..dnes som neodolala vahe...za dva dni -1kg...:)))...som na seba pysna...:)))) Priznam sa,ze najradsej citam vase ciselne udaje o strate slaniny:)))...lepsiu motivaciu som zatial neobjavila:))))

eda 16.05.2007 2007 20:15:
ee, utekaj už spinkať, aby bolo skoro ráno a ty si sa prebudila taká tenučká, ako si si priala. Drž sa, a všetkých čertov dnes odháňaj. Nedaj sa!!!!!!!!!!

ee 16.05.2007 2007 20:14:
Daduska - ahoj moja :o) Som rada, ze ta vidim...Kocky z nasho klubu sa vobec nehlasia a neviem, co je s nimi...fnuk :o((( Mozno maju veeeeeela veeeeela prace. Ty sa ako drzis? Ja mam vodicku voduuuuuuu skoro za sebou :o) Malicka je tiez zatial v pohode, dobra, kludnucka :o) Som rada, ze jej moj jedalnicek nerobi problem :o))) My sme "v tom" totiz hned dve naraz...chi chik

ee 16.05.2007 2007 20:11:
Marika - dufam, ze bude uspesna :o) Zatial sa drzim len pri vode ;o)aleeeee...este chvilku nepojdem spat, tak dufam, ze ma nenapadne "zozrat" aj chladnicku... chi chi (clovek nikdy nevie ;o)) Teraz som dostala chut na taku dobru pizzu (to mam rada) ale nevadi, dam si ju asi na najblizsie UHcko ... Zajtra sa vam potom ohlasim, ako si stojim "na vahe a centimetroch" (myslim, ze to nebude nejake "zavratne", ale budem rada aj ked zistim, ze som nepribrala...) Po dvoch tyzdnoch od vody som mala dole jedno kilo, tak ked sa podari a budem mat aj po dalsich dvoch tyzdnoch jedno dole - budem spokojna...aj ked budem stat na vahe... Aj tak nevadi...len nech si telicko pekne zvyka chi chi Noooo ved uvidime zajtra ;o)))

XXXXXX 16.05.2007 2007 20:05:
XXXXXXXXXXXXX

mona 16.05.2007 2007 19:51:
ahojte dievcence!Dlho som sa nezyvala len som si sem tam precitala vase prispevky.Som na 65 dni a mam dole 11kg v pase je to 10cm.Ale vposlednom case ma navstevuje nie certik ale certisko len pokusa a pokusa a ja mu podlieham coraz viac a viac.Teraz si uvedomujem ze ked som vas citala pravidelne bolo to ovela laksie to certisko az tolko nepokusalo.Ale ja sa polepsim a dufam ze sa dostanem do starych kolaji aj s vasou podporou.Myslim si ze by to bola skoda vsetko pred koncom pokazit

Dadus 16.05.2007 2007 19:19:
Petka,Zabka,soja ako taka,cize sojové bôby su naozaj skroby,ale sojaove vyrobky,ako tofu alebo sojovy granulat,ci pláty,alebo kocky,sa radia do rastlinnych bielkovín.Ja myslim,ze velku chybu neurobite,ak ich budete konzumovat v ktorykolvek z tychto dvoch dní,pretoze striktne oddelenie jednotlivych dní ani tak nieje mozne.Uz som otom písala niekedy pred 1-2 mesiacmi.Nasa dietka nieje logicka,preto vnej logiku nehladajme a tesme sa,ze funguje tak,aka je.Myslim,ze je najdôlezitejsie,ze nekonzumujeme piate cez deviate a nedavame si kopcom taniere,ale rozumne mnozstva.A aj preto chudneme.Ja uz sa tesim na druhu knihu,kedy si doprajem na vecer nieco ine ako na obedík.Zelam vam vsetkym pekny vecer.

x 16.05.2007 2007 19:08:

Marika 16.05.2007 2007 19:07:
Pekný podvečer prajem dievčence. Práve som sa vrátila domov a len čítam a čítam, čo všetko ste dnes stihli. K tej hŕstkovej polievke, prikláňam sa k VERE, ja ju tiež robím klasicky zo všetkého hrsť, len podľa môjho recepto okrem strukovín tam ide aj za hrsť krúpkov, no a samozrejme zelenina. Ostatné ako pri Vere. DADUŠ, ja som z RS. Vítam všetky nové chudnúce kočky, prajem veľa elánu a hlavne výdrž, nebojte sa tu Vás vždy niekto podporí. EE gratulujem k úspešnej vodičke a zajtra čakáme hlásenie.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 16.05.2007 2007 18:40:

vera 16.05.2007 2007 18:16:
Juj ale tam mam preklepov ale ste sikovne pochopite to

vera 16.05.2007 2007 18:13:
Ahojte dievcata pisete tu o hrstkovej polievke,preto sa to vola hrstkova lebo tamama ist hrst fazuje sosovice hrachu suseneho.Ja varivan hrstkovu klasika vsetko si vecer namocim na 2 den uvarim zo zeleninou a ide do toho zasmazkaale kedze pri diete ju nemozeme a ja lubim hustu polievku tak hrach uvarim zvlast/moze byt aj cicer/ a potom ho rozmixujem a tym to zahustim mozu sa dat este zemiaky.Nove dievcata vitajte dajte sa na tu dietu /hoci tu odbornik radi ze neni dobra/ale ja som 1x v zivote schudla bez hladovania

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 16.05.2007 2007 18:08:

Majam 16.05.2007 2007 17:34:
Ajka, po prvom vodovom stoja s váhou viaceré, neboj,ono sa to pohne,len to nevzdávaj!Ja sa blížim k druhej vode a mala som po prvej rovnaký problém,ešte mi váha o niečo vybehla, pomaličky sa to upravilo a teraz to ide zase dolu.

ee 16.05.2007 2007 17:29:
Ahojte vsetky babulky :o) Prichadzam az teraz, lebo sme boli cely den prec. Kym som precitala, co ste napisali, tak som aj zabudla, na co som chcela reagovat...chi chi :o) tak vam len prajem, aby sa vam stale darilo pomaly (ale iste!) sa priblizit k vytuzenemu cielu :o) Dakujem vsetkym za gartulacie...a zelam vam kocky, aby sa vam to najmenej dvojnasobne vratilo v podobe zhodenych kileciek :o) Ja sa dnes "pasujem" s DRUHOU VODOU :o))) chi chi Boli sme aj v pizzerke a ja len o vode...tak na mna divne kukali a co! Nech si kukaju... Ostatni okolo mna sa napchavali a so mnou to nic nerobilo... Dufam, ze sa mi podari vydrzat do vecera :o)

zuzana 16.05.2007 2007 17:11:
MARIKA2 ahoj, aj ja som z Nitry.Bývam v strede mesta a denne som na Chrenovej, takže tam,kde aj RENKA býva. Ja som síce staršia, ako vy dve,skoro tak starú mám dcéru,ale tiež tých kilov bolo dosť a ako už tu niekde dole písala BABKA BETKA, aj my 50+ chceme trochu lepšie vyzerať a aj hlavne trochu lepšie sa cítiť. Ja taktiež 21.5.končím prvú 90-dňovku a práve rozmýšlam, čo ako ďalej.Po prvej etape zatiaľ -13 kg.Nie je to veľa,ale nechcela som na to ísť dosť rýchlo, aby neprišieljojo efekt. Mám už nachystanú aj druhú knihu, ale uvidím ako spravím ďalej. Je isté, že tento board ma vždy posilnil pri diéte a dodal mi veľa nových kulinárskych znalostí .Zatiaľ toľko a doschudnutia!!!

Janča 16.05.2007 2007 17:08:
Babulky, uz to tu davnejsie v debate riesili nase "stalice" ked zacinala Dadus a spol. takze je to pravda podla knizky, aj internetu: tofu je rastlinna BIELKOVINA a surova soja je STRUKOVINA = skrob! Takze si zbytocne neporusujte dietku!!! A ozaj Renka - hurmiky su take priserne sladke makke "jablcka" co vyzeraju podobne ako vacsie paradajky tmavo oranzovej farby - je to oblubena vec mojej neterky :o) (keby si chcela vyskusat, casto ich mavaju v Lidl urcite ich spoznas medzi exotickym ovocim) Pekny den babule a nech sa vam tie kilecka lahko stracaju :o)

Silvia 16.05.2007 2007 16:30:
Baby, v knihe je napísané,že tofu je v B a sója v Š.

Renka 16.05.2007 2007 16:06:
Marika2 a Janálie, kočky, veľmi krásne Vám ďakujem za mailíky, prišli OK, mám teda aj do zálohy :o), to len z dôvodu, aby som sa nemala na čo vyhovárať. Idem od zajtra do toho. Ale čo je hurmi kaki, tak to teda neviem...? Dnes sa pomeriam a odvážim a ide sa na to!

MARIKA2 16.05.2007 2007 15:50:
RENKA POSLALA SOM TI TU KNIHU ALE VIDIM ZE AJ JANALIE NEVIEM CI JU MAM V SLOVENCINE MOJA TAK SI MOZES VYBRAT TERAZ MAS AJ DVE .KONCI PRACOVNA DOBA A DOMA NEMAM INTERNET TAKZE CAUKO ZAJTRA ALE VZDY SI PRECITAM VSETKY PRISPEVKY PO 16 CO STE NAPISALI AJ KED SOM UKONCILA POKRACUJEM DALEJ A LEPSIE MI VYHOVUJE JEDNOTKA AKO TA DVOJKA IKED STE PISALI ZE JE TO LEPSIE PRERUSIT UVIDIME POTOM NESKOR VAM POVIE POZNATKY ABY STE SA MOHLI ZARIADIT KED BUDE CHCET POKRACOVAT JA BY SOM CHCELA ESTE ASPON 3-4 KG AK BUDE VIAC ZA MESIAC NEBUDEM PROTESTOVAT MAJTE SA KRASNE A DO SCHUDNUTIA A ESTE SOM ZABUDLA JA VZDY V STREDU OKOLO 21 POZERAM NA PRIME STE TO CO JITE JE TO ZAUJIMAVE POZRITE SI .DO SCHUDNUTIA

Zabka 16.05.2007 2007 15:50:
Petka - dobre, dobre, ja aj tak vela tofu nejem, ale udene mam rada, a aj ked je to v knizke tak napisane, dala by som si ho kludne na S alebo UH den, bez vycitiek svedomia. ani knizky nie su 100%, mozno to tam zaradili, lebo tofu obsahuje veela bielkovin, ale nie je to mliecna bielkovina, ale zo strukoviny a to sa nebije so skrobmi.

ajka 16.05.2007 2007 15:47:
Ahojte.Chudnem uz 35 den. Schudla som 4kg a uz dlho stojim. Citam Vas od zaciatku diety.Mam 33 rokov 75kg/175cm.Neviem co mam robit, lebo stracam nadej.

Petka 16.05.2007 2007 15:36:
ZABKA - ano, tofu je zo soje, ale precitaj si to poriadne v knizke - ani ja tomu moc nechapem, ale tofu sa je v bielkovinovy den!!! Logicke to nie je, ale je to tam tak pisane. Aj recepty s tofu su vzdy na bielkovinovy den

Janálie 16.05.2007 2007 15:33:
EDA, zapomněla jsem Ti poděkovat za tip. Díky a krásný zbytek dne.

Janálie 16.05.2007 2007 15:31:
Renka, máš jí tam. Já tady budu ještě zítra ráno. Tak ahojík a ať jsme silnější, než ten čertík pokušitel, co by k nám mohl zavítat.

MARIKA2 16.05.2007 2007 15:30:
RENKA JA SOM S KLOKOCINY A MAM 38, ALE MYSLIM SI ZE TVOJA DCERA JE MLADA NA DIETY JE TO DIETA KTRORE SA ESTE VYVYJA MYSLIM ZE MA ESTE CAS NA DIETY A TY NEVAHAJ A ZACNI HNED ZAJTRA AK SI ODHODLANA.AJKA AK SI PRECITAS STARSIE PRISPEVKY ZISTIS ZE SKORO VSETKY DRUHY MESIAC STALI ALEBO ISLI LEN VELMI MALO S VAHOU DOLE A PRI TVOJEJ VYSKE NEMAS AZ TAKU VELKU NADVAHU A TYM TO IDE POMENEJ NEBOJ VED ONO SA TO ROZBEHNE

eda 16.05.2007 2007 15:28:
Janálie - dnes Ti už navaríme a nabalíme všetky. Urob si do nejakej plastovej nádoby zemiakový šalát - uvarené zemiačky pokrájané na kolieska,mrkvičku, hrášok, cibuľku, prípadne ten uvarený zeler a zalej si sladkokyslím nálevom, to sa iste dá jesť studené. Alebo si vbehni do nejakej reštiky a daj si ryžu so zeleninovým šalátom a tvár sa, že si vegetariánka. Pá, uži si ten výlet a netráp sa s tým aj keď trošku zhrešíš s nejakým kúskom pečiva.

Zabka 16.05.2007 2007 15:27:
Petka - podla mna - tofu syr je zo soje, tak to nie je bielkovina. teda podla mna, ale kazdy to povazuje za to co chce. :)

Janalie 16.05.2007 2007 15:23:
Tak teď mám v tom docela chaos. Ale díky moc. Tam se nedá nic koupit, ani ohřát. Budu to asi řešit tou fazolí s kukuřičkami, jak mi radí Haluška. Díky.

ajka 16.05.2007 2007 15:22:
Ahojte.Chudnem uz 35 den. Schudla som 4kg a uz dlho stojim. Citam Vas od zaciatku diety.Mam 33 rokov 75kg/175cm.Neviem co mam robit, lebo stracam nadej.

Petka 16.05.2007 2007 15:20:
ZABKA - tofu syr je bielkovina, to v skrobovy den nemoze!

Zabka 16.05.2007 2007 15:16:
Renka - vitaj medzi nami, vidim, ze zacinas odhodlane, nech Ti to dlho vydrzi a podari sa Vas ciel. JANALIE - zemiakova placka s anglickou zeleninou?? myslim, ze to by sa dalo jest aj studene, alebo celozrnny rozok s tofu syrom, alebo bageta s tofu syrom a paradajkami :)

Haluška 16.05.2007 2007 15:13:
Janálie- kúp si fazulu v konzerve ako ti tu už včera niekto radil, aj kukuričku spolu zmiešaj pridaj jednu mladú cibuľku olivový olej trochu dochuť balzamikom alebo citronom, štipku soli a môžeš pridať pol lyžičky cukru, ja si do toho dávam kadečo na čo mám chuť, napríklad jeden uvarený zemiak v šupe, uvarenú cviklu alebo uvarený celer je to mňam a je to veľmi chutné aj studené

Zuzu 16.05.2007 2007 15:13:
Myslim, že pri radách pre Janaliu sa poplietli Š a UH.

Daduš 16.05.2007 2007 15:10:
Ahoj Janalie.Tak neviem,ale ja si myslim,ze ked si v UH mozme robit pizzu a posuchy,tak by si si vynimocne mohla dat aj celozrnne rozky.Samozrejme len s nejakym vetom alebo inym rastlinnym mazadlom,a ktomu nejake uhorky,paradajhky,papriky, atd.Ja som to vyriesila minule takto manzelovi.Isiel na 20 hodinovy vylet do rakuska kde nemohol nikde do restiky,tak som mu musela nieco taketo pripravit na cestu.

Petka 16.05.2007 2007 15:08:
Janalie, tazko ti poradit, ani ja nemam moc rada skrobove dni - ale ak si das na obed len nejaky zeleninovy salat a celozrnny chlieb, podla mna nic nepokazis. Najlepsie je, ked mi skrobovy den vyjde na vikend, vtedy nieco skuchtim, ale len tak a hlavne ked to nemas kde ohriat, to nie je tak jednoduche. Vidis, mozes si urobit kukuricovy salat!

Zuzu 16.05.2007 2007 15:07:
Janalie a vcera som sem davala super zalievku na salat a myslim, ze by to bol taky salatik dobry a aj jeden krajec chleba by si k tomu mohla :)

Zuzu 16.05.2007 2007 15:05:
Janálie mohla by si trebars uvarenu fazulu, len taku samu, alebo ju zamiesat do salatu a pridat aj hrasok a kukuricu. Miška ti radila pizzu, ale ta sa je v UH.

Renka 16.05.2007 2007 14:53:
Janálie ďakujem. Určite sa pridám. Je mi z toho do plaču, keď vidím, že si nič na seba pekné neviem kúpiť (stal sa zo mňa športový typ, čo sa týka oblečka,lebo sú to všetko voľné veci) a to ešte nehovorím o tom, ako sa cítim, budem rada každej pomoci, čo sa týka rady o chudnutí. Dokonca som si dnes kúpila aj stacionárny bicykel (obzerala som ho asi pol roka, vyskúšala som ho aj v posilovni a vyzerá fajn), tak snáď sa to podarí. Držte palce...aj ja Vám ich držím :o)

Miška 16.05.2007 2007 14:52:
Janálie, ahoj - rožky zajtra na Š deň nemôžes - tak si na to výlete niekde napr. objednaj pizzu bez syra a šunky - asi som ti veľmi nepomohla, že? Ale nič ma nenapadá, čo by sa dalo zjesť studené. Ale ja by som zjedla napr. rizoto alebo pečené zemiaky aj studené. Nevadilo by mi to a s nejakým šalátom, mnam....Rizoto mám veľmi rada. Nedá sa na to výlete navštíviť nejaká reštaurácia a tam by si si niečo vhodné vybrala? M.

Janálie 16.05.2007 2007 14:47:
RENKA, tak začni hned zítra. Můžu Ti poslat knihu ve wordu, pokud chceš, abys měla náskok. Na tu pizzu můžete chodit s manželem každý 4. den.

Janálie 16.05.2007 2007 14:44:
Poraďte, stále nevím, co si vzít zítra na Skroby s sebou na celodenní výlet. Dík. Mohla bych rohlíky ? Asi ne, co.

Renka 16.05.2007 2007 14:43:
Ahojky. Som z Chrenovej. A chudnúť potrebujeme hneď traja. JA, dcéra 12 r. a aj môj manžel. Takže dúfam, že to pôjde lepšie, keď v tom nebudem sama. Len z dcéry mám najviac obavy, nemá rada zeleninu, je v puberte (t.j. je strašne tvrdohlavá) a prudko rastie (vo všetkých partiách) Synček má 3 roky, ten jediný je OK, je stále v pohybe, neposedí ani keď papá. My traja si za všetko môžeme sami, viem, že neskoré večere, pizza u Hoffera(mimochodom najlepšia v NR) a chodenie všade autom sa podpísali na tom ako vyzeráme. Ale už sa to takto ďalej nedá. Chem ísť do toho... MARIKA2 tu je moja mail.adresa : renka77@centrum.sk Ty si z ktorej časti NR? Zatiaľ díky.

Janálie 16.05.2007 2007 14:42:
ADA, pokuď máš UH, zmrzku si dát večer musíš. A ještě navrch čtvereček čokolády. MIŠKA, konečně jsi tu. Buď ráda, že chodíš často na wc. To já, když takhle chodím, hned druhý den mám o hodně míň. RENKA, neváhej a přidej se.

Nikus 16.05.2007 2007 14:42:
Miška - tu zimu nemas asi kvoli V, aj mne bola casto zima a to moc casto a to poriadna zima, a to trapilo mnohe kocky. Ale prejde to, ja uz zimu necitim.

MARIKA2 16.05.2007 2007 14:30:
AHOJ RENKA AJ JA SOM Z NITRY AZ BY SI CHCELA VEDIET SKOR NIECO NAPIS ADRASU JA JU MAM AJ V EL.PODOBE ODKIAL Z NITRY SI?

Renka 16.05.2007 2007 14:23:
Ahoj kočky. Objednala som si knižku 90-dňová rozlišovacia diéta a hneď ako ju obdržím chcem začať. Zatiaľ neviem o nej nič, sem som sa dostala náhodou, ale som rada, mám konečne cieľ, ktorý chcem dosiahnuť a ako čítam tieto riadky, väčšine z Vás sa to už krásne podarilo. Z celého srdiečka Vám blahoželám. Ja som z Nitry, mám 32 rokov, som vydatá a mám dve deti (12 a 3 r.)a neskutočnú nadváhu. :o( . Ozvem sa, keď mi dorazí kniha. Zatiaľ si preštudujem tento board, snáď pochopím podstatu diéty. MAJTE SA KRÁSNE... Renka

Miška 16.05.2007 2007 14:19:
Ahojte kočky, znovu sa hlásim - ja mám dnes 16. deň - V - a trápi ma moje časté chodenie na WC. Neviem, čo to so mnou dnes je - predošlé V dni som nemala také "čistiace". Ale to je asi aj dobre, aspoň to zo mňa veštko vylezie. A ešte mi je zima, ale to dnes asi aj Vám, ktoré nemáte ani V deň. Cmuk.

Petka 16.05.2007 2007 14:19:
EDA - na tej ryzi je napisane, ze su to 4 porcie, ja si dam vacsiu porciu na obed, mensiu na veceru a este ostane aj manzelovi asi na 2krat. Dnes som mala k tej ryzi duseny karfiol a brokolicu na paprike a k tomu cerstvy salat. Ale minule som do tej ryze len zamiesala surovu zeleninu: redkovku, cibulku, papriku a kukuricu z konzervy.

eda 16.05.2007 2007 14:15:
Petka, k tej ochutenej ryži si dávaš ešte šalát zo surovej zeleniny ? Koľko si dávaš tej ryže v surovom alebo varenom stave ? Ja keď si robím ryžu, tak si do nej dávam dusiť zeleninku, lebo ja tú surovú zeleninu veľmi nemusím. Marika2 tebe je hej s tou zeleninou keď si bylinožravec ale čo my mäsožravci, my sa na to mäsko tešíme celé tie ďalšie 3 dni a potom si ho nevieme odoprieť alebo vymeniť za jogurt, čo s nami ?

Ada 16.05.2007 2007 14:06:
Marika2. A mohla by som si dať na večeru zmrzku? Po tom všetkom čo som dnes zjedla?

Petka 16.05.2007 2007 14:00:
A este jeden typ na SKROBOVY DEN: kupila som si od Vitany Ochucena ryze - dnes som mala Kari a cesnak, uz davnejsie som mala Petrzlen a bazalka a obe boli vynikajuce, maju celkom tusim az 4 alebo 5 druhov. A je to velmi jednoduche na pripravu, da sa to do studenej vody, uvedie do varu a prikryte sa to vari 15 minut a je to uz hotove, ochutene a mnam!

marika2 16.05.2007 2007 13:50:
PRE ADU-NAVECERU SI URCITE NIECI DAJ ALE MALE NIEJE DOBRE VYNECHAT CELKOM PISE SA AK PORUSITE TREBA POKRACOVAT PRINCIP DIETY SPOCIVA AJ V TOM ZE TREBA DODRZIAVAT A PRAVIDELNE JEST PRIBERA SA AJ PRETO ZE SA NEJE PRAVIDELNE A TELO SI ROBI ZASOBY LEBO NEVIE KEDY ZASA DOSTANE JEST.PRE SILVIU- JA SOM UZ DIETU UKONCILA A HLAVNE V BIELKOVINOVY SOM NEMAVALA TO ISTE CO NA OBED SEM TAM AJ SKROBOVY KED SOM NEBOLA HLADNA TAK SOM SI NAKRAJALA CERSTVU ZELENINU-KALERAB,RAJCIAKY ALEBO STERILIZOVANU KUKURICU V BIELKOVINOVY OBVYKLE COK.JOGURT

Janálie 16.05.2007 2007 13:45:
Lienka, jak se držíš ? Mám na Tebe dotaz: Ty se také stravuješ v robotě v restauracích, jako já. Že bychom se mohly navzájem inspirovat. Díky Janálie

Petka 16.05.2007 2007 13:44:
SILVIA - zalezi od okolnosti, ak mam nieco, co som si navarila doma a mam toho dost, tak si to dam aj na veceru. Ale ak obedujem v praci a dam si v jedalni napr. salat s maskom, tak si vecer dam doma nieco ine.

Petka 16.05.2007 2007 13:43:
Dakujem kocky za rady ohladom toho ovocia na ranajky, skusim si sem tam dat aj dzus. Nemohla som ist na internet, ani jest, lebo nam stale oxidovala riaditelka v kancelarii;-) Tak mi uz skvrkalo v bruchu, mam S, tak som si urobila ten karfiol ako paprikas (a hodila som don aj zbytok brokolice, co som mala v chladnicke), k tomu kari ryzu a salatik, bolo to mnam mnam!

Zabka 16.05.2007 2007 13:38:
Ja som tu zmes na hrstkovu nedostala v tescu, hladala som to medzi sosovicou a fazulou, nikde som to nevidela. a kupila som aj to creme ole, :)) vyskusam, este neviem kolko decovy kompot treba, hmm?

Ada 16.05.2007 2007 13:36:
Pre Silviu: Keď mám B deň tak na večeru si vždy dám Aktiviu vanilkovú, takú tú malú. Je to ľahké a rýchlo stráviteľné. Š deň si dávam to isté čo na obed ale oveľa menej. A na UH deň si dávam na večeru nanuk.

gastanik 16.05.2007 2007 13:35:
Darina- v akej sieti dostat puding bez varenia Creme ole?

Ada 16.05.2007 2007 13:33:
Caute baby. Urobila som niečo zlé. Dnes mám UH deň a mala som na obed o 12:00 cedsroviny s lekvárom. Potom sme mali v robote oslavu a dala som si kusok torty, čo som nemala. No hrôze držím diétu 3. deň a už som to pokazila. Asi si už nič nedam na večeru.

Martuš 16.05.2007 2007 13:13:
Silvi-nie vždy,kedy- tedy.

Martuš 16.05.2007 2007 13:11:
jáj-samé fajnoty-už mám mokrý monitor,slintám ako boxer a chrúmem vitamíny..

Silvia 16.05.2007 2007 13:07:
Dievčatá,chcem sa opýtať.Dodržiavate vždy,že to čo ste mali na obed máte aj na večeru?

Zuzka 16.05.2007 2007 13:03:
ahojte kočky, dík za recepty, zajtra mám posledný deväťdesiaty UH deň, tak tá trasená dorta bude na oslavu! Poznáte cesnakové lupienky od firmy Mäspoma? nie umelé granule, normálne je to krájaný, sušený cesnak, je to výborné, ja to veľmi často používam do varenia, doporučujem vyskúšať :o)))

Silvia 16.05.2007 2007 12:56:
Čaute kočky.Hodím vám sem trocha inšpirácie. Sójové lečo:Na olivovom oleji upražiť do zlatova nadrobno pokrajanú cibuľku.Pridať na kocky nakrájanú papriku a tiež zo 2-3 paradajky.Medzitým vidličkou roztlačiť biele tofu až to vyzerá ako praženica z bielok a potom to pridať do zeleniny.Môže sa to robiť aj zo zaváraneho leča.Je to rýchlejšie.A samozrejme pridať koreniny podľa chuti.Majte sa a do schudnutia.

nnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn 16.05.2007 2007 12:55:

Daduš 16.05.2007 2007 12:50:
Miska,nevadí,hlavne,ze som ta priviedla späť k vedomiu :-) ved naco by si si odopierala nieco,co smies.Tak dobru chut.Ja som to kupila tiez v Bille.A na ten kolacik ste ma uz tiez dostali.Uz mam RP zapísany.Zajtra sa bude vyrabat len taky fukot.pááá

Darina 16.05.2007 2007 12:03:
creme ole - caute kocky, ten puding je Dr.oetker a bez varenia a najlepsi je vanilkový....už som to robila pred 2 týzdnami, je to super, ale korpus nekupujem, pečiem normalny bistvit zo 4 vajec a je to super....vrelo odporučam..... Majte sa a do schudnutia

creme ole 16.05.2007 2007 11:49:
rozumiem tomu alebo nie puding dr.oetker bez varenia creme ole, tak sa vola ten pudos alebo je to este nieco plus

creme ole 16.05.2007 2007 11:41:
kto je vyrobca? dr. oetker alebo iny. obsahuje ten krem zelatinu, aby som si ho pripadne sama vyrobila

lienka 16.05.2007 2007 11:12:
Ahojte babenky, len vás chcem pozdraviť!! Veľmi sa tu dobíjam energiou a inšpirujem čo variť. Varím deň dopredu ale nemam si ako v robote zohriať, tak sa teším aspoň na dnešné cestoviny v nedalekej pizzerii :-)) ďakujem za recepty a rady a prosííííííím eštééééééééé

Zuzana84 16.05.2007 2007 11:06:
Evelina,dakujeeem.Tak to si mi moooc pomohla.Vidis ake jednoduche a mna to vobec nenapadlo.Drzim paste nech tie kilecka miznu

... 16.05.2007 2007 11:04:
ten recept na UH vecer - trasena torta je z lady.sk, ze?

RECEPT NA UH VEČER 16.05.2007 2007 10:59:
V každom prípade je to presne to, čo potrebujem - nevariť len triasť, korpus kúpiť- no čo si už viac môžeme želať. Pekný deň Blesková trasená torta: Potrebujeme: tri smotany na šľahanie dve konzervy mandarínkového kompótu (tie menšie) dva pudingy Dr. Oetker bez varenia Créme Olé hotový tortový korpus z piškótového cesta (môžete si ho aj upiecť, ale nečakajte odo mňa recept) Do väčšieho hrnca s pokrievkou, ktorá dobre tesní, nalejeme dve smotany na šľahanie, dva mandarínkové kompóty aj so všetkou šťavou a nasypeme dva pudingy. Základom úspechu je ten veľmi konkrétny puding Créme Olé. Šporovlivé členky vyskúšali samozrejme aj iné, lacnejšie pudingy, tie nefungujú a neurobia z ingrediencií takú peknú hustú a hladkú hmotu. V obchodoch dostať puding vanilkový aj čokoládový. Použiť sa dajú oba, estetickejšie to vyzerá s vanilkovým. Nič nemiešame, iba hrniec zakryjeme pokrievkou a niekoľkokrát zatrasieme. Ako dlho treba triasť, pocítime veľmi rýchlo aj sami, pretože tekutý obsah sa zmení na krémový a s tým sa trasie ťažšie. Tortovú plnku natrieme na korpus. Ozdobíme šľahačkou vyrobenou klasickou metódou z tretej smotany. Lenivé gazdinky môžu použiť šľahačku v spreji, ale ak už fakt musíte, aspoň skontrolujte na obale, či sprej obsahuje aspoň trochu smotany, alebo je to čistá umelá hmota, pardón, stužený tuk. Namiesto tortového korpusu sa dajú použiť aj obyčajné piškóty alebo keksy. Ak však chcete konzumovať dezert okamžite, čo po celej tej estráde asi chcete, piškóty nebudú mať čas nasať vlhko z plnky, preto je dobré ich namočiť do vychladenej kávy, prípadne kompótovej šťavy. No a ak si myslíte, že vám stačí polovičná dávka, tak ja vám to neberiem, plnku urobíte aj z jednej smotany, jedného kompótu a jedného pudingu. Nebude vám to stačiť, ale tak vám treba, ja som vás varovala.

Evelína 16.05.2007 2007 10:37:
Zuzanke 84 - omáčka na cestoviny, ja som si (napr.) na cibuľke udusila hodne mrkvy a velký celér, ked to bolo mäkké len som to v mixéry vymixovala a tá lahoda " ako sviečková ale bez smotany" zaleješ cestoviny a prichutíš (soľ, vegeta, magi, alebo podľa tvojej chuti - oplatí sa vyskúšať, ale zeleninu akúkoľvek keť vymixujem a zaleješ cestoviny tak je to super, len záleží na prichucovaní, ja som využila už aj čerstvý alebo mrazený špená a tak som dala na cestoviny - super(len niekto špenát nemá rád a to je chyba lebo obsahuje veľa zdravého pre náš organizmu. Peťke ďakujem za recept na ten karfiol a už aj idem na to,...asi budem musieť vstúpiť do seba a znížiť dávky, alebo mi tá potvora váha stojí po 4 kg, lebo 2 som schudla za 12 dní ešte tesne pred touto diétou. Pokračujem a idem ďalej. Výšku mám 164 a momentálne váhu 81, je to dost ale mám tie kilá rovnomerne rozdelené tak nejaké extrémny dojem ako že by som bola až tak veľmi guľatá nie je , ja skôr mám v prsiach (čo ma robí takú mohutnejšiu - ale dúfam že aj v prsiach schudne, lebo to tak voľakedy bolo), možno po 50 sa horšie chudne, mala som v decembri a je pravda že som cvičila aj aerobi a j do posilky som chodila ale teraz po Novom roku som akosi zlenivela. Ale moc som sa rozpísala , zasa nabudúce, čaute a ďakujem za ohlasy!

Miška 16.05.2007 2007 10:20:
Žabka, túto zmes majú u nás napr. v každej Jednote a videla som to aj v Bille a v Tescu.

Zabka 16.05.2007 2007 10:18:
Miska - dik za recept, urcite tu polievku niekedy spravim, doteraz som ju nikdy nevarila, ale uz som ju jedla. Vravis, ze sa da dostat taka zmes na hrstkovu polievku? kde to predavaju? dik

Miška 16.05.2007 2007 10:10:
Daduš, máš predsa pravdu! Keď som si túto polievku varila minule, normálne som sa "osomárila", že tam nemôžu ísť zemiaky. Tak som ich tam ani nedala. Neviem, čo ma pomýlilo. Prepáč.M.

Laura 16.05.2007 2007 10:09:
Petka-ja tiez nejem rano ovocie.Nikdy som neranajkovala-mozno preto mi to robi problem.Ked mam doma pomarance-odstavim si ich-alebo vypijem dzus-akykolvek.Kedze teraz popijam kazde rano ten cesnakovy zivotabudic-ovocie by malo hroznu prichut-zalievam to stavami.Pa kocky

Daduš 16.05.2007 2007 10:06:
Miska ahoj,dakujem za RP,uz som namocila hrstku zo sacku,ale nechapem,preco pises,ze nedavas zemiaky,lebo sa do nasej dietky nehodia.Zemiacky su predsa skroby a strukoviny suche tiez.Takze ja myslim,ze by si si ich tam smelo mohla davat.Ale este raz velmi pekne dakujem.Vyskusam.

Zabka 16.05.2007 2007 09:49:
Petka - najprv sa napi vody, pockaj 5-10 min, voda opusta prazdny zaludok do 5 min, potom si daj ovocie. ale je to indi vindi, niekto neznasa ovocie na ranajky, s tym nic neurobis. :)

Janálie 16.05.2007 2007 09:48:
Lulu, ale stejně jsi výborná, však 5 kg je úžasných. Já mám stejnou výšku jako ty, 174 cm. Zabka vydrž, ono se to pohne. Zkus se zvážit až po dalším VIT. Petka, když nemáš chuť ráno na ovoce, zkus 100% džus. Já to také tak někdy dělám. Četla jsem příspěvek od EE - to je prostě naše sluníčko. Já dnes na oběd mám kuřecí steak s broskví a sýrem + zel. obloha. Bez chleba a bujón. Vím, že je to špatně, ale mám na to obrovskou chuť už 3 dny. Večer bílý jogurt.

Miška 16.05.2007 2007 09:47:
Daduš a ostatné kočky, ahojte!Daduš, ja hŕstkovú polievku varím takto: obsah sáčku si dám na niekoľko hodín namočiť, potom to povarím skoro do zmäknutia, pridám nastrúhanú koreňovú zeleninu a zemiaky. Keď je všetko mäkké, osolím pokorením a po vypnutí pridám dosť veľa cesnaku a navrch petržlenovú vňaťku ( v sáčku alebo čerstvú, keď mám).Teraz do našej diety sú ale zemiaky nevhodné. Dobré je to aj bez nich. Dávam tam veľa zeleniny, aby bola polievka hustá. Je výborná. Janalie, ty robíš úžasné pokroky. Blahoželám ti. Ja sa budem zase vážiť až v nedeľu - nechcem sa vážiť každý deň, lebo ma to stresuje, to očakávanie, čo na váhe uvidím. A nebodaj keby tam nebol žiadny úbytok, tak by to zle vplývalo na moju psychiku. Tak si dám radšej medzi vážením väčšiu pauzu.

Zuzana84 16.05.2007 2007 09:47:
Zdravim vas babulky.Chcem poprosit o radu.Ked mate cestoviny so zeleninou,cim si to polejete.Nooo..polejete,aby to "nestalo v krku"nieco chutne a co sa moze.Paradajkovu stavu uz nemozem.:-( tak dakujem a GRATULUJEM k ubudajucim kilam;-)

Petka 16.05.2007 2007 09:32:
Kocky, nemate niektora taky problem ako ja? Ja uz nevladzem rano jest to ovocie, ked sa napijem vody. Zatial to riesim tak, ze doma sa napijem vody a v robote zjem ovocie (mam medzi tym asi 1-1.5 hodiny pauzu), ale proste rano to ovocie do seba nedostanem

Nikus 16.05.2007 2007 09:24:
Kamca - nooooo sa tesim na tu dovolenku, to ma drzi pri zivote. Ale to plaviek, aby som bola krasna este vela chyba

Nikus 16.05.2007 2007 09:18:
Janálie - nie si sama kto sa tesi na masko(aj ja a strasne moc), aj ja som mala vcera vitaminky a nebolo mi moc dobre, asi mi nerobi dobre ananas.Ale dnes som si urobila kuracie stehienko s barbeque korenim v panvici s troska olivovym olejom najprv podusila a potom ked boli makke tak nechala vodu odpariť a trochu som ich opiekla z oboch stran a vybrala na tanierik. popri tom som trochu uvarila karfiol a dala do tej istej panvice ako som robila stehna a pridala malu konzervu hribov (sampionov), zamiesala, trochu dochutila a dnes sa na to moc tesim. Ja mam moc rada masko.

Laura 16.05.2007 2007 09:12:
Tak tak Martus-nie je to take zle-ale kazdopadne to chce este cosi dat dole.Mozno by stacilo zacat trapit aj svaly(?!)ale momentalne som rada ze stiham aspon co to upratat.Ja sa vsak poznam-teraz je to stena-potom bude prilis teplo-potom prilis zima..Aspon na to plavanie sa musim dokopat...Pa babenky

Lulu 16.05.2007 2007 09:07:
Janálie, veru, po včerajšku 5 kg dolu. Chcela by som aspoň na tých 70 kg zísť. Nikdy som nebola twiggy a keby sa mi to podarilo, bola by som maximálne spokojná. Pri mojej výške 174 by to už bolo celkom v norme. Inak tá posilka- to bola fuška.Nalačno makať, už to nikdy takto neurobím, aj keď výsledok je dobrý. Mám tam trénera, ktorý keď má dojem že sa usmievam, pridá mi ešte 5 kilové závažie, vraj to zvládnem. No nezabijem ho? Inak dnes na obed som si kúpila acidko a celozrnný rohlík a na večeru jogurt. Už sa strašne teším, lebo tieto mliečne výrobky mi dosť chýbajú. Zelám všetkým dnes príjemné chudnutie.

Martuš 16.05.2007 2007 09:05:
Janalie+ďalšie žienky v úvod.fázach-šikulky,len tak ďalej.Lauri-tak vy s B-robíte pokroky.Všetky mláďatá sú krásne,ale špeciálne malé labradorčiatka-patria medzi najočarujúcejšie stvorenia vôbec. Dcéra má plagát,kde ich je asi 10 malých plavých drobcov.Aj tá najhoršia nálada sa mi zlepší,keď sa nań pozriem.Ináč aj ja od vody stojím,presnejšie-mám ešte o 1/4kg hore,no je fakt,že nám toho už zas tak veľa netreba.Možno naše telá majú iné estet.predstavy ako my a naznačujú,že už aj pomaly stačí.Lenže ja som sa včera navliekla do plaviek a ako som chodila po záhrade a občas sa zahliadla v okne-bolo mi jasné,že ešte nestačí..tak musíme vzdržať!

a 16.05.2007 2007 09:01:

Janálie 16.05.2007 2007 08:58:
Lulu, tak to už máš dole 5 kg ? A kolik bys chtěla mít ideální váhu ? Já se po včerejším vitamínovém dni tak strašně těším na maso.

Zabka 16.05.2007 2007 08:56:
Ahojte, zdravim vsetky chudnuce kocky. Ja stale stojim, aj po vcerajsom vit dni. :( uz neviem co mam robit, ale nejde to dole, takisto pijem vela vody.Gratulujem Janalie,Lulu ide Vam to uzasne, ja nejak zaostavam za Vami.dnes mam duseny karfiol a cottage cheese na obed, co vy?

Daduš 16.05.2007 2007 08:47:
Ahojte babenky moje milene.Hlasim sa po dlhsej dobe.ani citat som nestíhala,az dnes som si vcerajsi den kukla.Ja uz cely april aj maj vladtne stojim na takmer stejnej hodnote,s malymi odchylkami.Ale uz som písala aj minule,ze som velmi rada tak ako som.Keby to aj takto zostalo,je to super.Mam dnes 80.den a teda uz finisujem.Ale ja si doprajem zmrzlinku kazdy den a niekedy aj moj oblubeny keksik.Dnio dodrziavam striktne a tiez dopoludnajsie ovocie.Ale najvacsi uspech je to,ze moj manzel sa pridal minuly pondelok ku mne.On,ktory nevydrzi ziadnu dietu dlhsie ako 2 tyzdne.Ale uvidime ako sa bude stravovat dalej.POjdem na 3 tyzdne prec,tak som zvedava,ci sa vrati k starym stravovacim navykom,alebo sa ukazni a zostane.EE,dodatocne ti zelam aj ja vsetko naj-naj-naj k narodkam.Marika,spolubojovnicka,ty si z juhu BB kraja?A odkial prosim ta? Ja som Lucencanka.A mam este jednu prosbu,ktora robievate hrstkovu polievocku?Prosim,napiste mi recept,este sopm ju nerobila a kupila som si v sacku ze hrstka,tak by ma zaujimalo ako sa to robí.Dnes mam skroby.Vdaka a uspesny den prajem vsetkym chudnucim.

Janálie 16.05.2007 2007 08:46:
Lulu, díky. Však to je odměna za to Tvoje včerejší dření v posilce. A taky to, jak se držíš. Vlastně my tady všechny se držíme.

Lulu 16.05.2007 2007 08:30:
Ahojte, tak sa hlásim tiež po včerajších vitamínoch. Ďalšie kilo padlo a keď ubudne ešte jedno, už začínam 7. Jupííí. Janálie, gratulujem, ide ti to božsky.

Janálie 16.05.2007 2007 08:18:
Tak Vás tady všechny moc pěkně zdravím a přeji pěkný den. Zároveň se musím s Vámi podělit o mojí velkou radost. Hlášení : 17-tý den a 8 kg dole. Za chvíli snad pokořím i tu stovečku. Ahojík a jdu Vás číst.

Laura 16.05.2007 2007 08:10:
pekny den vam prjem.Martus-B.je zlaty-uz len sem tam sa "stane" dnu(aj to len na vyhradeny uterak v kupelni).jediny problem je,ze sa vzdy chce hrat-a unho to znamena-hryzt.Najhorsie to je v noci-ked ja mam chut spat-on sa chce hrat.Ja od vody stojim-takze som trochu smutna,ale..idem dalej-dnesne vitaminy ma snad rozbehnu..Tak babenky drzte sa

Lucia 16.05.2007 2007 06:37:
zuzka - dakujem za reakciu a prajem dobre rano vsetkym. Mam 165 cm a moja vychodzia vaha bola 68 kg. Teraz mam 64 a nie a nie sa pohnut. Myslim, ze chybu nerobim, riadim sa knihou a vela cerpam aj z tohto boardu. Citam Vas kazdy den. Ale nevzdavam to, snad kym obleciem plavky, tak sa to pohne.

ODBORNIK 16.05.2007 2007 05:15:
reakcia pre pana LAIKA: ide mi zhruba o to, aby som vam LAIKOM ukazal, ze to neni zrovna idealna dieta. Susene ovocie je absolutne NEVHODNE do akejkolvek diety - ovocie sa sklada HLAVNE z FRUKTOZY a ta sa nevyuziva ako "rychla" energia ale okamzite sa uklada ako TUK. To je len dalsia ukazka HLUPOSTI tejto "diety". Mozeme to volat kucharskou knihou, ale v ziadnom pripade dietou.

Martuš 16.05.2007 2007 03:33:
Marika-no dúfam,že vás tam neodfúklo,tu v B.B.pred siedmou večer začalo riadne fučať a blýskať sa,no nakoniec len trochu sprchlo.Laura-ako B?Už sa darí stihnúť včas čo treba?A Tebe moja ako?Včerajšie UH som vzorovo dodržiavala a večer si môj syn robil mrazené knedličky plnené špenátom a opraženou cibuľkou,tak som sa potešila,že mám o večeru postarané,nabaštila som sa a potom som zistila,keď som mrkla na obal,že boli zo zemiakového cesta...Tak Palúšik vidíš,že kiksujeme spoločne.Budem musieť pritvrdiť,lebo aj vodu som začala trochu flákať,ale to ovocie na raňajky mi dosť robí problémy,radšej si dávam pohár 100%džusu.Zaujímalo by ma ako sa má Stella?Už si po operácii O.K.?A ako ostatné baby z klubu 10/4?Nové kočky-držím palce,vychutnávajte si prvý mesiac,je najmotivujúcejší.Babka-kočka-Betka,pozdravujem Ťa aj celú rodinku,príď nás občas pochváliť aj vyhrešiť,keď bude treba.A my ostatné-no čo nám už zostáva-len VYDRŽAŤ!!!Doschudnutia.

Martuš 16.05.2007 2007 03:06:
zuzana-si zlata,aj takto dodatočnne mi prianie k narodkám dobre padne a k tým Tvojim premlčaným-veľa odlepených kilečiek,ešte viac pohodičky a spokojnosti zo seba samej.

Martuš 16.05.2007 2007 02:57:
EE-Zuzanka-k včerajším narodkám :Kopec optimizmu a pozitívnej energie,ktorou nás zásobuješ,nech sa Ti giganticky umocnený vracia späť a pomáha Ti plniť to čo si praješ.

Tárajka 15.05.2007 2007 22:09:
..uuuf...kym som docitala vas dnesny plodny den..vari som aj daco sxudla:)))...zistila som...ze ste vsetky "vesela kopa"..a tak to ma byt..presne ako pisala "ee"..s pozitivnou energiou sa xudne lepsie:)))...takze uz sa len vyhybat blbcom a mozem sa usmievat..:)))..dnes sa musim poxvalit..mozno ma zjazdite..neviem..ale na veceru som nepokracovala v obednom menu..ale stacil mi cisty uhorkovy salat s paradajkou...niekde som citala..ze aj spankom sa xudne..a preto babenky...dobru noc..idem "xudnut":))))

Petka 15.05.2007 2007 21:18:
No, tak certik pokusitel prisiel k nam domov;-( Moj syn zahlasil, ze chce na veceru krupicovu kasu, tak som mu ju navarila, ale ju celu nedojedol, tak som po nom spapala asi 6 lyziciek a teraz mi je to luto. Ja si myslim, ze som po porode pribrala hlavne preto, ze som po malom vselico dojedala, hlavne tie vecerne kasicky. Este stastie, ze teraz si kasu vypyta uz iba velmi vynimocne.

Marika 15.05.2007 2007 21:18:
babka Betka , blahoželám a verím, že aj pri udržiavačke si nájdeš čas, aby si medzi nás prišla.Aj ja už budem pomaly končiť, dnes som mala 79. deň

Kačka 15.05.2007 2007 20:43:
Ajaja,jocky,doporucuji jist doporucena mnozstvi...ja jsem cely den nemela cas se najist,no a tedk vešcer jsem to dohnala,ale nuz mela jsem UH,nu pizza misto dortiku,ale myslim,ze kdybych jedla na obed poradne,ze ji snim tak polovinu..no jdeme dal:))

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 15.05.2007 2007 20:15:

babka Betka 15.05.2007 2007 20:10:
Zdravím každú jednú kočku, či babky alebo slečny,mamky a podobne.Dnešný deň sa vydaril,verím že aj Vám. Vítam nové "tváre" tu , na tom to boardíku .Tárajka, je dobré že,si sa pridala ,tak isto zdravím Aďu, aj ostatné novicky.Dievčatká, ja som osobne schudla 18 kíl a verte,ten pocit čo mám , a to nie som mladica, ale poriadna raketa, babka 5 vnúčat, no super.Obliekla som si aj odvážnejšie úzke sukne a tričká.Ale aby som nezaspala na vavrínoch,budem pokračovať druhou knihou a stravovať sa mienim už len tak ako doteraz.Preto Vám,kočky silne držím palce , aby ste v tejto diete vydržali, neskončili po prvom neúspechu.Apropó toho čerta,pokušiteľa niektorá náhodou, vlastní,poslať svojej nepriateľke.

Zuzu 15.05.2007 2007 19:39:
Zálievku samozrejme zmensit podla mnozstva zeleninky. My sme na salat boli traja :)

Zuzu 15.05.2007 2007 19:37:
Ahojte spolubojovnicky, teraz som mala vyborny salatik. zeleninka - cinska kapusta, paprika, paradajky, jarna cibulka (vyber je individuálny), na tvrdo uvarene a pokrajane vajicko (na bielkovinovy den) a zalievka je mnamkova: 1 lyzica oleja, 1 lyzica octu, 1 lyzica horcice, 2 lyzicky cukru (krystal.) a 1 lyzicka soli. a uz len bastit. Do povodneho recepru idu aj 2 lyzice tatarky, ale to uz nie je pre nas :)...

Lulu 15.05.2007 2007 19:21:
Ahojte babenky, tak máme dnes ďalšie vitamíniky skoro za sebou, a môžem povedať, že celkom v pohode. Mala som nachystaný aj ten banán, ale nakoniec som zbaštila hrušku. Najhoršia bola tá posilovňa. Dala som si 40 min kardio - 20 stepper a 20 veslovanie, potom nejaké cviky na brucho a zadok a myslela som, že odpadnem. Ale, odvtedy som nepocítila hlad. Teraz asi čo najskôr zaleziém do postele, aby ma to náhodou nechytilo teraz. To by bolo po takom dni. Už nech je zajtra obed....

vera 15.05.2007 2007 19:16:
Ja mam zajtra uh upiekla som si pizzu ale minule som si uvarila rizoto ale s tarhonou bolo to dobre

vera 15.05.2007 2007 19:13:
Ahojte kocky Adriana mozes varit aj suchu fazulu ale si ju den predtym namoc,ja namacam aj sosovicu a cicer.Xy ja som zaciatocnik na nete neislo mi to inak este to pozriem.Dievcata ktore stoja z vahou ja som po 1 aj 2 vode stala 10 dni a len malicko sa to pohlo dnes mam 72 den a mam asi -13kg dako mam v poslednej dobe prehresky dnes som piekla moravske kolace na zajtra a hamba velka 2 som zjedla,drzte sa a neberte si priklad zo mna

Aďa 15.05.2007 2007 18:36:
Caute kočky. Dnes mím 2. deň, Zatial mi to ide. Nie som ani hľadná. No nejedla som toho veľa. Rozhodla som sa že mersť a vážiť sa budem až 30. deň. Dúfam že dovtedy to vydržím. Je tu niekto kto má zajtra UH deň&,

Lenka 15.05.2007 2007 18:17:
Darina...zlatko, keby si vedela čo ja všetko pre to robím, 3x do týždňa bicykel a ešte 30 min. posilovanie brucha , ruk a nohy, ráno pijem teplu vodu, a aj tibetský napoj, jem zeleninu, ovocie, už naozaj neviem čo

aaaaa 15.05.2007 2007 18:15:

iiiii 15.05.2007 2007 16:38:

ee 15.05.2007 2007 15:56:
Ahojte kocky :o) Mali sme "pokafrany" internet, tak som nemohla skor prist. Veeeeelmi veeeeelmi veeeeelmi vam vsetkym dakujem za gratulacie :o) :o))) Ako tak citam, co ste popisali (a je toho veru dost) musim vam asi povedat jednu vec...predovsetkym CHUDNITE s RADOSTOU A USMEVOM NA TVARI a nie preto, ze "musim" nieco so sebou robit :o))) Vy to predsa vsetky chcete! Tak to precitte do kazdeho poru svojho tela a budte radi, ze vam to tak krasne ide... :o) Kazdy, aj ten najmensi "gramicek" je predsa pre nas obrovska vyhra. A hlavne...NEPOROVNAVAJTE SA S NIKYM... Bojujete predsa "za seba" a nie za nejaku "Anicku odvedla"... chi chi :o) Kazda z nas je predsa ina...jedna schudne za kratku dobu skoro "celeho cloveka" a inej to ide pomalicky... Hlavne sa nevzdavajte a budte take, ake ste...mile, usmiate a sami sebou...Ked budete so sebou spokojne, aj kila pojdu lahsie dole. Stanovte si ciastkove a dosiahnutelne ciele... Ked dosiahnete prvy ciel, stanovte si dalsi...potom dalsi a dalsi...az pridete malymi krockami tam, kde ste chceli byt :o))) Stale vsak budte so sebou spokojne a zbytocne sa nestresujte neustalym vazenim a inymi "prkotinami"...chichi Jasne, ze kazdy si musi najst ten svoj "styl", ktory mu najlepsie vyhovuje... Drzim vam palce, kocky! Vy to vsak zvladnete "lavou zadnou" :o))) Verim vam!;o) A nezabudajte na nasu milovanu VODU!!! Stale "zavlazujte"...pri kazdej moznej prilezitosti... :o) Tak sa drzte!

Petka 15.05.2007 2007 15:55:
Tu je ten recept: karfiól na spôsob paprikášu.Dám opražiť na troche oliv.oleja hodne cibuľky - hodím na to na kúsky nalámaný karfiól a nechám ho trochu podusiť, pridám červenú papriku, ak mám, prihodím aj kúsok papriky zelenej,čerstvej. Ale skutočne iba kúsok,na chuť.Prikryjem a podusím do polomäkka.Potiaľ, ak nechcete so smotanou. Ak sa môže, pridám smotanu s 1 KL múky na zahustenie, samozrejme len tú najmenej tukovú - takú lahôdkovú.Je to chutné aj samé, ale aj s cetovinou.

Zuzka 15.05.2007 2007 15:55:
Juj Haluška sa máš!!! keď dobre počítam, teraz si ma 55 kilách? to som nemala asi ani v tretej triede na ZŠ :o))), ja by som bola rada,keby som pri takej váhe končila, ako si ty začala, cm máme skoro rovnaké - ja mám 165. papa končím idem z práce, ahojte zajtra srdiečka

Petka 15.05.2007 2007 15:54:
EVELINA< ja som mala na zaciatku 83 kg, teraz mam 77 kg, prve dva tyzdne islo najviac 3.5 kg, potom do vody este 2 kg a teraz necely tyzden po vode 0.5 kg

Haluška 15.05.2007 2007 15:31:
Eda ver tomu že zvíťazíš nad telíčkom a my všetky ťa v tom budeme podporovať a držať ti palčeky a hlavne musíš pozitívne myslieť a veriť si

eda 15.05.2007 2007 15:28:
Ja som mala východziu váhu 84 29.3. a teraz mám stále 78 kg. Tiež som z toho na nervy, ja som v diétach celý život, no voľakedy som bola tučná keď som mala 52 a teraz by mi stačilo keby som zišla na 70kg. Ale moje telo kašle na mňa a nepočúva či mu dám jesť alebo nedám. Tvári sa, že sa to jeho netýka. Ja som zvedavá kto sa skôr zlomí či telíčko či moje predsavzatie schudnúť na 70.

Janálie 15.05.2007 2007 15:19:
Lulu, jak se Ti daří bojovat s VIT ? Mně zatím dobře, ale asi si odpoledne, až přijdu z práce trochu spinknu, aby mi to lépe uteklo. A zítra se moc těším na masíko a samozřejmě na Vás kočky. Ahojík

Haluška 15.05.2007 2007 15:17:
Zuzka - 67 a 164cm

Janálie 15.05.2007 2007 15:12:
Kačka, Tyse máááš 13 kg, moje kyčelní kosti jsem už dlouho nenahmatala. A díky za rady, snad ty Skroby ve Čt nejak přežiju. Btw. mám doma také nějaké ty pufované rýžové chlebíky, ale fuj.

Zuzka 15.05.2007 2007 15:07:
tak potom neviem, asi robia niekde chybu. Haluška povieš mi koľko kíl si mala, keď si začala? Ja som len opakovala teóriu, že z väčšej váhy to ide ľahšie :)

Marta K 15.05.2007 2007 15:06:
Janálie ja mám knihu po česky a rozumiem všetko. Veď keď niečo nevieš tak napíš.

Marta K 15.05.2007 2007 15:05:
Janálie ja mám knihu po česky a rozumiem všetko. Veď keď niečo nevieš tak napíš.

Marta K 15.05.2007 2007 15:03:
ee všetko naj k narodkám. Aj môj brat má dnes 36 a otec mal včera.

Kačka 15.05.2007 2007 15:02:
Janálie:já jsem tot edka taky tak resila,kdyz jsem se nedostala nikam poradne,koupila jsem si na skroby plechovku malou bonduelle hrasek s kukurici,k tomu nejaky drazsi kousek celozrneho peciva aj jsem se oblizla...jinak takhle po studenu mam rada salat-cervene fazole v rajc.nalevu+rajcata a s kouskem peciva mnam

Kačka 15.05.2007 2007 15:00:
Kamča: nu a cvicim, cvicim,uz se ani moc nemerim,mam pocit,ze uz to nejde moc dolu,ale vylezly mi poradne kycelni kosti i klicni kosti,tak jen chodim a obdivuji se v zracdle,jak jsou mi dziny volne:))tedka je to plus minus 13kg..vodicka byla ok,bez prohresku,dokonce jsem fungovala na jednicku,zadna bolest hlavy

Kačka 15.05.2007 2007 14:58:
Kamča:ahojky moja, no máš pravdu,tedka toho bylo hodne az prilis.Trdlo jsem si jeste k tomu zkouckovemu,psnai bakule a mereni,vzala jednak pravidelne 3xtydne cviceni(je to zaplacene,obednanae,nemuzu couvnout) a pak brigadu,cely den jsem na nohach,denne nachodim hodne kilometru...takze jsem na odstrel a nevim,co driv,i to stravovani bylo strasne obtizne,bo jsem nemohla varit ani tahat nic sebou..takze na skroby na obeed ryzove keksy ci na UH dva az tir kusy celozrneho peciva,nejaky zel.salat a musim rict,vubec mi to nevyhovuje,jeste par dni a zas budu u svych varenych dobrutek:)

Haluška 15.05.2007 2007 14:54:
Zuzka - práve som vyvrátila to čo píšeš - ide to aj bez nadváhy:-)))

Haluška 15.05.2007 2007 14:52:
Evelina - no to sa mi akosi nevidi,niekde určite chybu robíš, prečítaj si ešte raz úvod knihy,ja som nadváhu nemala mám 68 deň -12kg, som nadmieru spokojná a chudnúť už nepotrebujem ale chcem to už dokončiť,pred prvou vodou to išlo dolu najviac teraz už len po troške, všetkým žienkam želám uspešné chudnutie :-)))

Zuzka 15.05.2007 2007 14:46:
alebo, ešte ma napadlo, či vy dve nemáte tak náhodou nízku východziu váhu? Potom to ide ťažko, nám buchtičkám (sorry babenky:))) sa chudne ľahšie

Zuzka 15.05.2007 2007 14:35:
ahojte, zas som tu, Peťka áno, už pomaly končím, vo štvrtok mám posledný UH deň, potom samozrejme nahlásim výsledky, som veľmi spokojná, ale už sa nevážim, "počkám si na zázrak" LUCKA, EVELINA je to divné, že vám to ide tak pomaly, hlavne zo začiatku váha rýchlo ubúda, nemáte náhodou rozhádzaný organizmus ešte z nejakej predchádzajúcej diéty? alebo či nie je treba ísť k lekárke a dať si skontrolovať štítnu žľazu? EVELINA, ja som tiež z času na čas jedla väčšie porcie, ale keď dodržuješ presne delenie, funguje to, skúste mrknúť do hrncov, či niekde nerobíte chybu. papa

Nikus 15.05.2007 2007 14:29:
Evelína - akú si mala tu východziu váhu, inak už je tu náš vodičkový deň. NEDEĽA!!!!

Lucia 15.05.2007 2007 14:10:
evelina - ahoj, ja sem chodim kazdy den a len Vas citam. Ale teraz musim reagovat, pretoze dnes mam 34 den a uz asi 14 dni stojim. Zatial -4 kg, pritom dodrziavam poctivo.

Evelina 15.05.2007 2007 14:04:
este jedna prosba hod Petka prosím recept - karfiol na spôsob paprikáša - je to výborný nápad. Díky Cauko a držím všetkým palce aj keď mne sa nedarí tak ako som si to predstavovala alebo ako sa darí VÁM ostatným. Caute

Evelina 15.05.2007 2007 13:52:
Petka? - ako pokračuješ s váhou, (pýtam sa preto lebo sme mali rovnakú východziu váhu)ja veľmi pomaly až sa musím nútiť ďalej do diety ale dúfam že vydržím lebo výsledok je stále len -2 kg po 23 dni. Asi budem musieť znížiť jednotlivé dávky aj keď som neporušila - zatiaľ - nijakú kombináciu.

XY 15.05.2007 2007 13:44:
Vera napísala:"dievcata klikla som si na tu stranku a neviem stale sa mi tam ukazuju dake lafny,neviem ci si niekto striela.vitajte nove kocky." Je to obyč.pop-up reklama,buď ju vždy odklikni,alebo zakáž jej otváranie v prehliadači! http://chudnime.ch.funpic.org/index.php

Marika 15.05.2007 2007 13:42:
Prajem príjemný deň všetkým dievčatám. Ja som dnes odišla do roboty na popoludňajšiu zmenu ako normálne a na to nám zavolali z krízového centra, že máme popoludní opustiť budovu MŠ, pretože sa blíži veľká búrka s víchricou. Tak sme museli obvolávať všetkých rodičov, aby si prišli pre detičky a teraz si idem urobiť opatrenia doma. Ináč je to na juhu BB kraja. Dúfam, že to bude planý poplach, ale človek nikdy nevie. Takže idem odpojiť o chvíľu aj PC a uvidím, čo bude do večera. Potom sa ozvem, či sme to v zdraví prežili.

Kamca 15.05.2007 2007 13:33:
Kačka ahojky moja ako sa drzis? dlhsie som sa neozvala,ale bola som prec....ako si vydrzala druhu vodu? ja som trosku zhresila,ale nic to idem dalej a vaha? ako som pisala 11 dole a ty ako? podaj hlasenie nech viem ako dalej...a co cvicenie? asi mas toho vela,je teraz skuskove obdobie,aj mna to caka....NIKUS ako? nezabudaj na leto v plavkach, budeme okuzlovat vsetkych chlapov :))))pa

Janálie 15.05.2007 2007 13:30:
Miška, díky za radu, ale myslím, že studené rizoto, nebo pečené brambory bych nesnědla. Ale nahodily jste mi tu jinou inspiraci. Koupím konzervu fazolí a celozrnný rohlík. K tomu nějakou zeleninu. Škroby jsou pro mě nejhorší. Zuzka, gratuluji, a ten nápad s kadeřnicí na Vodu je výborný. Také to tak naplánuji. Tak to strašně letí, že my 30/4 máme vodu už za 13 dní.

Kamca 15.05.2007 2007 13:29:
Pekne poludnie kocky dlho som tu nebola ale snazim sa citat vase prispevky,bola som v poslednej dobe zaneprazdnena, bolo toho nejako vela. EE tak vsetko najlepsie a podavam hlasenie:64 den a dole 11 kil,mohlo to byt aj lepsie,ale obcas som zhresila,nedalo sa pri detoch a vareni,ved to mnohe poznate.Trosku som zanedbavala aj behanie a cvicenie.Ale idem dalej,moj sen je este aspon 10 kil,najlepsie do mesiaca,aby som v plavkach ocarila a nemusela sa schovavat...tak Vam prajem pekný den kocky a drzte sa.

Silvia 15.05.2007 2007 13:25:
Môžem mať na V na obed aj dusenú zeleninu?Dnes som robila tie plnené jablká a moc sa mi to nepodarilo.Alebo aj zapekané "niečo" v "niečom".chichi.Poraďte

eda 15.05.2007 2007 13:21:
Dobé popoludnie dievčatká, ja mám dnes B, ale som to trošku pokazila, opiekla som si na panvici kuracie mäsko, potom som si tam dala troška cibuľky a nasekaný zelený šalátik a aby to nebolo prázdne mala som v chladničke uvarenú bielu fazuľu a tej som si tam troška prihodila a potom som si rozmyslela, že ZLE. Ale zato som to zjedla ešte so surovým šalátom s jablkovým octom, bolo dobré, len ťaží svedomie. EE prajem všetko naj k narodeninám, nech Ti vydrží pevná vôľa, aby si došla k vytúženému cieľu.

Silvia 15.05.2007 2007 13:20:
ADRIANA- V recepte je napísané že je to fazuľa z konzervy a tie sa mi zdá že sú už predvarené a teda mäkšie.Skús to urobiť s tou konzervou.

Petka 15.05.2007 2007 13:14:
ZUZKA - takze Ti uz mas celu dietu takmer za sebou, kedy si odvazis? Potom napis svoje povodne a konecne miery, urcite su aj viacere zvedave...

adriana 15.05.2007 2007 13:14:
Ahojte všetky chudnúce kočky ! Ja mám dnes UH 44 deň a dala som si pizzu so šampiónami, bola super. Ale včera som mala zapečenú fazuľu, no nepodarila sa mi. Neviem, ale v recepte nebolo o namočení ani slovo a tak bola tvrdá. Ako to robíte, namočíte ju ? Ale lo nevadí, akurát som mala fazulové rošošo v bruchu a tak ráno som len sedela na záchode. Ale inak zo 74 kg som na 64 kg. Dúfam, že to ešte pojde na 60 kg do konca. P.S. EE a Zuzke tiež gratulujem.

zuzana 15.05.2007 2007 12:52:
MARTUŠ prepáč, veď Ty si mala prvá narodeninky, takže opozdene aj Tebe všetko iba to najlepšie.

zuzana 15.05.2007 2007 12:47:
ZUZKA,ďakujem za blahoželanie.S tou vodou u nás s dcérou to bolo tak, že nám vyšla práve na stredu, teda na stránkový deň.V práci sme boli do 17.15 hod.a dcéra, keď sme prišli domov,vliezla pod sprchu a potom zahlásila "dobrú noc".Povedala, že aspoň ju to nemátalo, že je hladná.Ja,keďže ráno aj večer beriem lieky ,ktoré by som nemala nalačno, tak som si dala 1 mesiačik z pomaranča a dala som si lieky.Ostatok pomaranča som si dala na druhý deň.Myslím si, a to iste potvrdia aj ostatné dievčatá ,dá sa to vydržať.

Zuzka 15.05.2007 2007 12:31:
ahojte baby, ide to tu ako po masle,otázky a odpovede, chvály a pochvaly, no proste paráda !!! EE, Zuzanka, všetko naj,naj,najlepšie, veľa zdravia, lásky, peňazí a zhodených kíl ti prajem (cmuk)a poslušne hlásim - včerajšiu tretiu vodu som zvládla úplne v pohode, ráno práca, potom drobné nákupy, večer kaderníčka, veru som ani nemala čas na jedlo myslieť, takže tak treba - poriadne sa na celý deň zamestnať :))) na to som bohužiaľ prišla až na tretíkrát

Miška 15.05.2007 2007 12:28:
Janálie, zober si so sebou do nejakej uzatváretteľnej mištičky napr. rizoto alebo pečené zemiaky. A k tomu si kúp nejaký zeleninový šalátik.

zuzana 15.05.2007 2007 12:28:
Srdečne zdravím všetky Vás -chudnúce dievčatá.Mala som pomenej času, takže som iba prešla Vaše ohlasy.Som rada, že sa pridávjú stále nové a nové žienky,ktoré chcú pre seba niečo spraviť.Skoro som zabudla,EE všetko najlepšie k narodkám.Ako čítam,snáď dobre, aj Ty si májová Zuzana? Aj ja som ,ale akosi pri tom "nadelení", čo momentálne mám, som sa ani nestihla v deň narodenín prihlásiť. Vyšlo mi to dobre, lebo práve som mala mäsko a ja som mäsový typ, takže pre mňa tie torty ani by byť nemuseli.Dávam si vtedy slaný koláčik z líst.cesta, ako je to písané v knižke.Niektorá z Vás už písala, že tiež nemusím sladké,keď som mala tú tortu navrchu s čokoládou, tak som si už tú jednu kocečku nedala. JANALIE drž sa,aj keď by prišli čertíci,odožeň ich. Pozdravujem MARIU,BABKU BETKU ,ale aj všetky ostatné "chudnužienky".Prajem Vám pekný deň.

Miška 15.05.2007 2007 12:27:
Janálie, ahoj a ahojte a ostatné kočky - hlásim sa. Dnes mám 15. deň a dolu 4 kg. Hurá, ja som taká šťastná, že to funguje!!! Lebo už som teda vyskúšala všeličo.... Dnes mám UH deň, akurát som doobedovala cestoviny s takým maglajzom - na cibuľke som si podusila šampiňóny, cuketku, paradajkový pretlak, papriku a nakoniec som pridala cesnak a bazalku. Bolo to výborné. Tak som sa najedla, že až. Janálie, máš skvelé výsledky, teším sa s Tebou a držím Ti palce a aj ostatným, aby sa nám to podarilo. Ahojte. Majte sa pekne. M.

Janálie 15.05.2007 2007 12:23:
OPRAVA! Prosím o radu: Ve čtvrtek mám SKROBY! a jedu do Prahy na sportovní den (budu pouze fandit, příp. nějaké šipky, luk, kuš). To, abych se moc neunavila. Umíte poradit, co si vzít na SKROBY! s sebou? Je to asi od 8 do 16h. Díky za rady. (Jsem to blbě napsala, blbá no).

Aďa 15.05.2007 2007 12:12:
Čaute baby. Ja mám zajtra UH deň a neviem čo si mám dať na obed. Neviete mi poradiť? Chcem niečo z cestovín

Janálie 15.05.2007 2007 12:10:
Dostala jsem mailem nějaké typy na grilované ovoce: Grilovaná ablka: 2 lžíce medu, 3 stroužky česneku (prolisovat), citrónová šťáva, sůl (jablka nakrájíme na kousky a naložíme do marinády cca 2 hodiny), poté napichujeme na špíz střídavě s kousky naloženého kuřecího masa nejlépe do jednoduché marinády z následujících ingrediencí: olej, pepř černý,1 lžíce kečupu, sojová omáčka, sůl Banány: 2 lžíce medu, 0,5 dl whisky Ananas: 2 lžíce medu, 2 stroužky česneku, sůl

Silvia 15.05.2007 2007 12:03:
Dík Janálie

Janálie 15.05.2007 2007 12:02:
Silvia, píšou tam na dni 24 : péct 25 min. na 180oC.

Silvia 15.05.2007 2007 11:57:
Prosím o radu:Dnes mám V a dala som si zapiesť plnené jablká s ovocnou plnkou.Ako dlho sa to pečie a ako asi má vyzerať výsledok?Má sa to až rospustiť ako detská výživa?

Zabka 15.05.2007 2007 11:50:
Lulu, Janalie - ja som zatial v pohode, necitim hlad, ale tiez mam naplanovane vecer ist behat aspon par koleciek okolo ihriska, mozno ma chyti kriza vtedy :)

Janálie 15.05.2007 2007 11:45:
Prosím o radu. Ve čtvrtek mám UH a jedu do Prahy na sportovní den (budu pouze fandit, příp. nějaké šipky, luk, kuš). To, abych se moc neunavila. Umíte poradit, co si vzít na UH s sebou? Je to asi od 8 do 16h. Díky za rady.

Lulu 15.05.2007 2007 11:38:
Janálie, to už nie je žízeň!!!! To je hlad. Veď už som vypila vodovod. Ale ja vydržím. Včera som bola v meste, a tam som si vyberala letné kostýmky, čo si kúpim, keď dám dole tie kilečká navyše, motivácia je, tak len vydržať.Moji chlapi dnes začínajú rybársku sezónu, tak dúfam, že prísun zdravého rybacieho mäska bude. ´Mňamky, taký pečený kaprík na cibulke...

Janálie 15.05.2007 2007 11:28:
LULU, však se říká: hlad je převlečená žízeň. Napij se vody. Však už se pomalu blížíš na 7-mičku. Já dnes při těch vit. doufám, že nebudu mít takovou motolici, jako minule, když jsem málem spadla ze řidle.

cokolada 15.05.2007 2007 11:27:
citame na str.3 1 tablicka coko na varenie (1 tablicka je priblizne 1 dag z 10 dag cokolady)

Lulu 15.05.2007 2007 11:23:
Babenky, dnes ma chytá nejako skoro hlad. A to mi práve kolegyňa pripomenula, že dnes ideme do posilovne. Však tam vypustím dušu. Tie vitamíny moc sily nedodajú.Asi si idem kúpiť jeden banán. Ak zajtra ráno nebude o kilo menej, tak neviem....

Janálie 15.05.2007 2007 10:59:
Tárajka, já jsem to také nevěděla, protože mám knihu ve slovenštině. Tam píší: 1 táblička. Ale děvčata tady mi to vysvětlily. Tak jsem koupila hořkou Figaro, co má ty větší čtverečky a vezmu si jeden a pohoda. Když mám dort s čokoládovou polevou, čokoládu už nejím. EMA, ten dortík néé, spíš zeleninový salát.

Tárajka 15.05.2007 2007 10:52:
...este mam otazocku...kniha uvadza 1 tablicka cokolady...prosim vas...ja co to je "tablicka"..to je 1 maly kusok z celej cokolady???...alebo nebodaj cela cokolada???..ja som nikdy na sladke nebola...s vynimkou "pred"...to som ako sud kyseliny...:)))...takze aj teraz sa budem asi "premahat" aby som to sladke cudo zbastila....skor sa priklonim asi k tym 3 kopcekom zmrzliny....dakujem za odpoved..vy studnice mudrosti:)))))

Janalie 15.05.2007 2007 10:47:
Tárajka, když chodíš takhle často cikať, však máš 2 den a něco se děje, a počkej zítra ráno, jak budeš zírat na váhu. Já se vážím každý den ráno po wc. První týden jsem jen valila oči, jak to padalo dolů. Zabka, Lulu, večer jsem měla punčový dortík, zdál se mi hrozně sladký. Ale pak jsem ještě musela do sebe natlačit ten kousek čokolády. Zdá se Vám také teď všechno sladké tak sladké ? I ovoce. A já dřív hodně solila, teď nemusím. A také už mi neotékají ruce a nohy a nefuním. Chichi.

ema 15.05.2007 2007 10:39:
k nam prezmenu prislo slnko a preto piste, aby som mala zpravy, ked sa vratim spat. Zajtra musim na narodeniny, mam ovocny den a nechcem prezradit, hlavne tej osobe, ze opat dietujem. Nic to, aj tak bude to o 10,00 a vtedy sa tu pije len kava a kava a zase kava alebo caj a viac ako jeden zakusok alebo podobne ti aj tak neponuknu

Marika3 15.05.2007 2007 10:36:
Jasné, že úbytky boli za 90 dní. /my tomu hovoríme 3x30/ Odpoveď pre Lienku.Jogurt Ti predsa delenú stravu nenaruší, práve naopak, vyčistí črievka a upraví flóru, ktorá je dietou značne narušená.

Zabka 15.05.2007 2007 10:31:
Janalie - ano si pre nas vzor :) vsak si vodca nasej skupiny :)) drzis sa velmi statocne, aj mne to dodava energiu, aj ked aj ja som uz zhresila, staci si Vas tu precitat, a pokracujem dalej :) u nas este neprsi, ale strasne fuka vietor. :(

Zabka 15.05.2007 2007 10:28:
Lulu - ja som zacala ananasom, uz tu okukujem stolcek vedla mna, kde mam hrusku, jablcko a banan, asi si poobede znova kupim ovocny pohar, kde je miesane cerstve krajane ovocie, tak asi to znie vela, ale budem jest az ked pocitim hlad. dufam, ze nebudem mat navecer krizu. inak vaha stoji stale, aj ked pol kilecka lieta hore dole. TARAJKA - ja sa vazim kazde rano, ale niektore dievcata vobec, kazdy tyzden raz alebo az kazde 2-3 tyzdne, je to individualne. ako koho vyvedie z miery, ze to bud stoji, alebo klesa len velmi pomaly. :)

Tárajka 15.05.2007 2007 10:15:
...babenky...ako casto sa vazite???..banalna otazka..viem..ale ja tvor netrpezlivy by som na tu vahu liezla po kazdom cikani:))))

gastanik 15.05.2007 2007 10:11:
Pekne ranko, snad bude aj slnecny den:-)Ako sa dobre citaju vase ubytky:-) Mam akysi zvlastny den, citim sa ako balon,cez "dni" aj kilecko pribudlo:-(Je pravda, ze som jedla vcera kapustu, mozno aj z nej ma naduva..Snad sa to pocas dna upravi

Lulu 15.05.2007 2007 10:05:
Ahojte, kočenky, prajem pekný , u nás ešte slnečný deň. Janálie, Žabka, aké vitamínky chystáte? Ja zatiaľ melonik, poptom zas ovocný šalát. Dúfam, že to vydržím. Janálie, tých tvojich 7 kg je bomba.Gratulujem. Silvia, začínaš na rovnakých kilách ako ja. Od 30.4. mám -4 kg. Držím palec, nech ti to ide. Kočky, dnes ráno,/ chodím pešo do roboty/ ma skoro odfúklo. Že by to bolo už tým úbytkom? Chi chi, ale asi bol len taký silný vietor.

Tárajka 15.05.2007 2007 10:04:
EE-aj ja sa pridavam ku gratulantom...tfuj..tfuj...tfuj...pre stastie:))) Nexala som sa vami vcera ukecat a dnes na ranajky som si dala LEN ovocie...baby..ja som taka hladna:((((..a to som uz ako prietokovy ohrievac...sama cik pauza...ved ani paty nemozem von vytrhnut...to je des...ale zemiakova polievka sa uz na mna tesi v hrnci:)))

Laura 15.05.2007 2007 09:57:
Janalie-je to labrador-ale vystavy urcite nie.Byvame v byte-este k tomu podnajme-chceli sme len inteligentneho psa,ktoremu by nevadili 4steny kym sa prestahujeme...A tie tvoje minus kilecka-ved to je uplna parada!!gratulujem

Zabka 15.05.2007 2007 09:46:
ee - vsetko naj k narodkam, vela zdravia, lasky a stastia. :)

lienka 15.05.2007 2007 09:46:
ja som začala 02/05 je tu niekto ako ja??

Zabka 15.05.2007 2007 09:42:
Krasne rano dievcata. HANA - mas malu predstavivost, vsak to jedlo je take jednoduche ;) to, ze mam nadvahu, nie je dosledok toho, ze jem mastne jedla, dokonca mäso nemam rada, vela krat ked som varila take nieco tak som sa toho ani nedotkla. takze tak.

lienka 15.05.2007 2007 09:38:
Marika3 píšeš že po 30dnňovej diete také úbytky??? A jedle si biely jogurt každý deň?? veď potom nešlo o žiadne delenie

Janálie 15.05.2007 2007 09:34:
Laura, co máš za rasu a budeš s ním jezdit na výstavy ? Lulu, Zabka , říkáte, že jsem pro Vás totálním povzbuzovadle, ale Vy pro mě také. A Tárajka, díky. Ale kdyby jste věděly, že jsem asi 3x zhřešila, tak už by to takové povzbuzovadlo nebylo. Vlastně klub 30/4 jsem vymyslela já, tak musím být příkladem a nesmím zklamat. Miška, kde jsi ? A co, stejně i stěmi prohřešky mám na 16-tém dni 7 kilo dole. Doufám, že pro ty, co ještě váhají to bude impuls začít. Ahojík.

Janálie 15.05.2007 2007 09:17:
Tak holky, dobré ránko, i když je u nás hnusně a prší. Ale to mi nemůže vzít energii, kterou jste mě po přečtení všech příspěvků od včera nabily. EE už jsem Ti přála včera, ale též se k blahoželání připojuji. Dnes mám vitamínky, ale vydržím, protože začínám cítit, jak mizí cm a oblečení na mě začíná plandat. A že to utíká a není to dieta "za trest" ? Já Vám všem moc děkuji, že jste mi řekly : Nečekej až po menzes a začni HNED! Prostě bomba.

Macka 15.05.2007 2007 09:15:
super vykon SILVI, ja mam 75.8 teraz. som rada :)

Laura 15.05.2007 2007 09:13:
Je vas tu dnes rano pomenej-nemam co citat-pardon-nadherny den vsetkym.Kedze "babatko"(4nohe)konecne zalahlo-listovala som v casopisoch(ako som listovala?!-ked sedim za pc)No k veci-myslim,ze to bolo v sarme-docitala som sa o 3 zenskych(cesky),ktore sa rozhodli na materskej chudnut.Same si zostavili dietu.Jedna varila a pripravovala balicky-hotove-uz len otvorit(zohriat)a jest.Postupom casu si dokonca zalozili firmu.Dokonca by mali "prist" aj na slovensko.Super vec-nie?odnesiete si od nich tasky s hotovymi balickami na ktorych je napisane-pondelokobed-stvrtok vecera...No-mne sa to paci-ja totiz nerada varim.Babky kde ste?ked tu nepisete-nemam co citat a potom snivam,ze niekto bude varit za mna.Tak nic-sup do reality!!!Este raz-pekny den

Silvia 15.05.2007 2007 09:07:
A zabudla som pripísať:EE všetko najlepšie k narodeninám.Veľa zdravia, šťastia a veľa ubudajúcich kilečiek.

Silvia 15.05.2007 2007 09:03:
Dobré ránko.Gratulujem Macka. Dobrý začiatok.Len tak ďalej.Ja mám -2(82kg).Dúfam že to tak bude pokračovať aj nadalej.Idem pracovať.Pa pa.

Macka 15.05.2007 2007 08:48:
Ranko... od piatku kilecko :) SILVI ako sa dari?

Marika3 15.05.2007 2007 08:41:
Odpoveď pre Evu. Jasné, že chudnutie po 50 tke je ťažšie a prináša zo sebou nástrahy vo forme starnúcej pokožky, ovisnutých pŕs i svalov na rukách. Je pravda, že bacuľaté tváričky sú krajšie, ale čo potom s veľkým bruchom a zadkom. Diéta, tak ako všetko na svete žiada obete a musíme sa rozhodnúť, či ich chceme. Prosím Ťa netráp sa, treba jesť veľa mliečnych vecí v bielkovinový deň, ale jeden biely jogurt každý deň. Náš organizmus mlieko veľmi potrebuje a je v našom veku nenahraditeľné.

ee 15.05.2007 2007 08:15:
Dobre ranko.Dakujem vam vsetkym dievcence :o) za mile gratulacie. Petka - mne najviac vyhovuju cerstve sampiony. Mam doma aj konzervovane, ale pocas diety som ich este ani raz nepouzila. Dam ti typ...ked budes mat viacej casu, nacisti si cerstve a daj zamrazit :o)Pouzit sa daju kedykolvek...Aleboooo...videla som v obchode, ze predavaju uz nakrajane a zmrazene sampiony :o)Tak som si hned jedno balenie kupila a dala do mrazaku pre pripad, ze nebudem mat cerstve. Uz som ich skusala a su super... Vyskusaj. Su urcite lepsie ako z konzervy. Susene hribiky su tiez fajn. Nemam sice doma, ale uz som dlhsie rozmyslala, ze si zadovazim. Tak najblizsie, ked pojdem do obchodu, tak sa popozeram po nejakych dobrych... :o)

Laura 15.05.2007 2007 08:07:
EE-vsetko len to najkrajsie a najlepsie k tym tvojim narodeninam.nech si vzdy plna optimizmu a nech mas zivot vyplneny len radostou.Vsetko naj..

Petka 15.05.2007 2007 07:47:
EE - aj ja sa pripajam k blahozelaniu: Vela zdravia, stastia a lasky k narodeninam, a aby si bez problemov vydrzala zajtrajsiu vodicku a aby si uz coskoro bola tak stihla, ako si zelas;-)

Petka 15.05.2007 2007 07:44:
EDA a EE - chcem sa vas opytat, sampiony pouzivate cerstve, alebo z konzervy? Ja som si minule dusila tie z konzervy, lebo som nemala dost casu sa piplat s cerstvymi, a pravdupovediac, nie je to ono, ani ta vona ani ta chut sa neda porovnat s cerstvymi. Ale nedavno som si na S den robila polievocku zo susenych dubakov a zemiakov a ta bola mnam

Petka 15.05.2007 2007 07:39:
TARAJKA - ja idem napr. zajtra varit karfiol na sposob paprikasa - zajtra mam skroby, tak to budem jest s ryzou, v UH den to budem jest s cestovinou a ak ostane, tak vo vitaminovy den to mozem jest len tak

gastanik 15.05.2007 2007 07:34:
EE k narodeninam, vela zdravia, stastia,lasky,porozumenia,pohody

Silvia 14.05.2007 2007 23:39:
Ahoj petina.Ten vývar si najdeš na tomto boarde...POLIEVKA 13.05.2007 12:55.Dobrú noc.

petina 14.05.2007 2007 23:12:
ahojte chudnuce, tato debata je dost ziva! ja sa pre dietu zatial iba rozhodujem, ale toto forum ma nabija energiou. chcela by som sa vas opytat, z coho si varite zeleninove vyvary. nie som moc naklonena bujonom, uvitam rozne riesenia :) dakujem a vesele chudnutie!

Marika 14.05.2007 2007 22:25:
EE k Tvojim zajtrajším narodeninám Ti prajem to, čo najviac potrebuješ - zdravie, to, čo stále hľadáš-šťastie, a to, bez čoho sa nedá žiť - lásku. A to lásku všetkých Tvojich najmilších. No a všetkým ostatným chudnúcim aj novým dievčatám veľa výdrže, trpezlivosti a aby Vás nenašiel čertík pokušiteľ.

.... 14.05.2007 2007 22:23:
Hana, ale si neprijemna, ty si vzdy zdravo varila? Prizaj sa. Urcite nie, tak nevycitaj druhym nadvahu. Ani ty by si nedrzala tuto dietu, keby si nemala nadvahu... trochu tolerancie nezaskodi

ee 14.05.2007 2007 22:22:
D O B R U N O C K U :O) :O) :O)

ee 14.05.2007 2007 22:21:
...s niecim...

ee 14.05.2007 2007 22:20:
Tarajka - gratulujem :o) Co si dnes jedla? A... co budes varit zajtra? Skus si dat miesto toho suchara trochu vody...a ked nepomoze...je to na tebe, ako sa rozhodnes. Vela dievcat tu chudne aj s prehreskami a dari sa im fantasticky... Zozaciatku je to tazsie, ale ked sa ti stiahne zaludok, zistis, ze ti staci aj menej... Chce to len cas. Vydrzis, neboj :o) Noooo...idem pomaly spinkat, za chviku kojim...chich :o) Ked si nebudes z nicim vediet rady, dobehni urcite sem...alebo ked budes mat nejaku krizu...pomaha to. Tak sa drz! ;o)

ee 14.05.2007 2007 22:14:
eda - svata pravda...velmi mam rada sampiony v comkolvek :o) Tiez cibulu a cesnak... To sa moze na hocijake sposoby a stale je to mnam :o) Len si pekne urob miesto v mraznicke...a ...nabuduce si na dozicky napis, co v nich je...staci len mala nalepka a budes mat prehlad. myslim vsak, ze to netreba s tym mrazenim prehanat (to teraz nehovorim, ze konkretne TY to "prehanas". Je to len akasi uvaha, co ma teraz napadlo :o)), aby sme nemali zbytocne napraskane mrazaky a potom z nich to nezjedene pri rozmrazovani povyhadzovali... Typ: ked si aj navarite viacej a date zamrazit, snazte sa to pri najblizsej prilezitosti vytiahnut a zjest (ani v mrazaku nevydrzia potraviny vecne). Tak zbytocne nenaplnite mrazak a budete mat aj lepsi prehlad, co v nom mate :o) A...co takto vyskusat si zapisovat, co vkladame do mrazaku a ked to vyberieme, jednoducho to z poznamok vyskrtneme... :o))) Tak budeme mat prehlad, co treba skor minat... :o)

ema 14.05.2007 2007 22:12:
dakujem za reakciu. Nie tie mie nie su tie ryzove, ale nieco ako tmave spagety, ale tenke. Skoro ako tie kucerave sliziky v tych hotovych azia polievkach

Tárajka 14.05.2007 2007 22:07:
EE-ja som len zaciatocnik...dnes 1 den uspesne za mnou:))))....tie huby s cibulou urcite vyskusam....este raz vdaka...myslite..ze vecer...ked budem mat hladove halucinacie..mozem vecer zbodnut aspon 1 suxar????

ee 14.05.2007 2007 22:05:
tarajka - :o) Aj ja som si uz na varenie zvykla. Uz to nie je pre mna trest, ked vidim, ako mojim zlatickam chuti :o) Kolko ma malicky? Viem ta pochopit, ked je clovek na MD je ta spajzka s dobrotami akosi blizsie a stale "pokusa"...potvora jedna!!! chichi Treba sa zatat a vydrzat! Stoji to za to! ;o) Na akych mierach zacinas? Vyska, vaha...kolko by si chcela zhodit aby si sa citila fajn ... :o)

eda 14.05.2007 2007 21:56:
Tak sme sa dnes rozvarili, že to nem dopadne dobre/ako hovorí Ildigó/. Ale ja som zistila, že ak dáte šampiňóny a cibuľku do hocičoho, tak to urobí dobrotku, či to je do mäska, alebo do ryže, alebo do zeleninky dusenej, alebo do cestovín, alebo s vajíčkami, tak máte parádne papaníčko. Ja som si odkladala do mrazáka, čo som nezjedla a teraz tam mám všelijakých dózičiek a neviem čo to bolo či škroby či uhlohydráty, lebo to budem vedieť až keď to rozmrazím a bude prekvapko. Alebo si musím spytovať svedomie a sedieť v mojom 400 litrovom mrazáku a rozmýšľať čo som to tam poskrývala. Ale teším sa, že v rámci raňajok vyžeriem všetko ovocie čo tam mám jahody, černice, ríbezle červené i čierne, broskyňové a marhuľové drene. A budem mať upratané pre novú úrodu. Čauko, dobrú nôcku.

ee 14.05.2007 2007 21:56:
tarajka - ktory den teraz si? ja mam dnes 56. ... Na B si mozes urobit Vierkine fantasticke kura na kyslej kapuste (rodine mozes k tomu urobit este zemiaky), na S si mozes dat zase zemiaky s kapustou z predosleho dna...na UH nejake spagety, cestoviny, pizzu, osuch alebo nejaku placku pripadne palacinky naslano... a V mas vyber ovocia (ak ti nechuti mozes aj zeleninove salaty pripadne zeleninovu polievku - len vo vode uvarena rozna zelenina (okrem skrobovej) s trochou vegety) Da sa vselico vymysliet... :o) Pridi pre inspiraciu, ked nebudes vediet. Uz tu "odznelo" kopu uzasnych receptov a typov :o) Staci, ked napises, vzdy sa ti niekto ozve s dobrym typom...

Tárajka 14.05.2007 2007 21:45:
EE-mamina na MD zdravi maminu na MD:)))))...dakujem ta rady...zajtra idem malemu navarit zemiakovu polievku....tu priam miluje...takze to nebude varenie za trest:)))...velmi rada varim...takze v kuxyni v ziadnom pripade netrpim...len sa obavam tyx vikendov...ved to poznas...maso musi byt...a ja si radsej budem labu lizat...ale maso bez prilohy nezjem:))))

ee 14.05.2007 2007 21:38:
tarajka - neviem, ci mas rodinu... Ked varis iba pre seba, uvar mensie mnozstvo len na ten den, alebo si uvar viac a daj zamrazit (dalsikrat budes mat bez roboty). Ked varis pre rodinu, odober si pre seba a im tam mozes popridavat aj take veci, co my teraz nemozeme pokombinovat :o) + prilohy podla chuti ... Niektore dievcence si pripravuju jedlo jeden den dopredu, aby mali do roboty. Ja som teraz na MD, tak mozem varit kazdy den :o))) Je to aj vyhoda, lebo si mozem zariadit den podla toho, ako mi vyhovuje a ako vyhovuje mojim drobcom... Vyskytnu sa sice sem-tam aj neplanovane zmeny, ale to len zriedkavo. :o)

Tárajka 14.05.2007 2007 21:37:
EE-si poklad..vdaka:)))

ee 14.05.2007 2007 21:31:
tarajka - :o) Ja teda nevarievam velmi rada - skor to bolo z povinnosti :o) Odkedy drzim tuto dietku, zacalo ma to bavit...dokonca niekedy aj experimentujem, co som teda nikdy nezvykla chi chi Nerobi mi problem varit aj dve jedla denne (jedno pre mna a ine pre rodinu) vyhodou tohoto stravovania je (aspon pre mna), ze su jedla rychle a nenarocne na pripravu...Darmo, v jednoduchosti je krasa a velakrat aj velmi dobra chut ;o))) Neboj, ked si zvyknes, potom ti to uz nebude robit problemy...najdes si svoj vlastny system, ktory ti vyhovuje :o) Prax je prax. Mne sa niekedy postasti taka kombinacia, ze sa s drobnymi obmenami odstravujem aj tri dni za sebou bez problemov... ked nemam cas, vzdy to "isti" neutralna zeleninova polievka :o) Ked budes mat s niecim problem, pridi, poradime... ;o) Drz sa moja, nech sa ti podari "vylupnut" z tohto tela tu krasnu (zatial ukrytu) postavicku ;o)

ee 14.05.2007 2007 21:23:
Hanka - moja maminka robieva aj take s kecupom :o))) v kuchte... Ja som to sem hodila len pre inspiraciu, co varit rodine :o) My teraz take nemozeme, mozno cez "udrziavacku" s nejakym salatom :o))) Viem si to predstavit chi chi Urcite je to moooc dobre. Ked som videla mojich chlapcov, ako sa im gule za usami robia...hmmmm neviem, neviem, ci zostane nieco aj na zajtra ;o) Moj muz starostami v poslednej dobe schudol 6 kil. :o((( On to vsak vobec nepotrebuje!!! Teraz ma 54...!!! No chapete to?! Vsak si budu vsetci mysliet, ze ho doma hladom morim!!! A ja mu pritom taketo dobroty... Ale...starosti a stres urobia svoje...niekto chudne, iny naopak pribera...Achchch...kazdy sme iny.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 14.05.2007 2007 20:55:

Tárajka 14.05.2007 2007 20:54:
babenky...prosim vas...vzhladom k tomu..ze kazdy den sa konzumuje ine jedlo...ako to praktizujete???...navarite viacej a davate do mraznicky???..alebo varite v malyx mnozstvax???

Hana 14.05.2007 2007 20:33:
Ahojte spoluchudnúce. EE k tým tvojim rezňom: ja dávam do nálevu na zapečenie namiesto oleja 3 PL kečupu, ten to dochutí a renie nie sú ani veľmi mastné. Žabka, neviem si predstaviť tvoje zapekané rezne, keď do nich naleješ ešte aj ten výpek Strach! Potom sa nečuduj, že máš veľkú nadváhu.

ee 14.05.2007 2007 20:08:
Juuuuuuj babka Betka :o))))) Dakujeeeeem To, co ty mne zelas, nech sa ti najmenej dvakrat vrati ;o)))

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 14.05.2007 2007 20:05:

babka Betka 14.05.2007 2007 20:04:
EE, Zuzulka, K zajtrajším, narodeninám Ti, prajem z pekného to najkrajšie, z dobrého to najlepšie, obrovský oceán zdravia, celé to modré nebíčko šťastia.Nech náš, nekonečný vesmír, je malinký , tá láska tvojích detí a najblišších je ešte najväčšia .To a ešte viac Ti, z úprimného srdca želá babka Betka.

ee 14.05.2007 2007 20:01:
Ahojte kocky :o) mam UH a na veceru som si urobila spagety so zeleninou na cinsky sposob :o) Teda...skor to bola zelenina so spagetami chi chi Zostalo mi este z predosleho Uh dna trochu spagiet, tak som ich potrebovala minut ...Na troche oleja som na panvici usmazila cibulu pokrajanu na stvrtky (urobili sa z nej take lupienky, ked sa rozpadla), pridala som sampiony a trosku podusila. Potom som dala na rezanceky nakrajanu jarnu cibulku a mrkvu a cerstvu papriku na kococky...Trosku som povarila, pridala trochu solcanky, sojovu omacku, uvarene spagety a uplne ku koncu cerstvu jarnu cibulku a trolinku chilli (nemala som cerstve, tak som dala mlete)... Neodhadla som trochu mnozstvo zeleniny ku spagetam, takze to skor bola zelenina so spagetami ako spagety so zeleninou, ale vobec to nevadilo :o) Bolo to veeeelmi dobre (a myslim, ze aj porovnatelne s tymi cinskymi rezancami) Nabuduce si este asi kupim tie ich huby Shitake, ci ako sa volaju...a skusim ich tam pridat. To uz bude uplna BOMBA! :o) Ak som vas trochu inspirovala, vyskusajte...je to mnam ;o)))

vera 14.05.2007 2007 19:47:
Ema Ty myslis tie ryzove rezance ja som uz na ne pozerala v obchode ale neviem aku maju chut,predavaju sa bezne kde zijes mimoSK?

ema 14.05.2007 2007 19:27:
"mie" velmi tenke cinske rezance a "bami" naopak hrube su uz pripravene s nejakymi chutovinami, cize nemusite nic ine dodat, iba uviest do varu a po 4 min. scedit a premiesat so zeleninou alebo s cim chcete. Neviete dostat ich uz v SK

Lenka 14.05.2007 2007 19:14:
eda, nedá mi reagovať na Teba...ja som mala dnes U, ale som jedla skor, pred 12 a potom som zobala čo sa dalo..hanbím sa za to, tiež nepoviem,...xi ale zajtra idem , pokračujem....uff

Lenka 14.05.2007 2007 19:14:
eda, nedá mi reagovať na Teba...ja som mala dnes U, ale som jedla skor, pred 12 a potom som zobala čo sa dalo..hanbím sa za to, tiež nepoviem,...xiale zajtra idem , pokračujem....uff

eda 14.05.2007 2007 18:18:
Ja som si včera na obed urobila posúch podľa knihy zo 61dňa, doteraz som vždy iba cestoviny so zeleninou. No ten posúch bol síce dobrý, ale nejaký planý. Tak som si k nemu dala kečup a ešte roztlačený surový cesnak a z neho ma potom pálila žáha, že ma to nebavilo a tak som si navečeru tiež pozobkala krížom krážom. Najprv podľa predpisu koláčik, potom čokoládku a potom už nepoviem, lebo taký veľký hriech by aj Vás zaťažil, ozaj včera asi všetci čerti striehli na nás - na nevinné.

Lulu 14.05.2007 2007 18:10:
Ahojte, babenky 30/4 už mlsáte? Žabka, keď ani predstavy nepomáhajú, predstavuj si iné baby, ako ti budú závidieť. Ja dnes nemám sladkosť, lebo som včera zhrešila, ale mám pizzu od obeda. Bola faaajn, šampióny, artičok, rajčiny. Dúfam, že to bola dobrá kombinácia. A navrch pokrájané čipoš papričky, nech povzbudíme metabolizmus. JANÁLIE, si pre mňa totálnym povzbudzovadlom, dúfam, že to budeš s nami ťahať až do konca,aby sme mali svetlý vzor v našom klube. Prajem všetkým pekný večer.

eda 14.05.2007 2007 17:54:
Tie rezne zaklepané strúhankou anamáčané vo vajíčku ja robím tiež z hovädzieho mäska a potom ich dávam do kuchty a to sú potom také mäkučké , že sa iba rozplývajú na jazyku. Mńamkovinky

eda 14.05.2007 2007 17:52:
Čaute dievčatká,Zabka, 30+ ešte musíte nabrať svalovú hmotu, tam to ide, po schudnutí si potom kúp v obchode so šport.výživou aminokyseliny - to je na stavbu svalovej hmoty, to sú čisté proteiny z ktorých priberieš iba suchú svalovú hmotu a žiadny tuk, ba ešte aj ten tuk, ktorý na tele máš sa bude pomocou tých aminokyselín vytápať a nahrádzať svalovou hmotou. Ale to sa netýka nás starších, nám by pomohli anaboliká, ale tu je zase riziko, že ak máš v tele nejaké choré bunky, tak aj tieto by začali rásť a to by bola pohroma.

Tárajka 14.05.2007 2007 16:58:
....."vahovy oragazmus":)))))...drzim palce:))))...a musim sa poxvalit...dnes som bola s detmi na zmrzke...odolala som:))))

Tárajka 14.05.2007 2007 16:57:
PETKA-ked si clovek na zaciatku stanovi ,ze zhodi napr. 30kg/co je podla mna v skutku dost/..baby sorry..ale podla mna to znie priam "demotivujuco":(...preto som si radsej davala "beh na kratke trate"..-5...-5...-5 a pod.:)...ked som na roznyx forax citala vyjadrenia roznyx zien,co by dali napr. za taku 75ku..povedala som si..ze skusim predsa len este potrapit toto moje telo...takze teraz xudnem "rekreacne"..ale o to s vacsim odhodlanim.Aj ja som uz na vahe pred tehu..ale priznam sa..60kg by bol priam moj "vahovy

Tárajka 14.05.2007 2007 16:49:
JANALIE-presne viem ako sa citis.Obdobne pocity som mala ,ked som postavila po porode na vahu a ta mi nemilosrdne ukazala to "bombasticke" cislo:(Paci sa mi Tvoje odhodlanie a ta nesmierna xut robit "nieco" so sebou.Garantujem Ti,ze budes na seba nesmierne pysna vdaka kazdemu zhodenemu kilu:)))

Ada 14.05.2007 2007 16:22:
Caute kočky. Viete čo by som chcela vedieť? Keď držím túto diétu, nevadí keď beriem antikoncepciu. Schudnem aj tat, ked to budem brat dalej?

Petka 14.05.2007 2007 16:14:
No, pojdem ja uz domov z prace, ale poviem vam, co som vymyslela, kedze mam dnes vitaminovy den a mala som na obed len detsku vyzivu bez cukru a tu som schrupla pri pocitaci, tak som si povedala, ze ked je pekne, tak vyuzijem svoju obednu polhodinku, na ktoru mam zakonne pravo, na prechadzku - tak som sa krasne prechadzala po slniecku, nie je to sice ktovieaky sport, ale je to pohyb a hned sa mi aj nalada zlepsila

Zabka 14.05.2007 2007 16:08:
ee - jasne, ze to teraz nemozeme jest :(( ale urobila si mi na to strasnu chut :))) normalne slintam :))))

ee 14.05.2007 2007 15:59:
Zabka - ja to velmi nepoznam. Recept som dostala :o))) Vyzera to super a chuti urcite este viacej. My vsak taketo dobroty teraz nemozme, tak som to robila pre mojich chlapov :o) Ti sa zalizovali az za usami. Dufam, ze im zostane aspon na dalsi den, ked mam vitaminy, aby som nemusela varit :o) A...dalsi den mam vodu, tak neviem neviem, ci nebudu o hlade...chi chi :o) Aaaale nie! ;o) Nieco spolu vymyslime :o) Esteze aspon pre tu moju malicku nemusim vymyslat nic speci - ma mliecko a v nom same dobre veci, ktore popapa maminka chichi :o) Mnaaaam palacinky by som si dala aj ja len...keby mi ich mal kto urobit :o) S tym pstrosim masom to bol gol :o) Inak...pstrosie masko je veeeelmi dobre :o)

vera 14.05.2007 2007 15:47:
Zabka ja som uz pisala ze som polepetko,co mozem to popletiem.Predstavte si mne sa moj maglajz na zajtra podaril okostovala som za lyzicku a je to jedle,A s tou nasou kozou naviac no co uz pred cudzim chlapom sa vyzliekat nemienim/dufam chi chi/a moj ma pozna.

Zabka 14.05.2007 2007 15:47:
Janalie - este neviem co na veceru, mam siroky vyber, na vela veci mam chut, mozno si dam palacinky s lekvarom, ja som taka palacinkova :)) tie by som mohla hocikedy. Ty uz vies co?

tiba 14.05.2007 2007 15:44:
ee- recept je fajny a ja rezne robievam z hovadzieho masa, nezapekam, len ich nacham v rajnici dusit.

Zabka 14.05.2007 2007 15:39:
ee - inak tie razne sa volaju madarske rezne, alebo tak podobne. Raz nam kamosla vravela - je kucharka - ze to varila hostom na obed v hoteli, ale oni nevedeli, co jedia, a jeden prehlasil, ze asi jedia pstrosie mäso :)) tolko sme sa nasmiali. Ja ich robim podobne, len tam nalejem ten vypek a plus na koliecka cibulu navrch a dam to zapiect. Manzel sa za tym ide zblaznit.

vv 14.05.2007 2007 15:20:

Janalie 14.05.2007 2007 15:19:
Lienka, Palusik, nic si z toho nedělejme. Asi byla blbá konstalace hvězd. Tzv. čertisko porušovací. Já to měla také. Ale už je zase dobře. Zabka, Lulu, co bude dnes k večeři za sladkost ? Já stále zapomínám na tu čokoládu. Píšete tady o kávě. Tu já neřeším. Piji ji bez mléka i cukru, ráno a když dostanu chuť. Ahoj.

Zuzka 14.05.2007 2007 15:11:
no vyzerá to naozaj dobre, dík, určite to niekedy vyskúšam, je to jednoduché a rýchle, dík, ja mám dnes vodu, ide to celkom dobre, som v robote, tak čas ubieha rýchlo, horšie bude doma...ale priznám sa, kávu som si ráno dala, to by som to tu nezvládla

ee 14.05.2007 2007 15:06:
Zuzka - ahoj menovkyna :o) Niekedy vyskusam aj tu tvoju variantu osucha. vyzear to super :o) davam ti teda ten recept: Vola sa to, ze MARINOVANE KURACIE REZNE (mne to nepripada, ako "marinovane" ale nevadi - ja som ten nazov nevymyslala :o)) Kuracie rezne (asi 8 ks)naklepeme v struhanke, namocime do vajicka a opecieme na troche oleja. Dame na plech alebo do zapekacej nadoby a zalejeme nalevom, ktory urobime takto...zmiesame 3PL oleja, 3PL horcice, 3PL rozpusteneho masla, 1PL vegety a 2 dl vody. Zapekame pri 220°C prikryte 10 minut, potom dopecieme odokryte. Ako priloha su dobre cestoviny. Ja som mala 6 reznov, tak som ich vsetky urobila a moji maju radi dost omacky, tak som robila nalev z dvojitej davky (6 PL) :o))) Veeelmi im chutilo. Dostala som pochvalu chichik :o) Sa tesim. ja som zjedla pol osusika a teda mam zatial dost. Vody som zatial stiahla asi dva litre, no mam pocit, ze dnes to ku koncu dna bude viac ako 3. na veceru neviem, co budem mat...este som sa nerozhodla, ale...pri detoch mame sladuckych zasob dost :o) Este uvidim. Mozno nebudem mat chut na sladke a dam si len nejaku cestovinu...

Zuzka 14.05.2007 2007 14:48:
ahojte všetky kočky! tak po dlhej dobe sa hlásim, Palušik, nič si z toho nerob, aj ja som včera večer porušila všetko, ale úúúúúúúúplne všetko, čo sa dalo a dnes mám pritom tretiu vodu, včera sme grilovali no a nedaj si! ale nevadí, prežijem, len som si asi do konca 90-tky mierne pokazila výsledok, no čo už :))), beriem to s humorom, veď som mala pekný večer, nie? EE zlatko, hoď ten recept na to kura, však nejako strácam fantáziu a neviem čo tým mojim navariť. Ja som vedela, že sa ti ten osúch raz podarí :) bol výborný, čo? ja som do cesta minule zamiešala roztlačený cesnak, pokrájané olivy a sterilizované šampióny, to bola vec! a na večeru čo bude? koláčik?

eva 14.05.2007 2007 14:34:
MARIKA3 ahoj marika,si mi velmi sympaticka tvojim rozumnym nazorom na dietu a garatulujem k ubudnutym kilam,super!! rada by som vedela,ci mas/mate/ problemy s ovisajucou kozou,svalstvom.ja som na 65 dni,pritom chodim aj do posilovne plus vytrvalostny trening,ale zacala mi ovisat koza na rukach/triceps/,nevyzera to teraz v kratkych rukavoch pekne.zhodila som len 6 kg,myslis ze je to vekom?som po 50-tke.vdaka.

Palusik 14.05.2007 2007 14:34:
Ahojte...už som sa dlhšie neozvala lebo som sa hanbila:o(Celý víkend som úplne porušila čo sa dalo..lebo už ma naštvalo že nechudnem tak som jedla a jedla a zas som pribrala..nevážila som sa ale cítim to na sebe...ale nekončím..dnes som zatial mala jedno jablko a spravím si zemiaky, dám si k tomu kečup a budem sa učiť nech nemyslím na jedlo....tak papa

Zabka 14.05.2007 2007 14:20:
EDA - ano mas pravdu, kilecka pekne vyplnia to co maju, ale takto, sice som schudla malo, aj podpr. mi je velka. Ale zasa ja mam 30+ ale uz to tiez nie je to co byvalo. :))

Zabka 14.05.2007 2007 14:16:
Novym dievcatam zelam, vela pozit. myslenia, a aby im kilecka ubudali. VERA - to Ti pisala NIKUS, ze bude u VAs niekto od nich ubytovany. Ja som pisala, ze moj kolega tam bude mat svadbu, ale az o 1,5 mesiaca.

eda 14.05.2007 2007 14:13:
To je práve problém všekých 40+. V našom veku sa už netvorí svalová hmota a keď máme nedostatok bielkovín tak sa ani nemá z čoho a potom zostanú tie strašné ruky a ešte aj všeličo iné visí. Mne minule vnučka zhodnotila moje prsia, keď som sa prezliekala na chate, že babinka, čo to máš za ovísky, ja som mala predtým celkom slušné prsia a vôbec nie ovísky. Ale musíme si zhodnotiť, či budeme staré pekne plné dámy alebo vychudnuté ovísky ale s tým, že si môžeme kúpiť na seba pekné handričky a oblečené ešte oklameme nepriateľa.

Zabka 14.05.2007 2007 14:10:
Ahojte dievcata! Dnes mame krasny slnieckovy dnik. Vidim, ze kazdy tu chudne, len ja stojim s vahou stale "len" -4 kg. len tak lahko sa nevzdam. JANALIE - pekne, pekne, tak Ty si uz o hodne dopredu s tymi Tvojim 7 kilami a este si aj papkala :)) asi naozaj nezaskodi, sa obcas najest normalne, urychli to chudnutie. LULU - mne ani ta predstava plaze nepomaha, co mam robit?! :)

... 14.05.2007 2007 14:05:

eva 14.05.2007 2007 13:53:
MARIKA3 ahoj marika,si mi velmi sympaticka tvojim rozumnym nazorom na dietu a garatulujem k ubudnutym kilam,super!! rada by som vedela,ci mas/mate/ problemy s ovisajucou kozou,svalstvom.ja som na 65 dni,pritom chodim aj do posilovne plus vytrvalostny trening,ale zacala mi ovisat koza na rukach/triceps/,nevyzera to teraz v kratkych rukavoch pekne.zhodila som len 6 kg,myslis ze je to vekom?som po 50-tke.vdaka.

ee 14.05.2007 2007 13:25:
Kocky, ten osuch je faaakt velmi dobry :o) No konecne!!! Ze sa aj podaril chi chi :o) Idem pokracovat...

Pozor 14.05.2007 2007 13:23:
radsej si kupte knihu ako stahovat cez internet, vas PC bude zavaleny nezelanymi reklamami

jožka 14.05.2007 2007 13:20:
Ahojte babenky.Ja tiež chudnem ale dnes keď som prišla do práce tak som si všimla v taške obedár a v ňom rezeň, zemiaky a zelenina.Dal mi ho tam priateľ a pritom mám dnes vitam. deň ale keď som to uvidela ako to pekne naaranžoval tak som sa rozhodla že to zjem.Tak momentálne sa napchávam.Veď čo iba raz žijem........................:).papa.Krásny dnik

ee 14.05.2007 2007 13:19:
Ahojte moje :o) Ako vam to ide??? Ja mam dnes UH a znova som sa odhodlala vyskusat ten osuch... :o) (ja sa len tak nevzdam!) Uz sa mi chladi, vyzera celkom dobre a piekla som ho na folii, takze ani prilepeny o plech nie je chi chi Uz sa tesim. Idem sa najest. Mojim chlapom masozravym som robila kuracie maso s cestovinou, ak chcete, dam recept :o) jednoduche, dost rychle a urcite aj mooooc dobre :o) Myslim, ze by sme to niekedy mohli, ked uz skoncime prvu 90dnovku so zeleninovym salatom :o))) Moc na vas vsetky myslim a drzim palce, nech vam kilecka rychlo a nenavratne ubudaju :o)

nnnnnnnnnnnnnnnn 14.05.2007 2007 13:04:

Aďa 14.05.2007 2007 12:45:
A UH deň si mozem dat aj cestoviny s lekvarom alebo si to mam radsej vynechat.

Danica 14.05.2007 2007 12:42:
Tarajka, ja mám skúsenosti s tým chudnutím už riadne. Do 10/06 som za obdobie asi 1,5 roka dala dolu 32 kg. No po úbytku 25 kg váha stála a stála asi 3 mes.No potom sa to znovu pohlo. Ja som bola už dosť spokojná ale ešte som potrebovala dať dolu veľa, veľa. No potom prišli problémy v práci, doma... a ja som sa akosi vyhodila s formy a do 26.4.07 kedy som nabehla na túto diétu som pekne krásne pribrala 11 kg. Hanba. No ale teraz sa znovu snažím a dúfam, že ked schudnem už tak ľahko sa nevzdám.

Petka 14.05.2007 2007 12:40:
TARAJKA - ty ma inspirujes, ja som si myslela, ze budem stastna ak dosiahnem tak 72 kg, ale na tvojom pripade vidim, ze aj 66-67 kg by som mohla, to bola totiz moja hmotnost pred tehotenstvom, 90-dnovku som zacinala na 83 kg, teraz mam 77 kg

Petka 14.05.2007 2007 12:39:
ADA - samozrejme, ze mozes, ale bez smotany alebo bez jogurtu, uhorka je zelenina a tu mozes kedykolvek;-)

Haluška 14.05.2007 2007 12:35:
Ada môžeš

tiba 14.05.2007 2007 12:28:
Stella - citala som ako si Vere presne popisovala, ako sa ma dostat k druhej knihe. Ja ta chcem velmi pekne poprosit, ci by si mi knihu (ak ju mas k dispozicii) neposlala aj na viackrat (4-5), ak ta to nezatozi, lebo mne v zamestnani sa neda instalovat program, mame vsetko zablokovane. srdecna vdaka. Moj e-mail konvalinka@post.sk

Ada 14.05.2007 2007 12:27:
Caute kocky. Mam otazku. Ked na UH deň si spravim cestoviny, mozem si k tomu dat uhorkový salat?

Janalie 14.05.2007 2007 12:23:
Vera, díky za útěchu. Lienka, buch buch buch, ale pokračuj. Tárajka, myslím, že jsi moje krevní skupina, máme podobné cítění. Myslím si, že tady jde o to, že když zhřešíš, tak musíš ale pokračovat dál a trochu přitvrdit. A hóóódně vody, za trest. A on se ten mrcha mozek pak sám nějak přepne na toho "autopilota" a jede to samo. Já jsem se rozhodovala, že do toho s Vámi půjdu dost dlouho. Ale pak jsem Vás začala číst víc a víc, a ani nevím jak - jedu 15-tý den a divím se sama sobě. Teď už vím, že to s Vaší pomocí dokážu, protože skutečně tento board je prostě úžasný. Ale omluva, když jsem v sobotu hřešila, myslela jsem na Vás. Jdu na pizzu. Papapa.

lienka 14.05.2007 2007 11:48:
Ahojte babulky!! Ja som totalne zhrešila!! bite ma. som bola na víkendovom 3dnovom pobyte s plnou penzoiou(som mala zaplatene už pred dietkou) a som papala, čo mi tam navarili. Som myslela že mam naspäť čo som schudla. Ale našťastie nie zo zhodených -3kg mi pribudlo +0,5. Tak pokračujem...

vera 14.05.2007 2007 11:47:
Tarajka no to je parada kolko si zhodila.juj keby ste vedeli aky maglajz si varim na zajra este ani neviem ci to bude jedle.Uvarila som si ryzu a sosovicu vselijake korenie cibulu cesnak natlacim to do paprik a uvarim v paradajkovej omacke,zajtra dam vediet ake to bolo,dnes klasika kura na kapuste.Janalie nic si z toho prehresku nerob mame ich viacere len treba ist dalej/to pise ta prava ja tiez ich mam dost chi chi/dik za rady na to stiahnute.

Tárajka 14.05.2007 2007 11:40:
Janalie-tyx sialenyx 25 kg som sxudla takmer za rok...v tom obdobi sa mi o tejto diete ani nesnivalo...a tak som si nasla svoj styl...neobjavila som sice ziadnu "Ameriku"..ci "teplu vodu"..ale mne stacilo..ze to islo dole....za kazde kilo som bola na seba strasne pysna..a mangel ta isto:)))..xvalil ma ako male dieta..:)))....vela..vela..vela tekutin...na ranajky..1 tamvy xlieb s maslo....a zamerala som sa najma na polievky...zeleninove...strukovinove...skratka polievky..bez zahustovania...bez muky...a v pripade naznaku hladu som pila paradajkovu stavu...je to obdoba polievky...staci hodit do mikrovlnky a hlad je prec....a co je najlepsie...spatne som vobec nepribrala...takze babenky do toho...teraz som objavil tuto dietu..kniha uz je doma...zelenina a ingrediencie v xladnicke..komore...tak uz len zacat...drzme si palce a pevnu volu navzajom:))))!!!!!

Tárajka 14.05.2007 2007 11:32:
Marika3-mas pravdu..ja som tuto dietu zacala drzat neuspesne pred mesiacom..a priznam sa..ze tie "ovocne ranajky" mi absolutne nesli:(((...prisposobila som si to na 1 tmavy xlebik s malsom a dost..ku tomu maxi salka caju a bola som s prepacenim "prezrata"...myslim..ze zaklad..stiahnut troxen zaludok...nex si ten rozmaznanec nezvyka:))))...

Marika3 14.05.2007 2007 11:29:
Ahoj kočky, doteraz som sa nezapájala do tejto debaty, práve sme 3 kolegyne dokončili 30 dňovú dietu. Brali sme ju vážne, konzultovali s lekárkou. Naše úbytky sú 12, 14 a 17 kg. Najťažšia schudla najvia. Dietu sme si často prispôsobili, kávu sme pili vždy s mliekom, a každý deň jedli 2 kusy celozrnného pečiva. Vo vitamínový deň sme ovocie nahradili zeleninkou.Vodové dni sme vylúčili. Napriek tomu sme spokojné. Prosím, nestresujte sa a neničte si zdravie. Aj táto dieta sa dá robiť rozumne a nepreháňať.

Tárajka 14.05.2007 2007 11:28:
Ahoj Janalie:)))...aj u nas dnes hlasia total Saharu:)))..tak sa "tesim" aspon na 1 pozitivum...u mna teplo vyvolava nexut k jedlu....no....vyxodzia vaha....xa xa...momentalne 67...a keby som zhodila aj 10 kg vobec by som nehnevala:))))...este pred rokom som mala 93kg....hanba ..ja viem..ale ked mne pocas tehotenstva tak strasne xutilo..zabite ma:))))....baby ste perfektne...a odteraz som okrem 90diety nasla dalsiu "zavislost"..denne sa tu budem poctivo hlasit a motivovat sa vasimi riadkami:))))

Janálie 14.05.2007 2007 11:27:
Tárajka, a napiš, jakým způsobem jsi schudla těch 25 kg ? A prozraď nám, kolik vážíš teď. Já to mám horší, ze 115 mám 108 kg. Díky

Janalie 14.05.2007 2007 11:24:
Tárajka, vítáme Tě u nás. Záleží na tom, jakou jsi měla výchozí váhu a jakou máš teď a kolik chceš dát dolů. Já, když jsem začala, šlo to tak rychle, že jsem se nestačila divit a každé ráno jsem fakt valila bulvy na váhu. Dnes u nás v Česku hlásí 30oC, tak to nám ta voda půjde do krku sama, a hlavně těm, co dnes mají vodičku. Ahoj.

Tárajka 14.05.2007 2007 11:19:
ADA-ze uprimnost...:))))..odraz v zrkadle nepusti:))))...nex som akykolvek oprimista..ci iluzionista???:)))..vidim...a najma citim..ze este potrebujem "nieco" so sebou robit...a to dobre...to povazujem za 1.hlavny krok...priznat si..ze som "tucna"..inak sa dalej nepohnem..ak by som sa len neustale obhajovala..ze to nie je take strasne...nikam by som sa nepohla...takze...zdravim vas...volam sa Tarajka..a som tucko:)))...a idem do toho s vami:))))!!!!!!!!

ada 14.05.2007 2007 11:03:
Tarajka paci sa mi tvoja odvaha a hlavne uprimnost povedat "nezrat", ked to tu bolo kedysi doporucene, vypukla vojna, ale ako sme sa k tym kilam dostali

Petka 14.05.2007 2007 11:02:
Vcera sme boli na navsteve u svokrovcov, svokra ma pochvalila, ze aka som stihla a ze uz ani chudnut nemusim, ze uz som dobra tak ako som;-), lenze ja si myslim, ze som iba na pol ceste, stare nohavice su mi uz volne, ale v predtehotenskych som este ako safalatka, mam 6 kg dole, este by som prijala dole takych 5-6 kg

Petka 14.05.2007 2007 11:00:
Pre vsetky dievcata, co zaujima PILATES - kazdy piatok bude v denniku sme vychadzat dvd s civceniami, minuly tyzden bol Uvod do Pilatesa, tento tyzden bude Cvicenie na podlozke a potom este vyjdu 3 diely - cvicenie s loptou a este nieco, takze nezufajte, ze Vam ten prvy diel usiel, ved budu dalsie

Tárajka 14.05.2007 2007 10:58:
Dotaz do fora: v poslednom obdobi som sxudla 25kg...vaha sa mi zastavila..a teraz som sa opat odhodlala na "vyssi level":)))...ja tvor -netrpezlivy..by som bola najradsej..keby to islo ako po masle..len mam obavy...ze ked ma ta najvacsia slanina opustila..teraz sa len zacne boj..nemate s tym niekto skusenosti???

Tárajka 14.05.2007 2007 10:53:
Ahooojte babulky..spolutrpitelky:))))...tak som teda zacala....:))))...ked vas tak citam..mala by som sa v najblizsix dnox pripravit na "krizu"...ktora sa isto dostavi...ale iste je..ze ked ta "svinuxa" dorazi..budem vas citat..citat...:))))...a najma..nezrat:)))/to co sa nema/

Janalie 14.05.2007 2007 10:45:
Jak už jsem psala, dříve, že jsem porušila, s Vaším pozitivním myšlením si teď zpětně uvědomuji, že to vlastně až tak velký hřích nebyl. Měla jsem Bílkoviny. Tím že jsem si nachystané na celodenní výlet nechala doma, jsem jedla, co tam prodávali. A že to vonělo. Takže: S grilovaná klobása, chléb, O masová směs, hranolky, tatarka, V 2 dcl červené víno a 8 kostiček sýra. Chichi. Včera už jsem byla hodná, jen bramborová polévka a bez chleba, večer poloviční porce.

vera 14.05.2007 2007 10:43:
Krasny slnecny den prajem ee.ja som taky polepetko asi som si to zle precitala.Janalie vidis ako Ti krasne idu kg dolu len sa drz.Cica super chudne cela rodina Laura predstav si ze som nezohnala ziadny viacdnovy pobyt s cestovkou vo Florencii,len ceske maju ale nevadi pojdeme asi na taky poznavaci 3dnovy Florencia Pisa Rim.ja mam dnes 71 den a mam dnes biel. este neviem co si dam hladna som ako vlk.

gastanik 14.05.2007 2007 10:12:
Pekny den vsetkym:-)riadne ste popisali za viked, resp.od piatku poobede:-)Skusala som zelerovy salat s ananasom, chutil mi, pridala som si receptik

Laura 14.05.2007 2007 10:06:
Ahojte babenky-pekny dnicek vam prajem.Kym som precitala co ste popisali cez vikend..Cica-obdivujem tvojho otca-moj uz davno vzdal mamine pokusy o zdrave stravovanie-pozrie do hrncov a..odkroji si chlieb(samozrejme ze zo salamou,slaninou..)Odkaz pre "ryby"-vsade su ryby drahe-jedina vyhoda je,ze tu su aspon dostupnejsie.Mozes si vybrat co chces a stale si v jednej cenovej rovine,je jedno ci chces lososa,zraloka ci chobotnice alebo obycajneho pstruha(aj ked je pravda,ze kapra sa nam este nepodarilo zohnat,ale ten nam chyba len na vianoce).Tak sa drzte vsetky "nove" aj "stare".pa

ee 14.05.2007 2007 10:02:
Janalie - dakujem :o) Ja som s tou zimou nemala nejake vaznejsie problemy. Zozaciatku asi tak po druhom tyzdni diety mi bolo trochu zimsie, ale rychle to ustupilo a som v pohode. Ze by ma zohrievala laska mojho muzicka a deti??? chi chi

Lulu 14.05.2007 2007 09:52:
Ahojte všetky kočky, po víkende dúfam pekne odpočinuté. Janálie, tebe to ide!!! Ja mám od začiatku -4 kg, ale predstavte si, prinútila som sa chodiť pravidelne do posilovne a tam mi tréner povedal ,že s kilogramami mi to takto pôjde pomalšie, lebo mi rastú svaly.Pcha a že ich nikde nevidím!!!! Ale na centimetroch to cítim, nohavice voľné, ani ramená nemám také lekvárové. Ešte som sa nemerala, takže presné čísla neviem, ale je to dobrý pocit. Včera sa mi podarilo takisto zhrešiť, ale radšej sa nad tým nezamýšľam, vraj pozitívne myslenie ovplyvňuje chudnutie. Takže kočky, myslite na radostné veci, ja si večer vždy predstavujem pláž a tam pod palmou ja, o niekoľko kíl ľahšia a v nádherných bikinách. Viete, že to pomáha? Skúste, je to dobrá motivácia. Príjemné chudnutie vám všetkým prajem.

Janálie 14.05.2007 2007 09:50:
EE všechno nej k Tvým zítřejším narozeninám. Nejlepším dárkem jsou pro Tebe Tvoje dítka a budou i ztracená kilečka. ám dotaz : po kolikátém dni jste začaly cítit, že je Vám zima ? Mně je totiž stále horko. Díky.

ee 14.05.2007 2007 09:13:
Ahojte babulky moje :o) Ako zacinate novy tyzden? Dufam, ze vikend ste "ustali" bez prehreskov a ked nahodou nie, tak dufam, ze boli len malicke :o) VERA - dakujeeeeeem :o) Si zlata, aj ked ich mam az zajtra chi chik (akurat na vitaminovy den) V stredu mam uz druhy vodny den... Potom budem veeeelmi zvedava na cm a kg. Dufam, ze si dam k narodeninam nejaky aspon "maly darcek" v podobe zhodenych kileciek :o) Tak sa tu kocky drzte :o)

Cica 14.05.2007 2007 08:52:
Čaute kočky, predstavte si, že ja držím 90-dnovu aj s mamou, začinali sme 10/4 a moj otec čo ju nedrží, ale bol nútený jesť to čo mama navarila, ináč jedol normálne a schudol 10 kg!!! Mama ale iba 7. Ja 4,5.

Janálie 14.05.2007 2007 08:51:
Ahojte, zdravím všechny chudnulky na tomto úžasném boardíku, hlavně klub 30/6. Podávám hlášení : jsem na 15 dni a mám dole 7 kg a to díky Vám. Ale ještě to na mě nikdo nevidí. Se ani nedivím. V sobotu jsem porušila, co jsem mohla. Zaspali jsme, tak jsem si připravené jídlo na cestu nechala doma, ale už zase jedu s Vámi. Teď jdu pročítat, co mi všechno za ty 3 dny uniklo. Ahojík papa Janálie.

Evelina 14.05.2007 2007 08:43:
Haluške - k tomu celérovému šalátu odpovedám - že treba celér nastrúhať na tom strednom strúhadle, nie na tom úúúplne najmenšom a štavu (sladučku) som vyliala manželovi do pohára a ten ju vypil takže nepiť štavu...ja som si opolovicu (lebo som OVARILA dva veľké celéry) nechala bez kyslej smotany a na ˇUHLOHYDR." deň som si zmiešala tento vlastne polotovar s nevaječnými cestovinami - ale samozrejme len to radím tým ktoré to majú radi, lebo viete že koľko ľudí toľko chutí...a keď teraz čítam o tých orieškoch stálo by za experiment trošku nasekaných orechov ale vlašských do toho celérového šalátu so smotanou (kyslou nízkotučnou) mňam a už mám plné ústa slín...všera na škrobový deň aom si urobila nové zemiačky s petržl. vňaťou akopec hlávkového šalátu - jednoduché chutné a diétne , bolo to super a na zemiačky som dala ešte trošku korenia ako "korenie na americké zemiaky", no čo dá sa dietovať aj chutne napapkať...Zatiaľ čauko a drže sa žienky "priateľky moje chudnúce"...

eva 14.05.2007 2007 07:48:
ahojte dievcata!Myslite si,je to mozne?Mne sa zda,ze v obdobi,ked chudnem ma trasie zima,ked vaha stoji,je to ok a teraz mi byva opat zima a vaha sa po 10 dnoch pohla dolu!!Ma niekto taku skusenost?

XY 14.05.2007 2007 07:27:
Vera:Klikni na tu stránku,počkaj,kým sa odpočítavanie času zmení na nápis DOWNLOD LINK a potom na to klikni:Má to 75MB.Netpumper si neinštaluj,obsahuje škodlivý kod!!!

slnecnica 13.05.2007 2007 23:49:
ahojte, som tu sice len na taky miniskok, ale o to srdecnejsie prajem BABKE BETKE, JANETTKE, DADUSKE a vsetkym maminkam vsetko najlepsie k sviatku a nech sa dari - a nielen s dietkou !!! Pozdravujem, papa. Jana

vera 13.05.2007 2007 22:25:
ee.k Tvojim narodeninam vsetkeho naaaaaaaaaaaaaaaaaj.

vera 13.05.2007 2007 22:23:
dievcata klikla som si na tu stranku a neviem stale sa mi tam ukazuju dake lafny,neviem ci si niekto striela.vitajte nove kocky.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 13.05.2007 2007 22:17:

XY 13.05.2007 2007 22:01:
Prídte a pomôžte rozbehnúť nové fórum o chudnutí(a nielen o ňom)http://chudnime.ch.funpic.org/

Petka 13.05.2007 2007 22:01:
Ako citam, tak nam sem stale pribudaju nove kocky. Je to neuveritelne, zda sa mi, ze to bolo len pred par dnami, co som s touto dietou zacinala a teraz uz mam 32-hy den a patrim medzi skusenejsie dietnicky;-)

Marika 13.05.2007 2007 21:46:
Odporúčam všetkým kočkám, čo majú deti a robievajú im pomazánky, že na stránke http://gurmania.sk/cook/recipes.cgi je mnoho receptov a po kliknutí na studené predjedlá sa vám otvorí zoznam a receptár množstva pomazánok SILVIA aj z tvarohu.

Marika 13.05.2007 2007 21:42:
DARINKA - ďakujem, dúfam, že to zvládnem aj ja. Tiež nejdem presne podľa receptov v tej prvej knižke , ale dodržiavam zásady kombinovania ( i keď občas zhreším) ale už sa pomaly blížim ku koncu. Dnes mám 77. deň, tak sa začínam pripravovať na druhú časť. LENKA ja mám len v niektoré dni problém s vyprázdňovaním a teraz som prišla na to, že vtedy keď zjem menej zeleniny. Ak si urobím zeleninový šalát na obed aj večru, tak na druhý deň mám po probléme.

TINA 13.05.2007 2007 21:39:
KATTY: tak to ta obdivujem, ze pocas ucenia na LF si sa dala na dietu. ja som to pocas skoly skusala niekolkokrat a nepodarilo sa, spolieham sa az na toto obdobie, ked chodim do prace. Ja mam 25 r. a LF som skoncila minuly rok. Takze uz seriozne pracujem, aspon sa snazim.

Darina 13.05.2007 2007 21:30:
Cauko Lenka, ja som tiez dlho stala na vahe a islo mi to velmi pomaly, ale treba vydrzat, aby sa dostavil naozaj vysledok...nastastie ja nemam problem s vyprazdnovanim, dam si kavu a idem alebo si daj rano teplu vodu, alebo treba cvicit, mozno to pomoze. Alebo este je dobre rano si zacvicit, ptom otuzovat a osprchovat vlaznou az studenou vodou....skus, ale nevzdavaj sa, to sa upravi

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 13.05.2007 2007 21:22:

Lenka 13.05.2007 2007 21:17:
DARINA...super, gratulujem,je to skvelé, ja stojim na váhe, mám stale problem s vyprázdnovaním, už ani neviem čo by som si dala..dnes ma kapusta prečistila, ale už ani čaje, aj ten tibetský napoj pijem, a nič za týžden, tak to ide pomaly, ale verím, že to raz spadne samo, lebo dietu dodržiavam, už sa pomaly blížim ku koncu....Silvia, tvaroh v B den...bez cestovín, možno pomazánku s mrkvou na slano a chlebík, ja som mala včera B a spravila som si špenát, 2 vajíčka na obed a chlieb, večer jedno vajíčko a bez chleba.

Katty 13.05.2007 2007 21:17:
Mila Miranda a Ada, dnes sa mi bohuzial zacat este nepodarilo, aj ked som sa snazila, no boli sme na navsteve, atd... :- ( Pridam sa k Vam zajtra a budem rada, ked si budeme obcas pisat, aj ked na net kazdy den nechodim... Aby som sa trochu priblizila: mam 24, vysku 174, vahu 77 a som v 4.rocniku na Lekarskej fakulte. Drzte sa!!!

Lenka 13.05.2007 2007 21:15:
DARINA...super, gratulujem,je to skvelé, ja stojim na váhe, mám stale problem s vyprázdnovaním, už ani neviem čo by som si dala..dnes ma kapusta prečistila, ale už ani čaje, aj ten tibetský napoj pijem, a nič za týžden, tak to ide pomaly, ale verím, že to raz spadne samo, lebo dietu dodržiavam, už sa pomaly blížim ku koncu....Silvia, tvaroh v B den...bez cestovín, možno pomazánku s mrkvou na slano a chlebík, ja som mala včera B a spravila som si špenát, 2 vajíčka na obed a chlieb, večer jedno vajíčko a bez chleba.

Darina 13.05.2007 2007 21:13:
Ahoj Marika......dodrziavam len striedanie dni B Š Š B U V tam je to trochu inak, ale mne vyhovuje vecera, lebo nemusim jest to iste co na obed, tak som mala dnes napr. jogurt a musli a super. Takze kludne ale nevarim si podla receptov, len malo čo, ani v prvej knihe som vyuzila len malo reveptov. Takze sa to naozaj da....

Silvia 13.05.2007 2007 21:05:
Dobrý večer kočky.Dnes som prežila s rodinou super deň v prírode až na jedného malého kliešťa čo som chytila pod koleno.MOje deti a manžel našťastie nič. Mám jednu prosbu.Prosím o recepty z tvarohu na B deň.Doteraz som tvaroh robievala s cestovinou,ale teraz sa to nejde.My dvaja s manželom máme tvaroh dosť radi,takže by ste ma potešili. Vďaka.

Marika 13.05.2007 2007 20:30:
DARINA blahoželám a veľmi si ma potešila správou, že kilečká idú dole aj pri udržiavačke. DRžíš sa presne podľa knihy?

Darina 13.05.2007 2007 20:14:
Zdravim vsetky chudnuce kocky.....drzte sa naozaj sa uspech dostavi, aj ked u kazdej tie kg idu inou rýchlostou, ale vysledok stoji za to. Ja uz mam 3 týzden z udrziavacej diety a schudla som dalsie 2 kg. tak sa toho nebojte a nepokracujete hned znovu v diete. Treba aj oddych a aj tak kilecka idu dolu. Celkovo som dala dolu 17 kg a vytesujem sa..... Tak sa drzte a vsetko dobre

Marika 13.05.2007 2007 20:13:
EE som veľmi rada, že sa Tvojim detičkám darí, láska k nim prýšti z každého Tvojho písmenka. Uvidíš, vráti sa Ti dvojnásobne. Aj ja som dnes skoro plakala. Zavolali mi moje dievčatá a ďakovali mi za to, že ma majú a za všetku lásku a povedali, že majú najlepšiu mamičku na svete. Bol to nádherný pocit a dopriala by som ho každej mamičke na svete. Keď ich budeš naďalej viesť k tomu, aby sa mali k sebe, určite si budú pomáhať po celý život. Moje dievčatá sú tiež na seba veľmi naviazané. Je medzi nimi rozdiel len 1 rok a 4 dni, ale chdili do tých istých škôl a aj teraz obe študujú na UK v BA a aj bývajú spolu na izbe na internáte. Nedali by na seba dopustiť a ja mám z toho nádherný pocit. Nás skľbilo dokopy aj to, že už 11 rokov ich vychovávam sama a všetci naši známi nás volajú ženská trojka.Joj, ale som sa rozpísala. Tak to ma možno zanedlho niekto skritizuje. Ale nevadí, deti za to stoja. Prajem krásny večer všetkým mamičkám, starým mamám a aj budúcim mamičkám.

TINA 13.05.2007 2007 19:50:
Ahoj Ada, ja zacinam tiez od zajtra, dufam, ze sa budeme podporovat, budem to potrebovat, pretoze ma na zaciatku čakaju tazke chvile - ale to asi kazdu z nas. Chcela by som schudnut 8,5 kg. Ked sa mi to podari, tak budem mat svojich vysnivanych 60 kg.Ked sme sa dali na boj, musime ho aj dobojovat.

Stella 13.05.2007 2007 19:45:
Vera, skúsim ti to napísať.Na tej stránke kde je tá diéta klikneš na DOWNLOAD NETPUMPER/fialová farba/.Naskočí ti stiahnutie súborov-klikneš na ULOŽIŤ,naskočí ti-ZVOLIŤ MIESTO ULOŽENIA /napríklad na pracovnú plochu/.Začne sa to ukladať/asi 2 minúty/.Na pracovnej ploche ti naskočí ikona NETPUMPER.Dvakrát na ňu klikneš a bude sa ti otvárať a ty budeš klikať na-ANO,potom NEXT,potom YES,potom NEXT,opäť NEXT,potom INSTAL a nakoniec FINISH.Všetko pozatváraš a vrátiš sa na tú adresu, kde je diéta.Klikneš na prvý červený DOWNLOAD LINK.Naskočí ti,dáš ULOŽIŤ,zvolíš miesto uloženia a už sa sťahuje.Až sa ti na Pracovnej ploche objaví ikonka/3knižky/.Dvakrát na ňu klikneš.Otvorí sa ,klikneš na ROZBALIŤ DO,daš miesto uloženia,klikneš O.K. a malo by to byť hotové. Tak dúfam,že sa ti to podarí.

ee 13.05.2007 2007 19:32:
Ahojte babulky :o) idem sa vam trosku postazovat...syn mi zjedol veceru :o) ja som si to pekne pripravila, zohriala...on prisiel a zjedol...do posledneho zrnka chi chi No co by ste pre svoje dieta neurobili. Musela som vymysliet, co ine zjem :o) Ale nevadi. Pozdravujem vsetky mamicky, babicky aj buduce mamicky...uzite si ten nas dnesny sviatok pokial sa da, so svojimi detickami :o) Ja som dnes dostala od maleho kvetinku (co na tom, ze bola zo zahrady :o))) a od malickej ten najkrajsi darcek - jej bezzuby usmev :o) Marika - deticky su uzasne. Hlavne mala ma kazdym dnom prekvapuje, co uz vsetko vie. Je krasna (hlavne, ked sa smeje), dobra a kludna (skoro vobec neplace - iba minimalne, aby upozornila na svoje potreby) Je to nadherne dietatko - dopriala by som kazdej mame take :o) :o) :o) Je velmi snaziva a stale sa taha do sedu. Uz sa sama obrati na bok a chvilku tak zostane, vie sa uz aj sama trosku pohrat a tiez sa uz vedia aj poblaznit trochu s malym. Su zlati, ked su spolu a je na nich vidiet, ze sa maju velmi radi. Dufam, ze im to zostane aj do dospelosti a budu si vediet pomoct aj neskor :o) ja som este stale akasi "pomimo" a doma sa mi nakopilo velmi vela roboty. Dufam, ze uz budeme mat trosku kludnejsie obdobie a postupne vsetko porobim. Som zvedava, ako som na tom s chudnutim, no asi to nebude nic moc (stres mi to asi riadne "podkopal"). Uvidim. V kazdom pripade pokracujem, mozno sa to este nejako obrati k lepsiemu. Dnes sa mi dokonca podarilo aj trosku si zacvicit :o) Zajtra mam UH na narodeniny V a potom hned VODU. Potom sa odvazim, odmeriam a uvidim. Babka Betka - skusala som tu foliu na pecenie, ked som vcera skusala tie celozrnne zemlicky. Nie je to veru "harabrak", ci ako si to nazvala? Jaaaaaj...uz viem "habrdel" tusim. chi chi :o) Je to v pohode (netreba mastit plech) a dobre sa to tiez cisti. Davam adresu, kde sa da objednat www.popron.sk Stoji to tusim okolo 100 Sk (nedajte sa pomylit, su tam jednotne ceny pre SR aj CR)

RYBY 13.05.2007 2007 19:25:
Laura, su aj u vas v Italii ryby v porovnani s inymi potravinami drahe

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 13.05.2007 2007 17:46:

Petka 13.05.2007 2007 17:39:
Ja som sa dnes nahodou odvazila a 3 dni po vodicke 0.5 kg dole! Niektore kocky pisali, ze im vaha po vode aj 10 dni stala, ono je to asi velmi individualne.

Miranda 13.05.2007 2007 17:25:
Ahoj Ada,ja som začala dnes,ale môžme sa podporovať

Ada 13.05.2007 2007 17:17:
Ahoj Katty. Ja som chcela zacat s dietou od soboty ale mi do toho nieco prislo, takze zacinam az zajtra. Mozme to robit spolu ak chces. Ja by som sa tesila aspon by sme si pomohli aj s receptom. Vela stastia

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 13.05.2007 2007 17:14:

Kačka 13.05.2007 2007 16:26:
samozrejme zmenily chute:)

Kačka 13.05.2007 2007 16:25:
Danica:nu i me se zmenili chute a cerstvy ananas ted jen vyjimecne..me je zima stale,pritel povidal,ze z horkokrevne najednou chladnokrevna...:))dokonce si na noc musim brat ponozky,coz jsem vzdy nesnasela,tak predpokladam,ze hubnu ten tuk,ktery to teplo izoloval:)Vodicku zkus,uvidis,ale telu takova ocista nemuze uskodit

Danica 13.05.2007 2007 15:59:
Kačka dakujem za radu, takže aj ja sa pripravím na tú vodu a dúfam, že to pôjde dalej aj potom. Pred časom som písala, že mi býva stále zima. Našťastie to už prastalo a momentálne je to v norme. Mala som však problém s čerstvým ananásom. Myslela som si, že dostanem žlčníkový záchvat. Už ho radšej nebudem jesť ale nahradím ho iným ovocím.

Kačka 13.05.2007 2007 15:50:
Jinak všem maminkám přeji krásný svátek,počasíčko vyšlo,tak přeji,aby vaše děti byly vždycky ty nejlepší a dávaly najevo svou lásku,protože tak to má být:)

Kačka 13.05.2007 2007 15:48:
Danica:je tu i par takovych,ktere vodu vynechavaji,ale nerikali,ze by to bylo jinak..no ja jsem po prvni vode mela dole 7,5 kg a bo druhe vode dalsich 4,5, nemyslim si,ze by to bylo zastaveni,jen jde o to,ze se nekomu upravuje metabolismus vic,nekomu min..ta vodicka je tam jen na procisteni a takovy maly prvni cil pro nas...rozhodne nemyslim,ze by zastavovala chudnuti

babka Betka 13.05.2007 2007 15:46:
Tárajka , aj keď sa ku tebe nik nepridá , neboj sa,na tú štartovaciu čiaru postaviť sama.O to viac sa budeš snažiť aby si Nám,dokázala že, sa nebojíš a sama sebe dokážeš že si super kočka.My ti budeme veľmi držať palce.

babka Betka 13.05.2007 2007 15:34:
Som veľmi rada , že, Vás tu pribudlo zase kopec,Vítajte . Dievčatká, ste super že, ste sa na túto dietu dali , nebojte sa vydržte , úspech sa dostaví.

babka Betka 13.05.2007 2007 15:30:
Ahojte moje krásné , k sviatku tých úžastných mám, maminiek, babičiek, tých žien ,pre ktoré je slovko mama,to najsvätejšie, aj ja prajem len to najlepšie, najkrajšie, nech Vám , tým fantastickým babám, plynie čas o čosi krajšie a veselšie.Veď dokázať to čo ste dokázali , je odvaha a silná vôľa.A tú Vy moje priateľky , spoluchudnúce babuľky našťastie máte.GRATULUJEM , všetkým!!! Ospravedlňujem sa , nie nezrušila som s Vami styk, ani pracovný ani ... jednoducho som nemala čas.

Danica 13.05.2007 2007 15:23:
Ahoj kočky. Som na 18 dni a mám dolu 6 kg. Moja východzia váha bola 99 kg. Chcem sa Vás spýtať, kedže takmer všetky píšete, že po vode ostáva váha dlhšie stáť, či ešte nikto neskúsil, čo by sa stalo, keby sa tento deń vynechal a normálne by sa pokračovalo dalej. NO neviem.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 13.05.2007 2007 15:06:

vera 13.05.2007 2007 14:49:
Ahojte dievcence Stella prosim Ta nevies mi poradit ako,aky program stiahnut ani mne nejde otvorit ta 2 cast knihy ja sa len ucim dik

eda 13.05.2007 2007 14:42:
Ahojte dievčatká, ja sa neutopím vo vodičke, milujem ju v každej podobe, včera mi neublížila, ale dnes mi nejak nejde do krku, tiež by mi išli radšej tie rohlíčky. Včera mojej záhrade ublížili krúpy, ktoré sa sypali také veľké ako detské guličky na hranie. To som bola smutná, lebo som práve vysadila rajčiny a papriky, dnes ich pôjdem pozrieť, lebo včera už bolo veľmi mokro sa tam makosiť v tom upršanom počasí. No dnes si dievčatká užime krásny dníček, veď máme sviatok - mamičky. Tí naši nám najprv dajú kvietok a potom nás nahnevajú a my im zase upečieme koláčik a potom ho "zožerieme". Tak to sa nepatrí. Choďme radšej na peknú prechádzku do prírody, tam nás to nebude tak lákať na papkanie. Pá

Tárajka 13.05.2007 2007 13:10:
V prvom rade želám všetkým ženám..maminkám nielen dnes kráááásny sviatočný deň:)))) Hľadám spriaznenú dušu,ktorá sa so mnou postaví na štartovaciu čiaru s názvom .."ideme do toho":))))

Expertka 13.05.2007 2007 13:06:

Marika 13.05.2007 2007 13:01:
STELLA, nebuď smutná, veď to nie je až taký veľký prehrešok. Povedz si, že tie rožky si mala ako náhradu chlebíka. Do večera sa už budeš držať a zajtra je tiež deň, tak v pohode pokračuj. Veď si maród a ten občas potrebuje najakú radosť. Tak si si ju urobila týmto spôsobom. Vôbec sa nestresuj a povedz si, ako dobre, že som nezbaštila celý plech. Ozaj , aká som nevychovaná, všetky chudnúce kočky pozdravujem a prajem príjemný , slnečný zvyšok víkendu. EDA, neutopila si sa v tej včerajšej vode na umývanie okien?

polievka 13.05.2007 2007 12:55:
urcite ju poznate ma chut masovej, ale je ciste zeleninova.Do studenej vody dame zeleniny, cierne korenie presne ako do masovej, len miesto masa to bude vnutro duzina a jadierka z cukiny alebo tekvice, hotove precedime a dobru zeleninu zjeme nevhodne vyhodime a bujon mozeme pit v dni,ked mame pit vyvar.

Stella 13.05.2007 2007 12:38:
Musím sa hneď vyžalovať.Celé dni sa krásne až ukážkovo držím a dnes to dobabrem. Mám dnes B ,pripravila som si kuracie prsia so zeleninou a za tým "zožeriem"3 rohlíčky /lístkové cesto,plnené orechami/.Boli malé,ale aj tak ma to mrzí.Hýbať sa príliš nemôžem,tak ako to odčiniť.Ale aj zajtra je deň a možno ma to posilni.Krásnu a slnečnú nedeľu.Vás nech čertisko obchádza,už bol u mňa,tak mu to musí stačiť.

... 13.05.2007 2007 10:38:
Nie vsetky recepty co su tu teraz dane, su pre nas koser. Davajte tu take recepty, co mozeme. A zelenina a ovocie by sa nemali miesat.

Huby dusené s patizónom 13.05.2007 2007 09:53:
2 cibule, rastlinný olej, 250 g čerstvých húb, soľ, karí korenie, 1 lyžica hladkej múky, zeleninový vývar (na 0,25 l vody 1 lyžička vegety), 200 g patizónu, nadrobno posekaná zelená petržlenová vňať Očistenú cibuľu posekáme nadrobno a speníme na rastlinnom oleji. Primiešame huby, ktoré sme očistili a pokrájali na plátky. Osolíme, okoreníme karí korením podľa vlastnej chuti, posypeme hladkou múkou a podlejeme zeleninovým vývarom. Prikryjeme a dusíme 20 minút. Potom pridáme očistený a na kocky pokrájaný patizón a udusíme do mäkka. Hotové posypeme nadrobno posekanou zelenou petržlenovou vňaťou. Toto jedlo je veľmi chutné s udusenou čistou ryžou a s rôznymi druhmi zeleninových šalátov.

Guláš z patizónov 13.05.2007 2007 09:52:
500 g patizónov, voda, 20 g slnečnicového oleja, 100 g cibule, 200 g zelenej papriky, 200 g rajčiakov, 30 g hladkej múky, štipka práškového alebo kryštálového cukru, prípadne 4 kvapky neenergetického sladidla, soľ, šťava z 1/2 citróna, 1 lyžička mletej sladkej papriky. Patizóny očistíme, ošúpeme, zbavíme semien a pokrájame na kolieska. Cibuľu, pokrájanú nadrobno speníme na oleji, neskôr pridáme patizóny, pokrájanú zelenú papriku a rajčiaky. Keď zelenina zmäkne, poprášime ju múkou, mletou sladkou paprikou, osolíme, osladíme, podlejeme vodou a povaríme asi 8 minút. Hotový guláš nakoniec ochutíme citrónovou šťavou. Podávame s uvarenými zemiakmi alebo s chlebom.

Kalerabovy salat s orechami 13.05.2007 2007 09:48:
3 menšie, mladé kaleráby, 1 konzervu ananásu, za hrsť orechov, 1 sladkú smotanu ,alebo jogurt. Kaleráb postrúhame, zaváraný ananás pokrájame, orechy posekáme a všetko spolu premiešame so sladkou smotanou, alebo jogurtom.

Recept 13.05.2007 2007 09:47:
Cuketový guláš so zeleninou 1 väčšiu cuketu, 4 až 5 zemiakov, 2 paradajky, 1 papriku, 3 cibule, 1 kocku bujónu, 1 lyžicu hladkej múky, mletú sladkú a pálivú papriku, mleté čierne korenie,majorán,soľ. Umytú cuketu nakrájame spolu so zemiakmi na menšie kocky. Na oleji speníme nakrájanú cibuľu, pridáme cuketu, zemiaky a na menšie kúsky nakrájané paradajky a papriku. Opražíme, posypeme mletou sladkou paprikou, pridáme štipku pálivej papriky, čierne korenie a znovu opražíme. Podlejeme vodou, pridáme bujón a dusíme pod pokrievkou až je zelenina takmer mäkká. Guláš zahustíme hladkou múkou, ktorú sme rozmiešali v malom množstve vody, a za častého miešania varíme do zmäknutia. Hotový guláš podľa chuti osolíme a dochutíme majoránom. Podávame s chlebom, alebo pečivom.

Recept 13.05.2007 2007 09:47:
Cuketová pizza 400 g cukety, 1 hrnček hrubej múky, 1/2 hrnčeka oleja, 1/2 vrecúška prášku do pečiva, 2 vajcia, 150 g údeniny (salámy), soľ, mleté čierne korenie, majorán, 100 g strúhaného syra. Cuketu nahrubo postrúhame, pridáme múku, olej, prášok do pečiva, vajcia, pokrájanú údeninu, soľ, mleté čierne korenie, majorán, strúhaný syr a všetko spolu dobre zmiešame. Cesto dáme na plech a upečieme.

Recept 13.05.2007 2007 09:46:
Cuketová pizza 400 g cukety, 1 hrnček hrubej múky, 1/2 hrnčeka oleja, 1/2 vrecúška prášku do pečiva, 2 vajcia, 150 g údeniny (salámy), soľ, mleté čierne korenie, majorán, 100 g strúhaného syra. Cuketu nahrubo postrúhame, pridáme múku, olej, prášok do pečiva, vajcia, pokrájanú údeninu, soľ, mleté čierne korenie, majorán, strúhaný syr a všetko spolu dobre zmiešame. Cesto dáme na plech a upečieme.

Petka 13.05.2007 2007 09:26:
SILVIA: ja robim baklazan tak, ze ho nakrajam na tenke platky, osolim a necham 1/2-1 hod odlezat, jemne pritlacim na servitku, aby vpila tekutinu a oprazim na trosicke oleja. Nikdy sa mi nezdalo, ze by ten olej vpila. Tak isto robim aj cukety. Da sa to robit aj na kontatktnom grile - to si chcem urobit niekedy, ked mi B den vyjde na doma, tak si na nom ogrilujem este bud syr, alebo sojove parky - to bude mnamka!

Petka 13.05.2007 2007 09:23:
Dobre ranko! Ja mam dnes problem - ideme na obed k svokre a neviem, ako to poriesim. Mam UH den, uz sme vcera s nou volali, ze mozem len zeleninu, cestoviny alebo pizzu. Neviete, zeleninovu polievku v UH den mozem? V najhorsom pripade budem jest cestoviny so zeleninovym salatom... Odkedy drzim dietu, tak som bola na navsteve iba raz - a to bolo poobede v UH den, takze to som si bez vycitiek svedomia dala torticku;-)

Marta K. 13.05.2007 2007 08:04:
Silvia skús si baklažán urobiť na grile je fantastikuš. A už je taký čas, že už sa dá vonku grilovať aj my už sme začali. Grilovali sme párky, hydinovú klobásu, mäsko, rybu a aj hoci akú zeleninu cukety, baklažány alebo aj ovocie. A tam nemusíš používať olej vôbec.

Marta K. 13.05.2007 2007 08:01:
Marika a Vera Ja keby som bola raz zhrešila tak sa to už so mnou vezie. Poznám sa a preto to musím riešiť takto.

Miranda 13.05.2007 2007 06:58:
Katty aj ja dnes začínam s diétou,môžme diétovať spolu.

a 13.05.2007 2007 05:32:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Silvia 12.05.2007 2007 22:25:
Vďaka baby.Dobrú noc.

Janča 12.05.2007 2007 22:19:
Silvia - pekny neskory vecer prajem. Ja robim baklazan nakrajany na vacsie kolieska, posolim z oboch stran a necham chvilku stat. Zatial si teflonovu panvicu len trosicku potriem celu olejom rozohrejem a baklazany opekam len tak (bez osusenia a potierania), trochu oleja ti to aj tak vpije, takze treba najprv rychlo otocit z oboch stran a az potom nechat opekat dlhsie, pripadne ak mas hrubsie platy, pritlacaj na panvicu vidlickou - bude to pustat trosku vody (pozor obcas to prska) az kym uplne nezmaknu a nebudu zlatistej farby! Mne najviac chuti k tomu kombinacia rajciny s cesnakom a bazalkou...

Marika 12.05.2007 2007 21:42:
Tie , ktoré neobsahujú majonézu , smotanu alebo jogurt, môžu. Mali by byť zeleninové. Smotana a jogurt patria do B dní a vtedy by sa ale nemali kombinovať s mäsom ani s vajíčkami, len zase so smotanou a jogurtom (hoci smotana je tučná)

Silvia 12.05.2007 2007 21:22:
Môj manžel ma jednú otázku.Môžu sa do zeleninových šalátov používať kupované dresingy.

Marika 12.05.2007 2007 21:15:
SILVIA, ja som baklažán väčšinou zvykla plniť a zapekať polovičky a vtedy olej nepoužívam, takže Ti žiaľ neviem poradiť, len čo som čítala, že predtým sa majú krúžky posoliť, aby pustili vodu a potom osušiť a tak opekať.Možno Ti poradí niekto, kto s tým má väačšie skúsenosti

Silvia 12.05.2007 2007 21:04:
Vďaka MARIKA za tie placky.

Silvia 12.05.2007 2007 21:02:
Ten baklažán som v oleji nemočila.Len som ho potrela s oboch strán ako bolo napísané a aj tak to bolo napité olejom.

Marika 12.05.2007 2007 20:59:
SILVIA,prednedávnom som tu už písala ten recept, ale neviem ho nájsť, tak Ti ho napíšem: 2stredne veľké zemiaky porajbať, pridáť soľ, korenie (podľa chuti) 1 strúčik cesnaku, nevytláčať šťavu( tá bude miesto vajíčka držať placku pokope) a pridať 1 polievkovú lyžicu zemiakového škrobu- na teflónovú panvicu dáme trošičku oleja a roztlačíme naň zemiakovú masu. (toto je recept na 1 placku). Tento recept som odpísala z maďarskej stránky, kde ho dala jedna chudnúca .Dúfam, že sa Ti podarí a je sa to v škrobový deň. KATTY, samozrejme Ťa medzi nami vítame a prajem Ti veľa ubúdajúcich kilečiek

Silvia 12.05.2007 2007 20:51:
Mám ešte jednu otázku ohľadom baklažánu.Dnes som ho mala na obed a zdal sa mi po opražení veľmi napití od oleja.Prosím poraďte mi ako ho pripraviť,aby nebol taký mastný.

vera 12.05.2007 2007 20:44:
Katty len sa pridaj ,je tu vela dievcat ktore Ti ochotne poradia,nieco o sebe napis kolko mas rokov aku mas vahu pa

Katty 12.05.2007 2007 20:37:
Ahojte dievcata, zajtra zacinam s dietou, verim ze aj u mna bude fungovat a ze ma v casoch krizy podrzite :-)))Prajem krasny vecer!

Silvia 12.05.2007 2007 20:35:
Dobrý večer.Prosím o radu na recept. Dejú sa urobiť zemiakové placky bez vajec a ako? A ešte v ktorý deň sa majú jesť.Či v UH alebo inokedy.

Marika 12.05.2007 2007 19:52:
Ahojte dievčence. Práve som objavila jednu stránku, kde tiež prebieha diskusia o 90 dňovej diéte a sú tam tiež medzi niektorými príspevkami celkom dobré recepty. Ináč tá stránka je venovaná moletkám, je tam všeličo . Adresa : www. moletka.sk, kto by mal záujem, môže si to tam omrknúť. EE konečne si sa ozvala,hodila sem dobrý recept a letela zase robiť.Dúfam, že nabudúce napíšeš niečo aj o detičkách, už mi chýbajú. VERA neboj, väčšina z nás zhreší. Myslím , že Marta K patrí k tým niektorým výnimkám.

vera 12.05.2007 2007 17:55:
Ahojte dievcata Marta K gratulujem to je parada,ja to bez tych prehreskov neviem.Zabka ako sa pacilo tomu co bol u nas ubytovany daj vediet ,vsetkym chudnucim drzim palce.

ee 12.05.2007 2007 17:32:
Caute babulienky moje :o) Dnes od rana pracujem, tak som si sem odskocila "oddychnut" :o) Este ma caka kuchyna, ale to snad nejako zmaknem :o) Kocky, dnes som piekla celozrnne zemlicky. To vam je dobrota! Hned vam sem davam recept, vyskusajte, fakt su SUPER! Takze...DROBNE CELOZRNNE PECIVO -(12 kusov) Prisady: 50g margarinu, 1 a 1/4 dl vody, 200g celozrnnej psenicnej muky, 1 a 1/4 dl mlieka, 25g kvasnic, 2 CL cukru, 1 CL soli, 275g hladkej muky Special...Na potretie: rozslahane vajce...Na posypanie: mak, lan, sekane orechy... Priprava cesta: Margarín rozpustime a spolu s vodou zmiesame s celozrnnou mukou a nechame stat 2-3 hodiny. potom pridame vo vlaznom mlieku rozpustene kvasnice spolu s cukrom, solou a mukou a vypracujeme hladke nelepive cesto. cesto na doske premiesime, az je vlacne, dame na pomucenu misu a prikryte nechame kysnut 30 minut, az ho je dvakrat tolko. vykysnute cesto rozdelime na 12 kuskov. Mozme robit rozne tvary. na venceky kazdy kusok rozdelime na dva, vysulame na 25cm dlhe sulky, stocime ich spolu a sformujeme venceky. Na slimakov kazdy kusok usulame na 30cm dlhy sulok a stocime z neho slimaka. Mozeme vytvarovat zemle, ktore pecieme kazdu osobitne alebo spojene tri a tri. Pecivo poukladame na papierom vylozeny alebo margarinom vymasteny plech a prikryte nechame kysnut 20 minut. potrieme rozslahanym vajcom a posypeme makom, lanom alebo orechami. Pecenie: Na dno truby polozime nadobu s vodou. Ruru zohrejeme na 220°C. Pecieme v strede rury 20-25 minut. Teplota pecenia: Elektricka rura 200°C, teplovzdusna 160°C, plynova 4.stupen...Hotove pecivo nechame vychladnut na site. Cas na pracu: Priprava cesta 35, kysnutie 50 minut, pecenie 25 minut. Toto pecivo je mozne rozne variovat...Rascove: do cesta 2PL rasce, posypat rascou... Orieskove: do cesta 25-50 g posekanych lieskovych alebo burskych orieskov, posypat orieskami...Korenene: do cesta dame trochu feniklu, anizu a koriandra...Hrozienkove: do cesta dame 100 g hrozienok...Lanove: do cesta 25 g lanoveho semena, posypat lanovym semienkom... Slnecnicove: do cesta 25-50 g slnecnicovych semiacok, posypat slnecnicou... Su vazne vynikajuce. ja som si urobila svoje vlastne...do cesta som "natrepala" 25g mix lanove a sezamove semienka + 25g slnecnicove. Posypala som lanom a sezamom. Chutia vynikajuco a s cestom sa pracuje tiez dobre. Ktora budete niekedy skusat, dajte mi vediet, ako sa vam podarili. Myslim, ze variacii je tam nespocet. Mozeme mat kazde B a S ine... Drzte sa babulky :o)))

Petka 12.05.2007 2007 16:03:
Taktiez maslo sa pouziva aj v skrobovy den (napr. na zemiakove pyre), v UH - na vymastenie misy pri zapekanych cestovinach, alebo vo vitaminovy den - napr. na pecene banany a pod.

Janča 12.05.2007 2007 15:49:
Petka - ahojky, ja som asi na 70.dni a chrumkam obcas par prirodnych kesu ked mam chut alebo som hladna, najma pri uceni vecer a nemyslim ze by to malo nejaky velky vplyv na chudnutie... v podstate ja si myslim, ze asi cokolvek co si das v minimalnom mnozstve (ako napr. aj ta maizena alebo babule co si davaju trosku mlieka do kavy) ti nemoze narusit podstatu toho dna co mas!

Petka 12.05.2007 2007 15:46:
Taktiez o hriboch niekto pisal, ze tu to bielkoviny ,takze podla receptov v knihe ich pouzivaju kazdy den - Bielkovinovy napr. tofu so sampionami, Skrobovy - dusena ryza s hubami, alebo UH - ci uz na pizzu alebo na cestoviny - aj ked nepouzivate presne tie recepty, ktore su v knihe, je dobre si ich obcas prestudovat, clovek tam najde zaujimave kombinacie, o ktorych nevedel alebo ich nechcel skusat

Petka 12.05.2007 2007 15:42:
A potom sa niekto pytal, ci oriesky sa mozu iba vo vitaminovy den. Napr. v recepte na Grecky salat s tofu (Bielkovinovy den, den 83) pisu, ze si mozete salat posypat kuskamy vlasskych orechov, alebo den 35 (skroby) v Nechuti vam? je recept na salat z cinskej kapusty s orechami. Den 76, skroby - recept dusena ryza s mandlami...atd. je tam toho viac, takze podla mna sa orechy, oriesky a mandle mozu v podstate v akykolvek den

Petka 12.05.2007 2007 15:37:
Ahojte - studovala som troska recepty z prvej knihy a nasla som nieco zaujimave: po prve, v bielkovinovy den sa moze pouzivat aj solamyl alebo maizena (je tam recept Tofu na katalansky sposob - den 42), ja som si uz davnejsie robila masko v marinade a niekto mi tu odpisal, ze sa to nema

LAIK 12.05.2007 2007 15:06:
Citala som tak narychlo princip diety sacharidove vlny, v cykloch sa postupne zvysuje mnozstvo prijakych sacharidov - nieco podobne plati aj v 90-dnovej diete, prvy den Bielkovinovy je sacharidov malo, druhy Skrobovy ich je viac, treti Uhlohydratovy este viac a stvrty, cize Vitaminovy den by sa malo prijimat hlavne ovoce, susene ovocie a sme sa pouzivat aj sladidlo - cize zase navysenie sacharidov, tak nevim o co odbornikovi ide

Silvia 12.05.2007 2007 14:52:
Mimochodom čítal si tu knihu? Hlavne úvod?

Silvia 12.05.2007 2007 14:24:
Samozrejme že môže nastať JOJO efekt ak sa človek po nej vráti k starým stravovacím zvykom.Ona neukazuje len ako schudnúť ale aj ako si zmeniť stravovanie.

Ada 12.05.2007 2007 14:16:
Ahoj Cica, a Ahoj aj pre ostatne kocky. Ano psyllium sa da kupit v lekarni stoji to 76 Sk. Je aj ochutena ale ta je drahsia 160,-.

ODBORNIK 12.05.2007 2007 13:47:
keby nieco vies o fungovani metabolizmu, tak by si to nemohla napisat. Kazda starata svalov je aj pre NEKULTURISTOV zla pretoze sa tym znizuje bazalny metabolizmus. Sacharidove vlny su sposob ako chudnut, to ze to pouzivaju aj KULTURISTI len znamena ze to je ucinne. Ide o princip, netreba to brat tak z "ostra"... Opakujem, rozlisovacia dieta je zla - kto tvrdi ze po nej nenastane JOJO efekt KLAME.

Silvia 12.05.2007 2007 13:30:
Prečítala som si tie sacharidové vlny.Pokiaľ viem,ani jedna zo žien tu nechudne na kulturistickú súťaž alebo kvôli vyrysovaniu svalov.

ODBORNIK 12.05.2007 2007 13:00:
To ze niekto schudne prve dni aj -5kg atd. je dane tym ze ide von hlavne VODA z tela. Tato dieta je velmi velmi zla, strasne malo bielkovin - schudnete vela svalov a spomali sa vam metabolizmus. Racej si najdite na internete nieco o "SACHARIDOVYCH VLNACH"... 90 dnova rozlisovacia dieta je zaroceny sposob ako chudnut "hlupo"

ODBORNIK 12.05.2007 2007 12:58:
To ze niekto schudne prve dni aj -5kg atd. je dane tym ze ide von hlavne VODA z tela. Tato dieta je velmi velmi zla, strasne malo bielkovin - schudnete vela svalov a spomali sa vam metabolizmus. Racej si najdite na internete nieco o "SACHARIDOVYCH VLNACH"... 90 dnova rozlisovacia dieta je zaroceny sposob ako chudnut "hlupo"

Zabka 12.05.2007 2007 12:38:
Ahojte kocky. Krasny slnieckovy dnik Vam prajem, moja vaha sa troska pohla po vcerajsom vit. dni. Konecne som vit. den prezila bez nejakych vedlajsich pocitov, proste som sa citila fajn, asi si uz telo zvyklo na cyklus jedenia. Dnes som varila mnamky lososove file. 4 platky file dame do pekaca, pokvapkame citronovou stavou, oliv. olejom, posolime, pokorenime ciernym korenim, nakrajame 1 väcsiu cibulu, navsrtvime ju na file, ja som este mala uvareny krafiol, tak som to cele oblozila karfiolom, troska som posolila aj vrch. Bolo to vyborne. Manzelovi som k tomu uvarila zemiaciky.

A 12.05.2007 2007 12:20:
AAAAAAAAAAAAA

Laura 12.05.2007 2007 12:02:
Martus-B.je ten zlatisty-smotanovy,tu ich volaju miele-medovy.Aj ja sa dnes trapim s vit.ja radsej vodu ako ovocie ci zeleninu.Ale aspon mame nadherny den-myslela som,ze vyleziem trochu na slniecko,ale..neda sa-prilis horuco.Tak sme si (aj s B)hodili sprchu a teraz spolocne papame jablko a susime sa v tieni na balkone.Aj ja chcem take krasne vysledky..babenky-ako vam zavidim(LEN V DOBROM).Pekny den vam prajem

viem, 12.05.2007 2007 11:56:
ze to nie je utecha, ale v ziadnom pripade ironia.Prave som si prezrela modu na leto a korzety su aktualne, cierna leti a aj ako vonkajsie oblecenie

Marika 12.05.2007 2007 11:34:
Krásny slnečný deň všetkým chudnúcim. MARTUŠKA, XXX blahoželám, krásne výsledky, ale asi najkrajšia je spokojnosť, že ste tak krásne schudli. EDA, len sa v tej vode neutop. JANETKA, dík za recept, bude sa hodiť. Ako sa máš a čo dcérka, ako pokračujete. Verím, že sa Vám darí. Keď budeš mať chvíľu čas, napíš. Pozdravujem aj Babku Betku, Daduš(moju spolubojovníčku), všetky študentky a aj ostatné chudnúce kočky.

eda 12.05.2007 2007 11:08:
No mali by sme zohnať niečo na mozog, lebo ja už tiež píšem vísledky - zleeeeeeeeeeeee, patrí výsledky samozrejme veď som vtedy nechýbala v škole. Ospravedlňte moju starú hlavu.

eda 12.05.2007 2007 11:05:
Príjemný víkendový dníček. Martuške K. srdečné blahoželanie, to je ako balzam na dušu, keď čítame takéto parádne výsledky, no žiaľ mňa sa to nebude týkať v takom rozsahu, mne by stačilo skopírovať vísledky XXX. To by bola paráda, tak ja vstúpim do seba a budem statočne bojovať ďalej. Držte sa aj ostatné, nedajte sa nalákať na dobrotky, čo vyvárate pre svoje drahé detičky a svojich mužíčkov. Ja pracujem ostošesť, vodu si šetrím na okná, musím si ale dať aj do pohárika a piť, piť, aby som potom nezajedala môj smäd. Pá

Martuš 12.05.2007 2007 10:39:
Laura-Ty tuším ideš na Bennyho opačným.výchov.postupom,nie,že ho skôr naučíš rozprávať ako cikať.A zabudla si mi napísať -akú má farbu?

Martuš 12.05.2007 2007 10:34:
Prajem Vám kočky krásny slnečný dník,idem sa trochu potýrať do záhrady,budem sadiť rhododendrony a keďže mám dnes V,musím dať bacha,aby som im nepoodhrýzala puky..

Martuš 12.05.2007 2007 10:28:
MARTUŠKE K-mojej menovkyni-klobúk dolu,si hviezda a ešte ak aj "bez prehreškov",tak to už je sila.Aj Tebe XXX-13kg je paráda a ak ešte aj "s prehreškami"a predsa,tak ste obe parádne odľahčené reklamy tejto geniálnej diety..(dúfam len,že ja nebudem výnimka,čo potvrdzuje pravidlo,tiež po vode stojím.)

Silvia 12.05.2007 2007 10:19:
Dík Petka.

Petka 12.05.2007 2007 10:16:
JANETTE - ta cina vyzera velmi dobre, ja som si kupila taku mrazenu zmes na wok a chcem si ju oprazit a zamiesat do ryze. Obsahuje to aj kukuricky - take male klasy, aj fazulkove lusky a este vseliaku inu zeleninu a mozno by som do toho mohla zamiesat aj par lyziciek tej paprikovej pomazanky, co tu spominali dievcata.

Petka 12.05.2007 2007 10:13:
SILVIA - ja si obcas dam mlieko do kavy, hlavne v B den na obed, ale uz som si dala aj inokedy, som na 31-om dni a zatial som mala kavu s mliekom asi 5-6 krat, z toho 3 krat v bielkovinovom dni na obed. Davam si mlieka menej, ako som zvykla a snazim sa dodrziavat 2 hodinovy odstup. Cize tu kavu pijem 2 hodiny po poslednom jedle a az dalsie 2 hodiny potom jem nieco ine. Schudla som aj napriek tomu za mesiac 5.5 kg. Tusim este jedna kocka tu pisala, ze pije kavu s mliekom a tiez schudla. Alebo niektore dievcata piju kavu so sojovym mliekom

Silvia 12.05.2007 2007 10:02:
Čaute kočky. Ja dnes začínam s dietou. Mám na tie"staršie" babenky otázku. Môžem kávu s mliekom? Dnes mám B. Môžem aj v iné dni tú kávu s mliekom.

xxx 12.05.2007 2007 09:06:
Prajem vám bacuľky výdrž v diete - nezúfajte keď váha zastane, majte svoj cieľ a svoju predstavu si udržiavajte v pamäti. Ukončaila som dietu 9.5. boli aj prehrešky a schudla som 13 kg. Je to úspech aký som nedosiahla pri žiadnej diete. Môj návykový systém v stravovaní pokračuje naďalej, už ma ani nenapadne si dať hovädzí vývar s rezancami automatickyx iba so zeleninou.atď. Cítim sa oveľa lepšie a budem pokračovať v tomto stravovaní sa aj naďalej podľa drujhej knihy.

Miranda 12.05.2007 2007 07:44:
Ahojte kočky,je tu niekto,kto dnes začína s diétou?A chcela som sa spýtať či má niekto zo včerajšieho Sme Pilatesa a či by mi ho nenapálil.Ja som sme totiž nezohnala,u nás bolo beznádejne vypredané.

Janette 11.05.2007 2007 23:56:
Juuuuj, som to aj ale motovidlo...prídem sem a ani sa nepozdravím...AHOJTE VŠETKY BABENKY :o) Držím vám všetkým palčeky a posielam veľa pozitívnej energie :o) Ozaj...ako tak surfujem po nete, našla som jeden receptík, čo by sa hádam aj mohol hodiť pri tejto diétke :o) Tak ho sem hneď hádžem :o) Bezmäsitá čína : Potrebujeme: 1 pór, 1 balenie šampiňónov (250g), 2 papriky, 1 cibuľa, nálev: 3 PL oleja (pri našej diétke menej), 3 PL sójovej omáčky, 1 1/2 KL sladkej papriky, vegeta...môžete pridať aj štipku z čili papričky ( nie moc) dohotovenie: 2 paradajky, 2 PL rajčinového pretlaku. Postup prípravy: šampiňóny, papriku,pór pokrajame na plátky, cibuľu na drobno........a všetko dáme do misy. Olej, sójovú omáčku, sladkú papriku, vegetu spolu zmiešame a vylejeme na zeleninovú zmes a dôkladne zamiešame (nepridávajte tam viac oleja ani ničoho zelenina pustí svoju vlastnu šťavu). Dáme do chladničky na cca 24 hod odležať. Keď si zmes odpočine tak na rozpálenú panvicu odlejete trošku z nálevu a na tom náleve opražíte zeleninovú zmes. Po chvíli keď parika zmäkne pridáme paradajkový pretlak, premiešame a na konec dáme paradajky a pražíme ešte cca2 min. Ako príloha je najvhodnejšia ryža. (alebo aj zemiaky, alebo len celozrnný chlieb)

Janette 11.05.2007 2007 23:50:
MARTA K. napíš mi na môj mail - janettecs@inmail.sk , alebo mi napíš svoj mail a pošlem ti to, čo zháňaš. :o) Ináč gratulujeeeeem, máš skvelé výsledky :o)

Marta K. 11.05.2007 2007 23:25:
Ahojte baby. Už asi všetky spíte, kým som si to všetko za 2 dni dočítala. Dnes som mala 91 deň a tak hlásim výsledky. Váha na začiatku 94 teraz 75, BMI 35 teraz 27,9: pás -14, boky -13, hrudník -11, nadlaktie -5,stehno -10. Som vysoko spokojná, takúto váhu som nemala už 25 rokov. Zajtra pokračujem s udržiavacou a dúfam, že sa podarí ešte trochu dať niečo dole. Všetci čo ma poznajú mi už hovoria aby som prestala, lebo že sa stratím, ale nie je to až také. Ešte ma je dosť. Ale už si to všimli aj Tí čo ma dlho nepoznajú. Aj niektoré kamarátky začali rozlišovať stravovanie podľa knihy. Ja som počas diéty večer pri seriály v utorok a vo štvrtok bicyklovala 100 minút a v stredu na hodinu som chodila plávať. Ja som ryba a vodu milujem, tak asi aj preto mi nerobili problémy ani vodové dni. Ešte Vás chcem niektorú poprosiť, kde by sa dala stiahnuť prvá kniha, lebo ja ju mám v češtine a spolužiak by si ju chcel vytlačiť a začať podľa nej. Ďakujem vopred. Všetkým držím palce a vydržte. Ja som počas celej diéty nezhrešila ani keď to bolo dovolené.

Marika 11.05.2007 2007 22:21:
Hrôza, samozrejme mi nie my.

Marika 11.05.2007 2007 22:20:
EDA, len sa my prosím Ťa z toľkej vody neopia zajtra sa neutop. Príjemnú robotu. Všetkým zajtrajším vodičkám držím palce. EE som rada, že sa držíš, neboj všetko sa časom utrasie, Ty len buď kľudná, aj kilečká Ti ubudnú, len mysli na svoje detičky a mužíčka a hlavne, aby si mala dosť mliečka pre malú. Vystískaj ich aj za mňa.Prajem krásnu nôcku všetkým.

a 11.05.2007 2007 21:54:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaa

eda 11.05.2007 2007 21:48:
dnes už iba pijem, pijem, pijem, len z plného pohára. Ale zajtra si dám vodičku do kýbla a budem umývať a umývať, musím okná, lebo mi nejaké veľkovtáky popísali moje veľkonočno vyleštené okná, tak sa až hanbím. Takže zajtra vyleštíme, v nedeľu vyvetráme a v pondelok pôjdem do nejakého masážneho salonu, nech mi pomačkajú trošku to moje sadielko. Dobrú nôcku a pekné sníčky.

Marika 11.05.2007 2007 21:12:
ZUZU vitaj medzi nami.Neboj, určite sa Ti podarí zhodiť pekných pár kilečiek.Len vydržať. keď budeš potrebovať radu, tak sa kľudne opýtaj, určite Ti tu niekto poradí. Budeme Ti držať palce. Podľa našej knihy sa hríby (hl.šampióny môžu každý deň okrem V, ale podľa maď. strrámky sú hríby vraj bielkovina. Ale kočky, čo si ich dávali aj inokedy úspešne chudli)Tak sa len drž. ŽABKA, Ty máš energie na rozdávanie, keď stíhaš popri učení aj behať. Tak si len pekne rozmasíruj lýtka, nech sa Ti darí behať.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 11.05.2007 2007 21:06:

zuzu 11.05.2007 2007 21:04:
Ahojte babule. Idem sa k Vam chudnucim pridat. Dneska mam 8 den a musim povedat ze celkom uspesne sa mi dari dietku dodrziavat:))) co je pri mojej pazravosti uspech. Dnes rano som mala -4kg. Ale moja vychodzia vaha je na zaplakanie takze este ma caka veeeelka kopa odriekania:((( Chcela by som poprosit o radu, hriby patria do akeho dna??? Do vsetkych okrem vitaminoveho? Drzim vsetkym palce nech vydrzia do uspesneho konca, ten moj je este v nedohladne

Zabka 11.05.2007 2007 20:29:
Vera - aj tebe vdaka, vo vasom hoteli bude mat svadbu moj kolega v juni :)

ee 11.05.2007 2007 20:28:
eda - aj zajtra este mozes umyvat lahsie :o) A tiez prat a odstranovat vselijake neodbytne skvrny ... V nedelu je zase dobry cas na vetranie. Mozete vyvetrat vsetko, co sa len da...byty, skrine, postelne pradlo a pod...Len aby nam vyslo pocasie ;o) EDAAAAA...a hajde na vodu!!!! :o) chi chi Zvladnes to, neboj sa! Treba sa len trochu "zapriet". Babula, ved to robis v prvom rade pre seba, nie? ;o) tak sa drz moja

Zabka 11.05.2007 2007 20:24:
Marika - dakujem, este jedna a budu vsetky v indexe :) s tou vahou asi pomoze ked sa budeme viacej hybat, takze hor sa sportom ku krasnej postave. bola som v pondelok behat a este stale ma bolia lytka :)

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 11.05.2007 2007 20:20:

Zabka 11.05.2007 2007 20:20:
Eda - s tebou je teda zabava :) vidim, ze papkas a papkas :)) takto kilecka nebudu ubudat, MARIKA Ti dobre poradila s tym napisom na chladnicku. :))

Stella 11.05.2007 2007 20:09:
EDA-Som rada,že ti ten životabudič funguje,ale vďaka patrí tuším ELI,ja som ti ho len skopírovalá.

Stella 11.05.2007 2007 20:08:
Marika2,druhú časť knihy som si stiahla zo stránky ,ktorú písali dievčatá,dá sa to,len si najprv treba stianuť program,tiež som to nezvládla sama.Keďže som teraz na Peénke,tak som sa pustila do jej študovania a dá sa pochopiť.Tak v skratke:Strieda sa tam 6 dní.Obedy:B,Š,Š,B,U,V.4opakovania a potom je voda.Večere:Š,B,B,Š,U,V.Opačné ako bolo na obed.Recepty sú už voľnejšie,môže sa miešať viacej potravín.Sú tam aj vyprážané veci,zemiaky sa môžu zaliať aj smotanou, jogurt s vločkami,Rybacia polievka so zemiakmi...Takže by bolo lepšie do nej nazrieť.

eda 11.05.2007 2007 20:03:
Marika, vďaka za radu, ale vieš, že mozog niekedy je chorý a ženie Ťa niekde, kde vôbec nechceš. Už si dám iba vodičku, lebo mám ešte v rannej 1,5 litrovke viac ako polovičku. Pila som cez deň čaj a ja si robím takú kávu-nekávu /obilninovú/ a nejako som nestihla piť. EE povedz, či môžeme ľahko ešte aj zajtra umývať, lebo dnes som to nestihla, veď ja nič nerobím, iba si tu listujem na tomto boardíku a vytešujem sa s Vašimi úspechmi. Niečo málo som požehlila.

eda 11.05.2007 2007 19:58:

Petka 11.05.2007 2007 19:48:
Dnes poobede som bola u mojej maminky a vytiahla som zo skrine stare nohavice, co som nosila este za slobodna. No a neverili by ste, ale podarilo sa mi do nich nacpat! Bola som v nich sice ako safalatka, ani som ich uplne nezavrela, ale tipujem, ze este mozno 4-5 kg a slo by to. Tak sa na to tesim, lebo medzi nimi su moje naj naj naj nohavice, co som si kedysi kupila v Nemecku

Petka 11.05.2007 2007 19:46:
EE - ako keby som to tusila, dnes som prala aj drhla v kupelni umyvadlo a vanu;-) Nevies poradit, kedy mam zehlit? Mne sa do toho taaaaaaaak nechce.

Marika 11.05.2007 2007 19:35:
EDA už som tu písala viackrát, že po mesiaci sa úbytky na váhe zastavia a potom sa zase pohnú, ale pomalšie, no úbytky v cm sa nezastavia. No a o to ide. Len vydržať a na chladničku si dať nápis !STOP!! JA CHUDNEM , NEPOTREBUJEM SA PREPCHÁVAŤ!!!!!!

eda 11.05.2007 2007 19:15:
Ja neviem, čo sa nám to zastavilo. Ja som pred týždňom mala vodu a odvtedy tiež stojím. Dnes mám mäso - ale kuracinku mi spapkala vnučka a ja ako vlčica som sa hodila na šunkový žvanec, čo nik nechcel a navrch 1 pribináčka, mám už dosť. Pošlite ma na vodu, lebo ešte niečo v tej chladničke vyňúram.Vďaka

Laura 11.05.2007 2007 18:21:
Ahojte babenky-tak a je tu vikend."psickarky"-predstavte si,ze to cudo moje 4nohe miesto aby sa ucilo aspon v noci spat a necikat-vie si uz sadnut na povel.Aspon to ma potesilo,ked ta vaha stoji.Asi musim na nu poziapat a povyhrazat sa,ze ju vyhodim(ako vera)aby sa konecne nastartovala.No nic-mozno po vit. sa konecne pohne.Pekny vikend babenky

uzlik 11.05.2007 2007 18:13:
Pre vsetky co chcu byt motivovane: 2 tyzdne za sebou a tu su priebezne vysledky. Nevazim sa, takze to bude v ubytku centimetroch: -6cm v pase, -4cm v bokoch, -2,5cm v stehne. Jupi jupi jupajda....

vera 11.05.2007 2007 17:40:
Ahojte dievcata Ditka gratulujem si kocka,Zabka Tebe ku skuske,Laura nic si nerob z prehresku tie mame viacere treba ist dalej,Lulu to ja robim na jazerach ak pojdes napis.Dievcata ja som vcera pisala ze tiez mi vaha stoji 10 dni asi sa nalakala chcela som ju vysmarit z okna a zazrak dne sa o kustik pohla.

Macka 11.05.2007 2007 16:54:
SILVIA.... ja mam 161/76,8kg , cize sa budeme pasovat asi rovnako :)) mala som uz 65 minule leto, som si prizrala naspat... skusim tam ist znova ;) drzim palce

ee 11.05.2007 2007 16:19:
A ozaj...JanulkaJ a vsetky, ktore to zaujima... :o) Dnes a zajtra je mimoriadne vhodny den na pranie - bielizen vydrzi dlhsie svieza a pri prani staci pouzit polovicne mnozstvo prostriedku na dosiahnutie rovnakeho vysledku, ako po ine dni. Tiez su tieto dni velmi dobre na odstranovanie neustupnych skvrn a vodneho kamena. vycistime ich ovela lahsie aj s miernejsimi cistiacimi prostriedkami... :o) Nieco na tom urcite bude, mam to vyskusane... Raz som cistila vodny kamen mimo tieto dni a "nadrela" som sa ako jeden kon a vysledok nebol ktovieaky. Potom som skusila vycistit vod. kamen v tieto "priaznive" dni a ... vobec som sa tak nenamakala a vysledok bol uzasny :o) Vsetko vyzeralo skoro ako nove. Aj muz ma pochvalil...chich Ak chcete, vyskusajte :o)

Silvia 11.05.2007 2007 16:18:
MACKA- No, je to dosť veľa.Mám 161cm a vážim 84kg.Moja ideálna váha je okolo 57kg.Ale budem šťastná ak to v 1.fáze zvládnem dať dole aspoň do 70kg. Myslím prvých 90 dní.

ee 11.05.2007 2007 16:01:
Caute kocky :o) Som rada, ze som mohla na chvilku dobehnut...Ako tak pozeram, niektore z vas tu doslova "lamu rekordy" :o) chi chi Ste uuuzasneee!!! Nech vam to takto pekne ide aj dalsich 90 dni... Dakujem tiez vsetkym, co sem prispievaju dobrymi napadmi na mnamky jedla :o) Za chvilku ma caka druha voda... Teraz mi to vychadza uplne fantasticky ...dnes mam vitaminy a dalsie mi "padnu" rovno na narodky, tak budem asi oslavovat o den skor a v UH si dam nieco mnam narodeninove chich Noooo a hned po narodkach DRUHA VODA :o) Som velmi zvedava, ci sa mi podarilo dat nejake to kilecko alebo centimetrik dolu. Nemam velmi pocit, ze by som schudla. Vazila som sa 14 dni po vode a bolo dolu jedno kilo. Aspon to :o))) No nic, uvidime po druhej vode :o) Mala som posledne dni aj vela stresu a velkeho psychickeho vypatia a unavy, tak aj to sa urcite podpisalo na mojom chudnuti... Stale som vsak namotivovana a veeelmi chcem dosiahnut moj ciel. Ked sa nepodari za prvych 90, skusim dalsich a dalsich a dalsich ....chi chi :o) Uz aj teraz je to oproti tomu, ako som vyzerala pred cca dvomi mesiacmi, neporovnatelne lepsie :o)...michelinka pomaly ale iste mizne, brucho je plochejsie, druha brada fuc a dokonca sa mi uz rysuje aj nejaka ta "zvodnejsia" linia chichik :o) Je to dobreee kocky. Treba len vydrzat ;o) ;o) ;o) Ja mam dnes 53. den V - ranajky hrozno, obed banan a oriesky, teraz si dam zeleninovu polievku a vecer bude este cerstvy ananas :o) Drzim sa statocne. Mala ma mliecka zatial dost :o)

Dita 11.05.2007 2007 15:57:
Marika2, nemam knihu,iba to co ty. Citala som ju v predajni. pochopila som asi toto- Strieda sa B,S.S.UH.V.B... Dieta nemusi byt taka prisna ako v prvej knihe. Moze sa do salata napr. pridat lyzicka smotany, alebo majonezy. Nemusi byt to iste na veceru z obeda. Princip je ale zhruba podobny,aspon co som ja pochopila. Mozno je niekde boardik k druhej knihe, no neviem o nom. Pa idem do sluzby.Yajtra vas citam,len pekne piste. janalie, zrejme potrebujes upravit lieky na tlak, ja som sla na polovicnu davku.

Macka 11.05.2007 2007 15:30:
SILVIA -aj tak dobre :) s akymi cisielkami sa chces popasovat?

gastanik 11.05.2007 2007 15:12:
Prajem Vam pohodovy vikendik

oo 11.05.2007 2007 15:05:

Janalie 11.05.2007 2007 15:00:
Marika, Gastaník, dík za dobré nápady. Nenepadlo mě, že si můžu udělat vývar do termosky. Díky moc za tipy a pěkný víkend. V so a ne budu na Vás myslet a slibuji, že vydržím. Ahojík v pondělí.

tiba 11.05.2007 2007 14:44:
pozdravujem vsetky chudnuce dievcence :-))) a gratulujem ku stratenym kilogramom. precitala som vsetky vase prispevky a priznavam, ze mi to trvalo dost dlho, lebo ste toho neurekom napisali. dnesny den mam cislo 32 a -7 kg dole a aj centimetre sa posunuli. docitala som sa, ze aj druha kniha sa da stiahnut z adresy http://fileho.com/download/855a2121746/after90.rar.html, lenze nie som az tak zbehla v PC, tak prosim o podrobne nasmerovanie ako postupovat? srdecna vdaka :-)))

Haluška 11.05.2007 2007 14:41:
Evelena- šalátik vyzerá super a určite aj bude,len prosím upresni či ide ananás aj zo šťavou a či sa celer má postrúhať na jemnom strúhadle, určite ho vyskúšam, ja tiež robievam celerový šalát ale z uvareného celeru a z fazuľou je tiež super

Marika 11.05.2007 2007 14:39:
Gastanik, máme podobný nápad, len Tebe prešiel skôr a ja som ešte písala

Marika 11.05.2007 2007 14:37:
Janalie, na výlet si môžeš so sebou zobrať plnozrnný rožok , syr a zeleninu(nemusí byť šalát), alebo si priprav nejaké mäsko (ugriluj, alebo opeč) daj k tomu chlebík a tiež zeleninku. NIč sa nestane keď si nedáš vývar , alebo si ho zoberieš do termosky). Ja ho pijem len občas.

ava 11.05.2007 2007 14:35:
v kolektive viem lepsie odolat lakadlam aj vonavym jedlam ako ked som doma asi je to kus zenskej teatralnosti,ale doma nemam pred kym hrat divadlo

gastanik 11.05.2007 2007 14:34:
Janalie- priprav si syr,v kuse, zeleninu /paradajky, ukorku, kalerab/ celozrnny chlebik

Marika 11.05.2007 2007 14:33:
Prajem príjemné popoludnie dievčence. DITUŠ, MONIKA, PETKA- blahoželám ku krásnym úbytkom. ŽABKA si super, blahozelám ku skúške.Neboj, váha sa Ti určite tiež pohne, veď včera som písala, že mne váha stála 20 dní a stále som sa sem chodila sťažovať a podržali ma. JANALIE,tie závrate môžu byť pri zmene tlaku a ten ovplyvňuje aj počasie. Ja by som bez kávy nevedela byť aj cez vodový deň ju pijem. EVELINA, recept som už odpísala, vyskúšam ho, ďakujem.

eda 11.05.2007 2007 14:32:
Ja by som chcela poďakovať Stelluške za recept na ŽIVOTABUDIČ. Je super, len keď ho pijem obzerám sa okolo, či niekto pri mne nechrumká nejaké topinky a potom si uvedomím, že to mňa cítiť s tým cesnakom. Ale myslím, že je to fajnové pitíčko. Ja som už v minulosti skúšala psyllium, ale to bola taká hrozná grcanička, nevedela som to piť.

Janalie 11.05.2007 2007 14:29:
Ahojky, jste zlatíčka. Tolik ohlasů na mojí motolici. Já si myslím, že mám spíš vysoký tlak, než nízký, protože narozdíl od Vás je mi pořád horko. Ale to co dnes se mi v životě nestalo. K obědu jsem měla šopský salát bez sýra. Teď v práci oslava, takže nějaké oříšky. Ale už je to lepší. V restauraci to sice vonělo, nosili okolo mě taková voňavá jídla, ale vydržela jsem. Zítra mám B, jedu na celodenní výlet, tak nevím, jak to budu řešit. Ahojík.

f 11.05.2007 2007 14:25:

gastanik 11.05.2007 2007 14:15:
Monika len sa pochval, vsak sa mas cim!:-) je to super vysledok, drzim palce, aby si to udrzala!

Monika 11.05.2007 2007 14:12:
Ahojte kočky tak ja sa idem trochu pochválit zajtra končím 90 dnovú dolu mám niečo cez 14 ale hlavne som pokoryla 70 auž začínam zo 6-kou predtým 83,5.Tak sa držte baby nie je to nič hrozné ubehne to jak voda a je to skvelý pocit,ked vám niekto povie ako dobre vyzeráte.Držím vám všetkým palce a aj tým ktoré tiež končia aby si váhu udržali v norme.

Silvia 11.05.2007 2007 14:12:
MACKA- Ja začínam až zajtra. Dnes idem nakupovať.Presvedčila som manžela aby začal so mnou a uvidíme ako to dopadne.

gastanik 11.05.2007 2007 14:08:
evelinka:-)

EVELINA 11.05.2007 2007 14:04:
O P R A V A - prosím Vás jednu dôležitú ingredijenciu som zabudla 1 pekný zelený a zdravý PÓRIK - tiež podľa chuti nadrobno nakrájať. Dobrú chuť. Čaute.

gastanik 11.05.2007 2007 13:59:
evelinazaznamenane v receptari,vecer pripravim, zajtra skusam:)

cibula 11.05.2007 2007 13:59:
este mi neomladila mozog

cubula 11.05.2007 2007 13:58:
omladzuje

cibuľa 11.05.2007 2007 13:57:
patri do kazdeho dna, okrem vodneho, je to neutralna zelenina

rita 11.05.2007 2007 13:55:
čaute, neviete kam patrí cibuľa?

Zabka 11.05.2007 2007 13:50:
Skusali ste uz bananove mlieko? banan rozmixovat vo vode asi 1 dcl, je to velmi dobre,nam. Objavila som jednu stranku www.couvarit.sk, aj tam su dobre napady, a aj narodne kuchyne.

marika2 11.05.2007 2007 13:40:
Ditus dakujem za pochvalu aj tvoje ubytky su super ja zatial pokracujem v jednotke iked mi povedali kocky ze ma byt pauza ale neviem este pochopit dvojku mam len prvych desat dni a som stoho cvok nema niekto celu alebo tie casti kde je popis vseobecny nie recepty ja som si aj v jednotke tvorila svoje recepty ak ju niekto ma poslite mi na p.bernat@zoznam.sk vopred dakujem

Evelína 11.05.2007 2007 13:39:
Všetkým pekným (a to určite STE)kočnám na tejto stránke Celérový šalátik - 2 ks stredne veľký celér - očistiť a len ovariť aby nebol mäkký a dal sa dobre postrúhať, konzervu ananásu - ananás na drobnejšie pokrájať, soľ, korenie- zmiešať podľa chuti (majonézu a kyslá smotana, ale v našej diete!!! stačí len kyslá smotana - premiešať a nechať odstáť do druhého dňa aby sa prepojili chute - kočky je ta fakt super. Podáva sa aj s vysmaženýmu kuracími prsiami, alebo rezňom - no čo Vám budem hovoriť. VYSKÚŠAJTE. Dúfam že sa ozvete aký bol.

gastanik 11.05.2007 2007 13:36:
Ludka- zaziky ma v predaji aj jednota, kupila som si jeden sacok

Macka 11.05.2007 2007 13:36:
kto tu dnes zacina so mnou?

Zabka 11.05.2007 2007 13:36:
No ja som tomu dala, namiesto obeda som si kupila sandalky a kabelku :)) a este ovocny pohar :)

Nikus 11.05.2007 2007 13:32:
Evelína - tu vodu ani nehovor, ved my budeme spolu trpiet. 20.5. huraaaaaa na vodu.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 11.05.2007 2007 13:20:

Zuzka 11.05.2007 2007 13:09:
Evelin, hoď prosím recept na ten šalátik musí to byť mňam :)))

Ludka 11.05.2007 2007 13:08:
Evelína - chod receptík na ten super salat, tiez by som vyskusala

Zabka 11.05.2007 2007 13:00:
Janalie - davaj na seba pozor! :) hlavne vela vody, ta nikdy nie je na skodu.

Evelína 11.05.2007 2007 12:55:
Janalie - v tento deň si dávam s obľubou banány maximum 3 ks za deň ale práve v kritickú dobu, keď sa cítim hladná alebo potrebujem energiu čo banány obsahujú - samozrejme okrem iného ovocia, mojim obľúbeným sú jablká a kiwi, dnešný deň sa dajú aj orechy a semienka, ktoré ti dodajú energiu a zasýtia,...vydrž ale hlavne veľa vody pri motaniciach!!! Ja mám zajtra B deň a už dnes sa "teším" na(sranda ako málo stačí človeku aby sa na niečo tešil)na celérový unikátny šalátik s ananásom, je to delikatesa a dá sa pripraviť aj k hlavnému jedlu pre celú rodinu k mäsu. V práci keď som mala narodky som ho ponúkla a ľudia sa nevedeli dojesť. Ja mám vodny deň 20.5. v nedeľu a tiež mám obavy keď budem robiť pre všetkých mojich obed, ale čo už VYDRŽAŤ ako hovoril Krivosudský v jednom slov. seriály.

Dita 11.05.2007 2007 12:51:
xixi, zmene stravovania

eva 11.05.2007 2007 12:50:
janalie,ja som mala podobne priznaky,moze to byt tzv.hypoglykemia,odvtedy si davam na ranajky menej sladke ovocie/ziadny banan alebo ananas/ a dalej uz len zeleninu,aj varenu a je to v pohode

Zuzka 11.05.2007 2007 12:50:
Ditka super!!! gratulujem k obrovskému úspechu a ďakujem, za krásne vyznanie, bolo to akoby si mi písala z duše, držím ti palce do ďalšieho života, dúfam, že sa neprastaneš ozývať, ako budeš pokračovať ďalej?

Dita 11.05.2007 2007 12:48:
janalie, viem, ze robis co sa da.Neviem na ktorom dni si, ale tato a kazda dietka je o velkej zmene stevovania. Mne pomoze pri hlavotoci, prejst sa, zacvicit si. Viem, je to velmi neprijemne, ale skus to predychat, hlavne nepapaj zeleninku, ta ma menej vlakniny aj cukru. lahko sa radi, co ty na to? NO viem co hovorim, skus ist dalej. Ked teraz zpapas rozok alebo nieco mucne, podpori to psychiku, ale nie zavrat.Ak by si to celikom nevydrzyla, daj si nejaku misli tycku a chod dalej. Nic sa nedeje. Na ktorom dni si??????

Ludka 11.05.2007 2007 12:46:
Petka - ja viem ze znizuje tlak, ale na mna ma zazracne povzdubive ucinky, tiez som tomu nechcela verit, ale vyskusala som a fungovalo

Petka 11.05.2007 2007 12:45:
Este dobre na zvysenie tlaku a proti bolesti hlavy a unave je rozmarinovy caj alebo caj mate.

Zabka 11.05.2007 2007 12:45:
Dita - bomba, ked citam tvoje vysledky, tak sa musim usmievat, dodalo mi to vela energie. Mala som rovnake rozmery ako Ty na zaciatku, len mam o 1 cm viac na vysku, a tiez je mojim cielom 79. Citat toto je jednoducho super, musim to zvladnut.gratulujem a dakujem

Lulu 11.05.2007 2007 12:44:
Ahoj Janálie, to môže byť z toho tlaku. Mne tiež niekedy klesá tlak a vtedy mám takéto stavy. Keď si odmeriam, mám 80/50. Vtedy pomáha len káva, alebo chvíľku ľahnúť. Po chvíli sa zrovná a je dobre. Povedz šéfstvu, že si musíš päť minút schrupnúť . Chi chi, čo oni na to! Ja mám šéfa, čo to sám navrhne, ak na niekom vidí, že mu nie je najlepšie. Každej z Vás by som toho môjho priala. Ale skús tú kávu, možno pomôže.Drź sa. Ja tiež vitamínkujem, zatiaľ bez problémov, kríza nastane doma večer, keď z nedostatku inej činnosti začnem vymýšľať.

Petka 11.05.2007 2007 12:44:
LUDKA, to si mozeme ruky podat, ja mavam tiez 90/60 - ked je zle pocasie, tak som mala parkrat aj 70/55 - to na mna lekarka cumela jak na stvorenie! Magnezium velmi opatrne - vo velkom mnozstve znizuje tlak! Ja beriem magnezium mozno 2 tabletky za tyzden. Kedysi mi lekarka radila brat 2 denne, po troch dnoch som uz ani chodit nemohla, stale mi bolo na odpadnutie.

Petka 11.05.2007 2007 12:42:
JANALIE, mne sa vcera tocila hlava, ale to vecer na vodny den. Mozno by ti pomohla kava, alebo nejaky ovocny dzus.

Ludka 11.05.2007 2007 12:41:
Janalie - ja mam tlak stale okolo 90/60, strasne nizky, pomaha mi sumive Magnezium, kava, hroznovy cukor, vyskusaj nieco - pripadne cierny caj

Olita 11.05.2007 2007 12:41:
JANALIE a ine vitaminove. pre spestrenie vitaminoveho dna DOPORUCUJEM sparglu. prave som "stapla" zvazocek zelenej spargle, uvarenej 15 minut na pare s lyzickou masla a posolenu. v jednoduchosti je genialita. mnam. a tiez na radu mojej uspesne chudnucej dcerenky so msi zacala kupovad destke vyzivy bez cukru, takze ak vam uz ovocie pojde von krkom (co sa mi uz stava casto), dajte si vyzivku - cca 230 kJ. ja mam dnes 70-ty den a ani neviem, ako to zbehlo. vysledky ma tesia, zverejnim o tri tyzdne. drzim vsetkym palce ...

Janalie 11.05.2007 2007 12:35:
Dituška, právě, že se mi to stalo po vypití 3 dcl brusinkového džusu. BMI mám 36. Cukrovku nemám a vody jsem vypila od rána cca 1 litr. Díky

Dita 11.05.2007 2007 12:28:
Janalie, daj si 2 dcl stavy,najlepsie hruska alebo hrozno. ina moznost hrozno, slivka, hruska - obsahuju viac cukru. ja som musela ovocie kazdu hodinu. rano so priprav ovocie na doobedie a papkaj pekne v mensich davkach castejsie, a co voda, kazdu hodinu aspon deco, rano 3 deci. Ked je malo vody, klesa tlak.Aky mas cukor a BMI?

gastanik 11.05.2007 2007 12:22:
Skoda,inak cez skype je zdarma telefonovanie

Janalie 11.05.2007 2007 12:15:
Jak už jsem dnes ráno psala, mám dnes vitamíny, a že se mi strašně točí hlava !!! Ale co se mi stalo teď, před chvílí - málem jsem teď spadla ze židle, jak se motám. Máte někdo zkušenosti s tímto točením hlavy ve vit. den ?

ava 11.05.2007 2007 12:13:
dita gratulujem a potvrdzujes pravidlo discipliny, sebazapretia, pevnej vole a "neprezierania sa" to nie su neprajnicke, ale v case nasho boja s kg sa pravda (samozrejme vynimkou choroba) zle pocuva. Aj ja mam dnes ploche brucho, ale zadok sa trasie

Martuš 11.05.2007 2007 11:59:
Kočky-nechcem Vás odradiť s tým psylliom,no ja som z neho schytala poriadnu alergickú reakciu.Nie som alergik,no po požití mi bolo strašne zle.Myslela som,že to bolo z niečoho iného-tak som po 2týžd.vyskúšala znovu-po 5min.mi bolo na odpadnutie,začala som sa akoby dusiť,začalo mi opúchať hrdlo..neprajem to nikomu.Pomohol mi antialerg.liek,no bola som skapatá celý deň.Stalo sa to pred 1/2 rokom,kúpila som si ho v kníhkupectve IKAR v B.B./majú tam taký zdravý kútik/sú to plevy zo skorocelu indického,ktoré majú schopnosť v žalúdku nabobtnať.Je to z bylinnej rady "Dr.Poppov",no už to nechcem v živote ani vidieť.Dala som si spraviť alerg.test aj na náš skorocel a bol O.K.Možno som len ja takto zareagovala a niekomu to robí dobre no ja by som preferovala ten ŽIVOTABUDIČ.

Ludka 11.05.2007 2007 11:58:
Gastanik - tak ma v nasom komancovskom obchode sklamali, fazule nemali, kupila som si kukuricu, alfa-bio natierku a celozrnne pecivo. Tie ZAZIKY som nepozerala, este som nemala cas, a musim ta sklamat, ja neskypujem, zatial vyuzivam len mobily a maily :)

Janalie 11.05.2007 2007 11:53:
Ludka děkuji za tip. Původně jsem myslela, že se může jen ovoce. Pak jsem si to znovu přečetla a píší, že když ti ovoce nechutná, můžeš si dát i zeleninu. Díky. Dituška - gratuluji. Tvoje nynější BMI 25 jsem měla, když mi bylo 30 let. Papa

Dita 11.05.2007 2007 11:49:
JanulkaJ, mam 10 dni v maily, ale iba roientacne, bez presnych receptov, ale snecnica a alis pisali 8,5 o 15,58 adresu na ktorej sa kniha da stiahnut. Ja som to nezvladla, musim cakat na dceru, pride o 2 tyzdne, ona mi to vztlaci. babky pisu, ze sa to neda poslat.

Dita 11.05.2007 2007 11:45:
Marika 2 ,si kocka!! teraz som si precitala pradchadzajuce stranky.uch ale je toho vela- to je dobre. MARIKA 2, blahozelam, zvladla si to na 1***, Obcas sa ozvi, nech viem ako stojis a ci ides? Tvoje vysledky su super!!

JanulkaJ 11.05.2007 2007 11:44:
Dita nemas vo worde druhu cast knihy? AKo sa teraz budes stravovat? Napis lebo ja druhu knihu nemam, a uz len tyzden mam tu prvu knihu. CIze uz mam koniec za tyzden 90 dní. Dik budem vdacna

Martuš 11.05.2007 2007 11:43:
DITUŠ-musím Ti 3x zvolať :HURÁ-HURÁ-HURÁ-ako na deň VÍŤAZSTVA!

gastanik 11.05.2007 2007 11:40:
Ludka nechodis na skype?

gastanik 11.05.2007 2007 11:40:
jasne s celozrnnou buchtou:-)

gastanik 11.05.2007 2007 11:40:
Ludka ahoooj...napodobne, ako ty fazulka v paradajkovej omacke+chilli, uhorka, paradajka,kalerab:-)pozerala si zaziky? ci maju u vas? ja si ich pojdem poobede zobrat

Evelína 11.05.2007 2007 11:38:
Silvie - ďakujem krásne za usmernenie na recept. Krásny víkend všetkým a držím palce a pevnú vôľu.

Martuš 11.05.2007 2007 11:38:
Evelína-Palúšik a ostatné kočky,čo Vám váha stojí-vydržíme nie!Mne 1deň po vode dokonca vyskočila o 1/4kg..No jedno viem isto-že ja mám viac trpezlivosti ako ona,tak si pekne počkám.A ešte som chcela Evelíne povedať,že presne chápem ak máš niekedy pocit,že najviac kominikujú spolu baby vrámci klubov.Ja som na začiatku diéty bola občas tiež trochu smutná-keď sa mi zdalo,že sa najviac rozprávam sama so sebou-a to sme začali ako klub.Každý deň som sa snažila podať nejaké hlásenie a odozva žiadna.No potom mi to tak nejak došlo-že koľko nás tu je-príspevkov neúrekom-keď neprídeš 1deň,už to ledva stihneš prečítať,nuž nedá sa reagovať na všetko.Iné to je pri medzníkoch:merania po vode,koniec diéty a potom rôzne životné udalosti ,ale aj starosti a radosti.Čím viac toho napíšeš a podelíš sa s ostatnými,tým skôr a viac si Ťa dievčatá zapamätajú a častejšie sa Ti prihovoria..Preto napr.všetci poznáme EE,lebo ešte pred pár dňami tu bola každú chvíľu,denne x-krát,radila s receptami,písala o deťúrencoch,povzbudzovala,chválila,nazvali sme ju slniečkom.Teraz má sama starosti a zájde pomenej,no sme s ňou a držíme palce a ak budeme vedieť poradiť či pomôcť,myslím,že mnohé to rady urobia..Tak len píšte babenky,chváľte sa,sťažujte,radujte-komunikujte do "nepríčetna" a uvidíte ako nám tá váha pôjde SPOLU PEKNE DOLU!!!

Ludka 11.05.2007 2007 11:36:
Gastanik - obligatna otazka, co dnes papas? Ja som si nestihla vcera nic pripravit, tak si asi idem kupit fazulu v paradajkovej omacke

Ludka 11.05.2007 2007 11:34:
DITUS - gratulujeeem, az sa mi tisli slzy do oci pri tvojom vyznani, zasluzis si take uspechy, krasne si ich uzi a vystavuj svoje nove telo na obdiv, drzim palceky v dalsej 90-dnovke, si jednotka!!!

Ludka 11.05.2007 2007 11:31:
Ahojte dievcence, tak ja som si to sme kupit nestihla, a uz ho nikde nemaju, smrk. Janalie - daj si miesany zeleninovy salat len so sladkokyslim nalevom, anglicku zeleninu s bylinkovym maslom, brokolicu na pare, sampinony na grile, zeleninu na grile, alebo ovocny pohar bez slahasky a cokolady, mas more moznosti, prajem dobru chut

Dita 11.05.2007 2007 11:31:
Ahoj babulky! Podavam hlasenie - V/176. vychodzia hmotnost 92,6, / BMI 30, teraz hmotnost 79/ BMi 25,5, pas -15, boky -10, ine som nemerala. Idem dakovat! Dakujem vsetkym pisucim do tohto boardu,Babka betka, dadus, janette,ee, marika 2- spolu sme koncili, a vsetkym babenkam, menovala bysom vas dlho, ale vdaka vam som vyhrala tuto zivotnu etapu. Pri mojej cukrovke, hormonalnej liecbe na nadoblicky, praci na 3 zmeny, vela krat som chcela s tym prastit, v polovici diety som mala zle vysledky, ochorela mi dcera/ozaj, ma sa lepsie/, mala som krizu, jedla som co bolo po ruke, aj na vahe to bolo vidiet + 3 kg. Potom som zacala citat vase pripevky a bojovala som dalej. Ozaj zienky, ved toto je lepsie ako u cvokara xixi. mali sme tu aj neprajnicky, pochopili, ze u nas nemaju sancu a zdupkali. Dufam, ze vydrzim dalsich 90, chcela by som si vahu udrzat, nejake 2 kilecka este darovat tym, co nam nepraju. Citat budem aj dalej, ako budem stihat. Nase nove spolubojovnice, vydrzte, stoji to zato, ked vas ludia budu chvalit, len sa pousmejte, to ja som schudla, ja som zvitazila nad sebou. babenky piste, najma dobre recepty a jednoduche, velakrat som varila, co som tu od vas odkukala. uz vela taram, koncim, este raz dakujem vsetkym z tohto boardiku za podporu.

Janalie 11.05.2007 2007 11:25:
Baby, poraďte prosím. Mám dnes VIT a strašně bych chtěla jít teď do restaurace, ale nevím, co bych si dala. V práci nuda. Poraďte. Aďa, máš to na majlu.

gastanik 11.05.2007 2007 11:20:
tak uz len na zivotabudic sa musis spolahnut.Mozno to dostat aj v Ita, aspon nieco podobne

Laura 11.05.2007 2007 11:13:
Babky-fakt nic!ani tabletky-ani kvapky..a to som uz bola v stave,ze odporucane davky som zdvojnasobovala.Neviem co by spravilo to psyllium-kedze niesomna sk-tu sa musim poriadne poobzerat ci to nahodou nenajdem.Kazdopadne ten zivotabudic funguje-vzdy lepsie cesnak ako mat az krce od zapchy.Dik dievcence

Cica 11.05.2007 2007 11:06:
Myslím ten psyllium :-)

Cica 11.05.2007 2007 11:06:
A to sa predáva v lekárni?

gastanik 11.05.2007 2007 11:05:
Laura, ani pohar vody s citronom na lacno nezabera?

Zabka 11.05.2007 2007 10:57:
Janalie - diky, toto ma troska povzbudilo. Inak na cm to citim aj ja, ze to ide dole, nohavice mam coraz volnejse, len tie kg zatial stoja. Ale urcite vytrvam, tato dieta ma nijak neobmedzuje, dokonca potrebujem mat nejaky rezim v stravovani. Laura - mne pomaha jest aktiviu, odvtedy to funguje.

Aďa 11.05.2007 2007 10:49:
Ahoj Laura. Ako som už hovorila skús psyllium. Určite ti pomôže. Aj ja som sa takto trápila, kým mi spolubývajúca neodporúčala psyllium. Pomohlo to. Stojí to 76Sk a je to na mesiac

Martuš 11.05.2007 2007 10:44:
MARIKA2-krásne-šikulka-ale aj tak najlepšou pochvalou a odmenou je Tvoj dobrý pocit zo seba-to mi je jasné.

Laura 11.05.2007 2007 10:43:
gastanik-ja by som kapustu mohla jest na kila-aj zapijat ju tebars vodou-nic.Vdaka zienke,ktora tu hodila ten zivotabudic.(aj ked neznasam cesnak)Co by som dala za to,keby na mna zaucinkovala kapusta.Skusala somuz vsetko-aj ovocie zapijat vodou(ceresne,jablka)-nic..No a tak sa trapim s "cesnakom"..Pa zienky(vitaj Ada)

Aďa 11.05.2007 2007 10:40:
Janálie môžeš mi prosím ťa poslať tú knihu radšej na e-mail hulanska@centrum.sk. Vďaka

Aďa 11.05.2007 2007 10:39:
gastaník ta to ti verím, že ti kapusta pomohla

gastanik 11.05.2007 2007 10:37:
ada-ja som mala vcera B den, mala som segedin zo sojových kociek..nepotrebovala som ani psyllium.Kysla kapusta spravila svoje:-)

Lulu 11.05.2007 2007 10:36:
ahoj, súpútničky. Aj ja sa pridávam. Kilečká stoja a nie a nie ma opustiť. Asi ma veľmi lúúúúbia.Babky, ktoré to robíte na tých slnečných jazerách a kde? My sme tam chodili každý víkend minulé leto. Môjmu synátorovi sa páčil hlavne tobogán , tam by strávil aj celý deń. Toto leto, ak tam uvidíte nejakú "twiggy" tak to bude určite nejaká kočka z tohto boardu...

Laura 11.05.2007 2007 10:25:
janalie,zabka-nie ste same-aj mne vaha stoji-nepohla sa ani po vode.Aj ked ja som z tych,co by boli radsej centimetrom ako kg.No nic-ideme dalej,nie?ved sned sa skor ci neskor pohne(dufam).pa

Aďa 11.05.2007 2007 10:25:
Používal už noekto z Vás psyllium? Je to váborná vec. Reguluje stolicu a čistí tráviece systém. No chuťovo to nie je boh vie čo. Ale odporúčam

Aďa 11.05.2007 2007 10:23:
hulanska@build.gov.sk Som ti veľmi vďačná

Janalie 11.05.2007 2007 10:20:
Žabka, tohle je asi pro nás. Píše jedna baba na martinus : "Prvý raz v živote držím neakú dietu, ale táto je výborná. prvé dni som schudla 5 kg, potom sa to desať dní nepohlo, ale cm idú určite. Ale už týždeň idú aj kilá pomaličky dole

Janálie 11.05.2007 2007 10:11:
Aďa, mám tu knihu ve wordu, jestli chceš, napiš e-mail, já Ti jí pošlu. Myslím, že Betakaroten brát můžeš.

marika2 11.05.2007 2007 10:11:
ADA-JA SOM ZA CELYCH 90 DNI NEVYPILA ANI RAZ VYVAR ALE SOM NEJEDLA ANI CHLIEB IBA RAZ CELOZRNU KAISERKU A SCHUDLA SOM 15 KG AKO SOM VCERA PISALA AJ JOGURTY SOM JEDAVALA COKOLADOVE ALEBO OVOCNE ALE KED TO DODRZIAVAS PRESNE URCITE SA AJ VIAC CHUDNE JA SOM ANI NEVARILA PODLA KNIHY IBA POSUCH A PIZZU INAK SOM SI VYMYSLALA JEDLA SAMA ALE DODRZIAVALA SOM KOMBINACIE

Aďa 11.05.2007 2007 10:07:
Chce m sa spýtať či môžem aj naďalej používať Beta-karotén, keď držím túto diétu.

Janálie 11.05.2007 2007 10:04:
Lucka, na B den arašídy nemůžeš. Píšou, že oříšky pouze na V den, a to jen nesolené. Ahojík.

Aďa 11.05.2007 2007 09:59:
Nemáte niekto nascenovanú tú knihu o tej 90 dňovej diéte?

Aďa 11.05.2007 2007 09:57:
A to sa robí iba keď je bielkovinový deň?

Janalie 11.05.2007 2007 09:55:
Ahoj holky, zdravím Vás všem krásný sluníčkový den. Petka, gratulacééééé, já mám dnes vitamínky. Jsem nějak mimo, točí se mi hlava. Žabka, já jsem na tom stejně, začínám mít depky, váha stojí a to jsem si včera zapomněla večer vzít čokoládu. Ale zase to začínám pociťovat na cm, na oblečení a tak. Tak snad se do pondělka ta váha bestie pohne.

gastanik 11.05.2007 2007 09:28:
oo, videla som vcera reklamu v TV, tak som si privstala,chodim peso rano, cca km, aby som sa mohla zastavit v stanku:-) ked si DVD pozriem, dam vediet, dufam ze este doobeda:-)).Dnes je 1. cast, dufam, ze o tyzden bude druha

gastanik 11.05.2007 2007 09:25:
Ada- len sa pridaj! bude nas viac:-) Ano, po jedle sa pomaly vypije cisty vyvar, ja napr. si robim pol kocky zel. bujonu do 0,3l, necham si prejst varom.

ll 11.05.2007 2007 09:20:
11111

Aďa 11.05.2007 2007 09:19:
Na začiatok by som sa chcela opýtať, že keď máte bielkovinový deň, či po jedle pijete tú polievku bez mesa a zeleniny. Ja som to tak čítala, ale neviem na čo to je dobre.

Laura 11.05.2007 2007 09:17:
Ako tak vidim-to vcerajsie sladke ublizilo najviac mojej gramatike.Prepacte mi-uz som si prilis zvykla na cudzi jazyk a tu sa ypsilony nepouzivaju.Este raz-sorry..

oo 11.05.2007 2007 09:16:
Laura dakujem, za dalsie info

oo 11.05.2007 2007 09:15:
gastanik diky... uz som si precitala na google

Laura 11.05.2007 2007 09:15:
ahojte babenky.oo-daj zi na "zozname.sk" vyhladat pilates a vyhodi ti zopar zaujimavych odkazov.Okrem ineho aj stranu Zory C.kde su aj ukazky videa(aj na stranke monada su nejake ukazky)...Babenky-ako takcitam-vcera som nemala certika len ja-vecer ma pochitila taka chut na sladke-samozrejme ze som ju nezvladla.Zacalo sa to stlpcekom cokolady a skoncilo croasantom.Ked som si chcela dat druhy-prichytil ma drahy a zacal sa smiat,ze najprv sa trapim cely den s vodou a potom sa potajomky napchavam sladkym.Kurnik ako som sa hanbila-este aj sama pred sebou..Nic-ideme dalej-snad si dam toho sladkehodnes menej.Pa a pekny den

14 11.05.2007 2007 09:14:
111

45 11.05.2007 2007 09:11:
45

MackaA 11.05.2007 2007 09:10:
zacinam... 161/76.8

oo 11.05.2007 2007 09:09:
gastanik, citam, ze v dnesnom vidani Sme, teda v piatok?? .. sorry som po chorobe, takmer 40 stupnovych teplot, a tusim, ze neviem pomaly kde je sever, ale uz sa pomaly dostavam do normalu, zacinam uz aj komunikovat..

Zabka 11.05.2007 2007 09:08:
Marika - davam hlasenie, jednu skusku som spravila, marketing, a to som si myslela, ze nie, lebo som sa menej pripravovala ako zvycajne, proste som to odflakla, tak sa velmi vytesujem :)

Aďa 11.05.2007 2007 09:07:
Čaute kočky. Mam 86 kg a rozhodla som sa že od pondelka začnem držať 90 dňovú diétu. Dúfam že sa budem môcť na Vás obrátiť s otázkami. Pekný deň

oo 11.05.2007 2007 09:06:
Dobré rano rodinka chudnucich. gastanik, prosim vysvetli mi co su tie pilatesove cvicenia a kedy sme vidalo dvd a teda nieco blizsie... vela o tom pocuvam, ale o tej podstate sa neviem blizsie dozvediet. Vdaka

Zabka 11.05.2007 2007 09:05:
Ahojte dievcata, krasne rano. Petka - gratulujem, mas pekne vysledky. Ja som v poslednom case nejaka mimo, asi je to tym, ze vaha stale stoji, aj ked sa stravujem podla principov diety. Mozno nieco robim zle. Dnes mam V den, tak mozno to skoci o nieco. dufam, ze to nejak vydrzim, lebo minuly V den som bola slaba ako caj, aj ked som jedla oriesky a susene ovocie.

lucka 11.05.2007 2007 09:03:
dobré ránko slniečka. Ja by som sa chcela spýtať. zajtra mám bielkovinový deň a večer idem s menželom na večeru (určite si dám mäsko so zeleninou), ale chcem vedieť či si cez bielkovinový deň môžem dať cez deň aršidy . ďakujem Vám za odpoveď. Ste moc fajn všetky.

oo 11.05.2007 2007 09:02:
Dobré rano rodinka chudnucich. gastanik, prosim vysvetli mi co su tie pilatesove cvicenia a kedy sme vidalo dvd a teda nieco blizsie... vela o tom pocuvam, ale o tej podstate sa neviem blizsie dozvediet. Vdaka

Zuzka 11.05.2007 2007 08:28:
no dobre, aj ja som nejaká mimo, sorry Gaštanik :))) ďakujem ti jasnačka, to už asi robí ten piatok a to krásne slniečko :))))

Oľga 11.05.2007 2007 08:26:

Zuzka 11.05.2007 2007 08:26:
dobré ránka kočky, dík Palúšik za upozornenie, hneď som si to bežala kúpiť, papa

Kačka 11.05.2007 2007 08:23:
Petka:jsem ja to ale hloupa,dekuji za radu,uvidi me,zda se bude dat sehnat neco bez syru...

Kačka 11.05.2007 2007 08:23:
Bre ranko zeny,hola hola,prace vola:)..Petka:Jen se pochval,mas opravdu cim,jak by rekli u nas v poradu Jste to co jite,tak jsi shodila min 7 kg tuku a jestli je to 5,5,tak jsi nabrala nejake svaly..ze ty jsi i cvicila:))))nevim,co je na tom pravdy,ale i tak je to nadherne,blahoreji..

gastanik 11.05.2007 2007 08:16:
Miska, súhlasim s Tebou:-)K tomu DVD, ja som si uz chcela kupit knihu Pilatesove cvicenia cca 300,-Sk.Som rada, ze to SME vydalo na DVD,dufam, ze budu davat kazdy tyzden dalsiu cast.

gastanik 11.05.2007 2007 08:14:
Petka gratulujem k pelnemu vysledku!Vsak ta manzel ani nespozna, ked pride domov:-)Ani u nas nikto nevie, ze drzim 90-dnovu, nie je to potrebne, len si vsimaju/zatial bez komentaru/ ze ma je menej:-)A mne to dodava sebavedomie, vsak to robim pre seba!

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 11.05.2007 2007 08:11:

Petka 11.05.2007 2007 08:10:
Kacka, skus si niekde kupit pizza rozok, alebo nejaky slany kolacik - u nas napr. v Tescu predavaju satocky plnene zeleninou, spenatom a pod. Ale vyber si druh bez syru

Petka 11.05.2007 2007 08:08:
Manzel je v zahranici, kolegyne nevedia, ze chudnem, tak som sa vam musela pochvalit ako prvym!!!

miška 11.05.2007 2007 08:08:
Ahojte kočky, práve som Vám chcela napísať o SME a o tom DVD a vidím, že už Vám to oznámil gastanik. Ako sa Vám darí? Ja som mala včera Š - fazuľovo - šowovicovo - zemiakovo - zeleninovú polievku - takú riadne hustú, že som vôbec nebola hladná. Ale zdá sa mi, že už nespracujem toľko jedla ako pred touto dietou. Už mi tak nechutí sa prepchávať. Dnes budem mať pizzu a už sa na ňu teším. Vážiť sa budem až v pondelok ráno po V dni a po B dni - dúfam, že budem mať zase menej. Ale takú mám radosť z tohto spôsobu chudnutia, že si neviete ani predstaviť. Predtým som skúšala kadečo možné, nič som nevydržala, res., ak som niečo schudla, za chvíľu som to mala naspäť a ešte aj viac. Ve´d to zrejme poznáte. A tento spôsob stravovania a tým aj chudnutia som pevne rozhodnutá vydržať. A som rada, že existuje aj tento board, lebo je to vynikajúca podpora prif našom snažení. Mám Vás všetky veľmi rada a píšte, ako sa Vám darí, čo máte nové. Ja sa ozvem až v pondelok a oznámim Vám moje ´dalšie mínusové kilá - aspoň dúfam. Majte sa dobre. Ahojte. M.

Petka 11.05.2007 2007 08:06:
Dobre ranko, ja som dnes po prebudeni hned letela na vahu a zhanala meter. A samozrejme, hned ako som mohla, letela som na tuto stranku. Takze tu je hlasenie: vaha -5.5 kg (potvorka JANALIE to zvladla zhodit za tyzden;-))), pas - 7 cm (to ma prekvapilo asi najviac), boky - 4 cm, hrudnik - 3 cm, nadlaktie - 2 cm, a stehna - 2 cm - dufam, ze dalsie dva mesiace to pojde tiez tak pekne dole, i ked uz urcite nie tak rychlo

gastanik 11.05.2007 2007 07:28:
Pekne ranko:-) kocky kupte si dnesne vydanie SME je tam DVD Pilatesove cvicenia

a 11.05.2007 2007 06:00:
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Kačka 10.05.2007 2007 22:50:
Babulky pomoc!!!Zitra mam UH,budu cely den behat po meste,brigadka,takze se musim nekde venku najist sama...testoviny nechci,uz tak budu muset pretrpet si nekam sednout do restiku sama(nemam to rada)nebo mate nejake napady,co jist?

Kačka 10.05.2007 2007 22:47:
No musim vam rict,ze vcera u nsa bezel program Jste to,co jite.Kdo nezna,takovy porad o chudnuti pred kamerou..a taky tam chlap drzel diatu a zdalo se mu,ze to jde pomalu a zacal si ubirat jidla,nez mel v rozpise a jeho chudnuti se zastavilo..takze na tom neco bude,ze musime pit i jist dostatecne:)

adela 10.05.2007 2007 22:29:
zo dna 6.5.2007 na boarde martimus.sk som si precitala skusenost adely, ze ked vypije 1-1,5 l vody denne vaha jej stupne a ked vypije 3l vody denne vaha klesne

Janča 10.05.2007 2007 22:24:
...ja tiez blahozelam vsetkym uspesnym vodnym vilam!!! a inak nezufajte, neviem aku skusenost maju ostatne chudnulienky, ale hoci v druhej tretine idu kila dolu menej, ubytok v centimetroch to riadne vynahradi! aspon mne sa tak zda! a miery su predsa viac vidno ako kila, tak hlavu hore a ide sa dalej!!! mozno to je fakt u kazdeho ine... a zavisi to aj od predchadzajucej stravy a startovacej drahy!

jarka1 10.05.2007 2007 21:53:
Gratulujem všetkým vodičkovým za zvladnutie dnešného dňa! Peťka,čítala som Tvoj príspevok, kde si spomínala východziu váhu a terajšiu. Ja som na tom tak isto...hihi...si predstav. 83kg a po včerajšom vodnom 78kg. Mala som aj menšie prehrešky. No bez kávy by som asi nevydržala ani cez vodný deň. Kočky píšete, že po tej I.vode idú kilá dolu veľmi pomaly - no čo už budeme sa musieť s tým zmieriť! Tiež ste spomínali v niektorých príspevkoch, že Vám je zima...a ja som si myslela, že mne je preto, lebo sa ochladilo..Cez deň sa dá, no večer kým sa v posteli zohrejem, tak to trvá večnosť. Na nohách mám hrubé ponožky a najradšej by som si na seba navliekla zimnú bundu..xixixi..Ahojte a nech sa nám z toho drglovania od zimi rozpúšťajú tuky..pa, pa..

Janča 10.05.2007 2007 21:51:
jeeej, ste vazne zlate babule ako ma tu podporujete nielen v chudnuti, dakujeeem :o) mam este tyzden casu, ale vobec mi to nejde, tak preto sa (m)ucim ako o zivot! mne sa prave mama smiala, ze mi mozog zjedol celu veceru :o)

Stella 10.05.2007 2007 21:41:
Janči,pri tom učení sa ti ani nečudujem,ja keď som sa učila na skúšky tiež som musela stále niečo zobkať,vraj mozog spotrebuje viacej energie,tak si kľudne daj tu uhorku,určite sa to nijak neodrazí a obsahuje skoro len vodu.Tak príjemné učenie.

Marika 10.05.2007 2007 21:31:
Peťka, blahoželám, zajtra nám podaj hlásenie. Stella, Janča, vera, ja som zistila, že čím viac sa mi blíži koniec, tým som viackrát hladná. Neviem čím to je. Vtedy si dám ovocie, alebo nejaké oriešky (sáčok mandlí som rozdelila na viac častí, aby som ich nezlupla naraz), no a samozrejme ešte ten obligátny pohár vody s citrónom. JANČA, len si pri tom učení občas daj aj prestávku, lepšie Ti to bude myslieť. Máš zajtra zase skúšku? Držím palce.

Janča 10.05.2007 2007 21:24:
Stellinka, dnes bude nieco vo vzduchu :) Ja som myslela ze ma ta kriza s hladom uz presla, ale tiez mam skroby a vymyslam ze si pojdem este pre kusok surovej uhorky, kedze chcem vydrzat este 2 hodinky ucit sa... asi sme sa slabo napapkali na veceru, tak ja si to bez vycitiek dam!!!

vera 10.05.2007 2007 21:20:
Petka super si to zvladla.Stella aj ja byvam hladna niekedy a obcas na moju skodu si dam jablko alebo schrumem mrkvu,ale snazim sa tiez vydrzat prajem vam dobru noc a vodnym zajtra vela sil.

Stella 10.05.2007 2007 21:12:
Peťka,gratulujem k vodičke, a nech máš zajtra - - - - - - toľko kilečiek,aby si bola so sebou spokojná.

Stella 10.05.2007 2007 21:10:
Ahojte babenky!Dnes som mala Š a som neuveriteľne hladná.Viem,že ak by som si teraz niečo dopriala,tak by som s tým skončila,až kým by som nešla spať,no povedala som si,že to musím,musím prekonať,lebo to veľmi,veľmi chcem.Vy takéto problémy nemáte?Ako ich prekonávate?Vypila som už kvantum vody.

Petka 10.05.2007 2007 20:57:
Tak sa hlasim, moj vodickovy den, hoci este uplne neskoncil, dopadol nad ocakavanie dobre. Pila som len vodu a 2 salky caju (samozrejme neosladeneho) a uz sa tesim, ako o chvilku vhupnem do postielky;-) Dakujem Vam vsetkym, co ste ma podporovali

vera 10.05.2007 2007 20:33:
Mate pravdu tu vahu si este necham,ved ona sa kotuha pohne.Zajtra mam skr.uvarila som si leco s fazulou a k tomu zemiaky.Taka som spokojna ked mi niekto povie co ma dlhsie nevidel zeako si schudla/doteraz tusim si zas pribrala/chi chi

Palusik 10.05.2007 2007 20:23:
Nie Marika to sa neboj...ja vobec nechcem vyzerať ako anorektička...mne stačí mať tak 58 kíl...55 keby sa podarilo..menej isto nie:o)) A dakujem za povzbudivé slová:o))

Marika 10.05.2007 2007 20:07:
Palusik, tak tu je pes zakopaný, ja keď som začala, tak som mala BMI 33,3 a teraz mám 27,3, keby som mala BMI ako Ty,tak by som výskala od radosti. Preto Ti ide váha ťažšie dole, pretože nepotrebuješ chudnúť, iba formovať postavu. Pripomínaš mi moju dcéru, čo má tiež podobne ako Ty normálnu váhu a vždy by chcela chudnúť. To tie anorektické modelky veľmi ovplyvnili naše dievčatá. Len to neprežeň. Držím palce, aby si bola taká štíhla vždy a netrápila sa.

Saxana 10.05.2007 2007 20:04:
Ahojte, ja mam dnes za sebou 71 den. Po pravde prvy krat som sa na vahu postavila az 29 den (vodny). Aj ked sa ma sestra stale pytala, kolko som uz schudla a pod. Ja som sa zapovedala, ze to nechcem vediet skor ako vo vodny den, aby som nebola sklamana, ale na veciach som citila, ze som schudla, lebo ma prestali tlacit a ominat. Pmestnanie mam sedave . Recepty nedodrzujem podla knihy, vymyslem si aj vlastne, no zasady a kombinacie dodrzujem. To sa neda povedat o doporucovaných gramazach jedal. Ked som hladna tak sa veru najem. Vsetkym co zacinamestnanie mam sedave . Recepty nedodrzujem podla knihy, vymyslem si aj vlastne, no zasady a kombinacie dodrzujem. To sa neda povedat o doporucovaných gramazach jedal. Ked som hladna tak sa veru najem. Vsetkym co zacinaju, aj tym ci si myslia, ze im to nefunguje, prejem, aby boli tak isto ako ja spokojne s vysledkom, nebojte sa dostavi sa chce to len vydrzat. Aj keby som uz neschudla ani gram, aj tak som s doterajsim vysledkom spokojna. Ahojte a VYDRZTE uspech sa dostavi.

Saxana 10.05.2007 2007 20:01:
Ahojte, ja mam dnes za sebou 71 den. Po pravde prvy krat som sa na vahu postavila az 29 den (vodny). Aj ked sa ma sestra stale pytala, kolko som uz schudla a pod. Ja som sa zapovedala, ze to nechcem vediet skor ako vo vodny den, aby som nebola sklamana, ale na veciach som citila, ze som schudla, lebo ma prestali tlacit a ominat. Po odvazeni som bola milo prekvapena. Podobne ako Marika2 8 kg bolo dole. V 58 dni to boli uz len 4 kg dole, ale ja som spokojna. Citim sa dobre, a to je hlavne. U mna zabrala zmena stravy lebo cvicit veru nemam kedy. Zamestnanie mam sedave . Recepty nedodrzujem podla knihy, vymyslem si aj vlastne, no zasady a kombinacie dodrzujem. To sa neda povedat o doporucovaných gramazach jedal. Ked som hladna tak sa veru najem. Vsetkym co zacinaju, aj tym ci si myslia, ze im to nefunguje, prejem, aby boli tak isto ako ja spokojne s vysledkom, nebojte sa dostavi sa chce to len vydrzat. Aj keby som uz neschudla ani gram, aj tak som s doterajsim vysledkom spokojna. Ahojte a VYDRZTE uspech sa dostavi.

Saxana 10.05.2007 2007 19:58:
Ahojte, ja mam dnes za sebou 71 den. Po pravde prvy krat som sa na vahu postavila az 29 den (vodny). Aj ked sa ma sestra stale pytala, kolko som uz schudla a pod. Ja som sa zapovedala, ze to nechcem vediet skor ako vo vodny den, aby som nebola sklamana, ale na veciach som citila, ze som schudla, lebo ma prestali tlacit a ominat. Po odvazeni som bola milo prekvapena. Podobne ako Marika2 8 kg bolo dole. V 58 dni to boli uz len 4 kg dole, ale ja som spokojna. Citim sa dobre, a to je hlavne. U mna zabrala zmena stravy lebo cvicit veru nemam kedy. Zamestnanie mam sedave . Recepty nedodrzujem podla knihy, vymyslem si aj vlastne, no zasady a kombinacie dodrzujem. To sa neda povedat o doporucovaných gramazach jedal. Ked som hladna tak sa veru najem. Vsetkym co zacinaju, aj tym ci si myslia, ze im to nefunguje, prejem, aby boli tak isto ako ja spokojne s vysledkom, nebojte sa dostavi sa chce to len vydrzat. Aj keby som uz neschudla ani gram, aj tak som s doterajsim vysledkom spokojna. Ahojte a VYDRZTE uspech sa dostavi.

Palusik 10.05.2007 2007 19:58:
Marika- No moje BMI je 24 čo je síce normálne ale ja teda normálne nevyzerám:o))) ved dúfam že sa to pohne lebo už ma to dosť štve

Marika 10.05.2007 2007 19:48:
PALUSIK, neboj aj Ty schudneš, vždy je to individuálne, záleží od východzej váhy. Mám dojem, že táto diéta, keď sa dodržiava, funguje u každého podľa potrieb organizmu . Ak je niekto blízko normálenho BMI, tak to ide pomalšie. Ale zatiaľ u každého fungovala.Možno nemáš takú nadváhu, aby Ti to šlo rýchlejšie dole.

Palusik 10.05.2007 2007 19:22:
Ahojte baby no jak čítam tak každá z nášho klubu (a nielen z neho) schudla hrozne vela oproti mne...to je strašné....nevem čo robím tak zle že sa to skoro vobec nehýbe:o(

Marika 10.05.2007 2007 19:12:
VIERKA, nevyhadzuj váhu, ešte niekoho prizabiješ a vo väzení Ti nedovolia držať 90 dňovku. Vydrž, tá váha sa pohne. ja som sa tu tiež chodila sťažovať a to mi stála 20 dní. Až keď som sa naštvala, že ak na druhý deň neukáže o niečo menej, tak sa napraskám do puknutia, vtedy sa pohla.

Janča 10.05.2007 2007 19:02:
vierka - ahojky, no ja sa sama sebe divim ze este studujem, ale nevzdam to predsa bez boja! si ma rozosmiala tym ze vyplestis vahu :o)) za tvojou vahou poleti asi moja kniha ;o) ...ale nieee, budeme poslusne, vydrz este chvilku!!! alebo ja skusim carovat a zajtra bude na tej vahe o kilo menej ;o)

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 10.05.2007 2007 18:06:

viera 10.05.2007 2007 17:06:
Marika2 z celeho srdca Ti gratulujem ku krasnemu ubytku kg.Jance mas moj obdiv ze si sa dala na skolu .Marika moja mas s tou vahou pravdu ja od 2 vody sa ani nehnem a to je uz10dni asi tu vahu vyplestim z okna.Predvcerom tu pisala Elena ze ide na jazera a ja ze nech pride k nam do hotela na kavu a predstavte si prisla moja byvala kolegyna co u nas pracovala tak som si s nou poklebetila.ee moja prajen Ti aby tie tvoje problemy sa na dobre otocili.Vsetky ste perfektne ako sa drzite.

MARIKA2 10.05.2007 2007 15:59:
MNE DO PRVEJ VODY ISLO 8KG POTOM DO DRUHEJ 3,5 A DO TRETEJ 3,5 ALE PRIZNAM SA ZE PO DRUHEJ VODE SOM MALA 2 PREHRESKY ALE AJ TAK SOM SPOKOJNA PRETOZE LUDIA KTORY MA NEVIDELI DLHSIE MA NESPOZNAVAJU A CHVALIA AKO SOM DOBRE SCHUDLA A HLAVNE JA SA DOBRE CITIM PRAJEM VSETKYM CHUDNUCIM VELA USPECHOV A NECH IDU KILECKA DOLE

Janalie 10.05.2007 2007 15:43:
Zuzana, tak já myslela, že jsem tu nejtěžší. Také to mám trojciferné. Začínala jsem na 115 kg. Teď mám 109 kg. Neumíš si ani představit, jak já Ti to přeju. A počkej, až se nám to smrskne pod tu stovečku. To bude radosti, viď, ale musíme vydržet. Já bych snila tak na 75-80 kg. Léta jsem si to vypapkávala, také hormonální léky udělaly hodně, takže teď je to u mě běh na dlouhou trať. Ale vy tu kočky všechny, bez Vás bych neměla dole ani těch 6kg. Díky, díky, díky za podporu. Papa.

Zuzka 10.05.2007 2007 15:39:
veru...nikdy v živote som nevydržala s diétou dlhšie ako 7-10 dní, teraz to prebehlo ani neviem ako :), ty máš výsledok zatiaľ veľmi pekný, neboj, pôjde to ako po masle, hlavne s tvojou pevnou vôľou, ja sa skôr bojím čo bude po tých 90 dňoch, jasné ďalšiu knihu už mám, ale bojím sa aby som nepribrala naspäť....ale to by som asi musela byť úúúúúúplný blázon, čo?

ee 10.05.2007 2007 15:34:
Zuzi - ahojko :o) Veru, vemi to uteka...za chvilku druha voda, potom tretia a pomaly finis... Ani sa to nezda :o)Do prvej vody islo dole 7, dva tyzdne po vode 1...tak uvidime, ako budem dalej pokracovat. Ubehne to vsak veeelmi rychlo. Mozno si niekto povie, ze 90 dni je "neskutocne" dlha doba, ale vidis sama, ako rychlo to ubieha... Nie je to vobec hrozne. Som vsak velmi zvedava na vysledok po 90tke :o)

Zuzka 10.05.2007 2007 15:02:
booože, EE, to už je 52 dní? pamätám, ako si sa tešila a chystala na začiatok...strašne to rýchlo uteká, ahoj Zuzka :)

ee 10.05.2007 2007 15:00:
Klub 20/3...kocky, kde ste vsetky? Ohlaste sa...

ee 10.05.2007 2007 14:59:
zuzana - dakujem :o) Snazim sa drzat aj ked posledne dni to mam trosku tazsie... Bojujem vsak, ako lev a dufam, ze sa zase dostanem do pohody a normalu :o)))

ee 10.05.2007 2007 14:52:
Ahojte zlaticka moje :o) Zdarvim vas vsetky a obdivujem vasu silu a pevne odhodlanie. Ste vsetky skveleee. Ja mam dnes 52.den UH...Ranajky-banan, obed-spagety s omackou (paradajky, cibulka jarna,trochu solcanky a trochu cesnaku...podusit. Bolo to mnam) a vecera bude asi zmrzlina :o) MARIKA2- skvele vysledky :o) Keby som aj ja mala take po 90. dni tak uz som "skoro-modelka" :o) chi chi Aj mna trochu domotala ta druha knizka, tak som tiez uvazovala nad tym, ako sa z toho nejako "vymotat". Studovala som a...ja mam sice este k "udriavacke" trosku daleko, ale asi to potom budem riesit takto: vsimla som si, ze dni sa tam striedaju takto -B,S,S,B,UH,V,B a znova B,S,S,B,UH,V,B. Tzn.- medzi bielkovinami mas dvakrat skroby a potom zase uhlohydraty s vitaminmi a dookola sa to strieda s tym, ze obcas zaradis vodny den. Z prvej knihy mam uz viac menej zauzivane - co na obed, to na veceru...(mne osobne to vyhovuje, tak asi pri tom zostanem aj pri udrziavacke) Recepty z dvojky budem brat len ako inspiraciu - uz davno vat(a uz sa mi to nezda ani cudne chi chi :o)) ale...obcas sa este pritrafi, ked neviem co varit a hladam inspiraciu :o) Teraz si vediem akysi "dietny dennik" (co mi tiez velmi vyhovuje). Mam tam zaznamenane vvat(a uz sa mi to nezda ani cudne chi chi :o)) ale...obcas sa este pritrafi, ked neviem co varit a hladam inspiraciu :o) Teraz si vediem akysi "dietny dennik" (co mi tiez velmi vyhovuje). Mam tam zaznamenane vsetky merania, vahu, prehresky...naplanovanu stravu aj to, co som napokon naozaj jedla :o) mam tak lepsi prehlad a aj ked neviem, co varit, prelistujem dopredu a vzdy nieco najdem. Osvedcilo sa mi naplanovat si jedlo dopredu (zvyknem cca na dva tyzdne. Vtedy si aj rozplanujem, co budem varit pre rodinu ak to bude odlisne od mojho - hlavne vitaminovy den :o)) Nie vzdy mi vyjdu moje plany, ale...vzdy sa najdu suroviny na nejaku "momentalnu improvizaciu" :o) Mozno to znie trochu komplikovane ale je to celkom jednoduche... :o)

zuzana 10.05.2007 2007 14:46:
PETKA bola si rýchlejšia,recept je už tu

Silvia 10.05.2007 2007 14:45:
EVELÍNA- Ten recept na paprikovú pomazanku je MARIKA 6.5.2007 13:15

zuzana 10.05.2007 2007 14:40:
MARIKA 2 blahoželám a aj sa s Tebou teším z takéhoto dosiahnutého výsledku.Viem sa vžiť do Tvojej kože, hoci ja som mala počiatočnú váhu v 3cifernom čísle, nie ako Ty v 2cifernom.Ja som dnes na 79.dni,zatiaľ úbytok -12 kg.Chcela by som asi tak -17až-18 kg, vtedy by som sa dostala na to dvojciferné číslo.Aj keď by úbytok na váhe bol menší ale dúfam,že sa ho podarí udržať. Druhý diel knižky už mám,alesom sa do nej ešte pre nedostatok času ani nepozrela.Tie dievčatá, ktoré ste už pred nami zostante na tomto perfektnom boardíku,aby sme sa mohli aj naďalej podporovať. Fakt to pomáha.Je nás tu už viac a čítam,že niektorá potrebuje ten recept na paprik.nátierku=po našom pikant.Ak ho ešte treba,ohláste sa, "hodímho do pľacu".Študujúcim kočkám držím palce,EE a ďalšie maminky držte sa!!

Zuzka 10.05.2007 2007 14:32:
no, cicuška, tak budeš musieť asi trochu ubrať ...z jedla myslím :)

Marika 10.05.2007 2007 14:30:
CICA,VERA,GASTANIK počítajte s tým, že po vode sa váha zastvaví. Mne po prvej vode zastala na 20 dní a aj odvtedy ide už pomalšie. Do 1. vody som zhodila najviac asi 12 kg a odvtedy ešte asi 5 kg.Som na 74. dni a mám dole 17 kg. Tak si nezúfajte, určite sa to ešte pohne

Janalie 10.05.2007 2007 14:25:
Silvia, Ty chceš také začít ? pokud ano, začni hned zítra s námi. Já jsem na 11 dni a mám dole 5,5 kg. Dneska jsem byla na pize s rajčatovou omáčkou a žampióny, ale to bylo řečí, aby mi tam nedali sýr. Asi budu muset vyhledat jinou pizérku. Obdivuji Marika2 a MartaK. Pěkný sluníčkový den. Alespoň tady v západních Čechách.

cica 10.05.2007 2007 14:19:
Zuzka dík, ale aj tak si ma moc nepotešila, potrebujem zhodit za mesiac 3 kilá, lebo idem o mesiac na dovolenku, tam chcem dietu aspon trošku stopnut. Zatial mam len 4 dole, dnes mam presne mesiac.

Zuzka 10.05.2007 2007 14:17:
cica, to ti môžem len potvrdiť, druhý mesiac je najslabší, treba to vydržať!!!

Petka 10.05.2007 2007 14:12:
EVELINA, ja som zacinala na tej istej vahe ako ty, 83 kg, naposledy som sa vazila asi pred tyzdnom, mala som 78.5 kg. Som zvedava ako bude po dnesnej vodicke

Petka 10.05.2007 2007 14:11:
Tu je ten recept od Mariky: Papriková pomazánka: 2 kg očistenej červenej papriky,6 kusov feferónov (nemusia byť),1,5 kg paradajok alebo 1 l šťavy z paradajok, o,5 kg cibule(papriku a cibuľu zomelieme),200g kryštálového cukru,l polievková lyžica soli, 2dl oleja, 2 dl octu - toto všetko spolu varíme 1,5 hodiny- potom to prepasíruje a ešte povaríme do zhustnutia Horúce plníme do pohárikov (najlepšie od výživy alebo chrenu) a dáme medzi periny do suchého dunstu. je vynikajúca a to množstvo oleja a cukru je pri tej dávke zanedbateľné pri našej diéte.Takže si ju môžeme aj my dovoliť. Dobrú chuť.

Petka 10.05.2007 2007 14:09:
EVELINA, ja som tu natierku kupila v obchode, vola sa to Zamocka paprikova pochutka lahodkova, MARIKA tu niekde uverejnila na nu aj recept, ale to je na velke mnozstvo, najlepsie je to robit, az ked bude vela paprik a paradajok

Daya 10.05.2007 2007 14:08:
Čaute baby.Dlho som sa neozývala bola som dost zaneprázdnená.No a potom začal hokej a od toho sa ja neodtrhnem.Takže nebolo kedy.No,zatiaľ sa držím mám dolu 7kg a dufam,že to pojde aj naďalej takto ľahko a rýchlo.Pápá.

gastanik 10.05.2007 2007 14:07:
ja sa priklanam k tvrdeniu, ze veru vaha stoji

Silvia 10.05.2007 2007 14:03:
MARTA K - koľko sa ti podarilo schudnúť? A koľko si mala na začiatku? Ak to teda nie je tajomstvo.

Silvia 10.05.2007 2007 13:59:
Čaute baby.Práve dnes som si kúpila knihu a teraz si v nej listujem.A musím povedať, že sa mi začína dvíhať dobrá nálada a chuť sa do toho pustiť.Už teraz sa teším a dúfam že na konci diety budem na tom tak skvelo ako niektoré z vás.Držte mi palce.

cica 10.05.2007 2007 13:59:
Čaute kočky! Počula som už veľa o tom, že druhý mesiac sa nechudne, že váha stojí. Viete mi to niektorá vyvrátiť?

a 10.05.2007 2007 13:57:
aaaaaaaaaaaaaaa

gastanik 10.05.2007 2007 13:42:
siet CBA, aspon u nas v MT

Zuzka 10.05.2007 2007 13:41:
Marti K, nezabudni sa po skončení pochváliť!!! kočky, teším sa s vami, ako keby to boli aj moje stratené kilečká :o) Evelin, takže za poslednú dobu sa schudla 4 kilá, to je fajn, nie? jasné, že sa to pohne, len vydrž, nie je to nič hrozné, a to sójové mlieko by nejako nemalo vadiť, ja s tým síce skúsenosti nemám, ale kočky to tu už dávnejšie spomínali, že za lyžičku si do kávy pridávajú a chudnú aj tak a určite je zdravie na prvom mieste, takže keď to musí byť, tak nad tým ani nerozmýšľaj, vidíš, Marika jedla čokoládové jogurty a krásne schudla :)pa

Ludka 10.05.2007 2007 13:40:
Gastanik - a v ktorej sieti obchodov? Lebo ja tieto od Vitany neviem nikde zohnat, a su najlepsie, P.S. Dakujem ze si si spomenula :)

eda 10.05.2007 2007 13:39:
Blahoželám MARIKE2, dúfam, že aj my ostatné budeme takto pokračovať. Ja som už predtým písala, že ja som držala vodový deň tak rozbito - to som raz chudla na jednom kurze a tam sa držali 24 hod. a to tak, že od jedného obeda /vtedy sme sa naobedovali/ do druhého obeda iba voda a to sa dalo lebo to bolo 24 hod. a nie 36. pá

MARIKA2 10.05.2007 2007 13:32:
MARTAK-PROSIM TA VYSVETLI MI PRINCIP 2 JA BY SOM SI JU DALA LEN NEVIEM AKO POKRACOVAT CHCELA BY SOM ESTE SCHUDNUT 4-5 KG MOZNO MI NATO BUDE STACIT UDRZIAVACKA AJ JA PIJEM 3 KAVY DENNE ALE BEZ MLIEKA ALE S MALOU LYZICKOU CUKRU KEDYSI SOM SI DAVALA 2,5 A TERAZ SOM TO PRI DIETE ZNIZILA LEBO SKUSALA SOM AJ BEZ ALE NECHUTI MI TO

gastanik 10.05.2007 2007 13:24:
Ludka, bola som cez obed v obchode..Hned som si na teba spomenula, videla som koreninu zaziky:-))z Vitany cca 17,20Sk

Marta K 10.05.2007 2007 13:17:
Ludka neboj 3 voda je najľahšia aspoň pre mňa bola. Marika 2 po 1 knihe by si si mala dať prestávku udržiavačku až potom môžeš opakovať. Aspoň tak to píšu v knihe. Blahoželám ja mám koniec zajtra a budem pokračovať 2.

Evelína 10.05.2007 2007 13:17:
Zuzke - ďakujem za povzbudenie Marike2 a Zuzke, pomáha to...je pravda že pred začatím tejto 90 dňovej som držala 13 dňovu tzv. americkú a schudla som 2 kg a potom som hneď nabehla na túto a tu som schudla ďalšie dve kilá ale teraz som akosi postála alebo sa mi to posledné kg stále hýbe, dúfam, NIE verím že sa to pohne ďalej. Moja východzia váha teda bola 83 a teraz mám o dve menej od začiatku tejto diéty. Dni dodržiavam, necvičím "zatiaľ" ako Marika2 ale chodím rada a veľa pešo"!!! - a denne pijem aj tri kávy ale so sojovým mliekom, už som aj nad tým mliekom rozmýšľaľa že ho asi vysadím, ale zasa si myslím že mi pomáha ako sója pri mojich ženských problémoch, ale to je zasa iná kapitola...Ešte raz Vám ďakujem za pekné slová a zasa do skorémo PÍSANIA čaute. Ešte keď to číta"Peťka" raa odhalia nase utajene chute, nie som mliecny typ, skor ovocie/zelenina a ani nie vegetarian, ale dokazem zjes cely camembert len-tak sam osebe

Zuzka 10.05.2007 2007 13:04:
Evelínka - ahoj dievča, nič si za odhalia nase utajene chute, nie som mliecny typ, skor ovocie/zelenina a ani nie vegetarian, ale dokazem zjes cely camembert len-tak sam osebe

Zuzka 10.05.2007 2007 13:04:
Evelínka - ahoj dievča, nič si z toho nerob, že si zatiaľ schudla memej, možno máš nižšiu počiatočnú váhu alebo máš rozhádzaný organizmus z predchádzajúcich diét, ale je aj možné, že robíš niekde nejakú chybku, máš dobre preštudovanú knihu? Ja tiež nie som v žiadnom klube, nevadí mi to, ale verím, že kočkám v skupinke sa určite lepšie chudne, mne pomáha tento boardík v každom prípade, papa

Janča 10.05.2007 2007 12:59:
Pekny den babulky, dufam ze ked nam svieti slniecko (aspon v BA), tak sa nam bude chudnut lepsie!!! Aj ked mne je stale zima... Zabka - ja som ten blazon co sa trapi na stare kolena este na Ekonomickej un. a ta 1tka to je u mna vynimocny stav ale potesi preto sa tak chvalim :o)

Ludka 10.05.2007 2007 12:49:
Petka-nechcela som ta vyplasit, ale ja som tazky migrenik, mam zachvaty aj dvakrat do mesiaca, a trvaju niekedy aj tri dni, takze som asi iny pripad. Ale ak zacnes citit, ze ta hlava zacina boliet, daj si nieco, mozno ti bude stacit vyvar, vraj v druhej knihe sa moze pocas vodneho dna, tak si to prisposobis. Ja som sa vcera nestihla najest a potom mi uz nic nepustilo, aj keby som chcela

Zuzka 10.05.2007 2007 12:45:
ahojte babuľky moje, dlho som sa neozvala, len čítam, čítam a prežívam to čo vy, dnes mi ale nedá, lebo vidím výsledky MARIKY2, ahoj, zdravím ťa a gratulujem !!! je to paráda, ja som dnes na 83 dni, tak sa ozvem nabudúci týždeň a myslím, že na tom budeme nejako podobne :) Marika, koľko chceš ešte zhodiť? ja som tiež rozmýšľala, že budem pokračovať v jednotke, ešte nejaké 3-4 kilá by som chcela dať dole a naozaj sa ani ja v tej druhej časti nevyznám, včera som ju kúpila, asi si to budem musieť nejako napísať na papier, ako to delenie vlastne tam je, viem len, že určite je každý šiesty vitamínový, ale vraj niečo sa chudne ešte aj v druhom pokračovaní, no neviem...poraď, čo si o tom myslíš?

Petka 10.05.2007 2007 12:40:
LUDKA, to si ma teda vyplasila. Aj ja mavam obcas migreny, ale iba tak 3-4 krat do roka, a tiez mi lekarka hovorila ze jedna z moznych pricin migreny moze byt aj hlad. Prave preto som si dala rano ten rozmarinovy caj, lebo ten je dobry aj proti migrene. Uff, dufam, ze to dnes nejak dobojujem;-)

Petka 10.05.2007 2007 12:30:
Tak sa hlasim pocas mojho prveho vodneho dna: zatial to zvladam v pohode, mam v sebe asi liter vody a pol litra rozmarinoveho cajiku na povzbudenie a zvysenie tlaku. Ale zelam si, aby uz bol vecer a aby som mohla s mojim malym pokladikom zalahnut do postele. Kedze manzel je na sluzobnej ceste, budeme mat celu manzelsku postel len pre seba;-)xi xi

MARIKA2 10.05.2007 2007 12:29:
PRE VSETKY KOCKY VOBEC SOM NECVICILA AKURAT CHODIM DO PRACE 20 MIN PESO TAM AJ SPET A SNAZIM SA VIAC CHODIT PESO POKIAL IDEM DO MESTA A CHODIM S KAMOSKOU LENTAK SA CHODIT PESO PO SIDLISKU A ESTE JEDNA VEC JA NEMAM RADA BIELE JOGURTY TAKZE KED SOM SI DALA NA OBED A NA VECERU JOGURT TAK OVOCNY ALEBO COKOLADOVY SAMOZREJME NIZKOTUCNY-VITALINEU TO ABY STE MALI PREHLAD ZE AJ TAK SA DA CHUDNUT.PRE EVELINU NIEKOMU TO IDE POMALSIE NIEKOMU RYCHLEJSIE ZALEZI AJ OD VYCHODZEJ VAHY ALE NEZUFAJ DOBRE ZE IDU SMEROM DOLE A NIE HORE NIEKEDY JE MENEJ VIAC LEN TREBA VYDRZAT

marika2 10.05.2007 2007 12:21:

Evelína 10.05.2007 2007 12:16:
MARIKE2 - nedá mi neozvať sa aj keď som sa odmlčala, máš fantastickú pochvalu za tie kg, ktoré si dala dolu 15 kg je super vec a aj to že si vydržala !!! Čudujem sa že sa nikto neozval z tých tzv. klubov, ktoré komunikujú len medzi sebou. Ja mám dnes 19 deň a schudla som len 2 kg - nechápem. Ostatným žienkam chudnúcim prajem úspechy. Krásny deň.

Ludka 10.05.2007 2007 12:12:
Gastanik - a znovu sme na rovnakom dni, xixi, len ja nemam doma vahu, takze sa odvazim asi az bud. tyzden u lekarky, mam mat preventivku, tak uvidim

Lulu 10.05.2007 2007 12:11:
Marika2, prečítala som tvoj odkaz a môžem ti akurát úprimne oznámiť, že ťa obdivujem!!!!!To je fantastické, tie tvoje nové miery. Kiež by som aj ja také úbytky dosiahla. Držím palečky v ďalšom chudnutí a udržiavaní.Cvičila si aj pri diéte?

gastanik 10.05.2007 2007 12:04:
Ludka super vysledky!!

gastanik 10.05.2007 2007 12:02:
minule som robila baklazan so zeleninou: baklazan nakrajat na koliecka, na oleji.Medzitym, pokrajat zelenu papriku, a mrkvu, podusit na cibulke.Opeceny baklazan dat do misy, na to 3-4 struciky ceskanu na drobno pokrajat, na to dat zeleninu podusenu,na vrch poukladat pokrajane paradajky /4/ a dat piect do rury na 30 min.Po vybrati z rury premiesat, jest so slnecnicovym chlebikom.

Ludka 10.05.2007 2007 12:01:
Ahojte dievcence, tak sa hlasim s povodickovymi spravami, ale najskor sa musim postazovat, moja druha voda mala identicky priebeh s prvou, doobeda vsetko v poho, ale po druhej ma strasne zacala boliet hlava, musela som doslova utiect z prace a doma som uz len nastriedacku zvracala vodu-pila vodu az do tretej v noci, takze som sice vodicku "zvladla" ale dnes som ako vygrcnuty rezanec, dnes som na obed nevladala zjest ani jednu activiu, ale ubytky su, dokopy za celu dietu pas -12cm, boky -6cm, prsia -5cm, stehno -4cm, rucka -2cm, najviac sa tesim tym bokom, uz si konecne vsade pisem dvojciferne cisla! Tymto budem trosku apelovat na baby-migrenicky, tak ako ja, pre nas ten vodny den vobec nie je vhodny, asi potrebujeme pravidelny prisun jedla, alebo tomu nerozumiem, v kazdom pripade tretiu vodu uz nedrzim. Tak a teraz si idem precitat, co ste popisali od vsera :)

dokonca 10.05.2007 2007 11:56:
zampiony by sa ani nemali umyvat, ale iba suchou kefkou ocistit

Laura 10.05.2007 2007 11:52:
Gastanik-akurat som chcela napisat-ze snad len tato varianta sa da pouzit na nasu dietu-preventivne som si ale overovala v receptoch.V kazdom je alebo maso,alebo syr,alebo ryba-takze ostaneme len pri paradajkach a bazalke..Ja si ktomu este pred paradajkami(po cesnaku) pridavam trosku hub-oni tu huby len opekaju na oleji s cesnakom.Tak pa

MARIKA2 10.05.2007 2007 11:52:
AHOJTE HLASIM UKONCENIE 90 DNOVEJ DIETY UBYTOK 15KG MIERY OHRUDNIK-16cm,BOKY-18cm,PAS-18cm,ZADOK-14cm POCIATOCNA VAHA 92 TERAZ 77 MYSLIM ZE SUPER ALE IDEM DALEJ POKRACOVAT V JEDNOTKE LEBO ESTE CHCEM NIECO ZHODIT A V TEJ DRUHEJ SA AKOSI NEVYZNAM AK VIETE POMOCT PROSIM POMOZTE KOCKY POCHVALTE AKO STE SKONCILI

Tučko 10.05.2007 2007 11:49:
Pekne pozdravujem vsetky baby, skoda ze som neobjavila tuo stranku skor. Mohla by som uz byt skor stihlejsia. Uz si aj objednavam knihu....

Zabka 10.05.2007 2007 11:47:
Janca - gratulujem k jednotke, co studujes?

Zabka 10.05.2007 2007 11:44:
Lulu, Janalie - aj ja stojim s vahou, som zvedava kedy sa to pohne znova dole. asi to je normalne na zaciatku, ved vsetky dievcata chudnu dalej, preco by sme akurat mi ostali pri "par" kg. :) dnes som stala rano asi 5x na vahe, furt ukazovala inak :)

gastanik 10.05.2007 2007 11:39:
Ak mozem "poradit", aj ked nezijem v Ita, mam zopar receptov od svagr.Zaklad na cestoviny:na oleji oprazit strucky cesnaku, dat nakrajane paradajky valcoviteho tvaru, obsahuju menej vody, cerstvu bazalku, dadi /kocka knor/ a podusit, aby sa voda vyparila.Potom dat na cestoviny, pizzu.

cica 10.05.2007 2007 11:39:
Aj ja túžim po 54... ešte 7,5 kg....

54 kg 10.05.2007 2007 11:28:
som mozmo ani v zivote nemala, to sa rovno prehuplo vyssie a vyssie

Laura 10.05.2007 2007 11:24:
Babenky moje-kebyze viem a ovladam tie ich recepty-tak sa gulam!!Pizzu vam malokto prezradi a cestoviny na 90% robia s ragu-maso.Inac tato kniha ma vela receptov aj tu pouzivanych.Vsetky paradajkove zakladyvojim sposobom-druhe chody su dietne-co sa o prvych povedat neda.(zalievane smotanou,alebo besamelom..)babky-neporadim vam-ja som si zvykla robit zapecene spagety s mozzar.a paradajkami-ale aj to je zla kombinacia.No a mvojim sposobom-druhe chody su dietne-co sa o prvych povedat neda.(zalievane smotanou,alebo besamelom..)babky-neporadim vam-ja som si zvykla robit zapecene spagety s mozzar.a paradajkami-ale aj to je zla kombinacia.No a moja vytuzena vaha?kebyze paadnem na 58tak som spokojna,ale stastna by som bola pri 54.To su sny?!co??drzte sa babenky

Janalie 10.05.2007 2007 11:18:
Miška, Lulu a vlastně všechny - výborné výsledky. Gratulace !!! Já fakt zatím vedu, ale zároveň také vedu s největší váhou, jaká tady je. Ale jsme tu výborné baby co ? Myslím, že bez tohoto bordu bych se z toho nevyhrabala, ale Vy, kočky moje zlaté mě vždy tak nabudíte, že se pomalu začínám stávat na tomto boardu závislá. Ale asi také lezu na tu váhu moc časlo, protože se to zastavilo. Tak snad po tom večerním dortíku to houpne dolů. Ahojky.

Sofia 10.05.2007 2007 11:16:
Loren drzala "pasta" diety a popijala sampanske v tehotenstve (popijala nie pila) a pozrite aka je dodnes, alebo ze by bulvar klamal

Lulu 10.05.2007 2007 11:08:
Ahoj, kočky, ako Vám to dnes ide? Miška,si super s tým úbytkom.Aj ja mám 3 kg dolu,a teraz na nich stojím.Však hádam sa to zas pohne.Janálie,zatiaľ vedieš.Kočky držte sa, ja mám akútny PMS, zalievam ho stále čajom, ale moc to nepomáha. Hádam po tých hlúpych dňoch sa zasa vylepším. aké to majú chlapi jednoduché....

vera 10.05.2007 2007 10:23:
Ahojte dievcata tak mam za sebou ten den co som zas zhresila sama sebe som si slubila ze uz to nesmiem porusit.stale od 2 vody stojim na vahe a to je uz10 dni neviem co sa deje,uz ani neverim ze sa to pohne dolu.Laura mohla by si nam hodit daky recept na sestoviny co mozeme,nemas dobry recept na pizzu cesto aj na tu ich omacku ako to robia ak mozes dakujem vopred.

gastanik 10.05.2007 2007 10:20:
Laura, mas ty pravdu, to teplo zostalo niekde pred Udine:-( prsi od rana, je zatiahnuta obloha

gastanik 10.05.2007 2007 10:11:
Laura-prezradis, aku mas vytuzenu vahu?

Laura 10.05.2007 2007 09:31:
nikus-ja na "cestoviny" hovorim,ze mam den"sladky".Zit v krajine cestovin a nedat si take dobre lasagne s ragu-to je zabijak!Vzdy sa utesujem,ze ked spadnem na svoju vytuzenu vahu-doprajem si ich.Takze ja mam inu motivaciu-nie mensie oblecenie-ale "poriaadne" cestoviny(samozrejme aj s parmiggianom na vrchu)!pa

Nikus 10.05.2007 2007 09:24:
Laura - ja mam kukuricu moc rada, taku sladucku. Mnam. Ja mam dnes cestoviny.

Laura 10.05.2007 2007 09:23:
Kacka,Nikus-aj ja patrim medzi "kukuricne".Ja mam vsak po tej vode tak scvrknuty zaludok,ze vcera som zjedla len 2 jogurty(1obed+1vecer)a dnes to vidim asi len na cistu kukuricku-dobry napad.Vdaka

Miška 10.05.2007 2007 09:21:
Janálie, ahoj a hoj aj všetky ďalšie kočky - mám dole - 3 kg za 9 dní. Hurá. Ešte sa ozvem. Ahojte.

Nikus 10.05.2007 2007 08:58:
Kačka - na buduce si urobim tu polievku aj ja. a dam tam "hoooooodne kukurice", kukuricku lubim aj ja

Kačka 10.05.2007 2007 08:39:
Bre rano:)Tak hurá do práce zase.LAURA:ja to vidim na nějakou polivecku,dam tam hooodne kukurice,trochu hrasku a polevkovou zeleninu,mozna prikrajim bramboru..mno a ani nemusis delat zeleninovy vyvar...

Laura 10.05.2007 2007 08:31:
gastanik-uz vcera somho poslala-takze ako poznam "spoje" ,trci niekde v alpach-ale urcite dorazi-skor ci neskor.To vam aj priroda dava viac casu na zhodenie este par kg.Ja sa tu musim trapit v dlhych rifliach,ked nechcem zle vyzerat.Kazdopadne-s vami kocky-uz len chvilu a nosim OPAT minisukne...Pa

gastanik 10.05.2007 2007 08:22:
Pekne ranko vsetkym!Snad sa nam, myslim na SK otepli,ak nie Laura posli trosku tepla, slniecka.-)Vodickovym a studentkam drzim palce!

Laura 10.05.2007 2007 08:14:
Pekne rano babenky.Studentkam gratulujem a drzim palce dalej.Majka-aj ja gratulujem-pekny vysledok(ciastkovy-ved este nas cakaju 2 taketo useky!).Co dnes papate(skrobove)?Ja uz fakt neviem,kedze ryzu nemusim-80%som na zemiakoch,ale aj tie uz zacinaju byt menej lakave.Tak zatial pa.

Cica 10.05.2007 2007 07:44:
Dobré ránko kočky! Ja som včera mala bielkoviny, predvčerom vodu. Po vode som sa cítila moc slabá, to už som spomínala. Dala som si ovocie a pomaly to prechádzalo. Ale na obed som sa tiež rýchlo najedla s kuraciej polievočky. Ale poobede by som zožrala (nie zjedla, ale zožrala!!!) všetko. Prvý krát od začiatku diety (10/4) som sa natlačila ešte o 22.00 h! Bolo mi tak zle... Dnes ráno som vážila o kilo menej ako včera ráno. Tak som sa potešila, ale už to nikdy neurobím!! Sľubujem. :-)

Martuš 10.05.2007 2007 01:12:
Majka z 10/4-no Ty si úplná redukčná hviezda.Nemáš Ty tú vodu každý druhý deň?Veď ty sa nám po 3-och mesiacoch úplne stratíš..Ale vážne-máš moju poklonu a úprimnú gratuláciu. P.S. Mohla by si prísť medzi nás aj častejšie.

Janča 09.05.2007 2007 22:40:
Marika - ja som vyhlasila, ze vzdy som bojovala o jednotky, ale teraz na vyske by som dala cokolvek za trojky na prvy sup :o) a strasne moc dakujem, mne sa kazdy palcek veru zide a dufam ze to vsetko aj ked zazrakom vyjde :o) minule som skusila vitaminy STRESVIT a aj ked som tomu neverila, fakt to zabralo, skuska s usmevom a v pohodicke, vsetci su na mna zvyknuti ze nepoviem ani slovo s bielou tvarou, tak sa ma pytali ci som si nieco hrkla ze vsetkych naokolo zabavam a upokojujem :o)) idem si to este chvilku "rozdat s kalkulackou" a potom dobru nocku zelam uplne vsetkym chudnulienkam ;o) a ked sa dnes nedarilo nasim hokejistom na lade, nech sa o to viac dari nam v boji s kilami!!!

Marika 09.05.2007 2007 22:20:
JANČA blahoželám k výbornej a neboj určite zvládneš všetky skúšky za A, tak ako zvládaš diétu. Budem držať palčeky Tebe aj všetkým ostatným študentkám rovnako, ako ich držím aj svojim dcéram. EE, čítala som, že máš starosti, tak dúfam, že sa Ti všetko čím skôr utrasie, dávaj si pozor na seba aj na svoje zlaté detičky. Skús sa nestresovať a povedz si, že život je príliš krátky na to, aby sme si ho kazili stresmi a najväčší poklad je rodina , detičky a zdravie, a kým to máš, tak je prečo žiť. Všetko ostatné je v porovnaní s nimi pominuteľné a nahraditeľné. Držkaj sa!!!!!!!!

Janča 09.05.2007 2007 22:00:
Marika - no ty si sikula, vidim ze si test zvladla bez ujmy na zdravi :o) dufam ze budes vysledkom tak pozitivne prekvapena ako vysledkami z vahy ;o) ja uz mam o 1 jednotku v indexe viac z piatkovej skusky, ale cestu do prazdnin mam veru este daleku :o( inak mozno na tom jedle nieco bude - ja mam rada asi vsetko rovnako a aj mna je vsade rovnomerne poriadne vela :o)

ee 09.05.2007 2007 21:58:
caute kocky :o) Petka - ta paprikova pochutka je super! Aspon ja ju mam velmi rada :o) Marika - s tym, ze nervozita mamiciek sa prenasa na deticky, je svata pravda...Mam to oskusane na vlastnej kozi :o) Takze kocky-mamicky...kluuuud, pohodaaa nech mame kludne a pohodove deticky ;o)))

a 09.05.2007 2007 21:52:
aaaaaaaaaaaaaa

Marika 09.05.2007 2007 21:45:
Žabka, ja som asi výnimka, pretože mäso až tak nemusím, skôr tie mliečne výrobky a predsa som nohy a zadok nikdy veľmi nemala, skôr tie prsia a ramená, ale sladké -to platí.

Marika 09.05.2007 2007 21:43:
Petka, ja som si na vodickové dni vždy naplánovala kopu aktivít, aby som nemala čas myslieť na jedlo (1. vodičku-kládli mi plávajúcu podlahu v kuchyni a chodbe, tak som mala robotu okolo toho, na druhú som celý deň bola v MŠ a ešte som si zvolala Radu školy na podvečer, takže som prišla domov až večer) . Je to dobrý spôsob ako nemyslieť na jedlo a odporúčam vždy mať pri sebe fľašu s vodou (takú menšiu do ruky) a chodiť s ňou všade. Priebežne si ju dopĺňaj a vždy si z nej upíjaj. Ja som si dávala citrón do vody a priznám sa, ja som bola viac hladná v deň po vodičke, nekľud a nervozitu mamičiek a podľa toho sa správajú. Držím palce ešte tuhšie.

Zabka 09.05.2007 2007 21:42:
Marika - dnes mam este len 10 den, tak je voda este daleko, diky za povzbudenie, dovtedy si snad znekľud a nervozitu mamičiek a podľa toho sa správajú. Držím palce ešte tuhšie.

Zabka 09.05.2007 2007 21:42:
Marika - dnes mam este len 10 den, tak je voda este daleko, diky za povzbudenie, dovtedy si snad zvyknem, tiez mam nerada skrobovy den, tak ako pisali dievcata, zajtra mam UH, uz sa vytesujem. Citala som v jednom casopise - ze baby ktore radi jedia maso priberaju na ramena, prsia, ruky, zeny, ktore maju radi sladkosti - priberaju v pase a zadku a zeny, ktore maju radi mliecne vyrobky zasa maju tucne nohy a zadok- tak na mna tie sladkosi fakt platia, neviem ako na vas, ale mozno aj toto pomoze vidiet, kto ako sa stravoval a co je dobre viac obmedzovat.

Petka 09.05.2007 2007 21:33:
Dakujem Marika, len dufam, ze sa mi z tej vodicke nezacne vecer tocit hlava a ze moj maly ma necha ist vecer skor spat:-) Muzicek je totizto zajtra na sluzobnej ceste, tak mam vecer o robotu viac, nikto mi s malym nepomoze

Marika 09.05.2007 2007 21:32:
Zabka, neviem, kedy máš vodičku, ale dovtedy kým príde na rad, si Tvoje telo zvykne na menší prídel a uvidíš, že to v pohode zvládneš. Nemalo by to byť na úkor zdravia, veď pôstne dni sa v minulosti celkom bežne zaraďovali skoro každý piatok a doporučujú ho aj lekári. Tak si pomysli, že robíš niečo pre svoje zdravie a je to vlastne očistný deň, keď si z tela vyplavuješ škodlivé látky. Neboj , budeme na Teba myslieť a držať palce.

Zabka 09.05.2007 2007 21:30:
Marika - v piatok hlasime vysledky, ak budu nejake vysledky :) Petka - paprikova pomazanka je super vec, bude ti chutit, aj ked to mozno bude troska ine ako domaca, vela sily zajtrajsim vodnym vilam :) drzte sa

Zabka 09.05.2007 2007 21:26:
Neviem ako prezijem ten vodny den ja, uz pri druhom vit dni som navecer myslela, ze som opita, presne ako napisala niektora kocka tu. Desim sa toho. :( dokonca som myslela nato, ci si takto len neublizim.

Zabka 09.05.2007 2007 21:20:
Tolko ste tu toho dievcata popisali, ze nestiham citat :) dnes som mala cez den taky pocit, ze som od rana schudla 2 kila, tak som sa postavila na vahu navecer a pribrate kilo bolo prec :) som zvedava zajtra rano, co ked zo mna ubudne polovica :)) skoda, ze som si nezapisala tie miery aj ja.

Marika 09.05.2007 2007 21:11:
Petka, neviem, či tá Papriková pochúťka je presne taká, ako si ju robím, ale určite je jej podobná. Tak si ju vychutnáš po vodičkovom dni, ku ktorému Ti prajem výdrž a držím palce. A to, že si si oblizla prst sa neradí k prehreškom. Veď si ten zákusok neujedla, tak si nič nevyčítaj. ŠTUDENTKY, v piatok referujte výsledky skúšok a držím palce pri ďalších skúškach. Janča, ten test z angličtiny mám za sebou, dúfam, že dobre, výsledky budem mať v piatok večer.

Petka 09.05.2007 2007 20:58:
Dnes som v obchode objavila Zamocku paprikovu pochutku lahodkovu - tak dufam, ze je to ta vasa slavna paprikova natierka. Uz sa na nu tesim, ale zajtra si ju nemozem dat, mam totiz vodicku... JARKA1 - gratulujem k uspesnemu zvladnutiu vodicky. Dufam, ze zajtra o takomto case sa z toho budem tesit aj ja. Ja som dnes totizto trosku zhresila, davala som synovi zakusok z oslavy a olizla som si prsty od slahacky;-)

Majka 09.05.2007 2007 20:56:
Pozdravujem Vás všetky, hlásim sa po veľmi dlhom čase a po zbežnom prečítaní takmer všetkých príspevkov ma potešilo koľko odhodlaných kočiek sa dalo na túto cestu byť zdravším a samozrejme aj krajším. Dosť ma prekvapilo,že z nášho klubu 10/4 nás ostalo iba zopár. Čo sa týka mňa tak s malými prehreškami som celé to obdobie celkom dobre znášala, cez vodný deň ma ku večeru začala bolieť hlava, pravdepodobne mi chýbala káva, ktorú inak pijem 2 x denne (samozrejme nescu bez mlieka a nesladenú). Pravdaže gratulujem všetkým k ich pekným výsledkom. Moje po včerajšej vodičke sú: váha -9, pas -8, prsia -11, stehno -4. Výsledky mám poznamenané z nášho klubu od Martušky, Laury a Palušika, neviem či ostatné to vzdali alebo sa len nehlasia, prosím ozvite sa. Tešim sa na všetky čo tu píšu, povzbudzujú, pridajú nejaký receptík a jednoducho dodajú silu.

Marika 09.05.2007 2007 20:29:
Marta K, Vera, ďakujem za tip niečo z toho vyskúšam.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 09.05.2007 2007 20:18:

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 09.05.2007 2007 20:18:

Stella 09.05.2007 2007 20:12:
Kačka,to si ma potešila,že táto diéta funguje takýmto spôsobom,dúfam,že to bude aj u mňa tak.Tiež mám skúsenosť,že keď som začala cvičiť/kedysi dávno v posilňovni/,tak mi nohavice na stehnách pomaly praskali,tak som to zrušila.

Nikus 09.05.2007 2007 20:07:
Vera - asi cez nasu dedinu nechodis, neviem ci tam s nim pojdem aj ja ukazat kde to presne je, ale skor nie ako ano. Hadam tam trafi.

vera 09.05.2007 2007 19:55:
Marika si moj clovek aj ja mam tie prednosti xxl chi chi ale trochu mi islo dolu dnes som si kupila mensiu podp.Inak ked si neskusala ja si na vit.bachnem do hrnca mrazenu zeleninu pridam vegetu cele korenie ako taku polievku .zahreje to a zaplni zaludok.

Kačka 09.05.2007 2007 19:55:
Stella:no stehna byly vzdycky ma nejhorsi cast a cim vic jsem cvicila,tim vic rostly a vse jine ubyvalo no a tohle je prvni dietka,kdy mi zesli cm ze stehen,nebudes verit,ale strasne se z toho tesim,ze i kalhoty,ktere jsem mela kdysi zuzovane,jsou mi prs boky dobre,ale pres stejna trochu velke...snad to tak pujde dale,stale je tam co zhazovat

Kačka 09.05.2007 2007 19:53:
Marika:nuz,me taky slo z prsou neco a tam jsem to vubec nepotrebovala:)))ja jsem typicka hruska s trocha plaveckyma zadama:)

Marta K 09.05.2007 2007 19:35:
Marika na V deň si môžeš dať aj nejaké kompóty ak máš doma. Jarka 1 píšeš, že cez vodu si nezhrešila. Ale v knižke je písané, že cez vodu sa pije len voda aj čaj, káva alebo džús a v tento deň počíta za jedlo. Ja som mala vodu už 3 krát ale pila som iba vodu.

Marika 09.05.2007 2007 19:28:
Kačka ja som na tom podobne, čo sa týka cm, najviac mi išlo zo stehien, potom boky,pás a najmenej z pŕs, čo by som bola najradšej, keby odtiaľ šlo. Vždy som vravela, že najprv idú prsia, potom brucho a nakoniec sa objavím ja.No čo narobíme, keď si postavu nemôžeme vybrať.

Marta K 09.05.2007 2007 19:27:
Janalie tá Slnečnica je fakt dobrá sú tam veľmi dobré recepty už som si to dala do PC a určite veľa vecí vyskúšam.

jarka1 09.05.2007 2007 19:22:
Zdravím všetky chudnúce aj nechudnúce kočky. Dnes pomaly a isto finišujem s I.vodičkovým dňom a robím si zo seba v duchu srandu, že som "vodná víla"... Hlad som na moje prekvapenie nepociťovala, lebo som sa nalievala H2O,teplým čajom a po príchode domov som vypila ovocnú šťavu zriedenú minerálkou. No kávy som vypila 2 -samozrejme bez ničoho. Som zvedavá, čo mi ukáže zajtra ráno váha. Chce do baby fakt sebadisciplínu...dnes kolegyne rozpravali o jedle a rôznych recptoch a ja som citila ako sa mi zbiehajú slinky... No nezhrešila som! Zajtra si "dám do tela". Idem si pripraviť kuracinku! Držím Vám všetkým palce a zajtrajším vodným vílam prajem pevnú vôlu a výdrž!!! Majte sa krásne...

Marika 09.05.2007 2007 19:17:
Ahojte kočky. Konečne som doma a nestíham ani čítať, koľko ste toho popísali. Všetkým dievčatám, čo majú po vodičke blahoželám k úbytkom a zajtrajším vodičkám držím palce.Dievčence, ja som až do druhej vody trpela zimou, teraz mi je zima už len večer. hovorila som si, že to asi preto, že sa mi rozpúšťa tuk a nemá ma čo hriať (xixi)- hoci toho je ešte dosť. Práve rozmýšľam, čo zajtra na vitamíny, keď som nestihla ísť do obchodu a ráno idem skoro do práce. Doma mám len kivi a mrazenú zeleninu.Tak si asi budem musieť niečo z toho skombinovať. Ak máte nejaký dobrý tip, tak mi ho prosím Vás prihrajte.

Stella 09.05.2007 2007 19:13:
No krásne dievimne závidím.Ja dnes trocha bojujem sama so sebou.Mám B a som akási hladná,no podarilo sa mi to čertisko zahnať tam kam patrí.To aj vďaka Vám,odskočím si tu,počítam a hneď naberiem energie.Je fajn,že ste tu,lebo tu sa môimne závidím.Ja dnes trocha bojujem sama so sebou.Mám B a som akási hladná,no podarilo sa mi to čertisko zahnať tam kam patrí.To aj vďaka Vám,odskočím si tu,počítam a hneď naberiem energie.Je fajn,že ste tu,lebo tu sa môže človek ako požalovať,a vy ho podržíte,aako aj pochváliť bez najmenšej závistí.

ee 09.05.2007 2007 18:43:
Caute babulky moje :o) Na chvilocku k vam zaskakujem. Ako sa tu mate? Mne uz trosku odlahlo, aj ked este teraz som v poriadnom strese. Snad sa mi to podari nejako "predychat" abo co... Vyzera to tak, ze ta nasa "prekerna situacia" je na dobrej ceste. Veci by sa mali nejako urovnat. :o) Tak snad sa nam uz bude o cosi lepsie dychat... :o) :o) :o) Neviete si predstavit tie moje psychicke stavy! Uz je to vsak o trochu lepsie :o) Posledne tri dni som pomaly len na "neutralnej" zeleninovej polievke. (este dobre, ze som jej tolko navarila - ako keby som tusila, ze budu nejake vazne problemy a nebudem mat cas mysliet na jedlo) Ta ma teda vazne "vytrhla"... chi chi Len...uz by som si rada dala aj nieco ine, tak budem spekulovat, co na zajtrajsie UH. Este uvidim...Pomaly ale iste sa celemu nasemu klubu blizi druha vodicka :o) Tak co kocky, ako ste pripravene? Malo "kluboviek" vas sem chodi...Uz som dllllho nevidela margaret. Tusim to tu musim nejako "pozdvihnut", ved sem normalne prestali tie baby chodit!!! Takze...kocky 20/3 hlaste sa!!! A ostatne samozrejme tiez... Som z vas nadsena, ako krasne od vas tie kila "odskakuju". Do leta naozaj budete vsetky modelky. Ja som zvedava, ako bude po druhej vode, no tieto nervy mi asi kilecka velmi neubrali... :o((( Uvidime...ak nie, aj tak pokracujem :o) Tak sa vsetky drzte.

ema 09.05.2007 2007 18:36:
uz raz som vas obdivovala ako gurmanky-kucharky a pretoze dnes je den Europy v tv okrem ineho povedali, ze v NL nie je ziadna SK restauracia a jedina CZ bude coskoro zatvorena. Ja tiez v tomto smere propagacii SK veru nepomozem

Kačka 09.05.2007 2007 18:20:
Aaa..malem bych zapomnela,tak pro povzbuzeni..po druhe vodicce mam dole -12kg z puvodnich 95,pas -8,boky -9,stehna -15,prsa -4..nu ja jsem spokojena,jen kdyby neco slezlo z tech ruk zatracenych...takze mym cilem je jeste 4 kg do konce,at pisu sedmicku,pak pri udrzivacce snad jeno dve kilicka spadnou a pak uz budu bojovat o postavu modelky:)

Kačka 09.05.2007 2007 18:18:
Laura,Janalie:uz driv jsme se bavili a shodli jsme se,ze mleko,jogurt,i syr jsou povolene,protoze je to vsechno mlecna bilkovina..vsak z ceho se vyrabi jogurt,z ceho syr?nemeli by se kombinovat mleko-maso,maso-vejce,ci vejce-mleko...takze jste nic nepobabraly

vera 09.05.2007 2007 17:43:
Ahojte dievcta tak som sa krasne doteraz drzala nam vitaminy ale dcera priniesla korbaciky a ja hlupa som si dala,no co uz musim sa polepsit.Nikus ides aj Ty zajtra k nam?Este neviem ci pijdem do prace az vecer neskor budem vediet.Sner Samorin chodim ked idem do Vydran idem aj cez Tvoju dedinu?Janalie vidis ako pekne ti to ide,ale aj ostatnym.Laura zatial som nic nezohnala to je na slak trafenie take cestovky.

a 09.05.2007 2007 16:55:
aaaaaaaaaaaaaa

Petka 09.05.2007 2007 16:39:
JANALIE, ani ja nemam moc rada skrobove dni - ale uz dvakrat po sebe som si na S den urobila hustu polievku. Raz zemiakovu s hribami a teraz fazulovu so zemiakmi a taka tepla, husta polievka velmi dobre zasyti. Inak ta druha kniha vyzera v tomto smere ovela horsie, tam su skroby aj 3-4 dni po sebe. Vzdy bud na obed, alebo na veceru. Ja sa vzdy tesim, ked mam skrobovy den za sebou, podla tej druhej knihy ho budem mat snad stale;=(

Petka 09.05.2007 2007 15:58:
NIKUS, ani mne to nevyjde vzdy a chudnem;-) Ale mozno by som chudla viac, keby som mala vzdy to iste, ale to uz nezistim. Proste ked to nejde, tak si nepomozes. Ja si niekedy dam v robote v bielkovinovy den salat s kuracim masom a co mam robit, ked ho nemam doma? Musim si dat nieco ine... Ale ked si nieco navarim a donesiem do prace, tak mam potom to iste aj doma.

Nikus 09.05.2007 2007 15:50:
Este jedna otazka: Zalezi na tom moc aby na veceru bolo to iste co na obed??? Niekedy mi to nevychadza.

Palusik 09.05.2007 2007 15:45:
Ahojte baby...no Martuš a Laura úplne ste skvelé:o))) Ja som sa dnes ráno vážila a mám dole 2 kg...mohlo to byť viac ale aj tak sa teším..a z brucha zliezli 2 cm:o)Ostatné miery nič...no dúfam že po druhej vode budem aspon ešte 4 kilá dole k tomu....ved uvidíme...papa

Janalie 09.05.2007 2007 15:40:
Gastanik, bielu fazulku v paradajkovej omacke jsem měla minule k obědu, ale večeře už šla psovi a ani jemu to nechutnalo. Škroby prostě nějak přetrpím, jsou pro mě nejhorší. Miška moja, to jsem ráda, že jsi to nevzdala a ozvala jsi se. Já počítám, že bys mohla mít dole při Tvé váze (bez urážky, jsme na tom podobně) tak 4 kila dole. Já mám dole 5,5 kg. Nabij váhu baterkama, sebe optimismem a zítra nahlaš jo ? Ahojík.

Nikus 09.05.2007 2007 15:34:
Baby, tolko tu dnes basnite o cajiku, ze som si musela ist uvarit. :o)))

lubka 09.05.2007 2007 15:33:
dievcata, este jedna otazka, myslite ze tie ubytky hmotnosti su trvale ? alebo budete takto kombinovane jest uz navzdy :))))

Martuš 09.05.2007 2007 15:30:
Gaštaník-môžeš,ja keď nemám čerstvý,robím si aj z prášku/len sa nepredávkuj/,no čerstvý je chutnejší.

Martuš 09.05.2007 2007 15:28:
Gaštanik,Laura-to máme scvrknuté brušká po vode.Mne sa ráno trochu motala hlava,no len kým som sa nenapila,dala som si na raňajky ananás.džus,na obed celozrn.dalamanku s 3dcl acidka a idem prasknúť ako balón.CICA-hlavne,že si to zvládla a zabudla som Vám povedať,že okrem 2hafanov mám aj 2kocúrov,britského a birmu a jednu cicu.Tak podobný zverinec ako u Vás+asi 100rybičiek v jazierku a papagáj mi uletel pred mesiacom.No a jásné-manžel a 2deti=to sú najväčšie zvieratká..

Laura 09.05.2007 2007 15:21:
Gastanik-tak to bude asi tym.Ja som sa nejak prepocitala a myslela som,ze az na buduci tyzden-ale aj ja by som mala mat svoje dni uz teraz vpiatok-tak to bude asi tym.(som sa tesila,ze sa ten moj rozmaznany zaludok scvrkol-xixi).

gastanik 09.05.2007 2007 15:18:
Martus, mozem aj z prasku zazvoru?

Martuš 09.05.2007 2007 15:17:
Neviem čo mi to blbne,vyzerám ako opakovací somárik..Peťka a ostatné Snehulienky-zázvorový/ďumbierový/čajík je dobrý na udržiavanie tepla v tele.Idem si rovno uvarit.

gastanik 09.05.2007 2007 15:17:
Laura-ja som bola slaba po vode, mala som 6.5. nemala som moc chut jest, ale po 3 dnoch je to ok, a navyse mam pred "dnami" niekedy si pripadam ako bez dna, tak to radsej zalievat vodickou

Laura 09.05.2007 2007 15:13:
samozrejme-to je jasne.Chcela som sa este pytat "povodickovych"-ja som dnes bola syta z jedneho jogurtu,zabudla som aj na chlieb a dokonca aj na zeleninu ci vyvar.Je to mozne,ze je to zaludkom(po vode)alebo len mojim stresom?

gastanik 09.05.2007 2007 15:11:
Napadlo ma, ze by si cez skype,mohla pozerat, keby ti niekto kameru dobre nasmeroval na TV:-))

miška 09.05.2007 2007 15:10:
Ahojte kočky, ozývam sa po dosť dlhom čase - najprv som si pomedzi prácu čítala, čo píšete ( od 7.5.) a až teraz som sa na chvíľu uvoľnila, že aj ja niečím prispejem. Dnes som na 9. dni - žiaľ, po včerajšom V dni som sa nemohla dnes ráno odvážiť, lebo mi odišli baterky z váhy. Teraz poobede si ich pôjdem kúpiť a som zvedavá na zatra ráno....., čo to bude.Kočky, ktoré ste začínali 30.4., máte pekné výsledky!!! Ja na svojich veciach cítim väčšiu voľnosť a aj sama sa cítim akási ľahšia, ale úbytok kíl zistím až zajtra ráno. Potom vám napíšem. Inak, čo sa týka mojich pocitov po 8 dňoch - začala som nejako zle spávať, vnoci a aj nad ránom sa budím, nedá sa mi už potom zaspať, je mi zima - ako aj momey, to ľúbim na hocijaký spôsob. Na zajtrajšie škroby si urobím asi kapustovú polievku zo začiatku knihy, tam je tuším ako "segedínska" kapusta alebo ryžu s fazuľou. Zatiaľ sa majte dobre, držte sa a teším sa ny, to ľúbim na hocijaký spôsob. Na zajtrajšie škroby si urobím asi kapustovú polievku zo začiatku knihy, tam je tuším ako "segedínska" kapusta alebo ryžu s fazuľou. Zatiaľ sa majte dobre, držte sa a teším sa na Vás na zajtra.

gastanik 09.05.2007 2007 15:09:
Skoda, bola by si pri hokeji v duchu doma.Aspon drz palce, nech sa sa im to podari vyhrat

Martuš 09.05.2007 2007 15:08:
Lubka-viem od kočiek,čo už skončili,že je dobre zhodiť o 1-2kg viac ako potrebuješ a môžeš skončiť aj skôr a pokračovať II.dielom,prípadne začni hneď dvojkou a schudneš 5-7kg.

Laura 09.05.2007 2007 15:07:
To hej-ale to je aj chyba stanic tej ktorej krajiny(tu v ita-pozerala som schvalne statistiky-maju o 50mil.obyvatelov viac ako my a registrovanych hracov o 4 tisicky menej)-tak naco by ho vysielali??!!Je to vsak skoda.

gastanik 09.05.2007 2007 15:06:
janalie- u vas nedostat bielu fazulku v paradajkovej omacke, alebo v chilli? s krajcom chleba je to vyborny obed

gastanik 09.05.2007 2007 15:05:
Janalie- xixixi, to sa im podarilo:-)

gastanik 09.05.2007 2007 15:04:
mali by aj na zahranicnych Slovakov mysliet, zvlast, ked MS v hokeji

Janalie 09.05.2007 2007 15:03:
A ještě něco pro zasmání : Dnes mi kolegyně říkaly, abych šla s nimi na oběd k Číňanovi. Já jsem jim řekla, že mohu dnes jen čočku, nebo hrách, nebo fazole atd. Ony nevědí, že mám dietu a vyhrkly : "Ty si potřebuješ prdnout ?"

Laura 09.05.2007 2007 15:02:
Nie-predstavte si,ako sa tym "nasa" tv chvalila a maju taku nejaku geo ochranu co pusti prenos len ludom ktori sa pripajaju z uzemia Svk.Dobre vypiekli so vsetkymi za hranicami!!Ale ak dorazi priatel-tak aspon tento zapas si kupime na nejakom nete.(verim,ze nebude posledny)

gastanik 09.05.2007 2007 15:01:
laura- asi som to zle pochopila:-))))

Martuš 09.05.2007 2007 15:00:
Lubka-viem od kočiek,čo už skončili,že je dobre zhodiť o 1-2kg viac ako potrebuješ a môžeš skončiť aj skôr a pokračovať II.dielom,prípadne začni hneď dvojkou a schudneš 5-7kg.

gastanik 09.05.2007 2007 14:59:
Neda sa ti pozerat hokej cez net?

Laura 09.05.2007 2007 14:58:
gastanik-dik.Babky-za tu vasu dobroprajnost by som vam poslala trosku tepla(ked je aj petke zima)-u nas uz fici leto(33st).A ja mam do plaviek este taaaaaaaaaak daleko.Snad sa mi vaha nezastavi pocas tej druhej tretiny(aspon nech sa vyjadrim hokejovo,ked ho uz nemozem pozerat!)Zislo by sa este aspon 5kg.

Cica 09.05.2007 2007 14:57:
Čaute chovateľky, psíčkarky! Ja mám dvoch kocúrov doma a rodičia majú 5 psov... No zverinec :-)

Janalie 09.05.2007 2007 14:56:
Petka a všechny, kterým Vám je zima, možná jedna dobrá rada. Kdysi mi jedna známá říkala, že v létě, když jsou velká horka, jí jen citrusové plody a jiné tropické ovoce, protože prý domorodcům v tropech ochlazují tělo. Proto tam také rostou. Takže, pokud nechcete, aby Vám byla zima, zkuste jen ovoce naše, jako jsou třeba jablka, jahody třešně... a co tady u nás roste. Nevím, ale abych nebyla za chytrou, ale asi na tom něco bude.

Cica - 10/04 09.05.2007 2007 14:55:
Martuš - ufff, voda bola dosť drsná, bolelo ma brucho a cítila som sa strašne slabá. Dnes ráno som sa cítila ako po opici a nie po diete. :-)) Ale ked som si dala 4 slivky, bola som uplne plna. Zachvilu som sa postavila na nohy. Už je to ale OK. Miery som si od začiatku nebrala, ale mám staré zapísané (ešte z 10. 10. 2006), tak keď nájdem meter tak sa odmeriam. Držte sa všetky kočky!!!

gastanik 09.05.2007 2007 14:53:
Lauretta- neboj a babatko bude,podari sa ! Drzim palce

gastanik 09.05.2007 2007 14:52:
Petka- ak mas moznost nechaj si v praci ,bud vestu, alebo sveter, ako to robim ja. Aj u nas bolo chladno do 12,30 som veru ju mala oblecenu a dva cajniky caju som vypila.Ale uz je lepsie.

Martuš 09.05.2007 2007 14:51:
AHOJ KOčKY,čo som tu nebola,tak tu máš Lauruš celkom slušnú chovateľskú poradňu,no vidím-Ty si šikulka,tak to určite zvládaš v pohode.Teraz je to najkrajšie,najzlatšie,a rastie to každou hodinou,tak si ho veľa foť a toč,lebo už o pár mesiacou to bude VEĹKY HAFAN.

Laura 09.05.2007 2007 14:46:
Petka-dik.Ver,ze aj ja by som radsej babatko,ale...zial.Snad aj to raz pride-ak nie-dam sa na chov psov!!!xixi

Laura 09.05.2007 2007 14:43:
Janalie-ja som dennu davku rozdelila na 4.Tri ma normalne(rano,obed vecer)a 4tu mu davam,ked prilis dobiedza tak po trosicke vzdy po vychadzke.Aj pes mojich rodicov neznasa mlieko-ale toho krmili dokonca kravskym a teraz je problem ho oducit(resp.-jeho zaludok).Kazdopadne-este je malicky-nema este ani 8tyzdnov-tak si myslim,ze postupne mu to mlieko budem riedit vodou stale vacsim pomerom az skoncime pri cistej vode(od smadu ma len vodu).Eva-3x si premysli(aj ked ja po 3dnoch by som ho uz nedala),ale je to obmedzenie.My s priatelom sme mali vsetok volny cas pre seba a kazdy vikend sme najazdili(autom)stovky km po vyletoch-teraz max 10km a nemozes do polovice restauracii-chod po pesej zone,ked je tam zakaz so psami..a pod.Na druhej strane-je to take oddane stvorenie,ze trochu obety stoji za to(nehovoriac o tych dlhych prechadzkach a davania si pozor-kedy jes(lebo zobroni)...Majte sa pekne(dakujem za rady-zmenime radsej temu,lebo nam to niekto vytkne,ze je to board o diete..)PA dievcence

Petka 09.05.2007 2007 14:41:
Kocky, dnes je pre mna taky tazky den, mam V, v robote nekuria, aj kolegovia co nedietkuju, sa stazuju, ze je im zima. A ja tu nemam nic teplne na jedenie, na obed som mala 2 banany a oriesky, este mam susene ovocie. Stale pijem caj, aby mi nebolo tak zima, ale mam pocit, ze cezo mna len pretecie, stale musim chodit na wc. Myslim, ze keby bolo teplejsie, tak aj tu zajtrajsiu vodicku lahsie zvladnem. Musim si zajtra dat do prace hrubsi pulover, aby mi nebolo tolko zima.

zuzana 09.05.2007 2007 14:40:
MARTAK-ak si doteraz bola zvyknutá na mliečne produkty, z dôvodu obsahu vápnika viem,že najvyšší oksah vápnika je v maku.Dcéra a aj kolegiňa mali zlomeninu nohy a nezávisle dvaja lekári poradili jesť zvýšené množstvo maku.HANKA-blahoželám ku narodeniu vnučky, síce opozdene,ale mala som určité problémy a nestačila som na tento úžasný boardík ísť. Tento board je skutočne ako droga- všetky ste tu báječné.Ja pri tejto diéte som schudla doteraz - 12 kg, čo som veľmi rada.Som týždeň po druhej vodičke. Bolo to aj s podporou Vás žien ,zo začiatku nás tu bolo pomenej, no teším sa, že sa rozrastáme. PETKA aj ja som zhrešila,nepamätám sa, čo to bolo, ale to si pamätám, že ma potom bolel žalúdok. Keď som druhý krát išla zhrešiť nejakým jedlom, pripomenula so si, že ma bolelo brucho a odnechcelo sa mi experimentovať.Nehovorím, že držím úplne prísne,dám si aj kávičku-nesku ale bez mlieka,cukru, no ostatné sa snažíme dodržať aj s dcérou,s ktorou diétujeme.ZUZANA84 chudni s priateľkou, susedkou alebo s kolegiňou, ver, dvom sa ide lepšie. S nami začala aj moja kolegiňa, ktorá potrebovala iba 5až7 kg dať dole, keď prestala,bolo to na Veľkú noc,cez veľkú noc pribrala 1 kg, ale potom aj bez diétovania sa vrátila na -7kg.To má aj dodnes.

Petka 09.05.2007 2007 14:39:
LAURA, to je zlate, ako sa staras o maleho psika, trosku mi to pripomina babatka, ako som sa starala o synceka, ked sa narodil, tiez som ho musela kazdu chvilku krmit, prebalovat;-) A trvalo mi to dva roky, nez sa naucil na nocnik - s psikom Ti to pojde urcite rychlejsie;=)xi xi

Janalie 09.05.2007 2007 14:37:
Zabka, gratuluji k manželovi, takového pohledat. A už jen to, že ho máš, stojí za to hubnout. Našla jsem nějaké zdravé receptíky, které by se mohly hodit. Mrkněte na http://www.slunecnicezdravavyziva.cz

Zabka 09.05.2007 2007 14:24:
Lulu - manzel sa o mna stara, ale to je vzajomne, proste som ho nasla a on mna. KB> 09.05.2007 2007 14:16:
lkoji

Zuzu 09.05.2007 2007 13:54:
Janalie, mne nemali ziatial nikde problem urobit pizzu bez syru, v niektorých pizzeriach je dokonca moznost spravit si vlstné zlozenie pizze.B> 09.05.2007 2007 14:16:
lkoji

Zuzu 09.05.2007 2007 13:54:
Janalie, mne nemali ziatial nikde problem urobit pizzu bez syru, v niektorých pizzeriach je dokonca moznost spravit si vlstné zlozenie pizze. No odporucam povedat, že syr si neprosim, lebo oni ho tam davaju automaticky :), ale uz som poucena a okrem toho, ze vravim co tam chcem mat, nezabudem na to, syr nie :)

eva 09.05.2007 2007 13:33:
babky,tak ste ma navnadili,ze mam aj ja chut si kupit psika

Janalie 09.05.2007 2007 13:27:
Laura, granule bys měla rozdělit do 4-5 denních dávek. A mléko jsme měli od chovatelky zakázané. Můj pes vlastně nikdy v životě neměl mléko. Lubka pojď do toho s námi. Myslím, že záleží, jakou máš nadváhu a tělo si to samo zredukuje, na kolik potřebuje.

Jananlie 09.05.2007 2007 13:24:
Ahojte všechny, zvlášť 30/4. Mám dneska Š, k obědu jsem měla hrachovou kaši, výborná. Ale večer už jí mít nebudu, poraďte, co si dát k večeři na škroby? A ještě jeden dotaz : v restauraci, když si chci dát pizu, mají všechny možné druhy, ale ve všech je sýr. Jak řešíte tohle ? Díky

Lulu 09.05.2007 2007 13:18:
Žabka, to máš dobrého mužíčka, keď ti aj obed balí, kde si takého kúpila? Tak si daj iba zeleninu a doma si daj ryžu so zeleninou. Ja tiež teraz stojím na troch kg, ale ma to zatiaľ nevzrušuje, ono sa to hádam pohne.

Zabka 09.05.2007 2007 13:14:
Ryzovy obed sa nekona. Manzel mi zlaticko zabalil masko a zeleninku na obed, namiesto ryze a zeleninky. Tak mam znova vit. den. nemam co jest. ale sama si zato mozem. :) aj tak dost dobre znasa moje vylevy a podporuje ma vo vsetkom. :)

Zabka 09.05.2007 2007 13:09:
Petka - drzim palceky na zajtra, zvladnes to. Dievcata mate, krasne ubytky, ako som pisala, ja to na kg nejak nebadam, dokonca mam viac, ale dnes si stale vytahujem nohavice, nejak mi padaju :)))

gastanik 09.05.2007 2007 12:41:
Lubka- podstatou tejto 90 dnovej diety je zmena metabolizmu a nielen strata kg.A zavisi aj od pociatocnej vahy, s vyssou vahou kocky schudnu viac.

lubka 09.05.2007 2007 12:35:
ahoj dievcata, rozmyslam ze zacnem s touto zazracnou 90dnovou dietou ale... potrebujem schudnut tak 6 max 8 kg a rozmyslala som ze ci by som to nemohla urobit tak ze si tych 90dni skratim aby som neschudla viac... ale to je asi blbost, vsak ?

Laura 09.05.2007 2007 12:30:
"granule"-dik za radu-citat viem,takze si nemyslim,ze mu davam viac ako je doporucena denna davka.Mna zaujimalo len to mlieko,ale aj tak dakujem

granule 09.05.2007 2007 12:25:
su mudra vec, len si ich dobre prestuduj kedy a ktore, lebo v malej davke je silna koncentracia vsetkeho co pes potrebuje a zlutovanim mu mozes len ublizit

Laura 09.05.2007 2007 12:22:
Martus:dostava len 3x dodna-granule mame kvalitne-len som sa bala-ci mu to nie je malo.No a mlieko som skusila nahradit vodou,ale vcera ho prehnalo-tak som sa vratila k mlieku-skusimto zas neskor.Ked sa vratime z vonku(mimo 3hlavn.jedal)sem tam sa zlutujem a dam mu 2-5 suchych granul.Kazdopadne dik(aj ked mimo mojej diety)za rady.Pekny den vsetkym.

Martuš 09.05.2007 2007 11:51:
Lauri-nedávaj mu stále papať,kúp radšej kvalitné,drahšie granulky pre šteniatka v chovateľskej predajni,kľudne kúp 10kg vrece a sú tam presné tabuľky podľa typu psa,veku,koľko má mať dennú dávku,tú rozdeľ napr na 5 - 6 porcií.Ja som už po 3 mesiacoch granulky nevlhčila.Oni sú pre šteniatka menšie a psík rád hryzie.No musí mať stále vodu k dispozícii.Mlieko teraz môže,no neskôr by z toho mal hnačky.Granule čo majú v hypermarket.nie sú kvalitné,to je len reklama a nie je dobré ich striedať,Zainvestuj do krmiva teraz kým psík najviac rastie a potrebuje dôležité prvky,aby sa mu nedeformovali kostičky.Labr.je krásny a múdry psík,no má veľkú tendenciu prežierať sa(hoci to šteniatka všetky).Neriaď sa tým,že mu chutí,on nevie kedy dosť a vypasený labrador-čo ledva chodí-to nie je bohviečo.Držte sa.M

gastanik 09.05.2007 2007 11:28:
Janalie - pekny ubytok kileciek:-) len tak dalej!

Janálie 09.05.2007 2007 11:25:
Zapomněla jsem podat hlášení. Včerra jsem měla k obědu zapečený sýr s kořeníčkem a rajčatový salát. Večeře ovocný jogurt. Asi jsem to zase zbabrala. Jinak jsem na 10 dni a mám dole 5,5 kg. Nikuš, JarmilaK, velká gratulace. EE, jsi silná žena. Zuzanka84, neboj se začít, pak už to jde samo. Ahojte

Janálie 09.05.2007 2007 11:14:
Ahojte 30/4 a všechny ostatní hubnulky. Než jsem pročetla vše po těch 4 dnech, mám v tom trochu guláš. A koukám, co je tu nových koček. Držím palce a hlavně vodičkovým vílám.

Laura 09.05.2007 2007 11:11:
Martus-potesila si ma.Este par dni vydrzim,ale potom budem asi spavat s nim.Porad mi este trosicku-davala si im mlieko?ako dlho?B.zozerie co mu dam(teda myslim granule namocene v com kolvek),ale on chce zrat zakazdym,ked prideme domov(cca kazde 2-3hod).To je vela-uz aj tak ma problem chodit-ved sa len gula..xixi(az take zle to nie je).Pa

gastanik 09.05.2007 2007 11:06:
Ach Martus, tak pekne si to napisala.Spominam na chvile ked sme nasho Edyho ucili cikat:-) mam jazvecika.Bude mat 2 roky,je to milacik rodiny

zeny 09.05.2007 2007 10:59:
viackrat tu bol ponuknuty ,fakt vesely a zaujimavy BMI http://212.78.187.107/bmi/

Martuš 09.05.2007 2007 10:56:
Laura-spomínala som ti,že mám 2 hafanov,8roč.stredného pudla a 4roč.hovawartku.oboch som naučila čúrať vonku za 2týždne tak,že samozrejme každé 2 hod.von,to sa musíš na začiatku obetovať,večer naposledy o polnoci,potom o takej 4-5ráno,ale vždy keď urobil čo mal,dostal 1/4 okrúhlej dets.piškotky a veľkú pochvalu.Tak rýchlo to pochopili..len čo sme vyšli von,už kukal na mňa a ja mu: cikaj,dostaneš piškotku.Ten malý bol taký "vychcaný",že niekedy robil na mňa finty,že čural aj 2x,ešte raz sa prikrčil a hneď pribehol vrtiac chvostíkom znovu po odmenu.Pravidlo je,že inokedy piškotky nesmieš dávať.Raz sme boli na návšteve a kamarát mu dal nenápadne piškotu a havko šikovný-schrúmal,čupol a vyčúral sa uprostred obývačky,akože "niečo za niečo".No ani hrešiť sme ho nemohli,akurát tak kamaráta.. Je fakt,že ja som si priniesla oboch,keď mali 3 mesiace,takže Tvojmu Bennymu to môže dlhšie trvať,je to ešte bábetko,ale o to budete mať spolu pevnejší vzťah,supluješ mu maminu.

Zuzana84 09.05.2007 2007 10:51:
gastanik dik.tak teda zacinam.krasny den vam prajem.este sa tu zastavim.dakujeeeeeem vam.

gastanik 09.05.2007 2007 10:46:
Zuzka-treba znova zacat!Aj ked by boli nejake prehresky, pokracuj, nevzdavaj to! pojde to mozno pomalsie, ale pojde, telo si zvykne a ani nezbadas,ako dni budu rychlo ubiehat.

gastanik 09.05.2007 2007 10:41:
janca-vdaka za zverejnenu stranku receptov www.cholesterol.sk/recepty., mam zameskane prispevky zo par dni

Petka 09.05.2007 2007 10:36:
Zuzka, ved nato sme tu, aby sme sa jedna druhu povzbudili a poradili si;-) Ja budem potrebovat podporu zajtra, caka ma vodny den;-(

Zuzana84 09.05.2007 2007 10:30:
dievcata-zeny ste uzasne.dakujem vam.Martus,aj ty si ma pohla.ste tu fakt dobra particka

Zuzana84 09.05.2007 2007 10:28:
evka dik za povzbudenie.uz mam taky starterik v sebe.naozaj.takze skusim tvoju metodu.pretoze mna ten hlad odradil a vzdy som zhresila.a potom som si povedala,ze vsak uz to nema zmysel

Martuš 09.05.2007 2007 10:24:
Zuzana84-naštartuješ sa len tak,že začneš a ideš...!A keď porušíš-tak porušíš,netreba to pitvať ani robiť z toho vedu,ideš ďalej!Žiadne také-že nezvládla som to,začnem znovu,Môžeš len pokračovať.Každá máme krízy,každá občas zhreší.Veď nemusíš schudnúť 20kg,to sa aj tak podarí len málokomu.Pôjdeš ďalej podľa 2.knihy a o chvíľu si kosť.

eva 09.05.2007 2007 10:24:
zuzana84 zuzenka,nevzdavaj to,zacni opät!!Ja som zacala tak,ze yhala,vydrzala som to len do obeda,ale napriek tomu chudnem,aj ked pomalsie,ale dolezite je ,ze sa naucis jest kontrolovane!!Sem tam som si dala "den za odmenu",t.j. jedla som,na co som mala chut,ale prisla somyhala,vydrzala som to len do obeda,ale napriek tomu chudnem,aj ked pomalsie,ale dolezite je ,ze sa naucis jest kontrolovane!!Sem tam som si dala "den za odmenu",t.j. jedla som,na co som mala chut,ale prisla som na to,ze mi to uz vlastne nechuti.Tak do boja!!Bez si nakupit ovocie a zacni!Strasne ti drzim palce a ak zhresis-nevadi,pokracuj dalej!!Krasny den ti zelam.

Zuzana84 09.05.2007 2007 10:21:
Petka gratulujem.ved kazde kilo minus,potesi.

Petka 09.05.2007 2007 10:15:
Zuzka, vazila som sa pred viac ako tyzdnom, bolo dole 4.5 kg - teraz sa chcem odvazit az v piatok, po vodnom dni. Niektore kocky schudli za prvy mesiac aj 8-10 kg, to urcite nedosiahnem, ale aj tak som spokojna.

Zuzana84 09.05.2007 2007 10:09:
Petka,dik.ja som bola vzdy hladna.sama tomu nerozumiem.kolko sa ti podarilo dat dole za ten mesiac?ja som asi extrem,lebo toto by bol moj3.zaciatok.

Petka 09.05.2007 2007 10:06:
EE- drzim palceky, aby tie tazke dni co najrychlejsie ubehli a potom aby bolo vsetko v poriadku!

Petka 09.05.2007 2007 10:05:
ZUZANA84 - ja som si doteraz myslela, ze mam tiez slabu volu - ja som totizto este nikdy nedrzala dietu, iba raz som jedla tyzden kapustovu polievku - ale to mozno 10 rokov dozadu, to som chcela schudnut tak 2-3 kg, a vidis, pustila som sa do toho, prvy tyzden bol tazky a teraz to uz ide samo, som na 28-mom dni, zajtra ma caka prva voda, a to som si po 4-5 dnoch myslela, ze to nevydrzim;-)

gastanik 09.05.2007 2007 10:05:
ee-drz sa! myslim a urcite aj ostatne na TEBA!

ee 09.05.2007 2007 10:03:
Caute babulienky moje...casto na vas myslim, no nezostava mi teraz cas, prihlasovat sa sem :o((( Citam vas len uchytkom... Mame teraz velke, ale naozaj VELKE problemy, ktore musime riesit v prvom rade, takze vsetko ostatne ide bokom. Nehnevajte sa na mna preto za tie "A"cka. Ked budem moct, urcite pridem... Dietku nevzdavam aj ked sa priznam, ze popri tychto problemoch sa mi drzi tazsie, lebo nemam silu uvazovat este o kombinaciach... Cerpam preto zo "zotrvacnosti" a velmi sa snazim dodrziavat :o) Drzte mi palce! Musim bezat vybavovat :o) Myslim na vas a tesia ma vase uspechy. Len tak dalej :o)

Zuzana84 09.05.2007 2007 10:01:
Prepacte.Zdravim vas tu.Pekny den zelam.som zabudla na slusne vychovanie:-))

Zuzana84 09.05.2007 2007 09:59:
tak babulky-baculky.som tu davno nebola,lebo som to vzdala:-(som slaboch a taaak potrebujem,aby tie kila sli dolu.ako ste sa nastartovali tie,co maju slabu volu?poradte mi prosim.dakujem za kazdu odpoved.a trosku sa pochvalte ubytkom.nech ma to aspon vyprovokuje.

gastanik 09.05.2007 2007 09:47:
Lulu, mam podobny problem "s dňami".Mam dnes Vit, snazim sa to zalievat cajom,aj ked som schrumla par kesu.

Nikus 09.05.2007 2007 09:45:
Baby najviac som sklamana z toho,ze najviac mi ubudlo z prs, az - 7 cm, pas -5 cm, boky a stehna - 4 cm.

Lulu 09.05.2007 2007 09:43:
Ahoj, kočky, také pekné výsledky tu čítať, no, radosť chudnúť. Tíško závidímtým, čo majú po vodičkových dňoch a pekné im kilá a centimetre ubúdajú. Ja teraz bojujem s mojím každomesačným problémom, keď sa blížia "moje dni" a ja by som ládovala, čo vidím aj nevidím. Nemáte nejaký grif na takéto stavy?

Nikus 09.05.2007 2007 09:42:
vera - ja byvam od Senca smer Samorin. Ten vas hotelik poznam moc dobre, aj zajtra robis??? Bude u Vas ubytovany nas konatel po prvy krat od kedy chodi na Slovensko, tak som zvedava co povie.

Marta K 09.05.2007 2007 09:38:
Vera na začiatku diéty som mala až neúrekom (asi tak 29 rokov sa to nabalovalo + 2 deti 28 syn a 22 dcéra). Na začiatku som si zapísala do knihy 94 (stará váha ukazovala + - 3 kg hore dole). A skúšky mám tiež priebežne za sebou v piatok som urobila za 1.

Martuš 09.05.2007 2007 09:25:
CICA,Palúšik-no pochváľte sa ako ste to zvládli-vodu aj meranie? A ostatné kočky,čo ste mali II.vodičku,Vy ste už iné hviezdy.No a tie čo mali III.-to už ani nehovorím,len tíško závidím.Tie čo majú dnes-držím palce,nech sa neopijete.

Laura 09.05.2007 2007 09:21:
Martus-vola sa benny a momentalne po prebdenej noci-spi.Robit nebudem nic-pretoze ten zbojnik si vyzaduje totalnu pozornost.nema este ani dva mesiace a ja ho mam vlastne len od soboty-takze si zvykame na seba.No a zakazdym behame vonku-smola je ze niekedy prepasiem poradie a potom spi na travniku a cura v byte.Ale vcera sa dokonca pytal sam voku-takze-chlapec-ucenlivy je.Dnes si dam len tie jogurty aspon si po tej vode neroztiahnem zaludok nejakou "velkou" porciou.No a snad sa povenujem trochu aj bytu(okrom toho,ze dlazku umyvam kazdu polhod.Tak a zasa sa zobudil-bezim von.Drzte sa babenky.Pa

Martuš 09.05.2007 2007 09:19:
Zabka-je to možné,ja som pri tom splne poskočila tiež o kilo hore a o 2dni to bolo späť.

Martuš 09.05.2007 2007 09:15:
Lauri-Tebe to parádne zliezlo,zatiaľ si v našom klube JEDNOTKA!!!Uvidíme čo nám nahlási Palúšik,cica,Stella,prípadne ďalšie kočky.Tie cm sa mi zatiaľ zdajú relatívne,hlavne pás klame.(napapaná,hladná....)Ináč uvedomila som si,že ja to občas riadne kiksujem,najmä bielkov.deň.Už pár krát som mala na obed mäso a na večeru som vypila 1/2l nízkotučného acidof.mlieka.Mám ho veľmi rada a chýba mi viac ako syr,či jogurt.No vidíš a žijem,dokonca aj chudnem.Pozdravujem Ťa aj havíka-ako sa volá?Čo budete dnes robiť?M

Zabka 09.05.2007 2007 09:15:
Obdivujem vsetky baby, ktore drzia alebo drzali vodicku. Velmi Vam fandim.

Zabka 09.05.2007 2007 09:11:
Kacka - Kamca je odcestovana na 2 dni. :) SLNECNICA - vdaka za link, snad si s tym stiahnutim nejak poradim, Ty budes uz koncit s prvou catou?

Silvia 09.05.2007 2007 09:09:
Vďaka, baby.

Silvia 09.05.2007 2007 09:07:
Potom sa ozvem ako mi to ide. Držte mi palce.

Silvia 09.05.2007 2007 09:06:
Vďaka, baby.

Zabka 09.05.2007 2007 09:06:
Dobre ranko. Elena - mozu byt rezance s makom, lekvarom, krupicou atd. Ale v spravnej miere a mnozstve. Zdravim vsetky chudnuce kocky. Je mozne, ze dodrziavam dietu a pribrala som skoro kilo? Klub 30/4 kde ste? ako pokracujete? dnes mame S, tak hor sa na ryzu :))

kniha 09.05.2007 2007 09:05:
Silvia, podla toho odkial si, ak si z Ba, tak aj na trhu na Mileticke, ale aj vo viacerych knihkupectvach

Martuš 09.05.2007 2007 09:01:
Silvia-jasné-knihy majú v kníhkupectve,ja som si kupila takto obe I.ajII.Zdá sa mi to omnoho lepšie,prehľadné a rada si vnich listujem.

Laura 09.05.2007 2007 09:00:
martus-uzasne!!!!Zo mna zliezli viac kila ako cm-ale neva-nejak som nabrala druhy dych-snad sa dopracujem aspon na 60ku-aj ked je mi jasne,ze asi by som mala zacat cvicit-lebo to moje brucho nesplasne.A ostatne??babky kde ste?10/4...pridte sa pochvalit

Ivka 09.05.2007 2007 08:56:
Ahoj Silvia kniha sa dá kúpiť aj v kníhkupectve a keď si ju budeš objednávať tak nie cez trysk ale cez MARTINUS.sk z tade ti ju zašlú za 2-3dni.Úspešné chudnutie a drž sa.

Zuzana 09.05.2007 2007 08:55:
Silvia da sa kupit.a aj stiahnut.ak mas email,daj ho sem,poslem ti.

Martuš 09.05.2007 2007 08:50:
HLÁSENIE po I.vode : -5kg(to je pre mňa super-potrebujem zhodiť 10),pás-7cm(to som úplne v šoku,ale asi som bola na začiatku nejaká nafúknutá pred menzesom,alebo čo...)boky aj prsia iba -1cm,stehno -2.No musím povedať,že som veľmi spokojná.

Silvia 09.05.2007 2007 08:37:
Dobré ráno všetkým. Ja som tu nová. Len včera som objavila túto stránku.Rozhodla som sa radikálne niečo zmeniť,pretože som na tom už fakt zle,a to aj psychicky.32/161/84. Prosím poraďte mi. Dá sa kúpiť 90-dňová rozlišovacia dieta aj v obyčajnom knihkupectve? Alebo len cez TRYSK? Vďaka.

Laura 09.05.2007 2007 08:34:
Dik tejto diéty by sa nemali kombinovať bielkoviny v bielkovinový deň,t.j.,keď máš maso tak maso aj na večeru keď syr tak syr a keď máš jogurt na obed tak by si ho mala mať aj na večeru.Nemáš nejaký celozrnný rožok,že by si tejto diéty by sa nemali kombinovať bielkoviny v bielkovinový deň,t.j.,keď máš maso tak maso aj na večeru keď syr tak syr a keď máš jogurt na obed tak by si ho mala mať aj na večeru.Nemáš nejaký celozrnný rožok,že by si si dala na obed k jednému jogurtu a na večeru by si už zjedla iba jogurt?

Laura 09.05.2007 2007 08:14:
Eda-kazdopadne nevzdavaj sa-bojuj.Ja som kazdu dietu koncila po max 7dnoch.Dopracovala som to na pokazeny zaludok a psych.na dne.Vydrz a urcite sa to pohne.Pa

Ivka 09.05.2007 2007 08:14:
Dobré ránko všetkým.Dlho som tu nebola ale čítam Vás keď mám trochu času.Dnes mám posledný vodný deň tak ako sa vraví do tretice všetko dobre potom napíšem výsledky.Zdravím MARIKU 2,DITKU,NANY,MONIKU a MARIANKU.Čavte baby držte sa dnes,po skončení idete na ďalších 90 dní.Ja začínam hneď od nedele myslím,že druhá kniha mi bude viac vyhovovať čo sa týka kombinovania.Takžiež veľmi pozdravujem JANETTKU gratulujem k zhodeným kg a prajem dcérke len to naj.Ahoj EE nejaké tu máš A-čka,nič si nerob z neprajníkov oni iba závidia.Takže pozdravujem tvoje krásne detičky a tebe veľa zhodených kg,aby si bola na tej svadbe ako princezná.Zdravím aj BABKU BETKU- no čo myslíš vyhráme dnes ten hokej? Pozdravujem aj ĽUDKU a DADŠKU ako sa máte babenky? Vítam všetky nové baby ktoré začali s touto dietou a prajem im veľa zhodených kg a hlavne nevzdávajte sa a vydržte stojí to za to.Tak sa majte všetky pekne,ozvem sa po ukončení diéty s výsledkami.Zatiaľ pa.

eda 09.05.2007 2007 08:13:
Elenka a nebojíš sa, že sa to zvrhne na slížové obžerstvo. Ja sa sladkého bojím, aby sa mi nerozbehli sladké chúťky, lebo teraz s ovocím som asi uspokojená a nežiada sa mi sladké. Predtým som na sladké v kuse myslela a ňúrala, čo by som si dala a teraz som v pohode ? Večer , keď sú uhlohydráty idem do cukrárne a dám si poriadny kus torty, prípadne kúsok a zmrzlinku a kúsok várovej čokolády a to ma uspokojí na ďalšie 4 dni.

Laura 09.05.2007 2007 08:12:
Mam jeden dotaz babenky-mam len dva jogurty a do obchodu sa dnes nedostanem-mozem jogurty mixovat s mliekom?syrom?Na obed by som sprasila tie jogurty a na veceru len syr?ciste mlieko velmi nemusim-ale snad by som ho zvladla.poradte-nechcela by som po tak nadherne dodrzanej vode pokazit cosi z nevedomosti.Pa a dik

eda 09.05.2007 2007 08:09:
Marika písala, že sa môže počas uhľohydrátov aj makové alebo orechové cestoviny. Elenka teraz uvažuje nad tými makovými, ale ako osladiť, medom alebo umelým sladidlom alebo ničím?

eda 09.05.2007 2007 08:06:
Dobré ránko. Laure ďakujem za podporu, istotne vyskúšam, už aj idem na citróny. Ja som dnes vážila ešte o 1kg viac ako pred týždňom, včera som zjedla naviac 1 nízkotučný jógurt a 1 pomaranč, dúfam, že nie z toho. Zase vymýšľam či to mám ťahať ďalej, mám 35dní a -5kg.Potrebujem ešte 8-10. To by mi stačilo. Držte ma dievčatká.

gastanik 09.05.2007 2007 07:57:
Pekne ranko Vam vsetkym:-) najma vodickovym! Drzte sa

Laura 09.05.2007 2007 07:51:
Majam http://muj.edisk.cz/soubor/stahni/53445/90_denni_rozlisovacia_dieta.doc_310.5kB.html

Laura 09.05.2007 2007 07:49:
Prajem vam krasne rano.Tak vodickove-chvalte sa.Ja som -6kg,pas-2cm,boky-3.Zial najviac islo zo zadku(co som vobec nechcela)no a takties sa mi zmensili prsia(neviem o kolko,ale podpr.su mi velke).Takze hor sa vsetky do dalsieho boja.Eda-po tyzdni si zvyknes-ja som nikdy neochutnala napriklad langose-mam zafixovane,ze ich potiraju cesnakom-ani hrianky...nic.Ani toto by som nebola skusala,ale "pobabrala" som si zaludok tabletkami a kym sa neukludni-nemohla som ziadne lieky dokonca ani kvapky-tak som sa prekonala a nakoniec-ten citron to dost prerazi.Tak kazdopadne vyskusaj.Pekny den vam prajem

cica 09.05.2007 2007 07:30:
Martuš, tak čo ako si zvládla vodičku? A čo ostatné kočky z 10/4? Držala som Vám palce keď som najviac hladovala nech to aj vy dokážete :-)

Elena 09.05.2007 2007 05:46:
Ahojte dievčatá, prajem pekné a krásne dobré ráno, nech nám deň príjemne ubehne a nenarobíme veľa prehreškov. Vodičkovým držme palce, aby tento deň zvládali. Neviem či som si správne zapamätala, na UH si chcem dať rezance s makom, môžte poradiť? Ďakujem

Majam 08.05.2007 2007 23:27:
Ahojte dievčence, nemá niektorá z Vás 1. časť knihy v elek. forme.Stačilo by mi aj prvých 20 dní.Ak budete také dobré, pošlite mi to na adresu: marmart@centrum. sk.Ďakujeeeeeeem!!!

Petka 08.05.2007 2007 22:21:
Este gratulujem vsetkym vodnym vilam k uspesnemu prezitiu vodneho dna!

Petka 08.05.2007 2007 22:18:
Ja som sa na internet dostala az teraz; dnes som mala dost namahavy den, poobede som bola na oslave, mala som UH - doobeda som jedla vsetko krasne tak, ako sa ma, na oslave som si dala jeden kusok torticky (ved tak by to aj malo byt) a neodolala som, a dala som si aj krajec celozrnneho chlebika s zeleninovym salatom, v ktorom bola aj kukurica aj syr. Takze som to vsetko domiesala, i ked si myslim, ze sa v ziadnom pripade nejedna o take hrozne nezdrave jedlo. Ale zienky, to by ste neverili, ako ma po tom bolelo brucho!!! Uz davno som nejedla tak vela naraz a este k tomu take prekombinovane!!! Aj na cokoladu som sa vykaslala! Ale povedala som si, ze trosku zhresim, lebo zajtra ma cakaju vitaminy a v stvrtok vodicka.

Kačka 08.05.2007 2007 21:47:
No jo,vodicka je pryc a ani me tentokrat nebolela hlava,parada,tak doufam,ze vsechny vodicky se zitra prihlasi...hlavne ty druhe,a Kamca moja,napisej,jak to dopadlo...:)a co ucenicko?

Marika 08.05.2007 2007 21:46:
Monika, Eli, blahoželám, naozaj sa oplatí vydržať a neviem sa dosť vanaďakovať tomu, kto vymyslel tento board, pretože spoločné chudnutie je niečo úžasné. Ten optimizmus, tá podpora a vzájomná pomoc, čo vychádza zo slov na tejto stránke je na nezaplatenie.(Vynímajúc zábavychtivých puberťákov)Takže všetky chudnúce žienky ďakujem, že ste a naďalej sa deľme o svoje rady, otázky, odpovede a vzájomne si pomáhajme ako pri chudnutí, tak aj pri rôznych životných situáciách s ktorými sa buď nevieme poradiť, alebo sa chceme o radosť podeliť aj s inými. Veď sme nejaké šikovné žienky, ktoré za chvíľu budeme ešte k tomu aj štíhle. Prajem všetým krásnu nôcku a zajtrajším vodným vílam držím palce.

vera 08.05.2007 2007 21:38:
Elena budem cakat.Zajtrajsim vodikam drzim palce a nase studentky podajte hlasenie ako skusky.Prajem Vam dobru noc

Elena 08.05.2007 2007 21:30:
Vera ďakujem určite sa zastavím a teším sa na stretnutie a do chudnutia. Ahoj

Monika 08.05.2007 2007 21:18:
Ahojte kočky tak ja sa po dlhej dobe hlásim zasa k zajtrajším vodičkovým už posledným a v sobotu končím.Nemám síce dolu -19 ako nejaká kočka písala mám dolu len asi -14 ale aj tak som spokojná so sebou a budem sa dalej udržiavať lebo druhú knihu nemám ale som spokojná ani pri svojom druhom synovy som nevážila 70 kg tak som na seba hrdá.Baby nebojte sa dá sa to vydržať aj ked sa sem tam ten čertík utrhne ale z toho sa nestriela aj ja som mala zopár prehreškov a ku koncu aj viac jak zopár a kilečká išli dolu aj tak.Nie že by som vás navnaďovala aby ste zhrešili!Je to moja prvá dieta pri ktorej som schudla a vydržala.Tak sa držte a uvidíte aj vy budete mať zo seba nesmiernu radosť a budete na seba hrdé.Pozdravujem všetky kočky ktoré to majú za pár ako ja a ktoré sem prispievali a držali ma nad vodou ked som to potrebovala.ĎAKUJEM STE TU SKVELÁ BANDA ŽIENOK.

Stella 08.05.2007 2007 21:15:
Laurika gratulujem k vodičke,zase je to jedno malé víťaztvo. VERA- tiež som sa s tým sťahovaním natrápila,musela som najprv kliknúť na DOWNOLOAD NETPUMPER, to sa mi stiahlo a až tak sa mi podarilo stiahnuť tú diétku.Tak poskúšaj.

eda 08.05.2007 2007 21:13:
Laura, píšeš, že neznášaš cesnak, to ani ja, ale si schopná tento nápoj piť každé ráno 2 dcl - voda, citron,15stej ak chces stav sa na recepcii hladaj vieru .

Martina 08.05.2007 2007 21:04:
Ahoj Katty, ja mam taky isty problem. Tiež som vyskúšala velmi vela diet, nikdy som nevydržala dlhšie ako 1 týžden. Ked sa15stej ak chces stav sa na recepcii hladaj vieru .

Martina 08.05.2007 2007 21:04:
Ahoj Katty, ja mam taky isty problem. Tiež som vyskúšala velmi vela diet, nikdy som nevydržala dlhšie ako 1 týžden. Ked sa mi podarilo schudnut aspon 2 kg, bola som na vrchole blaha a začala som jest. Teraz som sa cca 2 mesiace psychicky pripravovala na 90 - dnovu dietu, potom som si kupila knihu, prestudovala som ju a pustila som sa do nej s priatelovou mamou. Ako som už napisala, po osemnastom dni som zacala dietu brutalne porusovat, chcela som zacat od znova, ale Daduš mi napisala, že kadá počas dietovania zhresila, a tak pokračujem ďalej. teraz chudnem pomalsie - ale som rozhodnutá, že to vydržím. Môžeme sa povzbudzovat. Ja mam tiež 24 rokov, o par cm som vyššia /180/ a mala som72 kg, teraz mam 69. Chcela by som to dotiahnut na 64. Menej nie, vzhladom na svoju výšku by som bola asi dost chuda.

janka 08.05.2007 2007 20:57:
vera je to zbalené v rar musíš to rozbaliť.ked ti to nepôjde tak asi nemáš nainštalovaný win rar.tiež som taký antitalent

vera 08.05.2007 2007 20:51:
Dievcata neviert mi poradit ja neovladam moc internet stiahla som ten subor ale nejde otvorit skusam a nic

Eli 08.05.2007 2007 20:51:
Ahojte,kocky,prajem vsetkym sviatocnym vsetko naj,ten zivotabudic som Vam napisala ja, som rada, ze funguje- u mna 100%.Ja som dokoncila 90 dni 1.4.-mala som - 14 kg.Odvtedy pokracujem ,ale nie podla knihy,len dodrziavam poradie dni podla 2.knihy a mam dole dalsich 3 kg, cize spolu 17 kg. Vydrzte,oplati sa to..O:)))Pozdravujem aj dnesne "vodnicky",prajem vsetkym pekny vecer.

Laura 08.05.2007 2007 20:32:
Ahojte vodnicky.Zvladla som to-uz len jeden film(ak mi to moje 4nohe "dieta"dovoli)a hajde do perin-ak aj to dovoli-nachodila som dnes kilometre a vencil on mna-po prvych 100m zalahol a nechal sa niest.Eda-ja nie som masova a tak mam v B.den takmer vzdy jogurty resp.tvaroh...No a po prvej davke zivotabudica som si myslela,ze je moja zapcha vyliecena,ale dnes som si urobila uz 3varku(ja neznasam cesnak).Kazdopadne-nedam uz na ziadne "medicinske"zazraky-toto je uzasna vec(aj s tym cesnakom).Babenky normalne som na seba pysna(aj na vas!)-zvladla som to(aj ked s kavou).Tak do zajtra-Stella-neboj-dobehnes nas ani sa nenazdas(a nakoniec-pomaly vraj dalej zajdes-no nie?)Pa vsetky skvele zenicky na tomto boardiku.

vera 08.05.2007 2007 20:30:
Elena uhadla si zajtra som v robote ako vies ze robim v tom hot?Nepozname sa?Katty ja som cely zivot bojovala s nadvahou raz hore raz dole ale ked som dosiahla 92kg povedala som stop,toto je jedina dieta ktora mi pomohla som na 65dni a mam tak asi -13kg len sa pusti do toho tu Ti vzdy niekto poradi.

Elena 08.05.2007 2007 20:17:
Ahoj Katty, aj ja som sa dlho odhodlávala začať s touto dietou, rada varím(som kuchárka)a aj jem (do začiatku diety), teraz keď idem do obchodu a láka ma niečo sladké vždy si poviem že chcem chudnúť a aj ostatné dievčatá určite bojujú s pokušením tak sa musím ovládnuť aj ja. A že ide váha dolu pomalšie? - aj hore išla nenápadne po kilečku, musela som to prijať takto. Nemôžem čakať že zhodím za tri mesiace to, čo som si vypestovala asi za 15 -18 rokov. Chce to len trochu sebazaprenia a pôjde to uvidíš.

Elena 08.05.2007 2007 20:05:
Ahojte dievčatá, najprv prajem našim oslávencom všetko naj k narodeninám a k prírastku do rodiny, aj môj jeden syn bol drobný (2,30kg a 45cm) a dnes je maco (21- r, 185cm 95kg), verím že aj Vaša maličká princezná porastie a dobhne rovesníčky,hlavne prajem veľa zdravia jej aj mamičke. Inak som v pohode zatiaľ to ide, Vera zajtra idem na jazerá nerobíš náhodou na "Zátoke" . Viete poradiť?,dnes som mala B, na obed som sa tak napraskala že na večeru som sa zmohla len na zeleninový šalát vôbec som nebola hladná, nebude problém ak som už nič iné nejedla? Inak obdivujem všetky baby čo majú "vodu" a držím palce.

eda 08.05.2007 2007 19:58:
Stella, Marika, Kačka, Vera i ďalším dievčatám, ďakujem za dobré rady, vyskúšam i ten ŽIVOTABUDIČ i kúpiť si nejaký vápnik, lebo nebola by som rada, aby sa mi nejako lámali kosti, ja ešte okrem nejakého bicykla, korčúl, či plávania, milujem lyžovanie a to by som "neprežila", keby som už nemohla lyžovať. No, aby sa mi nestalo nič horšie. Vďaka a pekne bojujte, nech to aj mňa láka k sebadisciplíne. Držte sa všetky chudnúce!

Katty 08.05.2007 2007 19:47:
Ahojte zienky. Chcem Vas touto cestou poprosit o radu a motivaciu ako zacat s dietou, neskutocne to potrebujem, som zo seba uplne frustrovana. Totiz uz som zacala v januari, no vydrzala som len 3 tyzdne, vaha isla dole hrozne pomaly, tak som to vzdala. Som velka gurmanka, tazko sa mi odolava a hlavne milujem sladke! Skusala som uz vela diet, no ziadnu som nevydrzala a neuspechy som riesila aj riesim prepchavanim. Mam 24 rokov, vysku 174 a vahu 77, tuzim zhodit aspon 10 kg aby som sa citila ako plnohodnotny clovek. Prosim napiste mi niektora! Dakujem :- )

vera 08.05.2007 2007 19:43:
Dakujem za ten 2 diel uz sa mi to stahuje pri mojom internete sa to bude asi do rana.Eda ten gutalax je tusim navykovy mala by si radsej regulax kvapky pomahaju a je to prirodne.MartaK gratulujem to je krasny ubytok kolko si mala na zaciatku diety?Ja neviem ale ja som mala 2 vodu 2.5 a znovu stojim na vahe.

Stella 08.05.2007 2007 19:35:
EDA-neviem už kto poradil babenkam,ktoré mali problém s vyprázdňovaním a hodil sem recept na ŽIVOTABUDIČ.Ktoré si ho pripravili a začali ho piť,prestali mať takýto problém./staršie prísprvky/.Tak hodím ti ten recept,možno pomôže.ŽIVOTABUDIČ .Do pol litra vody vytlačíte 3 cele citróny a pretlačíte 3 strúčky cesnaku. Necháte stáť 24 hod., potom precediť a doplniť do 2 litrov/ voda by mala byt z vodovodu, ja som dala filtrovanú/.Mate to v chladničke a každé ráno 2 dl nalačno -trochu ohriať v mikrovlnke ,aby bolo vlažné .Budete bez problémov .Zároveň to ma naštartovať denný metabolizmus, zvyšuje imunitu a pôsobí preventívne proti prechladnutiu. odkedy toto pijem, nemám s vylučovaním problémy .Prajem pohodový deň .

Stella 08.05.2007 2007 19:30:
Pozdravujem hlavne Martuš,Lauru,Palusik, /klub10/4/,aby ste tú prvú vodičku zvládli na 100% a zajtra híkali nad číslami.Ja som si vodu posunula o niečo neskôr/kvôli tomu slepáku/.Som však opäť na diéte a zatiaľ mi to nerobí žiadne problémy.Dokonca ma to baví,pretože som na Peénke,môžem si každý deň niečo chutné navariť,jesť to teplé/inak som si nosila do práce/.Dnes mám V a prvykrát som si urobila zapečené ovocie a nemalo to chybu.Mňam. Martuš,ešte sa pridávam ku gratulantom ,preto zdvíham čašu s vodou a prajem zdravie,šťastie,lásku a hlavne veľa,veľa,zhodených kilečiek.Samozrejme,že pozdravujem aj ostatné vodičkové a všetky chudnúce.

Kačka 08.05.2007 2007 19:04:
A ostatni vodickove,co zitra dobreho si dame na obed za odmenu,ze jsme statecne vydrzeli?

Kačka 08.05.2007 2007 19:04:
JInak jsem se ani nenadala a den je fuc,ani mi v brisku nekruci:)i tak mam jeste moc prace pred sebou,jen kdyby mi ta zima nebyla:)

Kačka 08.05.2007 2007 19:02:
Eda:take jsem na tim premyslela,ci nemame malo vapniku a koupila jsme si v Drogeria Market tablety,nejaka ta jejich znacka,je to primo ciste calcium+vitamin D+K a druhy jsem si koupila calicum+vitamin C(dvoje ,abych to prostridala a nemala nahodou moc D,K)..take jsem si koupila kolagen,ten si strcim vzdy po sportu,aby klouby nebolely

Marika 08.05.2007 2007 19:00:
Marta K, blahoželám ku krásnym výsledko, dúfam, že i naďalej nás budeš navštevoavť a podelíš sa s nemi o skúsenosti z udržiavačky. EDA, ja som tiež 40+, ba vlastne po pravde 50+, no a čo sa týka kalcia, tak na to sú rôzne názory. Mnohí odborníci sa zhodujú v tom, že zelenina a ovocie (hlavne zelenej farby) obsahujú oveľa viac vápnika ako mlieprírode je to tak, že mlieko pijú len mláďatá. Ináč organizmus vraj zbytočne zahlieňuje. Porovnávajú zvieratá s ľuďmi, vraj ani kravy nepijú mlieko a predsa majú pevné kosti a to zo všetkého zeleného. Keď sa nad tým zamyprírode je to tak, že mlieko pijú len mláďatá. Ináč organizmus vraj zbytočne zahlieňuje. Porovnávajú zvieratá s ľuďmi, vraj ani kravy nepijú mlieko a predsa majú pevné kosti a to zo všetkého zeleného. Keď sa nad tým zamyslíme, má to v sebe určitú logiku, tak sa spolieham, že majú pravdu. So stolicou tu mali problém viaceré, skús ráno nalačno teplú vodu s citrónom.

40 + 08.05.2007 2007 18:58:
ete nie je vek, aby ti tak chybalo mlieko (ved sa hovori,ze je dobre len pre teliatka)davaj si vitaminove tablety a zalezi aj, kolko chces schudnut, lebo ked si mesiac vydrzala, vydrzis aj dalej

eda 08.05.2007 2007 18:50:
Dobrý podvečer dievčatá. Ja sa neviem nejak pridať do boardu. Ja som 5 dní po vodičke, schudla som 6 kg,na jednej strane sa teším, že som schudla, na druhej strane neviem, či je dobre v mojom veku 40+ vynechať úplne mliečne výrobky, kvôli vápniku. Ja som denne jedla jogurty, tvaroh, syry a teraz nič z toho. Lebo ja som mäsožravec a už aj tak mi chýba mäso, takže sa neviem vzdať mäska na úkor mliečnych výrobkov. Ako to riešite Vy? Ja má počas celej diéty problém so stolicou, chodím iba pomocou gutalaxu. Kto mi trošku zdvihne náladu?

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 08.05.2007 2007 18:48:

Marta K. 08.05.2007 2007 18:47:
Včera som mala 3 vodu. Ráno som sa odvážila a dnes ráno som mala -1.5 kg. Len som čumela na tú novú digi váhu, že či dobre vidím. 11.5. už končím 90 dňovú a pokračujem v udržiavacej zatiaľ mám dole + - 19 kg.

Hana 08.05.2007 2007 18:42:
Marika ďakujem a prajem ti veeéééľa zhodených kilogramov.

Marika 08.05.2007 2007 18:28:
Hanka, pripájam sa ku gratuláciám babičke ku krásnej vnučke s ešte krajším menom. Neboj, ja mám 21 ročnú dcéru, čo má 158 cm a tvrdí, že dobrého nikdy veľa nebýva, tak si ju máme ešte viac vážiť. Uvidíš koľko radosti Vám to drobča prinesie. Nech sa jej darí v tomto svete,nech je zdravá, šťastná, obklopená láskou všetkých blízkych a nech jej úsmev nikdy nezmizne z tváričky.

Marika 08.05.2007 2007 18:24:
Martuš. kľudne si tú kávu daj. ja som po obidva vodové dni vypila tri kávy a aj tak som chudla. keď tam nie je cukor a mlieko, tak sa od nej nepriberá. Ono tá voda je vlastne na prečistenie organizmu a preto by sa mali vylúčiťvšetky ostatné veci (ako pri pôste) ale my, závisláčky od kávy to nepovažujeme za vec zaťažujúcu organizmus.

Martuš 08.05.2007 2007 18:17:
No poviem vám-voda by bola v pohode,ale mám to ako za trest-musela som variť sláv.obed,prišla aj svokra,robila som rezne,polievku som musela oliznúť,či je dochutená...nervy.Ja do toho litre vody a pekne som sa na nich dívala ako papkajú.No teraz si mi Lauruš dala takého chrobáka do hlavy s tou kávou,že neviem či odolám.Ani rezne ma tak nedráždili,normálne ma prenasleduje vôňa kávy.idem niečo robiť,možno odolám.

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 08.05.2007 2007 17:14:

Dita 08.05.2007 2007 16:55:
janette, gratulujem a tesim sa z tvojho ubytku. Zdravim vsetky vodacky, nazdravicko, na stasticko a vecer jetu. Ja som mala mat vodu zajtra, ale som si to posunula s dcerou, takze tretia voda je u mna vo stvrtok. Daduska,aj ty tu chodis pomenej ako ja, ale som rada, ze som ta yastihla. zatial stale 12 kg, stojim, sem tam porusim, alebo zle poratam chlebove jednotky.Som v celku spokojna, chvalim chorvatky, co nam dali dietku a trysk za tento boardik. Vela z nas ide vdaka nemu. Pozdravujem vsetky 40+, vsetky novicky,oslavenkyne, prajem krasne ubytky aby aj tie tesko vahy, co sme si kupili nezostali v hanbe.Prihlasim sa s hlasenim v piatok.

Palusik 08.05.2007 2007 16:27:
Ajoojte...bože ja chcem jesť:o)).....je to vážne dosť ťažké vydržať ale tak ked už som do pol piatej vydržala tak to už neporuším....zatial som pila len vodu s citronom...kávu nepijem vobec lebo mi nechutí takže s týmto problem nemám:o))...a ešte sa chcem trošku pochváliť...síce som sa ešte nevážila(to až zajtra) ale som si odmerala pás a mám o 2 cm menej:o)))je to len trošku ale mna to neskutočne teší....ostatné miery sa nepohli ale aj to pojde dole...tá dnešná voda ma niak naštartovala.Proste ododnes už žiadne prehrešky .....predtým som si sem tam napr. piškotu zobrala alebo tak...žiadne velké porušovanie to nebolo ale aj to sa ráta:o)...No tak som sa vykecala a idem sa zasa trochu pohrať na PC nech nemyslím na jedlo.................držte sa..všetky ste super..(okrem tých čo sem dojdu dakedy a majú trápne reči šak viete o ktorých hovorím)papapa

eme 08.05.2007 2007 16:11:
zajtra je pracovny den

Laura 08.05.2007 2007 16:10:
Alis-1ooox dik,ale zasluha nepatri mne-kazdopadne som rada,ze ste to sem babky hodili(ja som to nejak prepasla).Aj ked sa obavam,ze nedokazem zvladnut ani tu prvu 90-ku.Vodnicky-kde ste?ako sa vam dari??Baby-nemate nejaky zlepsovak?ako dostat zachodovu misu pred pc?do kuchyne?a pod.?Drzte sa...

ema 08.05.2007 2007 16:08:
prepacte mojej vystahovaleckej hlave, ale dnes je v SK volno a zajtra ako, lebo sa neviem dovolat urcitych miest, dakujem

Dalsich 91 dní 08.05.2007 2007 16:05:
oskenovane stranky knihy su na nizsie uvedenom linku, NEDA SA POSIELAT MAILOM, musite si to stiahnut sami. Mne to tahalo 27 min.

Alis 08.05.2007 2007 16:05:
Slnecnica :-))))

slnecnica 08.05.2007 2007 16:02:
ahoj, Alis...ako pozeram, stihla som to o maly chlp neskor ako ty (to je to posielanie :-)), ale tak budu to mat zienky 2x - opakovanie matka mudrosti, chichi :)

slnecnica 08.05.2007 2007 15:58:
Ahojte, na zdravie.sk som nasla link, kde sa nachadza druhe vydanie knizocky - Dalsich 90 dni, tak si sem kliknite http://fileho.com/download/855a2121746/after90.rar.html a potom kliknite na 1.cerveny download a uz len stiahnut :) Je to trosku velke - cca.70 MB, ale to hlavne preto, ze kniha nie je prepisana, ale naskenovana...tak mrknite :) pekny dnik, pozdravujem JANETTKU, DADUSKU, BABKU BETKU, ZABKU a vsetky chudnuce zienky !!! papa. Jana

Alis 08.05.2007 2007 15:57:
http://fileho.com/download/855a2121746/after90.rar.html stiahla som to tu..ma to vyse 70 MB, mne to tahalo 15 min. Rada by som poslala mailom, ale je to velky subor a myslim, ze to neprejde, Inak ten link je aj nizsie,myslim ze laura to spomenula..nechce sa mi hladat..tak skuste ...

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 08.05.2007 2007 15:52:

vera 08.05.2007 2007 15:50:
Hanka to je krasne meno a ze je malicka ,neboj tak bude rast ako z vody.

vera 08.05.2007 2007 15:46:
ALIS prosim Ta mozes mi poslat tu 2 knihu na viera59@azet.sk dakujem

vera 08.05.2007 2007 15:45:
Ahojte dievcata vidim ze sa pekne drzite,ja si musim ist zajtra surne kupit mensie podprs.dnes v praci sa mi smiali ako som sa zohla tak mi tie mojelajdaky skocili pokazde von tak som stastna, este by sa zislo dolu ale uz je to o nieco mensie chi chi.Laura ja uz v tom case mavam v sebe v praci 2 kaficka ja som tiez kavickarka.

Hana 08.05.2007 2007 15:40:
Vera, Janette, Martuš, ďakujem za gratulácie. Teraz som sa vrátila z nemocnice, bola som kuknúť našu malú princeznú. Volá sa Lujza a je ozaj maličká 2,85 kg a 45 cm. Asi počula babinu, ako sa trápi s kilogramami, tak ona chce byť štíhla už od narodenia. Trochu zle som sa včera vyjadrila, že mám druhú vnučku. Druhá je v poradí, ale prvý je 2-ročný vnuk Adam :-). Dnes už zase fičím podľa 90 dňovky, mám B. Kačka, ten pocit v puse mávam aj ja.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 08.05.2007 2007 14:59:

Kačka 08.05.2007 2007 14:50:
Marika:u me asi ne:)ja spis zvykam,kdyz mam hlad a pomaha to:)asi ten pocit,ze neco zmoulam v puse..navic mam pocit,ze pocas vitaminovych a vodniho dne my trochu "zapacha z ust",ale mozna to je jen pocit:)

Mar Laura 08.05.2007 2007 14:05:
pes-nepostrazis aj mojho???moj sice uz dvakrat bastil,ale odolavam-hoci aj take psie granule urcite obsahuju mnoho prospesnych latok...dufam,ze odolam(vecer to bude hrozne!!)palu Laura 08.05.2007 2007 14:05:
pes-nepostrazis aj mojho???moj sice uz dvakrat bastil,ale odolavam-hoci aj take psie granule urcite obsahuju mnoho prospesnych latok...dufam,ze odolam(vecer to bude hrozne!!)palusik-ja som vypila dve kavy(teda presnejsie-druhu este len chlipem)."Zbojnik" konecne zalahol-tak mam asi pol hodinu na pc.Janca-urcite je dobre mat veci pod kontrolou.Kazdopadne ovocie a sport neublizia-snad akurat porozmyslat nad desiatou a olovrantom.Clovek vo vyvoji by mal jest asi castejsie ako 3x denne(aspon ovocie a zeleninu).Kazdpoadne drzte sa.Baby "vodnicky"-uz len pol dna!!!!Pa vsetky

pes 08.05.2007 2007 13:57:
dnes strazim dvoch psov a tak spolu iba pijeme, lebo maju "pravidelnost" presne dodrziavat a tak az ked pride majitel dostanu veceru

Janča 08.05.2007 2007 13:52:
Babule, ste strasne zlate ze mi pomahate s mojou dilemou ci zacat neterku trapit, ale uz som sa rozhodla ze ANO - s dietou trosku a s pohybom este viac :o) Takze mam necele 2 mesiace aby sme to vymysleli co najrozumnejsie a ona inak strasne rada internetuje, uz minule okukovala co to za stranku citam, tak sa vam mozno aj sama neskor podakuje s uspechmi ;o) A vodnickam drzim palceky nech sa vam dari takto skvelo az do vecera! Odmena bude zajtra rano na vahe a centimetriku uzasnaaa!!!

Kačka 08.05.2007 2007 13:44:
Palusik:to je pekne,ze to tak zvladas,na chut jsou dobre zvykacky,samozrejme ty bez cukru a treba i s prichuti,me to moc pomaha:)k obedu jsem si dala pul litra vody s citronem a jedeme dal:)

Kačka 08.05.2007 2007 13:42:
Mam take kontakt s mladsimi,na taborech a vidim,jak od roku pribyva tech,ktere odmitaji jist..nakonec stejne vsechny vyhladovi pri hrach a sni na co prijdou...take jsem nejedla a byla kulata,v jejim veku je potreba rict pojd se mnou bruslit,nebo na prochazku,misto cokoladky ji dat orisky,no sama bude chtit,uz jen ta podpora od tebe i mamky bude povzbuzujici..neni potreba delat ji dietku,jen ji naucit jist to,co se ma(zavcas,at neskonci jako ja:))

Marika 08.05.2007 2007 13:41:
JANČA myslím si, že keby ste sa so sestrou pokúsili podľa týchto návodov v našej knihe zostaviť neterke rozumný postup, tak by ste je neublížili. Treba z toho vynechať tie vodové dni a držať sa zásad kombinovania potravín. Nemyslím, že by jej uškodilo jesť ovocie na raňajky, len by mohla asi častejšie banány, ktoré lepšie zasýtia a dávať jej aj na desiatu ovocie. Veď keď tie množstvá nebude tak prísne dodržiavať, nič sa nestane, tu ide hlavne o správnu kombináciu (aby sa vynechali prílohy ako zemiaky,ryža a cestoviny) a zaradiť jej do jedálnička veľa ovocia a zeleniny, no a hlavne pohyb. Vždy je lepšie mať to pod kontrolou, ako by si začala sama vymýšľať nejaké drastické diéty, k čomu by určite po určitom čase došlo. Dnešné dievčatá sú veľmi ovplyvňované médiami a vždy je lepšie riešiť to rozumne v spolupráci s rodinou, ako tomu nechať voľný priebeh.

Palusik 08.05.2007 2007 13:35:
Ahojtee...hlavne pre všetky vodné víly:o)) Ako sa vám darí??, ja zatial v pohode....popíjam vodu s citronom a hladná niesom zatial vobec..skor je to len taký pocit že niečo by som si dala...celá rodina je doma a každý to pobehuje s niakym jedlom:o)) tak sa držte všetky..nech to zvládneme...papa

Janča 08.05.2007 2007 13:34:
Kačka - mama, ja, aj moja sestra sme obe boli od puberty baculky, hoci mne stale hovoria ze jem ako vrabec... takze je to trosku aj v genoch ale sme vsetky take vesele povahy... no vtedy este nebol taky vplyv okolia a trendy pubertaciek v 12tich sa malovat, obliekat vystredne atd... dnesne decka to maju trosku tazsie ked chcu "zapadnut do kolektivu" kedze maju ine rebricky hodnot! Ona je navyse dost tvrdohlave stvorenie, co chce vsetko co maju ostatne deti a tazko jej obcas nieco vysvetlis! Hrozne sa toho bojim ci taky dietovy sok jej mlademu telicku neublizi, takze musime ist na to pomaly a rozumne a naozaj prijmem akekolvek rady... a inak obe babule su moje velke lasky, mozno aj preto ze sa narodili ked som mala 13, travila som s nimi kazdu volnu chvilku a rada ich rozmaznavam cimkolvek aj teraz :o)

Kačka 08.05.2007 2007 13:14:
Janča:moc vam fandim,at to nejak skloubite..i ja jsem byla vzdy takova vetsi a nekdy me to moc mrzelo a brecela jsem v puberte kvuli tomu,dokonce jsem chytala takove manyry jako nejist a zvracet,ale nastesti mam silny pud sebezachovy,tak preji hodne stesti,protoze v takovem veku je hodne dulezite nekam se zaradit a libit se sama sobe,ja si takove male jizvicky sebou nesu cely zivot,kdy mi i v rodine rikali,at zhubnu,ale nikdy nepomohli,nepodrzeli,jeste ze ma neter takovou tetinku:)

Janča 08.05.2007 2007 13:07:
Lienka, ak by som ta mohla poprosit, das mi neskor info ako sa dari dcerke? Ci nebyva prilis hladna alebo ci si nezbadala nejake negativne ucinky?! Dodrziava aj ona v pohode presne na ranajky ovocie a papat 3x denne? To sa mi zda pre deti dost sadisticke... a s tou vodou mas pravdu, no v lete to kazdemu pojde same od seba lepsie s papanim ovocia a pitim, ked bude teplo!

Janča 08.05.2007 2007 12:57:
Lienka - ja mam tiez obavu ze si neterka zacina uvedomovat, ze nemoze nosit take pekne odhalujuce veci ako jej sestra, tak preto ju asi laka zacat dietovat, najma ked vidi ako to zabera u mna a strasne jej chutia tie moje zeleninove salaty! No ved skusime so sestrou jej vymysliet "zdrave prazdniny" a budem ju castejsie vencit na korculiach nech je z nej do septembra kocka :o)

lienka 08.05.2007 2007 12:46:
ďakujem vám babuľky za všetky typy na škrobový deň. Vyskúšam. Musím sa vám priznať, že my držíme dietku spolu s mojou takmer 16ročnou dcerou. Ona ma vlastne uprosila..nech to skusime spolu. treba nám dať obom dolu tak 6-7kg. Tak som suhlasila, ale mala som dilemu. Ale ma mi držať dietu niekde za chrbtom a zvracať..tak to máme pod kontrolou...Začala jesť omnoho viac ovocia..a snažíme sa dodržiavať pitný režim(predtým sme veľmi málo pili) A tiež sa chyta aj varešky podľa nových receptov.. tak nam držte palce

Janča 08.05.2007 2007 12:28:
Ahojky zabka! No presne toho som sa bala, ze dieta nie je pre pubertacku nic moc, ale toto sa nam skor zdalo take rozumne stravovanie... no co uz, snad jej nezaskodi ked sem-tam bude papat s mamou nieco zdrave alebo keby k tomu jedla klasicke prilohy (ryza, zemiaky) a vitaminove dni vynechavala... pohyb - to musi sama chciet (predtym robila gymnastiku) ale uz si rozkazovat neda! A inak zdravotne problemy nema, skor je problem v tom, ze papka dost, resp. rovnako ako jej o rok starsia sestra - lenze ta je chuda ako prutik, aj ked zje obcas tonu sladkosti :o) jedno dieta zdedilo geny chudej casti rodiny a to druhe sa nam zagulatilo :o(

Kačka 08.05.2007 2007 11:41:
Margaret:kdepak ses ztratila??Snad jsi to nezabalila,a co muzicek?Co vacu?Ja byla vcera na prvnim,no,neni to pro me nejaka strasne aktivita,jsem zvykla na spinning,ale nebylo to spatne:))jake mas vysledky,povidej prehanej

Kačka 08.05.2007 2007 11:41:
Kamca:jak se drzis,moja?Ja mam dneska odpocinkovy den,mam hodne prace a budu zavrena v mistnosti,jen az se odpoledne vsichni vrati a budou se nacpavat,tak bude hur,jinak se drzim:)Mam spatnou zpravu,kalhotovy kostymek je mi velky,hlavne pres zadek a stehna:))no zas bude penez za zuzovani:)

Link 08.05.2007 2007 11:16:
Alis hod ten link aj nam

Alis 08.05.2007 2007 11:11:
Ahojte chudnuce kocky...pomaly sa mi konci 90 dni..a tu som nasla link na dalsich 90 dni..uz som si ju stiahla vdaka, uz neviem kto ju sem nahodil a vdaka aj za podporu v krize,aj ked sem nechodim casto...:-)))

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 08.05.2007 2007 11:03:

Zabka 08.05.2007 2007 11:02:
Janca - odpisali mi z tej stranky odpoved ci tato dieta je vhodna pre deti - podla nicby sa ich nadvaha mala zredukovat, ak nie je dovodom nadvahy nejake ochorenie

Zabka 08.05.2007 2007 09:56:
Lulu - vsak aj ja som myslela nato, ze druhy vit. den bol horsi ako ten prvy. ledva som to vcera vyby sa ich nadvaha mala zredukovat, ak nie je dovodom nadvahy nejake ochorenie

Zabka 08.05.2007 2007 09:56:
Lulu - vsak aj ja som myslela nato, ze druhy vit. den bol horsi ako ten prvy. ledva som to vcera vydrzala. ja mam -4 dole, ale to je aj tym, ze som bola 2 dni za sebou behat. teraz si musim dat prestavku, dnes nevladzem ani byt poupratat :) skusky idu, este 2 a mame to za sebou. aj Ty pekne chudnes. drz sa.

Lulu 08.05.2007 2007 09:47:
Ahojte , kočenky, tak mám týždeň diéty za sebou a -3 kg. Včera bol veľmi krízový vitamínový deň, horší ako ten prvý. Asi to bolo tým, že som nebola v práci ale doma. Tam som na to toľko nemyslela. Priznávam aj prehrešok cez víkend, ale som si povedala, že idem ´dalej, ako keby nič. Žabka, ako skúšky? A čo naše ostatné spolubojovníčky, kočky, ako postupujete? ´Mňa tešia aj tie kilečká, čo sú dolu. Myslím, že aj nejaký centimetrík odbudol.

Laura 08.05.2007 2007 08:51:
Ahojte babenky-zvlast "vodnicky".Na to,aby som sa opytala,ako sa vam dari,je este asi skoro,vsak?Ja sa priznavam,ze uz som vliala do seba ranajsiu kavu a mam v umysle si dat este aspon 1 poobede.Som kavovy zavislak-nehovoriac o tom,ze taka dobra klasicka popradska kava...by bodla.Musim sa vsak uspokojit s mletymi zmesmi na "vyrobu" toho ich slavneho presa.Vcera sa tu diskutovalo o zavaraninach..tak mi prisli na chut mamine kompotiky roznych druhov..tu som zatial nasla len ananas a broskyne.Je pravda,ze kym som bola doma milovala som ich-odkedy som tu..take klasicke marhule by boli vazene zlatom.Takze asi na "stare" kolena budem sa ucit zavarat.Nie kvoli peniazom ci inym dovodom,len z toho najjedoduchsieho-tu ich nedostat.A naozaj je to za hranicami uplne ine..kompoty(broskyne)su lacnejsie ako cerstve a to zhruba 3x.Nepatrim k tym zahranicnym slovakom,ktori su plni penazi,ale 2x rozmyslam ci cerstve alebo "upravene".A tak je to so vsetkym-porcovane maso(lacnejsie ako na vahu),grilovane kurca(lacnejsie ako cerstve)...Poviem vam,ze pre babu z "vychodu" bolo tazke prisposobit sa.No co uz-laska predsa hory prenasa a tak som si nasla svoje miestecko pod slnkom aj ja.(kurnik-ale som sa rozpisala.to bude urcite z tej h2o..len aby som neskoncila pri miske s granulami-psimi).Drzte sa babenky...a pekny den

Zabka 08.05.2007 2007 08:49:
Ahojte, krasne rano. Konecne sa vaha pohla dole na 9 den, takze si pisem 8 na zaciatku, to je super pocit. Po vcerajsom vit dni sa citim velmi slaba. Snad sa to dnes zlepsi. Opisala som jeden recept na B den.: mäso dame do pekaca, dobre ho potrieme horcicou, nemusime setrit, podlejeme vodou v ktorej rozpustime mäsovu kocku, upecieme v trube.

a 08.05.2007 2007 06:22:
aaaaaaaaaaaaaaaaaa

Martuš 08.05.2007 2007 02:49:
HANKA-to najlepšie som si nechala na koniec.Ako dvojnásobnej babine Ti prajem veľa radosti z vnučiek,rodinnú pohodu a šťastíčko-nech Ti blaží srdiečko.Malej slečne-nech rastie v zdraví,obklopená láskou do krásy a pre radosť Vás všetkých.A napíš nám-ako sa bude volať,drobček malý.

Martuš 08.05.2007 2007 02:35:
Martinka-vitaj medzi nami a neboj,aj keď práve nikto nezareaguje na to čo napíšeš,neznamená to,že to nečítame.Ber to ako takú "bútľavú vŕbu".Pochváľ sa,posťažuj,napíš ako sa ti darí v diéte,alebo nejaký dobrý recept či nápad nám posuň a hneď sa Ti bude lepšie chudnúť...

Martuš 08.05.2007 2007 02:28:
Saška-blahoželám aj Tebe,11kg by som brala,keby sa mi podarilo aspoň 10,bola by som so sebou spokojná.

Martuš 08.05.2007 2007 02:24:
Janettka-krásne si schudla-blahoželám,držím palce s dcérkou,ale neboj-ja som prežila niečo podobné,v 14-tich-šok-skolioza,vyzeralo to dosť beznádejne,prognóza inv.vozík...7 mesicov som strávila v ústavnej liečbe,2 roky som spávala v sádrovom lôžku,no oplatilo sa.Každodenné cvičenie a v lete 4-týždenný kúpeľný pobyt až do 21 rokov stopli a zastabilizovali stav,spevnilo sa svalstvo a odvtedy som už 20 rokov v pohode.Neboj,dobre to dopadne,mladý organizmus sa len tak ľahko nepoddá,no hlavné je cvičiť,cvičiť,cvičiť.

Martuš 08.05.2007 2007 02:04:
Milé dievčatá-toľko narodeninových gratulantov,ako dnes-som už dávno nemala.Nabilo ma to takou dávkou pozitívnej energie,že zajtrajšia (vlastne už dnešná)1.voda,bude pre mňa dúfam hračka.Tak ešte raz-úprimná vďaka za krásne priania patrí:Darinke,Peťke,Žabke,Laurinke,Zuzanke,slniečku EE,Veruške,Marike,ale aj Tebe Palúšik a Janettka a všetkým ostatným...VĎAKA.

Janette 08.05.2007 2007 00:17:
HANKA :o) Srdečne gratulujem k narodeniu vnučky a príjmi odo mňa tento veršík :o) Z rannej rosy spektra farieb, z vône krehkých ruží,prišlo na svet niečo krásne po čom človek túžil. Vitaj teda medzi nami utešené dieťa, nech na Teba iba dobré sudby žitia letia, nech Ti Pán Boh požehnáva všetky žitia kroky a buď šťastné v svete krásnom mnohé dlhé roky.

vera 07.05.2007 2007 23:23:
Hanka gratulujem k narodeniu vnucky dnes mas prehresky povolene ved na zdravie babetka samusi pripit.Zajtrajsim vodnym drzim palce a aj nasim studentkam.dobru noc

Janča 07.05.2007 2007 22:44:
&#189 - toto je v preklade 1/2 tofu :o) som tusila ze ked to skopirujem z originalu, nemusi to prejst...

Janča 07.05.2007 2007 22:43:
Marika, ty si telepat :o) Akurat som hladala nejake recepty na tofu! Mozno spravim to tvoje, ale objavila som aj toto: Provensálska letná zmes - Potrebujeme: 10 - 20 dkg šampiónov &#189; bieleho Tofu 1 paradajku 1 uhorku cibuľu maslo alebo panenský olivový olej provensálske korenie, soľ Postup: Šampiňóny udusíme na masle alebo olivovom oleji a cibuľke spolu s &#189; bieleho tofu syra, jednou paradajkou a jednou uhorkou, okoreníme provensálskym korením, posolíme. Príloha: nemusí byť žiadna alebo ryža, celozrnné pečivo, zemiaky a pod ORIGINAL RECEPTU: http://www.cholesterol.sk/recepty.php - mozno na nej objavite aj ine recepty co by nam chutili!!! A tiez zelam vsetkym dobru nocku ;o)

Marika 07.05.2007 2007 22:35:
Prajem krásnu nôcku všetkým dievčatám (kočkám po skúškach kľudný spánok a pekné sníčky) a držím palce od rána zajtrajším vodným vílam.

Marika 07.05.2007 2007 22:33:
LIENKA, ja si dávam väčšinou na škrobový deň zeleninové rizoto, alebo zemiakový paprikáš, aj karfiolová polievka, čo spomína Janča bola fajn, mne sa páčila aj tá ryža v nej (i keď mi to bolo najprv čudné, že ju tam mám dať), no a ten kel nemá chybu. Ináč zemiaky môžeš (ak máš rada) varené v šupke, kašu, pečené. Ja tiež mám zajtra škroby a už sa teším na nové zemiačiky, uvarím si ich a dám na ne hodne petržlenovej vňate- mňam. Dnes som mala bilekoviny a vyskúšala som to tofu, čo som našla ten recept a bolo to výborné. Podobne to robievam aj ja, len som tam nedávala majoránku, ale iné koreniny (čo dom dal) a viac zeleniny (paprika, paradajka.

Janča 07.05.2007 2007 22:30:
Marikaaaa - ako vies co prave pijem?! :o) sa smejem, lebo tu mam prave caj s citronom a pred chvilkou som sa rozhodla ze pojdem spat! mam na dalsie skusky este tyzden cas, tak to trosku flakam ;o)

Marika 07.05.2007 2007 22:27:
JANĆA, to máš poststresový hlad po skúške. Najlepšie urobíš, ak si dáš pohár čaju alebo vodičky s citróno a za odmenu dnes už nebudeš pozerať do kníh, ale si pôjdeš ľažkať. Zajtra budeš plná energie.

Janča 07.05.2007 2007 22:25:
lienka - neviem ci lubis kel, ale my sme ho tu uz niekolkokrat vychvalovali! ak chces vyskusaj 14. den nechuti vam? a ja mam rada este vareny karfiol, takze napr. aj polievka z 10.dna bola celkom fajn len bez ryze! ja uz som experimentovala aj s cicerovym zeleninovym salatom... a mam v plane najblizsie skusit zemiakove placky co tu niektora babulka spominala :o)

Janča 07.05.2007 2007 22:20:
Marika, mali by sme si pre istotu dat ten navrh patentovat nech nam ho neodkukaju :o) Ach keby to boP> lienka 07.05.2007 2007 22:12:
prijala by som nejake typy na škrobový deň :-))

lienka 07.05.2007 2007 22:10:
som si dnes urobila zapekane zemiaky s fazuľou zaliate vývarom. Ale nebolo to jedlP> lienka 07.05.2007 2007 22:12:
prijala by som nejake typy na škrobový deň :-))

lienka 07.05.2007 2007 22:10:
som si dnes urobila zapekane zemiaky s fazuľou zaliate vývarom. Ale nebolo to jedlé. Tak som hladná a nejak ma pobolieva žaludok..:-(( zajtra mam UH.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 07.05.2007 2007 21:53:

f 07.05.2007 2007 21:22:

Marika 07.05.2007 2007 21:18:
JANČA, to s tými tabletkami nie je zlý nápad, neviem či by sme to nemali navrhnúť akademickému senátu, aby si to zaradili ako výskumnú úlohu.

Marika 07.05.2007 2007 21:17:
KAČKA na tej maď. stránke je písané, že sa vo vodový deň môže piť čaj s citrónom, alebo ochutené kolieskami pomaranča, dokonca sa tam píše ďumbier aj umelé sladidlo. Tak keď Ti bude zima, kľudne si ho daj. Čo so´m tak pozerala aj pôstne dni na iných stránkach, všade sa píše, že okrem vody sa môže aj čaj.

Kačka 07.05.2007 2007 21:08:
Marika:opravdu se muze ve vodovy ten cajik?je tam nejake omezeni?to by me moc bodlo,jinak asi umrznu

Hana 07.05.2007 2007 21:08:
Ahojte dievčence. Dnes som porušila diétu na plnej čiare. Popoludní sa mi narodila druhá vnučka, tak to trochu oslavujeme šampanským a popri tom musím viacej papkať. Dúfam, že sa to veľmi neodrazí na váhe. Ahojte.

Martina 07.05.2007 2007 21:07:
Ahojte, Daduš, dakujem za odpoveď a radu. Velmi si ma potešila, pretože som medzi vami nova a bola som zvedavá, či dostanem odpoved. Takze pokracujem a dufam, že sa mi podari schudnut este 7 kg a potom budem mat pre mna vyhovujucu vahu

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 07.05.2007 2007 20:48:

maruska 07.05.2007 2007 20:17:
ahojte vsetky :)) tak tu chodim kazdy vecer a aj tak mam co robit aby som si docitala vsetky prispevky :)) dakujem za receptik na vitaminovy den, chutilo to velmi dobre :))) ja som zacala 27.4. a zatial som zhodila takmer 6 kil a aj ked som sa nepomerala tak na veciach citim ze aj centimetriky ubudaju :) a tak sa moooc tesim lebo som vosla do veci ktore mi uz boli dost tesne :))) je skvele moct si precitat vsetky vase prispevky a nielen tie o chudnuti :)) tak si vsetky drzme palce :))) a ak nahodou mate niekto knizku v PC a mozte mi ju poslat na mail tak prosim na debagnik@post.sk - kamoska chce odo mna knihu a mam nefunkcnu kopirku :(( dakujem krasne

Janča 07.05.2007 2007 20:03:
Janettka, ty si to vydrzala 20 minut? ja tak asi najviac 5 a povedala som si, ze skor vydrzim 10 minut cvicit a snad to bude mat rovnaky ucinok :o) Marika - nebolo by zle keby uz konecne ti mudri vedci vynasli tabletky s obsahom Anglictina, Matematika, Pravo... :o) Vravis ze si sa pridala k nam (m)uciacim?! No budem ti v stredu drzat prsteky na teste, tak ako vy nam pri skuskach ;o)

Marika 07.05.2007 2007 19:57:
Sandra, nerobíš nič zle, akurát tým cvičením sa Ti vytvárajú svaly na nohách a tie majú určitý objem, ale to sa poddá

Janette 07.05.2007 2007 19:36:
Babenky, ďakuejm Vám za gratuláciu :o) Pravdaže tu budem chodiť (ako mi čas dovolí), pretože ste mi dosť pomohli, či už v diétke, či v podpore s mojím trápením s dcérkinou chorobou. Fakt Vám zo srdiečka ďakujem a prajem Vám za to veľa, veeeľa zhodených kilečiek. Petka - skús si tú stránku otvoriť v Internet Exporer, mne to včera tiež nešlo v Mozille Firefox a tak som to skúsila s tým Explorerom a nakoniec to šlo :o) len som pri tom dívaní skoro zaspala...normálne mi až oči začalo krížiť, čo ma tak ťahalo na spanie :o)))

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 07.05.2007 2007 19:32:

sandra 07.05.2007 2007 19:31:
ahojte baby.Ja som túto stránku objavila len včera,ale rozhodla som sa spýtať či nemáte niektorá skúsenosť s tým, že 50 dní som chudla ,aj cm,bola som spokojná lebo to šlo bez žiadneho pohybu.Tak som si povedal,že konečne pridám pohyb,začala som bicyklovať a jazdiť na kolieskových korčuliach.V sobotu som sa odmerala a v cm mi pribudli na nohách 2cm.Neviete čo robím zle?

Petka 07.05.2007 2007 19:13:
JANETTKA - gratulujem k 14 kilogramom dole, ja by som bola cela stastna, keby som schudla aspon 10. A hlavne Ty mas este tolko starosti naviac, tak si myslim, ze musis byt naozaj silna osobka, ked to zvladas a este aj tak krasne pri tom chudnes;-)

Petka 07.05.2007 2007 19:09:
Joj, tazko som zhresila!!! Piekla som na zajtra kolac a oblizala som si prsty, xi xi;-) MARIKA - mne to nic farebne nezobrazuje, a aj tak nemozem 20 minut cumiet do pocitaca, to by medzitym muz od neho odhodil;;-)

Marika 07.05.2007 2007 19:07:
Janča, ak niečo také objavím, určite dám vedieť. Veď aj my staršie sa ešte chceme kadečo podučiť, aby sme s Vami mladými vedeli aspoň trochu držať krok.Aj mne by sa zišla tá stránka, lebo v stredu píšem test z angličtiny (kto sa za mladi neučil, musí sa na staré kolená xixi).

Kačka 07.05.2007 2007 18:41:
Jinak zitra druha vodicka,myslim nam to vychazi zaroven s nekteryma prvnima,tak nas aspon bude vic,nebudeme se bat vlka,nic:)

Kačka 07.05.2007 2007 18:40:
Lara:nesmis mu hlavne rict,ze by neco nesmel,jen to nebude moct kombinovat:)ja varim priteli,kdyz varim pro sebe a vzdycky to zbodne..on sice nechudne,mezi temi jidly si da nejakou dobrutku,ale i tak mu recepty chutnaji..jen to chce pozitivne a nu coz,varit zdrave prece muzes vzdycky a casem si navykne:)

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 07.05.2007 2007 18:39:

vera 07.05.2007 2007 18:18:
Janettka gratulujem a nieze uz nebudes sem pisat ,lebo by si nam chybala.JarmilkaP A Ty tiez tusim koncis daj vediet.

Janča 07.05.2007 2007 18:10:
Marika, Janettka, hm, ta stranka je zaujimava, preco nie, ved vela veci je o psychike... este objavte stranku na energiu do ucenia a sme nielen stihle ale aj mudre :o)

Marika 07.05.2007 2007 17:19:
Janetka, blahoželám k zhodeným kilečká, dúfam, že i po skončení diéty sa sem budeš chodiť s nami deliť o svoje radosti i starosti a hlavne budem zvedavá ( a myslím, že aj ostatné dievčatá) na pokroky v cvičení a náprave chrbtice Tvojej dcérky. Držím palce a prajem čo najskoršie prekonanie ťažkých dní.

Janette 07.05.2007 2007 17:08:
Vera xixi, som nezbadala, že si aj ty písala LARE :o) až potom mi nabehli nové príspevky :o) tak prepáč :o)

Janette 07.05.2007 2007 17:07:
Marika :o)ˇxixi...tiež som včera objavila na zdravie.sk tú stránku :o) tiež som ju sem chcela capiť, ale si ma predbehla :o) ja len chcem dodať, že mne ale nefunguje v Mozille Firefox ale len v Internet Exploreri :o) Držím ti palčeky :o)

Janette 07.05.2007 2007 17:04:
Martuš - K Tvojím narodeninám Ti prajem to, čo človek najviac potrebuje - ZDRAVIE, to, čo človek márne hľadá - ŠŤASTIE, a to, bez čoho sa nedá žiť - LÁSKU :o) a taktiež veeeeeeeľa zhodených kilečiek a mááááálo prehreškov :o) Držkaj sa :o)

Janette 07.05.2007 2007 17:03:
Čaute babenky :o) Všetkým vodným vílam prajem veľa zdaru, nech to dobre zvládajú. A ostatným babenkám srdečne gratulujem k zhodeným kilečkám :o) Ja mám zajtra posledný deň :o) Síce som toho veľa nezhodila - cca 14 kg, ale aj to je u mňa obrovský úspech :o) Hneď je mi ľahšie žiť :o) Držkajte sa všetké..posielam vám slnečný pozdrav a veľa pozitívnej energie :o) páááá

Janette 07.05.2007 2007 16:59:
LARA napíš mi na môj mail - janettecs@inmail.sk

vera 07.05.2007 2007 16:55:
Lara napis mail ja Ti ju poslem

Marika 07.05.2007 2007 16:45:
Zabka , blahoželám, určite to bude v poriadku, hlavne, že to už máte za sebou. Na tej stránke o zdraví, som našla v jednom príspevku zaujímavý odkaz od jednej kočky na stránku (dúfam, že sa teraz neseknem) www.energizingtechnologies.com, kde sa má ťuknúť na YOUTHENING (v pravom stĺpčeku) no a začnú sa objk 10/4
07.05.2007 2007 16:45:
Ahojte baby....jeej Laura aj ja mám labradora..kríženého síce so stavačom ale viac sa podobá labradorovi:o)))A tých 6 kíl ti normálne závidim:o))to máš super...ja som sa ešte nevážila až stredu sa budem po vodovom dni ale tipujem že viac ako tri kilá som neschudla...nechcem si zbytočne veriť že to bude niak vela:o)) ale možno budem prekvapená no uvidíme...ale dnešný den je taký super...zatial pekne bez prehrešovania..dúfam že mi to dlho vydrží:o) ....AHoj MARTUŠ:o)) Všetko naj naj k narodeninám:o))...Držím palce obidvom na zajtrajšej vode..papa

Po 07.05.2007 2007 16:26:
madarsky neviem ani slovo, ale hladala so tu stranku a nasla cosi pod: www.mindmegette.hu a celkom dole pod 90 napos dieta si myslim, ze to je ono

lara 07.05.2007 2007 16:26:
Je tam sice link z ktoreho sa kniha da stiahnut ale mne to nefunguje :-( ak mate niektora knihu v PC nemohli by ste mi ju preposlat na mail ?

Zabka 07.05.2007 2007 16:24:
Vera - ano Marika sa troska sekla v nazve tej stranky, ale uz ti ju napisala spravne www.mindmegette.hu :) aj ja som si to vygooglila. MARIKA - uz mame po skuske, ale nevieme vysledky, az v piatok, nebolo to take zle :)) teda toto hovorim za seba.

Marika 07.05.2007 2007 16:18:
LARA za dieta ja bodka, nie pomlčka

Marika 07.05.2007 2007 16:18:
LARA, ked chceš túto knihu čítať na PC, tak si klikni na http://www.zdravie.sk/sz/forum/510/0/75928/1-1/90-dnova-rozlisovacia-dieta-html

lara 07.05.2007 2007 16:07:
Kaťa vo svojom prispevku pise ze ma knihu o diete v PC... nedalo by sa to poslat na email ? Dakujem moc

lara 07.05.2007 2007 16:05:
A este jedna otazocka ohladom tejto diety. Poznate niekoho kto uz skoncil cely cyklus a nedostavil sa jojo efekt? toho sa bojim najviac :((

Marika 07.05.2007 2007 15:49:
VERA, skús ešte raz www. mindmegette.hu a keď sa Ti zobrazí stránka, tak na ľavej strane más v zelenom rámčeku Tavaszi fogyókúra.

Marika 07.05.2007 2007 15:46:
DANKA, ako zvládaš svoju prvú vodičku?Držím palce, ako aj všetkým vodičkovým vílam.

Marika 07.05.2007 2007 15:45:
Zdravím Vás všetky moje chudnúce kočky. DADUŠ , ja mám kočky na Filozofickej -UK, staršia je druháčka na Psychológii a mladšia prváčka študuje tlmočníctvo-prekladateľstvo AJ a arebčinu. Takže ešte toho maú dosť. DARINA,NIKUŠ,LAURE,SAŠA - blahoželám ku krásnym úbytkom. Martuš, k Tvojim dnešným narodeninám Ti prajem veľa zhodených kilečiek , veľa zdravia , šťastia, lásky a pohody v rodine. NIKUŠ,KAMČA,ŽABKA - dúfam, že skúška dopadla výborne a dodá Vám to silu k ďalšiemu zhadzovaniu kilečiek. Dievčence, ako Vás tu čítam, chytá ma nostalgia, veď ste také mladučké (ja už budem mať v lete 51), život mámte ešte pred sebou, a keď skončíte s diétou, to budú po Slovensku behať samé krásne mladuchy.Ludka, ja som mala prvú dcéru v tridsiatke a nič som nezmeškala a kolegyňa dokonca v 37 ičke. Tak sa neboj, keď sa budeš cítiť pripravená, tak sa na to sama dáš.

lara 07.05.2007 2007 15:40:
Ahoj ludka, tak to ten moj sladke a slane vobec nemusi, ale polievockam a masku neodola a tak ma teraz pivny pupok a este ani 30rokov, mna to serie jeho nie... tak neviem uvidim co povie na tuto dietu, keby dodrzal aspon nieco mozno by to pomohlo :) teda dufam

zuzana 07.05.2007 2007 15:35:
už tu bolo spomínané,že lunárny kalendár je aj v elektr.podobe na http://zverokruh.sk/lunarny-kalendar.php Ja osobne už dlhšiu dobu praktizujem podľa rád v lun.kalendári.Už som to tu dole písala, že kosím trávu len v danom termíne, pretože nerastie tak rýchlo a trávnik je pekný. Sú aj iné dobré rady,dcérina kolegiňa išla na operáciu a taktiež si pozrela, kedy by to bolo najvhodnejšie a za 3 týždne bola už v práci a v pohode.ROZHODNE,AK SA DÁ,NEPLáNUJTE SI OPERáCIE POČAS SPLNU!!!RANY SA TAZSIE HOJA !!Knihy,ktoré spomína EE sú naozaj veľmi zaujímavé a sú v nich veľmi dobré rady.Veď ako sa voľakedy ľudia orientovali?Podľa mesiaca,a skúsenosti si odovzdávali.

Ludka 07.05.2007 2007 15:31:
LARA - ak do toho pojdete spolu, tak to bude prenho este lepsie, ked budes vyvarat rovnake pre oboch.... moj priatel tiez hovori, ze by chcel schudnut, a ja som dnes na 60 dni, ale ani raz nejedol so mnou dietne, ma rad sice salaty aj ovocie, ale maso musi kazdy den, sladkosti a slanosti v noci pri telke tiez, takze ja len z vlastne skusenosti viem, ze chlap bude radsej cvicit, ako dietovat (ten moj sa znovu chysta chodiit do posilky, tak mu to hadam vydrzi)

vera 07.05.2007 2007 15:31:
Zabka napis mi adresu tej stranky madarskej ja to skusam co dala Marika a ked to natukam tak mi tam napise search ci co ja az tak neovladam internet dik

Lara 07.05.2007 2007 15:24:
Ja viem ze naordinovat sa neda, len som sa rozhodla ze kupim tu knihu a dam mu ju precitat, pripadne ak bude chciet pojdem s nim do toho, 5kg dolu by neuskodilo ani mne :-)

Martuš 07.05.2007 2007 15:21:
CICA-veď Ty kočka patríš do nášho klubu 10/4.Tiež sme na 28-om a zajtra voda.A tiež mám dolu len 4kg-no aspoň že to...Na tú vodu som zvedavá,aj sa trochu teším,aj sa dosť bojím...

Ludka 07.05.2007 2007 15:20:
Lara - ja si myslim, ze dietu nemozes naordinovat nikomu, tvoj priatel sa musi rozhodnut sam, ci sa chce takto stravovat, alebo nie, ale ak sa rozhodne sam, tak to zvladne, chlapi su v tychto veciach castokrat huzevnatejsi, ako my baby, tak ti drzim palceky

Lara 07.05.2007 2007 15:15:
ahoj dievcata, ja chcem tuto 90dnovu dietu naordinovat priatelovi, pretoze pribral skoro 30kg.... myslite ze je mozne aby to vydrzal aj chlap zvyknuty na hory dobreho doslova zradla ?!

Kačka 07.05.2007 2007 15:04:
Kamca:ahojky moja,dneska perny den ve skole,ale uz je fajne a letim na cviceni,jsem objednana na ten vacu shape,mam na bocich strie a jak jsem shodila ty kg,tak to vsechno jde tak nejak videt...a taky mam velky problem,vsechny gate na me visi,s paskem vypadam jak trpaslik,a vubec to nevypada dobre,ale nuz kupovat nove se mi nechce:((

cica 07.05.2007 2007 14:50:
Saša - si super!!!! gratulujem!! ja som na 28 dni a mam 4 kila dole, aj ja som rada, že aspoň to, lebo o prehreškoch by som vedela dlho písať... Ja som mala 66, teraz 62. Zajtra vodička.

Saša 07.05.2007 2007 14:34:
Čaute baby, som tu stráááááášne dlho nebola, tak vám chcem povedať, že o 10 dní končím,a doteraz som schudla 11 kg, mám teraz 65, možno sa podarí ešte viac. Prajem vám všetko dobré, pevnú vôľu, nejaké tie prehrešky vôbec neškodia. Ja hovorím, že radšej malý prehrešok ako veľké zlyhanie. U mňa to tak bolo, sem tam nejaké sladkosti mimo UH dní a keď som mala to UH tak som si veru dopriala, to na čo som mala chuť. Myslím sladké, mám rada čokoládky tak som sa na ten deň tešila. Viem, že keby som diétu presne doržiavala, určite by tých kg bolo dolu viac, ale mne to stačí, pri výške 175 cm a mojom veku to je tak akurát. Možno ešte 1 kg spadne. Aj tak už mám teraz pozitívne ohlasy okolia. Takže žienky držte sa, nech Vám to chudne.Pááá

Ludka 07.05.2007 2007 14:21:
Danica - uz sme sa tu o tej zime bavili viac-krat, nasla som ti v starsich prispevkoch odkaz na jednu stranku, mrkni si ten clanov, je dobry -http://zena.sme.sk/c/3154799/Vedlajsie-ucinky-diet.

Danica 07.05.2007 2007 13:52:
Neviem aké máte skúsenosti vy, ale mne je stále strašne zima. Už sa normálne hanbíť. Iní chodia v tričku a ja by som kľudne zniesla bundu.

Kaťa 07.05.2007 2007 13:34:
Ahojte spolubojovníčky, chcela by som reagovať na ten príspevok, že šampiňóny sú bielkovina a že ak si ich napr. dám na pizzu, tak som nechtiac či nevedomky porušila. Ale keďže mám našu múdru knižku v PC, tak som si ju začala prezerať. Hneď v tretí deň je napísane, že na pizzu sipevok, že šampiňóny sú bielkovina a že ak si ich napr. dám na pizzu, tak som nechtiac či nevedomky porušila. Ale keďže mám našu múdru knižku v PC, tak som si ju začala prezerať. Hneď v tretí deň je napísane, že na pizzu si máme dať šampiňóny a neskôr sa spomína aj šampiňónová omáčky... Ja len, aby sme sa nestresovali... Pekný slnečný deň.

katka 07.05.2007 2007 13:33:
Ja mam 25. A zacinam si pomaly svoj vek uvedomovat :-) Aj s tou vahou to ide tazsie dole. Predtym som bola ako prutik a ani vo sne ma nenapadlo, ze by som raz mala zaujem o nejake diety. No co uz.

Zabka 07.05.2007 2007 13:08:
Janca - pozerala som tu madarsku stranku ale o detoch som tam nic nenasla. Poslala som im otazku, snad sa ozvu. Budem to sledovat. Ked pride odpoved, dam vediet. :) Katka - kolko mas rockov?

JanulkaJ 07.05.2007 2007 12:57:
Ee-jasne budem rada. Na nete som ju videla. Dakujem Ahoj

Katka 07.05.2007 2007 12:53:
EE, aj ja mam na stole lunarny kalendar a kazde rano donho hodim ockom, niektore veci mi boli jasnejsie, ked som si precitala, ze na mna vplyva mesiac. Tak sa to snazim aj kombinovat s touto dietou. Ani predtym som nejedla nejake hrozne veci, no stale som nechudla. Ale asi na tom mali pricinenie hlavne sladkosti... :-)

ee 07.05.2007 2007 12:48:
babulky, tie ktore ste este na zaciatku, vydrzte! casom si vase telo na toto stravovanie zvykne a nebudete hladne... Vo V den mozete jest kazde dve hodiny, tak to kludne vyuzivajte...Nezabudnite si jedalnicek obohatit o nejake oriesky alebo mandle. Mozete aj zeleninovu polievku (nedavat skrobovu zeleninu)- zeleninu uvarit vo vode s vegetou prip. inymi koreninami...zeleninovy salat tak isto mozete, ked vam uz nechuti ovocie...rozne ovocne alebo zeleninove stavy... Zvladnete to! Drzte sa! :o)

Janča 07.05.2007 2007 12:48:
Ahojte babule, pekny slnieckovy den vsetkym!!! Chcela by som poprosit Mariku alebo niektoru co vie madarsky, ci by sa nemohla pozriet na tej ich stranke cosi o tom, ci by mohli dietovat aj deti!? V lete sa chce pustit do diety moja sestra a jedna jej dcerka je tiez riadna gulka! Ma 13 rokov, rada by sa na to dala cez prazdniny ked sa bude stravovat doma, ale ja netusim ci by to bolo pre nu zdrave... ak sa vam podari nieco najst, vopred vam moc dakujeeem!!!

mary17 07.05.2007 2007 12:45:
Ahojte, zabudla som si na dnes na B den doniest jedlo... Acidofilne mlieko s celozrnym rohlikom je koser, ze? Inak vaha mi moc neklesa, aj som vela zhresila, najprv to boli 3 dni na sluzobke a este bola u nas svokra a mala som trocha nervy....

ee 07.05.2007 2007 12:44:
JanulkaJ - ahojcek :o) Ak chces, mozem ta "priebezne" informovat, co mam ja "vypichnute" v kalendari. Knizku mam Zivot podla Luny. Zda sa mi, ze tato je taka najzakladnejsia a tie dalsie knizky uz na nu len nadvazuju a doplnaju ju. Tiez si vsak dobreee :o) A lunarne kalendare je uz aj u nas dostat bezne, aj ked mam pocit, ze najviac asi koncom roka, lebo v tomto obdobi som uz nikde nevidela (mozno sa vsak este niekde predavaju ...nviem)

ee 07.05.2007 2007 12:40:
Petka - chi chi :o) Mne sa to uz jedenkrat podarilo :o) Uz som mala dobru postavicku a dalsie tehotenstvo mi ju "premodelovalo" ...Aj ked som nepribrala vela (11kil), tuky sa mi vsak rozlozili, ako sa im chcelo... Darmo, hormonalne zmeny urobia svoje. Ja som mala vzdy taku normalnu postavu - nebola som vychudnuta ale ani ziadny tucko... Tehotenstva a s tym spojene hormonalne vykyvy urobili svoje. Po prvom sa mi vsak podarilo dat sa do poriadku, tak dufam, ze aj po tomto druhom sa to nejako "utrase". V kutiku duse trosku zavidim tym kockam, ktore nemaju problemy s vahou a stihlou liniou ani po tehotenstve. Tie maju obrovske stastie :o) Ale...ved aj ja sa snazim a nevzdavam to... Verim, ze sa mi to podari k mojej spokojnosti. :o)

Katka 07.05.2007 2007 12:36:
Aj ja som len na 8 dni, zatial ale nebadam ziadne ubytky. Ale citim sa lepsie, uz nie som taka prepchata. Dala som si zeleninovy salat a tak ma to zasytilo. Tak do vecera uz nejako vydrzim. Chcem sa spytat, ked je UH den, jete stale na veceru nieco sladke? Ja som si vcera dala kolacik a normalne som ho nevladala dojest. A to som sa nan tak tesila! Nakoniec skoro polka skoncila v priatelovom zaludku :-)

Danica 07.05.2007 2007 12:32:
Ahojte. Ja som na 12 dni. Mám V. Zatiaľ je to dobré. Mám dolu 4 kg. Neviem, či aj Vy, ale ja som po tomto dni vždy strašne hladná a ledva čakám na další den na obed.

JanulkaJ 07.05.2007 2007 12:14:
EE-ahoj, ako sa vola ta kniha co mas? Teda ten lunarny kalendar. To je super ze ho mas? A este lepsie ked si nam oznamila ze mozme ist ku kozmeticke! Dik ahojcek Dnes mam UH. A ty?

Petka 07.05.2007 2007 11:55:
Ee - aj ty mas 3-rocneho syna?! To je nahoda, ze? Obe mame 31 a 3-rocnych synov, akurat mne to druhe babatko este chyba. Moj muz sa mi minule smial, ze chcem schudnut aby som zase mohla pribrat, ale v tehotenstve;-)

Zabka 07.05.2007 2007 11:47:
Katka - aj ja mam V den a som na 8 dni. Pi vela vody. Odozen myslienky na jedlo, vsak zajtra uz mozes jest. drz sa. ten pocit po tom, ze si to zvladla, stoji zato. :)

Katka 07.05.2007 2007 11:32:
Ahojte dievcata! Ja mam dnes V den a od rana sa nejako trapim :-) Doniesla som si kopu ovocia, no po rozume mi chodia rezne a zemiakovy salat... A to som este len na zaciatku diety. Dufam, ze to nejako vydrzim :-)

Zabka 07.05.2007 2007 11:30:
ja som tiez robila ten syr, 2 druhy, jeden sa pekne uprazil a druhy roztiekol a neuprazil, ale bolo to vyborne, zalezi aky syr to je.

ee 07.05.2007 2007 11:27:
Ludka - :o)))) uplne chapem... :o)))

ee 07.05.2007 2007 11:26:
vera - ahoj :o) ja viem, ze mam do 40 este daleko, ale...napisala som pravdu, ze sa k nej uz budem blizit, ked sa prehupnem cez tu tridsiatku... :o))) zatial som vsak tridsiatnicka :o))) Kludne bud cinanka, ked ti to chuti...aj ja mam rada ryzu :o)

Ludka 07.05.2007 2007 11:26:
VERUS - nieee, teda este by som ani nechcela mat, nejako mi bio hodinky netykaju, a s priatelom sme si povedali, ze mame dost casu, aspon 5 rockov, ja mam doma velke dieta - myslim mojho draheho, lebo vsetci chlapci su niekedy ako deti, teraz ho mam trosku choruckeho..... no asi viete o com hovorim, xixi

ee 07.05.2007 2007 11:23:
Petka - no ahoj rovesnicka :o) Si pis, ze sa po dietke zmestis este do mensej velkosti, ako pred tehotenstvom :o) ja som sa teraz tri mesiace po porode dostala do oblecenia pred tehotenstvom - v to som nedufala ani v najkrajsom sne a vidis :o))) Splnilo sa! A...skroby mozes miesat medzi sebou :o) Fazulka so zemiakmi je mnam - kludne si daj :o)

vera 07.05.2007 2007 11:19:
Ahojte kocky konecne mam 1 den volna no ale zajtra musim do prace,ee.ze mieris k 40 este mas dalekooooo.juj mat aspon tvoje roky/v dobrom zavidim/.Martus vsetko naj k narodkam aj k vodicke.Nasim studentkam drzim palce len sa ucte dievcata ja som tu moznost nemala zato teraz musim driet ako kon ale co uz.Nikus na ktoru stranu od SC si ja na Trnavu.Ludka uz mas aj dietatko? Dadus dari sa mi asi tak striedavo oblacno ja si tiez ak mam cas peciem chlieb teraz som si piekla z graham.muky k diete,tak idem si uvarit obed ryzu+thajsku zeleninu ja som mala byt cinanka lebo ryzu mozem kazdy den.

ee 07.05.2007 2007 11:18:
Ludka - ty mladatko chi chi :o))) Ja sa citim fajn a vek nejako "neriesim", ale je pravda, ze to ako nam rocky ubiehaju vidime na nasich detoch... :o) Strasne to leti, ved nedavno bol moj maly v plienkach a uz ma tri roky! :o) ...mam doma mudre knizky o mesiaci a lunarny kalendar, kde si vsetko (pre mna zaujimave a dolezite) zaznacim :o) Nie som v tom nejako velmi zbehla, ale podla mojich zaznamov viem, co je dobre kedy urobit...ako sa postarat o seba a domacnost... Niektore veci mam uz oskusane na vlastnej kozi a naozaj funguju :o)

Laura 07.05.2007 2007 11:14:
EE-vitaj spat a naozaj -8kg je paradicka a o to viac ak este kojis.Ludka-"potesila si ma"!!A to som si namyslala,ze tato noc uz bola pokojnejsia-xixi.No co-aspon mam pohyb(aj ked v byte same kusocky papierikov-ktovie z coho-deka uz tiez vyzera skor ako sitko..)A k tomu veku(+-30)-ved to je nadherny vek babenky.Nie sme uz zaby-ale este stale sa za nami obzru(aj ked po tejto diete sa budu obzerat po kazdej z vas-nas!).U nas sa pocasie polepsilo-je nadherne teplucko a to ma nuti mysliet "pozitivne"-ved do plaviek treba este par kg.Tak vam vsetkym prajem "slnieckovy" den.

Martuš 07.05.2007 2007 11:09:
Zo srdiečka VĎAKA všetkým milým kočkám čo mi blahoželáte k môjmu dnešnému narodeninovému dňu.Aj tie vitamíniky mi hneď idú lepšie dolu krkom.Ste zlatééé.

Petka 07.05.2007 2007 11:09:
Ja mam dnes taky blby den - o 12:00 mam ist k zubarke, bude mi robit plombu, potom predpokladam ze 2 hodinky nebudem moct jest. Tak som mala asi o siedmej ranajky, teraz som si dala olovrant - ovocie, lebo za chvilku utekam k zubarke a potom zase nebudem moct jest. Mam skroby a doma ma caka dobra fazulova polievocka. Inak viac skrobov spolu sa kombinovat moze? Myslim zemiaky s fazulou? Lebo viem, ze by sa nemali bielkoviny kombinovat - ako maso so syrom, alebo vajickom...

ee 07.05.2007 2007 11:07:
gastanik - uvidime, ci bude najkrajsi aj pre mna :o) Podla mna, kazdy vek ma nieco do seba :o) A s tym syrom mas pravdu, je to fakt dobrota :o)

Petka 07.05.2007 2007 11:06:
Ee, ty si moja rovesnicka, ja budem mat 31, ale az po skonceni 90-dnovej diety, dufam, ze vtedy uz budem stihla kocka a oblecem si nejeke moje predtehotenske oblecenie;-)

Zabka 07.05.2007 2007 10:53:
ee - konecne Ta tu znova vidim. citim, ze si pozitivne naladena, tak rychlejsie odozenies problemy. :) si v mojom veku ja mam 31. :) len tak dalej, ale 8 kil musi byt poriadne vidno a nie len trochu. :) baby, 30nicky - minule som citala na titulke casopisu, ze ako byt krasna aj po 30ke - ako keby sme neboli stale :)) troska tou vetou strelili vedla.

Ludka 07.05.2007 2007 10:50:
EE - ze na 40 :) ty kofa :) mne teda tiahne na 30, v januari som oslavovala stvrtstorocie :) ale s tymito protistatnymi recami by sme mali prestat, lebo nas ukamenuju :)))) Skade mas tie infosky o mesiaci? zacalo ma to nejak zaujimat. GASTANIK-no, ked som nebola cez vikend v praci, tak som spala, cakaju ma vsetky domace prace, ale inak v poho

gastanik 07.05.2007 2007 10:44:
Ludka - ako si zvladla namahavy vikendik? Ja som lenosila v sobotu, mala som vodicku:-) aj nakupy som posunula na nedelu, lebo by som nevladala ani soferovat.Bola to zas velka skuska pre mna.Nikdy som ani netusila, ze vydrzim bez jedla cely den, vzdy sa mi robili oblaciky pre ocami, ked som bola hladna, no zvladla som to!:-)EE-inak ten syr len oceceny na teflonovej panvici je super! Dnes mam S, brala som si sebou hubove rizoto+uhorku a paradajku.

gastanik 07.05.2007 2007 10:38:
EE- 40 je najkrajsi vek pre zenu:-))

ee 07.05.2007 2007 10:37:
Kocky "mesiacikove" - dnes a zajtra je velmi dobre obdobie na hlbkove cistenie pleti...tak sup sup ku kozmeticke, alebo...aspon nejaku masku :o)))

ee 07.05.2007 2007 10:34:
Kamca - zlaticko, asi aj keby si dala vyhlasit do rozhlasu, nepocula by som...chi chi :o) Mame tu nejako blbo nasmerovane, ze k nam nie je nic pocut. Uz sme to aj pripomienkovali, no zatial sa nic neudialo... Ludka - aj jasa velmi tesim z tych zhodenych kil. Uz je to na mne aj trochu vidiet...Manzel je na mna hrdy...Pre syna som uz "modelka"...chi chi :o))) Aj ked mam od nej este veeeeelmi daleko, ale pomaly sa aspon priblizujem ;o) Ludka moja...tento rok sa uz zacinam priblizovat k styridsiatke :o) Budem mat 31... :o)))

gastanik 07.05.2007 2007 10:32:
Ahojte kocky, vestky vas zdravim! Som mimo prace, nemam moc pristup na net, ale vodisku sototnajsiu som zvladla, a lepsie ako 1. vodu.pri tej som sa nevladala hybat, teraz to bolo v pohode.Od zaciatku sa mi vaha pohla - 7 kg, aj ked dva tyzdna stala.Som spokojna.Len tak na rychlo, ale vodickovym drzim palce!!!Podravujem vsetky!!

Ludka 07.05.2007 2007 10:29:
EE - ze som taka smela, kolko budes mat rockov? :)

Ludka 07.05.2007 2007 10:28:
EE - ahoj moja, tych osem kileciek je predsa parada, ja mam dole tiez tolko, ale sa tesakujem :) Mrzi ma ze mas teraz take perne obdobie, ak som dobre pochopila, tak okrem domacnosti a deticiek (boskavam tie tvoje babuliatka) este pomahas aj manzelovi, ktory pracuje doma a to je aj na kona vela, ale ty si taky optimisticky a zlaty cloviecik, ze to este zvladas aj s usmevom, myslela som na teba, ked som sem-tam nakukla, z tychhlupych teenagerov ci koho si nic nerob, nestoja ani za zmienku, mrzi ma ak ti ublizili, ale mas podporu nas ostatnych, si slnieckom tejto stranky!!! A to zhresenie ti uz aj bolo potrebne, uvidis ako sa ti to teraz nakopne :)))

Kamca 07.05.2007 2007 10:26:
Zabka jaska ze to nevzdame a ideme dalej....len keby neboli tie chutky.:)) EE no konecne aj ja citam prispevky od teba dlho si tu nebola a tesim sa s tebou,skoro som isla do KpS a chcela som ta hladat...hihihi chcela som ta dat vyhlasit do miestneho rozhlasu.:)) tak sa drz,mame ta radi pa

ee 07.05.2007 2007 10:17:
Ahojt kocky moje :o) Tak citam, ze sa vam dari...Len tak dalej! Babulkam skuskovym drzim palceky nech ich vsetko napadne v tu najvhodnejsiu chvilu a skusky dopadnu dobre :o) Martuske gratulujem k narodeninkam :o))) Dnes som pozrela do kalendara a mne tiez vychadzaju vitaminy rovno na narodeniny a dalsi den hned voda...chi chi :o) Tak to asi oslavim den dopredu UH vecerou ;o) a potom sa budem tesit na zhodene kilecka po vodnom dni... Tak strasne to leti - nas klub uz caka druha voda! Verili by ste tomu? Kocky z klubu - dobehnite aspon na chvilku pochvalit sa, co mate nove...Uz som o vas dlho nepocula. Ludka - ahoj zlatino :o) Ja sa mam uz dobre. Mala som sice dost velke problemy, ktore som velmi zle znasala ale uz je to lepsie :o))) Jeden den som prisla domov uuuuplne "odrovnana" a porusila som vsetko! Nejedla som sice vela ale...kombinovala som vsetko so vsetkym. Vobec ma to nemrzi, lebo ked som prisla domov, vedela som, ze to tak nejako dopadne. Nemala som silu ani mysliet, nieto este nieco varit alebo robit...Bola som uuuplne totalne "down"... Uz je to ale lepsie, tak nemajte strach :o) Snazim sa zase dodrziavat...Dnes mam 49.den-vitaminy.Uz sa celkom tesim... Na obed si asi urobim zeleninkovu polievku. A ci sa mi dari??? Neviem...vazila som sa po dvoch tyzdnoch od prvej vody a mala som dole kilo (od zaciatku spolu 8 kileciek fuc :o))) Myslela som, ze nebude nic, tak ma aj to jedno velmi potesilo :o)))

zuzana 07.05.2007 2007 10:14:
MARIKA-ten recept na paprik.nátierku už dávno robím , voláme ho že pikant,ale ja ho mixujem a potomešte dováram, ako bolo v Tvojom recepte.Bola som veľmi prekvapená, keď dcéra pred 7 rokmi pozerala telku a jeden talian tam piekol pizzu a potieral ju takýmto pikantom .Povedal, že klasická pizza sa nemá potierať kečupom, ako sme si predtým mysleli.Dávam z tohto pikantu aj do gulášov,alebo do jedál, kde by bolo treba dať papriku.Dobré je to aj natreté na maslových jednohubkách.MARTUS blahoželám k narodkám.

Zabka 07.05.2007 2007 10:11:
Petka - ja som este tehotenske nezazila vobec a nieto padajuce, ale velmi sa nato tesim. :)

Zabka 07.05.2007 2007 10:08:
Nikus - ucila som sa, ale vsetko sa mi pletie. Nieco hadam budem vediet. dnes mam V den, verim, ze akurat vtedy nebudem mat zatmenie mozgu :)) ako teba poznam. Ty to vies naspamät, vsak? :)

Zabka 07.05.2007 2007 10:06:
Kamca - vsak praveze ani mne tie ubytky nejdu dole, a takisto som uz zhresila :( co uz pokracujem dalej. Viem nie je to lahke, ked varis pre deti a muza, ja som tiez vcera varila 2 rozne jedla, od polievky az po druhe a este som robila tvarohovy sypany kolac. Aj mne sa stane, ze mam strasnu chut na zakazane jedlo. keby sme tie chutky nemali, bolo by to jednoduchsie. :) ale ideme dalej, no nie?

Ludka 07.05.2007 2007 09:58:
....rychle prsty, myslela som ze som dodrziavala DNI ....

Ludka 07.05.2007 2007 09:56:
Ahojte dievcence, tak som konecne vo svojej "normalnej" praci, takze vas mozem pozdravit:) Gratulujem vam k ubytkom, je to parada, ja som mala minuly tyzden pocit, ze az tak nedodrzujem, teda sni aj mnozstva ano, ale robila som v nocnom bare a po takej dvadsathodinovej sichte som sa veru zopar krat najedla aj v noci, aj ked len salatik,a ja som tiez schudla!!!! V sobotu som mala mat druhu vodicku, ale kedze som robila do rana, tak som si ju presunula o jeden cyklus a uz teraz sa na nu tesim, ze ako odpadnem od tych ubytkov (dufam:)) GASTANIK-ako po vodicke? Si spokojna? JANCA-ak citas, budem na maily, mozme chvilu pismenkovat... LAURA - my mame zverinec, osem steniec a tri dospele feny, jedna z nich je rocna ciarna labradorka, nooooo zelam vam veeeeeela trpezlivosti, aj ked nasa uz vzrastom stena nie je, vymyslanim hluposti nim este zostane asi dalsi rok, su to najhravejsie a jedny z najinteligentnejsich psov, takze bude chciet s vami este dlho zametat :)DADUSKA, JANETTKA, babka BETKA, EE ako sa mate? DAri sa VAm? Zelam vam krasny slnecny dnicek

Kamca 07.05.2007 2007 09:56:
Zabka....neboj sa ,ked budes na takom dni ako ja /56 den/, tak sa stane, ze obcas zhresis, to vies,nieje to lahke ked varis pre deti a muža a za dalsie, tie ubytky nejdu az tak dole ako na zaciatku,vtedy som to aj ja dodrziavala a tak verim, ze ty urcite nezhresis a vydrzis,asi nemam taku silnu volu...tak drzim palce v chudnuti...pa

Laura 07.05.2007 2007 09:54:
Martus-vsetko naj...

Sandra 07.05.2007 2007 09:51:
Kačka - hej, cvičím, 2-3 krát týždenne, mám svojho trénera. Ale aj tak som dosť rozkysnutá. :-))) Zajtra mám ten prvý vodový, idem sa už teraz zblázniť. Držím ti palce, nech ti to ide ďalej tak dobre dole ako doteraz.

Nikus 07.05.2007 2007 09:44:
Baby, drzte mi dnes palce. Mame dnes s Kamcou a so Zabkou skusku z prava. No to som zvedava, ako to dopadne. Zabka - vies vsetko?????

Laura 07.05.2007 2007 09:34:
Martus-hej,aj ja som 10/4.Pes je labrador a vo stvrtok bude mat 2 mesiace.Je to huncut ale som rada,ze je tu-aspon mam zivo.Najhorsie je to v noci-este ma problem spad dlho(hlavne ked cez den s nim vyjdem von a oon potom hodinu spi na travniku-levnivec maly).tAK sa majte vsetky krasne-idem zasa von(ani pre svoje chudnutie som nechodila na prechadzky!!xixi)Pa

Petka 07.05.2007 2007 09:27:
ZABKA - ja som uz raz zazila padajuce nohavice - po porode mi padali tehotenske, xi xi;-)

Zabka 07.05.2007 2007 09:26:
Martus - vsetko najlepsie, uzi si krasny den!

Petka 07.05.2007 2007 09:26:
LAURA, NIKUS a DARINKA - krasne ste schudli, gratulujem! Ja sa planujem odvazit az po vodicke, ktoru mam vo stvrtok. Medzitym mozno zhresim: zajtra mam UH a poobede idem na oslavu, tak si mozem dopriat nejaky kolacik, alebo nieco ine dobre;-) A potom ma caka vitaminovy a vodny den. Uz sa ho tolko nebojim, ako zo zaciatku.

Zabka 07.05.2007 2007 09:26:
Nikus - blahozelam k takemu krasnemu vysledku. Urcite sa tesis. Ja mam dnes V den tak pevne dufam, ze sa to pohne znova dole, a este pojdem aj behat s Kamcou. :) KAMCA - zasa si zhresila? vsak nic to, pokracuj dalej. vodicka Ti pomoze. Ja na nu nechcem este mysliet, ale strasi ma tam niekde v podvedomi. :) Fiha, do promocii este daleko. dovtedy budeme ako triesky. :))

Petka 07.05.2007 2007 09:24:
MARTUS - vsetko najlepsie, vela zdravia, stastia, lasky a zhodenych kil;-)

Zabka 07.05.2007 2007 09:21:
Krasne slnieckove rano dievcata. Petka - asi sa nebudem vazit kazdy den, lebo mi to trocha vezme naladicku, ale len trocha, lebo sa citim fajn. Gratulujem k tym padnutym nohaviciam, ja som take nikdy v zivote nezazila :( dufam, ze ma to teraz postretne. dnes uz lepsie zapnem nohavice, nemusim zatiahnut brucho :)

Darina 07.05.2007 2007 09:06:
Martuš - Tak všetko naj a vela zhodených kilogramov...... neboj ako odmenu budes mat urcite aspon kilo dolu a potom sa odmeníš sexi oblečením....len vydrž!

Martuš 07.05.2007 2007 09:02:
Kočky-ja mám dnes NARODENINYÝÝ...k tomu ako bonus vitamínový deň a zajtra prvú vodu...no to bude oslava:-))))

Martuš 07.05.2007 2007 08:56:
Laura-teším sa,že Ty si vlastne tiež 10/4.Ja som totiž aj stratila prehľad,keď nám kočky potichúčku,nenápadne poodpadávali.Bolo nás 13-Už sme len 4: Ty,Palúšik,ja a Stella.Čo to máš za havíka? Pochopila som,že to je ešte šteniatko-koľko má týždňov?Ja mám tiež 2 hafanov.Pozdravujem a ozvi sa,M.

Kamca 07.05.2007 2007 08:39:
Pekne ranko kocky ako sa mate?ja dnes rano celkom fajn,sice som cez vikend nejako nedodrziavala dietku,pretoze som sa ucila a stale som nieco uzobkavala,ale citim sa aj tak dobre....dnes sa chystam vecer behat a zajtra mam vodny den..Kačka zajtra mame vodnika tesis sa?ak sa inak mas? aj ja sa tesim ako si kupim pekne saty na promocie,doteraz som radsej nosila kostymceky,aby zakrili urcite partie.hihihi poznate to nie?pa

Martuš 07.05.2007 2007 08:38:
Darinka-blahoželám-výsledok výborný.

Nikus 07.05.2007 2007 08:13:
ELENA, VERA - aj ja byvam blyzko SC, asi tak 6 km od SC. Vsak Zabka???

Nikus 07.05.2007 2007 08:10:
Dobreeeee ranko, tak sa vam hlasim. V nedelu som sa vazila. Dnes mam 16.den a uz -6 kg.

Laura 07.05.2007 2007 07:59:
Ahojte babenky.A zas mam trocha klud(hafan vypiskany,najedeny-spi).Takze som si mohla precitat co ste popisali.Popri zmatkoch,ktore momentalne zazivam,som dnes rano zistila,ze mam dole dalsie kilo.Zo 74 som uz na 68,takze som uplne bez seba.Tak velmi ste mi pomohli.Citat tento boardik je ako balzam na dusu.Bez vas by som to vzdala uz po prvom tyzdni.Ale teraz mam chut bojovat dalej.Ved o chvilu mame vodicku a prva tretina je za nami.Aj ostatnym prajem pevnu volu a este krajsie vysledky.Pa

Darina 07.05.2007 2007 07:46:
Marika, Vera - za 90 dni som dala 15.5 kg, ale nevarila som si z knihy, len niečo, stravu som si prisposobovala, 2 mesiace som vobec nechodila cvicit, az posledný mesiac chodím do fitka 2x za týzden a je to super. Prehrešky som nemala ziadne počas prvých 90 dni, len mi to islo pomalsie ako ostatným kockam, ale aj tak super.....viac islo dolu v cm - mam dolu tri konfekcne čísla, som spokojna, ale este by sa mi zislo dat co to dolu. Teraz mam pauzicku a uvidím kolko schudnem pri udrziavacke a potom sa mozno znovu pustim este jedno kolo. Drzte sa kocky, ten výsledok stojí naozaj za to.....aj ked urobíte dajaký prehrešok, treba si povedat "nevadí" a na druhý den som opat poriadna a naozaj to funguje... Majte sa

a 07.05.2007 2007 06:06:
aaaaaaaaaaaaaaaa

Daduš 06.05.2007 2007 22:04:
Martina,ak ti mozem poradit,nezacinaj znova,pokracuj jednoducho tam,kde si prestala.Vzdy sa stane ze kedy -tedy porusis.Ved to aj my vsetky.Ziadna tu nieje bez prehresku.Niektora mensieho,ina zas väcsieho.Ale ani jedna snad tu nieje taka,ktory ba skutocne stryktne dodrzala 90 dni do bodky.Mimochodom,fakt bolo skoda po 18 dnoch skoncit.Tak ti drzim palce,nech sa uz rozhodnes akokolvek.

Daduš 06.05.2007 2007 22:00:
Ahojte mile moje žienky.Tak si vas sem chodím čitat,ale nestiham vzdy nieco napisat.Mne sa dari snad tak ako od zaciatku,dnes mam 70.den a uz teraz keby som aj zastala a neubudala,tak som spokojna.Dokopy to bude aj s predoslou dietkou 10kg.Neni to vela,ale mne viac nebolo treba.Zas anorekticka v mojom veku byt nepotrebujem.Za tych 20 dni este nejake to kilecko asi ubudne,ale uz si obcas doprajem aj prehresok bez výčitiek.Bubca zdravím ta,aj ja ta obdivujem,ze si ani raz nestala na vahe.Vera,ahoj,ako sa darí?Tie domace veci su len domace.To je pravda.Ja si aj chlebik uz doma peciem(ked som doma),lebo viem co som donho dala.A ze tam iste niesu ziadne farbiva ani chemikalie.Marika,zdravím aj teba.Budeme spolocne tym nasim dievkam drzat palce.Kde mas v BA dievcence?Moja chodi na ekonomicku univerzitu,je stvrtacka a zajtra ma prave prvu skusku chudiatko.Kačka,tak sa len drzkaj nielen na dietke ale aj na skolicke.Steluska,je mi luto,ze ta ten slepak tak potrapil,ale nevadí,co ta nezabije,to ta posilní.Tak len znova dotoho.Petka,gratulujem ti ktym padacím nohaviciam.Aj ja mam uz take.Ditus,ahoj zlato,ako sa ti darí?Si spokojna s vysledkymi?Ahoj babka Betka,pocula som klebetu.Vraj si prerabala kuchynu.Podarilo sa?Teba sa ani nepytam ako dieta,lebo viem,ze ty si ztej sorty,co sa zalubili do chudnutia.Ale ja tiez.Snad ma stary neposle spred dverí ked ma po dvoch tyzdnoch uvidi.Lebo ten by potreboval tiez poriadne schudnut,ale on mi len povie:ked uz som do toho tolko investoval,teraz to budem nicit?A som odpísaná.A tiez nechce aby som aj ja chudla.Iste ma strach,ze ho budem nutit chudnut tiez.xi.Ale nech si je taky slonb,ked sa mu dobre dycha.No nie?Ema,zdravím aj do NL.Ako sa tam mavas?Uz tu bola aj baba zo svedska,aj z talianska aj svajcu.Ale nejako sa zas potratili.Tak teda nech sa nam nestratís.

Martina 06.05.2007 2007 21:35:
Ahojte, zacala som drzat dietu a vydrzala som 18 dni. Po osemnastom dni som ju zacala postupne pomaly ale isto porusovat a zacinam zase. Ale za toto obdobie 18 dni som schudla 3 kg.A napriek tomu, ze jem normalne som zatial nepribrala. Od zajtra teda zacinam zase. musim to zvladnut.

Marika 06.05.2007 2007 21:24:
bubca. ja ťa obdivujem, že si sa ani raz nevážila. To by som nevydržala. Určite budeš veľmi prekvapená, len prosím Ťa neodpadni.

vera 06.05.2007 2007 21:17:
dik za odpoved ja som myslela ze uz sa da ale nevadi,studentky aj ja vam drzim palce.Darinka aj mna zaujima kolko mas dolu

bubca 06.05.2007 2007 21:16:
Ahojte, hlavne babka Betka s tou to tu taham najdlhsie....:)JANETTKA,nemala by si uz teraz niekedy koncit? Zdalo sa mi, ze si bola kusok predo mnou a ja mam dnes 79 den...:)Budes pokracovat dalej? Verite mi, ze som na vahe nestala za cely cas ani raz? Som fakt velmi zvedava kolko som zhodila, vraj uz az moc...:)))

Marika 06.05.2007 2007 21:03:
Darina, to je super, že aj pri udržiavačke chudneš. Koľko si dala dole pri 90dňovke? KAČKA určite budeš na promócii kočka.Len vydrž.

Kačka 06.05.2007 2007 20:58:
vera:prilohu uz nene:))druha kniha je v podstate spise delena strava,porad nesmis kombinovat nektere veci,o tom to je.MARIKA:dekuji tobe i vsem,co drzi palce studentkam,nas ted cekaji,zapocty,zkousky a statnice,a vse to okolo s merenim bakalarky,no des..ale s vami je zivot veselejsi a ke vsemu s tema ztracenyma kilama..budu aspon na promoci velka kocena:)

Darina 06.05.2007 2007 20:57:
Vera nemože, len obcas dajaké male prehrešky, može sa aj vyprazaný syr, ale bez zemiakov a tatarky,možeš si dovoliť viac, len sa nesmieš spustit, len so zeleninou, ale to mi neprekaza, už som si zvykla. Mne skor vyhovuje, ze mozem na obed ine a na veceru uplne ine. Je to super a dokonca som dala dolu za 2 týzdne kilo a pol. To je pri udrziavacke celkom super.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 06.05.2007 2007 20:49:

vera 06.05.2007 2007 20:40:
babka Betka dakujem za krasne slova aj ja Ti prajem vsetko len naj naj.Ditka nic si z toho nerob,ved po takej tazkej praci sa Ti necudujem/na akom oddeleni pracujes?/ posli toho certa tej chudej co pisala minule.Darinka v tej 2 casti sa tiez nemoze obed s prilohou?

Marika 06.05.2007 2007 20:39:
Ach tie preklepy, ale keď by som každej chcela rýchlo niečo povedať, tak ma ospravedlňte.

Marika 06.05.2007 2007 20:38:
Ach tie preklepy, ale keď by som každej chcela rýchlo niečo povedať, tak ma ospravedlňte.

Marika 06.05.2007 2007 20:37:
Kačka, aj moje dievčence sa vždy potešia domácemu, tak sa ich snažím zásobovať, veď na internáte dobre padne všetko domáce. Ináč držím palce všetkým divčatám, ktoré študujú, pretože ich čaká náročné obdobie (zápočty,skúšky) a k tomu aj diéta, takže len veľa sily, optomozmu a hlavne výdrže!!! Babka BETKA ďakujem za krásne slová. PETKA blahoželám, nech Ti všetky gate padajú k nohám tak, ako padajú kilečká z Teba. S tým nákupom počkaj , lebo zbytočne by si vyhadzovala peniaze za nové oblečenie, ktoré by si nosila len chvíľku. Po diéte si môžeš nakúpiť viac. Aj ja zatiaľ vyberám staré veci, čo som nosila pre viacerými rokmi a prispôsobujem ich. Potom sa odmením, keď skončím 90 dní.

Stella 06.05.2007 2007 20:31:
babka Betka-tou vetičkou"no nie je to super,že si ľahšia ešte aj o ten slepák" si ma tak príjemne rozosmiala,ďakujem.Pekný večer a už ani jedna nepapajte,je už po ôsmej.

Kačka 06.05.2007 2007 20:28:
fuj tech chyb...samozrejme maminku mame jen jednu,a zavaruji i babicky:))

Kačka 06.05.2007 2007 20:28:
MArika:mas pravdu,co jsme se sestru na vysoke,maminky,tety,babiky,vseci zavaruji..ja mam radej vse cerstve a hlavne ted hodne veci nemuzu,ale i tak kdyz prijde chut,od maminky je nejlepsi:))A sestra neni zvykla varit,ani by bez toho neprezila:)Jinak vsem,stridave jsem pobyvala s pritelem v Britanii,a musim rict,ze tam se vse take kupuju v obchode,je to levnejsi,protoze ovoce a zelenina a cerstve veci jsou tam to nejdrazsi!!Ten zivotni styl je proste jiny,ale taky podle toho vseci vypadaji a vubec se netrapi dietkami jako my..

Petka 06.05.2007 2007 20:25:
MARIKA, dakujem za recept, ked bude leto a vela paprik a paradajok, vyskusam. Teraz sa radsej po niecom podobnom poobzeram v potravinach. ZABKA - nevaz sa kazdy den, ani ja sa nevazim. Budes zbytocne nervozna, ked vaha nepojde dole. Ja som sa prvykrat vazila po 2 tyzdnoch a bolo 3.5 kg dole. Bol to super pocit, ze ta osmicka na zaciatku uz bola fuc;-)

Petka 06.05.2007 2007 20:23:
Neuverite, co sa mne dnes stalo1 Obliekla som si bedrove nohavice, co som si kupila asi v decembri a zapnute si ich dokazem vyzliect!!! A to mam len 25 dni za sebou! Bola som dnes v meste, aj som pozerala nejake oblecenie - samozrejme, hned som pozerala XL, ale potom som si povedala, ze nebudem ja teraz nic kupovat, ze pockam tak este mesiac-dva. Ale je to super pocit, ked mi padaju gate tak, ze prepadnu zapnute aj cez boky;-)

Darina 06.05.2007 2007 20:15:
Lienka, ja už som na druhej udrziavacej knihe a vtedy už mozes takto kombinovat...ja mam uz 90 dni za sebou

Dita 06.05.2007 2007 20:08:
ahjte, ema, je pekne vidiet, ze slovenky aj v zahranici sa najdu. Prajem ti, aby ti dietka rychlo ubehla. K tomu ti pomoze aj tento boardik. Babenky, uj ale sa hanbim. Cely den sa drzim a po 12 hod. sichte v nemocnici zhresim na celej ciare. najskor pekne, spapala som kura, co mi moj drahy pripravil a potom sup do chladnice a slanina vola- skus kusok som mnam a certisko jeden pokusa a ja som neodolala. Hanba mi!!

babka Betka 06.05.2007 2007 20:06:
Ahojte babulienky, chudnulienky, viem ,dlhšie som sa neozvala, ale čítať Vás, chodím každý deň.Nie vždy mám možnosť sa Vám, ozvať , nakoľko máme len jeden počítač , tak musím sa podeliť aj z manželom a tak isto aj synovia sem, tam, si prídu niečo na net vyhľadať.Ako vždy, ste perfektné, páči sa mi múdrosť Mariky,si fakt "pani Učiteľka", láskavá a tá dobrota je aj v Tvojích slovách.Si super a také sú aj tvoje dievčatá-študentky.Dostali a dostávajú, to najkrajšie od mamky. Stelinka, prajem Ti skoré uzdravenie, a nieje to super ?? si aj o ten slepák ľahšia??Laurinka, psík je to najúžastnejšie zvieratko. Ja mám fenku, má sedem rokov, je to zlatíčko , nedala by som ju za nič na svete.Doniesla ju dcéra , malo to ešte len 5 týždňov, veríš alebo nie , tá sa ani raz nepocikala v byte.Striedali sme sa z manželom ,pri jej výchove, ako náhle sa zamrvila , dávali sme ju na noviny, aby sa naučila že , nie na podlahu alebo koberec a potom ?? to už išlo samo a ani sme sa nenazdali už je pomali dáma.Je to pouličná zmes, je čierná ako uhoľ.Tak Ti držím palce v jej výchove.Vierka, aj Tebe, v živote prajem všetko naj, život sa s tebou nepekne zahral, ale Ty musíš zo stýčenou hlavou pokračovať ďalej, máš dcéru, pre koho žiť nie??? A tie naše platy?? Des a hrúza.A ako hovoríš že , keby, sme mali plat ako v zahraničí, no boli by sme bohatý boháči!!!

ema 06.05.2007 2007 19:57:
internet, casopisy klebietky a knihu mi poslala priatelka

lienka 06.05.2007 2007 19:56:
ako si sa dostala k dietke, ked žiješ v NL???

ema 06.05.2007 2007 19:53:
nemyslim nic ironicky a nie som odtrhnuta od slovenskej reality, dalo by sa dlho polemizovat, ale, zial svet stoji na peniazoch a tu tiez nie kazdy ich ma vela a vlastne preto kupuje hotove vyrobky, lebo su konkurencne ceny a tu sa kozumuje ovela menej ako u nas, ved vzdy sa hovorilo, ze zapad je lakomy a urcite ste to mnohe na navstevach zazili, dokonca ste aj hladovali. Iny kraj, iny mrav. Moja suseda v SK zavara, ze potom to po rokoch vyhadzuje, ale aj tu ziju ludia pod minimum. Ano, zatial je dobre tu zarobit a v SK zit,(aj to uz neplati pre kazdeho) ale to je krutost reality. Zijem v NL

lienka 06.05.2007 2007 19:45:
Darina striedanie dni dodržiavaš ako je v knihe?? A v škrobový deň máš na večeru jogurty a mlieko?? Ja som na diete len 5den, ale nemôže sa mlieko a mliečne výrobky len v bielkovinový deň???

f 06.05.2007 2007 19:39:

Darina 06.05.2007 2007 19:22:
Ahoj KaLI ja som skoncila už prvú knihu, teraz som skončila druhý týžden z druhej knihy. Striedanie dni dodrziavam ako je v knihe, ale vecere a obedy si robim a varim podla svojho, len spravne dodrziavam kombinacie. Dnes som mala skroby, na obed rizoto a vecera jogurt a pohar mlieka. Mne tato cast lepsie vyhovuje a za 2 týždne som dala kilo dolu. Staci hlavne ze nepriberam. Maj sa pekne

vera 06.05.2007 2007 17:58:
Marika moja mas uplnu pravdu ja to mam aj zdomu naucene majaneboha mama tiez vsetko robila doma ved nas bolo 8 surodencov tak si to vies predstavit.

Marika 06.05.2007 2007 17:42:
Vera asi sme na tom podobne, lebo aj ja všetko čo len môžem robím doma aj pečiem a i keď to robím aj zo záľuby, takisto aj kvôli financiáma myslím, že v dnešnej dome je nás viac takých. Ja som tiež už 11 rokov sama a mám dve dcéry 21 a 20 ročné na vysokej škole v Blave, takžemám sa aj ja čo obracať. Ale aj keby som mala viac peňazí, asi aj tak by som mnoho vecí robila radšej doma, lebo to ináč chutí.

llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 06.05.2007 2007 17:36:

vera 06.05.2007 2007 17:27:
Ahojte dievcata,Marika uz mam recept na pomazanku v zosite a budem varit len nech uz je ta paprika.Ema ja tiez co mozem doma si urobim zavaram peciem zakusky apod.poviem pravdu u mna je to aj financna stranka keby som musela vsetko kupit hotove tak mi moja uboha vyplata nesaha,som vdova s 19 rocnou dcerou codi na strednu tak to nieco stoji,mozno keby som mala plat ako v zahranici aj ja by som kupovala chi chi.Zabka to vazne hriby su biel.ja som to nevedela ja si ich davam aj na pizzu a hocikam.Emka kde zijes?

a 06.05.2007 2007 17:26:
aa

uz 06.05.2007 2007 16:59:
aj chyby robim

Ema 06.05.2007 2007 16:46:
viem, ved ked pridem domov, radsej si dam domace a aj ked popukane rajciny, ale maju vonu a chut, jahody to iste, ale co uz narobim s vlkymi zijem, tak aj ...

Marika 06.05.2007 2007 16:39:
EMA, ja som možno v tomto konzervatívna, ale radšej si väčšinu vecí sama zakladám, lebo aspoň viem, čo v tom je, akú to má chuť a pravdu povediac, ma to aj baví. Aj neter, čo už 9 rokov žije vonku, mi hovorí, že zbytočne sa krátim o voľný čas, ale mne to tak nepripadá, pretože to robím s láskou.

Marika 06.05.2007 2007 16:37:
Pravdu povediac, ja som recept na tofu skopírovala, nevšimla som si množstvo oleja, lebo som pozerala hlavne na ingrdiencie, či sú pre nás vhodné. No olej sa dáva len na panvicu, takže si to prispôsobíme našim podmienkam a dáme tam len lyžicu.

ema 06.05.2007 2007 16:36:
marika a ostatne obdivujem vas, ak naozaj robite taketo recepty. Zijem uz temer 20 rokov vo west cudzine a doma robene veci a hlavne nakladne na cas a energiu sa nerobia.Uz je dokonca aj nejaka dieta v zamrznutom stave a ide sa dalej chutne-nechutne tak su tu zvyknuti

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 06.05.2007 2007 16:21:
Marika nie je toho oleja 2 dl veľa

KaLI 06.05.2007 2007 15:27:
Ahojte babulky. Skončil už niekto túto diétu a ide podla dalšej knihy? ak ano ako papate, dodržiavate to tak ako je to písané v druhej knihe alebo podla seba len dodržiavate zásady z prvej knihy? Ďakujem za odpoved

KaLI 06.05.2007 2007 15:23:
Ahojte babulky. Skončil už niekto túto diétu a ide podla dalšej knihy? ak ano ako papate, dodržiavate to tak ako je to písané v druhej knihe alebo podla seba len dodržiavate zásady z prvej knihy? Ďakujem za odpoved

lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll 06.05.2007 2007 15:14:

Marika 06.05.2007 2007 14:59:
HANA, máš pravdu, dá sa to aj rozmixovať, ja som to odpisovala z receptára, ako som to mala pôvodne napísala a v tom období som ešte nemala tyčový mixér (teraz aj ja už mixujem), ale ešte stále to meliem, je mi to rýchlejšie ako krájanie takého množstva papriky a cibule . Ale to už si môže každá prispôsobiť podľa seba ako mu to ide lepšie.

Marika 06.05.2007 2007 14:56:
Našla som recept na B deň z tofu, celkom sa mi páči, tak ho sem hodím:Tofu ako restovaná pečeň Potrebujeme: 1 kocku bieleho tofu syra, 2PL sój.omáčky, 2dl oleja, 1 veľkú cibuľu, troška vegety, drvenej rasce, majorán. Postup: Tofu pokrájame na malé kocky, zalejeme sój.omáčkou a necháme aspoň 1 hodinu marinovať. Potom na panvici s horúcim olejom speníme (nesmažíme) cibuľu, pridáme tofu a na cibuľke ho 5 min. popražíme. Pridáme vegetu, rascu a

pre staršie správy KLIKNITE SEM